صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 10 تیر 1405 - Wed, 01st Jul 2026
اخبار دیابت - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 19:02
چرا با افزایش سن شکم بزرگ می شود؟ اگر عاشق پیاز خام هستید، این خبر را از دست ندهید؛ یافته های جدید دانشمندان غافلگیرتان می کند معیار «گردن کلفت» چیست؟ راهنمای پیشگیری از هجوم خاموش دیابت به بدن توصیه های ویژه به بیماران دیابتی برای حضور در مراسم تشییع رهبر شهید261 - ویتامینی که دیابت را شکست می دهد
عصر ایران- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 10 خرداد 1405، 08:30 81564384
عصر ایران- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 10 خرداد 1405، 08:30 81564384
دانشمندان دریافتند که ویتامین «کا» (K) می تواند سلاحی جدید در مقابله با دیابت باشد. - دانشمندان دریافتند که ویتامین کا (K) می تواند سلاحی جدید در مقابله با دیابت باشد. دانشمندان دانشگاه ...
دیابت - ویتامین - دانشمندان - دیابت نوع 2 - بیماری - انسولین - کنترل قند خون
262 - ویتامینی که دیابت را شکست می دهد
جالبتر- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 10 خرداد 1405، 05:12 81563944
جالبتر- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 10 خرداد 1405، 05:12 81563944
به گزارش همشهری آنلاین، دانشمندان دانشگاه و موسسه تحقیقات بالینی مونترآل کشف مهمی انجام داده اند که ممکن است نحوه درک محققان از بیماری دیابت را تغییر دهد. - به گزارش همشهری آنلاین، ...
دیابت - بیماری - بیماری دیابت - دیابت نوع 2 - دانشمندان - دانشگاه - ویتامین
263 - نسخه 4 دقیقه ای برای فرار از دیابت
ایلنا- پزشکی- 32 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 18:32 81561973
ایلنا- پزشکی- 32 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 18:32 81561973
برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 معمولا ترکیبی از تغییرات در رژیم غذایی و ورزش منظم بهترین نتیجه را می دهد. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که کلید کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ممکن است ...
دیابت نوع 2 - دیابت - ابتلا - کاهش - رژیم غذایی - فعالیت - خطر
264 - نسخه 4 دقیقه ای برای فرار از دیابت
عصر ایران- پزشکی- 32 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 11:30 81558872
عصر ایران- پزشکی- 32 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 11:30 81558872
برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 معمولا ترکیبی از تغییرات در رژیم غذایی و ورزش منظم بهترین نتیجه را می دهد. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که کلید کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ممکن است ...
دیابت نوع 2 - دیابت - ابتلا - کاهش - رژیم غذایی - فعالیت - خطر
265 - کاهش کالری، کلید افزایش طول عمر؛ فقط 10 درصد کمتر بخورید
جالبتر- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 20:17 81555867
جالبتر- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 20:17 81555867
پژوهش 20 ساله دانشگاه تافتس نشان می دهد کاهش 10 تا 15 درصدی کالری دریافتی می تواند فشار خون، کلسترول بد و قند خون را بهبود بخشد و خطر بیماری های مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. - نوشته پشت ...
کاهش - دانشگاه - دریافتی - کالری - کلسترول بد - افزایش - افزایش سن
266 - همشهری آنلاین – 240 هزار بیماری دیابتی در تهران
جالبتر- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 19:07 81555579
جالبتر- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 19:07 81555579
دیابت بیماری پرهزینه ای است. چون علاوه بر هزینه های درمانی خودش، می تواند منجر به بروز بیماری های قلبی، کلیوی و چشمی هم شود. به گزارش همشهری آنلاین، - داده نمای همشهری در این باره را در ...
هزینه های درمانی - همشهری - بیماری - هزینه - آنلاین - دیابت - درمانی
267 - کاهش 10 تا 15 درصدی کالری، راهی برای بهبود سلامت با افزایش سن
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 10:35 81552930
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 10:35 81552930
پژوهش 20 ساله دانشگاه تافتس نشان می دهد کاهش اندک کالری دریافتی می تواند فشار خون، کلسترول بد و قند خون را بهبود دهد و خطر بیماری های مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. - پژوهش 20 ساله دانشگاه ...
افزایش سن - کاهش - کالری - دریافتی - افزایش - کلسترول بد - بیماری
268 - از رسانه ها/ کاهش کالری، کلید افزایش طول عمر
شفقنا- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 10:22 81552852
شفقنا- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 10:22 81552852
پژوهش 20 ساله دانشگاه تافتس نشان می دهد کاهش 10 تا 15 درصدی کالری دریافتی می تواند فشار خون، کلسترول بد و قند خون را بهبود بخشد و خطر بیماری های مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. - شفقنا- پژوهش ...
کاهش - افزایش سن - افزایش - دانشگاه - دریافتی - کالری - کلسترول بد
269 - کاهش کالری، کلید افزایش طول عمر؛ فقط 10 درصد کمتر بخورید
ایرنا- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 10:00 81552739
ایرنا- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 10:00 81552739
پژوهش 20 ساله دانشگاه تافتس نشان می دهد کاهش 10 تا 15 درصدی کالری دریافتی می تواند فشار خون، کلسترول بد و قند خون را بهبود بخشد و خطر بیماری های مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. - در ﺣﺎل اﻧﺘﻘﺎل ...
کاهش - افزایش - کالری - کلسترول بد - افزایش سن - درصد - دانشگاه
270 - این غذاها کبدتان را چرب می کنند
عصر ایران- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 08:40 81546925
عصر ایران- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 08:40 81546925
جراح پیوند کبد، مهم ترین عوامل چرب شدن کبد و راه درمان کبد چرب را تشریح کرد. - جراح پیوند کبد، مهم ترین عوامل چرب شدن کبد و راه درمان کبد چرب را تشریح کرد. کبد یکی از مهم ترین اندام های ...
کبد - کبد چرب - مهم ترین - مهم - یکی از - پیوند - تشریح
271 - روایتی از خاطرات ماندگار وحید مجتهدزاده
ایکنا- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 08:02 81546783
ایکنا- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 08:02 81546783
وحید مجتهدزاده، قاری بین المللی و سفیر قرآنی برجسته ایران که زندگی خود را وقف تلاوت، داوری و ترویج معارف قرآنی کرد، پس از سال ها مجاهدت و استقامت در برابر بیماری، - مبارزه با بیماری؛ ...
بیماری - درصد - بینایی - قاری بین المللی - کلیه ها - روزهای پایانی - چشم
272 - اگر می خواهید بیمار نشوید، صبح هایتان را این گونه آغاز کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 07:22 81546707
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 07:22 81546707
التهاب مزمن با بیماری هایی مثل دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان ها مرتبط است. خبر خوب این است که تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی از نوشیدن آب تا چند دقیقه مدیتیشن می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
سرشار از آنتی اکسیدان - التهاب - بیمار - ویتامین - میوه ها - بیماری - بری
273 - یک هشدار جدی؛ این غذاها کبدتان را چرب می کنند
مستقل آنلاین- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 07:07 81546684
مستقل آنلاین- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 07:07 81546684
جراح پیوند کبد، مهم ترین عوامل چرب شدن کبد و راه درمان کبد چرب را تشریح کرد. - کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است که در بخش راست و بالای شکم قرار دارد. این عضو بزرگ وظایف بسیار ...
کبد - کبد چرب - مهم ترین - یکی از - مهم - بدن انسان - چربی
274 - «وحید مجتهدزاده»؛ روایتی از روز های سخت، مجاهدت قرآنی، مقاومت و خاطرات ماندگار
ایکنا- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 03:02 81546495
ایکنا- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 03:02 81546495
وحید مجتهدزاده»، قاری بین المللی و سفیر قرآنی برجسته ایران که زندگی خود را وقف تلاوت، داوری و ترویج معارف قرآنی کرد، پس از سال ها مجاهدت و استقامت در برابر بیماری، - مبارزه با بیماری؛ ...
بیماری - درصد - بینایی - قرآن - قرآنی - قاری بین المللی - کلیه ها
275 - با این روتین صبحگاهی خطر دیابت و بیماری قلبی را کم کنید
عصر ایران- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 01:35 81546427
عصر ایران- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 01:35 81546427
شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ - شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن ...
التهاب - بیماری - بیماری قلبی - التهاب مزمن - نور خورشید - دیابت - سرطان ها
276 - با این روتین صبحگاهی خطر دیابت و بیماری قلبی را کم کنید
روز نو- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 00:22 81546312
روز نو- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 00:22 81546312
شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ - روزنو :شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب،
التهاب - بیماری - بیماری قلبی - التهاب مزمن - نور خورشید - دیابت - سرطان ها
277 - تشخیص سرطان با دقت 95 درصدی توسط آشکارساز دستی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 23:17 81546121
شهر آرا نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 23:17 81546121
دانشمندان چینی موفق شده اند یک آشکارساز دستی سرطان با دقت 94.9 درصدی بسازند. - دانشمندان چینی موفق شده اند یک آشکارساز دستی سرطان با دقت 94.9 درصدی بسازند. به گزارش شهرآرانیوز؛ تصور کنید ...
سرطان - آشکارساز - تشخیص سرطان - تشخیص - دانشمندان - تجهیزات آزمایشگاهی - یک دستگاه
278 - دیابتی ها این اشتباهات را نکنند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 21:50 81545829
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 21:50 81545829
حذف وعده غذایی، مصرف الکل، پرخوری و فراموشی دارو؛ اشتباهات رایج شبانه در دیابتی ها که قند خون را بی ثبات می کند. - به گزارش ، می تواند خطرات جدی ایجاد کند. متخصصان تغذیه معتقدند برخی عادت ...
قند خون - وعده غذایی - وعده - تغییر - غذایی - خوردن - بیماران دیابتی
279 - تهران 240هزار بیمار دیابتی دارد | بیمه چقدر از هزینه انسولین را می دهد؟
جالبتر- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 21:42 81545795
جالبتر- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 21:42 81545795
به گزارش همشهری آنلاین، تامین هزینه های درمانی دیابت می تواند بیماران با سختی های زیادی مواجه کرده و روند درمانی آنها را با مشکل ایجاد کند. - تهران 240هزار بیمار دیابتی دارد بیمه چقدر ...
هزینه های درمانی - درمانی - تامین هزینه - دیابت - هزینه - بیمار - انسولین
280 - کبد چرب فقط برای چاق ها نیست؛ این خوراکی ها کبد را نابود می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 21:20 81545716
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 21:20 81545716
جراح پیوند کبد، مهم ترین عوامل چرب شدن کبد و راه درمان کبد چرب را تشریح کرد. - به گزارش فرتاک نیوز ، کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است که در بخش راست و بالای شکم قرار دارد. این ...
کبد - کبد چرب - مهم ترین - یکی از - مهم - بدن انسان - خوراکی ها
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز
خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید!
(عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟
خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع
معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم
حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد
آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع
ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال
حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه!
گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه
موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد
فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران
پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد
گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو
تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس
XChat برای اندروید منتشر شد
متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد
جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد
دیدار مسئولان شهرستان بوکان با خانواده های گرانقدر شهدا
تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل
موضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی
مراسم تشییع
تامین اجتماعی
شهید انقلاب
عینک های هوشمند
آمریکا و عربستان
استان البرز
وال استریت ژورنال
تأمین اجتماعی
شهردار ایلام
محمد حسین پور
باشگاه تحریمی ها
فرماندار خاش
فعال اقتصادی
رویینگ زنان
روستوف
لارک
محسن لک
طنزپرداز
فدراسیون کاراته
اسحاق آباد
مدرسه سیدالشهدا
به کودکان معرفی کنیم
تور قشم
سازمان فرهنگی ، اجتماعی
بازرسی گیلان
سخنگوی حماس
رییس شرکت گوگل
مصطفی سلیمی
دکتر مسعود قادی پاشا
باشگاه استقلال
پیش بینی آینده
شهرداری تهران
اعمال محدودیت
فرهنگ پهلوانی
معاون فرهنگی
دادگاه حکمیت
حداقل دستمزد
آخرین وضعیت
گزارش بازار
افزایش حقوق
مرکز اسلامی
تاریخ معاصر
بازنشسته ها
ثبت قرارداد بازیکنان جدید
ترویج فرهنگ ایثار و شهادت
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
مدیران باشگاه پرسپولیس
لیگ ملت های والیبال
فرهنگ ایثار و شهادت
مبارزه با مواد مخدر
قیمت کالاهای اساسی
معاملات بورس تهران
تشکیل پرونده قضایی
از باشگاه استقلال
دولت دونالد ترامپ
روز فرهنگ پهلوانی
مصباح الهدی باقری
سرگردانی مسافران
مدیرعامل استقلال
مدیران و مسئولان
متولدین فروردین
والیبال صربستان
وزیر امور خارجه
عادل فردوسی پور
ورزش زورخانه ای
استاندار البرز
هواپیمای نظامی
مشکلات اقتصادی
دراگان اسکوچیچ
روز صنعت و معدن
مراسم خاکسپاری
نظامی آمریکایی
وزیر خارجه قطر
پرداخت معوقات
عربستان سعودی
کارلو آنچلوتی
کالاهای اساسی
میلیارد تومان
جمهوری اسلامی
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید! (عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه! گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس XChat برای اندروید منتشر شد متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد دیدار مسئولان شهرستان بوکان با خانواده های گرانقدر شهدا تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیلموضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی مراسم تشییع تامین اجتماعی شهید انقلاب عینک های هوشمند آمریکا و عربستان استان البرز وال استریت ژورنال تأمین اجتماعی شهردار ایلام محمد حسین پور باشگاه تحریمی ها فرماندار خاش فعال اقتصادی رویینگ زنان روستوف لارک محسن لک طنزپرداز فدراسیون کاراته اسحاق آباد مدرسه سیدالشهدا به کودکان معرفی کنیم تور قشم سازمان فرهنگی ، اجتماعی بازرسی گیلان سخنگوی حماس رییس شرکت گوگل مصطفی سلیمی دکتر مسعود قادی پاشا باشگاه استقلال پیش بینی آینده شهرداری تهران اعمال محدودیت فرهنگ پهلوانی معاون فرهنگی دادگاه حکمیت حداقل دستمزد آخرین وضعیت گزارش بازار افزایش حقوق مرکز اسلامی تاریخ معاصر بازنشسته ها ثبت قرارداد بازیکنان جدید ترویج فرهنگ ایثار و شهادت بانک مرکزی جمهوری اسلامی مدیران باشگاه پرسپولیس لیگ ملت های والیبال فرهنگ ایثار و شهادت مبارزه با مواد مخدر قیمت کالاهای اساسی معاملات بورس تهران تشکیل پرونده قضایی از باشگاه استقلال دولت دونالد ترامپ روز فرهنگ پهلوانی مصباح الهدی باقری سرگردانی مسافران مدیرعامل استقلال مدیران و مسئولان متولدین فروردین والیبال صربستان وزیر امور خارجه عادل فردوسی پور ورزش زورخانه ای استاندار البرز هواپیمای نظامی مشکلات اقتصادی دراگان اسکوچیچ روز صنعت و معدن مراسم خاکسپاری نظامی آمریکایی وزیر خارجه قطر پرداخت معوقات عربستان سعودی کارلو آنچلوتی کالاهای اساسی میلیارد تومان جمهوری اسلامی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
