صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 22 آبان 1404 - Thu, 13th Nov 2025
اخبار عوارض آلودگی هوا - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 06:54
201 - مالیات جدید برای خریداران خودرو
روز نو- اقتصادی- 40 ماه پیش - یکشنبه 9 مرداد 1401، 08:32 64543500
روز نو- اقتصادی- 40 ماه پیش - یکشنبه 9 مرداد 1401، 08:32 64543500
آن طور که رییس سازمان امور مالیاتی خبر داده، حدود 800میلیارد تومان از این درآمد از محل اخذ مالیات از دارندگان خودروهای لوکس در یک سال گذشته بوده؛ - روز نو :از این به بعد دارندگان وسایل نقلیه داخلی،
202 - با این دستورالعمل های ساده و خانگی اثر آلودگی هوا را کم کنید
55 آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 15 تیر 1401، 07:55 64297274
55 آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 15 تیر 1401، 07:55 64297274
دکتر حسین رضایی زاده با اشاره به اینکه امروز آلودگی هوا در کلان شهرها سلامت افراد را تهدید میکند؛ عمل به توصیه های ساده طب ایرانی را سبب کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن دانست. - دکتر حسین رضایی زاده؛
203 - نسخه طب سنتی برای خلاصی از عوارض آلودگی هوا
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 09:02 63851343
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 09:02 63851343
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی آزاد تهران تاکید کرد: گروه های آسیب پذیر، کودکان، زنان باردار و سالمندان باید دقت بیشتری روی خورد و خوراک خود و موارد دیگر سبک زندگی در روز های آلوده داشته باشند.
204 - برای مقابله با عوارض آلودگی هوا چه بخوریم؟
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 19:07 63428372
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 19:07 63428372
آلودگی هوا چهارمین علت مرگ در دنیا محسوب می شود که بعد از فشار خون بالا، مصرف دخانیات و سوءتغذیه، آلودگی هوا قرار می گیرد و دومین علت مرگ ناشی از بیماری های غیر واگیر بعد از مصرف دخانیات ...
205 - در زمان آلودگی هوا چه خوراکی هایی بخوریم؟
شبکه خبر- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 16:57 63367953
شبکه خبر- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 16:57 63367953
کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و دارو استان کرمانشاه گفت: مصرف برخی مواد غذایی و یا دمنوش ها از راهکار های مفید در مبارزه با عوارض آلودگی هوا است -
206 - کیفیت هوای همدان برای همه گروه ها ناسالم است
تسنیم نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 19 فروردین 1401، 12:57 63294309
تسنیم نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 19 فروردین 1401، 12:57 63294309
مسئول برنامه بهداشت هوا معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: در حال حاضر هوای همدان برای تمام گروه ها ناسالم است. - - اخبار استانها - مهدی خدابخشی در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در همدان،
207 - لایحه تعیین عوارض تردد جهت مدیریت ترافیک تصویب شد
تابناک- اجتماعی- 46 ماه پیش - یکشنبه 10 بهمن 1400، 15:17 62469859
تابناک- اجتماعی- 46 ماه پیش - یکشنبه 10 بهمن 1400، 15:17 62469859
لایحه تعیین عوارض تردد جهت مدیریت ترافیک، کاهش تقاضای سفر و کنترل آلودگی هوا در سال 1401 با 19 رأی موافق تصویب شد. به گزارش مهر، لایحه تعیین عوارض تردد جهت مدیریت ترافیک، کاهش تقاضای سفر ...
208 - لایحه تعیین عوارض تردد جهت مدیریت ترافیک تصویب شد
مهر- اجتماعی- 46 ماه پیش - یکشنبه 10 بهمن 1400، 12:42 62466623
مهر- اجتماعی- 46 ماه پیش - یکشنبه 10 بهمن 1400، 12:42 62466623
لایحه تعیین عوارض تردد جهت مدیریت ترافیک، کاهش تقاضای سفر و کنترل آلودگی هوا در سال 1401 با 19 رأی موافق تصویب شد. - ، لایحه تعیین عوارض تردد جهت مدیریت ترافیک، کاهش تقاضای سفر و کنترل آلودگی ...
209 - مصرف مازوت در نیروگاه شهید منتظری هر چه زودتر قطع شود
مهر- اقتصادی- 47 ماه پیش - دوشنبه 20 دی 1400، 08:15 62218784
مهر- اقتصادی- 47 ماه پیش - دوشنبه 20 دی 1400، 08:15 62218784
مصرف مازوت در نیروگاه شهید محمد منتظری هر چه زودتر باید قطع شود. - با اشاره به موضوع افزایش آلودگی هوا ناشی از مصرف سوخت مازوت در نیروگاه شهید منتظری جنب شهر شاهین شهر اظهار داشت: جان ...
210 - کودکان بیشترین قربانیان سرب موجود در هوای آلوده
اندیشه معاصر- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 3 دی 1400، 07:05 61996007
اندیشه معاصر- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 3 دی 1400، 07:05 61996007
به گزارش اندیشه معاصر؛ آلودگی هوا معضل جدی هر ساله شهرهای صنعتی کشور بویژه در نیمه دوم سال است. اما این معضل چه تبعاتی برای انسان ها بویژه کودکان به همراه خواهد داشت؟ اخیرا سازمان جهانی ...
211 - کودکان بیشترین قربانیان سرب موجود در هوای آلوده
ایراف- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 3 دی 1400، 03:45 61994925
ایراف- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 3 دی 1400، 03:45 61994925
آلودگی هوا معضل جدی هر ساله شهرهای صنعتی کشور بویژه در نیمه دوم سال است. اما این معضل چه تبعاتی برای انسان ها بویژه کودکان به همراه خواهد داشت؟ اخیرا سازمان جهانی بهداشت با اعلام این ...
212 - توصیه های بهداشتی در خصوص کاهش عوارض آلودگی هوا
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 24 آذر 1400، 07:50 61887399
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 24 آذر 1400، 07:50 61887399
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد، توصیه های بهداشتی، کاربردی به منظور کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا بر سلامت جامعه داشت. -
213 - آلودگی هوا مدارس اراک راتعطیل کرد/ طرح جامع کاهش آلودگی، نیازمند بازنگری
فارس- اجتماعی- 48 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:50 61872578
فارس- اجتماعی- 48 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:50 61872578
اراک؛ در پی آلودگی هوای اراک و با تصمیم کمیته اضطرار آلودگی هوا فعالیت مدارس این شهر تعطیل و بازهم مجازی شد. شهر اراک از ابتدای سال جاری تاکنون 127 روز خاکستری را پشت سرگذاشته و نفس کشیدن ...
214 - آلودگی هوای اراک کار مدارس را به تعطیلی کشاند/ هوای سالم کیلویی چند؟
فارس- اجتماعی- 48 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 05:30 61869751
فارس- اجتماعی- 48 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 05:30 61869751
تداوم آلودگی هوای اراک که طی سال جاری نفس شهروندان را به شماره انداخت، کار کلاس های درس در تمام مقاطع را نیز به تعطیلی کشاند. - خبرگزاری فارس ـ اراک؛ در پی آلودگی هوای اراک و با تصمیم ...
215 - ویدئو / مصرف شیر، از مسمومیت خونی ناشی از آلودگی هوا جلوگیری می کند
سلامت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 09:45 61768794
سلامت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 09:45 61768794
امروزه یکی از مشکلات اصلی زندگی شهری و حتی روستایی عوارض خطرناک ناشی از آلودگی هوا است. برای پیشگیری از عوارض و بیماری های خطرناک ناشی از آلودگی هوا توصیه می شود ضمن رعایت نکات ایمنی ...
216 - توصیه های غذایی برای مقابله با کاهش عوارض آلودگی هوا در بدن
ایران پرس- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 05:40 61725403
ایران پرس- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 05:40 61725403
مصرف برخی مواد غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن می شود. - به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، کودکان، سالمندان، مادران باردار و ...
217 - چه چیزهایی برای مقابله با آلودگی هوا
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 18:35 61606292
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 18:35 61606292
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، برخی از گروه ها مانند کودکان، افراد مسن، مادران باردار و بیماران قلبی و ریوی در شرایط آلودگی هوا، - مرکبات و میوه های ...
218 - در روزهای آلودگی هوا چه بخوریم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 15:40 61604774
فرتاک نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 15:40 61604774
برخی از خوراکی ها آسیب آلودگی هوا را کاهش می دهند. - به گزارش سنگین می شود. نقش سیب در زمان آلودگی هوا میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان از E و امگا 3 به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک می کند. ...
219 - خوردن این خوراکی ها در هوای آلوده اکیدا ممنوع!
وقت صبح- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 14:15 61603764
وقت صبح- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 14:15 61603764
در شرایط آلودگی هوا، مصرف نوشابه های گازدار به دلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می تواند آثار سوء آلودگی هوا را دو برابر افزایش دهد. - مرکبات و میوه های با رنگ نارنجی، زرد و قرمز،
220 - در این هوای به شدت آلوده چی باید بخوریم؟
زنهار نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 13:25 61603168
زنهار نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 13:25 61603168
مرکبات و میوه های با رنگ نارنجی، زرد و قرمز، موز، خرمالو، انواع فلفل های سبز و نارنجی، هویج، چای سبز و سیاه، روغن های سویا، آفتابگردان، کلزا و زیتون نقش آنتی اکسیدانی دارند و در شرایط ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار داغ:
سر بازیکنان بزرگ پرسپولیس کلاه گذاشتند/ دو بازیکن استقلال، پرسپولیسی بودند! + عکس
باشگاه استقلال جواب بیانیه باشگاه پرسپولیس را داد!
رسوایی «سده تیمان»: دادستان نظامی ارتش اسراییل برکنار شد!
توکن های کریپتویی جدید با استفاده از USDC در کوین بیس تسویه می شوند
پرسپولیسی هستم با افتخار و می خواستم به استقلال بروم!/ خانوادگی قرمز هستیم و اصلا پرسپولیسی متولد می شویم
جهش سنگین قیمت ها در بازار خودرو/ آخرین قیمت سمند، پژو، کوییک، دنا و ساینا + جدول
قیمت جدید طلا و سکه 22 آبان ماه 1404/ طلا نزدیک به 400 هزار تومان دیگر گران شد
اوسمار خط حمله پرسپولیس را متحول می کند / برنامه تمرینی و جذب بازیکنان جدید / واکنش داغ رسانه ها و هواداران
ماجرای شوکه کننده خرید موشک روسی با 250 برابر قیمت!
دعوای توییتری گنجی و ابطحی بر سر مهدی نصیری / گنجی: قضیه را اصلاح طلب و اصولگرا نکنید که می بازید
چرا قیمت دلار دوباره افزایشی شد؟/ دلار تا پایان سال 125 هزار تومان می شود
عکس: پدر و دختری سردار آزمون در مصدومیت
خبر خوش برای متقاضیان وام / امکان بازپرداخت 7 ساله / جزییات کامل شرایط و مبلغ وام
سی ودومین دوره مسابقات قرآن بسیجیان کوی سازمانی شهید صفوی قزوین برگزار می شود
آیین عزاداری و سمنو پزان خیمه مادری 2 در خانه تاریخی مقدس زاده ساوه
ببینید | تصادف عمدی راننده با عابر در حال عبور از خیابان
تمدید مهلت معافیت سربازان دارای فرزند در راه است؟
آنچه باید درباره اگزما بدانیم+اینفوگرافیک
وام یارانه ای 200/000/000 تومانی با بازپرداخت 7 ساله | وام یارانه ای برای سه دهک با اولویت خانوارهای کمیته امداد
خواب باکیفیت؛ کلید پیشگیری و کنترل دیابت و فشار خون
جمعه اگر روی موبایل تان پیام هشدار گرفتید، نترسید؛ رزمایش است
موضوعات داغ:
بازار سرمایه
باشگاه پرسپولیس
مسابقات قرآن
دوره مسابقات
عضو کمیسیون اقتصادی
سردار آزمون
خانه تاریخی
خط حمله پرسپولیس
کمیسیون اقتصادی
مهدی اخوان ثالث
امیر قلعه نویی
فاکتورهای انعقادی
هیئت فوتبال استان بوشهر
کالاهای صادراتی
ولی اله احمدی
قنبر موسی نژاد
محمد فتاحی
سوخت هواپیما
خودرو های آمریکایی
سه کره
محمدرضا هنرور
مظنون داعشی
دمای هوای اصفهان
گرانی مرغ در بازار
فایل صوتی ظریف
خط میانی اش
رواداری
کاظم سلیمانی
نشریات علمی
گل های برتر باشگاه لیورپول
محمدعلی ابطحی
فعال رسانه ای
عضو هیأت علمی
لیگ قهرمانان
عبدالله گنجی
فاطمه گرایلی
دانشگاه علوم
آیین عزاداری
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
اوسمار ویرا
افزایش قیمت
ترویج فرهنگ
هزار تومانی
خدمت سربازی
توسعه بازار
بازار تهران
بازار خودرو
جام قهرمانی
التهاب پوست
سازمان پدافند غیرعامل کشور
نماینده مجلس شورای اسلامی
سازمان پدافند غیرعامل
سپاه پاسداران انقلاب
مسابقات قرآن کریم
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
مشترکان همراه اول
ترویج فرهنگ قرآنی
مرحله نیمه نهایی
10 میلیون تومانی
پدافند غیرعامل
امیرحسین بانکی
دوران میانسالی
الهلال عربستان
محمدرضا اخباری
نظارت بر بازار
سید حسین حسینی
سپاه پاسداران
محمدرضا پهلوی
میلیون تومانی
برنامه روزانه
سازمان پدافند
جمهوری اسلامی
انقلاب اسلامی
اردوی تیم ملی
تست های پزشکی
نماینده مجلس
تورنمنت کافا
شورای اسلامی
سر بازیکنان بزرگ پرسپولیس کلاه گذاشتند/ دو بازیکن استقلال، پرسپولیسی بودند! + عکس باشگاه استقلال جواب بیانیه باشگاه پرسپولیس را داد! رسوایی «سده تیمان»: دادستان نظامی ارتش اسراییل برکنار شد! توکن های کریپتویی جدید با استفاده از USDC در کوین بیس تسویه می شوند پرسپولیسی هستم با افتخار و می خواستم به استقلال بروم!/ خانوادگی قرمز هستیم و اصلا پرسپولیسی متولد می شویم جهش سنگین قیمت ها در بازار خودرو/ آخرین قیمت سمند، پژو، کوییک، دنا و ساینا + جدول قیمت جدید طلا و سکه 22 آبان ماه 1404/ طلا نزدیک به 400 هزار تومان دیگر گران شد اوسمار خط حمله پرسپولیس را متحول می کند / برنامه تمرینی و جذب بازیکنان جدید / واکنش داغ رسانه ها و هواداران ماجرای شوکه کننده خرید موشک روسی با 250 برابر قیمت! دعوای توییتری گنجی و ابطحی بر سر مهدی نصیری / گنجی: قضیه را اصلاح طلب و اصولگرا نکنید که می بازید چرا قیمت دلار دوباره افزایشی شد؟/ دلار تا پایان سال 125 هزار تومان می شود عکس: پدر و دختری سردار آزمون در مصدومیت خبر خوش برای متقاضیان وام / امکان بازپرداخت 7 ساله / جزییات کامل شرایط و مبلغ وام سی ودومین دوره مسابقات قرآن بسیجیان کوی سازمانی شهید صفوی قزوین برگزار می شود آیین عزاداری و سمنو پزان خیمه مادری 2 در خانه تاریخی مقدس زاده ساوه ببینید | تصادف عمدی راننده با عابر در حال عبور از خیابان تمدید مهلت معافیت سربازان دارای فرزند در راه است؟ آنچه باید درباره اگزما بدانیم+اینفوگرافیک وام یارانه ای 200/000/000 تومانی با بازپرداخت 7 ساله | وام یارانه ای برای سه دهک با اولویت خانوارهای کمیته امداد خواب باکیفیت؛ کلید پیشگیری و کنترل دیابت و فشار خون جمعه اگر روی موبایل تان پیام هشدار گرفتید، نترسید؛ رزمایش استموضوعات داغ:
بازار سرمایه باشگاه پرسپولیس مسابقات قرآن دوره مسابقات عضو کمیسیون اقتصادی سردار آزمون خانه تاریخی خط حمله پرسپولیس کمیسیون اقتصادی مهدی اخوان ثالث امیر قلعه نویی فاکتورهای انعقادی هیئت فوتبال استان بوشهر کالاهای صادراتی ولی اله احمدی قنبر موسی نژاد محمد فتاحی سوخت هواپیما خودرو های آمریکایی سه کره محمدرضا هنرور مظنون داعشی دمای هوای اصفهان گرانی مرغ در بازار فایل صوتی ظریف خط میانی اش رواداری کاظم سلیمانی نشریات علمی گل های برتر باشگاه لیورپول محمدعلی ابطحی فعال رسانه ای عضو هیأت علمی لیگ قهرمانان عبدالله گنجی فاطمه گرایلی دانشگاه علوم آیین عزاداری رییس کمیسیون فوتبال ایران اوسمار ویرا افزایش قیمت ترویج فرهنگ هزار تومانی خدمت سربازی توسعه بازار بازار تهران بازار خودرو جام قهرمانی التهاب پوست سازمان پدافند غیرعامل کشور نماینده مجلس شورای اسلامی سازمان پدافند غیرعامل سپاه پاسداران انقلاب مسابقات قرآن کریم مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه مشترکان همراه اول ترویج فرهنگ قرآنی مرحله نیمه نهایی 10 میلیون تومانی پدافند غیرعامل امیرحسین بانکی دوران میانسالی الهلال عربستان محمدرضا اخباری نظارت بر بازار سید حسین حسینی سپاه پاسداران محمدرضا پهلوی میلیون تومانی برنامه روزانه سازمان پدافند جمهوری اسلامی انقلاب اسلامی اردوی تیم ملی تست های پزشکی نماینده مجلس تورنمنت کافا شورای اسلامی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
