صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 3 تیر 1403 - Sun, 23rd Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 19:46
141 - فواید ورزش کردن در هنگام شب
ایسکانیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 02:40 66795735
ایسکانیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 02:40 66795735
به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود. - به گزارش گروه اجتماعی یافته ها نشان می ...
142 - ببینید: رونالدو پایش را لاک زده | عکس تمرین ورزشی
ساناپرس- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:08 66777742
ساناپرس- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:08 66777742
این اقدام رونالدو که پیش از این هم سابقه داشته است به ادعای برخی از رسانه های انگلیسی روشی جدید برای بهبود سریع مصدومیت است. البته نمی توان با قاطعیت گفت که لاک های مشکی معروف رونالدو ...
143 - سومین جلسه ستاد بازی های پاراآسیایی هانگژو فدراسیون برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 21:40 66544780
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 21:40 66544780
سومین جلسه ستاد بازی های پاراآسیایی هانگژو فدراسیون با حضور اسبقیان، حمیدی، نصیری، حسین پور، عسگری، کشاورز نوری، گیلانی نژاد، محمدزاده، - حسینی اعضای ستاد امروز سه شنبه چهارم بهمن ...
144 - سه نکته کلیدی برای موفقیت در کنکور
ایسنا- اجتماعی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 15:55 66466044
ایسنا- اجتماعی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 15:55 66466044
معاون پرورشی و تربیت بدنی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان محلات گفت: دوری از استرس و توکل بر خدا یکی از مهم ترین اصول برای موفقیت در آزمون است. - ایسنا/مرکزی معاون پرورشی و تربیت بدنی مدیریت ...
145 - عدم تاثیرخوردن این مواد غذایی قبل از ورزش برای کاهش وزن
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 08:32 66268815
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 08:32 66268815
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از بهداشت نیوز،عدم تاثیرخوردن این مواد غذایی قبل از ورزش برای کاهش وزن. - مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن ...
146 - با این ترفندها بهره وری کاری بالا را تجربه کنید
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 12:10 66130772
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 12:10 66130772
دانشمندان و مدیرعاملان به طور یکسان از مزایای برگزاری مراسم صبحگاهی طی چندین دهه تمجید کرده اند، کسانی هستند که هر روز ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شوند و قبل از طلوع خورشید یک تمرین ...
147 - میوه خوردن در شب ممنوع
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 15:47 66032902
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 15:47 66032902
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از الو دکتر،میوه خوردن در شب ممنوع. لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. - خوب است بدانید که میوه ها دارای ...
148 - تغذیه، حلقه مفقوده علم تمرین ورزشی در ایران
ایسنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 10:55 65922896
ایسنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 10:55 65922896
دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی گفت: با پیشرفت علم، شاهد هستیم که دیگر علم تمرین به تنهایی نمی تواند باعث به موفقیت رسیدن ورزشکاران شود. - باید پازل هایی را که مهم ...
149 - زمان دویدن است!
عرشه آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 08:47 65497368
عرشه آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 08:47 65497368
مدیر مرکز فیزیوتراپی در ایالات متحده می گوید: «پاییز یکی از شلوغ ترین ماه ها برای ماراتن است و دوندگانی که برای شرکت در ماراتن پاییزی برنامه ریزی می کنند، - پاییز، فصل ژاکت های گرم، شکلات داغ،
150 - تنها دو دقیقه ورزش شدید روزانه برای دور کردن خطر مرگ زودهنگام کافی است
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 15:13 65468367
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 15:13 65468367
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزشی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. - کارشناسان می گویند شما به انجام کارها (تمرینات) خیلی شدید نیاز ندارید. آنها ...
151 - مزایای تمرین ورزشی منظم برای سلامتی
شبکه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 20:35 65460090
شبکه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 20:35 65460090
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزشی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. -
152 - پیراهن ورزشی پسرانه و بررسی خصوصیات ظاهری آن
تابناک- اقتصادی- 21 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 12:07 65320205
تابناک- اقتصادی- 21 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 12:07 65320205
پیراهن های ورزشی با توجه به مواد به کار رفته در بافت آنها در قیمت های مختلفی در بازار خرید و فروش می شود. - لباس های ورزشی برای مردان همانند شورت ورزشی در بازار بسیار متعدد می باشد چرا ...
153 - کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 14:47 65223774
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 14:47 65223774
بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در مجله آترواسکلروز آمریکایی در ماه گذشته میلادی به چاپ رسید، فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند. -
154 - معرفی تمرین های ورزشی ساده و سبک زندگی مناسب برای از بین بردن چربی بازو!
55 آنلاین- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 08:20 65221212
55 آنلاین- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 08:20 65221212
مطمئنا اگر دیده باشید که بازوهایتان شل شده با عجله یک ژاکت روی آن پوشیده اید یا لباس تان را عوض کرده اید. - می دانید که ورزش یک راه موثر برای کاهش وزن و چربی است. به پیاده روی بروید، در ...
155 - ویدئو/ بدنسازی رهام هادیان ماکان بند با رپ «امینم»!
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962570
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962570
رهام هادیان عضو ماکان بند در اینستاگرامش تمرینات سنگینی را با آهنگ رپر مشهور آمریکایی انجام می دهد! وقت صبح طرفداران گروه ماکان یا به اصطلاح خودشان «ماکانی» ها ورزش کردن امیر مقاره ...
156 - ویدئو/ بدنسازی رهام هادیان ماکان بند با رپ “امینم”!
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962565
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962565
رهام هادیان عضو ماکان بند در اینستاگرامش تمرینات سنگینی را با آهنگ رپر مشهور آمریکایی انجام می دهد! وقت صبح– طرفداران گروه ماکان یا به اصطلاح خودشان “ماکانی” ها ورزش کردن امیر مقاره ...
157 - تمرین سنگین خواننده مشهور در باشگاه غوغا کرد + فیلم
زنهار نیوز- دانش- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 19:32 64575723
زنهار نیوز- دانش- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 19:32 64575723
فرزاد فرزین ویدیویی از تمرین ورزشی در باشگاه بدنسازی منتشر کرد. فرزاد فرزین خواننده پاپ ایرانی متولد 3 تیر 1360 در تهران است و 41 سال سن دارد. وی در رشته مدیریت صنعتی از دانشگاه آزاد تهران ...
158 - بهترین روش برای کنترل ام اس چیست ؟
ورانداز- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 18:20 64444268
ورانداز- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 18:20 64444268
گروهی از کارشناسان با استناد به کاستی های مطالعات موجود، از تحقیقات مداوم در مورد مزایای تمرین ورزشی برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پشتیبانی کردند. - تاکید کرد: تنها از طریق ...
159 - بهترین روش برای کنترل ام اس چیست ؟
55 آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 15:50 64443290
55 آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 15:50 64443290
گروهی از کارشناسان با استناد به کاستی های مطالعات موجود، از تحقیقات مداوم در مورد مزایای تمرین ورزشی برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پشتیبانی کردند. - اعضای گروه تحقیق با نتایج ...
160 - مزیت های خرید کفپوش ورزشی پایافلور
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 13:17 64356426
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 13:17 64356426
یکی از الزامات و استانداردهای بین المللی ورزش ، استفاده از کفپوش در سالن های ورزشی است ، زیرا وجود کفپوش ورزشی در سالن ها و باشگاه های ورزشی ، - مزایای زیادی برای ایمنی و سلات ورزشکاران دارد.
اخبار داغ:
توافق اولیه باشگاه استقلال با این دو ستاره طلایی پوشان سپاهان
کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 3 تیر و فردا 4 تیر 1403
تاثیر چشمگیر همسان سازی بر حقوق تیرماه بازنشستگان | همسان سازی 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
قاتلان پرسپولیس ورودی های جدید استقلال/ لیست نهایی مشخص شد
سخنرانی ظریف در دانشگاه شریف ممنوع شد+بیانیه مهم
حاجی بابایی: طبق مصوبه برنامه هفتم دولت باید بابت همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته تا این هفته علی الحساب مبالغی واریز کند
کارت های بازی همستر کامبت فردا 4 تیر 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
کمبو کارت های جدید همستر کامبت (یکشنبه 3 تیر)
واریز سود سهام عدالت جاماندگان تا پایان هفته جاری + جزییات
حماسه تهران در حمایت از پزشکیان + ببینید
سبزیجاتی که مصرف روزانه آن ها ممنوع است!
انفجار خونین در کارخانه تولید گریس در تربت حیدریه
نکونام 3 لیست به مسئولان باشگاه استقلال داده است / تایید تماس برای جذب رضاییان
شروع نقل و انتقالاتی استقلال با دو کاپیتان
ضرب و شتم هولناک مأمور انتظامات در مشهد / مامور را زیر مشت و لگد گرفت! + فیلم
شرایط کار در لهستان + مدارک لازم برای درخواست کار
این شکل هندسی عجیب ذهن محققان را به هم ریخت
تصویری جدید از سید ابراهیم رییسی چند لحظه پیش از سقوط بالگرد
بیرانوند بست و رفت؟/ وکیل بیرو: علیرضا در تهران است!/
پیش بینی روزنامه دولت؛ انتخابات به دور دوم کشیده می شود مانند سال 84
ویدئو| آماده سازی استیج کنسرت علیرضا قربانی در تخت جمشید
محل دقیق شماره شاسی خودرو کجاست؟
ببینید| «مستانه شو»، مستند دوم مسعود پزشکیان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
نقل و انتقالات
رامین رضاییان
حسین فرح بخش
وضعیت بارش
بورس بین المللی
پاسیفک
گرندپری ترکیه
کهنان سرنی
باشگاه شارلوا
خرمزی
آزاد اندیشی
بیماری کلیه
محافظ تشک
رهبری
دهوک
سد بابا حیدر
ابوبکر البغدادی کشته
نصرت الله رحیمی
منحل
شعله های آتش
کمک به زلزله زدگان
سردار شکارچی
فوتبال سپاهان
تأمین اجتماعی
تمدید قرارداد
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان برنامه و بودجه
رییس سازمان
باشگاه استقلال تهران
فرهنگیان بازنشسته
برنامه هفتم توسعه
انتخابات ریاست
برنامه و بودجه
مدافع استقلال
مستمری بگیران
معافیت سربازی
استقلال تهران
انجمن اسلامی
ریاست جمهوری
هزار تومانی
تربت حیدریه
دولت هوشمند
سازمان برنامه و بودجه کشور
بازنشستگان تأمین اجتماعی
تعاون کار و رفاه اجتماعی
هافبک تیم فوتبال سپاهان
سازمان تأمین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
تیم ملی فوتبال سوییس
مقاومت اسلامی عراق
مجلس شورای اسلامی
لیست خرید استقلال
برگزاری انتخابات
مجمع تشخیص مصلحت
نیروهای مسلح یمن
باشگاه تراکتور
رژیم صهیونیستی
ورزشگاه شیرودی
سید حسین حسینی
جواد آقایی پور
تیم ملی فوتبال
مقاومت اسلامی
مدافع تیم ملی
یحیی گل محمدی
قانون برنامه
نیروهای مسلح
خبرگزاری آنا
تجمع اعتراضی
شورای اسلامی
فرشید سمیعی
پرداخت حقوق
مهاجرت کاری
توافق اولیه باشگاه استقلال با این دو ستاره طلایی پوشان سپاهان کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 3 تیر و فردا 4 تیر 1403 تاثیر چشمگیر همسان سازی بر حقوق تیرماه بازنشستگان | همسان سازی 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی قاتلان پرسپولیس ورودی های جدید استقلال/ لیست نهایی مشخص شد سخنرانی ظریف در دانشگاه شریف ممنوع شد+بیانیه مهم حاجی بابایی: طبق مصوبه برنامه هفتم دولت باید بابت همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته تا این هفته علی الحساب مبالغی واریز کند کارت های بازی همستر کامبت فردا 4 تیر 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان کمبو کارت های جدید همستر کامبت (یکشنبه 3 تیر) واریز سود سهام عدالت جاماندگان تا پایان هفته جاری + جزییات حماسه تهران در حمایت از پزشکیان + ببینید سبزیجاتی که مصرف روزانه آن ها ممنوع است! انفجار خونین در کارخانه تولید گریس در تربت حیدریه نکونام 3 لیست به مسئولان باشگاه استقلال داده است / تایید تماس برای جذب رضاییان شروع نقل و انتقالاتی استقلال با دو کاپیتان ضرب و شتم هولناک مأمور انتظامات در مشهد / مامور را زیر مشت و لگد گرفت! + فیلم شرایط کار در لهستان + مدارک لازم برای درخواست کار این شکل هندسی عجیب ذهن محققان را به هم ریخت تصویری جدید از سید ابراهیم رییسی چند لحظه پیش از سقوط بالگرد بیرانوند بست و رفت؟/ وکیل بیرو: علیرضا در تهران است!/ پیش بینی روزنامه دولت؛ انتخابات به دور دوم کشیده می شود مانند سال 84 ویدئو| آماده سازی استیج کنسرت علیرضا قربانی در تخت جمشید محل دقیق شماره شاسی خودرو کجاست؟ ببینید| «مستانه شو»، مستند دوم مسعود پزشکیانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه استقلال افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق نقل و انتقالات رامین رضاییان حسین فرح بخش وضعیت بارش بورس بین المللی پاسیفک گرندپری ترکیه کهنان سرنی باشگاه شارلوا خرمزی آزاد اندیشی بیماری کلیه محافظ تشک رهبری دهوک سد بابا حیدر ابوبکر البغدادی کشته نصرت الله رحیمی منحل شعله های آتش کمک به زلزله زدگان سردار شکارچی فوتبال سپاهان تأمین اجتماعی تمدید قرارداد انتخابات ریاست جمهوری سازمان برنامه و بودجه رییس سازمان باشگاه استقلال تهران فرهنگیان بازنشسته برنامه هفتم توسعه انتخابات ریاست برنامه و بودجه مدافع استقلال مستمری بگیران معافیت سربازی استقلال تهران انجمن اسلامی ریاست جمهوری هزار تومانی تربت حیدریه دولت هوشمند سازمان برنامه و بودجه کشور بازنشستگان تأمین اجتماعی تعاون کار و رفاه اجتماعی هافبک تیم فوتبال سپاهان سازمان تأمین اجتماعی سازمان تامین اجتماعی تیم ملی فوتبال سوییس مقاومت اسلامی عراق مجلس شورای اسلامی لیست خرید استقلال برگزاری انتخابات مجمع تشخیص مصلحت نیروهای مسلح یمن باشگاه تراکتور رژیم صهیونیستی ورزشگاه شیرودی سید حسین حسینی جواد آقایی پور تیم ملی فوتبال مقاومت اسلامی مدافع تیم ملی یحیی گل محمدی قانون برنامه نیروهای مسلح خبرگزاری آنا تجمع اعتراضی شورای اسلامی فرشید سمیعی پرداخت حقوق مهاجرت کاری
بهترین وکیل مهریه و طلاق در تهران
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
تور مسافرتی
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
تور مسافرتی
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
