صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 10 آبان 1405 - Sun, 01st Nov 2026
اخبار گلوکز - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 07:56
261 - مصرف این غذاها خطر ابتلا به دیابت را حتمی می کند
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 13:01 79931276
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 13:01 79931276
288377 تاریخ انتشار: چهارشنبه 28 آبان 1404 12:29 به گزارش بهداشت نیوز محققان گزارش دادند که افزایش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش خطر ابتلاء به پیش دیابت مرتبط است، - به گزارش بهداشت نیوز ...
افزایش - دیابت - فرآوری - ابتلا - گزارش - مصرف - رژیم غذایی
262 - وقتی خستگی و بی حوصلگی بی دلیل نیست؛ پای کمبود ویتامین ب1 در میان است
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 08:40 79928004
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 08:40 79928004
تیامین یا همان ویتامین ب1، نقش کلیدی در متابولیسم گلوکز و عملکرد مغز دارد. کاهش آن در بدن می تواند علائمی مانند سردرد، تحریک پذیری، تهوع و مشکلات قلبی ایجاد کند؛ - ویتامین ب1 یا تیامین، ...
ویتامین - عملکرد - متابولیسم - گلوکز - کمبود ویتامین - تیامین - تولید انرژی
263 - کالری نقل چقدر است ؟
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 10:07 79917816
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 10:07 79917816
در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری نقل آشنا کنیم. پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. - به گزارش پارسینه ، نُقل، این شیرینی سنتی و دوست داشتنی که اغلب در کنار چای یا در مراسم ...
کالری - سوزاندن کالری - لازم - دقیقه - ارزش غذایی - سوزاندن - فعالیت
264 - نشانه ها و درمان کورتیزول بالا
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 08:15 79916517
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 08:15 79916517
یکی از دلایل اصلی کورتیزول بالا، شرایط استرس زا در طول زمان است و برای تشخیص این بیماری نشانه های زیادی وجود دارد و باید اقداماتی را انجام دهید تا میزان کورتیزول شما نرمال شود. - یکی ...
کورتیزول - استرس - هورمون - شرایط - نشانه - میزان - سیستم ایمنی بدن
265 - آگاهی، نخستین گام در پیشگیری از بیماری دیابت
ایسنا- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 14:35 79910660
ایسنا- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 14:35 79910660
دیابت یکی از شایع ترین بیماری های مزمن متابولیک در جهان است که میلیون ها نفر را درگیر کرده است. در این مجال مطلبی به نقل از ساناز عبدالرضاپور، - ایسنا/فارس دیابت یکی از شایع ترین بیماری ...
دیابت - بیمارستان آنکولوژی امیر - سلول ها - بیماری - میلیون ها - متابولیک - انسولین
266 - سیب زمینی را به این شیوه پخت کنید تا چاق نشوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 25 آبان 1404، 18:15 79902447
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 25 آبان 1404، 18:15 79902447
نتایج بررسی ها نشان داده است که برخلاف تصور رایج، سیب زمینی تاثیر منفی بر سطح گلوکز خون ندارد. - به گزارش فرتاک نیوز ، وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود، سیب زمینی معمولاً در فهرست ...
سیب زمینی - زمینی - مطالعه - گلوکز خون - افزایش - مرکز تحقیقات - دیابت نوع دو
267 - با این روش پخت سیب زمینی چاق نمی شوید
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 01:01 79883726
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 01:01 79883726
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود، سیب زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد، زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت ...
سیب زمینی - زمینی - افزایش - دیابت نوع دو - افزایش وزن - سبزیجات - مطالعه
268 - با این روش پخت سیب زمینی چاق نمی شوید
رونویس- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 00:38 79883663
رونویس- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 00:38 79883663
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود، سیب زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد، زیرا معروف به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، - به گزارش پارسینه و ...
سیب زمینی - زمینی - سبزیجات - مطالعه - افزایش - مرکز تحقیقات - دیابت نوع دو
269 - سیب زمینی را به این شیوه پخت کنید تا چاق نشوید
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 00:26 79883627
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 00:26 79883627
288237 تاریخ انتشار: جمعه 23 آبان 1404 22:43 به گزارش بهداشت نیوز وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود، سیب زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد، - به گزارش بهداشت نیوز وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود،
سیب زمینی - زمینی - مطالعه - سبزیجات - افزایش - بهداشت - مرکز تحقیقات
270 - با این روش پخت سیب زمینی چاق نمی شوید
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 23 آبان 1404، 23:47 79883461
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 23 آبان 1404، 23:47 79883461
نتایج بررسی ها نشان داده است که برخلاف تصور رایج، سیب زمینی تاثیر منفی بر سطح گلوکز خون ندارد. - به نقل از ایسنا، وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود، سیب زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد،
سیب زمینی - زمینی - مطالعه - گلوکز خون - کالری - افزایش - مرکز تحقیقات
271 - با این روش پخت سیب زمینی چاق نمی شوید
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 23 آبان 1404، 23:47 79883456
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 23 آبان 1404، 23:47 79883456
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود، سیب زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد، زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت ...
سیب زمینی - زمینی - افزایش - دیابت نوع دو - افزایش وزن - سبزیجات - مطالعه
272 - ترفند تشخیص عسل طبیعی با آب سرد + فیلم
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 23 آبان 1404، 22:27 79883027
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 23 آبان 1404، 22:27 79883027
روشی ساده برای تشخیص عسل طبیعی از عسل تقلبی این است که با یک تست خانگی بتوانید از کیفیت عسل مطمئن شوید. بسیاری از عسل های موجود در بازار با شکر یا گلوکز صنعتی ترکیب می شوند، - به نقل از ...
عسل طبیعی - طبیعی - تشخیص - عسل تقلبی - تقلبی - ساده - یکی از
273 - آیا موز قند خون را بالا می برد؟ | تأثیر واقعی خوردن موز بر قند خون
اینتیتر- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 12:46 79870039
اینتیتر- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 12:46 79870039
پرسش بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که نگران قند خون خود هستند، این است که آیا خوردن موز باعث افزایش قند خون می شود یا خیر؟ اما پاسخ دانشمندان ساده نیست - به گزارش اینتیتر به نقل از عصرترکیه،
قند خون - خوردن - دانشمندان - افزایش - گزارش - کربوهیدرات - گلوکز
274 - برنج سیاه؛ غله ای باستانی در خدمت تغذیه آینده
ایلنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 17:42 79863520
ایلنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 17:42 79863520
پژوهشگران در تازه ترین مرور علمی خود تأکید کرده اند که برنج سیاه، که روزگاری غذای امپراتوران چین بود، می تواند جایگاه مهمی در رژیم غذایی امروز داشته باشد. - برنج سیاه سرشار از آنتی اکسیدان ...
برنج - آنتی اکسیدان - سرشار از آنتی اکسیدان - افزایش - سیاه - غذای - کاهش
275 - مراقب «مرض قند» باشید!
اینتیتر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 11:56 79859530
اینتیتر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 11:56 79859530
هفته ملی دیابت از 17 تا 23 آبان 1404، با هدف پیشگیری و کنترل این بیماری، در سراسر کشور گرامی داشته می شود تا شاید بهانه ای باشد برای آشنایی با این بیماری «شیرین» که مزه تلخ آن، - استرس شغلی، ...
دیابت - کشور - در ایران - جمعیت - میلیون - بیماری - آمار
276 - اخبار پزشکی| از تزریق ژل های بدون مجوز پرهیز کنید
تسنیم نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 22:50 79855048
تسنیم نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 22:50 79855048
در یک مطالعه ثابت شد که تمارین عضله سازی و وزنه برداری در کاهش چربی بدن مؤثرتر از دویدن هستند. - در یک مطالعه ثابت شد که تمارین عضله سازی و وزنه برداری در کاهش چربی بدن مؤثرتر از دویدن هستند.
وزنه برداری - عضله سازی - دویدن - مطالعه - تمرینات - چربی - وزنه
277 - ورزش پدر، استقامت نسل بعد را افزایش می دهد
رونویس- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 12:48 79849064
رونویس- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 12:48 79849064
گروهی از پژوهشگران دانشگاه علوم زیستی نانجینگ به سرپرستی دکتر چن یو ژانگ و دکتر رونویس مریم شیرافکن: گروهی از پژوهشگران دانشگاه علوم زیستی نانجینگ به سرپرستی دکتر چن یو ژانگ و دکتر ...
دانشگاه علوم - علوم زیستی - پژوهشگران - دکتر - دانشگاه - نانجینگ - سرپرستی
278 - عوارض دیابت در زنان بیشتر است یا مردان؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 10:17 79836191
مستقل آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 10:17 79836191
به گفته یک متخصص تغذیه، خشکی واژن، عفونت های مکرر ادراری، عفونت های قارچی، نامنظمی پریود و ناباروری می تواند از نشانه های دیابت در زنان باشد که شناسایی زودهنگام این نشانه ها و پیگیری ...
دیابت - نشانه ها - عفونت - نشانه - زنان - ناباروری - قند خون
279 - این ورزش بهتر از دویدن دیابت را شکست می دهد
سرنویس- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 09:33 79835645
سرنویس- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 09:33 79835645
وزنه برداری از دویدن هم پیشی می گیرد: ورزش مقاومتی راز پیشگیری از دیابت و چاقی را فاش کرد! - وزنه برداری از دویدن هم پیشی می گیرد: ورزش مقاومتی راز پیشگیری از دیابت و چاقی را فاش کرد! دویدن ...
وزنه برداری - مقاومت - مقاومتی - دیابت - دویدن - پیشگیری - ورزش
280 - پنیر؛ خوراکی محبوب یا دشمن تمرکز؟
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 آبان 1404، 20:32 79831992
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 آبان 1404، 20:32 79831992
آیا خوردن پنیر باعث کندی ذهن می شود؟ پنیر یکی از خوراکی های پرطرفدار سفره های ایرانی است؛ از صبحانه تا شام، همیشه جایی برایش وجود دارد. - به گزارش پارسینه به نقل از گفتنی ها، اما شاید ...
پنیر - خوردن - خوراکی - تمرکز - سفره های ایرانی - عملکرد - کندی
اخبار ویژه پارس فوتبال | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار داغ:
برنامه بازی های پرسپولیس در لیگ برتر 1405-1406 | تاریخ و ساعت مسابقات آینده سرخ پوشان
کنایه علی تاجرنیا به پرسپولیس بر سر پرونده یاسر آسانی
قتل بی سرنخ دیوید نونان با گذشت 21 سال / پلیس هنوز دنبال راننده تویوتای شرابی رنگ است / با وجود بازداشت 17 نفر، پرونده هنوز حل نشده است
برخی ها طوری رفتار می کنند انگار تیم شانزدهم هستیم!
اظهارات تند تاجرنیا علیه حدادی و پرسپولیس
اف بی آی: کره شمالی مسئول سرقت 6 میلیارد دلار از بایننس
چرا متخصصان تغذیه مصرف روزانه آبمیوه طبیعی را منع می کنند
صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 10 آبان
6 ادویه پرخاصیت برای مقابله با التهاب و حمایت از سلامت قلب
میزبانی بانک دی از نخستین نشست امور زنان و خانواده نظام بانکی
علی پروین 3 محکوم به اعدام را نجات داد
اصلاحیه فراخوان جذب نیروی انسانی بانک دی
پیشنهاد وزیر اقتصاد برای تشکیل کارگروه استانی نوسازی
ریسمان قرآن چیست؟
هشدار صریح هوینس: آنها هرگز نباید به قدرت برسند!
«کتایون ریاحی» در 58 سالگی و در کنار ایمان اشراقی
اعتراف تلخ رونالدینیو از دوران کودکی؛ وقتی پدرش پول خرید کفش نداشت
سرقت از پالادیوم با کمک کارکنان مجموعه! | بازتاب امروز
اینستاگرام وب؛ ورود مستقیم به نسخه تحت وب Instagram بدون نصب برنامه + آموزش ورود، ارسال پست و دایرکت
فوری: المیرا شریفی مقدم عصبانی شد! / «من مادربزرگ شما نیستم و فقط 45 سالمه!»؛ واکنش تند مجری معروف به شایعات سن و سالش
فیش حقوقی بازنشستگان نیروهای مسلح 1405 | لینک مستقیم سامانه ساتا و سابا برای دریافت فیش با کد شناسایی
تحقیق جدید: فرضیه دانشمندان درباره آغاز حیات روی زمین شاید کاملاً اشتباه باشد
موضوعات داغ:
فوتبال ایران
مهدی تارتار
مشکلات اقتصادی
هفته یازدهم
وال استریت ژورنال
وزیر اقتصاد
اینستاگرام
اتحادیه اروپا
استانداری تهران
اشتراک گذاری
بازنشستگان
ترانه علیدوستی
حقوق بازنشستگان
دادگاه خانواده
روزنامه اعتماد
سرمایه گذاری
سرطان پانکراس
شبکه های اجتماعی
استان گلستان
زمین لرزه ای
جریان های افراطی
امور بانوان
وزارت امور اقتصادی و دارایی
دستگاه آمبولانس
خروج از اتحادیه اروپا
ناو هواپیمابر
پایگاه خبری
کارگردان سینما
دانشگاه کمبریج
در استان گلستان
نیروهای امدادی
هفته یازدهم لیگ برتر
امور اقتصادی و دارایی
وحدت و همبستگی در جامعه
عفونت باکتریایی
دفتر امور زنان
شرکت بیمه ملت
زنان و خانواده
مقامات نظامی
متناسب سازی
پس از پیروزی
محمدحسین فرحبخش
التهاب مزمن
عفونت های ویروسی
شهرستان کردکوی
علی تاجرنیا
تنگه سنگاپور
هفته 25 لیگ برتر
آرامش روحی
والیبال گلستان
بازارهای مالی
گل گیر
طبرق
تیم امید کره جنوبی
وقایع دی ماه
جهانگیر الماسی
پشت کمر
بندر عسلویه
شرکت آرامکو عربستان
ورزش و ووانان
میان لات
جیسون ویلکاکس
خط حمله استقلال
محمد بارکیندو
استخدامی گیلان
منطقه12
برنامه بازی های پرسپولیس در لیگ برتر 1405-1406 | تاریخ و ساعت مسابقات آینده سرخ پوشان کنایه علی تاجرنیا به پرسپولیس بر سر پرونده یاسر آسانی قتل بی سرنخ دیوید نونان با گذشت 21 سال / پلیس هنوز دنبال راننده تویوتای شرابی رنگ است / با وجود بازداشت 17 نفر، پرونده هنوز حل نشده است برخی ها طوری رفتار می کنند انگار تیم شانزدهم هستیم! اظهارات تند تاجرنیا علیه حدادی و پرسپولیس اف بی آی: کره شمالی مسئول سرقت 6 میلیارد دلار از بایننس چرا متخصصان تغذیه مصرف روزانه آبمیوه طبیعی را منع می کنند صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 10 آبان 6 ادویه پرخاصیت برای مقابله با التهاب و حمایت از سلامت قلب میزبانی بانک دی از نخستین نشست امور زنان و خانواده نظام بانکی علی پروین 3 محکوم به اعدام را نجات داد اصلاحیه فراخوان جذب نیروی انسانی بانک دی پیشنهاد وزیر اقتصاد برای تشکیل کارگروه استانی نوسازی ریسمان قرآن چیست؟ هشدار صریح هوینس: آنها هرگز نباید به قدرت برسند! «کتایون ریاحی» در 58 سالگی و در کنار ایمان اشراقی اعتراف تلخ رونالدینیو از دوران کودکی؛ وقتی پدرش پول خرید کفش نداشت سرقت از پالادیوم با کمک کارکنان مجموعه! | بازتاب امروز اینستاگرام وب؛ ورود مستقیم به نسخه تحت وب Instagram بدون نصب برنامه + آموزش ورود، ارسال پست و دایرکت فوری: المیرا شریفی مقدم عصبانی شد! / «من مادربزرگ شما نیستم و فقط 45 سالمه!»؛ واکنش تند مجری معروف به شایعات سن و سالش فیش حقوقی بازنشستگان نیروهای مسلح 1405 | لینک مستقیم سامانه ساتا و سابا برای دریافت فیش با کد شناسایی تحقیق جدید: فرضیه دانشمندان درباره آغاز حیات روی زمین شاید کاملاً اشتباه باشدموضوعات داغ:
فوتبال ایران مهدی تارتار مشکلات اقتصادی هفته یازدهم وال استریت ژورنال وزیر اقتصاد اینستاگرام اتحادیه اروپا استانداری تهران اشتراک گذاری بازنشستگان ترانه علیدوستی حقوق بازنشستگان دادگاه خانواده روزنامه اعتماد سرمایه گذاری سرطان پانکراس شبکه های اجتماعی استان گلستان زمین لرزه ای جریان های افراطی امور بانوان وزارت امور اقتصادی و دارایی دستگاه آمبولانس خروج از اتحادیه اروپا ناو هواپیمابر پایگاه خبری کارگردان سینما دانشگاه کمبریج در استان گلستان نیروهای امدادی هفته یازدهم لیگ برتر امور اقتصادی و دارایی وحدت و همبستگی در جامعه عفونت باکتریایی دفتر امور زنان شرکت بیمه ملت زنان و خانواده مقامات نظامی متناسب سازی پس از پیروزی محمدحسین فرحبخش التهاب مزمن عفونت های ویروسی شهرستان کردکوی علی تاجرنیا تنگه سنگاپور هفته 25 لیگ برتر آرامش روحی والیبال گلستان بازارهای مالی گل گیر طبرق تیم امید کره جنوبی وقایع دی ماه جهانگیر الماسی پشت کمر بندر عسلویه شرکت آرامکو عربستان ورزش و ووانان میان لات جیسون ویلکاکس خط حمله استقلال محمد بارکیندو استخدامی گیلان منطقه12
فروشگاه عطر و ادکلن آتور
راهنمای خرید اکانت اسپاتیفای
مبل شویی قائمشهر
تعمیر جک پارکینگ
فیش حج
رسانه رپاپ موزیک
قیمت گوشی
قیمت طلا امروز
تخت نوزاد
قیمت طلا
باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
راهنمای خرید اکانت اسپاتیفای
مبل شویی قائمشهر
تعمیر جک پارکینگ
فیش حج
رسانه رپاپ موزیک
قیمت گوشی
قیمت طلا امروز
تخت نوزاد
قیمت طلا
باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
