صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 15 خرداد 1404 - Wed, 04th Jun 2025
اخبار مریم گلی - صفحه سوم
بروزرسانی: 02:46
41 - این گیاه برای دور کردن افکار منفی و افزایش حافظه است
چه خبر- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 22:29 76021997
چه خبر- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 22:29 76021997
3 مریم گلی (Salvia officinalis) یکی از گیاهان دارویی قدیمی است که در طب سنتی بسیاری از فرهنگ ها به طور گسترده استفاده می شود. این گیاه بومی نواحی مدیترانه ای است و از خانواده نعناعیان (Lamiaceae) به شمار می آید.
42 - افرادی که ریزش مو دارند، موهایشان را با این دمکرده بشویند
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 14:30 75998346
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 14:30 75998346
ریزش مو (طاسی) ممکن است کامل یا منطقه باشد. این مشکل در مردان غالبا ارثی است. گاهی ریزش خفیف مو امکان دارد در اثر کمبود ویتامین به وجود بیاید که طاسی منطقه ای یا مو های کم دوام و سست از ...
43 - درمان های خانگی برای آفت های دهانی
نبض بازار- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 01:06 75811587
نبض بازار- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 01:06 75811587
3. گشنیز؛ گیاهی با خواص آنتی بیوتیکی گشنیز با خواص آنتی باکتریایی قوی اش می تواند در درمان سریع آفت های دهانی مؤثر باشد. دم کرده برگ های گشنیز یا دانه های آن، که به عنوان دهانشویه استفاده می شود،
44 - درمان های خانگی برای آفت های دهانی
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 23:23 75810703
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 23:23 75810703
به گزارش پارسینه پلاس؛ درمان های خانگی متنوعی برای آفت های دهانی وجود دارند که به تسکین درد و تسریع بهبودی کمک می کنند. استفاده از گیاهان دارویی، - گشنیز با خواص آنتی باکتریایی قوی اش ...
45 - دمنوش هایی که از ریزش مو جلوگیری می کند
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 13:25 75686561
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 13:25 75686561
مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود مثل دمنوش گزنه، اسطوخدوس، زنجبیل، مریم گلی و غیره. - آفتاب نیوز : اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی ...
46 - درمان همیشگی ریزش مو با این دمنوش ها
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 13:33 75671238
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 13:33 75671238
مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود مثل دمنوش گزنه، اسطوخدوس، زنجبیل، مریم گلی و غیره. به گزارش عرشه آنلاین؛ - مصرف برخی چای های گیاهی می تواند ...
47 - بهترین دمنوش برای جلوگیری از ریزش مو
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 07:27 75667271
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 07:27 75667271
مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود مثل دمنوش گزنه، اسطوخدوس، زنجبیل، مریم گلی و غیره. - به گزارش پارسینه؛ اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد ...
48 - تجربیات شخصی شبه علم گرایان؛ وقتی «احساس می کنم» جایگزین شواهد علمی می شود!
خبرگزاری آنا- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 12:05 75439761
خبرگزاری آنا- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 12:05 75439761
من واکسن نزدم و کرونا هم نگرفتم یکی از رایج ترین ادعا هایی که در دوران همه گیری کرونا شنیده ایم، از افرادی است که می گویند: من واکسن نزدم و کرونا نگرفتم، پس واکسن بی فایده است! ، اما آیا ...
49 - طرز تهیه تونیک سرکه چهار دزد
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 13:22 75171602
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 13:22 75171602
سرکه چهار دزد، یکی از تونیک های گیاهی سنتی است که برای دافع حشرات، ضدعفونی کننده طبیعی و تقویت سلامت عمومی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. - 2 قاشق غذاخوری آویشن خشک 2 قاشق غذاخوری رزماری ...
50 - زندگی عاشقانه زنی دلیر در میان گرگ ها + عکس
اندیشه قرن- حوادث- 7 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:37 75142245
اندیشه قرن- حوادث- 7 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:37 75142245
یک زن عجیب با چندین گرگ که زخمی یا بی خانمان بودند زندگی می کند. The post زندگی عاشقانه زنی دلیر در میان گرگ ها + عکس appeared first on اندیشه قرن. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، - تونیا کارلونی ...
51 - زندگی عاشقانه زنی دلیر در میان گرگ ها + عکس
اندیشه معاصر- حوادث- 7 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:23 75142046
اندیشه معاصر- حوادث- 7 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:23 75142046
یک زن عجیب با چندین گرگ که زخمی یا بی خانمان بودند زندگی می کند. - تونیا کارلونی پناهگاهی را برای نگهداری از گرگ رهای نجات یافته راه اندازی کرده است. این مرکز از معدود مکان هایی بر روی ...
52 - کاهش وزن سریع با این نوشیدنی های گرم
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 09:17 75051321
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 09:17 75051321
چند سالی است که استفاده از انواع دمنوش لاغری بین مردم رواج پیدا کرده. اگر شما هم جزو آن دسته... نوشته کاهش وزن سریع با این نوشیدنی های گرم اولین بار در جالبتر. - چای ماچا، نوعی چای سبز و ...
53 - کنترل قند خون با مصرف این دمنوش های پاییزه
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 10:21 74980308
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 10:21 74980308
شاید شما هم از نوسانات قند خون خسته شده باشید. قرص ها و داروهای شیمیایی ممکن است عوارض جانبی داشته باشند، اما طبیعت راه حل های شگفت انگیزی برای ما دارد. - 1آیا دمنوش ها برای پایین آوردن ...
54 - رفع بوی بد سیر از دهان با این 5 ترفند فوری
ایونا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 16:26 74970144
ایونا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 16:26 74970144
سیر، با وجود طعم بی نظیر و خواص درمانی فراوان، یک چالش بزرگ دارد: رفع بوی بد سیر از دهان. - تحقیقی در سال 2016 نشان داد در مواردی که سیر با رزمارینیک اسید ترکیب شده بود، ترکیبات گوگردی عامل ...
55 - خواص معجزه آسای مریم گلی برای تقویت حافظه
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 21:00 74956387
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 21:00 74956387
خواص معجزه آسای مریم گلی برای تقویت حافظه را بخوانید. - به گزارش کمک کنند. با این حال، برای استفاده از هر گونه مکمل گیاهی یا تغذیه ای، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. برای ...
56 - مدیتیشن پاکسازی روح + موزیک؛ انرژی راکد را از بین ببرید
مجله اکالا- سیاسی- 7 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 06:26 74878835
مجله اکالا- سیاسی- 7 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 06:26 74878835
پاکسازی معنوی تمرینی برای پاکسازی روح، ذهن و بدن شما از انرژی منفی است. این نوعی پاکسازی آیینی است که برای ترویج جریان انرژی مثبت در زندگی شما با از بین بردن انسداد یا انرژی راکد انجام می شود،
57 - سوپ کدو حلوایی و سیب؛ مناسب برای بیماران
جار نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 05:12 74780061
جار نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 05:12 74780061
دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه سوپی مغذی و خوش طعم برای بیماران مبتلا به سرطان اختصاص دارد که نیاز به مصرف غذاهایی سبک و سرشار از آنتی اکسیدان در فواصل بین شیمی درمانی دارند. - یک چهارم ...
58 - سوپ کدو حلوایی و سیب؛ مناسب برای بیماران
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 00:31 74779059
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 00:31 74779059
دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه سوپی مغذی و خوش طعم برای بیماران مبتلا به سرطان اختصاص دارد که نیاز به مصرف غذاهایی سبک و سرشار از آنتی اکسیدان در فواصل بین شیمی درمانی دارند. - حدود ...
59 - آموزش روش ساخت رنگ موی طبیعی در خانه
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 12:02 74556244
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 12:02 74556244
رنگ کردن موی سر از کارهای مورد علاقه بسیاری از خانم ها به شمار می رود اما برخی از خانم ها به علت ترس از عوارض رنگ های شیمیایی و آسیب به موهایشان ، - 3 پیمانه رزماری ، 4 پیمانه مریم گلی و ...
60 - خواص جادویی گیاهان و ادویه هایی که هر روز مصرف می کنیم
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 01:06 74549596
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 01:06 74549596
گیاهان و ادویه هایی که در غذاها مورد استفاده قرار می گیرند هم به دلیل خواص درمانی و هم طعم و مزه شان همواره مورد توجه بوده اند. - مریم گلی به دلیل خواص درمانی خود در قرون وسطی شهرت زیادی ...
اخبار داغ:
شنبه منتظر یک امضای جنجالی در پرسپولیس باشید، لژیونر مشهور قرمزپوش شد
درویش استقلال را نقره داغ کرد: این بازیکن رسما پرسپولیسی شد + اسم بازیکن
بازیکنان ورودی استقلال در نقل و انتقالات مشخص شدند + اسامی
خلاصه بازی آلمان 1 پرتغال 2 (گزارش اختصاصی)
استقلال با آسمان خراش برزیلی تمام کرد
قتل وحشتناک و عجیب مرد میانسال توسط 6 دختر نوجوان در نازی آباد!
آخرین روند مذاکرات استقلال با حسینی و کریمی
استایل متفاوت رضا گلزار با تی شرت 80میلیونی و شلوارک + عکس
برنامه قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 15 خرداد 1404
تیر خلاص آمریکا به دوست اروپایی ایران
ببینید | پهپاد رژیم اسراییل چگونه به دام افتاد؟
آمریکا پیشنهاد جدیدی به ایران داد
پیش بینی احتمال سقوط سخت طلا در 2 ماه آینده
فرانسه بهشت دوستداران مد دست دوم
مرکز فروش زیپ کیپ تهران کجاست؟
طرز تهیه جوجه کباب کردی؛ غذای سنتی کردستان با طعمی خاص و لذیذ
ببینید| حادثه برای هواپیمای بویینگ 777 آمریکایی در آسمان
تبریک سپاه فارس به شیر پگاه و پتک شیراز برای الگوسازی اقتصاد مقاومتی
دعای عرفه در تهران در کدام مناطق برگزار می شود؟
مرگ خواهرم مرگ زندگی من و خانوادم شد ! / پدر و مادرم مرا دوست ندارند ! + نظر کارشناس
علی اکبر صالحی: بالاخره در مذاکره باید امتیازاتی بدهیم که طرف مقابل بتواند در کشور خود بگوید من این کار را کردم / اینکه همه امتیازات را بگیرید و هیچ ندهید، دیگر نیاز به مذاکره ندارد
موضوعات داغ:
سید مجید حسینی
هواپیمای بویینگ
باشگاه پرسپولیس
سرمایه گذاری
دختر نوجوان
مقام آمریکایی
پرسپولیسی ها
سردار قاآنی
هواداران استقلال
آلومینیوم المهدی
نیکو گونزالز
تاپ مدیا
گرانادا رئال مادرید
فلوریدا
طرح توسعه دانشگاه تهران
نوخان
اسپانسری تیم ملی
مبعوث
دانشگاه علوم پزشکی سمنان
بیمارستان ساسان
میترا کلهر
آقای گل لالیگا
نونو اسپیریتو سانتو
اتحادیه خلیج فارس
محمد کافی
لژیونر ایرانی
قیمت جهانی
هایابوسا2
دانشجویان بین الملل
منبع طبیعی
فارن پالیسی
ناترازی برق
بازار نقل و انتقالات
مدیرعامل پرسپولیس
رییس جمهور آمریکا
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
هسته ای ایران
حمله آمریکا
هافبک دفاعی
پایگاه خبری
نقل و انتقالات تابستانی
شیخ تمیم بن حمد آل ثانی
پایگاه اطلاع رسانی
تمیم بن حمد آل ثانی
سیستان و بلوچستان
باشگاه خبرنگاران
رییس جمهور روسیه
سلاح های هسته ای
ایران و آمریکا
منچستریونایتد
فینال جام حذفی
آقای گل لیگ یک
تمدید قرارداد
جام جم آنلاین
نقل و انتقلات
باشگاه گل گهر
دونالد ترامپ
لیست استقلال
امید عالیشاه
فوتبال ایران
تیم استقلال
اطلاع رسانی
آمریکایی ها
فرمانده نیروی هوافضای سپاه
فرمانده نیروی هوایی ارتش
ارتش جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال استقلال تهران
مدیرعامل باشگاه استقلال
استان سیستان و بلوچستان
رهبر معظم انقلاب اسلامی
مذاکرات ایران و آمریکا
نقل و انتقالات فوتبال
فروشگاه های اینترنتی
فرمانده نیروی دریایی
برنامه هسته ای ایران
جمهوری اسلامی ایران
سپاه فجر استان فارس
سه بازیکن پرسپولیس
تیم فوتبال استقلال
شنبه منتظر یک امضای جنجالی در پرسپولیس باشید، لژیونر مشهور قرمزپوش شد درویش استقلال را نقره داغ کرد: این بازیکن رسما پرسپولیسی شد + اسم بازیکن بازیکنان ورودی استقلال در نقل و انتقالات مشخص شدند + اسامی خلاصه بازی آلمان 1 پرتغال 2 (گزارش اختصاصی) استقلال با آسمان خراش برزیلی تمام کرد قتل وحشتناک و عجیب مرد میانسال توسط 6 دختر نوجوان در نازی آباد! آخرین روند مذاکرات استقلال با حسینی و کریمی استایل متفاوت رضا گلزار با تی شرت 80میلیونی و شلوارک + عکس برنامه قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 15 خرداد 1404 تیر خلاص آمریکا به دوست اروپایی ایران ببینید | پهپاد رژیم اسراییل چگونه به دام افتاد؟ آمریکا پیشنهاد جدیدی به ایران داد پیش بینی احتمال سقوط سخت طلا در 2 ماه آینده فرانسه بهشت دوستداران مد دست دوم مرکز فروش زیپ کیپ تهران کجاست؟ طرز تهیه جوجه کباب کردی؛ غذای سنتی کردستان با طعمی خاص و لذیذ ببینید| حادثه برای هواپیمای بویینگ 777 آمریکایی در آسمان تبریک سپاه فارس به شیر پگاه و پتک شیراز برای الگوسازی اقتصاد مقاومتی دعای عرفه در تهران در کدام مناطق برگزار می شود؟ مرگ خواهرم مرگ زندگی من و خانوادم شد ! / پدر و مادرم مرا دوست ندارند ! + نظر کارشناس علی اکبر صالحی: بالاخره در مذاکره باید امتیازاتی بدهیم که طرف مقابل بتواند در کشور خود بگوید من این کار را کردم / اینکه همه امتیازات را بگیرید و هیچ ندهید، دیگر نیاز به مذاکره نداردموضوعات داغ:
سید مجید حسینی هواپیمای بویینگ باشگاه پرسپولیس سرمایه گذاری دختر نوجوان مقام آمریکایی پرسپولیسی ها سردار قاآنی هواداران استقلال آلومینیوم المهدی نیکو گونزالز تاپ مدیا گرانادا رئال مادرید فلوریدا طرح توسعه دانشگاه تهران نوخان اسپانسری تیم ملی مبعوث دانشگاه علوم پزشکی سمنان بیمارستان ساسان میترا کلهر آقای گل لالیگا نونو اسپیریتو سانتو اتحادیه خلیج فارس محمد کافی لژیونر ایرانی قیمت جهانی هایابوسا2 دانشجویان بین الملل منبع طبیعی فارن پالیسی ناترازی برق بازار نقل و انتقالات مدیرعامل پرسپولیس رییس جمهور آمریکا آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران هسته ای ایران حمله آمریکا هافبک دفاعی پایگاه خبری نقل و انتقالات تابستانی شیخ تمیم بن حمد آل ثانی پایگاه اطلاع رسانی تمیم بن حمد آل ثانی سیستان و بلوچستان باشگاه خبرنگاران رییس جمهور روسیه سلاح های هسته ای ایران و آمریکا منچستریونایتد فینال جام حذفی آقای گل لیگ یک تمدید قرارداد جام جم آنلاین نقل و انتقلات باشگاه گل گهر دونالد ترامپ لیست استقلال امید عالیشاه فوتبال ایران تیم استقلال اطلاع رسانی آمریکایی ها فرمانده نیروی هوافضای سپاه فرمانده نیروی هوایی ارتش ارتش جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال استقلال تهران مدیرعامل باشگاه استقلال استان سیستان و بلوچستان رهبر معظم انقلاب اسلامی مذاکرات ایران و آمریکا نقل و انتقالات فوتبال فروشگاه های اینترنتی فرمانده نیروی دریایی برنامه هسته ای ایران جمهوری اسلامی ایران سپاه فجر استان فارس سه بازیکن پرسپولیس تیم فوتبال استقلال
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
