صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 17 تیر 1404 - Tue, 08th Jul 2025
اخبار قند مصنوعی
بروزرسانی: 04:14
1 - توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی در روزهای تابستان
ایسنا- پزشکی- 35 روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 09:05 78298065
ایسنا- پزشکی- 35 روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 09:05 78298065
با شروع فصل گرما، یکی از شایع ترین مشکلات بهداشتی، گرمازدگی است؛ حالتی که در اثر قرار گرفتن بیش ازحد در معرض گرما و از دست رفتن آب و املاح بدن ایجاد می شود. - ایسنا/خراسان شمالی با شروع فصل گرما،
گرما - گرمازدگی - خراسان شمالی - بهداشتی - دانشگاه علوم پزشکی - معاونت بهداشتی - خراسان
2 - این گیاه جایگزین سالم برای قند مصنوعی است / مقابله با قند خون بالا و دیابت
چه خبر- بین الملل- 53 روز پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 07:34 78075103
چه خبر- بین الملل- 53 روز پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 07:34 78075103
گیاه شیرین برگ بومی نواحی شمالی آمریکای جنوبی بوده و نوع وحشی آن در سرزمین های بلند مناطق برزیل و پاراگوئه می روید. ارتفاع این گیاه نهایتا یک متر بوده و حداکثر عمر آن پنج سال است. - سایت ...
شیرین - آمریکای جنوبی - پاراگوئه - گیاه - استویا - شیرین کننده طبیعی - برزیل
3 - این گیاه جایگزین سالم برای قند مصنوعی است / مقابله با قند خون بالا و دیابت
رسانه 7- بین الملل- 53 روز پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 07:31 78075024
رسانه 7- بین الملل- 53 روز پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 07:31 78075024
گیاه شیرین برگ بومی نواحی شمالی آمریکای جنوبی بوده و نوع وحشی آن در سرزمین های بلند مناطق برزیل و پاراگوئه می روید. ارتفاع این گیاه نهایتا یک متر بوده و حداکثر. - گیاه شیرین برگ بومی نواحی ...
شیرین - آمریکای جنوبی - پاراگوئه - گیاه - استویا - شیرین کننده طبیعی - برزیل
4 - آیا شیرین کننده های مصنوعی بی خطرند؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 86 روز پیش - یکشنبه 24 فروردین 1404، 13:23 77517824
عرشه آنلاین- پزشکی- 86 روز پیش - یکشنبه 24 فروردین 1404، 13:23 77517824
آدامس های بدون قند، آبنبات های ویژه دیابتی ها و نوشابه های رژیمی نمونه ای از خوراکی هایی هستند که این روز ها با تکیه بر اینکه قند طبیعی ندارند و سبب چاقی و اضافه وزن و افزایش قندخون نمی شوند،
چاقی و اضافه وزن - اضافه وزن - خوراکی - بدون - افزایش - مصنوعی - شیری
5 - تلخی این قند | آیا شیرین کننده های مصنوعی بی خطرند؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 86 روز پیش - یکشنبه 24 فروردین 1404، 13:13 77517646
شهر آرا نیوز- پزشکی- 86 روز پیش - یکشنبه 24 فروردین 1404، 13:13 77517646
آدامس های بدون قند، آبنبات های ویژه دیابتی ها و نوشابه های رژیمی نمونه ای از خوراکی هایی هستند که این روز ها با تکیه بر اینکه قند طبیعی ندارند و سبب چاقی و اضافه وزن و افزایش قندخون نمی شوند،
شیرین - شیری - قند مصنوعی - مصنوعی - چاقی و اضافه وزن - صنایع غذایی - اضافه وزن
6 - آگاهی از کالری خرما: جذابیت حذف قند مصنوعی و تأمین انرژی
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 05:12 76545864
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 05:12 76545864
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کالری خرماها چقدر است و چه تفاوت هایی بین انواع خرما وجود دارد؟ اگر از رژیم غذایی خاصی پیروی می کنید یا در هنگام مصرف خرما دغدغه کالری شماری دارید ...
7 - چطور دمنوش زنجبیل و زردچوبه درست کنیم؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 11:55 76456849
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 11:55 76456849
دمنوش ها می توانند یک انتخاب عالی برای روزهای سرد زمستان باشند، چون هم بدنتان را گرم می کنند، هم در تهیه آنها از مواد طبیعی و پرخاصیت استفاده می شود. - دمنوش ها می توانند یک انتخاب عالی ...
8 - حذف کامل قند مصنوعی برای بدن مضر است؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 23:55 76421092
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 23:55 76421092
برخلاف تصور عده ای که گمان می کنند رژیم غذایی سالم، یعنی حذف کامل تمام قندها از برنامه روزانه، پزشکان و متخصصان تغذیه هشدار می دهند که هرگز مرتکب این اشتباه نشوید، - به گزارش اقتصادآنلاین ...
9 - قندهای مصنوعی هم عوارض دارند؟ | نکته ای که درباره استویا و آسپارتام نمی دانید
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 01:50 76359063
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 01:50 76359063
درست است که قندهای مصنوعی کالری ندارند اما می توانند به صورت غیرمستقیم باعث تحریک اشتها شوند. - البته سازمان های نظارتی دنیا از جمله FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) و سازمان جهانی بهداشت ...
10 - فدوکس؛ سفری از رویا به واقعیت داستان یک برند سلامت محور ایرانی
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1403، 06:11 75867681
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1403، 06:11 75867681
به گزارش خبرگزاری برنا، برای داشتن رژیم غذایی سالم نباید وعده صبحانه را از وعده های غذایی روزانه خود حذف کنید. این توصیه ای است که همه کارشناسان تغذیه و سلامت به هر کسی که به تناسب اندام ...
11 - فدوکس؛ سفری از رویا به واقعیت داستان یک برند سلامت محور ایرانی
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 16:41 75861040
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 16:41 75861040
جو دوسر بومی مناطق معتدل غرب آسیا و شرق اروپاست و از خانواده گندمیان. دانه جو دوسر سال هاست که در وعده های غذایی انسان جا گرفته و از طرفی، از گیاهان دارویی هم به شمار می رود سرشار از ریز ...
12 - این نوشیدنی باعث آلزایمر می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 09:35 75851946
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 09:35 75851946
شاید تصور کنید که نوشابه های رژیمی در مقایسه با نوشابه های حاوی قند مصنوعی گزینه بهتری باشند، اما بر مبنای تحقیقات این فرضیه رد می شود. - به گزارش هستند. به جای مصرف این نوشابه ها، چای ...
13 - این نوشابه مغر را نابود می کند
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 08:42 75850961
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 08:42 75850961
شاید تصور کنید که نوشابه های رژیمی در مقایسه با نوشابه های حاوی قند مصنوعی گزینه بهتری باشند، اما بر مبنای تحقیقات این فرضیه رد می شود. - شاید تصور کنید که نوشابه های رژیمی در مقایسه ...
14 - 17 صبحانه آسان بدون قند مصنوعی
چطور- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 20:47 75729697
چطور- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 20:47 75729697
تصمیم گرفته اید قند مصنوعی را از زندگی خود حذف کنید؟ با این حال، می خواهید صبح را با صبحانه های آسان و خوشمزه ای آغاز کنید که قند طبیعی دارند؟ جای درستی آمده اید! در ادامه، - این کاسه توت ...
15 - اتفاقی که بعد از مصرف نکردن قند مصنوعی در بدن مان می افتد
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 21:55 75508287
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 21:55 75508287
کاهش مصرف قند مزایای شگفت انگیزی دارد، از بهتر شدن پوست گرفته تا کاهش خطر ابتلا به دیابت. - به گزارش با توجه به اینکه مصرفش با خطراتی مانند چاقی، کبد چرب، دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سرطان ...
16 - اگر رژیم هستید، این شیرینی ها را با خیال راحت بخورید
منیبان- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 22:53 74912596
منیبان- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 22:53 74912596
از موارد مهمی که توصیه می شود برای رژیم به حداقل ترین میزان ممکن برسد، شیرینی ها هستند، اما یکسری شیرینی ها وجود دارند که با خیالی آسوده می توانید میل کنید. - به گزارش منیبان، چای یکی ...
17 - با این راهکار ها مصرف قند مصنوعی را به صفر برسانید
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 10:30 74459611
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 10:30 74459611
مصرف زیاد قند باعث افزایش ترشح هورمون انسولین می شود که وظیفه دارد گلوکز را از خون به سلول های بدن منتقل کند. وقتی انسولین به مقدار زیاد ترشح شود، - آفتاب نیوز : در دنیای امروز، سلامتی ...
18 - با این راهکارها مصرف قند مصنوعی را به صفر برسانید
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 17:52 74447918
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 17:52 74447918
به گزارش برنا؛ سلامتی و تغذیه سالم به یکی از دغدغه های اصلی افراد تبدیل شده است. یکی از مشکلات رایج در برنامه های غذایی، مصرف زیاد شکر است که تأثیرات منفی جدی بر سلامت دارد. - به گزارش برنا؛
19 - با این راهکارها مصرف قند مصنوعی را به صفر برسانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 23:52 74432790
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 23:52 74432790
مصرف زیاد قند باعث افزایش ترشح هورمون انسولین می شود که وظیفه دارد گلوکز را از خون به سلول های بدن منتقل کند. وقتی انسولین به مقدار زیاد ترشح شود، - ، در دنیای امروز، سلامتی و تغذیه سالم ...
20 - ترفندی عالی برای کاهش قند مصنوعی
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 22:32 74431728
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 22:32 74431728
مصرف زیاد قند باعث افزایش ترشح هورمون انسولین می شود که وظیفه دارد گلوکز را از خون به سلول های بدن منتقل کند. وقتی انسولین به مقدار زیاد ترشح شود، - به گزارش چه خبر؛ در دنیای امروز، سلامتی ...
اخبار داغ:
آرسنال از خرید رودریگو ناامید شد؛ رئال مادرید با فروش او به PSG موافقت کرد!
غیبت غیرمنتظره محمد عمری در ترکیه!
جمله جنجالی سخنگوی استقلال درباره سیدحسین
ماجرای مخالفت هیات مدیره استقلال با تمدید اندونگ!
روزبه چشمی تکلیفش با استقلال را مشخص کرد! + عکس
رشیدپور از ترامپ دعوت به مصاحبه کرد
دلبری جدید رامین رضاییان برای استقلالی ها
تصاویر دیدنی از بازسازی حمله به نقاط حساس اسراییل
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 17 تیر 1404/ وقت خرید طلا فرارسید؟
پیام های عراقچی به وزیر خارجه عمان تقدیم شد
کنایه سنگین حسین دهباشی به پزشکیان +عکس
برنامه خاموشی برق استان قم سه شنبه 17 تیر 1404 + ساعات قطعی برق قم سه شنبه 17 تیر 1404
اجرای قطعه «دوباره می سازمت وطن» داریوش در هیاتی در یزد +فیلم
سفر به تاریخ؛ رهبر انقلاب با لباس بلوچی در کنار «سرلشکر سلیمی، فرمانده سابق ارتش»؛ دهه 60/ عکس
تشییع باشکوه شهید امیرعلی کاربخش در راور
آغاز حمایت یا فرصت خروج از بازار سرمایه؟!
حتما به دنبال این موضوع باشید که چرا زبان زرد می شود؟
اینفوگرافی| بزرگترین صنایع جهان در سال 2025
وقوع حادثه دریایی جدید در ساحل یمن
مفهوم عجیب «زمان موهومی» در محاسبات کوانتومی، اندازه گیری شد
مصوبه دولت برای واردات خودرو تا پایان سال معتبر است
ترامپ مدیا سرویس جهانی استریم Truth+ را رونمایی کرد
دستگیری سارق خودروهای عزاداران حسینی در تهران
با این عینک، از دست تبلیغات آزاردهنده خلاص شوید!
موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی ایران
جمهوری اسلامی
هیات مدیره استقلال
صادرات کالا
وزیر خارجه عمان
سازمان تبلیغات
اتاق مشترک بازرگانی
واردات خودرو
حسینیه امام خمینی
ایران و افغانستان
ارز دیویتال
دولت خانه
بحران آبی
مهاجرت نخبگان
حمید ابراهیمی زاده
کمیته امداد قزوین
مبتکران شیمی
نماینده مردم همدان در مجلس
سرت
بسته متبرک
بازی های پر گل
اصفهانک
مهاجم پرسپولیس
پارک چیتگر
دهیار پیشوا
مهندسی سازه
ال دیگو
قهرمانی آسیا هندبال
بانک جهانی
کنسرسیوم صادراتی
حمایت از تولید
رامین رضاییان
مسعود پزشکیان
قیمت طلا و سکه
شهرستان سنندج
کالاهای اساسی
تمدید قرارداد
بینی قیمت طلا
آموزش و پرورش
پلیس پیشگیری
میدان خراسان
پاری سن ژرمن
قیمت تخم مرغ
شورای اداری
بسته حمایتی
گمرک جمهوری اسلامی ایران
ارتش جمهوری اسلامی ایران
وزیر صنعت، معدن و تجارت
گمرک جمهوری اسلامی
ارتش جمهوری اسلامی
روابط عمومی سازمان
مهاجران غیرقانونی
خواننده لس آنجلسی
محاسبات کوانتومی
جلسه شورای اداری
رییس کل دادگستری
مدیر روابط عمومی
مذاکره با آمریکا
وزیر امور خارجه
فناوری های نوری
رژیم صهیونیستی
هیات های مذهبی
سیمین بهبهانی
تبلیغات محیطی
عاشورای حسینی
داریوش اقبالی
خبرگزاری برنا
باشگاه آرسنال
دونالد ترامپ
همکاری نظامی
گمرک بازرگان
فوتبال ایران
گزارش بازار
اتباع خارجی
پلیس پایتخت
روابط عمومی
هیئت وزیران
خدمت سربازی
برنامه ریزی
وزارت صنعت، معدن و تجارت
آرسنال از خرید رودریگو ناامید شد؛ رئال مادرید با فروش او به PSG موافقت کرد! غیبت غیرمنتظره محمد عمری در ترکیه! جمله جنجالی سخنگوی استقلال درباره سیدحسین ماجرای مخالفت هیات مدیره استقلال با تمدید اندونگ! روزبه چشمی تکلیفش با استقلال را مشخص کرد! + عکس رشیدپور از ترامپ دعوت به مصاحبه کرد دلبری جدید رامین رضاییان برای استقلالی ها تصاویر دیدنی از بازسازی حمله به نقاط حساس اسراییل پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 17 تیر 1404/ وقت خرید طلا فرارسید؟ پیام های عراقچی به وزیر خارجه عمان تقدیم شد کنایه سنگین حسین دهباشی به پزشکیان +عکس برنامه خاموشی برق استان قم سه شنبه 17 تیر 1404 + ساعات قطعی برق قم سه شنبه 17 تیر 1404 اجرای قطعه «دوباره می سازمت وطن» داریوش در هیاتی در یزد +فیلم سفر به تاریخ؛ رهبر انقلاب با لباس بلوچی در کنار «سرلشکر سلیمی، فرمانده سابق ارتش»؛ دهه 60/ عکس تشییع باشکوه شهید امیرعلی کاربخش در راور آغاز حمایت یا فرصت خروج از بازار سرمایه؟! حتما به دنبال این موضوع باشید که چرا زبان زرد می شود؟ اینفوگرافی| بزرگترین صنایع جهان در سال 2025 وقوع حادثه دریایی جدید در ساحل یمن مفهوم عجیب «زمان موهومی» در محاسبات کوانتومی، اندازه گیری شد مصوبه دولت برای واردات خودرو تا پایان سال معتبر است ترامپ مدیا سرویس جهانی استریم Truth+ را رونمایی کرد دستگیری سارق خودروهای عزاداران حسینی در تهران با این عینک، از دست تبلیغات آزاردهنده خلاص شوید!موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی ایران جمهوری اسلامی هیات مدیره استقلال صادرات کالا وزیر خارجه عمان سازمان تبلیغات اتاق مشترک بازرگانی واردات خودرو حسینیه امام خمینی ایران و افغانستان ارز دیویتال دولت خانه بحران آبی مهاجرت نخبگان حمید ابراهیمی زاده کمیته امداد قزوین مبتکران شیمی نماینده مردم همدان در مجلس سرت بسته متبرک بازی های پر گل اصفهانک مهاجم پرسپولیس پارک چیتگر دهیار پیشوا مهندسی سازه ال دیگو قهرمانی آسیا هندبال بانک جهانی کنسرسیوم صادراتی حمایت از تولید رامین رضاییان مسعود پزشکیان قیمت طلا و سکه شهرستان سنندج کالاهای اساسی تمدید قرارداد بینی قیمت طلا آموزش و پرورش پلیس پیشگیری میدان خراسان پاری سن ژرمن قیمت تخم مرغ شورای اداری بسته حمایتی گمرک جمهوری اسلامی ایران ارتش جمهوری اسلامی ایران وزیر صنعت، معدن و تجارت گمرک جمهوری اسلامی ارتش جمهوری اسلامی روابط عمومی سازمان مهاجران غیرقانونی خواننده لس آنجلسی محاسبات کوانتومی جلسه شورای اداری رییس کل دادگستری مدیر روابط عمومی مذاکره با آمریکا وزیر امور خارجه فناوری های نوری رژیم صهیونیستی هیات های مذهبی سیمین بهبهانی تبلیغات محیطی عاشورای حسینی داریوش اقبالی خبرگزاری برنا باشگاه آرسنال دونالد ترامپ همکاری نظامی گمرک بازرگان فوتبال ایران گزارش بازار اتباع خارجی پلیس پایتخت روابط عمومی هیئت وزیران خدمت سربازی برنامه ریزی وزارت صنعت، معدن و تجارت
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
