صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 26 آبان 1404 - Mon, 17th Nov 2025
اخبار نیکویا
بروزرسانی: 19:12
1 - رازهای شگفت آور طول عمر: چگونه برخی انسان ها تا 120 سال زندگی می کنند؟
پنجره نیوز- پزشکی- 14 ساعت پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 04:21 79905506
پنجره نیوز- پزشکی- 14 ساعت پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 04:21 79905506
آیا می دانستید در دنیا مناطقی وجود دارد که مردم آن ها به طور طبیعی عمری بسیار طولانی دارند؟ از جزایر ژاپن تا ساردینیا، رازهایی وجود دارد که می تواند راز زندگی طولانی و سالم را برای ما روشن کند.
مناطق - طول عمر - طولانی - زندگی - عوامل - روابط اجتماعی - طبیعی
2 - بخورید 100 سال جوانتر از قبل شوید !!
اقتصاد 100- بین الملل- 7 ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 21:17 77589598
اقتصاد 100- بین الملل- 7 ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 21:17 77589598
راز طول عمر 100 ساله مردم مناطق آبی جهان چیست؟ با کشف ارتباط رژیم غذایی مفید، کاهش استرس و عادات سبک زندگی سالم، می توانید مکانیسم های پیری را کنترل کرده و به زندگی طولانی تر و سالم تر ...
مناطق - طول عمر - مناطق آبی - زندگی - رژیم غذایی - سبک زندگی - سالم
3 - این 3 ماده غذایی طول عمرتان را به بالای 90 سال می رساند
چه خبر- بین الملل- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 02:54 76403481
چه خبر- بین الملل- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 02:54 76403481
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، دن بوئتنر، نویسنده و روزنامه نگار از ایالات متحده آمریکا با مطالعه 5 منطقه در سراسر جهان که به آنها «مناطق آبی» می گوید و ساکنان آنها معمولاً ...
4 - این 3 ماده غذایی طول عمرتان را به بالای 90 سال می رساند
اقتصاد آنلاین- بین الملل- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 02:50 76403472
اقتصاد آنلاین- بین الملل- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 02:50 76403472
خیلی از ماها فکر می کنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمر زندگی مان وجود ندارد اما یک متخصص طول عمر این ادعا را مطرح کرده است که خوردن 3 ماده غذایی می تواند شانس شما برای زندگی بیش از نود سالگی ...
5 - این 3 ماده غذایی طول عمرتان را به بالای 90 سال می رساند
آفتاب- بین الملل- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 11:01 76389418
آفتاب- بین الملل- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 11:01 76389418
خیلی از ما ها فکر می کنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمر زندگی مان وجود ندارد، اما یک متخصص طول عمر این ادعا را مطرح کرده است که خوردن 3 ماده غذایی می تواند شانس شما برای زندگی بیش از نود ...
6 - این خوراکی ها عمر را زیاد می کنند
فرتاک نیوز- بین الملل- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 09:35 76387569
فرتاک نیوز- بین الملل- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 09:35 76387569
خیلی از ماها فکر می کنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمر زندگی مان وجود ندارد اما یک متخصص طول عمر این ادعا را مطرح کرده است که خوردن 3 ماده غذایی می تواند شانس شما برای زندگی بیش از نود سالگی ...
7 - 3 ماده غذایی که طول عمر را افزایش می دهد
جالبتر- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 22:53 76383824
جالبتر- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 22:53 76383824
دن بوئتنر، نویسنده و روزنامه نگار از ایالات متحده آمریکا با مطالعه 5 منطقه در سراسر جهان که به آنها «مناطق آبی» می گوید و ساکنان آنها معمولاً عمر طولانی ای دارند، - خیلی از ماها فکر می ...
8 - 3 ماده غذایی که طول عمر را افزایش می دهد
اینتیتر- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 19:51 76382101
اینتیتر- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 19:51 76382101
خیلی از ماها فکر می کنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمر زندگی مان وجود ندارد اما یک متخصص طول عمر این ادعا را مطرح کرده است که خوردن 3 ماده غذایی می تواند شانس شما برای زندگی بیش از نود سالگی ...
9 - 3 ماده غذایی که طول عمر را افزایش می دهد
آفتاب- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 19:10 76381732
آفتاب- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 19:10 76381732
خیلی از ماها فکر می کنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمر زندگی مان وجود ندارد اما یک متخصص طول عمر این ادعا را مطرح کرده است که خوردن 3 ماده غذایی می تواند شانس شما برای زندگی بیش از نود سالگی ...
10 - 3 ماده غذایی که طول عمر را افزایش می دهد
رویداد 24- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 17:17 76380621
رویداد 24- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 17:17 76380621
خیلی از ماها فکر می کنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمر زندگی مان وجود ندارد اما یک متخصص طول عمر این ادعا را مطرح کرده است که خوردن 3 ماده غذایی می تواند شانس شما برای زندگی بیش از نود سالگی ...
11 - با مصرف این 3 ماده غذایی عمر نوح داشته باشید
چه خبر- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 16:49 76380320
چه خبر- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 16:49 76380320
3 صد آنلاین | خیلی از ماها فکر می کنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمر زندگی مان وجود ندارد اما یک متخصص طول عمر این ادعا را مطرح کرده است که خوردن 3 ماده غذایی می تواند شانس شما برای زندگی ...
12 - آیا مردم در مناطق دورافتاده بیشتر عمر می کنند؟
نبض بازار- اقتصادی- 14 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 16:22 74323673
نبض بازار- اقتصادی- 14 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 16:22 74323673
یک تحقیق جدید نشان می دهد که ادعاهای مربوط به طول عمر زیاد در مناطق آبی (مناطقی که به داشتن طول عمر بالای ساکنان معروف هستند)، عمدتاً براساس اشتباهات اداری و تقلب در پرداخت مستمری مطرح شده اند.
13 - آیا مردم در مناطق دورافتاده بیشتر عمر می کنند؟ افشای یک اشتباه قدیمی
جالبتر- بین الملل- 14 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 15:17 74304141
جالبتر- بین الملل- 14 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 15:17 74304141
یک تحقیق جدید نشان می دهد که ادعاهای مربوط به طول عمر زیاد در «مناطق آبی» (مناطقی که به داشتن طول عمر بالای ساکنان معروف هستند)، عمدتاً بر اساس اشتباهات اداری و تقلب در پرداخت مستمری مطرح شده اند.
14 - راز طول عمر 100 ساله ها | چه بخوریم 100 سال عمر کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 30 شهریور 1403، 21:12 74260816
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 30 شهریور 1403، 21:12 74260816
محققی با بررسی افراد بالای 100سال، به دو ماده غذایی مهم رسید که نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند. - به گزارش آنها پی ببرد. مناطق آبی جهان، به مناطقی، مانند اوکیناوا (ژاپن)، استان نیورو (ایتالیا)،
15 - رژیم غذایی مناسب برای 100 ساله شدن
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 06:44 73936499
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 06:44 73936499
محققی با بررسی افراد بالای 100سال، به دو ماده غذایی مهم رسید که نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند. دن بوتنر یک محقق ده ها سال است که روی 100ساله های مناطق آبی جهان مطالعه می کند تا به اسرار ...
16 - رژیم غذایی مناسب برای 100 ساله شدن
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 06:33 73936442
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 06:33 73936442
20 سلامت محققی با بررسی افراد بالای 100سال، به دو ماده غذایی مهم رسید که نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند. دن بوتنر یک محقق ده ها سال است که روی 100ساله های مناطق آبی جهان مطالعه می کند تا ...
17 - دو ماده غذایی که طول عمر ما را افزایش می دهد!
شفقنا- بین الملل- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 17:16 73929742
شفقنا- بین الملل- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 17:16 73929742
شفقنا زندگی دو ماده غذایی مهم ذکر شده نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند. به گزارش شفقنا زندگی از dailymail، «دن بوتنر» -Dan Buettner- ده ها سال است که... - شفقنا زندگی دو ماده غذایی مهم ذکر شده نقش ...
18 - اگر می خواهید 100 سال عمر کنید، این خوراکی ها را بخورید؟
سلام نو- بین الملل- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 16:01 73928767
سلام نو- بین الملل- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 16:01 73928767
در این مطلب به معرفی خوراکی هایی برای افزایش طول عمر پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند. - به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، دن بوتنر -Dan Buettner- ده ها سال است که روی 100ساله های مناطق ...
19 - این خوراکی ها راز عمر طولانی هستند / با تغذیه میشه 100 سال عمر کرد
خبرجو- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 11:39 73924491
خبرجو- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 11:39 73924491
به گزارش خبرجو از اول زندگی همه به دنبال عمر طولانی هستند. برای عمر طولانی دعا میکنند. اگر کسی را دوست داشته باشند برایش آرزوی عمر طولانی دارند. - اما آیا میشود با تغذیه عمر طولانی داشته ...
20 - این خوراکی ها راز عمر طولانی هستند / با تغذیه میشه 100 سال عمر کرد
خبرجو 24- بین الملل- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 11:38 73924466
خبرجو 24- بین الملل- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 11:38 73924466
. به گزارش خبرجو24 از اول زندگی همه به دنبال عمر طولانی هستند. برای عمر طولانی دعا میکنند. اگر کسی را دوست داشته باشند برایش آرزوی عمر طولانی دارند. - به گزارش خبرجو24 از اول زندگی همه به ...
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
خبر خوش پیش دربی: پنجره استقلال باز شد/ اولویت خرید /ابی ها لو رفت
نتایج قرعه کشی سایپا اعلام شد/ اسامی برندگان را کجا ببینیم؟
رقابت بارسلونا و بایرن مونیخ بر سر آخرین ستاره باقی مانده در بایرلورکوزن
خبر جدید ؛ این 17 استان امروز منتظر بارش باران باشند
آسانی با صفر دقیقه بازی مقابل انگلیس به تمرین استقلال برگشت
فاطمه کمالی کیست ؟ علت فوت فاطمه کمالی دانشجوی دانشگاه شیراز چه بود ؟
معرفی دومین هدف نقل و انتقالاتی اوسمار برای پرسپولیس
مژده به تمام کارمندان دولت؛ افزایش قابل توجه حقوق در راه است
مرضیه البوغبیش کیست ؟ دختر آبادانی که در 28 شهریور 1404 گم شد
جزییات پرونده پژمان جمشیدی از زبان یک خبرنگار؛ پزشکی قانونی آثار تجاوز را تایید نکرد
خبر خوش برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
گفتگوی تلفنی عراقچی و لاوروف در آستانه نشست شورای حکام آژانس
معرفی فیلم سینمایی سه ثانیه | روایت رقابت شوروی و آمریکا در بسکتبال
محمد انصاری مشاور ارشد مدیرعامل شد
خبر خوش برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی
شرط توافق واشنگتن با تهران از دید تریتا پارسی
تمدن؛ متعهد خرید و ارزش گذار «کوچین» در دهمین عرضه اولیه سال
فوت دانشجوی دانشگاه شیراز در خوابگاه پردیس ارم
وضعیت بورس امروز دوشنبه 26 آبان 1404
تعطیلی دو روزه در راه است/ سه شنبه و چهارشنبه تعطیل شد
همکاری شهرداری و اپراتورها، شرط اصلی توسعه زیرساخت های ارتباطی چهاردانگه
هوای تهران پر از ذرات آهن است؟
گزارش: اما و اگرهای داروی کاهش وزن اوزمپیک که نمی دانیم
غافلگیری بزرگ در برنامه شفرونی با ورود محمدرضا حیاتی+فیلم
نمایشگر آیفون تاشو نهایی شد؛ لولا و باتری همچنان دردسرساز
موضوعات داغ:
دانشگاه شیراز
نیروهای شرکتی
کشورهای اسلامی
پژمان جمشیدی
بایرن مونیخ
آژانس بین المللی انرژی اتمی
تبدیل وضعیت
نشست شورای حکام
آژانس بین المللی انرژی
پزشکی قانونی
نکروپتوز
نظارت آژانس
خوش چشم
جامعه الزهرا
فتوسنتز
حضرت امام علی (ع)
مدیر فناوری اطلاعات
محسن علی اکبری
دعای کمیل
حوض نو
ورم مفاصل
پیرترین
حمیدرضا صدر
افسر پلیس
اختلال گفتاری
دربی نقش جهان
مدیران لیورپول
پشت خط زن والیبال ایران
دوستانه
اولیور مک برنی
فیلم سینمایی
فنی و حرفه ای
دختر آبادانی
فوتبال ایران
بایرلورکوزن
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
استان گیلان
روابط عمومی
رییس سازمان
گل پرسپولیس
منچستریونایتد منچسترسیتی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
کشورهای حاشیه دریای خزر
سازمان آتش نشانی تهران
بارسلونا رئال مادرید
کمیسیون اجتماعی مجلس
مرکز سلامت محیط و کار
معاون اول رییس جمهور
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
الخاندرو گریمالدو
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیس استقلال
تحقیقات و فناوری
شورای حکام آژانس
سازمان آتش نشانی
پیشکسوت استقلال
بازیکنان ایرانی
کمیسیون اجتماعی
سلامت محیط و کار
آتش نشانی تهران
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
30 هزار میلیارد
منچستریونایتد
استان های کشور
برنامه هسته ای
استاد دانشگاه
تیم ملی ایران
اراذل و اوباش
ایران و روسیه
سازمان اداری
صنعتی اصفهان
شورای اسلامی
وزارت بهداشت
تراکتورسازی
تمبر یادبود
خبر خوش پیش دربی: پنجره استقلال باز شد/ اولویت خرید /ابی ها لو رفت نتایج قرعه کشی سایپا اعلام شد/ اسامی برندگان را کجا ببینیم؟ رقابت بارسلونا و بایرن مونیخ بر سر آخرین ستاره باقی مانده در بایرلورکوزن خبر جدید ؛ این 17 استان امروز منتظر بارش باران باشند آسانی با صفر دقیقه بازی مقابل انگلیس به تمرین استقلال برگشت فاطمه کمالی کیست ؟ علت فوت فاطمه کمالی دانشجوی دانشگاه شیراز چه بود ؟ معرفی دومین هدف نقل و انتقالاتی اوسمار برای پرسپولیس مژده به تمام کارمندان دولت؛ افزایش قابل توجه حقوق در راه است مرضیه البوغبیش کیست ؟ دختر آبادانی که در 28 شهریور 1404 گم شد جزییات پرونده پژمان جمشیدی از زبان یک خبرنگار؛ پزشکی قانونی آثار تجاوز را تایید نکرد خبر خوش برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت گفتگوی تلفنی عراقچی و لاوروف در آستانه نشست شورای حکام آژانس معرفی فیلم سینمایی سه ثانیه | روایت رقابت شوروی و آمریکا در بسکتبال محمد انصاری مشاور ارشد مدیرعامل شد خبر خوش برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی شرط توافق واشنگتن با تهران از دید تریتا پارسی تمدن؛ متعهد خرید و ارزش گذار «کوچین» در دهمین عرضه اولیه سال فوت دانشجوی دانشگاه شیراز در خوابگاه پردیس ارم وضعیت بورس امروز دوشنبه 26 آبان 1404 تعطیلی دو روزه در راه است/ سه شنبه و چهارشنبه تعطیل شد همکاری شهرداری و اپراتورها، شرط اصلی توسعه زیرساخت های ارتباطی چهاردانگه هوای تهران پر از ذرات آهن است؟ گزارش: اما و اگرهای داروی کاهش وزن اوزمپیک که نمی دانیم غافلگیری بزرگ در برنامه شفرونی با ورود محمدرضا حیاتی+فیلم نمایشگر آیفون تاشو نهایی شد؛ لولا و باتری همچنان دردسرسازموضوعات داغ:
دانشگاه شیراز نیروهای شرکتی کشورهای اسلامی پژمان جمشیدی بایرن مونیخ آژانس بین المللی انرژی اتمی تبدیل وضعیت نشست شورای حکام آژانس بین المللی انرژی پزشکی قانونی نکروپتوز نظارت آژانس خوش چشم جامعه الزهرا فتوسنتز حضرت امام علی (ع) مدیر فناوری اطلاعات محسن علی اکبری دعای کمیل حوض نو ورم مفاصل پیرترین حمیدرضا صدر افسر پلیس اختلال گفتاری دربی نقش جهان مدیران لیورپول پشت خط زن والیبال ایران دوستانه اولیور مک برنی فیلم سینمایی فنی و حرفه ای دختر آبادانی فوتبال ایران بایرلورکوزن وزیر علوم، تحقیقات و فناوری استان گیلان روابط عمومی رییس سازمان گل پرسپولیس منچستریونایتد منچسترسیتی سخنگوی سازمان آتش نشانی کشورهای حاشیه دریای خزر سازمان آتش نشانی تهران بارسلونا رئال مادرید کمیسیون اجتماعی مجلس مرکز سلامت محیط و کار معاون اول رییس جمهور رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول الخاندرو گریمالدو دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی پرسپولیس استقلال تحقیقات و فناوری شورای حکام آژانس سازمان آتش نشانی پیشکسوت استقلال بازیکنان ایرانی کمیسیون اجتماعی سلامت محیط و کار آتش نشانی تهران سپاهان تراکتور استقلال سپاهان 30 هزار میلیارد منچستریونایتد استان های کشور برنامه هسته ای استاد دانشگاه تیم ملی ایران اراذل و اوباش ایران و روسیه سازمان اداری صنعتی اصفهان شورای اسلامی وزارت بهداشت تراکتورسازی تمبر یادبود
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
