صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 30 مهر 1405 - Thu, 22nd Oct 2026
اخبار کنجد - صفحه هشتم
بروزرسانی: 10:15
141 - مرغ دوغی خوشمزه با زعفران و کره ؛ آموزش تهیه مرغ دوغی
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 04:51 79630930
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 04:51 79630930
در روش پخت مرغ با دوغ تمام بوی زهم مرغ به طور کامل از بین می رود و طعمی لذیذ و عالی پیدا می کند. - مواد اولیه مرغ 4 تکهکره 30 گرمدوغ 2-3 لیواننمک 1/4 قاشق چای خوریفلفل سیاه 1/4 قاشق چای خوریزعفران ...
قاشق - خوری - داخل - قرار - زعفران - فلفل - سیاه
142 - خواص شگفت انگیز کنجد روی نان
اقتصاد 24- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 02:47 79630664
اقتصاد 24- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 02:47 79630664
یک متخصص علوم و صنایع غذایی هشدار داد که نگهداری نادرست کنجد پیش از مصرف می تواند موجب آلودگی آن به سم قارچی شود؛ سمی که حتا حرارت تنور نیز نمی تواند آن را از بین ببرد. -
صنایع غذایی - شگفت انگیز - کنجد - نگهداری - آلودگی - هشدار - غذایی
143 - کنجد روی نان سنتی می تواند باعث دردسر و بیماری شما شود
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 18:02 79626698
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 18:02 79626698
به گزارش پارسینه؛ دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می گوید: کنجد، منبع غنی پروتیین و اسیدهای چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک می کند و سرشار از کلسیم، - به گزارش پارسینه؛ ...
کنجد - صنایع غذایی - کیفیت - حرارت - خسروی - پروتیین - تنور
144 - کنجد روی نان سنتی می تواند باعث دردسر و بیماری شما شود
رونویس- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 18:02 79626688
رونویس- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 18:02 79626688
به گزارش پارسینه؛ دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می گوید: کنجد، منبع غنی پروتیین و اسیدهای چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک می کند و سرشار از کلسیم، - به گزارش پارسینه؛ ...
کنجد - صنایع غذایی - کیفیت - حرارت - خسروی - پروتیین - تنور
145 - کنجد روی نان سنتی می تواند باعث دردسر و بیماری شما شود
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 17:52 79626607
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 17:52 79626607
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر کنجد قبل استفاده به درستی نگهداری نشده باشد ممکن است آلوده به سم قارچی باشد که حرارت تنور هم آن را از بین نمی برد. - دکتر حمید خسروی، متخصص علوم ...
کنجد - صنایع غذایی - حرارت - تنور - آنتی اکسیدان - کیفیت - غذایی
146 - کنجد روی نان سنتی می تواند باعث دردسر و بیماری شما شود
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 15:46 79625300
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 15:46 79625300
287442 تاریخ انتشار: دوشنبه 28 مهر 1404 15:08 به گزارش بهداشت نیوز دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می گوید: کنجد، - به گزارش بهداشت نیوز دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می گوید: کنجد،
کنجد - صنایع غذایی - حرارت - خسروی - تنور - بهداشت - دکتر
147 - کنجد روی نان های سنتی مفید است؟
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 مهر 1404، 12:15 79610911
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 مهر 1404، 12:15 79610911
کنجد، منبع غنی پروتیین و اسیدهای چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک می کند و سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است. حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است و از بدن در برابر التهابات محافظت و ...
کنجد - آنتی اکسیدان - پروتیین - نگهداری - منیزیم - رضایت - سرشار
148 - کنجد روی نان های سنتی مفید است؟
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 مهر 1404، 05:05 79607278
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 مهر 1404، 05:05 79607278
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر کنجد قبل استفاده به درستی نگهداری نشده باشد ممکن است آلوده به سم قارچی باشد که حرارت تنور هم آن را از بین نمی برد. - به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین؛
کنجد - صنایع غذایی - حرارت - تنور - آنتی اکسیدان - اسید های چرب - کیفیت
149 - آیا کنجد روی نان های سنتی مفید است؟
شفقنا- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 18:07 79603048
شفقنا- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 18:07 79603048
شفقنا زندگی به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر کنجد قبل استفاده به درستی نگهداری نشده باشد ممکن است آلوده به سم قارچی باشد که حرارت تنور... -
کنجد - نگهداری - استفاده - صنایع - شفقنا - زندگی - متخصص
150 - برداشت کنجد از مزارع حاجی آباد
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 17:40 79602778
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 17:40 79602778
برداشت کنجد از هزار و 20 هکتار از مزارع شهرستان حاجی آباد آغاز شد. - به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خلیج فارس، مدیر جهاد کشاورزی شهرستان حاجی آباد پیش بینی کرد: از هر هکتار حدود یک تُن ...
حاجی آباد - سیستم آبیاری - شهرستان - کشاورزی - هکتار - سیستم آبیاری تحت فشار - برداشت
151 - کنجد روی نان های سنتی مفید است؟
رونویس- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 17:23 79602604
رونویس- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 17:23 79602604
دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی در گفتگو با خبرآنلاین می گوید: کنجد، منبع غنی پروتیین و اسیدهای چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک می کند و سرشار از کلسیم، - فاخره بهبهانی:
کنجد - صنایع غذایی - خبرآنلاین - کیفیت - حرارت - خسروی - پروتیین
152 - کنجد روی نان های سنتی مفید است؟
خبر آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 17:10 79602452
خبر آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 17:10 79602452
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر کنجد قبل استفاده به درستی نگهداری نشده باشد ممکن است آلوده به سم قارچی باشد که حرارت تنور هم آن را از بین نمی برد. - به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی،
صنایع غذایی - کنجد - نگهداری - غذایی - صنایع - متخصص - حرارت
153 - برداشت کنجد در 500 هکتار زمین های شهرستان مهر
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 24 مهر 1404، 11:30 79578857
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 24 مهر 1404، 11:30 79578857
برداشت کنجد از 500 هکتار زمین های کشاورزی در بخش های وراوی، گله دار و اسیر شهرستان مهر آغاز شد. - برداشت کنجد از 500 هکتار زمین های کشاورزی در بخش های وراوی، گله دار و اسیر شهرستان مهر آغاز شد.
شهرستان مهر - شهرستان - زمین های کشاورزی - برداشت - کشاورزی - هکتار - کنجد
154 - برخورد با فروش اجباری نان کنجدی در سمنان
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 24 مهر 1404، 10:30 79578191
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 24 مهر 1404، 10:30 79578191
گزینه کنجد از سامانه نانوایی های متخلف به فروش اجباری نان کنجد حذف و در صورت تکرار تخلف سهمیه آرد آنها کم می شود. - معاون اقتصادی استاندار گفت : گزینه کنجد از سامانه نانوایی های متخلف ...
معاون اقتصادی استاندار - نانوایی های متخلف - کنجد - نانوایی - معاون اقتصادی - استاندار - اقتصادی
155 - پخت قورمه سبزی با روغن زیتون اصل، روغن کنجد یا روغن پخت وپز؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1404، 10:20 79555009
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1404، 10:20 79555009
قورمه سبزی یکی از نمادهای آشپزی ایرانی است که با عطر و طعم بی نظیر خود همیشه میز غذا را دلنشین می کند. اما آیا تابه حال به این فکر کرده اید که انتخاب نوع روغن می تواند طعم و کیفیت این خورش ...
روغن - سبزی - روغن زیتون - روغنی - ویژگی - انتخاب - آشپزی ایرانی
156 - میگو سرخ شده با سبزیجات؛ ترکیبی سالم، سریع و خوشمزه+ تصاویر
رونگار- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 11:47 79479335
رونگار- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 11:47 79479335
شام سریع، سبک و خوش طعم! استیر فرای میگو با سبزیجات و سس ساده، در کمتر از نیم ساعت آماده می شود و همراه برنج یا نودل، یک وعده کامل و دلچسب است. - شام سریع، سبک و خوش طعم! استیر فرای میگو ...
سبزیجات - غذاخوری - میگو - قاشق - سریع - استیر - نودل
157 - آیا وجود کنجد روی نان مفید است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1404، 06:12 79464464
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1404، 06:12 79464464
به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین؛ یک متخصص علوم و صنایع غذایی می گوید: کنجد، منبع غنی پروتیین و اسید های چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک می کند و سرشار از کلسیم، - یکی از سوالات ...
کنجد - اسید های چرب - صنایع غذایی - کیفیت - متخصص - حرارت - خانواده ها
158 - آیا وجود کنجد روی نان مفید است؟
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1404، 06:05 79464443
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1404، 06:05 79464443
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر کنجد قبل استفاده به درستی نگهداری نشده باشد ممکن است آلوده به سم قارچی باشد که حرارت تنور هم آن را از بین نمی برد. - به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین؛
کنجد - صنایع غذایی - حرارت - تنور - متخصص - آنتی اکسیدان - اسید های چرب
159 - کنجدی که روی نان سنتی می ریزند برای بدن مفید است؟
رونویس- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1404، 21:02 79462004
رونویس- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1404، 21:02 79462004
به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز، دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می گوید: کنجد، منبع غنی پروتیین و اسیدهای چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک می کند و سرشار از کلسیم،
کنجد - صنایع غذایی - کیفیت - حرارت - خسروی - پروتیین - تنور
160 - کنجدی که روی نان سنتی می ریزند برای بدن مفید است؟
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1404، 20:52 79461924
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1404، 20:52 79461924
به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز، دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می گوید: کنجد، منبع غنی پروتیین و اسیدهای چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک می کند و سرشار از کلسیم،
کنجد - صنایع غذایی - کیفیت - حرارت - خسروی - پروتیین - تنور
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه پارس فوتبال |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
ادعای نیویورک تایمز درباره اهدافی که واشنگتن و تل آویو در نظر دارند در ایران مورد حمله قرار دهند
عکس| اولین گل سیلوا با پیراهن رئال مادرید
دونده 400 متر ایران فینالیست شد
فال زندگی جمعه 1 آبان ماه 1405؛ مسیر تازه زندگی برای متولدین 12 ماه سال
تازه ترین استایل نازنین بیاتی یادآور دهه 60 و ترند 1990 میلادی اینستاگرام
تغییرات جهانی قیمت ها، آینده مرغ را در هاله ای از ابهام قرار داد
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 30 مهر 1405 / طلا بالای 27 میلیون + جدول کامل
کارمزد جدید جایگاه های سوخت ابلاغ شد
حذف چند ماده غذایی خاص هنگام مصرف ویتامین D
داداش صالح! آسانی روی سر و کول حردانی چه می کند؟
تکلیف وصیت نامه رهبر شهید انقلاب مشخص شد
سرهنگ «علیرضا حسینعلی زاده» فرمانده انتظامی مشهد شد
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 30 مهر 1405
قیمت روز خودرو 30 مهر 1405
جدول پخش زنده بازی های پنجشنبه 30 مهر
مالک باشگاه تراکتور باید در برابر شعارهای ضدملی و وحدت شکنانه تیمش پاسخگو باشد
اصابت و آتش سوزی 7 کشتی متخلف در تنگه هرمز
توران و حردان در دسترس نیستند/ دفاع راست استقلال: اسمی با تلفط سخت!
کمبود آهن در زنان؛ 10 علامتی که نباید به خستگی معمولی نسبت دهید
امید پایدار با درک توان اثرگذاری دانشجو شکل می گیرد
آنتروپیک با عامل هوش مصنوعی Claude Duet به جنگ Muse می رود
موضوعات داغ:
فرمانده انتظامی
ایالات متحده
دانشگاه آزاد اسلامی
وزیر جهاد کشاورزی
نماینده ولی فقیه
جایگاه های سوخت
مستمری بگیران
نیویورک تایمز
آزمون ارشد دانشگاه آزاد
جهاد کشاورزی
ترکمن
راه اندازی رادیو محرم
مظاهری
ذخایر طلا و ارز
مهدهای کودک
سموم شیمیایی
قطع فوری
پژوهشگر و فیلمساز
موسسه شهر کتاب
اعلام اموال مسئولین
هنرمند مردمی
محمد قوشچیان
محبت الهی
کامه علیا
سونت
دودکش
عقد نکاح
جمعیت شیعیان
آزادراه تهران - شمال
دکوارسیون
سپاه پاسداران انقلاب
محصولات ایران خودرو
علیرضا حسینعلی زاده
ایالات متحده آمریکا
سهراب بختیاری زاده
لیگ قهرمانان اروپا
نیروی دریایی سپاه
دولت دونالد ترامپ
روزنامه آمریکایی
رهبر معظم انقلاب
آمریکا و اسراییل
خدمات الکترونیک
لیگ نخبگان آسیا
تولید گوشت قرمز
قهرمانان اروپا
رئال مادرید در
برناردو سیلوا
سپاه پاسداران
تسهیلات بانکی
تأمین اجتماعی
جمهوری اسلامی
انقلاب اسلامی
نیروی دریایی
دونالد ترامپ
بختیاری زاده
شهرستان مشهد
لیگ قهرمانان
نوسانات قیمت
تکمیل پرونده
محصولات دامی
تیپ و استایل
ایران خودرو
تیم استقلال
مجلس خبرگان
روابط عمومی
بانک صادرات
حساب کاربری
صالح حردانی
هزینه تولید
روزنامه آمریکایی نیویورک
ورزشگاه سیروس قایقران
حجت الاسلام والمسلمین
عضو مجلس خبرگان رهبری
معاون اول رییس جمهور
جمهوری اسلامی ایران
بازی های پاراآسیایی
فحاشی در ورزشگاه ها
دوران ریاست جمهوری
بازیکنان پرسپولیس
مجلس خبرگان رهبری
ادعای نیویورک تایمز درباره اهدافی که واشنگتن و تل آویو در نظر دارند در ایران مورد حمله قرار دهند عکس| اولین گل سیلوا با پیراهن رئال مادرید دونده 400 متر ایران فینالیست شد فال زندگی جمعه 1 آبان ماه 1405؛ مسیر تازه زندگی برای متولدین 12 ماه سال تازه ترین استایل نازنین بیاتی یادآور دهه 60 و ترند 1990 میلادی اینستاگرام تغییرات جهانی قیمت ها، آینده مرغ را در هاله ای از ابهام قرار داد قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 30 مهر 1405 / طلا بالای 27 میلیون + جدول کامل کارمزد جدید جایگاه های سوخت ابلاغ شد حذف چند ماده غذایی خاص هنگام مصرف ویتامین D داداش صالح! آسانی روی سر و کول حردانی چه می کند؟ تکلیف وصیت نامه رهبر شهید انقلاب مشخص شد سرهنگ «علیرضا حسینعلی زاده» فرمانده انتظامی مشهد شد تقویم نجومی امروز پنجشنبه 30 مهر 1405 قیمت روز خودرو 30 مهر 1405 جدول پخش زنده بازی های پنجشنبه 30 مهر مالک باشگاه تراکتور باید در برابر شعارهای ضدملی و وحدت شکنانه تیمش پاسخگو باشد اصابت و آتش سوزی 7 کشتی متخلف در تنگه هرمز توران و حردان در دسترس نیستند/ دفاع راست استقلال: اسمی با تلفط سخت! کمبود آهن در زنان؛ 10 علامتی که نباید به خستگی معمولی نسبت دهید امید پایدار با درک توان اثرگذاری دانشجو شکل می گیرد آنتروپیک با عامل هوش مصنوعی Claude Duet به جنگ Muse می رودموضوعات داغ:
فرمانده انتظامی ایالات متحده دانشگاه آزاد اسلامی وزیر جهاد کشاورزی نماینده ولی فقیه جایگاه های سوخت مستمری بگیران نیویورک تایمز آزمون ارشد دانشگاه آزاد جهاد کشاورزی ترکمن راه اندازی رادیو محرم مظاهری ذخایر طلا و ارز مهدهای کودک سموم شیمیایی قطع فوری پژوهشگر و فیلمساز موسسه شهر کتاب اعلام اموال مسئولین هنرمند مردمی محمد قوشچیان محبت الهی کامه علیا سونت دودکش عقد نکاح جمعیت شیعیان آزادراه تهران - شمال دکوارسیون سپاه پاسداران انقلاب محصولات ایران خودرو علیرضا حسینعلی زاده ایالات متحده آمریکا سهراب بختیاری زاده لیگ قهرمانان اروپا نیروی دریایی سپاه دولت دونالد ترامپ روزنامه آمریکایی رهبر معظم انقلاب آمریکا و اسراییل خدمات الکترونیک لیگ نخبگان آسیا تولید گوشت قرمز قهرمانان اروپا رئال مادرید در برناردو سیلوا سپاه پاسداران تسهیلات بانکی تأمین اجتماعی جمهوری اسلامی انقلاب اسلامی نیروی دریایی دونالد ترامپ بختیاری زاده شهرستان مشهد لیگ قهرمانان نوسانات قیمت تکمیل پرونده محصولات دامی تیپ و استایل ایران خودرو تیم استقلال مجلس خبرگان روابط عمومی بانک صادرات حساب کاربری صالح حردانی هزینه تولید روزنامه آمریکایی نیویورک ورزشگاه سیروس قایقران حجت الاسلام والمسلمین عضو مجلس خبرگان رهبری معاون اول رییس جمهور جمهوری اسلامی ایران بازی های پاراآسیایی فحاشی در ورزشگاه ها دوران ریاست جمهوری بازیکنان پرسپولیس مجلس خبرگان رهبری
تعمیر جک پارکینگ
فیش حج
رسانه رپاپ موزیک
قیمت گوشی
قیمت طلا امروز
تخت نوزاد
قیمت طلا
باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
فیش حج
رسانه رپاپ موزیک
قیمت گوشی
قیمت طلا امروز
تخت نوزاد
قیمت طلا
باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
