صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 7 دی 1404 - Sun, 28th Dec 2025
اخبار گودی کمر - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 09:32
201 - فواید شگفت انگیز به پشت خوابیدن
سرخط- پزشکی- 59 ماه پیش - یکشنبه 17 اسفند 1399، 13:10 57827473
سرخط- پزشکی- 59 ماه پیش - یکشنبه 17 اسفند 1399، 13:10 57827473
فواید شگفت انگیز به پشت خوابیدن به گزارش سلام نو، فرادید به نقل از دیلی میل نوشت: یک متخصص پیشگیری از پیری می گوید به پشت خوابیدن مناسب ترین شکلِ خوابیدن است. - به گزارش سلام نو، فرادید ...
202 - چرا باید به پشت بخوابیم؟
صنعت من- پزشکی- 59 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 16:00 57722737
صنعت من- پزشکی- 59 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 16:00 57722737
یک متخصص پیشگیری از پیری می گوید به پشت خوابیدن مناسب ترین شکلِ خوابیدن است. مادلین کالفاس، می گوید، برطبق نتایج یک تحقیق، 92 درصد از افراد شب ها به شکل صحیح نمی خوابند که می تواند منجر ...
203 - چرا باید به پشت بخوابیم؟
چه خبر- پزشکی- 59 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 09:00 57675196
چه خبر- پزشکی- 59 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 09:00 57675196
«اگر شما در زمره افرادی هستید که روی شکم می خوابند باید بدانید زاویه ای که برای مدت طولانی به گردن خود می دهید منجر به کوتاه شدن و اسپاسم عضلانی و انحراف مهره های گردن می شود، - فرادید ...
204 - طرح اصلاح ساختار قامتی در 150 روستای خراسان رضوی اجرا شد
ایرنا- ورزشی- 59 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1399، 08:55 57419330
ایرنا- ورزشی- 59 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1399، 08:55 57419330
رییس هیات ورزش روستایی و بازی های بومی و محلی خراسان رضوی گفت: طرح اصلاح ساختار قامتی بانوان در 30 شهر و 150 روستای این استان اجرا شد. - مشهد- ایرنا- رییس هیات ورزش روستایی و بازی های بومی ...
205 - مبل خوب چه ویژگی هایی دارد؟
ایسنا- اجتماعی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 10:45 57173045
ایسنا- اجتماعی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 10:45 57173045
مبل خوب ارتفاع پشتی اش باید به صورتی باشد که گردن و شانه ها احساس ناراحتی نکنند و گردن و شانه ها در حالت حفاظت شده قرار داشته باشد. - مبل خوب ارتفاع پشتی اش باید به صورتی باشد که گردن و ...
206 - خرید اینترنتی تشک طبی مناسب برای دیسک کمر
سلامت نیوز- اقتصادی- 60 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1399، 07:50 57014665
سلامت نیوز- اقتصادی- 60 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1399، 07:50 57014665
در این نوشته ابتدا به بررسی تشک های طبی پرداخته و سپس به بررسی خرید اینترنتی تشک طبی خواهیم پرداخت.اما اول بگوییم تشک طبی برای چه کسانی مناسب نیست. - شما باید براساس سایز، وزن، نوع تخت ...
207 - کسانی که گودی کمر دارند حتما بخوانند
صنعت من- پزشکی- 61 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 15:00 56569959
صنعت من- پزشکی- 61 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 15:00 56569959
گودی کمر به قوس و فرورفتگی شدید ستون فقرات گفته می شود که موجب کمردرد می شود و در هر سنی به دلایل مختلفی از جمله چاقی ایجاد می شود. به گزارش بهداشت نیوز، گودی کمر، به انحنای شدید ستون ...
208 - اصول ارگونومی محیط کار برای مدیریت درد
نماد اقتصاد- پزشکی- 64 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1399، 08:20 55364355
نماد اقتصاد- پزشکی- 64 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1399، 08:20 55364355
افرادی که برای مدت طولانی پشت میز می نشینند باید نکاتی را رعایت کنند تا میزان آسیب هایی که به بدن آن ها وارد می شود، کاهش یابد. - به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، زمانی که وضعیت نشستن افراد ...
209 - اصلاح گوی کمر با چند ورزش ساده + علت گودی کمر
جهان نگر- پزشکی- 66 ماه پیش - جمعه 17 مرداد 1399، 10:40 54371984
جهان نگر- پزشکی- 66 ماه پیش - جمعه 17 مرداد 1399، 10:40 54371984
گودی کمر تا حدی طبیعی است اما بیشتر از یک میزان مشخص می تواند منجر به کمر درد شدید شود و نیاز به درمان دارد ورزش برای رفع گودی کمر و آنچه باید در مورد گودی کمر بدانید انحنا یا گودی کمر ...
210 - اصلاح گوی کمر با چند ورزش ساده + علت گودی کمر
پویامگ- پزشکی- 66 ماه پیش - جمعه 17 مرداد 1399، 10:40 54371952
پویامگ- پزشکی- 66 ماه پیش - جمعه 17 مرداد 1399، 10:40 54371952
گودی کمر تا حدی طبیعی است اما بیشتر از یک میزان مشخص می تواند منجر به کمر درد شدید شود و نیاز به درمان دارد ورزش برای رفع گودی کمر و آنچه باید در مورد گودی کمر بدانید انحنا یا گودی کمر ...
211 - راهنمای تصویریِ درمان گودی کمر با چند تمرین ساده
راشدون- پزشکی- 66 ماه پیش - پنجشنبه 16 مرداد 1399، 03:45 54350730
راشدون- پزشکی- 66 ماه پیش - پنجشنبه 16 مرداد 1399، 03:45 54350730
هایپرلوردوزیس (Hyperlordosis)، که به آن لوردوز (گودی کمر) گفته می شود، یک انحنای بیش از حد به سمت داخل کمر است که گاهی اوقات به عنوان swayback نیز شناخته می شود. - هایپرلوردوزیس (Hyperlordosis)، که به آن ...
212 - درمان سریع آفتاب سوختگی پوست
ایلنا- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 31 خرداد 1399، 10:20 53514898
ایلنا- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 31 خرداد 1399، 10:20 53514898
این یک تجربه رایج بین بسیاری از افراد است که بعد از یک روز گرم و آفتابی متوجه قرمز شدن پوست یا حتی تاول هایی روی پوست بدن خود شوند. اگر چنین باشد، - شما به احتمال زیاد دچار گرمازدگی شده ...
213 - ویژگی های تشک خوشخواب خوب و با کیفیت
پویامگ- پزشکی- 67 ماه پیش - جمعه 30 خرداد 1399، 05:55 53494198
پویامگ- پزشکی- 67 ماه پیش - جمعه 30 خرداد 1399، 05:55 53494198
همه انسان ها حدود یک سوم از طول عمر خود را در خواب می گذرانند. این تجربه ممکن است که برای بسیاری از افراد پیش بیاید که بعد از یک روز خسته کننده به اتاق رفته و ساعات زیادی را استراحت کنند ...
214 - چرا قوز می کنی؟
سلامت نیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 24 خرداد 1399، 08:10 53391960
سلامت نیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 24 خرداد 1399، 08:10 53391960
از مشکلات شایع ستون فقرات، کیفوز یا قوز پشتی است که به معنی افزایش میزان قوس ناحیه پشتی ستون فقرات به سمت جلو است. به دنبال ایجاد قوز، - سلامت نیوز: از مشکلات شایع ستون فقرات، کیفوز یا ...
215 - با این ورزش ها گودی کمر خود را از بین ببرید
پویامگ- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1399، 07:15 53260799
پویامگ- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1399، 07:15 53260799
گودی کمر یکی از اختلالات ستون فقرات به شمار می رود که در آن انحنای درونی ستون فقرات کمری افزایش می یابد. کمر انسان به طور طبیعی دارای اندکی گودی می باشد اما در صورتی که این گودی افزایش ...
216 - 13 علت درد گودی کمر که ممکن است شما را شگفت زده کند
جهان نگر- ورزشی- 68 ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1399، 06:37 53155463
جهان نگر- ورزشی- 68 ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1399، 06:37 53155463
13 علت درد گودی کمر که ممکن است شما را شگفت زده کند در گزارش زیر با 13 علت درد گودی کمر آشنا شوید. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر یک گروه از افراد را به طور تصادفی در خیابان ...
217 - با 13 علت درد گودی کمر آشنا شوید.
55 آنلاین- پزشکی- 68 ماه پیش - جمعه 9 خرداد 1399، 14:30 53146211
55 آنلاین- پزشکی- 68 ماه پیش - جمعه 9 خرداد 1399، 14:30 53146211
اگر یک گروه از افراد را به طور تصادفی در خیابان انتخاب کنید و از آنها بپرسید کمرشان درد می کند یا نه، به شما هم ثابت خواهد شد که 20 درصد آنها می گویند که همین حالا هم قسمت پایین کمر آنها ...
218 - عامل اصلی گودی کمر/ معرفی چند تمرین ورزشی برای درمان گودی کمر
صنعت من- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:30 53058203
صنعت من- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:30 53058203
انحنای مقعر دیگری هم در ناحیه گردن وجود دارد که با آن لوردوز گردنی گفته می شود. این حالت انحناها در ستون فقرات که حالت مارپیچ و فنری شکل را ایجاد می کند سبب افزایش تحرک ستون فقرات و حالت ...
219 - درمان گودی کمر با ورزش
میز نفت- پزشکی- 68 ماه پیش - پنجشنبه 1 خرداد 1399، 05:06 53014522
میز نفت- پزشکی- 68 ماه پیش - پنجشنبه 1 خرداد 1399، 05:06 53014522
آیا با تاثیر ورزش در درمان گودی کمر آشنایی دارید؟ اگر شما نیز جزو افرادی هستید که گودی کمر دارند، پیشنهاد می شود که ورزش یوگا را انتخاب کنید. - ستون فقرات به صاف بودن بدن و حفظ تعادل و ...
220 - آشنایی حرکات اصلاحی گودی کمر با تمرینات و ورزش های ساده
پویامگ- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 04:22 52950561
پویامگ- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 04:22 52950561
گودی بیش از حد کمر از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات می باشد که به منظور بهبود عملکرد و اصلاح زاویه قوس کمر و همچنین رفع گودی کمر انجام حرکات ورزشی مناسب نقش مهمی را ایفا می ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
با درخواست ساپینتو، این بازیکن از نیم فصل به استقلال برمی گردد
تمام شد؛ امضای قرارداد امیررضا معصومی با فدراسیون کشتی آذربایجان با ماهیانه 3 میلیارد تومان!
گزینه های خارجی و داخلی اوسمار برای تقویت پرسپولیس را بشناسید/ نقل و انتقالات طوفانی سرخ ها در راه
امید عالیشاه داماد شد
جمهوری اسلامی شروط ترامپ را می پذیرد
خرید سابقه بیمه تنها با 1 میلیون و 890 هزار تومان
اسکوچیچ در تلویزیون با تراکتور تمدید کرد
بهرام بیضایی: از ما «نمی گذرد»؛ حتی هزار سال پس از مرگ
شجاع - کنعانی؛ اتفاق بدتری در راه است؟
استایل یلدایی شبنم قلی خانی بازیگر “آنام”
وزارت دفاع عراق: 6 فروند جنگنده جدید ساخت فرانسه به زودی برای تقویت نیروی هوایی وارد می شود
سبقت تورم خودرو از دلار
چرا حرف عراقچی در باره تحریم، جنجالی شد؟
قیمت سکه، طلای 18 عیار و اونس طلا امروز یکشنبه 7 دی 1404 + جدول
عراقچی خودزنی می کند
نشان عالی از چگونگی گذار «نوری» از نگاه صرفاً «عملیاتی» به مدیریت «پایدار» می گوید
فال قهوه امروز یکشنبه 7 دی ماه 1404برای متولدین هر ماه
عصبانیت شریعتمداری از انتقاد ها به عراقچی | کیهان: همسویی دشمنان بیرونی و پادو های داخلی مشکوک است
ایران جزو 10 کشور برتر تولیدکننده رادیوداروها | به زودی یک انقلاب درمانی در سرطان ها رخ می دهد
زلزله 3.6 ریشتری شهرستان اسفراین را لرزاند
صبحانه متفاوت همسر بهرام رادان سوژه شد
خلاقیت انسان در برابر هوش مصنوعی: همکار جدید، نه جایگزین نابودگر
یک کشته و 7 مجروح در حادثه جاده نی ریز به سیرجان
موضوعات داغ:
بهرام رادان
ایران و آمریکا
نقل و انتقالات
نیروی هوایی
شهرستان اسفراین
فدراسیون کشتی
شبنم قلی خانی
اوسمار ویرا
کشتی آذربایجان
امیررضا معصومی
خاگینه خرما
صادرات برنو
تاتنهام لیورپول
خودروهای لوکس و آمریکایی
لام
محمد عمده غیاثی
شرکت ملی نفت ایران
برادر ناتنی صدام
واکسیناسیون دانشجویان
شهرداری میناب
پل عابر پیاده
لیگ پنجم
فرانسوا اومام بیک
مهدی سلحشور
تحریم دارو دروغ
داروی متادون
اعتراضات
ICT
تذکر به شهردار
شهید احمد کاظمی
فوتبال سپاهان
فشار خون بالا
عضو هیات علمی
هفته پانزدهم
پدافند هوایی
بازار خودرو
متخصص داخلی
عباس عراقچی
مراسم عروسی
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
سرمربی تیم فوتبال تراکتور
مسابقات فوتبال لیگ برتر
قرارگاه خاتم الانبیاء
مالیات بر ارزش افزوده
فعالیت سامانه بارشی
تیم فوتبال پرسپولیس
علوم و فرهنگ اسلامی
تیم فوتبال تراکتور
تیم ملی کشتی آزاد
گفت وگوی اختصاصی
شبکه های اجتماعی
چادرملوی اردکان
روزنامه هم میهن
لیگ برتر فوتبال
باشگاه های کشور
دیدار پرسپولیس
فعالان اقتصادی
مجلس نمایندگان
نمایندگان مجلس
مسابقات فوتبال
مشکلات اقتصادی
فوتبال تراکتور
مرکز پژوهش های
پیش بینی آینده
روابط منطقه ای
سرمربی تیم ملی
اونس جهانی طلا
شبکه المیادین
خاتم الانبیاء
تیم پرسپولیس
روش های قدیمی
سامانه بارشی
فرهنگ اسلامی
قرارگاه خاتم
خراسان شمالی
تیم ملی کشتی
زمین لرزه ای
لایحه بودجه
ارزش افزوده
بازار داخلی
با درخواست ساپینتو، این بازیکن از نیم فصل به استقلال برمی گردد تمام شد؛ امضای قرارداد امیررضا معصومی با فدراسیون کشتی آذربایجان با ماهیانه 3 میلیارد تومان! گزینه های خارجی و داخلی اوسمار برای تقویت پرسپولیس را بشناسید/ نقل و انتقالات طوفانی سرخ ها در راه امید عالیشاه داماد شد جمهوری اسلامی شروط ترامپ را می پذیرد خرید سابقه بیمه تنها با 1 میلیون و 890 هزار تومان اسکوچیچ در تلویزیون با تراکتور تمدید کرد بهرام بیضایی: از ما «نمی گذرد»؛ حتی هزار سال پس از مرگ شجاع - کنعانی؛ اتفاق بدتری در راه است؟ استایل یلدایی شبنم قلی خانی بازیگر “آنام” وزارت دفاع عراق: 6 فروند جنگنده جدید ساخت فرانسه به زودی برای تقویت نیروی هوایی وارد می شود سبقت تورم خودرو از دلار چرا حرف عراقچی در باره تحریم، جنجالی شد؟ قیمت سکه، طلای 18 عیار و اونس طلا امروز یکشنبه 7 دی 1404 + جدول عراقچی خودزنی می کند نشان عالی از چگونگی گذار «نوری» از نگاه صرفاً «عملیاتی» به مدیریت «پایدار» می گوید فال قهوه امروز یکشنبه 7 دی ماه 1404برای متولدین هر ماه عصبانیت شریعتمداری از انتقاد ها به عراقچی | کیهان: همسویی دشمنان بیرونی و پادو های داخلی مشکوک است ایران جزو 10 کشور برتر تولیدکننده رادیوداروها | به زودی یک انقلاب درمانی در سرطان ها رخ می دهد زلزله 3.6 ریشتری شهرستان اسفراین را لرزاند صبحانه متفاوت همسر بهرام رادان سوژه شد خلاقیت انسان در برابر هوش مصنوعی: همکار جدید، نه جایگزین نابودگر یک کشته و 7 مجروح در حادثه جاده نی ریز به سیرجانموضوعات داغ:
بهرام رادان ایران و آمریکا نقل و انتقالات نیروی هوایی شهرستان اسفراین فدراسیون کشتی شبنم قلی خانی اوسمار ویرا کشتی آذربایجان امیررضا معصومی خاگینه خرما صادرات برنو تاتنهام لیورپول خودروهای لوکس و آمریکایی لام محمد عمده غیاثی شرکت ملی نفت ایران برادر ناتنی صدام واکسیناسیون دانشجویان شهرداری میناب پل عابر پیاده لیگ پنجم فرانسوا اومام بیک مهدی سلحشور تحریم دارو دروغ داروی متادون اعتراضات ICT تذکر به شهردار شهید احمد کاظمی فوتبال سپاهان فشار خون بالا عضو هیات علمی هفته پانزدهم پدافند هوایی بازار خودرو متخصص داخلی عباس عراقچی مراسم عروسی سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس سرمربی تیم فوتبال تراکتور مسابقات فوتبال لیگ برتر قرارگاه خاتم الانبیاء مالیات بر ارزش افزوده فعالیت سامانه بارشی تیم فوتبال پرسپولیس علوم و فرهنگ اسلامی تیم فوتبال تراکتور تیم ملی کشتی آزاد گفت وگوی اختصاصی شبکه های اجتماعی چادرملوی اردکان روزنامه هم میهن لیگ برتر فوتبال باشگاه های کشور دیدار پرسپولیس فعالان اقتصادی مجلس نمایندگان نمایندگان مجلس مسابقات فوتبال مشکلات اقتصادی فوتبال تراکتور مرکز پژوهش های پیش بینی آینده روابط منطقه ای سرمربی تیم ملی اونس جهانی طلا شبکه المیادین خاتم الانبیاء تیم پرسپولیس روش های قدیمی سامانه بارشی فرهنگ اسلامی قرارگاه خاتم خراسان شمالی تیم ملی کشتی زمین لرزه ای لایحه بودجه ارزش افزوده بازار داخلی
خرید طلای آبشده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
