صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 29 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار نمک دریا - صفحه نهم
بروزرسانی: 19:04
161 - فواید درمانی شگفت انگیز نمک به شرط مصرف متعادل
ساناپرس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 14:15 74923497
ساناپرس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 14:15 74923497
به گزارش اینتیتر به نقل از آنا، مهندس بهادر صیدمحمدیان عنوان کرد: نمک یکی از مهم ترین مواد معدنی طبیعی است که در طب سنتی و حوزه داروهای طبیعی جایگاه ویژه ای دارد. - به گزارش اینتیتر ...
162 - فواید درمانی شگفت انگیز نمک به شرط مصرف متعادل
خبرجو 24- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 11:33 74919774
خبرجو 24- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 11:33 74919774
به گزارش اینتیتر به نقل از آنا، مهندس بهادر صیدمحمدیان عنوان کرد: نمک یکی از مهم ترین مواد معدنی طبیعی است که در طب سنتی و حوزه داروهای طبیعی جایگاه ویژه ای دارد. - به گزارش اینتیتر ...
163 - فواید درمانی شگفت انگیز نمک به شرط مصرف متعادل
اینتیتر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 11:31 74919707
اینتیتر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 11:31 74919707
معاون فنی اداره کل امور فرآورده های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو به بررسی فواید درمانی نمک و نظارت های این سازمان بر کیفیت و ایمنی نمک های خوراکی پرداخته است. - به گزارش ...
164 - فواید درمانی شگفت انگیز نمک به شرط مصرف متعادل
اینتیتر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 11:31 74919706
اینتیتر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 11:31 74919706
معاون فنی اداره کل امور فرآورده های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو به بررسی فواید درمانی نمک و نظارت های این سازمان بر کیفیت و ایمنی نمک های خوراکی پرداخته است. - به گزارش ...
165 - فواید درمانی شگفت انگیز نمک به شرط مصرف متعادل
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 11:29 74919643
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 11:29 74919643
به گزارش اینتیتر به نقل از آنا، مهندس بهادر صیدمحمدیان عنوان کرد: نمک یکی از مهم ترین مواد معدنی طبیعی است که در طب سنتی و حوزه داروهای طبیعی جایگاه ویژه ای دارد. - به گزارش اینتیتر ...
166 - فواید درمانی شگفت انگیز نمک به شرط مصرف متعادل
خبرگزاری آنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 10:30 74918151
خبرگزاری آنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 10:30 74918151
معاون فنی اداره کل امور فرآورده های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو به بررسی فواید درمانی نمک و نظارت های این سازمان بر کیفیت و ایمنی نمک های خوراکی پرداخته است. - به گزارش ...
167 - بهبود مشکلات تنفسی با نمک/ درمان بیماری های پوستی با نمک دریا
مهر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 10:20 74917897
مهر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 10:20 74917897
معاون فنی اداره کل امور فرآورده های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو به بررسی فواید درمانی نمک و نظارت های این سازمان بر کیفیت و ایمنی نمک های خوراکی پرداخت. - بهبود مشکلات ...
168 - اگر آب خیارشور کم شود چه کنیم؟
مجله اکالا- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 06:46 74896507
مجله اکالا- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 06:46 74896507
خیارشور از آن چاشنی هایی است که برای نگهداری طولانی مدت به آب نمک نیاز دارد. کم شدن آب خیارشور موجب خراب شدن خیارشورهای شما می شود. در این مقاله از مجله اکالا به شما می گوییم که اگر آب ...
169 - 3 بهترین رنگ Le Creuset، طبق گروه های فیس بوک من
اندیشه قرن- فناوری- 13 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 05:47 74724479
اندیشه قرن- فناوری- 13 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 05:47 74724479
در دنیای ظروف آشپزی (و دکوراسیون منزل)، یک چیز وجود دارد که مردم بسیار به آن علاقه دارند، بسیار پرشور و این رنگ Le Creuset مورد علاقه آنهاست. - در دنیای ظروف آشپزی (و دکوراسیون منزل)، یک چیز ...
170 - طرز تهیه مرحله به مرحله کیک هویج با ماست
آفتاب نو- اقتصادی- 14 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 02:16 74598584
آفتاب نو- اقتصادی- 14 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 02:16 74598584
علاوه بر این ادویه های معطر و گرمی که در این کیک به کاررفته است آن را به دسر مناسبی برای گذراندن روزهای سرد فصل پاییز و زمستان تبدیل می کند. - بعد از فراهم کردن کلیه ی مواد و ترکیبات موردنیاز ...
171 - طرز تهیه مرحله به مرحله کیک هویج با ماست
جالبتر- اقتصادی- 14 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 00:37 74598236
جالبتر- اقتصادی- 14 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 00:37 74598236
علاوه بر این ادویه های معطر و گرمی که در این کیک به کاررفته است آن را به دسر مناسبی برای گذراندن روزهای سرد فصل پاییز و زمستان تبدیل می کند. - بعد از فراهم کردن کلیه ی مواد و ترکیبات موردنیاز ...
172 - بهترین درمان و روش خانگی برای رفع کیپ شدن بینی
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 07:12 74585919
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 07:12 74585919
بخشی از ناراحتی های ایجاد شده براثر سرماخوردگی و آنفولانزا گرفتگی و کیپ شدن بینی است که بسیار آزاردهنده است، با درمان های فوری گرفتگی بینی را رفع کنید. - درمان های دارویی کیپ شدن بینی ...
173 - طرز تهیه شیرینی پرطرفدار «براونی گردویی» با کارامل
منیبان- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 13:32 74491378
منیبان- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 13:32 74491378
براونی گردویی” از شیرینی های بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که با سس کارامل طعمش لذت بخش تر می شود.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید. به گزارش منیبان، - به گزارش منیبان، براونی گردویی” ...
174 - عمرا اگه اینو میدونستی که چه جوری با نمک دردهاتو آروم کنی
جار نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 30 شهریور 1403، 00:00 74250647
جار نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 30 شهریور 1403، 00:00 74250647
نمک دریا از تبخیر آب جاری دریا تولید شده و دارای مواد معدنی چون کلر، آهن،سدیم، منیزیم،کلسیم، پتاسیم، روی (زینک) است که با جبران مواد معدنی از دست رفته در بدن، - 12 دقیقه در وان قرار بگیرید ...
175 - (ویدئو) طرز تهیه پوره گوجه در منزل به یک روش آسان و سریع
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 25 شهریور 1403، 07:02 74164020
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 25 شهریور 1403، 07:02 74164020
در این ویدئو یک آشپز ماهر با 7 کیلو گوجه فرنگی و نمک دریا پوره گوجه فرنگی درست می کند. + در این ویدئو یک آشپز ماهر با 7 کیلو گوجه فرنگی و نمک دریا پوره گوجه فرنگی درست می کند. - در این ویدئو ...
176 - آیا مصرف نمک دریا توصیه میشود یا خیر؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 23:22 74161641
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 23:22 74161641
بعضی از مردم فکر می کنند نمک دریا سالم تر از انواع دیگر نمک است و فواید متعددی دارد. اما تحقیقات کمی برای این ادعاها وجود دارد. نمک دریا بیشتر از کلرید سدیم تشکیل شده است. - به گزارش در ...
177 - از بین بردن زردی و کثیفی کاسه توالت
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 14:03 74043256
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 14:03 74043256
یکسری از کارها شاید همون سال به سال انجام دادنشون کافی باشه و اینکه موقع خونه تکونی بهشون سر بزنیم مناسب بشه. اما یک سری دیگر از کارها هستند که لازمه تا هر چند روز یکبار و فوقش هفته ای ...
178 - از بین بردن زردی و کثیفی کاسه توالت
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 13:44 74042990
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 13:44 74042990
یکسری از کارها شاید همون سال به سال انجام دادنشون کافی باشه و اینکه موقع خونه تکونی بهشون سر بزنیم مناسب بشه. اما یک سری دیگر از کارها هستند که لازمه تا هر چند روز یکبار و فوقش هفته ای ...
179 - میکروپلاستیک ها در کدام مواد غذایی وجود دارند؟
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 00:28 73947675
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 00:28 73947675
به گزارش آفتاب نو، اصطلاح میکروپلاستیک برای اولین بار در سال 2004 توسط فردی به نام پروفسور ریچارد تامپسون به ادبیات علمی جهان وارد شد؛ قطعات پلاستیکی با اندازه بین یک میکرومتر تا 5 میلی متر.
180 - دفع سموم بدن در 30 دقیقه به روش چینی ها
خبرجو 24- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 24 مرداد 1403، 16:53 73676166
خبرجو 24- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 24 مرداد 1403، 16:53 73676166
به گزارشخبرجو24 ، طب سنتی چینی پر از نسخه های طبیعی است که هر کدام به اسانی و به سرعت سلامتی را بهبود میبخشد شستشوی پا خیلی به آن توجه به شده است مثلا وقتی پاها شسته میشود اندام های داخلی ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
مدیرعامل استقلال بالاخره انتخاب شد/ خبری مهم برای ساپینتو
پخش زنده بازی فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنجشنبه 29 آبان 1404 + تماشای آنلاین
علی مومنی به دیدار رده بندی وزن 57 کیلوگرم کشتی آزاد رفت
خبر جدید از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز پنجشنبه 29 آبان 1404
افزایش زیاد قیمت طلا و طلای 18 عیار امروز 29 آبان 1404 / سکه امامی چند؟! +جدول
خبر امروز | قرعه کشی پلی آف جام جهانی 2026؛ مسیر راحت برای ایتالیا و ترکیه/ عراق به دنبال سهمیه نهم آسیا
باقری نیا: همه به ما می گویند استقلال را ببرید/ امیدوارم آبرومند بازی کنیم
آواز خیابانی؛ این آقایون با نفری 2 کیلو سیبیل میخونن کسی جرات نمیکنه بگه صداتون بده
پست اینستاگرامی و جنجالی کریستیانو رونالدو بعد از دیدار با ترامپ
پلیس کنگاور 33 رأس دام قاچاق را توقیف کرد
انویدیا با فروش تراشه های هوش مصنوعی، رکورد رشد درآمد را شکست
آیا شنبه و یکشنبه هفته بعد 1 و 2 آذر 1404 تعطیل است؟
بازی های کشورهای اسلامی| نمایندگان هفتگانه ایران در آستانه کسب مدال
کشورهای دارنده بیشترین ذخایر طلا
آتش جنگل های هیرکانی دوباره شعله ور شد
به روزرسانی جدید تلگرام با قابلیت های ویژه + تصویر
افزایش فیش حقوقی فرهنگیان و معلمان در آبان 1404
پیام قالیباف به رییس مجلس نمایندگان تایلند
بازار سهام مالزی به روند صعودی خود ادامه می دهد
طرح جدید دولت برای بیمه رانندگان اسنپ و تپسی
معرفی فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون (29 و 30 آبان 1404)
خط و خش تخته گوشت های چوبی را این گونه از بین ببرید
کشف کهکشانی با سرعت عجیب در تولید ستارگان
آیا بیمه موبایل شامل سرقت جزیی می شود؟
موضوعات داغ:
فوتبال ایران
نیروهای شرکتی
فیلم های سینمایی
ساماندهی نیروهای شرکتی
دادستان عمومی و انقلاب
نساجی مازندران
فوتبال سایپا
بازی فوتبال
حقوق معلمان
حقوق بازنشستگان
کانن
Bloodborne
تام وجری
اروه رنار
سفیر عراق
بازی سوپر ماریو
مرخصی
تولید نفت ونزوئلا
علامت گذاری مرزها
شهر ملکان
آموزشگاه
مصطفی زمانی
جوان گرایی
اخوان بهابادی
وزیر دفاع کانادا
علوانیه
علیرضا شهریاری
مدیر امور شعب بانک مسکن
بهینه سازی پالایشگاه ها
کریدور ریلی
گوشی اندروید
استان اردبیل
ایالات متحده
دولت آمریکا
منچستریونایتد منچسترسیتی
فرمانده انتظامی شهرستان
حبیب الله عسگراولادی
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
مسابقات کشتی آزاد
حزب موتلفه اسلامی
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیس استقلال
تلاش شبانه روزی
رونمایی از کتاب
اسحاق جهانگیری
شهرستان کنگاور
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
شبکه تلویزیونی
منچستریونایتد
پیوستن به ناتو
سرمربی تیم ملی
آمریکا و اروپا
موتلفه اسلامی
احمد زیدآبادی
تامین اجتماعی
مسابقات کشتی
ملانیا ترامپ
شورای اسلامی
گوسفند قاچاق
نوسازی مدارس
جام جهانی 2026
تراکتورسازی
لیگ دسته دوم
رئال مادرید
بازار داخلی
اطلاع رسانی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
بازنشستگان تأمین اجتماعی
سازمان نوسازی مدارس کشور
سازمان اداری و استخدامی
افزایش حقوق بازنشستگان
حرم مطهر حضرت معصومه (س)
بازیهای کشورهای اسلامی
سردار غلامرضا سلیمانی
دولت یازدهم و دوازدهم
مدیرعامل استقلال بالاخره انتخاب شد/ خبری مهم برای ساپینتو پخش زنده بازی فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنجشنبه 29 آبان 1404 + تماشای آنلاین علی مومنی به دیدار رده بندی وزن 57 کیلوگرم کشتی آزاد رفت خبر جدید از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز پنجشنبه 29 آبان 1404 افزایش زیاد قیمت طلا و طلای 18 عیار امروز 29 آبان 1404 / سکه امامی چند؟! +جدول خبر امروز | قرعه کشی پلی آف جام جهانی 2026؛ مسیر راحت برای ایتالیا و ترکیه/ عراق به دنبال سهمیه نهم آسیا باقری نیا: همه به ما می گویند استقلال را ببرید/ امیدوارم آبرومند بازی کنیم آواز خیابانی؛ این آقایون با نفری 2 کیلو سیبیل میخونن کسی جرات نمیکنه بگه صداتون بده پست اینستاگرامی و جنجالی کریستیانو رونالدو بعد از دیدار با ترامپ پلیس کنگاور 33 رأس دام قاچاق را توقیف کرد انویدیا با فروش تراشه های هوش مصنوعی، رکورد رشد درآمد را شکست آیا شنبه و یکشنبه هفته بعد 1 و 2 آذر 1404 تعطیل است؟ بازی های کشورهای اسلامی| نمایندگان هفتگانه ایران در آستانه کسب مدال کشورهای دارنده بیشترین ذخایر طلا آتش جنگل های هیرکانی دوباره شعله ور شد به روزرسانی جدید تلگرام با قابلیت های ویژه + تصویر افزایش فیش حقوقی فرهنگیان و معلمان در آبان 1404 پیام قالیباف به رییس مجلس نمایندگان تایلند بازار سهام مالزی به روند صعودی خود ادامه می دهد طرح جدید دولت برای بیمه رانندگان اسنپ و تپسی معرفی فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون (29 و 30 آبان 1404) خط و خش تخته گوشت های چوبی را این گونه از بین ببرید کشف کهکشانی با سرعت عجیب در تولید ستارگان آیا بیمه موبایل شامل سرقت جزیی می شود؟موضوعات داغ:
فوتبال ایران نیروهای شرکتی فیلم های سینمایی ساماندهی نیروهای شرکتی دادستان عمومی و انقلاب نساجی مازندران فوتبال سایپا بازی فوتبال حقوق معلمان حقوق بازنشستگان کانن Bloodborne تام وجری اروه رنار سفیر عراق بازی سوپر ماریو مرخصی تولید نفت ونزوئلا علامت گذاری مرزها شهر ملکان آموزشگاه مصطفی زمانی جوان گرایی اخوان بهابادی وزیر دفاع کانادا علوانیه علیرضا شهریاری مدیر امور شعب بانک مسکن بهینه سازی پالایشگاه ها کریدور ریلی گوشی اندروید استان اردبیل ایالات متحده دولت آمریکا منچستریونایتد منچسترسیتی فرمانده انتظامی شهرستان حبیب الله عسگراولادی بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد مسابقات کشتی آزاد حزب موتلفه اسلامی مجلس شورای اسلامی پرسپولیس استقلال تلاش شبانه روزی رونمایی از کتاب اسحاق جهانگیری شهرستان کنگاور سپاهان تراکتور استقلال سپاهان شبکه تلویزیونی منچستریونایتد پیوستن به ناتو سرمربی تیم ملی آمریکا و اروپا موتلفه اسلامی احمد زیدآبادی تامین اجتماعی مسابقات کشتی ملانیا ترامپ شورای اسلامی گوسفند قاچاق نوسازی مدارس جام جهانی 2026 تراکتورسازی لیگ دسته دوم رئال مادرید بازار داخلی اطلاع رسانی همسان سازی حقوق بازنشستگان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات بازنشستگان تأمین اجتماعی سازمان نوسازی مدارس کشور سازمان اداری و استخدامی افزایش حقوق بازنشستگان حرم مطهر حضرت معصومه (س) بازیهای کشورهای اسلامی سردار غلامرضا سلیمانی دولت یازدهم و دوازدهم
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
