صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 11 مرداد 1404 - Sat, 02nd Aug 2025
اخبار سلامت ذهنی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 10:30
381 - اهمیت مصرف امگا 3 برای مردان چیست؟
ایسکانیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 06:17 62623072
ایسکانیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 06:17 62623072
امگا 3 یا روغن ماهی دارای فواید بی نظیری برای جلوگیری از بیماری ها مخصوصا برای مردان می باشد. - روغن ماهی از انواع مختلفی از ماهی ها گرفته می شود که یکی از آنها تن ماهی است . کارخانه داران ...
382 - راهکارهایی برای جلوگیری از آلزایمر
صنعت مالی- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 02:50 62312503
صنعت مالی- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 02:50 62312503
ابتلا به آلزایمر در سنین بالا ترس همه انسان هاست، اگر میخواهید از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنید باید کارهایی را در روزمره خود انجام دهید که بسیار مهم می باشد. - به گزارش یکتاپرس زمانی ...
383 - تاثیر ویرانگر کرونا بر بهداشت و درمان آمریکا
آریا- پزشکی- 43 ماه پیش - شنبه 25 دی 1400، 17:10 62265450
آریا- پزشکی- 43 ماه پیش - شنبه 25 دی 1400، 17:10 62265450
کرونا تاثیر ویرانگری بر کارکنان بخش بهداشت و درمان در آمریکا گذاشته است. - به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از تلویزیون بلومبرگ، تازه ترین نتایج آماری و بررسی های انجام شده در میان کارکنان ...
384 - روش جدید برای کشف بیماری ذهنی
جامعه 24- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 04:45 61839733
جامعه 24- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 04:45 61839733
دانشمندان موفق شدند با انجام آزمایش خون به وجود بیماری های ذهنی در افراد پی ببرند. - - بیماری های روانی و در راس آن مشکلات مرتبط با مغز یکی از سخت ترین بیماری هایی است که با افزایش سن می ...
385 - روش جدید برای کشف بیماری ذهنی
سلامت نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 20 آذر 1400، 10:00 61831826
سلامت نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 20 آذر 1400، 10:00 61831826
دانشمندان موفق شدند با انجام آزمایش خون به وجود بیماری های ذهنی در افراد پی ببرند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، - سلامت نیوز: دانشمندان موفق شدند با انجام آزمایش ...
386 - قوانین اینستاگرام برای نوجوانان سختگیرانه تر می شود
عصر ایران- فناوری- 44 ماه پیش - چهارشنبه 17 آذر 1400، 09:30 61796988
عصر ایران- فناوری- 44 ماه پیش - چهارشنبه 17 آذر 1400، 09:30 61796988
اینستاگرام و متا (شرکت مادر اینستاگرام ) به دلیل چالش هایی که ممکن است این سرویس برای سلامت ذهنی و ایمنی آنلاین به وجود آورد، تحت تحقیقات گسترده هستند. - اینستاگرام و متا (شرکت مادر اینستاگرام ...
387 - اقدام مشترک نهادهای فوتبالی انگلستان برای کاهش آسیب های وارده به مغز فوتبالیست ها
پارس فوتبال- ورزشی- 44 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 17:40 61789562
پارس فوتبال- ورزشی- 44 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 17:40 61789562
اتحادیه فوتبال، لیگ برتر، EFL و اتحادیه فوتبالیست های حرفه ای انگلستان در اقدامی مشترک به دنبال این هستند که در ارتباط با مصدومیت از ناحیه سر که می تواند به سلامت ذهنی فوتبالیست ها آسیب برساند،
388 - اینستاگرام برای حفاظت از نوجوانان در کنگره آمریکا شهادت می دهد
مهر- بین الملل- 44 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 12:45 61786286
مهر- بین الملل- 44 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 12:45 61786286
اینستاگرام اعلام کرد درباره محتوایی که به نوجوانان توصیه می شود، سختگیرانه تر برخورد می کند و اگر این گروه از کاربران برای مدتی طولانی روی موضوع خاصی تمرکز کنند به آنها هشدار می دهد. ...
389 - افشاگر فیس بوک خواستار شفافیت شبکه های اجتماعی شد
فارس- فناوری- 45 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 03:10 61748604
فارس- فناوری- 45 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 03:10 61748604
فرانسیس هاوگن افشاگر تخلفات فیس بوک هشدار داد عدم کنترل این شبکه اجتماعی بر انتشار اخبار و اطلاعات دروغ و نیز سوءاستفاده از زبان های غیرانگلیسی کاربران را به خطر انداخته است. - به گزارش ...
390 - خانه داری موجب تقویت حافظه می شود؟
میزان- پزشکی- 45 ماه پیش - جمعه 5 آذر 1400، 22:30 61641774
میزان- پزشکی- 45 ماه پیش - جمعه 5 آذر 1400، 22:30 61641774
کارشناسان می گویند خانه داری می تواند برای افراد 65 سال و بالاتر، فایده بدنی و شناختی داشته باشد. - خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: نتیجه یک تحقیق حاکی از آن است که انجام کار ...
391 - فقط 5 دقیقه چرت زدن می تواند مانع زوال عقل شود
ایران آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 1 آذر 1400، 05:30 61578414
ایران آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 1 آذر 1400، 05:30 61578414
محققان چینی با بررسی الگوی خواب 2200 سالمند متوجه شدند تنها 5 دقیقه چرت زدن در روز می تواند مانع زوال عقل شود. - به گزارش ایران آنلاین به نقل از هلث، چرت زدن می تواند چابکی ذهن را افزایش ...
392 - 5 اصلِ حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال مغز
تازه نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 16:05 61449780
تازه نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 16:05 61449780
برای فعال نگه داشتنِ مغز نیاز به فعالیت هایی داریم که استدلال، مهارت حل مسئله و استفاده از دانشِ جدید را در ما تقویت کند. نوشته 5 اصلِ حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال مغز اولین بار در تازه نیوز.
393 - اثرات شگفت انگیز موسیقی بر جسم و روح انسان ها
عصر ایران- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 1 آبان 1400، 03:55 61175313
عصر ایران- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 1 آبان 1400، 03:55 61175313
بە گفتە برخی از محققان سلیقە افراد در انتخاب موسیقی می تواند باعث درک ابعاد مختلف شخصیتی فرد شود، زیرا موسیقی ذهن را آرام کردە و باعث کاهش درد و کنترل در فرد می شود. - شیوا ابراهیمی خاطرنشان کرد:
394 - افزایش 25 درصدی اختلالات افسردگی در جهان
اندیشه معاصر- پزشکی- 46 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 14:55 61121061
اندیشه معاصر- پزشکی- 46 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 14:55 61121061
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، طبق این مطالعه که به ارزیابی اولیه پیامدهای شیوع ویروس کرونا بر سلامت ذهنی مردم پرداخته است، - همچنین آن دسته کشورهایی ...
395 - بایدن به زودی معاینه پزشکی می شود
تابناک- بین الملل- 46 ماه پیش - یکشنبه 25 مهر 1400، 11:45 61102732
تابناک- بین الملل- 46 ماه پیش - یکشنبه 25 مهر 1400، 11:45 61102732
جن ساکی به تکرار قول قبلی اش مبنی بر اینکه به مجرد انجام معاینه پزشکی از رییس جمهور آمریکا دولت به «شفاف کردن» یافته های آن اقدام می کند، پرداخت در حالی که ماه مه گذشته گفته بود چنین ...
396 - معاینه جو بایدن برای اطمینان از سلامت ذهنی
آریا- بین الملل- 46 ماه پیش - یکشنبه 25 مهر 1400، 08:55 61099271
آریا- بین الملل- 46 ماه پیش - یکشنبه 25 مهر 1400، 08:55 61099271
جن ساکی، سخنگوی مطبوعاتی کاخ سفید گفت: بایدن که در آستانه 79 سالگی اش است، قصد دارد به زودی تحت معاینات پزشکی قرار گیرد. - به گزارش آریا و به نقل از پایگاه اینترنتی فاکس نیوز، جو بایدن ...
397 - بایدن به زودی معاینه پزشکی می شود
ایران آنلاین- بین الملل- 46 ماه پیش - یکشنبه 25 مهر 1400، 08:45 61099064
ایران آنلاین- بین الملل- 46 ماه پیش - یکشنبه 25 مهر 1400، 08:45 61099064
سخنگوی کاخ سفید در پاسخ به سوالات مکرر خبرنگاران گفت که جو بایدن به زودی تحت معاینات پزشکی قرار می گیرد. اشتباهات متعدد، لکنت زبان و چرت زدن های ناگهانی بایدن در حضور مهمانان خارجی و ...
398 - بایدن به زودی معاینه پزشکی می شود
ایسنا- بین الملل- 46 ماه پیش - یکشنبه 25 مهر 1400، 08:20 61098592
ایسنا- بین الملل- 46 ماه پیش - یکشنبه 25 مهر 1400، 08:20 61098592
سخنگوی کاخ سفید در پاسخ به سوالات مکرر خبرنگاران گفت که جو بایدن به زودی تحت معاینات پزشکی قرار می گیرد. اشتباهات متعدد، لکنت زبان و چرت زدن های ناگهانی بایدن در حضور مهمانان خارجی و ...
399 - معاینه جو بایدن برای اطمینان از سلامت ذهنی
خبرگزاری صداوسیما- بین الملل- 46 ماه پیش - یکشنبه 25 مهر 1400، 07:40 61097702
خبرگزاری صداوسیما- بین الملل- 46 ماه پیش - یکشنبه 25 مهر 1400، 07:40 61097702
جن ساکی، سخنگوی مطبوعاتی کاخ سفید گفت: بایدن که در آستانه 79 سالگی اش است، قصد دارد به زودی تحت معاینات پزشکی قرار گیرد. -
400 - اینفوگرافی/ چگونه سریع تر بخوابیم؟
چه خبر- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 24 مهر 1400، 06:05 61080009
چه خبر- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 24 مهر 1400، 06:05 61080009
خیلی سریع خوابیدن نشانه ای از محرومیت از خوابِ شدید است که می تواند سلامت ذهنی و جسمی شما را به خطر بی اندازد. رابینز، که یکی از نویسندگان کتاب «خوابیدن برای موفق شدن!» است، -
اخبار داغ:
3 خروجی نهایی پرسپولیس مشخص شدند: مقصد سپاهان، فولاد و استقلال!
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز شنبه 11 مرداد 1404 +جدول
زلزله ای مهیب تهران را لرزاند؛ جزییات و آخرین اخبار! / زمین لرزه شدید در تهران؛ مردم در هراس و آمادگی کامل! / تهران لرزید؛ قدرت زمین لرزه، مناطق متاثر و واکنش ها!
حکم بیرانوند در کشوی این فرد است | جلسه محرمانه پرسپولیس با تراکتور درباره معامله بزرگ
راز 50 ساله فاش شد؛ قاتل بروس لی بالاخره شناسایی شد! / معمای مرگ اسطوره رزمی حل شد؟ کشف تکان دهنده درباره قاتل بروس لی / بروس لی کشته شد نه مرد! پرده برداری جنجالی از قاتل واقعی
عکس/ چهره خندان فریدون فرخزاد 43 سال پیش در حال قدم زدن با سگ خانگی اش در آلمان
نقل و انتقالات پرسپولیس به خاک و خون کشیده شد | لیست خروجی هاشمیان مشخص شد
روایت کوتاه و تکان دهنده پسر پزشکیان از پشت پرده یک تصمیم | واکنش به این روایت
پاسخ تند پرسپولیس به انتقادهای میثاقی؛ واکنش داغ سرخ ها! | پرسپولیس علیه میثاقی؛ جواب آتشین باشگاه به حرف های جنجالی!
اظهارات عجیب پزشکیان درباره همکاری آذربایجان با اسراییل +فیلم
گلر پیشین رئال مادرید به استقلال نزدیک شد
دولت خیال مردم تهران و کرج را راحت کرد
پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه امروز شنبه 11 مرداد 1404/ آماده باش در بازارها/ بازارساز چراغ خاموش وارد می شود؟
سقوط سنگین قیمت ها در بازار خودرو
جوان: پزشکیان را ول کنید، او نه احمدی نژاد است نه نظریه پرداز
قیمت سکه امروز شنبه 11 مرداد ماه 1404
قیمت سکه پارسیان امروز شنبه 11 مرداد 1404 + جدول
همسر رضا پهلوی چرا عقده گشایی می کند؟
داریوش مصطفوی درگذشت
ادغام پلتفرم های Google Chat و Microsoft Teams با پشتیبانی NextPlane آغاز شد
اپل سالانه چقدر به کارمندان خود حقوق می دهد؟
پرتاب موفق ماهواره NISAR؛ همکاری ناسا و هند برای پایش پویا و سه بعدی زمین
موضوعات داغ:
وحید هاشمیان
فدراسیون فوتبال
فوتبال ایران
رئال مادرید
صنعت هسته ای کشور
نقل و انتقالات
پرونده جنجالی
محصولات ایران خودرو
صنعت هسته ای
آخرین وضعیت
تیم فوتبال نفت تهران
تابعیت
شارجه امارات
کسب مقام نخست
قارچ شناسی
شاهین مهردلان
مریم کوشکی
جود بلینگهام
جشنواره عمار
بانک ثامن
سیده فاطمه ذوالقدر
تفکیری
همرو
اختلاس مالی
بام تهران
سن انتونیو اسپرز
زلزله رودبار
کودکان ایرانی
وام مسکن
محمود میرلوحی
بازیکن خارجی
همکاری نظامی
قهرمانی کشور
شبکه سه سیما
مسابقات لیگ
اقدامات پیشگیرانه
لیگ قهرمانان آسیا
سازمان انرژی اتمی
کانال های تلگرامی
باشگاه پرسپولیس
انتخابی تیم ملی
فرشاد احمدزاده
خبرگزاری برنا
قهرمانان آسیا
جمهوری اسلامی
رفاه اجتماعی
آنتونیو آدان
لیگ قهرمانان
نظریه پردازی
معاون اجرایی
آب شرب تهران
تامین آب شرب
زمین لرزه ای
افزایش قیمت
روزهای اخیر
اردوی ترکیه
بازار خودرو
استان تهران
رییس اسبق فدراسیون فوتبال
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
فدراسیون فوتبال ازبکستان
دروازه بان سابق پرسپولیس
بازیکنان خارجی پرسپولیس
نقل و انتقالات استقلال
فدراسیون فوتبال ایران
حجت الاسلام والمسلمین
مسابقات قهرمانی کشور
رییس دفتر رییس جمهور
تیم ملی فوتبال ایران
جمهوری اسلامی ایران
برنامه فوتبال برتر
هواداران پرسپولیس
محمد باقر قالیباف
مجلس شورای اسلامی
علیرضا بیرانوند،
اسپورتینگ لیسبون
انتقالات استقلال
بازدید خبرنگاران
مدیرعامل استقلال
تمرینات پرسپولیس
3 خروجی نهایی پرسپولیس مشخص شدند: مقصد سپاهان، فولاد و استقلال! قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز شنبه 11 مرداد 1404 +جدول زلزله ای مهیب تهران را لرزاند؛ جزییات و آخرین اخبار! / زمین لرزه شدید در تهران؛ مردم در هراس و آمادگی کامل! / تهران لرزید؛ قدرت زمین لرزه، مناطق متاثر و واکنش ها! حکم بیرانوند در کشوی این فرد است | جلسه محرمانه پرسپولیس با تراکتور درباره معامله بزرگ راز 50 ساله فاش شد؛ قاتل بروس لی بالاخره شناسایی شد! / معمای مرگ اسطوره رزمی حل شد؟ کشف تکان دهنده درباره قاتل بروس لی / بروس لی کشته شد نه مرد! پرده برداری جنجالی از قاتل واقعی عکس/ چهره خندان فریدون فرخزاد 43 سال پیش در حال قدم زدن با سگ خانگی اش در آلمان نقل و انتقالات پرسپولیس به خاک و خون کشیده شد | لیست خروجی هاشمیان مشخص شد روایت کوتاه و تکان دهنده پسر پزشکیان از پشت پرده یک تصمیم | واکنش به این روایت پاسخ تند پرسپولیس به انتقادهای میثاقی؛ واکنش داغ سرخ ها! | پرسپولیس علیه میثاقی؛ جواب آتشین باشگاه به حرف های جنجالی! اظهارات عجیب پزشکیان درباره همکاری آذربایجان با اسراییل +فیلم گلر پیشین رئال مادرید به استقلال نزدیک شد دولت خیال مردم تهران و کرج را راحت کرد پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه امروز شنبه 11 مرداد 1404/ آماده باش در بازارها/ بازارساز چراغ خاموش وارد می شود؟ سقوط سنگین قیمت ها در بازار خودرو جوان: پزشکیان را ول کنید، او نه احمدی نژاد است نه نظریه پرداز قیمت سکه امروز شنبه 11 مرداد ماه 1404 قیمت سکه پارسیان امروز شنبه 11 مرداد 1404 + جدول همسر رضا پهلوی چرا عقده گشایی می کند؟ داریوش مصطفوی درگذشت ادغام پلتفرم های Google Chat و Microsoft Teams با پشتیبانی NextPlane آغاز شد اپل سالانه چقدر به کارمندان خود حقوق می دهد؟ پرتاب موفق ماهواره NISAR؛ همکاری ناسا و هند برای پایش پویا و سه بعدی زمینموضوعات داغ:
وحید هاشمیان فدراسیون فوتبال فوتبال ایران رئال مادرید صنعت هسته ای کشور نقل و انتقالات پرونده جنجالی محصولات ایران خودرو صنعت هسته ای آخرین وضعیت تیم فوتبال نفت تهران تابعیت شارجه امارات کسب مقام نخست قارچ شناسی شاهین مهردلان مریم کوشکی جود بلینگهام جشنواره عمار بانک ثامن سیده فاطمه ذوالقدر تفکیری همرو اختلاس مالی بام تهران سن انتونیو اسپرز زلزله رودبار کودکان ایرانی وام مسکن محمود میرلوحی بازیکن خارجی همکاری نظامی قهرمانی کشور شبکه سه سیما مسابقات لیگ اقدامات پیشگیرانه لیگ قهرمانان آسیا سازمان انرژی اتمی کانال های تلگرامی باشگاه پرسپولیس انتخابی تیم ملی فرشاد احمدزاده خبرگزاری برنا قهرمانان آسیا جمهوری اسلامی رفاه اجتماعی آنتونیو آدان لیگ قهرمانان نظریه پردازی معاون اجرایی آب شرب تهران تامین آب شرب زمین لرزه ای افزایش قیمت روزهای اخیر اردوی ترکیه بازار خودرو استان تهران رییس اسبق فدراسیون فوتبال مدیرعامل باشگاه پرسپولیس فدراسیون فوتبال ازبکستان دروازه بان سابق پرسپولیس بازیکنان خارجی پرسپولیس نقل و انتقالات استقلال فدراسیون فوتبال ایران حجت الاسلام والمسلمین مسابقات قهرمانی کشور رییس دفتر رییس جمهور تیم ملی فوتبال ایران جمهوری اسلامی ایران برنامه فوتبال برتر هواداران پرسپولیس محمد باقر قالیباف مجلس شورای اسلامی علیرضا بیرانوند، اسپورتینگ لیسبون انتقالات استقلال بازدید خبرنگاران مدیرعامل استقلال تمرینات پرسپولیس
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
