صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 1 مرداد 1405 - Wed, 22nd Jul 2026
اخبار غیردارویی
بروزرسانی: 02:46
1 - خداحافظی با انزال زودرس بدون دارو؛ نسخه متخصصان برای مردان
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 22:20 81785132
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 22:20 81785132
دانشمندان ایتالیایی مجموعه ای از روش های غیردارویی شامل تمرینات فشاری، توقف و کگل را برای کاهش چشمگیر انزال زودرس و بهبود روابط زناشویی معرفی کردند. - به گزارش فرتاک نیوز ، دانشمندان ...
دانشمندان - مشکل - زودرس - مردان - زناشویی - متخصصان - روابط زناشویی
2 - آخرین اخبار شفقنا از حوزه فناوری و هوش مصنوعی؛ از پیش بینی عوارض جانبی داروها تا کاهش زمان تشخیص سرطان سینه به کمک هوش مصنوعی
شفقنا- پزشکی- 44 روز پیش - دوشنبه 18 خرداد 1405، 16:02 81624155
شفقنا- پزشکی- 44 روز پیش - دوشنبه 18 خرداد 1405، 16:02 81624155
در عصر دیجیتال هر روز شاهد اخبار جدیدی در حوزه فناوری و تکنولوژی های روز دنیا هستیم به نحوی که تحولات این حوزه و رقابت بر سر دستیابی به تازه ترین دانش های مرتبط با آن به بخش جدایی ناپذیر ...
هوش مصنوعی - حوزه فناوری - فناوری - کشورهای توسعه یافته - مصنوعی - تکنولوژی - دنیای تکنولوژی
3 - کاهش اضطراب بازماندگان سرطان با یوگا | نتایج کارآزمایی بالینی 2026: کاهش 72 صدم درصدی اضطراب و بهبود خلق وخو
اندیشه معاصر- اقتصادی- 48 روز پیش - پنجشنبه 14 خرداد 1405، 18:48 81596743
اندیشه معاصر- اقتصادی- 48 روز پیش - پنجشنبه 14 خرداد 1405، 18:48 81596743
شب های بی خوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون، تحقیقات نشان می دهد که یوگا ممکن است همه این مشکلات را کاهش دهد. - کاهش اضطراب ...
اضطراب - کارآزمایی بالینی - کاهش - کاهش اضطراب - سرطان - غیردارویی - یوگا
4 - راهکارهای کاهش درد قاعدگی شدید
جالبتر- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 12 خرداد 1405، 01:32 81577862
جالبتر- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 12 خرداد 1405، 01:32 81577862
درد قاعدگی شدید یا دیسمنوره یکی از شایع ترین مشکلات زنان ایرانی است که حدود 82 درصد دانشجویان دختر و بیش از 50 درصد زنان در سنین باروری را درگیر می کند. - درد قاعدگی شدید یا دیسمنوره یکی ...
زنان ایرانی - قاعدگی - درصد - مشکلات زنان - ایران - زنان - دانشجویان
5 - مهار ماشین گرفتگی با هد بندی که از هوش مصنوعی استفاده میکند
شفقنا- فناوری- 51 روز پیش - دوشنبه 11 خرداد 1405، 23:42 81577507
شفقنا- فناوری- 51 روز پیش - دوشنبه 11 خرداد 1405، 23:42 81577507
شفقنا زندگی_ پژوهشگران چینی از یک هدبند هوشمند مبتنی بر رابط مغز و کامپیوتر رونمایی کرده اند که با تحلیل لحظه ای فعالیت مغز و هدایت تمرکز کاربر، - شفقنا زندگی_ پژوهشگران چینی از یک هدبند ...
پژوهشگران - کامپیوتر - هوش مصنوعی - گرفتگی - فعالیت - مغز - تمرکز
6 - هوش مصنوعی به کمک مسافران آمد؛ هدبندی که ماشین گرفتگی را مهار می کند
شفقنا- فناوری- 51 روز پیش - دوشنبه 11 خرداد 1405، 15:22 81574475
شفقنا- فناوری- 51 روز پیش - دوشنبه 11 خرداد 1405، 15:22 81574475
شفقنا پژوهشگران چینی از یک هدبند هوشمند مبتنی بر رابط مغز و کامپیوتر رونمایی کرده اند که با تحلیل لحظه ای فعالیت مغز و هدایت تمرکز کاربر، - شفقنا پژوهشگران چینی از یک هدبند هوشمند مبتنی ...
پژوهشگران - کامپیوتر - هوش مصنوعی - گرفتگی - فعالیت - مغز - تمرکز
7 - 10 درمان مؤثر برای ساکت کردن دردهای بدنی
نواندیش- پزشکی- 68 روز پیش - شنبه 26 اردیبهشت 1405، 11:11 81468559
نواندیش- پزشکی- 68 روز پیش - شنبه 26 اردیبهشت 1405، 11:11 81468559
راهکارهای درمانی مؤثر و متنوعی، به ویژه روش های غیردارویی و مبتنی بر سبک زندگی، وجود دارند که می توانند به تسکین و مدیریت پایدار درد کمک کنند. - راهکارهای درمانی مؤثر و متنوعی، به ویژه ...
سبک زندگی - زندگی - غیردارویی - درد - مدیریت - درمان - درمانی
8 - عواقب روانی تماشای تصاویر بمباران ها
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 اسفند 1404، 09:57 81083918
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 اسفند 1404، 09:57 81083918
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه احتمال بروز «اختلال استرس پس از سانحه» PTSD در کودکان و نوجوانان حدود 2 برابر بزرگسالان است، - ایسنا: مدیرکل دفتر سلامت روانی،
اختلال استرس پس از سانحه - کودکان و نوجوانان - اختلال - وزارت بهداشت - روان - سانحه - استرس
9 - عواقب روانی تماشای تصاویر بمبارانها
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 اسفند 1404، 09:10 81083586
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 اسفند 1404، 09:10 81083586
تروما در زبان فارسی با عنوان «سانحه» ترجمه شده و به شرایطی گفته می شود که در حالت عادی زندگی قابل تصور نباشد. - تروما در زبان فارسی با عنوان سانحه ترجمه شده و به شرایطی گفته می شود که ...
زبان فارسی - سانحه - اختلال استرس پس از سانحه - تروما - اختلال - کودکان و نوجوانان - روان
10 - روش های طبیعی و خانگی برای درمان عفونت واژن
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 18:16 80800278
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 18:16 80800278
291411 تاریخ انتشار: جمعه 24 بهمن 1404 12:56 به گزارش بهداشت نیوز، در این خبر قصد داریم شما را با انواع درمان های خانگی عفونت واژن آشنا کرده و روش های علمی و غیرعلمی درمان را معرفی کنیم. - به گزارش ...
درمان - درمان های خانگی - خانگی - غیردارویی - عفونت - دارویی - واژن
11 - افسردگی بدون دارو درمان شد؛ کشف شوکه کننده پژوهشگران ایرانی همه را لرزاند
ببین و بخون- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 16:00 80799246
ببین و بخون- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 16:00 80799246
دانشمندان می گویند حتی یک یا دو جلسه ورزش در هفته می تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود سلامت روان داشته باشد. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ببین و بخون؛ - افسردگی بدون دارو درمان شد؛ کشف شوکه ...
افسردگی - درمان - سلامت روان - پژوهشگران - غیردارویی - دانشمندان - دارو
12 - افسردگی بدون دارو درمان شد؛ کشف شوکه کننده پژوهشگران ایرانی همه را لرزاند
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 15:38 80799044
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 15:38 80799044
دانشمندان می گویند حتی یک یا دو جلسه ورزش در هفته می تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود سلامت روان داشته باشد. - افسردگی بدون دارو درمان شد؛ کشف شوکه کننده پژوهشگران ایرانی همه را لرزاند / ...
افسردگی - درمان - سلامت روان - پژوهشگران - غیردارویی - دانشمندان - دارو
13 - رییس سازمان سنجش: امکان تعویق آزمون دکتری وجود ندارد
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 03:35 80794623
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 03:35 80794623
امکان تعویق آزمون دکتری وجود ندارد + رییس سازمان سنجش: امکان تعویق آزمون دکتری وجود ندارد + - اگر در روابط خود احساس خستگی، سوءاستفاده یا فشار می کنید، بخوانید به گزارش پارسینه، چه با ...
آزمون دکتری - رییس سازمان - روابط - آزمون - مرزها - دکتری - تعویق
14 - پژوهشگران درمان غیردارویی افسردگی را کشف کردند
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 03:10 80794557
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 03:10 80794557
به گزارش پارسینه، نتایج یک بررسی علمی گسترده نشان می دهد که ورزش می تواند به طور قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش دهد و اثر متوسط اما معناداری بر کاهش اضطراب داشته باشد؛ - به گزارش پارسینه،
علائم افسردگی - افسردگی - کاهش اضطراب - کاهش - بررسی علمی - اضطراب - ورزش
15 - پژوهشگران درمان غیردارویی افسردگی را کشف کردند
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 02:47 80794500
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 02:47 80794500
دانشمندان می گویند حتی یک یا دو جلسه ورزش در هفته می تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود سلامت روان داشته باشد. - دانشمندان می گویند حتی یک یا دو جلسه ورزش در هفته می تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود ...
سلامت روان - علائم افسردگی - افسردگی - ورزش - دانشمندان - روان - کارآزمایی بالینی
16 - پژوهشگران درمان غیردارویی افسردگی را کشف کردند
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 00:31 80794015
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 00:31 80794015
291392 تاریخ انتشار: پنجشنبه 23 بهمن 1404 17:28 به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک بررسی علمی گسترده نشان می دهد که ورزش می تواند به طور قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش دهد و اثر متوسط اما معناداری ...
علائم افسردگی - افسردگی - کاهش اضطراب - بررسی علمی - کاهش - کارآزمایی بالینی - بررسی
17 - نقشه مغزی کودک بیش فعال (ADHD): کشف نوع و شدت اختلال برای درمانی هدفمند
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1404، 17:01 80710485
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1404، 17:01 80710485
نقشه مغزی فراتر از کمک به تشخیص اولیه، کاربردهای گسترده ای در طراحی نوروفیدبک هدفمند، پایش روند درمان و ارزیابی پاسخ کودک به مداخلات دارویی یا غیردارویی دارد. این روش با ارائه تصویری ...
نقشه - درمان - ارائه - تشخیص - دارویی - اختلال - درمانی
18 - چگونه سیاتیک را به روش های غیردارویی درمان کنیم؟
سرنویس- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 دی 1404، 08:58 80509138
سرنویس- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 دی 1404، 08:58 80509138
درد سیاتیک می تواند فعالیت های روزمره را به شدت مختل کند. بسیاری از افرادی که با این مشکل دست وپنجه نرم می کنند، می توانند با استفاده از روش های غیردارویی و تغییر در سبک زندگی، - درد سیاتیک ...
غیردارویی - سیاتیک - استفاده - دارو - فعالیت - تغییر - مختل
19 - 0 تا 100 درمان سیاتیک بدون دارو
رونویس- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 دی 1404، 17:13 80480506
رونویس- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 دی 1404، 17:13 80480506
درمان سیاتیک بدون نیاز به دارو و مداخلات تهاجمی، یکی از موضوعات مهم در حوزه سلامت است که درمان سیاتیک بدون نیاز به دارو و مداخلات تهاجمی، یکی از موضوعات مهم در حوزه سلامت است که اخیراً ...
سیاتیک - حوزه سلامت - یکی از - مداخلات - دارو - درمان - افزایش انعطاف پذیری
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اقتصاد آزاد |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
جانشین رضاییان در استقلال مشخص شد
سفارت انگلیس در ایران تخلیه شد
حرکت عجیب تارتار/ پیشنهاد 80 میلیاردی پرسپولیس برای یک دفاع چپ
پدیده لیگ به پرسپولیس اوکی داد
برنامه قطعی برق ساری امروز پنجشنبه 1 مرداد 1405 (جدول) +ساعت خاموشی مناطق
حواشی تازه پیرامون زندگی خصوصی آناهیتا همتی و شایعات طلاق
چای زعفران برای چه کسانی مفید و برای چه افرادی مضر است؟
جدول قطعی برق آمل و جویبار امروز پنجشنبه 1 مرداد 1405 +ساعت خاموشی هر منطقه
طرح ساماندهی نظام پرداخت نیروهای شرکتی تصویب شد
گلر سابق تراکتور و سپاهان؛ هفتمین خرید پرسپولیس
دمنوش های تقویت استخوان ها و مقابله با پوکی استخوان یائسگی / سوالات متداول
پیام قاطع استقلال به برخی بازیکنان
پیش بینی قیمت طلا فردا پنجشنبه 1 مرداد 1405 | طلا گران می شود یا ارزان؟ پیش بینی بازار طلا
کاهش توان مالی مشکل امروز واردکنندگان کالاهای اساسی
عارف با جامعه شناسان درباره بازسازی اعتماد عمومی و تاب آوری دیدار کرد
سامسونگ از نخستین عینک هوشمند مجهز به هوش مصنوعی رونمایی کرد
رویترز به نقل از 4 منبع: آمریکا درباره احتمال کمک روسیه به ایران در انجام حملات به مقر های CIA در منطقه خلیج فارس تحقیق می کند
آتش سوزی گسترده در تونس
فال روزانه واقعی پنجشنبه 1 مرداد 1405
قالیباف: یا همه یا هیچکس
شتاب بخشی به اقتصاد دانش بنیان کهگیلویه و بویراحمد با مشارکت صندوق نوآوری و شکوفایی
ساعت گلکسی واچ اولترا 2 سامسونگ با سخت افزار قدرتمند رونمایی شد
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
ایران و عراق
نظام پرداخت
عینک هوشمند
اعتماد عمومی
کهگیلویه و بویراحمد
ساعت هوشمند
زندگی خصوصی
سازمان اداری و استخدامی
صندوق نوآوری
مدافع رئال مادرید
گروه های تکفیری
پیله گلین
ترسانه
سرپرست تیم فوتبال سایپا
گاتزتا دلو اسپورت
کابینه افغانستان
ناتوانی ذهنی
فوتبال لیکس
گلچین گیلانی
جرسی اینیسیو
کریم عبدالجبار
رهبر دموکرات های سنا
کامران ندری
کرونای انگلیس
مجرم
محمد عبدالهی
مجید نصیرایی
نرم افزار سفر
شریک تجاری
آتش سوزی گسترده
پرداخت مطالبات
تقویت استخوان
کشورهای منطقه
کالاهای اساسی
میلاد زکی پور
تقویت همکاری
آلرژی غذایی
رییس جمهوری اسلامی ایران
صندوق نوآوری و شکوفایی
معاون اول رییس جمهور
پایگاه هوایی العدید
مجلس شورای اسلامی
متولدین فروردین
سرمایه اجتماعی
شرکت پتروشیمی
مسعود پزشکیان
لیست پرسپولیس
نیکلاس مادورو
هافبک تهاجمی
شورای اسلامی
تصاویر هوایی
پایگاه هوایی
تیم پرسپولیس
ورود پرونده
اردوی ترکیه
رییس جمهوری
بادام زمینی
میلاد محمدی
نیروی دریایی سپاه پاسداران
رییس مجلس شورای اسلامی
شرکت توزیع نیروی برق
صندوق پژوهش و فناوری
تأمین کالاهای اساسی
تیم فوتبال پرسپولیس
تیم فوتبال استقلال
خاموشی های احتمالی
نیروی دریایی سپاه
دوران خدمت سربازی
تیم فولاد خوزستان
مرتضی پورعلی گنجی
نیروهای آمریکایی
پیش بینی قیمت طلا
بازوبند کاپیتانی
کاپیتان آرژانتین
دانشگاه های کشور
اصغر نوراله زاده
برنامه زمانبندی
خبرگزاری رویترز
استادان دانشگاه
جانشین رضاییان در استقلال مشخص شد سفارت انگلیس در ایران تخلیه شد حرکت عجیب تارتار/ پیشنهاد 80 میلیاردی پرسپولیس برای یک دفاع چپ پدیده لیگ به پرسپولیس اوکی داد برنامه قطعی برق ساری امروز پنجشنبه 1 مرداد 1405 (جدول) +ساعت خاموشی مناطق حواشی تازه پیرامون زندگی خصوصی آناهیتا همتی و شایعات طلاق چای زعفران برای چه کسانی مفید و برای چه افرادی مضر است؟ جدول قطعی برق آمل و جویبار امروز پنجشنبه 1 مرداد 1405 +ساعت خاموشی هر منطقه طرح ساماندهی نظام پرداخت نیروهای شرکتی تصویب شد گلر سابق تراکتور و سپاهان؛ هفتمین خرید پرسپولیس دمنوش های تقویت استخوان ها و مقابله با پوکی استخوان یائسگی / سوالات متداول پیام قاطع استقلال به برخی بازیکنان پیش بینی قیمت طلا فردا پنجشنبه 1 مرداد 1405 | طلا گران می شود یا ارزان؟ پیش بینی بازار طلا کاهش توان مالی مشکل امروز واردکنندگان کالاهای اساسی عارف با جامعه شناسان درباره بازسازی اعتماد عمومی و تاب آوری دیدار کرد سامسونگ از نخستین عینک هوشمند مجهز به هوش مصنوعی رونمایی کرد رویترز به نقل از 4 منبع: آمریکا درباره احتمال کمک روسیه به ایران در انجام حملات به مقر های CIA در منطقه خلیج فارس تحقیق می کند آتش سوزی گسترده در تونس فال روزانه واقعی پنجشنبه 1 مرداد 1405 قالیباف: یا همه یا هیچکس شتاب بخشی به اقتصاد دانش بنیان کهگیلویه و بویراحمد با مشارکت صندوق نوآوری و شکوفایی ساعت گلکسی واچ اولترا 2 سامسونگ با سخت افزار قدرتمند رونمایی شدموضوعات داغ:
نیروهای شرکتی ایران و عراق نظام پرداخت عینک هوشمند اعتماد عمومی کهگیلویه و بویراحمد ساعت هوشمند زندگی خصوصی سازمان اداری و استخدامی صندوق نوآوری مدافع رئال مادرید گروه های تکفیری پیله گلین ترسانه سرپرست تیم فوتبال سایپا گاتزتا دلو اسپورت کابینه افغانستان ناتوانی ذهنی فوتبال لیکس گلچین گیلانی جرسی اینیسیو کریم عبدالجبار رهبر دموکرات های سنا کامران ندری کرونای انگلیس مجرم محمد عبدالهی مجید نصیرایی نرم افزار سفر شریک تجاری آتش سوزی گسترده پرداخت مطالبات تقویت استخوان کشورهای منطقه کالاهای اساسی میلاد زکی پور تقویت همکاری آلرژی غذایی رییس جمهوری اسلامی ایران صندوق نوآوری و شکوفایی معاون اول رییس جمهور پایگاه هوایی العدید مجلس شورای اسلامی متولدین فروردین سرمایه اجتماعی شرکت پتروشیمی مسعود پزشکیان لیست پرسپولیس نیکلاس مادورو هافبک تهاجمی شورای اسلامی تصاویر هوایی پایگاه هوایی تیم پرسپولیس ورود پرونده اردوی ترکیه رییس جمهوری بادام زمینی میلاد محمدی نیروی دریایی سپاه پاسداران رییس مجلس شورای اسلامی شرکت توزیع نیروی برق صندوق پژوهش و فناوری تأمین کالاهای اساسی تیم فوتبال پرسپولیس تیم فوتبال استقلال خاموشی های احتمالی نیروی دریایی سپاه دوران خدمت سربازی تیم فولاد خوزستان مرتضی پورعلی گنجی نیروهای آمریکایی پیش بینی قیمت طلا بازوبند کاپیتانی کاپیتان آرژانتین دانشگاه های کشور اصغر نوراله زاده برنامه زمانبندی خبرگزاری رویترز استادان دانشگاه
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
