صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 26 تیر 1404 - Wed, 16th Jul 2025
اخبار قند - صفحه سوم
بروزرسانی: 00:13
41 - قند خون و روش هایی موثر برای حفظ سطوح سالم آن
پرتو نیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 27 بهمن 1398، 08:51 51259837
پرتو نیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 27 بهمن 1398، 08:51 51259837
کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و استفاده از سبزیجات کامل، غلات کامل، لوبیاها، مغزدانه ها و گوشت های با کیفیت بالا و ماهی به جای آنها، یک اقدام مهم برای حفظ سطح متعادل قند خون بدن است. - به ...
42 - قبل از آزمایش قند خون، از خوردن چه چیزهایی پرهیز کنیم؟
ایلنا- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 27 بهمن 1398، 07:50 51258108
ایلنا- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 27 بهمن 1398، 07:50 51258108
در مدت زمانی که ناشتا هستید، فعالیت های فیزیکی شدید از قبیل ورزش، نداشته باشید بدین دلیل که خطر افت ناگهانی قند خون و ایجاد شدن کاهش سطح هوشیاری و غش کردن وجود دارد. - سعی کنید که با نوشیدن آب،
43 - قند خون و روش هایی موثر برای حفظ سطوح سالم آن
عصر ایران- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 27 بهمن 1398، 05:25 51254454
عصر ایران- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 27 بهمن 1398، 05:25 51254454
کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و استفاده از سبزیجات کامل، غلات کامل، لوبیاها، مغزدانه ها و گوشت های با کیفیت بالا و ماهی به جای آنها، یک اقدام مهم برای حفظ سطح متعادل قند خون بدن است. -
44 - غذا ها و نوشیدنی هایی برای کنترل قند خون
خبر فوری- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 27 بهمن 1398، 02:40 51252997
خبر فوری- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 27 بهمن 1398، 02:40 51252997
گاهی انتخاب غذا یا نوشیدنی مناسب در یک رژیم غذایی دیابتی کار سختی می شود. در گزارش زیر چند مورد برای بیماران دیابتی معرفی می کنیم. - به گزارش پایگاه خبری نشان : اگر دیابت یا پیش دیابت دارید،
45 - غذا ها و نوشیدنی هایی برای کنترل قند خون
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 66 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 16:21 51248567
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 66 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 16:21 51248567
غذا ها و نوشیدنی هایی برای کنترل قند خون گاهی انتخاب غذا یا نوشیدنی مناسب در یک رژیم غذایی دیابتی کار سختی می شود. در گزارش زیر چند مورد برای بیماران دیابتی معرفی می کنیم. - گاهی انتخاب ...
46 - بازدید از مزارع کلزا و احداث کارخانه قند
خبر آنلاین- اقتصادی- 66 ماه پیش - جمعه 25 بهمن 1398، 15:55 51228122
خبر آنلاین- اقتصادی- 66 ماه پیش - جمعه 25 بهمن 1398، 15:55 51228122
بازدید سرپرست وزارت جهاد کشاورزی از مزارع کلزا و نیشکر در شهرستان های دزفول و شوشتر - به گزارش خبرآنلاین از خوزستان به نقل از پایگاه اطلاع رسانی جهاد کشاورزی ،سرپرست وزارت جهاد کشاورزی ...
47 - بازدید از مزارع کلزا و احداث کارخانه قند
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 66 ماه پیش - جمعه 25 بهمن 1398، 15:55 51227999
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 66 ماه پیش - جمعه 25 بهمن 1398، 15:55 51227999
به گزارش خبرآنلاین از خوزستان به نقل از پایگاه اطلاع رسانی جهاد کشاورزی ،سرپرست وزارت جهاد کشاورزی در ادامه سفر خود به خوزستان از مزارع کلزای شرکت کشت و صنعت شهید رجایی و همچنین مراحل ...
48 - پیشرفت قابل توجه پروژه سردار سلیمانی با جابه جایی دیوار کارخانه قند
نماد اقتصاد- سیاسی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 23 بهمن 1398، 09:00 51191909
نماد اقتصاد- سیاسی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 23 بهمن 1398، 09:00 51191909
معاون عمران شهری شهردار اصفهان گفت: جابه جایی دیوار کارخانه قند اتفاق بسیار بزرگی در اجرای پروژه مجموعه پل ها و تقاطع غیر همسطح سردار سپهبد شهید قاسم سلیمانی بود که خوشبختانه هفته گذشته ...
49 - معین اقتصادی شهرستان فیروزه تامین مالی مزارع چغندر قند را بر عهده گرفت
ایرنا- اقتصادی- 66 ماه پیش - سه شنبه 22 بهمن 1398، 08:15 51173485
ایرنا- اقتصادی- 66 ماه پیش - سه شنبه 22 بهمن 1398، 08:15 51173485
معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار خراسان رضوی گفت: در پی انعقاد تفاهم نامه بین شرکت قند نیشابور و اداره جهاد کشاورزی شهرستان فیروزه در چارچوب الگوی مثلث توسعه اقتصادی – فرهنگی، ...
50 - تأثیرات متفاوت قند ها در بدن
افکارنیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 20:55 51146392
افکارنیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 20:55 51146392
گلوکز بعد از برطرف نمودن انرژی موردنیاز کبد و سیر شدن آن، اجازه ادامه حرکت و خروج از کبد را یافته و در مسیر حرکت جریان خون به تمام بافت ها و سلول ها سر می زند. - ، برای شروع از چندین نوشیدنی ...
51 - تأثیرات متفاوت قند ها در بدن
جهان نگر- پزشکی- 66 ماه پیش - شنبه 19 بهمن 1398، 19:57 51123723
جهان نگر- پزشکی- 66 ماه پیش - شنبه 19 بهمن 1398، 19:57 51123723
گلوکز بعد از برطرف نمودن انرژی موردنیاز کبد و سیر شدن آن، اجازه ادامه حرکت و خروج از کبد را یافته و در مسیر حرکت جریان خون به تمام بافت ها و سلول ها سر می زند تا احتیاجات آن ها را به انرژی ...
52 - طرح بسته بندی صنایع غذایی و تولید قند شرکت پیروز اطلس اروند در آبادان راه اندازی شد
آریا- اقتصادی- 66 ماه پیش - شنبه 19 بهمن 1398، 14:44 51119816
آریا- اقتصادی- 66 ماه پیش - شنبه 19 بهمن 1398، 14:44 51119816
طرح بسته بندی صنایع غذایی و تولید قند شرکت پیروز اطلس اروند با حضور غلامرضا پناه معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در آبادان راه اندازی شد. - خبرگزاری آریا - ...
53 - روایت یک نشست | از روزهای تلخ کارخانه قند«قهستان» تا تخصیص 350 میلیارد تومان از اعتبارات «نوبخت»
فارس- سیاسی- 66 ماه پیش - جمعه 18 بهمن 1398، 09:05 51095836
فارس- سیاسی- 66 ماه پیش - جمعه 18 بهمن 1398، 09:05 51095836
امام جمعه اسدیه از تعطیلی کارخانه قند قهستان خبر داد و گفت: این کارخانه تعطیل و تبدیل به آهن پاره شده و کارگران کارخانه هم اکنون بیکار هستند، - به گزارش خبرگزاری فارس از بیرجند، شورای ...
54 - افزایش قند ناشتا در دوران بارداری مشکلات مختلفی به همراه دارد
جهان نگر- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 15 بهمن 1398، 14:12 51044848
جهان نگر- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 15 بهمن 1398، 14:12 51044848
مطالعات جدید محققان دانشگاه آلبرتا در آمریکا نشان می دهد افزایش قند ناشتا در دوران بارداری مشکلاتی را برای مادر و نوزاد به همراه دارد. - تهران- ایرنا- مطالعات جدید محققان دانشگاه آلبرتا ...
55 - افزایش قند ناشتا در دوران بارداری مشکلات مختلفی به همراه دارد
ایرنا- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 15 بهمن 1398، 14:10 51044784
ایرنا- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 15 بهمن 1398، 14:10 51044784
مطالعات جدید محققان دانشگاه آلبرتا در آمریکا نشان می دهد افزایش قند ناشتا در دوران بارداری مشکلاتی را برای مادر و نوزاد به همراه دارد. - تهران- ایرنا- مطالعات جدید محققان دانشگاه آلبرتا ...
56 - اهدای دو تن قند اهدایی کشاورزان دامنه ای
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 66 ماه پیش - دوشنبه 14 بهمن 1398، 10:05 51015837
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 66 ماه پیش - دوشنبه 14 بهمن 1398، 10:05 51015837
چغندرکاران دامنه ای بیش از دو تن قند در قالب زکات مستحبی به مددجویان کمیته امداد این شهر اهدا کردند. - به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ معاون توسعه مشارکت های مردمی کمیته امداد ...
57 - دیابتی ها باید روزانه چندین بار تست قند خون بدهند
شفقنا- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 13 بهمن 1398، 21:46 51004736
شفقنا- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 13 بهمن 1398، 21:46 51004736
علیرضا استقامتی فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم در خصوص باور های درست و نادرست در مورد بیماری دیابت اظهار داشت: در کوتاه مدت، - بیماری دیابت عارضه خاصی را بر اندام های بیماران تحمیل نمی کند،
58 - بیماران دیابتی روزانه تست قند خون بگیرند
سلامت نیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 13 بهمن 1398، 14:10 50998900
سلامت نیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 13 بهمن 1398، 14:10 50998900
فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم گفت: بیماران دیابتی به ویژه بیماران مبتلا به دیابت نوع یک، باید روزانه چندین بار نسبت به سنجش قند خون اقدام کنند. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،علیرضا ...
59 - بیماران دیابتی روزانه تست قند خون بگیرند
عصر شهروند- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 13 بهمن 1398، 10:46 50994252
عصر شهروند- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 13 بهمن 1398، 10:46 50994252
فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم گفت: بیماران دیابتی به ویژه بیماران مبتلا به دیابت نوع یک، باید روزانه چندین بار نسبت به سنجش قند خون اقدام کنند. - به گزارش عصر شهروند، علیرضا استقامتی ...
60 - بیماران دیابتی روزانه تست قند خون بگیرند
فارس- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 13 بهمن 1398، 09:20 50991781
فارس- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 13 بهمن 1398، 09:20 50991781
فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم گفت: بیماران دیابتی به ویژه بیماران مبتلا به دیابت نوع یک، باید روزانه چندین بار نسبت به سنجش قند خون اقدام کنند. - علیرضا استقامتی فوق تخصص غدد درون ...
اخبار داغ:
پخش زنده بازی والیبال ایران و لهستان (25 تیر 1404) + تماشای آنلاین
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ایران - لهستان امروز چهارشنبه 25 تیر 1404
پرسپولیس با هافبک جنگنده به توافق رسید
قیمت طلا آبشده امروز 25 تیر 1404؛ سقوط ناگهانی یا فرصت خرید؟ + نمودار و جدول کامل
افشاگری کاترین شکدم: رییسی قرار بود رهبر بعدی باشد!
شرط گل گهر برای پرسپولیسی شدن زارع
ستاره چلسی قید پول را زد؛ انتقال رویایی در یک قدمی؟
پرداخت حقوق تیرماه معلمان با احکام جدید / حقوق تیرماه معلمان با تغییرات اساسی پرداخت می شود
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 26 تیر 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
ایران-لبنان به زد و خورد کشیده شد +فیلم
افزایش 56 درصدی یارانه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
ویدیو باشگاه النصر امارات برای معرفی مهدی قایدی
آرسنال باز هم بازیکن خرید؟ توافق نهایی پس از کش و قوس های فراوان!
توضیحات معاون وزیر کار درباره جزییات صدور « کارت کار» برای اتباع مجاز
دستگیری 6 نفر از عاملان شهادت محمد بایر در نهاوند (25 تیر 1404)
دستگیری مادرشوهر در پرونده مرگ مشکوک نوعروس
با این صبحانه قند خون خود را پایین بیاورید
شوخی خنده دار معاون وزیر ارتباطات با کاربران!
نقش انگشتر رهبر انقلاب در دیدار با مسئولان قوه قضاییه
اقامه نماز جمعه تهران به امامت کاظم صدیقی
پیامدهای پنهان وسواس/ از افت تحصیلی و شغلی تا انزوای اجتماعی
پخش زنده بازی والیبال ایران - لهستان امروز چهارشنبه 25 تیر 1404 + تماشای آنلاین
رصد «کهکشان بی نهایت» توسط «جیمز وب»
از منو استارت تازه تا جست وجوی هوشمند؛ با قابلیت های جدید ویندوز 11 آشنا شوید
موضوعات داغ:
والیبال ایران
ایران و لهستان
افزایش قیمت
وزیر ارتباطات
معاون وزیر ارتباطات
لیگ ملت های والیبال
افزایش قیمت نان
نمایندگان مجلس
النصر امارات
کمیسیون تلفیق بودجه
یزدی نژاد
جنایات رژیم صهیونیستی
علی روحانی
سرقینی
دولت یاردهم
نقد فیلم
صمت مازندران
امنیتی و سیاسی
ملوان بندر انزلی
فیلم های کمدی
آستان های مقدس
هفته آخر لیگ
دادگاه محسن لرستانی
شفیع زاده
قهرمانی الهلال
سید صادق شیرازی
مبارزه با فساد
شرکت حمل و نقل ریلی رجا
جورد
بهنام طاهر زاده
مصلای امام خمینی
فرمانده انتظامی
نماز جمعه تهران
معاون وزیر کار
سپاه پاسداران
جمهوری اسلامی
باشگاه گل گهر
هفته بهزیستی
فوتبال ایران
شورای امنیت
توافق نهایی
قانون بودجه
بودجه نظامی
معاون وزیر آموزش و پرورش
سازمان برنامه و بودجه
سپاه پاسداران انقلاب
بازار نقل و انتقالات
مصلای امام خمینی(ره)
سازمان بهزیستی کشور
آیت الله کاظم صدیقی
رهبر انقلاب اسلامی
رقابت های لیگ برتر
وزیر آموزش و پرورش
کریستیانو رونالدو
غلامحسین غیب پرور
خیابان امام خمینی
اسپورتینگ لیسبون
باشگاه خبرنگاران
اتباع افغانستان
فوتبال عربستان
اختلال اضطرابی
سازمان بهزیستی
برنامه و بودجه
نیروی انتظامی
المپیک جوانان
امام خمینی(ره)
سازمان برنامه
استان کردستان
لژیونر ایرانی
آموزش و پرورش
موشک بالستیک
رفاه اجتماعی
تلسکوپ فضایی
نظام پرداخت
استان همدان
بنی اسراییل
جوانان آسیا
دانلود فیلم
اصلاح قانون
ژوائو فلیکس
پخش زنده بازی والیبال ایران و لهستان (25 تیر 1404) + تماشای آنلاین نتیجه و خلاصه بازی والیبال ایران - لهستان امروز چهارشنبه 25 تیر 1404 پرسپولیس با هافبک جنگنده به توافق رسید قیمت طلا آبشده امروز 25 تیر 1404؛ سقوط ناگهانی یا فرصت خرید؟ + نمودار و جدول کامل افشاگری کاترین شکدم: رییسی قرار بود رهبر بعدی باشد! شرط گل گهر برای پرسپولیسی شدن زارع ستاره چلسی قید پول را زد؛ انتقال رویایی در یک قدمی؟ پرداخت حقوق تیرماه معلمان با احکام جدید / حقوق تیرماه معلمان با تغییرات اساسی پرداخت می شود تقویم نجومی امروز پنجشنبه 26 تیر 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس ایران-لبنان به زد و خورد کشیده شد +فیلم افزایش 56 درصدی یارانه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد ویدیو باشگاه النصر امارات برای معرفی مهدی قایدی آرسنال باز هم بازیکن خرید؟ توافق نهایی پس از کش و قوس های فراوان! توضیحات معاون وزیر کار درباره جزییات صدور « کارت کار» برای اتباع مجاز دستگیری 6 نفر از عاملان شهادت محمد بایر در نهاوند (25 تیر 1404) دستگیری مادرشوهر در پرونده مرگ مشکوک نوعروس با این صبحانه قند خون خود را پایین بیاورید شوخی خنده دار معاون وزیر ارتباطات با کاربران! نقش انگشتر رهبر انقلاب در دیدار با مسئولان قوه قضاییه اقامه نماز جمعه تهران به امامت کاظم صدیقی پیامدهای پنهان وسواس/ از افت تحصیلی و شغلی تا انزوای اجتماعی پخش زنده بازی والیبال ایران - لهستان امروز چهارشنبه 25 تیر 1404 + تماشای آنلاین رصد «کهکشان بی نهایت» توسط «جیمز وب» از منو استارت تازه تا جست وجوی هوشمند؛ با قابلیت های جدید ویندوز 11 آشنا شویدموضوعات داغ:
والیبال ایران ایران و لهستان افزایش قیمت وزیر ارتباطات معاون وزیر ارتباطات لیگ ملت های والیبال افزایش قیمت نان نمایندگان مجلس النصر امارات کمیسیون تلفیق بودجه یزدی نژاد جنایات رژیم صهیونیستی علی روحانی سرقینی دولت یاردهم نقد فیلم صمت مازندران امنیتی و سیاسی ملوان بندر انزلی فیلم های کمدی آستان های مقدس هفته آخر لیگ دادگاه محسن لرستانی شفیع زاده قهرمانی الهلال سید صادق شیرازی مبارزه با فساد شرکت حمل و نقل ریلی رجا جورد بهنام طاهر زاده مصلای امام خمینی فرمانده انتظامی نماز جمعه تهران معاون وزیر کار سپاه پاسداران جمهوری اسلامی باشگاه گل گهر هفته بهزیستی فوتبال ایران شورای امنیت توافق نهایی قانون بودجه بودجه نظامی معاون وزیر آموزش و پرورش سازمان برنامه و بودجه سپاه پاسداران انقلاب بازار نقل و انتقالات مصلای امام خمینی(ره) سازمان بهزیستی کشور آیت الله کاظم صدیقی رهبر انقلاب اسلامی رقابت های لیگ برتر وزیر آموزش و پرورش کریستیانو رونالدو غلامحسین غیب پرور خیابان امام خمینی اسپورتینگ لیسبون باشگاه خبرنگاران اتباع افغانستان فوتبال عربستان اختلال اضطرابی سازمان بهزیستی برنامه و بودجه نیروی انتظامی المپیک جوانان امام خمینی(ره) سازمان برنامه استان کردستان لژیونر ایرانی آموزش و پرورش موشک بالستیک رفاه اجتماعی تلسکوپ فضایی نظام پرداخت استان همدان بنی اسراییل جوانان آسیا دانلود فیلم اصلاح قانون ژوائو فلیکس
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
