صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 10 خرداد 1404 - Sat, 31st May 2025
اخبار گردشگری خوراک - صفحه چهارم
بروزرسانی: 22:37
61 - مسابقه آشپزی توسط افراد تاثیر گذار دارای معلولیت برگزار شد
مهر- اقتصادی- 10 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 20:20 73624054
مهر- اقتصادی- 10 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 20:20 73624054
مسابقه آشپزی توسط افراد تأثیر گذار دارای معلولیت در جیرده شفت برگزار شد. - شفت- مسابقه آشپزی توسط افراد تأثیر گذار دارای معلولیت در جیرده شفت برگزار شد. به گزارش خبرنگار مهر ، مسابقه ...
62 - برای توسعه گردشگری خوراک در کشور چه باید کرد؟
خبرگزاری آنا- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 9 مرداد 1403، 11:10 73418668
خبرگزاری آنا- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 9 مرداد 1403، 11:10 73418668
توسعه گردشگری خوراک در ایران موضوعی است که می بایست از ابعاد و جنبه های مختلف مورد توجه قرار گیرد و لازم است تمامی مکانیزم های تاثیرگذار در این فرایند در برنامه ریزی و سیاستگذاری لحاظ شود.
63 - گردشگری خوراک؛ راهی نو برای جذب گردشگران به ایران
ایسنا- سیاسی- 10 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 15:30 73374331
ایسنا- سیاسی- 10 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 15:30 73374331
پژوهشگران ایرانی با هدف طراحی الگوی توسعه گردشگری خوراک در کشور، تحقیقی جامع را انجام داده اند که به بررسی عوامل مؤثر و راهبردهای این حوزه می پردازد. - به گزارش ایسنا، گردشگری و خوراک ...
64 - برپایی مسابقه آشپزی با مشارکت افراد دارای معلولیت
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 17:10 73336033
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 17:10 73336033
مسابقه آشپزی و جشنواره منطقه ای «طعم امید 2» با موضوع طبخ غذاهای سنتی توسط افراد تاثیرگذار دارای معلولیت در چهار استان برگزار می شود و مهلت ثبت نام در این رویداد تا 15 مردادماه تعیین شده است.
65 - رقابت گردشگری خوراک با مشارکت افراد دارای معلولیت
ایرنا- فرهنگی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 15:35 73334568
ایرنا- فرهنگی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 15:35 73334568
مسابقه آشپزی و جشنواره منطقه ای «طعم امید 2» با موضوع پخت غذاهای سنتی توسط افراد تاثیرگذار دارای معلولیت در استان های گیلان، مازندران، - تهران- ایرنا- مسابقه آشپزی و جشنواره منطقه ...
66 - فراخوان مسابقه گردشگری خوراک با مشارکت افراد دارای معلولیت
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 14:00 73332826
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 14:00 73332826
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، در راستای برقراری پیوند میان گردشگری دسترس پذیر با گردشگری خوراک و کمک به دستیابی به لذت طعم گردشگری با استفاده از مهارت آشپزی افراد دارای معلولیت و همچنین ...
67 - برگزاری رقابت گردشگری خوراک با مشارکت افراد دارای معلولیت
ایلنا- سیاسی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 11:30 73329542
ایلنا- سیاسی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 11:30 73329542
مسابقه آشپزی و جشنواره منطقه ای طعم امید 2 با موضوع طبخ غذاهای سنتی توسط افراد تاثیرگذار دارای معلولیت با حمایت فدراسیون گردشگری خوراک و میز گردشگری دسترس پذیر معاونت گردشگری وزارت ...
68 - مسابقه آشپزی توسط افراد تاثیر گذار دارای معلولیت برگزار می شود
مهر- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 11:25 73329462
مهر- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 11:25 73329462
مسابقه آشپزی و جشنواره منطقه ای طعم امید 2 با موضوع طبخ غذاهای سنتی توسط افراد تاثیرگذار دارای معلولیت در 4 استان گیلان، مازندران، گلستان و تهران برگزار می شود. - مسابقه آشپزی و جشنواره ...
69 - برگزاری استارت آپی برای شناسایی خوراک و نوشیدنی های اصیل مهریز
ایسنا- فرهنگی- 11 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 14:56 73269683
ایسنا- فرهنگی- 11 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 14:56 73269683
مسئول کمیته گردشگری خوراک اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان یزد از برگزاری رویداد استارت آپی گردشگری خوراک و نوشیدنی های سنتی شهرستان مهریز خبر داد. - ایسنا/یزد مسئول ...
70 - سنت نذری ظهر تاسوعا و عاشورا و پیوند با گردشگری مذهبی
ایسنا- سیاسی- 11 ماه پیش - دوشنبه 25 تیر 1403، 08:45 73206666
ایسنا- سیاسی- 11 ماه پیش - دوشنبه 25 تیر 1403، 08:45 73206666
مناسک، جشن ها و عزاداری های هر دین و مذهبی دارای جنبه های گردشگری برای پیروان سایر ادیان بوده و به گردشگری مذهبی معروف است. گردشگری خوراک نیز یکی از انواع گردشگری است که به گردشگری مذهبی ...
71 - راه اندازی اطلس مجازی غذا و داروی سیستان و بلوچستان؛ به زودی
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 09:00 73136925
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 09:00 73136925
به زودی و به همت معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، اطلس مجازی غذا و داروی استان رونمایی خواهد شد. - راه اندازی اطلس مجازی غذا و داروی سیستان و بلوچستان؛ به زودی ایسنا/سیستان ...
72 - «غذا» زبان مشترک مردم دنیا است
خبرگزاری بازار- فرهنگی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 10:31 72937202
خبرگزاری بازار- فرهنگی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 10:31 72937202
حسینی، مجری کارشناس برنامه گردشگری خوراک در کشور، «غذا» را زبان مشترک مردم دنیا دانست که کام مردم را شیرین می کند. - با اظهار اینکه اولین جشنواره خوراک و نوشاک محلی غرب مازندران در ...
73 - فالوده یزدی؛ با این خوراکی از گرما در امان باشید!
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 18:15 72920061
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 18:15 72920061
شرایط سخت کویر و گرمای طاقت فرسای یزد مردمان این خطه را در بسیاری از حوزه ها به مسیری هدایت کرده است که سعی کرده اند با ابتکارات خود از سختی زندگی در کویر کاسته و با آن خو گیرند. - آفتاب نیوز :
74 - فالوده یزدی؛ با این خوراکی از گرما در امان باشید!
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 11:55 72884951
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 11:55 72884951
شرایط سخت کویر و گرمای طاقت فرسای یزد مردمان این خطه را در بسیاری از حوزه ها به مسیری هدایت کرده است که سعی کرده اند با ابتکارات خود از سختی زندگی در کویر کاسته و با آن خو گیرند. - آفتاب نیوز :
75 - گردشگری خوراک های محلی سیستان و بلوچستان در رسانه ملی معرفی می شود
ایرنا- سیاسی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 16:15 72771196
ایرنا- سیاسی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 16:15 72771196
سرپرست معاونت گردشگری سیستان و بلوچستان گفت:خوراک های بومی و سنتی استان به مدت 15 روز از طریق شبکه سه سیما معرفی می شود. - علیرضا شه بخش روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: ...
76 - تجربه گردشگری خوراک با فلافل خوزستان در اصفهان
ایسنا- اجتماعی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 09:20 72764150
ایسنا- اجتماعی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 09:20 72764150
خوزستان در قلب اصفهان است. شاید تصور کنید که در مورد جنگ تحمیلی صحبت می کنیم، اما چه بهتر است بدانید که خوزستان در یکی از محوطه های تفریحی گردشگری شاهین شهرِ اصفهان متبلور و سیمایی از ...
77 - تجربه طعم هایی دل انگیز در سفر به آذربایجان غربی
ایسنا- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 07:35 72630758
ایسنا- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 07:35 72630758
بر اساس تعریف انجمن جهانی سفر و غذا (World Food Travel Association)، گردشگری غذا (Food Tourism) یکی از انواع گردشگری و به معنی سفر برای چشیدن طعم غذاهای یک مقصد با هدف برقراری ارتباطی حسی با آن مقصد است؛ ...
78 - با غذاهای بی نظیر و خوش طعم استان مرکزی آشنا شوید
ایسکانیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 20:20 72580348
ایسکانیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 20:20 72580348
در دسته بندی های مختلف در حوزه گردشگری از جمله گردشگری صنعتی، آموزشی و... ، گردشگری خوراک یا غذا جزو پدیده های اجتماعی است که اهداف مختلفی را دنبال می کند. - به گزارش گروه فرهنگی 3 شیء باستانی ...
79 - طعم هایی که در استان مرکزی می چشید
ایسنا- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 12:05 72573464
ایسنا- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 12:05 72573464
در دسته بندی های مختلف در حوزه گردشگری از جمله گردشگری صنعتی، آموزشی و... ، گردشگری خوراک یا غذا جزو پدیده های اجتماعی است که اهداف مختلفی را دنبال می کند. - آشنایی با نحوه بوجود آمدن غذاها ...
80 - از تلاش برای برپایی رویدادهای معرفی خوراک های سنتی تا مطالعه اغذیه های باستانی
ایسنا- اجتماعی- 13 ماه پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 11:20 72465431
ایسنا- اجتماعی- 13 ماه پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 11:20 72465431
مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری فارس از تلاش برای شناسایی و احصا خوراک های بومی و سنتی محلی مناطق این استان خبر داد و گفت: یکی از اقداماتی که در این استان در حال انجام است، ...
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ایران و ایتالیا امروز شنبه 10 خرداد 1404
وقتی عارف آقاسی رقیب پیدا کرد؛ پرسپولیس به زودی یک مدافع جذب می کند!
کاپیتان رفت! پرسپولیس در شوک جدایی غیرمنتظره»
استقلالی ها بخوانند | لیست تمدیدی های استقلال مشخص شد
آخرین قیمت سکه و طلا در بازار امروز / هر گرم طلای 18 عیارچند؟
ساعت بازی اینتر میلان - پاری سن ژرمن امشب 10 خرداد 1404
طرح ساماندهی نیروهای شرکتی وارد فاز نهایی شد | فقط 20 روز تا تعیین تکلیف استخدامی ها
ثبت نام بدون قرعه کشی ایران خودرو آغاز شد
عکس/ استایل فوق جذاب و متفاوت مونیکا بلوچی
رسمی: امضای قرارداد حرفه ای سه بازیکن با پرسپولیس
خبر مهم سخنگوی دولت ویژه یارانه بگیران
F-16 ها ساقط شدند؛ سامانه موشکی که کابوس آمریکا شد
ویدیوی وحشتناک از هجوم ملخ ها کوهان دار به یک شهرستان!
کاهش مهریه به چهارده سکه امکان پذیر است؟ + ویدئو
پول نداری مهریه نده!
تقویم نجومی فردا یکشنبه 11 خرداد 1404 | آیا یکشنبه 11 خرداد 1404 قمر در عقرب است؟
کتک کاری در عشق ابدی افغانی ها+ فیلم
بلاتکلیفی؛ کلیدواژه بازار سرمایه در خرداد
جزییات ماجرای فرار توله خرس از پارک پردیسان تهران
تقویم نجومی امروز یکشنبه 11 خرداد 1404 / تقویم همسران امروز و کارهای ممنوع امروز
اعزام 10 هزار زائر از قم به مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی(ره)
موفقیت آزمایش داروی ضد پیری روی موش ها / گامی به سوی طول عمر بیشتر
25 مصدوم در واژگونی مینی بوس در جاده اهر-کلیبر
موضوعات داغ:
والیبال ایران و ایتالیا
ایران و ایتالیا
باشگاه استقلال
مجتبی جباری
والیبال ایران
تمدید قرارداد
ایران خودرو
باشگاه پرسپولیس
فوق العاده ویژه
فوتبال ایران
داوران بین المللی ایران
بیمارستان قشم
ناکامی والیبال
نئاندرتال
زهره صفوی بازیگر
شرلوک هولمز
سیدحسن قاضی عسگر
رایان گراونبرخ
بسکتبال جوانان
آفکام
بازگشت علیرضا حقیقی
عوارض آزادراهی
Wrestlemania
فرماندار مانه وسملقان
رییس اتاق مشترک ایران و هند
مردم چین
گل مهدی ترابی
دندانپزشکان
نمایشگاه ماه رمضان
استان های پربارش
تمدیدی های استقلال
کالابرگ الکترونیک
واژگونی مینی بوس
آژانس بین المللی
رتبه بندی معلمان
قهرمانان اروپا
فوتبال استقلال
در بازار امروز
پرداخت معوقات
برخی بازیکنان
قیمت سکه و طلا
بازیکن فوتبال
لیگ قهرمانان
بازار سرمایه
آران و بیدگل
حملات هوایی
تعیین تکلیف
استقلالی ها
حمید استیلی
گزارش آژانس
معاون هماهنگ کننده سپاه
تیم فوتبال استقلال
واحد تحقیق و توسعه
دستگاه های اجرایی
بنیامین نتانیاهو
کمک داور ویدئویی
گیورگی گولسیانی
تجهیزات پیشرفته
مذاکرات هسته ای
موعود بنیادی فر
سازمان ملل متحد
خبرگزاری ایلنا
افزایش طول عمر
پژوهش و فناوری
شرکت پتروشیمی
آکادمی فوتبال
ترکیب استقلال
استقلال تهران
میلیارد تومان
تحقیق و توسعه
تیم های اینتر
مذاکرات هسته
آلانیا اسپور
سرمربی خارجی
داور ویدئویی
ایالات متحده
طراحی و ساخت
نقش رسانه ها
مدافع مرکزی
افزایش قیمت
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ایران و ایتالیا امروز شنبه 10 خرداد 1404 وقتی عارف آقاسی رقیب پیدا کرد؛ پرسپولیس به زودی یک مدافع جذب می کند! کاپیتان رفت! پرسپولیس در شوک جدایی غیرمنتظره» استقلالی ها بخوانند | لیست تمدیدی های استقلال مشخص شد آخرین قیمت سکه و طلا در بازار امروز / هر گرم طلای 18 عیارچند؟ ساعت بازی اینتر میلان - پاری سن ژرمن امشب 10 خرداد 1404 طرح ساماندهی نیروهای شرکتی وارد فاز نهایی شد | فقط 20 روز تا تعیین تکلیف استخدامی ها ثبت نام بدون قرعه کشی ایران خودرو آغاز شد عکس/ استایل فوق جذاب و متفاوت مونیکا بلوچی رسمی: امضای قرارداد حرفه ای سه بازیکن با پرسپولیس خبر مهم سخنگوی دولت ویژه یارانه بگیران F-16 ها ساقط شدند؛ سامانه موشکی که کابوس آمریکا شد ویدیوی وحشتناک از هجوم ملخ ها کوهان دار به یک شهرستان! کاهش مهریه به چهارده سکه امکان پذیر است؟ + ویدئو پول نداری مهریه نده! تقویم نجومی فردا یکشنبه 11 خرداد 1404 | آیا یکشنبه 11 خرداد 1404 قمر در عقرب است؟ کتک کاری در عشق ابدی افغانی ها+ فیلم بلاتکلیفی؛ کلیدواژه بازار سرمایه در خرداد جزییات ماجرای فرار توله خرس از پارک پردیسان تهران تقویم نجومی امروز یکشنبه 11 خرداد 1404 / تقویم همسران امروز و کارهای ممنوع امروز اعزام 10 هزار زائر از قم به مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی(ره) موفقیت آزمایش داروی ضد پیری روی موش ها / گامی به سوی طول عمر بیشتر 25 مصدوم در واژگونی مینی بوس در جاده اهر-کلیبرموضوعات داغ:
والیبال ایران و ایتالیا ایران و ایتالیا باشگاه استقلال مجتبی جباری والیبال ایران تمدید قرارداد ایران خودرو باشگاه پرسپولیس فوق العاده ویژه فوتبال ایران داوران بین المللی ایران بیمارستان قشم ناکامی والیبال نئاندرتال زهره صفوی بازیگر شرلوک هولمز سیدحسن قاضی عسگر رایان گراونبرخ بسکتبال جوانان آفکام بازگشت علیرضا حقیقی عوارض آزادراهی Wrestlemania فرماندار مانه وسملقان رییس اتاق مشترک ایران و هند مردم چین گل مهدی ترابی دندانپزشکان نمایشگاه ماه رمضان استان های پربارش تمدیدی های استقلال کالابرگ الکترونیک واژگونی مینی بوس آژانس بین المللی رتبه بندی معلمان قهرمانان اروپا فوتبال استقلال در بازار امروز پرداخت معوقات برخی بازیکنان قیمت سکه و طلا بازیکن فوتبال لیگ قهرمانان بازار سرمایه آران و بیدگل حملات هوایی تعیین تکلیف استقلالی ها حمید استیلی گزارش آژانس معاون هماهنگ کننده سپاه تیم فوتبال استقلال واحد تحقیق و توسعه دستگاه های اجرایی بنیامین نتانیاهو کمک داور ویدئویی گیورگی گولسیانی تجهیزات پیشرفته مذاکرات هسته ای موعود بنیادی فر سازمان ملل متحد خبرگزاری ایلنا افزایش طول عمر پژوهش و فناوری شرکت پتروشیمی آکادمی فوتبال ترکیب استقلال استقلال تهران میلیارد تومان تحقیق و توسعه تیم های اینتر مذاکرات هسته آلانیا اسپور سرمربی خارجی داور ویدئویی ایالات متحده طراحی و ساخت نقش رسانه ها مدافع مرکزی افزایش قیمت
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
