صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 1 آذر 1404 - Sat, 22nd Nov 2025
اخبار گلوکز خون - صفحه نهم
بروزرسانی: 04:06
161 - راز لاغری سریع با دارچین: 8 دستورالعمل خوشمزه و اضافه کردن به وعده غذایی
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:11 75123416
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:11 75123416
با دارچین، کاهش وزن را آسان تر از همیشه تجربه کنید. این ادویه پرخاصیت، نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه طعم بی نظیری هم به غذاهایتان می بخشد. - با دارچین، کاهش وزن را آسان تر از همیشه ...
162 - دارچین برای کاهش وزن: 8 راه برای گنجاندن آن در رژیم غذایی
همشهری آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 18:50 75106568
همشهری آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 18:50 75106568
خوردن دارچین برای کاهش وزن راه خوبی برای حفظ تناسب اندام است. در اینجا چند راه آسان برای گنجاندن این ادویه خوش طعم در رژیم غذایی روزانه شما آورده شده است. - به گزارش شناخته شده اند. مطالعه ...
163 - اگر کیست تخمدان دارید، از این غذاها دوری کنید
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 18:17 74990493
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 18:17 74990493
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسکانیوز، تغذیه سالم در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نقش قابل توجهی... نوشته اگر کیست تخمدان دارید، - اگر نمی توانید از مصرف گوشت قرمز اجتناب کنید، ...
164 - اگر کیست تخمدان دارید، این غذاها را نخورید
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 12:49 74965582
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 12:49 74965582
به گزارش ایسکانیوز، اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به چند مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است: - 2. غذاهای سرخ شده در صورت داشتن کیست تخمدان،
165 - اگر کیست تخمدان دارید، این غذاها را نخورید
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 12:16 74964862
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 12:16 74964862
به گزارش ایسکانیوز، اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به چند مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است: - در صورت داشتن کیست تخمدان، توصیه می ...
166 - اگر کیست تخمدان دارید، این غذاها را نخورید
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 10 آبان 1403، 07:27 74933836
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 10 آبان 1403، 07:27 74933836
تغذیه سالم در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نقش قابل توجهی دارد. در همین راستا توصیه می شود اگر مستعد... نوشته اگر کیست تخمدان دارید، - اگر نمی توانید از مصرف گوشت قرمز اجتناب کنید، ...
167 - غذاهای مضر برای کیست تخمدان
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 15:27 74925065
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 15:27 74925065
به گزارش پارسینه پلاس، اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به... نوشته غذاهای مضر برای کیست تخمدان اولین بار در جالبتر. - اگر نمی توانید از مصرف ...
168 - غذاهای مضر برای کیست تخمدان
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 14:18 74923592
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 14:18 74923592
به گزارش پارسینه پلاس، اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به چند مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است: - 2. غذاهای سرخ شده در صورت داشتن کیست تخمدان،
169 - اگر کیست تخمدان دارید، این غذاها را نخورید/ 4 ماده غذایی ممنوعه برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 00:51 74913583
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 00:51 74913583
به گزارش خبرآنلاین، اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به چند مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است: - 2. غذاهای سرخ شده در صورت داشتن کیست تخمدان،
170 - کِی بخوریم به جای چه بخوریم؛ مدیریت دیابت با تدقیق زمان خوردن
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 11:05 74882892
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 11:05 74882892
یافته های پژوهشگران نشان می دهد مبتلایان به دیابت نوع 2 باید به زمان غذا خوردن خود اهمیت دهند و به این شکل قند خون خود را کنترل کنند. - تهران- ایرنا- یافته های پژوهشگران نشان می دهد مبتلایان ...
171 - قابلیت تشخیص زودهنگام دیابت در اپل واچ های سری جدید
اقتصاد ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 05:03 74878605
اقتصاد ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 05:03 74878605
به گزارش اقتصاد ایران، اپل همواره در تلاش برای ارائه قابلیت های بیشتر مربوط به سلامت و بهداشت در محصولات خود نظیر اپل واچ است و شنیده ها حکایت از این دارند که روی یک قابلیت کاربردی دیگر ...
172 - اپل واچ سری جدید دیابت را پیش از ابتلا تشخیص می دهد!
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 21:37 74876030
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 21:37 74876030
به گزارش پارسینه پلاس، اپل همواره در تلاش برای ارائه قابلیت های بیشتر مربوط به سلامت و بهداشت در محصولات خود نظیر... نوشته اپل واچ سری جدید دیابت را پیش از ابتلا تشخیص می دهد! اولین بار در جالبتر.
173 - اپل واچ سری جدید دیابت را پیش از ابتلا تشخیص می دهد!
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 21:08 74875755
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 21:08 74875755
به گزارش پارسینه پلاس، اپل همواره در تلاش برای ارائه قابلیت های بیشتر مربوط به سلامت و بهداشت در محصولات خود نظیر اپل واچ است و شنیده ها حکایت از این دارند که روی یک قابلیت کاربردی دیگر ...
174 - تشخیص دیابت پیش از ابتلا با یک ساعت هوشمند!
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 18:45 74874078
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 18:45 74874078
اپل قرار است به زودی قابلیتی را به ساعت های هوشمند اپل واچ اضافه کنند که برای کاربرانی که احتمال ابتلا به دیابت دارند، حیاتی خواهد بود. - آفتاب نیوز : اپل همواره در تلاش برای ارائه قابلیت ...
175 - حذف قند از رژیم غذایی چه مزایایی دارد؟
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 04:32 74842374
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 04:32 74842374
در ادامه به بررسی مهم ترین مزایای این تغییر می پردازیم: 1. بهبود سلامت متابولیک و تنظیم قند خون مصرف زیاد قند باعث افزایش قند خون و ترشح انسولین توسط پانکراس می شود. - مصرف زیاد قند باعث ...
176 - افسردگی، دیابت و سکته مغزی؛ عاقبت ولع به خوردن شیرینی
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 19:50 74757387
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 19:50 74757387
یافته های پژوهشگران دانشگاه ساری (Surrey) در انگلیس نشان می دهد افرادی که میل شدیدی به خوردن شیرینی جات دارند در خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی و دیابت و سکته مغزی قرار دارند. - آفتاب نیوز ...
177 - افسردگی، دیابت و سکته مغزی؛ عاقبت ولع به خوردن شیرینی
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 17:05 74755168
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 17:05 74755168
یافته های یک پژوهش نشان می دهد کسانی که به خوردن شیرینی ولع دارند بیشتر از افسردگی و دیابت رنج می برند و التهاب و سطح گلوکز خون آن ها در مقایسه با سایرین بیشتر است. - تهران- ایرنا- یافته ...
178 - نشانه هایی که به شما می گویند قلب تان به چکاپ نیاز دارد
زی سان- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:31 74752270
زی سان- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:31 74752270
قلب عضوی حیاتی است که خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند و اکسیژن و مواد مغذی را به سلول ها می رساند و در عین حال فشار خون را تنظیم و ضربان قلب را نیز کنترل می کند. بنابراین، قلب سالم با ضربان ...
179 - تغذیه در بیماران دیابتی| نقش مهم تغذیه و ارتباط آن با انسولین
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 17:20 74707597
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 17:20 74707597
مقاومت به انسولین یک وضعیت متابولیکی است که در آن سلول های بدن به انسولین کمتر پاسخ می دهد و این منجر به افزایش سطح گلوکز خون می شود. این وضعیت به شدت با عادات غذایی و تغذیه مرتبط است ...
180 - یک ماده معدنی بسیار مفید برای افراد چاق
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 21:10 74696409
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 21:10 74696409
مطالعه ای در سال 2016 نشان می دهد منیزیم در تنظیم سطح گلوکز خون نقشی موثر دارد. به این ترتیب می تواند در لاغری افراد نقش مهمی داشته باشد. - ، تحقیقات نشان می دهد که منیزیم برای تنظیم قند ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
جریمه نقدی و محرومیت تعلیقی در انتظار یاسر آسانی و استقلال؟
رسوایی در جام حذفی؛ استقلال و پادیاب خلخال چه بر سر فوتبال آوردند؟
اقدام جالب سرمربی استقلال در حاشیه جام حذفی سوژه شد + عکس
پیش بینی قیمت دلار امروز 1 آذر 1404/ پس لرزه اخبار سیاسی در بازار دلار
اقدام جنجالی و عجیب پادیاب پس از بازی با استقلال (عکس)
به عنوان یک پرسپولیسی به استقلالی ها 6 نشان دادم/ 7 نشان ندادم که فحش نخورم!
آغاز طرح زوج وفرد از در منازل/ مراقب جریمه 200 هزار تومانی باشید
چرا آقاسی از لیست استقلال خط خورد
درخواست صنعت کریپتو از ترامپ برای شفافیت بیشتر در مقررات
شهدای حملات اسراییل به لبنان از 331 نفر گذشت؛ زخمی ها 945 نفر
تکنیک ساده و مؤثر برای مبارزه با غم و افسردگی
اختلافات ملکی، عامل قتل پزشک متخصص در اسلام آبادغرب
بدون تعارف با مردانی که بی منت در جنگ 12 روزه امنیت شهرها را تأمین کردند
نخستین دوره «مسیر معلمی» مازندران آغاز بکار کرد
تعطیلی مدارس نواحی هفتگانه مشهد
نخستین شب فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری
مراسم عزادارای ایام شهادت حضرت زهرا(س) با حضور رهبری + تصاویر
خوش گذرونی امیر جعفری و ریما رامین فر در کیش در کنار دوستانشان
فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید!
درخواست اضطراری ایران از کشورهای همسایه
الزام جداسازی به دلیل اختلاف برای دریافت یارانه نقدی
مهلت پذیرش دانشگاه های افسری ارتش تمدید شد
حقوق جایگاه داران سوخت بررسی می شود/ جایگاه داران حق فروش مکمل های سوخت ندارند
قابلیت جدید X برای مقابله با ربات و اطلاعات نادرست معرفی شد
موضوعات داغ:
شهادت حضرت زهرا(س)
آتش سوزی جنگل
حضرت زهرا(س)
مراسم عزاداری
رهبر انقلاب
رییس کمیسیون امنیت ملی
رییس سازمان حفاظت محیط زیست
کمیسیون امنیت ملی
جنگل های هیرکانی
استقلالی ها
ازسرگیری پروازها
چاه میر
تظاهرات عراقی ها
مویدی
فسخ
محدودیت های کرونایی
شرکت صدرا
میانگین سنی تیم ملی
روزنامه عصر مردم
ممیزی املاک
لیگ بسکتبال آلمان
عمه
وومکس
کیتی پری
تاریخ تولد
تست سریع
میثم علیپور
نماینده ماهشهر
کارشناس فوتبال اصفهان
علی الصطوف
تیم ملی ایران
دادگستری استان مازندران
تعطیلی تهران
لیست استقلال
فوتبال ایران
حضرت زهرا (س)
روابط عمومی
رییس کل دادگستری
معاون رییس جمهور
دادگستری استان
استان مازندران
اسلام آبادغرب
ریما رامین فر
آموزش و پرورش
یک هشتم نهایی
مهار آتش سوزی
مربی استقلال
35 هزار تومان
طرح زوج وفرد
یارانه نقدی
اخبار سیاسی
رییس پلیس راهور تهران بزرگ
منچستریونایتد منچسترسیتی
آموزش و پرورش خراسان رضوی
سازمان هدفمندسازی یارانه
رییس کل دادگستری استان
یک هشتم نهایی جام حذفی
رییس پلیس راهور تهران
پلیس راهور تهران بزرگ
بارسلونا رئال مادرید
هدفمندسازی یارانه ها
زهرا سلام الله علیها
امام جمعه موقت تهران
تیم ملی فوتبال ایران
رئال مادرید یوونتوس
دانشگاه آزاد اسلامی
چلسی منچستریونایتد
استقلال در جام حذفی
منچسترسیتی لیورپول
حسینیه امام خمینی
پرسپولیس استقلال
سینما و تلویزیون
پلیس راهور تهران
فرمانده انتظامی
خانواده پرجمعیت
متخصص قلب و عروق
رییس پلیس راهور
حساب های کاربری
رسانه های معاند
آتش سوزی گسترده
جریمه نقدی و محرومیت تعلیقی در انتظار یاسر آسانی و استقلال؟ رسوایی در جام حذفی؛ استقلال و پادیاب خلخال چه بر سر فوتبال آوردند؟ اقدام جالب سرمربی استقلال در حاشیه جام حذفی سوژه شد + عکس پیش بینی قیمت دلار امروز 1 آذر 1404/ پس لرزه اخبار سیاسی در بازار دلار اقدام جنجالی و عجیب پادیاب پس از بازی با استقلال (عکس) به عنوان یک پرسپولیسی به استقلالی ها 6 نشان دادم/ 7 نشان ندادم که فحش نخورم! آغاز طرح زوج وفرد از در منازل/ مراقب جریمه 200 هزار تومانی باشید چرا آقاسی از لیست استقلال خط خورد درخواست صنعت کریپتو از ترامپ برای شفافیت بیشتر در مقررات شهدای حملات اسراییل به لبنان از 331 نفر گذشت؛ زخمی ها 945 نفر تکنیک ساده و مؤثر برای مبارزه با غم و افسردگی اختلافات ملکی، عامل قتل پزشک متخصص در اسلام آبادغرب بدون تعارف با مردانی که بی منت در جنگ 12 روزه امنیت شهرها را تأمین کردند نخستین دوره «مسیر معلمی» مازندران آغاز بکار کرد تعطیلی مدارس نواحی هفتگانه مشهد نخستین شب فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری مراسم عزادارای ایام شهادت حضرت زهرا(س) با حضور رهبری + تصاویر خوش گذرونی امیر جعفری و ریما رامین فر در کیش در کنار دوستانشان فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید! درخواست اضطراری ایران از کشورهای همسایه الزام جداسازی به دلیل اختلاف برای دریافت یارانه نقدی مهلت پذیرش دانشگاه های افسری ارتش تمدید شد حقوق جایگاه داران سوخت بررسی می شود/ جایگاه داران حق فروش مکمل های سوخت ندارند قابلیت جدید X برای مقابله با ربات و اطلاعات نادرست معرفی شدموضوعات داغ:
شهادت حضرت زهرا(س) آتش سوزی جنگل حضرت زهرا(س) مراسم عزاداری رهبر انقلاب رییس کمیسیون امنیت ملی رییس سازمان حفاظت محیط زیست کمیسیون امنیت ملی جنگل های هیرکانی استقلالی ها ازسرگیری پروازها چاه میر تظاهرات عراقی ها مویدی فسخ محدودیت های کرونایی شرکت صدرا میانگین سنی تیم ملی روزنامه عصر مردم ممیزی املاک لیگ بسکتبال آلمان عمه وومکس کیتی پری تاریخ تولد تست سریع میثم علیپور نماینده ماهشهر کارشناس فوتبال اصفهان علی الصطوف تیم ملی ایران دادگستری استان مازندران تعطیلی تهران لیست استقلال فوتبال ایران حضرت زهرا (س) روابط عمومی رییس کل دادگستری معاون رییس جمهور دادگستری استان استان مازندران اسلام آبادغرب ریما رامین فر آموزش و پرورش یک هشتم نهایی مهار آتش سوزی مربی استقلال 35 هزار تومان طرح زوج وفرد یارانه نقدی اخبار سیاسی رییس پلیس راهور تهران بزرگ منچستریونایتد منچسترسیتی آموزش و پرورش خراسان رضوی سازمان هدفمندسازی یارانه رییس کل دادگستری استان یک هشتم نهایی جام حذفی رییس پلیس راهور تهران پلیس راهور تهران بزرگ بارسلونا رئال مادرید هدفمندسازی یارانه ها زهرا سلام الله علیها امام جمعه موقت تهران تیم ملی فوتبال ایران رئال مادرید یوونتوس دانشگاه آزاد اسلامی چلسی منچستریونایتد استقلال در جام حذفی منچسترسیتی لیورپول حسینیه امام خمینی پرسپولیس استقلال سینما و تلویزیون پلیس راهور تهران فرمانده انتظامی خانواده پرجمعیت متخصص قلب و عروق رییس پلیس راهور حساب های کاربری رسانه های معاند آتش سوزی گسترده
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
