صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 20 اردیبهشت 1404 - Sat, 10th May 2025
اخبار چای سفید - صفحه دوم
بروزرسانی: 11:23
21 - خواص چای سفید برای بدن
جالبتر- پزشکی- 71 روز پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 07:28 76906715
جالبتر- پزشکی- 71 روز پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 07:28 76906715
به گزارش همشهری آنلاین، برخلاف چای سبز و چای سیاه که فرآیند اکسیداسیون بیشتری را طی می کنند، چای سفید در ابتدایی ترین و طبیعی ترین حالت خود برداشت و خشک می شود، - به گزارش همشهری آنلاین، ...
22 - خواص چای سفید برای بدن
همشهری آنلاین- پزشکی- 71 روز پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 07:20 76906686
همشهری آنلاین- پزشکی- 71 روز پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 07:20 76906686
چای سفید یکی از کم تر شناخته شده ترین انواع چای در جهان است، اما خواص بی نظیر آن برای سلامتی، این نوشیدنی را به یکی از ارزشمندترین و مفیدترین انواع چای تبدیل کرده است. - چای سفید یکی از ...
23 - این نوع چایی مانع از ابتلا به سرطان می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 11:19 76793458
زیرنویس نیوز- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 11:19 76793458
چای سبز یکی از فرآورده هایی است که از برگ چای تهیه می شود و چای بسته به اینکه تحت چه نوع فرآوری قرار بگیرد، می تواند انواع چای سبز، چای مشکی و حتی چای سفید را تولید کند. - چای سبز یکی ...
24 - خوردن این چایی مانعی برای ابتلا به سرطان
زیرنویس نیوز- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 06:48 76790624
زیرنویس نیوز- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 06:48 76790624
به گزارش تابناک به نقل از مهر، چای سبز با خواص شگفت انگیز خود از کاهش وزن تا پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان، به عنوان یک اکسیر طبیعی شناخته می شود. - به گزارش تابناک به نقل از مهر، ...
25 - خوردن این چایی مانعی برای ابتلا به سرطان
تابناک- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 06:05 76790497
تابناک- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 06:05 76790497
مصرف منظم چای سبز می تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و تنظیم فشار خون کمک کند. تحقیقات نشان داده اند که این نوشیدنی احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش داده و سلامت عمومی قلب ...
26 - با خوردن این نوع چایی مانع از ابتلا به سرطان شوید!
منیبان- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 02:03 76789953
منیبان- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 02:03 76789953
چای سبز با خواص شگفت انگیز خود به عنوان یک اکسیر طبیعی شناخته می شود به گزارش منیبان به نقل از خبرآنلاین از مهر، چای سبز یکی از فرآورده هایی است که از برگ چای تهیه می شود و چای بسته به ...
27 - این چایی مانع از ابتلا به سرطان می شود
آفتاب- پزشکی- 80 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 17:50 76785129
آفتاب- پزشکی- 80 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 17:50 76785129
مصرف منظم چای سبز می تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و تنظیم فشار خون کمک کند. تحقیقات نشان داده اند که این نوشیدنی احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش داده و سلامت عمومی قلب ...
28 - گیاهانی که جایگزین طبیعی داروهای شیمیایی هستند
اندیشه قرن- پزشکی- 81 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 21:37 76771667
اندیشه قرن- پزشکی- 81 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 21:37 76771667
خانه/سلامت/گیاهانی که جایگزین طبیعی داروهای شیمیایی هستند سلامتگوناگون سماق نسابیده، شیرین بیان، زرشک سیاه، چای سفید و زنجبیل خواص درمانی دارند که به جای داروهای شیمیایی استفاده می شوند.
29 - اکسیر سلامتی برای ذهن و بدن
مهر- پزشکی- 91 روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 05:25 76606721
مهر- پزشکی- 91 روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 05:25 76606721
چای سبز با خواص شگفت انگیز خود از کاهش وزن تا پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان، به عنوان یک اکسیر طبیعی شناخته می شود. - چای سبز با خواص شگفت انگیز خود از کاهش وزن تا پیشگیری از بیماری ...
30 - چای سفید، گنجینه ای از آنتی اکسیدان ها برای یک زندگی سالم تر
دانشیاری- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 15:31 76395335
دانشیاری- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 15:31 76395335
چای سفید، یکی از ارزشمندترین هدایای طبیعت به انسان است. این نوشیدنی با طعم لطیف و خواص درمانی شگفت انگیز، در سال های اخیر توجه بسیاری از علاقه مندان به سلامت را به خود جلب کرده است. - ...
31 - 10 خاصیت چای سفید که شما را شگفت زده خواهد کرد!
بازتاب آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 05:45 76255735
بازتاب آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 05:45 76255735
منبع مگتو چای سفید محصول همان گیاهیست که چای سبز و چای سیاه را از آن بدست می آورند و از جوانه های جدید و برگ های بسیار جوان این گیاه ساخته می شود. - چای سفید محصول همان گیاهیست که چای سبز ...
32 - 10 خاصیت چای سفید که شما را شگفت زده خواهد کرد!
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 05:35 76255714
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 05:35 76255714
چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است که آن را به یک چای فوق العاده سالم تبدیل می کند. مطالعات بر روی خواص چای سفید، اجزای آن را با انواع مزایای سلامتی چشمگیر از جمله کاهش خطر بیماری قلبی ...
33 - چای بلومینگ چیست؟ چه کسانی نباید این نوع چای بخورند؟
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 21:52 76071527
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 21:52 76071527
چای بلومینگ، که به آن چای شکوفه یا گل چای نیز گفته می شود، ترکیبی از چای و گل های طبیعی است. - ، چای سفید و چای اولونگ همراه با گل هایی همچون یاس، رز، گل آمانته یا اسمانتوس می باشد. گل ها ...
34 - توصیه های غذایی برای کوتاه شدن دوره سرماخوردگی
رکنا- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 14:41 75892149
رکنا- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 14:41 75892149
خوردن انواع سالاد به کوتاه شدن دوره نقاهت بعد از یک آنفلوآنزای سخت کمک خواهد کرد. - به گزارش رکنا، منصور ریسمانچی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رعایت توصیه های غذایی به کوتاه شدن دوره ...
35 - طرز تهیه چای سفید؛ نکات خوشمزه تر شدن
مجله اکالا- اقتصادی- 6 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 12:21 75356472
مجله اکالا- اقتصادی- 6 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 12:21 75356472
چای سفید، یکی از محبوب ترین و خاص ترین انواع چای در دنیاست. این نوشیدنی سلطنتی که از قدیم الایام در دربار چین طرفداران بسیاری داشته، امروزه نیز در سراسر جهان محبوبیت فراوانی یافته است. ...
36 - با این دمنوش مامان بزرگی سرماخوردگی رو فیتیله پیچ کنید
پنجره نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 03:01 75209642
پنجره نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 03:01 75209642
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در ایران و سایر کشورهای آسیایی است که انواع مختلفی دارد. در میان این انواع، چای سفید به دلیل خواص شگفت انگیز خود در تقویت سیستم ایمنی، - چای، به ویژه در ...
37 - خواص متعدد چای سفید !
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 17:25 75187088
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 17:25 75187088
نوشیدن چای در ایران و کشورهای آسیایی بسیار رایج و متداول است. این نوشیدنی انواع مختلفی دارد که به طور کلی به دو دسته چای میوه ای و گیاهی تقسیم می شود. - به گزارش یکی از سالم ترین انواع ...
38 - مصرف چای سفید و تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 19:40 75176592
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 19:40 75176592
نوشیدن چای در ایران و کشور های آسیایی بسیار رایج و متداول است. این نوشیدنی انواع مختلفی دارد که به طور کلی به دو دسته چای میوه ای و گیاهی تقسیم می شود. - آفتاب نیوز : به طور کلی از بوته چای ...
39 - تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف چای سفید
اقتصاد ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 06:03 75166272
اقتصاد ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 06:03 75166272
به گزارش اقتصاد ایران، به طور کلی از بوته چای چهار نوع چای فراوری صورت می گیرد که هر یک به دلیل تفاوت در نوع برگ و روش فراوری، خواص متفاوتی دارد. - ، به طور کلی از بوته چای چهار نوع چای ...
40 - مصرف چای سفید سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
نور نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 23:55 75164796
نور نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 23:55 75164796
یک کارشناس ارشد تغذیه بالینی مصرف چای سفید را برای به تعویق انداختن پیری و ارتقای ایمنی ایمنی بدن مفید دانست. - نورنیوز- گروه اقتصادی: نوشیدن چای در ایران و کشورهای آسیایی بسیار رایج و متداول است.
اخبار داغ:
دو استقلالی از خجالت آذری جهرمی درآمدند
تصویری از جواد خیابانی حین تدریس در دانشگاه | دانشجویان: خیلی سخت گیر است
تراژدی مرگ 6 عضو یک خانواده برای نجات یک نفر!
تغییر مهم در لیست خروج پرسپولیس؛ شاکی می رود و محبوب می ماند!
اعلام اسامی جان باختگان حادثه چاه کوهنانی
عکس/ ظاهر متفاوت شهید حسن باقری 54 سال پیش با لباس شخصی در سفر شمال
آواز شاد؛ پسر خوزستانی رقص شونه لرزونش تو دنیا ترکوند ویو میلیونی گرفته الحق که لایقه
رونمایی از گزینه جدید و غیرمنتظره لیگ برتری کارتال برای نقل و انتقالات پرسپولیس
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 20 اردیبهشت 1404/ منتظر پیشنهاد جدید باشید!
شاهکار طارمی با اینتر مقابل بارسا/ 1+49 برای مهاجم تیم ملی ایران
وضعیت جدید طرح ساماندهی کارکنان دولت؛ منتظر پیشنهاد جدید باشید!
شهرداری تهران سند جنایت طالبان را محو کرد!
اگر آب نمی نوشید منتظر این اتفاقات روی پوست تان باشید
ترانسفرمارکت مبلغ سنگین قرارداد امین کاظمیان با پرسپولیس را لو داد
جزییات تازه از افزایش مجدد حقوق کارگران ، کارمندان و معلمان
معمای 4500 ساله حل شد | نیروی پنهان آب در ساخت اهرام!
آهنگ جدید شادمهر برای خلیج فارسفضای مجازی را ترکاند+دانلود
علائم اولیه واریس را بشناسید
قیمت سکه پارسیان امروز شنبه 20 اردیبهشت 1404 + جدول
رسوایی در اعتبار نظامی آلمان؛ ژنرال ارشد آلمانی از ناتو اخراج شد
قیمت دلار بازار آزاد امروز 20 اردیبهشت در آستانه دور چهارم مذاکرات ایران و آمریکا
دروازه بان خیبر: دیدم که اورونوف توپ را با دست کنترل کرد
ساعات کاری در آذربایجان غربی به 7 تا 14 تغییر کرد
جدول برنامه قطعی برق استان خوزستان و اهواز شنبه 20 اردیبهشت 1404 | ساعات خاموشی برق خوزستان شنبه 20 اردیبهشت 1404
بازیگر شاخص سینمای ایران درگذشت
موضوعات داغ:
کمیسیون اجتماعی مجلس
آذربایجان غربی
کمیسیون اجتماعی
سازمان اداری
شادمهر عقیلی
رییس کمیسیون
توزیع نیروی برق
سازمان اداری و استخدامی
استان خوزستان
رییس اتاق اصناف ایران
درده
محافظ خورشیدی
جشنواره اقوام ایران زمین
دلچه
کارگران آذرآب
پیرعلایی
سخنگوی اورژانس مازندران
عسل کنار
دمای محیط
امکانات رفاهی
پوشان
دانشگاه آزاد خوزستان
جشنواره ونیز
نمایشگاه هوایی سنگاپور
سرایی
توسعه روابط
غلامحسین خواجه
شرکت گاز استان قزوین
رحیم آبفروش
عالی
مددجویان بهزیستی
کارت سوخت المثنی
استان های کشور
نقل و انتقالات
کنعانی زادگان
پرداخت مستمری
شمس آذر قزوین
پیام نیازمند
کارکنان دولت
کیمته امداد
مراسم تودیع
حجاج ایرانی
چاه کشاورزی
پایگاه خبری
سازمان هدفمندسازی یارانه
استانداری آذربایجان غربی
محمدحسین کنعانی زادگان
مذاکرات ایران و آمریکا
سازمان اداری استخدامی
هدفمندسازی یارانه ها
استان آذربایجان غربی
علی بابایی کارنامی
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
تغییر ساعت اداری
فرماندار کوهدشت
سازمان صداوسیما
کنسولگری ایران
بابایی کارنامی
باشگاه استقلال
آلومینیوم اراک
مسائل و مشکلات
ایران و آمریکا
شرکت توزیع برق
نیروهای شرکتی
تراکم استخوان
مصریان باستان
ترانسفرمارکت
خیبر خرم آباد
رفاه اجتماعی
لیگ قهرمانان
شورای اسلامی
توسعه مدیریت
کاهش تصادفات
فوتبال ایران
افتادگی پوست
سخنگوی دولت
افزایش حقوق
هیجان انگیز
کارت هوشمند
دو استقلالی از خجالت آذری جهرمی درآمدند تصویری از جواد خیابانی حین تدریس در دانشگاه | دانشجویان: خیلی سخت گیر است تراژدی مرگ 6 عضو یک خانواده برای نجات یک نفر! تغییر مهم در لیست خروج پرسپولیس؛ شاکی می رود و محبوب می ماند! اعلام اسامی جان باختگان حادثه چاه کوهنانی عکس/ ظاهر متفاوت شهید حسن باقری 54 سال پیش با لباس شخصی در سفر شمال آواز شاد؛ پسر خوزستانی رقص شونه لرزونش تو دنیا ترکوند ویو میلیونی گرفته الحق که لایقه رونمایی از گزینه جدید و غیرمنتظره لیگ برتری کارتال برای نقل و انتقالات پرسپولیس آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 20 اردیبهشت 1404/ منتظر پیشنهاد جدید باشید! شاهکار طارمی با اینتر مقابل بارسا/ 1+49 برای مهاجم تیم ملی ایران وضعیت جدید طرح ساماندهی کارکنان دولت؛ منتظر پیشنهاد جدید باشید! شهرداری تهران سند جنایت طالبان را محو کرد! اگر آب نمی نوشید منتظر این اتفاقات روی پوست تان باشید ترانسفرمارکت مبلغ سنگین قرارداد امین کاظمیان با پرسپولیس را لو داد جزییات تازه از افزایش مجدد حقوق کارگران ، کارمندان و معلمان معمای 4500 ساله حل شد | نیروی پنهان آب در ساخت اهرام! آهنگ جدید شادمهر برای خلیج فارسفضای مجازی را ترکاند+دانلود علائم اولیه واریس را بشناسید قیمت سکه پارسیان امروز شنبه 20 اردیبهشت 1404 + جدول رسوایی در اعتبار نظامی آلمان؛ ژنرال ارشد آلمانی از ناتو اخراج شد قیمت دلار بازار آزاد امروز 20 اردیبهشت در آستانه دور چهارم مذاکرات ایران و آمریکا دروازه بان خیبر: دیدم که اورونوف توپ را با دست کنترل کرد ساعات کاری در آذربایجان غربی به 7 تا 14 تغییر کرد جدول برنامه قطعی برق استان خوزستان و اهواز شنبه 20 اردیبهشت 1404 | ساعات خاموشی برق خوزستان شنبه 20 اردیبهشت 1404 بازیگر شاخص سینمای ایران درگذشتموضوعات داغ:
کمیسیون اجتماعی مجلس آذربایجان غربی کمیسیون اجتماعی سازمان اداری شادمهر عقیلی رییس کمیسیون توزیع نیروی برق سازمان اداری و استخدامی استان خوزستان رییس اتاق اصناف ایران درده محافظ خورشیدی جشنواره اقوام ایران زمین دلچه کارگران آذرآب پیرعلایی سخنگوی اورژانس مازندران عسل کنار دمای محیط امکانات رفاهی پوشان دانشگاه آزاد خوزستان جشنواره ونیز نمایشگاه هوایی سنگاپور سرایی توسعه روابط غلامحسین خواجه شرکت گاز استان قزوین رحیم آبفروش عالی مددجویان بهزیستی کارت سوخت المثنی استان های کشور نقل و انتقالات کنعانی زادگان پرداخت مستمری شمس آذر قزوین پیام نیازمند کارکنان دولت کیمته امداد مراسم تودیع حجاج ایرانی چاه کشاورزی پایگاه خبری سازمان هدفمندسازی یارانه استانداری آذربایجان غربی محمدحسین کنعانی زادگان مذاکرات ایران و آمریکا سازمان اداری استخدامی هدفمندسازی یارانه ها استان آذربایجان غربی علی بابایی کارنامی دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی تغییر ساعت اداری فرماندار کوهدشت سازمان صداوسیما کنسولگری ایران بابایی کارنامی باشگاه استقلال آلومینیوم اراک مسائل و مشکلات ایران و آمریکا شرکت توزیع برق نیروهای شرکتی تراکم استخوان مصریان باستان ترانسفرمارکت خیبر خرم آباد رفاه اجتماعی لیگ قهرمانان شورای اسلامی توسعه مدیریت کاهش تصادفات فوتبال ایران افتادگی پوست سخنگوی دولت افزایش حقوق هیجان انگیز کارت هوشمند
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
