صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 21 آبان 1404 - Tue, 11th Nov 2025
اخبار کمبود ویتامین دی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 01:49
381 - ویتامینی که باعث لاغری و آب شدن چربی های شکم می شود
خبر گردون- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 20:48 70362667
خبر گردون- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 20:48 70362667
نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین دی در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. - سطوح بالاتر این ویتامین ممکن است به بدن کمک کند تا ذخیره چربی را کاهش ...
382 - خوردن شیر غنی شده با ویتامین D زودتر لاغرتان می کند
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 01:40 70301973
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 01:40 70301973
نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. به نقل از ساینس، نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی ...
383 - نشانه های کمبود ویتامین دی
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 15:15 70296227
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 15:15 70296227
ویتامین دی برای استحکام استخوان ها ضروری است، زیرا به بدن کمک می کند تا از کلسیم موجود در رژیم غذایی استفاده کند. - آفتاب نیوز : علائم استخوان درد و ضعف عضلانی می تواند به معنای کمبود ...
384 - نشانه های کمبود ویتامین دی
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 17:26 70283812
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 17:26 70283812
ویتامین د برای استحکام استخوان ها ضروری است زیرا به بدن کمک می کند تا از کلسیم موجود در رژیم غذایی استفاده کند. -
385 - نشانه های کمبود ویتامین دی
عرشه آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 17:22 70283761
عرشه آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 17:22 70283761
ویتامین د برای استحکام استخوان ها ضروری است زیرا به بدن کمک می کند تا از کلسیم موجود در رژیم غذایی استفاده کند. ویتامین د برای استحکام استخوان ها ضروری است زیرا به بدن کمک می کند تا از ...
386 - ویتامین D بیشتر در کدام غذاها وجود دارد؟
جماران- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 16:20 70269647
جماران- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 16:20 70269647
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری برای فرآیندهای حیاتی در بدن است؛ کمبود ویتامین دی خطرات زیادی برای زندگی به ویژه سلامت قلب به همراه دارد. - جی پلاس به نقل از پرتال آلمانی سلامت هلپراکسیسنت:
387 - اگر می خواهید به وزن دلخواهتان برسید این ویتامین را بخورید
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 13:23 70258538
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 13:23 70258538
صد آنلاین | نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. به نقل از ساینس، - به گزارش صد آنلاین ، سطوح بالاتر این ویتامین ...
388 - معرفی یک روش شگفت انگیز برای لاغری سریع
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 03:40 70253540
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 03:40 70253540
نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. - به گزارش گروه اجتماعی سطوح بالاتر این ویتامین ممکن است به بدن کمک کند ...
389 - آسان ترین روش برای کاهش وزن بدن
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 12:08 70244110
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 12:08 70244110
صد آنلاین | نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. - به گزارش صد آنلاین ، نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن ...
390 - یک روش شگفت انگیز برای کاهش وزن!
آرمان ملی- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 08:53 70240018
آرمان ملی- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 08:53 70240018
نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. - نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی کلسیم و ویتامین ...
391 - روشی شگفت انگیز برای کاهش وزن بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 08:41 70239817
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 08:41 70239817
نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. - به گزارش فرتاک نیوز ، نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر ...
392 - کدام ویتامین موجب کاهش وزن می شود؟
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 08:18 70239513
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 08:18 70239513
صد آنلاین | نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. - به گزارش صد انلاین ، نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن ...
393 - کدام ویتامین موجب کاهش وزن می شود؟
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 08:00 70239285
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 08:00 70239285
نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. - به گزارش گروه اجتماعی سطوح بالاتر این ویتامین ممکن است به بدن کمک کند ...
394 - کاهش وزن با استفاده از این روش شگفت انگیز
پارسینه- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 22:00 70237105
پارسینه- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 22:00 70237105
نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. - به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا؛ نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که ...
395 - روشی شگفت انگیز برای کاهش وزن بدن
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 21:05 70236726
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 21:05 70236726
نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. - نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی کلسیم و ویتامین ...
396 - روشی شگفت انگیز برای کاهش وزن بدن
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 09:45 70226407
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 09:45 70226407
نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی های شکمی مرتبط است. - آفتاب نیوز : نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی ...
397 - شایع ترین علائم کمبود ویتامین D در بدن
9 صبح- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 10:37 70199546
9 صبح- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 10:37 70199546
شایع ترین علائم کمبود ویتامین D در بدن را بهتر بشناسید. - به گزارش 9 صبح، کمبود ویتامین دی یکی از شایع ترین کمبودهای تغذیه ای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار ...
398 - شایعترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 11:35 70164579
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 11:35 70164579
کمبود ویتامین دی یکی از شایع ترین کمبود های تغذیه ای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، - با سطوح پایین این ویتامین در ...
399 - شایعترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
جهان مانا- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 08:32 70162297
جهان مانا- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 08:32 70162297
کمبود ویتامین دی یکی از شایع ترین کمبودهای تغذیه ای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، - با سطوح پایین این ویتامین در ...
400 - کمبود ویتامین دی، با این علائم خود را نشان می دهد!
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 23:36 70132475
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 23:36 70132475
کمبود ویتامین دی یکی از شایع ترین کمبودهای تغذیه ای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، - با سطوح پایین این ویتامین در ...
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی امشب سه شنبه 20 آبان 1404
ماجرای پخش شدن فیلم خصوصی سعید کریمی بازیکن ملوان و همسرش چه بود؟
نتیجه بازی فوتسال ایران و مراکش امروز سه شنبه 20 آبان 1404
خبر خوب از ماشاریپوف برای هواداران استقلال
مدافع استقلال مامور مهار محمد صلاح شد
صدور حکم جلب سیار ح.خ از مدعیان طب سنتی| ماجرا چه بود؟
روسیه به آمریکا توصیه کرد به جای ونزوئلا، در «کشور مواد مخدرِ» اروپا مبارزه کند
شروع پرداخت مستقیم حقوق نیروهای شرکتی از خزانه / طرح ساماندهی کارکنان دولت
پرسپولیس تقویت شد/ سورپرایز تهاجمی اوسمار برای تراکتور +عکس
سریال محکوم قسمت یازدهم 11؛ سرانجام پرونده پژمان جمشیدی +لینک تماشای آنلاین و دانلود
اجباری شدن درج نرخ مصرف کننده روی کیسه های برنج داخلی و خارجی
عکس های منتخب ایران، سه شنبه 20 آبان 1404
چین جنگنده های پنهان کار جدیدش را به نمایش گذاشت: غوغا در آسمان!
سامسونگ فناوری شارژ بی سیم گلکسی S26 را ارتقا می دهد؛ انتظار برای سرعت شارژ بیشتر
روایت خودسوزی احمد بالدی در اعتراض به تخریب مغازه پدر
بازگشت اعتماد به بازار سرمایه با روایت صیدی!
افشای اطلاعات جدید از ابعاد رسمی سری گلکسی S26
فروش فوق العاده خودروهای اطلس، سهند و ساینا آغاز شد / ثبت نام آنلاین و راهنمای کامل مراحل / شانس بالا برای دریافت خودرو با قرعه کشی!
بازار سرمایه در مسیر ثبات / بازگشت بورس به خط تعادل خبر داغ برای سهامداران / نکات مهم برای خرید و فروش سهام!
تیکه سنگین رشیدی کوچی به رسایی: توی جنگ 12 روزه چرا تفنگ رو غلاف کرده بودی چرا خبری ازت نبود؟! + فیلم
فیلمی کمتر دیده شده از سردار شهید «مهدی ربانی» در عملیات محرم
مجوزی برای توسعه آموزشگاه های آزاد صادر نکردیم
موضوعات داغ:
پژمان جمشیدی
کشورهای اسلامی
شهرستان خرم آباد
فرمانده انتظامی
فوتسال ایران
بازار سرمایه
قدرت موشکی ایران
فرمانده انتظامی شهرستان
بازیهای کشورهای اسلامی
بازیگر ستایش
پرداخت صدقه
علی باغمیشه
ژیرونا بارسلونا
پلیس راهور تهران بزرگ
اخراج آرش رضاوند
مدارس استثنایی
آخرین آمار کرونایی
خوش قدم
آرایشگاه های زنانه
چادگان
سهیل
سیستم های هشدار
فعالان توییتری
رگبار و رعد و برق
ورود نقدینگی
فیلم دیدن
دبیرشورای عالی مناطق آزاد
کمبود نفت و گاز
حوادث کار
شهرک سلیمی
دیدار با والدین
سامسونگ گلکسی
نیروهای شرکتی
تحلیلگر سیاسی
تماشای آنلاین
جمهوری اسلامی
اتباع بیگانه
جهاد کشاورزی
میدان آزادی
سارق موبایل
گل پرسپولیس
تعقیب قضایی
هیئت مدیره باشگاه استقلال
ایالات متحده آمریکا
استفاده از فناوری
مجلس شورای اسلامی
گفت وگوی اختصاصی
نیروی هوایی ارتش
ستاد تنظیم بازار
قانون بانک مرکزی
شبکه های اجتماعی
استادیوم نیوکمپ
وزیر امور خارجه
بازیکنان خارجی
باشگاه استقلال
جلسه علنی مجلس
شورای اسلامی
مهدی مطهرنیا
رویداد تخصصی
ایالات متحده
تنظیم بازار
روزهای اخیر
استان مرکزی
برنامه ریزی
افزایش قدرت
کمیسیون برنامه و بودجه مجلس
رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام،
جلسه علنی مجلس شورای اسلامی
سازمان بورس و اوراق بهادار
منچستریونایتد منچسترسیتی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
بازی های کشور های اسلامی
فرمانده انتظامی لرستان
آیت الله آملی لاریجانی
کمیسیون برنامه و بودجه
گزارش کمیسیون اقتصادی
رییس اتحادیه نانوایان
رییس مجمع تشخیص مصلحت
دبیرکل حزب الله لبنان
سهمیه بازیکنان خارجی
جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی امشب سه شنبه 20 آبان 1404 ماجرای پخش شدن فیلم خصوصی سعید کریمی بازیکن ملوان و همسرش چه بود؟ نتیجه بازی فوتسال ایران و مراکش امروز سه شنبه 20 آبان 1404 خبر خوب از ماشاریپوف برای هواداران استقلال مدافع استقلال مامور مهار محمد صلاح شد صدور حکم جلب سیار ح.خ از مدعیان طب سنتی| ماجرا چه بود؟ روسیه به آمریکا توصیه کرد به جای ونزوئلا، در «کشور مواد مخدرِ» اروپا مبارزه کند شروع پرداخت مستقیم حقوق نیروهای شرکتی از خزانه / طرح ساماندهی کارکنان دولت پرسپولیس تقویت شد/ سورپرایز تهاجمی اوسمار برای تراکتور +عکس سریال محکوم قسمت یازدهم 11؛ سرانجام پرونده پژمان جمشیدی +لینک تماشای آنلاین و دانلود اجباری شدن درج نرخ مصرف کننده روی کیسه های برنج داخلی و خارجی عکس های منتخب ایران، سه شنبه 20 آبان 1404 چین جنگنده های پنهان کار جدیدش را به نمایش گذاشت: غوغا در آسمان! سامسونگ فناوری شارژ بی سیم گلکسی S26 را ارتقا می دهد؛ انتظار برای سرعت شارژ بیشتر روایت خودسوزی احمد بالدی در اعتراض به تخریب مغازه پدر بازگشت اعتماد به بازار سرمایه با روایت صیدی! افشای اطلاعات جدید از ابعاد رسمی سری گلکسی S26 فروش فوق العاده خودروهای اطلس، سهند و ساینا آغاز شد / ثبت نام آنلاین و راهنمای کامل مراحل / شانس بالا برای دریافت خودرو با قرعه کشی! بازار سرمایه در مسیر ثبات / بازگشت بورس به خط تعادل خبر داغ برای سهامداران / نکات مهم برای خرید و فروش سهام! تیکه سنگین رشیدی کوچی به رسایی: توی جنگ 12 روزه چرا تفنگ رو غلاف کرده بودی چرا خبری ازت نبود؟! + فیلم فیلمی کمتر دیده شده از سردار شهید «مهدی ربانی» در عملیات محرم مجوزی برای توسعه آموزشگاه های آزاد صادر نکردیمموضوعات داغ:
پژمان جمشیدی کشورهای اسلامی شهرستان خرم آباد فرمانده انتظامی فوتسال ایران بازار سرمایه قدرت موشکی ایران فرمانده انتظامی شهرستان بازیهای کشورهای اسلامی بازیگر ستایش پرداخت صدقه علی باغمیشه ژیرونا بارسلونا پلیس راهور تهران بزرگ اخراج آرش رضاوند مدارس استثنایی آخرین آمار کرونایی خوش قدم آرایشگاه های زنانه چادگان سهیل سیستم های هشدار فعالان توییتری رگبار و رعد و برق ورود نقدینگی فیلم دیدن دبیرشورای عالی مناطق آزاد کمبود نفت و گاز حوادث کار شهرک سلیمی دیدار با والدین سامسونگ گلکسی نیروهای شرکتی تحلیلگر سیاسی تماشای آنلاین جمهوری اسلامی اتباع بیگانه جهاد کشاورزی میدان آزادی سارق موبایل گل پرسپولیس تعقیب قضایی هیئت مدیره باشگاه استقلال ایالات متحده آمریکا استفاده از فناوری مجلس شورای اسلامی گفت وگوی اختصاصی نیروی هوایی ارتش ستاد تنظیم بازار قانون بانک مرکزی شبکه های اجتماعی استادیوم نیوکمپ وزیر امور خارجه بازیکنان خارجی باشگاه استقلال جلسه علنی مجلس شورای اسلامی مهدی مطهرنیا رویداد تخصصی ایالات متحده تنظیم بازار روزهای اخیر استان مرکزی برنامه ریزی افزایش قدرت کمیسیون برنامه و بودجه مجلس رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام، جلسه علنی مجلس شورای اسلامی سازمان بورس و اوراق بهادار منچستریونایتد منچسترسیتی شورای عالی انقلاب فرهنگی بازی های کشور های اسلامی فرمانده انتظامی لرستان آیت الله آملی لاریجانی کمیسیون برنامه و بودجه گزارش کمیسیون اقتصادی رییس اتحادیه نانوایان رییس مجمع تشخیص مصلحت دبیرکل حزب الله لبنان سهمیه بازیکنان خارجی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
