صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 13 آبان 1404 - Tue, 04th Nov 2025
اخبار فواید روزه - صفحه سوم
بروزرسانی: 17:56
41 - اصول تغذیه در ماه رمضان / فواید روزه داری؛ از کاهش وزن تا سلامت مغز
پنجره نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 10:36 76984590
پنجره نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 10:36 76984590
روزه داری تنها یک عبادت نیست، بلکه از نظر علمی نیز فواید گسترده ای برای سلامت جسم و ذهن دارد. دکتر مسعود روشنی، مدرس فدراسیون های ورزشی و دانشگاه، - روزه داری؛ فراتر از یک عبادت دکتر مسعود روشنی،
42 - ماه نزول قرآن فرصتی برای خودسازی؛ فواید روزه داری
مهر- سیاسی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 10:25 76984359
مهر- سیاسی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 10:25 76984359
کارشناس تغذیه علاوه بر بیان فواید و مزایایی ماه رمضان و روزه داری، توصیه هایی برای روزه داران عنوان کرد. - خبرگزاری مهر ، گروه استان ها - محمدرضا بهرامی صفت: پیامبر اکرم (ص) فرموده اند: ...
43 - فواید بی نظیر روزه گرفتن که از آن ها بی خبرید
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 05:07 76981141
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 05:07 76981141
روز گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن می توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. - به گزارش گروه اجتماعی سم زدایی ...
44 - تاثیر روزه داری بر سلامت قلب: فواید و نکات مهم برای روزه داران
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 19:05 76976725
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 19:05 76976725
روزه داری می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. در این مقاله، فواید روزه داری برای قلب و نکات مهم برای روزه داران را بررسی می کنیم. - ، روزه داری نه تنها یک عبادت است، بلکه می ...
45 - روزه داری و سلامتی: چطور به دستگاه گوارش و قلبتان کمک می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 17:22 76975424
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 17:22 76975424
روزه داری در ماه رمضان با دفع سموم، مدیریت بیماری های متابولیک، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز، تأثیری عمیق بر سلامت جسم و روان دارد و از سوی تحقیقات علمی نیز تأیید شده است. - ...
46 - بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
مهر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:46 76966636
مهر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:46 76966636
روزه داری می تواند تأثیرات مثبت بر سلامت و تغذیه افراد داشته باشد که با رعایت اصول تغذیه ای و توجه به نیازهای بدن، روزه داران می توانند از فواید روزه داری بهره مند شوند. - زاهدان - روزه ...
47 - فواید روزه گرفتن که شما را شگفت زده میکند ؛ درمانی و زیبایی
افکارنیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 01:12 76963891
افکارنیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 01:12 76963891
روز گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن می توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. - فواید روزه گرفتن که شما را شگفت زده میکند ؛
48 - فواید روزه گرفتن که شما را شگفت زده میکند
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 20:04 76960984
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 20:04 76960984
به گزارش پارسینه پلاس، بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد مذهبی می دانیم اما تنها تعداد کمی از افراد مزایای سلامتی آن را می دانند؛ روزه گرفتن، - به گزارش پارسینه پلاس، بسیاری از ما روزه ...
49 - رازهای تغذیه سالم در ماه رمضان: چگونه روزه داری را به فرصتی برای سلامتی تبدیل کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 20:00 76960928
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 20:00 76960928
ماه رمضان فرصتی طلایی برای بهبود سبک زندگی و تغذیه سالم است. در این مقاله، رازهای تغذیه ای را کشف کنید که به شما کمک می کند هم از فواید روزه داری بهره ببرید و هم سلامت خود را تقویت کنید. ...
50 - قدرت روانی روزه داری؛ چگونه روزه ذهن و روح را تقویت می کند؟
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 16:32 76958466
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 16:32 76958466
به گزارش سبک ایده آل، روزه داری یکی از روش های قدرتمند برای پالایش ذهن و جسم است. این سنت دیرینه نه تنها به پاک سازی بدن کمک می کند، بلکه تأثیرات عمیقی بر سلامت روان دارد. - به گزارش سبک ایده آل،
51 - آرامش جسم و روان از فواید روزه است
ایکنا- سیاسی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 15:52 76957889
ایکنا- سیاسی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 15:52 76957889
رییس عقیدتی سیاسی نیروی انتظامی چهارمحال و بختیاری گفت: از فواید دیگر روزه این است که مانع عذاب های دنیوی و اخروی شده و موجب آرامش روان و جسم می شود، - رییس عقیدتی سیاسی نیروی انتظامی ...
52 - فیلم فواید روزه داری از نگاه پزشکی
رکنا- فرهنگی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 14:11 76956218
رکنا- فرهنگی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 14:11 76956218
53 - فواید روزه داری برای سلامت بدن
اینتیتر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 13:26 76955336
اینتیتر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 13:26 76955336
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به فواید روزه داری برای سلامت بدن، گفت: تحقیقات علمی مختلف نشان داده اند که روزه داری نه تنها برای بدن مضر نیست، - به گزارش اینتیتر ...
54 - فواید روزه داری برای تقویت بدن و ذهن
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 12:55 76954698
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 12:55 76954698
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خصوص فواید روزه داری برای سلامت بدن، گفت: تحقیقات علمی مختلف نشان داده اند که روزه داری نه تنها برای بدن مضر نیست، - آفتاب نیوز : دکتر احمد ...
55 - فواید روزه داری برای سلامت بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 11:05 76952341
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 11:05 76952341
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به فواید روزه داری برای سلامت بدن، گفت: تحقیقات علمی مختلف نشان داده اند که روزه داری نه تنها برای بدن مضر نیست، - ، احمد اسماعیل زاده،
56 - چرا برخی روزه داران بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند؟
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 09:45 76950653
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 09:45 76950653
مصرف غذاهای چرب و شیرین در سحر و افطار باعث اضافه وزن برخی روزه داران پس از ماه رمضان می شود. - چرا برخی روزه داران بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند؟ ایسنا/البرز یک کارشناس تغذیه گفت:
57 - تقویت سلامت جسم و روان از فواید روزه داری است
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 09:33 76950463
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 09:33 76950463
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خصوص فواید روزه داری برای سلامت بدن، گفت: تحقیقات علمی مختلف نشان داده اند که روزه داری نه تنها برای بدن مضر نیست، - اسماعیل زاده تأکید ...
58 - پاکسازی بدن با روزه داری؛ راهکاری آسان و موثر
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 21:52 76946308
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 21:52 76946308
روزه داری با مزاج گرم و خشک، فرصتی برای پاکسازی بدن از رطوبت های مضر و کاهش التهابات است، اما رعایت تدابیر تغذیه ای برای جلوگیری از یبوست و عطش ضروری است. - به گزارش خط سلامت از مشرق، ...
59 - بهترین و بدترین خوراکی ها برای وعده سحری ماه رمضان
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 20:52 76945638
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 20:52 76945638
متخصصان توصیه می کنند در ماه رمضان برای وعده سحری و افطار از غذاهای سبک و سهل الهضم استفاده کنید و با ترکیب آب ولرم و خرما افطار خود را باز کنید تا سلامت دستگاه گوارش حفظ شود. - ایرانی، ...
60 - توصیه های مهم تغذیه ای برای روزه اولی ها
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 17:07 76942953
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 17:07 76942953
یک کارشناس تغذیه با ارائه توصیه هایی برای روزه اولی ها در ماه رمضان، بر اهمیت تغذیه صحیح و متنوع در این دوران تاکید کرد و گفت: روزه اولی ها با رعایت تغذیه صحیح ضمن بهره مندی از فواید روزه داری،
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
پخش زنده بازی تیم ملی فوتسال افغانستان و تاجیکستان (13 آبان 1404) + تماشای آنلاین
بازی دوستانه استقلال با بارسلونا؛ سورپرایز بزرگ فصل
آشنایی با ملیکا پارسادوست ؛ قربانی تجاوز پژمان جمشیدی + عکس
نتیجه بازی تیم های ملی فوتسال افغانستان و تاجیکستان در بازی های همبستگی کشور های اسلامی
نتیجه بازی فوتسال ایران و مراکش امروز سه شنبه 13 آبان 1404
ترکیب احتمالی سپاهان مقابل آخال + ساعت بازی
چراغ سبز دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
آخرین خبر از تعطیلی مدارس و ادارات مشهد فردا چهارشنبه 14 آبان 1404
تاثیر معدل یازدهم در کنکور 1405
عکس/ افشای هویت شاکی پژمان جمشیدی توسط خواهرش
پخش زنده بازی تیم ملی فوتسال ایران و مراکش
ماجرای ضرب الاجل دو هفته ای ترامپ به ایران چیست؟ | منتظر شروع جنگ باشیم؟
اعلام زمان دقیق برگزاری حراج و پیش فروش جدید سکه های بانک مرکزی
حداقل بگیران تامین اجتماعی چقدر حقوق می گیرند؟
دادگاه نیک پی را به «کلاه برداری، خیانت، قتل و غارتگری» متهم می کند. نیک پی می پرسد: کدام کلاه برداری؟ رییس دادگاه می گوید: مگر نگفتید در خیابان ها چاله نداریم. پس این همه چاله چیست؟! / فیلم
سرقت میلیاردی خدمتکار جوان در شمال تهران
وام یارانه 100 میلیونی دولتی از ثبت نام جا نمانید | شرایط دریافت وام یارانه برای سه دهک
حراست سازمان منطقه آزاد کیش، حراست برتر مناطق آزاد شد
گروه بهمن، سهام ایران خودرو را از رهن بانک صادرات آزاد کرد
راهپیمایی پرشور هزاران دانش آموز اسلامشهر در 13 آبان
معتمدی: رفع فیلتر یوتیوب در برخی دانشگاه ها مصداق اینترنت طبقاتی نیست
اجرای بیش از 170 کیلومتر حفاری در پروژه فیبر نوری استان چهارمحال وبختیاری
موضوعات داغ:
فوتسال ایران
تیم ملی فوتسال
پژمان جمشیدی
الوحدات اردن
تیم ملی فوتسال ایران
تیم ملی فوتسال افغانستان
پیشکسوت فوتبال ایران
فوتبال ایران
ارتباطات و فناوری اطلاعات
کادر فنی پرسپولیس
RoboCop: Rogue City
بهترین باشگاه فوتبال
کیوان قنبرزاده
توپ های لیگ برت
مهدی تاج استعفا کرد
مولده نروژ
ایرج سلیمانی
گلیزرها
عبدالناصر همتی
مسمومیت دارویی
عضلات کمر و شکم
مسافری از هند
مراسم تکریم
یوری اوشاکوف
مطب پزشک
جام جهانی فوتسال 2020
تاتنهام اورتون
استایل آپ
استخدام نیروی انتظامی
وعده روحانی
رییس دادگاه
بانک صادرات
استاد دانشگاه تهران
اعضای هیئت علمی
آلومینیوم اراک
استقلال تهران
متقاضیان مسکن
استاد دانشگاه
تعطیلی مدارس
کرمان موتور
تیم ملی فوتسال تاجیکستان
بازیگر سینما و تلویزیون
نشست خبری پیش از بازی
کمیسیون اجتماعی مجلس
سریال های شبکه خانگی
معاون اول رییس جمهور
شورای عالی شهرسازی
هواداران استقلال
سینما و تلویزیون
رفع فیلتر تلگرام
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
حقوق بازنشستگان
فیلترینگ تلگرام
نماینده اردکان
وزیر ارتباطات
تأمین اجتماعی
برخورد قانونی
طلا و جواهرات
تیم ملی مراکش
بازیگر سینما
تحرکات نظامی
پایه دوازدهم
معماری ایران
رفع فیلترینگ
منحصر به فرد
مراجع قضایی
اماکن عمومی
متناسب سازی
معاون وزیر راه و شهرسازی
ساماندهی نیروهای شرکتی
استانداری خراسان رضوی
سازمان منطقه آزاد کیش
نیم صفحه نخست روزنامه
بازی دوستانه استقلال
کمیسیون فرهنگی مجلس
پلیس پیشگیری پایتخت
نخست وزیر ارمنستان
وزیر راه و شهرسازی
برخورد با متخلفان
پخش زنده بازی تیم ملی فوتسال افغانستان و تاجیکستان (13 آبان 1404) + تماشای آنلاین بازی دوستانه استقلال با بارسلونا؛ سورپرایز بزرگ فصل آشنایی با ملیکا پارسادوست ؛ قربانی تجاوز پژمان جمشیدی + عکس نتیجه بازی تیم های ملی فوتسال افغانستان و تاجیکستان در بازی های همبستگی کشور های اسلامی نتیجه بازی فوتسال ایران و مراکش امروز سه شنبه 13 آبان 1404 ترکیب احتمالی سپاهان مقابل آخال + ساعت بازی چراغ سبز دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت آخرین خبر از تعطیلی مدارس و ادارات مشهد فردا چهارشنبه 14 آبان 1404 تاثیر معدل یازدهم در کنکور 1405 عکس/ افشای هویت شاکی پژمان جمشیدی توسط خواهرش پخش زنده بازی تیم ملی فوتسال ایران و مراکش ماجرای ضرب الاجل دو هفته ای ترامپ به ایران چیست؟ | منتظر شروع جنگ باشیم؟ اعلام زمان دقیق برگزاری حراج و پیش فروش جدید سکه های بانک مرکزی حداقل بگیران تامین اجتماعی چقدر حقوق می گیرند؟ دادگاه نیک پی را به «کلاه برداری، خیانت، قتل و غارتگری» متهم می کند. نیک پی می پرسد: کدام کلاه برداری؟ رییس دادگاه می گوید: مگر نگفتید در خیابان ها چاله نداریم. پس این همه چاله چیست؟! / فیلم سرقت میلیاردی خدمتکار جوان در شمال تهران وام یارانه 100 میلیونی دولتی از ثبت نام جا نمانید | شرایط دریافت وام یارانه برای سه دهک حراست سازمان منطقه آزاد کیش، حراست برتر مناطق آزاد شد گروه بهمن، سهام ایران خودرو را از رهن بانک صادرات آزاد کرد راهپیمایی پرشور هزاران دانش آموز اسلامشهر در 13 آبان معتمدی: رفع فیلتر یوتیوب در برخی دانشگاه ها مصداق اینترنت طبقاتی نیست اجرای بیش از 170 کیلومتر حفاری در پروژه فیبر نوری استان چهارمحال وبختیاریموضوعات داغ:
فوتسال ایران تیم ملی فوتسال پژمان جمشیدی الوحدات اردن تیم ملی فوتسال ایران تیم ملی فوتسال افغانستان پیشکسوت فوتبال ایران فوتبال ایران ارتباطات و فناوری اطلاعات کادر فنی پرسپولیس RoboCop: Rogue City بهترین باشگاه فوتبال کیوان قنبرزاده توپ های لیگ برت مهدی تاج استعفا کرد مولده نروژ ایرج سلیمانی گلیزرها عبدالناصر همتی مسمومیت دارویی عضلات کمر و شکم مسافری از هند مراسم تکریم یوری اوشاکوف مطب پزشک جام جهانی فوتسال 2020 تاتنهام اورتون استایل آپ استخدام نیروی انتظامی وعده روحانی رییس دادگاه بانک صادرات استاد دانشگاه تهران اعضای هیئت علمی آلومینیوم اراک استقلال تهران متقاضیان مسکن استاد دانشگاه تعطیلی مدارس کرمان موتور تیم ملی فوتسال تاجیکستان بازیگر سینما و تلویزیون نشست خبری پیش از بازی کمیسیون اجتماعی مجلس سریال های شبکه خانگی معاون اول رییس جمهور شورای عالی شهرسازی هواداران استقلال سینما و تلویزیون رفع فیلتر تلگرام شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی حقوق بازنشستگان فیلترینگ تلگرام نماینده اردکان وزیر ارتباطات تأمین اجتماعی برخورد قانونی طلا و جواهرات تیم ملی مراکش بازیگر سینما تحرکات نظامی پایه دوازدهم معماری ایران رفع فیلترینگ منحصر به فرد مراجع قضایی اماکن عمومی متناسب سازی معاون وزیر راه و شهرسازی ساماندهی نیروهای شرکتی استانداری خراسان رضوی سازمان منطقه آزاد کیش نیم صفحه نخست روزنامه بازی دوستانه استقلال کمیسیون فرهنگی مجلس پلیس پیشگیری پایتخت نخست وزیر ارمنستان وزیر راه و شهرسازی برخورد با متخلفان
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
