صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 3 مرداد 1404 - Fri, 25th Jul 2025
اخبار حرکت اسکات
بروزرسانی: 09:45
1 - 8 عادت روزانه که شما را لاغر می کند
خبرخوانی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 17:36 77029910
خبرخوانی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 17:36 77029910
رژیم لاغری برنامه ای غذایی است که به منظور کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی طراحی شده و معمولاً شامل کاهش کالری مصرفی و انتخاب مواد غذایی سالم و مغذی می باشد. - به جای غذا های فرآوری شده، یک مشت بادام،
2 - ورزش عالی برای افرادی که پشت میز می نشینند
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 11:37 74440065
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 11:37 74440065
با این ورزش، همه عوارض پشت میز نشینی رفع میشه وقتی که کل روز را می نشینید، لگن شما درد می گیرد اما حرکت لانچ باعث کشیدگی پشت پا می شود. به گزارش سایت خبری پرسون، - این پوزیشن باعث کاهش ...
3 - رکورد عجیبی که یک مرد آمریکایی به ثبت رساند
آفتاب نو- بین الملل- 16 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 18:53 71998517
آفتاب نو- بین الملل- 16 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 18:53 71998517
یک مرد در آمریکا، رکورد دیوانه واری به نام خود ثبت کرده و نامش را وارد کتاب رکوردهای جهانی گینس کرده است. تونی پیراینو با 24ساعت زدن حرکت اسکات که در واقع همین بشین و پاشوی نصف و نیمه خودمان است،
4 - رکورد عجیبی که یک مرد آمریکایی به ثبت رساند
زیرنویس نیوز- بین الملل- 16 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 17:31 71997684
زیرنویس نیوز- بین الملل- 16 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 17:31 71997684
یک مرد در آمریکا، رکورد دیوانه واری به نام خود ثبت کرده و نامش را وارد کتاب رکوردهای جهانی گینس کرده است. تونی پیراینو با 24ساعت زدن حرکت اسکات که در واقع همین بشین و پاشوی نصف و نیمه خودمان است،
5 - ورزش به سبک کارمندی! | این ورزش برای کتف و کمر همه پشت میز نشین ها واجبه!
ورانداز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 12:03 69156891
ورانداز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 12:03 69156891
پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید. - این پوزیشن باعث کاهش درد قفسه سینه می شود و ...
6 - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست / + فیلم
محیا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 22:53 68721455
محیا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 22:53 68721455
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را ...
7 - (ویدئو) مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست
مخاطب 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 20:08 68720260
مخاطب 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 20:08 68720260
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - مخاطب24:درگذشت جاستین ویکی، بدنساز مشهور اهل اندونزی،
8 - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف در باشگاه
رویداد 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:41 68719993
رویداد 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:41 68719993
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - رویداد24 درگذشت جاستین ویکی، بدنساز مشهور ...
9 - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست
عرشه آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:17 68719791
عرشه آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:17 68719791
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - به گزارش عرشه آنلاین، درگذشت جاستین ویکی، ...
10 - فیلم/ مرگ دلخراش یک بدنساز معروف هنگام بالابردن هالتر
اقتصاد 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 18:36 68719387
اقتصاد 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 18:36 68719387
جاستین ویکی، بدنسازی که پس از انجام یک حرکت اسکوات معمولی، به طرز فاجعه باری در باشگاه درگذشت. این قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی ...
11 - (ویدئو) مرگ فاجعه بار بدنساز معروف
شایا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:43 68718774
شایا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:43 68718774
قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - درگذشت جاستین ویکی، بدنساز مشهور اهل اندونزی، ...
12 - قدرت نمایی بچه غول در حضور محراب فاطمی + فیلم
ایرنا- فرهنگی- 27 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 11:00 67827463
ایرنا- فرهنگی- 27 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 11:00 67827463
پسر یکی از قوی ترین مردان ایران در حضور پدر موفق به مهار وزنه سنگین در حرکت اسکات شد. -
13 - چگونه از آسیب های رایج دویدن پیشگیری کنیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 3 بهمن 1401، 01:40 66517495
ایسکانیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 3 بهمن 1401، 01:40 66517495
یکی از بهترین فعالیت ها برای بدن، دویدن است. دویدن را می توان به تنهایی و در جاهایی که تراکم جمعیت کمی دارد انجام داد تا فاصله اجتماعی هم را رعایت شود. - به گزارش گروه اجتماعی زانوی دونده، ...
14 - حرکات ورزشی مناسب برای درمان پای پرانتزی بزرگسالان!
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 07:21 65893687
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 07:21 65893687
درمان پای پرانتزی در بزرگسالان بدون جراحی و به وسیله ورزش های مخصوص از بهترین و موثرین روش ها برای اصلاح فرم زانو است. - به گزارش زانو است به ویژه اگر در کنار حرکات یوگا از فیزیوتراپی ...
15 - تمرینات ایزوتونیک چیست؟/ با این تمرینات بدنی سالم، قوی و خوش فرم داشته باشید
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 16:23 65591305
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 16:23 65591305
تمرینات ایزوتونیک به تقویت عضلات و بالا بردن استقامت و حجم عضلانی بدن کمک می کند (با رعایت فاکتورهای دیگر) و اگر منع ورزشی نداشته باشید، - درتمرینات ایزوتونیک ، طول عضلات تغییر می کند ...
16 - راحت ترین ورزش برای آب کردن پشت ران و شکم
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 05:38 65484869
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 05:38 65484869
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - آب کردن شکم و پشت ران با ...
17 - راه کاری جالب برای خوش هیکل شدن/ آب کردن شکم و پشت ران با سه حرکت!
ایران پژواک- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 07:41 65461792
ایران پژواک- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 07:41 65461792
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - به گزارش ایران پژواک ، ...
18 - رونالدو سالن بدنسازی را باخت ؛ سلطان جدید برزیلی است
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 11:30 65453393
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 11:30 65453393
کریستیانو رونالدو که در منچستر یونایتد به سلطان سالن بدنسازی ملقب شده بود حالا این لقب را به یکی از ستاره های این تیم واگذار کرده است. نوشته رونالدو سالن بدنسازی را باخت ؛ - او در سالن ...
19 - آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت ورزشی ساده در خانه
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 17:13 65446553
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 17:13 65446553
راه های زیادی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد که برخی اصولی و برخی دیگر غیر اصولی بوده و به سلامتی آسیب وارد می کنند. یکی از راه های مطمئن کاهش وزن انجام ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل است.
20 - راه کاری جالب برای خوش هیکل شدن/ آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت!
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 10:20 65441623
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 10:20 65441623
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - راه های زیادی برای لاغری ...
اخبار داغ:
ساعات قطعی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 3 مرداد + جدول
مذاکرات مهاجم خطرناک عراقی با پرسپولیس آغاز شد
مهاجم خطرناک عراقی در راه پرسپولیس
وام 800 میلیونی طرح سرو بانک مهر / 10 روزه دو برابر موجودی وام بگیرید
شباهت عجیب فرمانده شهید هوافضای سپاه با برادرش+عکس
استقلال از روی این لیست یار می گیرد
عکس/ حاج قاسم با دو همرزم اش 44 سال پیش در برف و دوران جنگ
سپاهان اینگونه جدیدترین خریدش را به رخ استقلالی ها کشید! (ویدئو)
دشمنی آل کثیر با استقلالی ها ادامه دارد؟
آل کثیر : کاش حتی با بی احترامی می گفتند برگرد پرسپولیس! + فیلم
تیزر قسمت 23 و پایانی تاسیان جلب توجه کرد، پایان تاسیان چه شد
تفسیر فال حافظ 3 مرداد
کامبیز کاراندیش کیست؟ دستگیری ساقی رضا پهلوی با 23 میلیون دلار کوکایین
قیمت خودرو های ایران خودرو امروز جمعه 3 مرداد 1404 + جدول
از کجا بفهمیم گوشی ما هک شده و راهکار چیست؟
منبرنشینی به سبک علی لاریجانی در هیئت میثم مطیعی/ چگونه رییس مجلس قانون گذار برجام روی منبر مداح ضد برجام سخنرانی کرد
از قدم زدن ظریف با کری تا کلاه گشاد فرانچسکو/ ظریف چه بر سر ایران آورد؟
اتفاق مهم صنعت فضایی کشور تا ساعتی دیگر
ساعت های لاکچری ارسلان قاسمی | عکس
مجازات ممانعت از ملاقات فرزند با اشخاص ذی حق چیست؟
بهروز محبی: فضای مجازی به دشمن آدرس غلط داد که مردم شورش می کنند | جنگ در تهیه لایحه مؤثر بود | بهنام سعیدی: شرایط خبرنگاران را در نظر می گیریم
موضوعات داغ:
عیسی آل کثیر
بازی تدارکاتی پرسپولیس
اربعین حسینی
صدور گذرنامه
بازی تدارکاتی
باشگاه پرسپولیس
ایران خودرو
استقلالی ها
فرماندهی انتظامی
آموزش و پرورش
لیگ پاورلیفتینگ
ورزشگاه امجدیه
حسین حیدری
محمد مبین
سیمافیلم
بالابازیار
شورای حفظ حقوق بیت المال
طرح یاوران تولید
آثار باستانی
عبدالرحیم کردی
دعوا در استقلال
شب وداع
دادگاه کیفری استان تهران
روز روستا
فعالیت های فرهنگی
مهندس
قورخانه
دستگاه قضایی عراق
شورای راهبری
ترین های لیگ برتر
سرمربی استقلال
بازی پرسپولیس
سیدحسین حسینی
هوافضای سپاه
فوتبال ترکیه
لیگ دسته اول
بهترین بازی
پرنده شکاری
یگان حفاظت محیط زیست
فرمانده یگان حفاظت
ماهواره مخابراتی
والیبال نوجوانان
سینما و تلویزیون
بازی های موبایلی
آژانس بین المللی
پیراهن پرسپولیس
تلفن های هوشمند
نوجوانان ایران
پرسپولیس ایران
سرمربی پرتغالی
پاسخ به سوالات
امام خمینی (ره)
شهرستان سیریک
دنیای دیجیتال
امام خمینی(ره)
سردار سلیمانی
باشگاه فوتبال
لباس پرسپولیس
فرمانده یگان
زندگی روزمره
ترنسفر مارکت
علی اکبریان
روابط عمومی
پزشک ایرانی
اقتصاد کلان
تیم ملی والیبال نوجوانان
بازیگر سینما و تلویزیون
حمله به پایگاه آمریکایی
فرمانده سپاه پاسداران
باشگاه سپاهان اصفهان
سپاه پاسداران انقلاب
دربی برگشت لیگ بیستم
رقابت های بین المللی
آموزش و پرورش استان
اتحادیه جهانی کشتی
هیئت مدیره استقلال
قیمت میوه و تره بار
پایگاه خبری تحلیلی
آلودگی هوای تهران
سرمربیان استقلال
ساعات قطعی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 3 مرداد + جدول مذاکرات مهاجم خطرناک عراقی با پرسپولیس آغاز شد مهاجم خطرناک عراقی در راه پرسپولیس وام 800 میلیونی طرح سرو بانک مهر / 10 روزه دو برابر موجودی وام بگیرید شباهت عجیب فرمانده شهید هوافضای سپاه با برادرش+عکس استقلال از روی این لیست یار می گیرد عکس/ حاج قاسم با دو همرزم اش 44 سال پیش در برف و دوران جنگ سپاهان اینگونه جدیدترین خریدش را به رخ استقلالی ها کشید! (ویدئو) دشمنی آل کثیر با استقلالی ها ادامه دارد؟ آل کثیر : کاش حتی با بی احترامی می گفتند برگرد پرسپولیس! + فیلم تیزر قسمت 23 و پایانی تاسیان جلب توجه کرد، پایان تاسیان چه شد تفسیر فال حافظ 3 مرداد کامبیز کاراندیش کیست؟ دستگیری ساقی رضا پهلوی با 23 میلیون دلار کوکایین قیمت خودرو های ایران خودرو امروز جمعه 3 مرداد 1404 + جدول از کجا بفهمیم گوشی ما هک شده و راهکار چیست؟ منبرنشینی به سبک علی لاریجانی در هیئت میثم مطیعی/ چگونه رییس مجلس قانون گذار برجام روی منبر مداح ضد برجام سخنرانی کرد از قدم زدن ظریف با کری تا کلاه گشاد فرانچسکو/ ظریف چه بر سر ایران آورد؟ اتفاق مهم صنعت فضایی کشور تا ساعتی دیگر ساعت های لاکچری ارسلان قاسمی | عکس مجازات ممانعت از ملاقات فرزند با اشخاص ذی حق چیست؟ بهروز محبی: فضای مجازی به دشمن آدرس غلط داد که مردم شورش می کنند | جنگ در تهیه لایحه مؤثر بود | بهنام سعیدی: شرایط خبرنگاران را در نظر می گیریمموضوعات داغ:
عیسی آل کثیر بازی تدارکاتی پرسپولیس اربعین حسینی صدور گذرنامه بازی تدارکاتی باشگاه پرسپولیس ایران خودرو استقلالی ها فرماندهی انتظامی آموزش و پرورش لیگ پاورلیفتینگ ورزشگاه امجدیه حسین حیدری محمد مبین سیمافیلم بالابازیار شورای حفظ حقوق بیت المال طرح یاوران تولید آثار باستانی عبدالرحیم کردی دعوا در استقلال شب وداع دادگاه کیفری استان تهران روز روستا فعالیت های فرهنگی مهندس قورخانه دستگاه قضایی عراق شورای راهبری ترین های لیگ برتر سرمربی استقلال بازی پرسپولیس سیدحسین حسینی هوافضای سپاه فوتبال ترکیه لیگ دسته اول بهترین بازی پرنده شکاری یگان حفاظت محیط زیست فرمانده یگان حفاظت ماهواره مخابراتی والیبال نوجوانان سینما و تلویزیون بازی های موبایلی آژانس بین المللی پیراهن پرسپولیس تلفن های هوشمند نوجوانان ایران پرسپولیس ایران سرمربی پرتغالی پاسخ به سوالات امام خمینی (ره) شهرستان سیریک دنیای دیجیتال امام خمینی(ره) سردار سلیمانی باشگاه فوتبال لباس پرسپولیس فرمانده یگان زندگی روزمره ترنسفر مارکت علی اکبریان روابط عمومی پزشک ایرانی اقتصاد کلان تیم ملی والیبال نوجوانان بازیگر سینما و تلویزیون حمله به پایگاه آمریکایی فرمانده سپاه پاسداران باشگاه سپاهان اصفهان سپاه پاسداران انقلاب دربی برگشت لیگ بیستم رقابت های بین المللی آموزش و پرورش استان اتحادیه جهانی کشتی هیئت مدیره استقلال قیمت میوه و تره بار پایگاه خبری تحلیلی آلودگی هوای تهران سرمربیان استقلال
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
