صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 29 اردیبهشت 1403 - Sat, 18th May 2024
کرانچ - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 21:19
221 - جک نایف، حرکتی قدرتی برای تقویت عضلات شکم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1399، 08:55 54061031
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1399، 08:55 54061031
جک نایف یک حرکت قدرتی است که روی عضلات شکم تاثیر دارد و ابزار آن وزن بدن است اما افراد حرفه ای می توانند این حرکت را به وسیله مدیسین بال نیز انجام دهند . - جک نایف یک حرکت قدرتی است که روی ...
222 - جک نایف، حرکتی قدرتی برای تقویت عضلات شکم
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1399، 08:50 54060863
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1399، 08:50 54060863
جک نایف یک حرکت قدرتی است که روی عضلات شکم تاثیر دارد و ابزار آن وزن بدن است اما افراد حرفه ای می توانند این حرکت را به وسیله مدیسین بال نیز انجام دهند . - جک نایف یک حرکت قدرتی است که روی ...
223 - ماهیچه شکمی زیبا، قوی و تفکیک شده با حرکت کرانچ
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 21 تیر 1399، 10:05 53879900
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 21 تیر 1399، 10:05 53879900
کرانچ یکی از موثرترین حرکات برای چربی سوزی و تقویت عضلات شکم است و هیچ حرکتی به سرعت حرکت کرانچ، چربی های شکم را آب نمی کند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - کرانچ یکی از موثرترین ...
224 - آغاز فعالیت دوباره ی گوگل در ساخت عینک های هوشمند با خرید شرکت «نورث»
سیتنا- فناوری- 47 ماه پیش - جمعه 13 تیر 1399، 13:15 53752736
سیتنا- فناوری- 47 ماه پیش - جمعه 13 تیر 1399، 13:15 53752736
شرکت گوگل که تولید ناموفق عینک های گوگل (Google Glass) را در کارنامه اش دارد، به تازگی در پستی اینترنتی اعلام کرده است که از شرکت فناوری نورث که عینک هوشمند فوکال را تولید کرد، - به گزارش سرویس ...
225 - نخستین رویداد فناروی که حضوری برگزار می شود!
فارس- فناوری- 47 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 09:40 53722134
فارس- فناوری- 47 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 09:40 53722134
برگزارکنندگان نمایشگاه «ایفا» اعلام کردند که نمایشگاه امسال اوایل ماه سپتامبر به شکل حضوری برگزار خواهد شد. - به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از انگجت، برگزارکنندگان ...
226 - بتمن | تمرینات دشوار رابرت پتینسون بازیگر نقش بتمن 2021
55 آنلاین- فرهنگی- 48 ماه پیش - شنبه 31 خرداد 1399، 13:50 53518829
55 آنلاین- فرهنگی- 48 ماه پیش - شنبه 31 خرداد 1399، 13:50 53518829
بتمن 2021 در شرایطی مراحل تولید را پشت سر می گذارد که شیوع کرونا مشکلاتی را برای دست اندرکاران این فیلم به وجود آورد - نقش اصلی این فیلم را رابرت پَتینسون بر عهده خواهد داشت. پتینسون که بازیگر،
227 - واتس اپ شماره تماس کاربران را در گوگل فاش می کند
اقتصاد 24- فناوری- 48 ماه پیش - چهارشنبه 21 خرداد 1399، 12:10 53349478
اقتصاد 24- فناوری- 48 ماه پیش - چهارشنبه 21 خرداد 1399، 12:10 53349478
یک محقق امنیت سایبری فاش کرده به دلیل اختلال در یک ویژگی واتس اپ، شماره تماس کاربران در جستجوی گوگل مشخص شده است. - این ویژگی به کاربران گوگل اجازه می دهد در یک متن ساده لینکی با شماره ...
228 - بهترین تمرینات شکم در بدنسازی
فانیگما- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 13:02 52964163
فانیگما- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 13:02 52964163
اگر مطلب تمرینات سیکس پک شدن شکم را خوانده اید و این تمرینات و حرکات کرانچ برای شما ساده به نظر می رسد و به دنبال یک برنامه تمرینی شکم حرفه ای هستید این مطلب را حتما تا انتها مطالعه کنید. ...
229 - عبور کاربران اپل نیوز از 125 میلیون نفر
سرگرمی روز- اقتصادی- 49 ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1399، 03:02 52679463
سرگرمی روز- اقتصادی- 49 ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1399، 03:02 52679463
تیم کوک، مدیر عامل اپل که اخیراً آمار و گزارش های مختلف در خصوص عملکرد مالی این شرکت آمریکایی منتشر کرده است، به تازگی اعلام کرده که تعداد کاربران فعال ماهانه اپلیکیشن و سرویس اپل نیوز ...
230 - قرنطینه اهالی خلیج سان فرانسیسکو تمدید شد
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 49 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 05:11 52566734
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 49 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 05:11 52566734
قرار است قرنطینه برای 7 میلیون نفر از اهالی خلیج سان فرانسیسکو تا پایان ماه می ادامه پیدا کند. تک کرانچ گزارش داد، قرار است قرنطینه برای 7 میلیون نفر از اهالی خلیج سان فرانسیسکو تا پایان ...
231 - ورزش های نامناسب برای کمر درد و دیسک کمر
آریا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 01:45 52244215
آریا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 01:45 52244215
کمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجعه بیماران به جراح ستون فقرات میشود و در افرادی که رفتن به باشگاه های بدنسازی بخشی از برنامه زندگی ...
232 - 23میلیارد دلار صرف اپلیکیشن های پولی شد
فلزات خاورمیانه- فناوری- 50 ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1399، 10:51 52083303
فلزات خاورمیانه- فناوری- 50 ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1399، 10:51 52083303
آمارهای منتشر شده نشان می دهد که کاربران موبایل در سه ماهه نخست سال جاری میلادی بالغ بر 23 میلیارد دلار را صرف نصب و دانلود اپلیکیشن های جدید کرده اند. - همزمان با شیوع گسترده ویروس کرونا ...
233 - 23 میلیارد دلار صرف اپلیکیشن های پولی شد
ایسنا- فناوری- 50 ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1399، 08:55 52081754
ایسنا- فناوری- 50 ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1399، 08:55 52081754
آمارهای منتشر شده نشان می دهد که کاربران موبایل در سه ماهه نخست سال جاری میلادی بالغ بر 23 میلیارد دلار را صرف نصب و دانلود اپلیکیشن های جدید کرده اند. - آمارهای منتشر شده نشان می دهد که ...
234 - آزمایش تشخیص کرونا حتی در منازل
جهان نگر- اقتصادی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 14:22 51969959
جهان نگر- اقتصادی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 14:22 51969959
محققان انگلیسی موفق به توسعه یک آزمایش برای تشخیص بیماری «کووید-19» شدند که می تواند در عرض 30 دقیقه این بیماری را تشخیص دهد. به گزارش همشهری آنلاین، - محققان انگلیسی موفق به توسعه یک آزمایش ...
235 - آزمایش تشخیص کرونا حتی در منازل
همشهری آنلاین- اقتصادی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 14:15 51969852
همشهری آنلاین- اقتصادی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 14:15 51969852
محققان انگلیسی موفق به توسعه یک آزمایش برای تشخیص بیماری کووید-19 شدند که می تواند در عرض 30 دقیقه این بیماری را تشخیص دهد. - محققان انگلیسی موفق به توسعه یک آزمایش برای تشخیص بیماری "کووید-19" ...
236 - شکست پاناسونیک از کرونا
جماران- بین الملل- 51 ماه پیش - شنبه 2 فروردین 1399، 08:00 51893215
جماران- بین الملل- 51 ماه پیش - شنبه 2 فروردین 1399، 08:00 51893215
شرکت پاناسونیک در بیانیه ای اعلام کرد که قصد دارد به خاطر شیوع کروناویروس، کارخانه بزرگ گیگافکتوری 1 را موقتا تعطیل کند. - ، و به نقل از تک کرانچ شرکت "پاناسونیک" (Panasonic) به خاطر شیوع ...
237 - بیسکوییت کرانچ نارگیلی
فانیگما- پزشکی- 55 ماه پیش - دوشنبه 20 آبان 1398، 17:35 49510385
فانیگما- پزشکی- 55 ماه پیش - دوشنبه 20 آبان 1398، 17:35 49510385
بیسکویت کرانچ نارگیلی، یک بیسکویت بسیار خوشمزه و عالی است که می توانید از آن برای پذیرایی از عزیزانتان استفاده کنید. بیسکوییت کرانچ نارگیلی مواد لازم: - کره و پودر قند را با همزن برقی ...
اخبار داغ:
زمان واریز حقوق اردیبهشت ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته مشخص شد
خیانت سوریه به ایران؛ بشار اسد بیانیه تعلق جزایر سه گانه «ایرانی» به امارات را امضا کرد! + عکس
اوسمار از همسر زیبایش رونمایی کرد / سرمربی پرسپولیس زن ندارد یک فرشته دارد / استقلالی از حسادت دق کردند!
اولین ستاره با پرسپولیس به توافق رسید + جزییات
فوری؛ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 امشب 29 ام واریز می شود؟
فوری/ بازی استقلال و نساجی اعلام شد + لباس نساجی چه رنگی است؟
ساعت پخش سریال ایلجیما از شبکه تماشا امشب 29 اردیبهشت 1403
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 29 اردیبهشت| خبر مهم درباره دائمی شدن قرارداد موقت کارگران و نیروهای شرکتی
خبر خوش مجلس درباره افزایش حقوق بازنشستگان با اجرای ماده 29 | همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از این تاریخ
آبرو ریزی بازیکن پرسپولیس در روز روشن / همسر سپهر حیدری مرزهای وقاحت را جابه جا کرد
درخواست قوه قضاییه ایران از امارات؛ «بهنام نجفی» را تحویل بدهید
خبر خوش به بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در پرداخت حقوق معوقه آنان
رفتار زشت عربستانی ها با رونالدو/ اسطوره دنیای فوتبال سوژه تمسخر هواداران شد +ویدیو
معمای گم شدن مرد الجزایری بعد از 26 سال حل شد | عمر بن عمران بعد از 26 سال پیدا شد ماجرا چیست؟ | لحظه نجات مردی که قربانی آدم ربایی شد را ببینید +ویدئو
پیش بینی بورس فردا یک شنبه 30 اردیبهشت 1403
ویدئو | لحظه غرق شدن و نجات یافتن یک جوان در کال شاندیز مشهد
دست گرمی های کوچک قبل از فینال بزرگ؛ ترکیب احتمالی رئال مادرید مقابل ویارئال
فوری/ امتحان نهایی دانش آموزان به تعویق افتاد+ جزییات
عباس آخوندی: کل داستان تعطیلی شنبه ها، سرِ کاری است
سحر دولتشاهی به سیم آخر زد | خانم بازیگر از ته دل نفرین کرد + عکس
خبر فوری از زمان قطعی واریز حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در اردیبهشت 1403
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
نقل و انتقالات
همسان سازی حقوق بازنشستگان
شورای نگهبان
همسان سازی حقوق
نقل و انتقالات خارجی
برنامه هفتم توسعه
ثبت وقایع
قرارداد کنسرسیوم
شیوه نامه
قمیک بزرگ
نشت گاز
ساختمان های مسکونی
جام جهانی 1982 اسپانیا
سریال شاهگوش
یکپارچگی
بانک صنعت
برفکوه چاروسا
بانوان تیراندازی
عملیات نفسگیر
جام جهانی 2022
علیرضا آرمانی کیان
تصاویر روزنامه
رییس پلیس فرودگاه های کشور
بازیکنان دورتموند
کرونای هندی
اسکواش
سید حسین موسویان
بازیکن پرسپولیس
دانشگاه فردوسی مشهد
متناسب سازی
سرمربی پرسپولیس
فرودگاه مشهد
کشورهای عربی
واریز یارانه
امتحان نهایی
محمد دادکان
اتحادیه عرب
فردوسی مشهد
دانش آموزان
کمیسیون اجتماعی مجلس
پرسپولیس و سپاهان
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
نمایندگان مجلس
استقلال تهران
جمهوری اسلامی
سخنگوی وزارت امور خارجه
سازمان برنامه و بودجه
مجلس شورای اسلامی
مرحله نیمه نهایی
وزارت امور خارجه
استقلال خوزستان
اعتراض هواداران
وزیر امور خارجه
کاظم غریب آبادی
اوسمار لوس ویرا
باشگاه تراکتور
بهترین مدافعان
فعالان اقتصادی
پرداخت مطالبات
برنامه و بودجه
پرداخت یارانه
سازمان برنامه
تمدید قرارداد
پرداخت مستمری
گل گهر سیرجان
ستاد حقوق بشر
فرمانده یگان
شورای اسلامی
سخنگوی وزارت
بغداد بونجاح
تاریخ فوتبال
تیم پرسپولیس
شبکه سه سیما
لیگ دسته اول
هفته پایانی
زمان واریز حقوق اردیبهشت ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته مشخص شد خیانت سوریه به ایران؛ بشار اسد بیانیه تعلق جزایر سه گانه «ایرانی» به امارات را امضا کرد! + عکس اوسمار از همسر زیبایش رونمایی کرد / سرمربی پرسپولیس زن ندارد یک فرشته دارد / استقلالی از حسادت دق کردند! اولین ستاره با پرسپولیس به توافق رسید + جزییات فوری؛ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 امشب 29 ام واریز می شود؟ فوری/ بازی استقلال و نساجی اعلام شد + لباس نساجی چه رنگی است؟ ساعت پخش سریال ایلجیما از شبکه تماشا امشب 29 اردیبهشت 1403 آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 29 اردیبهشت| خبر مهم درباره دائمی شدن قرارداد موقت کارگران و نیروهای شرکتی خبر خوش مجلس درباره افزایش حقوق بازنشستگان با اجرای ماده 29 | همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از این تاریخ آبرو ریزی بازیکن پرسپولیس در روز روشن / همسر سپهر حیدری مرزهای وقاحت را جابه جا کرد درخواست قوه قضاییه ایران از امارات؛ «بهنام نجفی» را تحویل بدهید خبر خوش به بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در پرداخت حقوق معوقه آنان رفتار زشت عربستانی ها با رونالدو/ اسطوره دنیای فوتبال سوژه تمسخر هواداران شد +ویدیو معمای گم شدن مرد الجزایری بعد از 26 سال حل شد | عمر بن عمران بعد از 26 سال پیدا شد ماجرا چیست؟ | لحظه نجات مردی که قربانی آدم ربایی شد را ببینید +ویدئو پیش بینی بورس فردا یک شنبه 30 اردیبهشت 1403 ویدئو | لحظه غرق شدن و نجات یافتن یک جوان در کال شاندیز مشهد دست گرمی های کوچک قبل از فینال بزرگ؛ ترکیب احتمالی رئال مادرید مقابل ویارئال فوری/ امتحان نهایی دانش آموزان به تعویق افتاد+ جزییات عباس آخوندی: کل داستان تعطیلی شنبه ها، سرِ کاری است سحر دولتشاهی به سیم آخر زد | خانم بازیگر از ته دل نفرین کرد + عکس خبر فوری از زمان قطعی واریز حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در اردیبهشت 1403موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری نقل و انتقالات همسان سازی حقوق بازنشستگان شورای نگهبان همسان سازی حقوق نقل و انتقالات خارجی برنامه هفتم توسعه ثبت وقایع قرارداد کنسرسیوم شیوه نامه قمیک بزرگ نشت گاز ساختمان های مسکونی جام جهانی 1982 اسپانیا سریال شاهگوش یکپارچگی بانک صنعت برفکوه چاروسا بانوان تیراندازی عملیات نفسگیر جام جهانی 2022 علیرضا آرمانی کیان تصاویر روزنامه رییس پلیس فرودگاه های کشور بازیکنان دورتموند کرونای هندی اسکواش سید حسین موسویان بازیکن پرسپولیس دانشگاه فردوسی مشهد متناسب سازی سرمربی پرسپولیس فرودگاه مشهد کشورهای عربی واریز یارانه امتحان نهایی محمد دادکان اتحادیه عرب فردوسی مشهد دانش آموزان کمیسیون اجتماعی مجلس پرسپولیس و سپاهان شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی نمایندگان مجلس استقلال تهران جمهوری اسلامی سخنگوی وزارت امور خارجه سازمان برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی مرحله نیمه نهایی وزارت امور خارجه استقلال خوزستان اعتراض هواداران وزیر امور خارجه کاظم غریب آبادی اوسمار لوس ویرا باشگاه تراکتور بهترین مدافعان فعالان اقتصادی پرداخت مطالبات برنامه و بودجه پرداخت یارانه سازمان برنامه تمدید قرارداد پرداخت مستمری گل گهر سیرجان ستاد حقوق بشر فرمانده یگان شورای اسلامی سخنگوی وزارت بغداد بونجاح تاریخ فوتبال تیم پرسپولیس شبکه سه سیما لیگ دسته اول هفته پایانی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
