پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ورزش های خانگی
بروزرسانی: 05:23
1 -
  بهترین ورزش های خانگی برای خانم ها؛ راهی ساده برای تناسب اندام و کاهش وزن
اقتصاد 24- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 18 فروردین 1405، 17:47 81210739


اگر دنبال روشی راحت و کم هزینه برای لاغری و خوش فرم شدن هستید، ورزش در خانه یکی از مؤثرترین انتخاب هاست. در این مطلب مجموعه ای از بهترین حرکات خانگی را معرفی می کنیم که بدون تجهیزات، -
ورزش های خانگی - بهترین - ورزش در خانه - تناسب اندام - خانگی - ورزش - کاهش وزن


2 -
  بهترین ورزش های خانگی برای کم کردن استرس+ تصاویر
رسانه 7- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 12 فروردین 1405، 07:50 81169204


به گزارش پارسینه، با تمرین های یوگا، تنفس شکمی و ماساژ ساده می توانید از اضطراب و پیامدهای ناشی از آن تا حد زیادی در امان بمانید. در اینجا چند حرکت ساده یوگا را برایتان آورده ایم که در ...
ماساژ - ورزش های خانگی - تنفس - قرار - یوگا - ساده - استراحت


3 -
  بهترین ورزش های خانگی برای کم کردن استرس+ تصاویر
جالبتر- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 12 فروردین 1405، 07:42 81169189


به گزارش پارسینه، با تمرین های یوگا، تنفس شکمی و ماساژ ساده می توانید از اضطراب و پیامدهای ناشی از آن تا حد زیادی در امان بمانید. در اینجا چند حرکت ساده یوگا را برایتان آورده ایم که در ...
ماساژ - ورزش های خانگی - تنفس - رهبر انقلاب - حداقل حقوق - قرار - یوگا


4 -
  بهترین ورزش های خانگی برای کم کردن استرس+ تصاویر
سرنویس- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 12 فروردین 1405، 07:18 81169144


یکی از بهترین ورزش هایی که می تواند استرس و فشارهای ناشی از شرایط سخت و بحرانی، به ویژه جنگی، را در شما کم کند، ورزش یوگاست. با چند حرکت ساده می توانید اضطراب را از خود دور کنید. - یکی از ...
ورزش - اضطراب - بهترین - شرایط سخت - یوگا - ساده - استرس


5 -
  تردمیل و اهمیت آن در ورزش خانگی و باشگاهی
پارس فوتبال- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 12:02 79869580


تردمیل یکی از اصلی ترین تجهیزات ورزشی است که با گذشت زمان از یک وسیله ساده برای دویدن، به دستگاهی پیشرفته برای حفظ سلامت، کاهش وزن و تقویت استقامت تبدیل شده است. - افزایش انرژی و تمرکز ...
تردمیل - کاهش وزن - ورزش - کاهش - بهبود - شرایط آب و هوایی - استقامت


6 -
  تردمیل و اهمیت آن در ورزش خانگی و باشگاهی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 11:57 79869525


با افزایش مشغله روزمره و کم تحرکی، استفاده از این دستگاه در خانه و باشگاه ها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. خرید تردمیل مناسب باعث می شود بدون نیاز به فضای بیرونی و صرف زمان طولانی، ...
تردمیل - استفاده - باشگاه - افزایش - ورزش - کاهش وزن - بهبود


7 -
  تردمیل و اهمیت آن در ورزش خانگی و باشگاهی
خبر ورزشی- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 11:52 79869485


تردمیل یکی از اصلی ترین تجهیزات ورزشی است که با گذشت زمان از یک وسیله ساده برای دویدن، به دستگاهی پیشرفته برای حفظ سلامت، کاهش وزن و تقویت استقامت تبدیل شده است. - افزایش انرژی و تمرکز ...
تردمیل - کاهش وزن - ورزش - کاهش - بهبود - شرایط آب و هوایی - استقامت


8 -
  روش های ساده برای کاهش وزن بدون ورزش
چه خبر- پزشکی- 21  ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 22:34 76052907


79 برای کاهش وزن سریع و سالم، نیازی به باشگاه یا تجهیزات گران قیمت نیست. فعالیت های ساده روزمره و ورزش های خانگی می توانند بدن شما را تقویت کرده و کالری بسوزانند. - بازدید:79 برای کاهش وزن ...


9 -
  ورزش های خانگی موثر برای کاهش فشار خون و ارتقای سلامت قلب
جالبتر- پزشکی- 21  ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 11:13 75888633


ورزش منظم فواید زیادی برای سلامتی دارد که نمی توان آن ها را دست کم گرفت. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی  سرویس بهداشت ملی بریتانیا گزارش داد که ورزش به بهبود کارایی قلب و گردش خون، ...


10 -
  چگونه می توان با ورزش های خانگی به سلامت و تناسب اندام رسید؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 27  ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 20:16 73084548


ورزش های خانگی می توانند به شما کمک کنند تا بدون نیاز به باشگاه به سلامت و تناسب اندام برسید. با برنامه ریزی مناسب و استفاده از تجهیزات ساده، - به گزارش راهی عالی برای حفظ سلامت و تناسب ...


11 -
  ویژگی های شاخص اسکی فضایی آفتاب نو
آفتاب نو- فناوری- 28  ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 03:43 72699024


این دستگاه با شبیه سازی حرکات اسکی در یک محیط ثابت، ترکیبی از تمرینات کاردیو و تقویت عضلات را ارائه می دهد. همچنین برای کاربران این امکان را فراهم می کند تا بدون فشار زیاد بر مفاصل، - ...


12 -
  ورزش های خانگی برای مشکل رایج خانم ها، افتادگی پشت بازو
ساناپرس- ورزشی- 48  ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 14:07 65382515


ورزش های خانگی برای مشکل رایج خانم ها، افتادگی پشت بازو -


13 -
  هتل آپارتمان یا کاخ؟
جدید پرس- اقتصادی- 48  ماه پیش - دوشنبه 18 مهر 1401، 13:15 65253630


فرقی ندارد اسمش را چی صدا بزنید؛ هتلینگ آپارتمان، هتل مسکونی، هتل برج یا مجتمع مسکونی با ارائه خدمات هتلینگ. همه این ها به واحدهای مسکونی گفته می شود که ساکنانش را از انجام کارهای خانه ...


14 -
  چند ورزش راحت برای مادران پرمشغله؛ تناسب اندام همراه با لذت مادری!
شایا نیوز- ورزشی- 56  ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 14:47 62757884


حفظ سلامتی و تناسب اندام خواسته ای ست که هر مادری به دنبال دستیابی به آن است. میدانید در منزل هم میتوان ورزش کرد؟ این ورزش ها را بشناسید - به دنبال دستیابی به آن است. هر چند که برخی به علت کار زیاد،


15 -
  کرونا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 61  ماه پیش - پنجشنبه 25 شهریور 1400، 06:55 60707436


بسیاری از مردم بدون آنکه خود آگاه باشند به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. این موضوع به دلیل آن است که علائم این بیماری لزوماً باعث ایجاد احساس ناخوشی در شما نمی شود. - جاناتان والابچی، یکی از ...


16 -
  استاندار اردبیل : مردم برای ورزش های خانگی در ایام کرونا ترغیب شوند
ایرنا- ورزشی- 66  ماه پیش - شنبه 18 اردیبهشت 1400، 14:15 58740223


استاندار اردبیل با اشاره به مشکلات ناشی از بی تحرکی در ایام کرونا بر ترغیب شهروندان به ورزش در محیط خانه ها تاکید کرد. - اردبیل-ایرنا - استاندار اردبیل با اشاره به مشکلات ناشی از بی تحرکی ...


17 -
  راهنمای خرید تردمیل و دوچرخه ثابت
ویکی مدیکال- ورزشی- 66  ماه پیش - جمعه 17 اردیبهشت 1400، 22:45 58725675


از جمله وسایل ورزشی مناسب برای ورزش در خانه و باشگاه، تردمیل و دوچرخهٔ ثابت است. در این مطلب همراه ما باشید تا با نکات خرید این دو وسیله آشنا شوید. - این روزها که شیوع ویروس کرونا باعث ...


18 -
  ورزش در خانه بهترین راهکار برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 66  ماه پیش - پنجشنبه 9 اردیبهشت 1400، 07:50 58604897


بهترین راهکار برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی در ایام قرنطینه تحرک و ورزش های خانگی است. -


19 -
  تحرک و ورزش های خانگی؛ راه مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 67  ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 06:15 58192406


بهترین راهکار برای در ایام قرنطینه برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی تحرک و ورزش های خانگی است. -


20 -
  مزایا و معایب استفاده از دستگاه دوچرخه ثابت
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 68  ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 14:55 57721974


ورزش های زیادی هستند که می توان آنها را به راحتی در خانه و در فضای کوچکی انجام داد. به گزارش ایسنا، بنابراعلام کراس اسپرت، ورزش هایی که برای سلامت قلب و عروق نیز مناسب بوده و برای بسیاری ...


اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک


اخبار ویژه رونگار




 
اخبار داغ:
این غذاها کلسترول شما را به آرامی بالا می برند!
قیمت طلا و سکه امروز جمعه 10 مهر 1405 / افزایش همه قیمت ها + جدول و جزییات
هشدار تند به عمان؛ مشاور قالیباف: خصب به مسیر دور زدن تنگه هرمز تبدیل شده است
ترامپ در اظهاراتی تناقض آمیز از تسلیم ایران سخن گفت
قیمت طلای 18 عیار جمعه 10 مهر 1405 / طلا دوباره گران شد + پیش بینی
ویروس فیفادی به جان پرسپولیس افتاد
ایران سوم جهان در تعداد تعطیلات رسمی؛ 26 روز تعطیلی در سال!
جدول قطعی برق شهرکرد، بروجن و لردگان امروز جمعه 10 مهر 1405 +برنامه خاموشی فارسان، اردل، فلارد، فرخشهر و... (چهارمحال و بختیاری)
فروزان: پیوند سیستان و چابهار؛ حلقه تکمیل کننده محور شرق
توصیه های سردار قاآنی خطاب به سران عربستان سعودی
پیروزی غیرمنتظره یونان مقابل هلند در لیگ ملت ها
جدول خاموشی برق یزد جمعه 10 مهر 1405+ برنامه قطعی برق یزد و شهرهای استان  
جزییات وام خرید خودرو بانک مهر ایران: مدارک و مراحل دریافت
فال روزانه واقعی جمعه 10 مهر 1405
رئال دوباره ستاره برزیلی را فریب داد؟!
خلاصه بازی یونان 2-2 هلند
تقویم نجومی جمعه 10 مهر 1405 +تقویم نجومی اسلامی و ساعات سعد و نحس فردا جمعه دهم مهر 1405
پایان نمادین بازی قونیه اسپور و فلسطین در دقیقه 89:59
فیش حقوقی فرهنگیان بازنشسته با کد ملی 1405؛ نحوه مشاهده و دریافت فیش حقوقی
پزشکیان: هیچ گاه از گفت وگو فرار نکرده ایم و نخواهیم کرد/ برخی «کنار گود نشسته اند و می گویند لنگش کن»/ عده ای که نمی خواهند کارها به درستی انجام شود، اقدامات روسای قوه قضاییه و مقننه را نقد می کنند
ریزش ساختمان مسکونی در زنجان یک فوتی برجا گذاشت
جدول قطعی برق ساری، آمل، بابل، قائمشهر و... امروز جمعه 10 مهر 1405 (مازندران)
سامانه گلستان فرهنگیان 1405؛ آدرس ورود، امکانات و راهنمای استفاده

موضوعات داغ:
فرهنگیان بازنشسته
100 میلیون تومان
ساختمان مسکونی
سردار قاآنی
استان خراسان
خراسان جنوبی
نیروی دریایی آمریکا
بنیاد ملی نخبگان
رژیم صهیونیستی
استان چهارمحال و بختیاری
پروژه فرودگاه قم
شهادت حضرت زهرا(س)
هانیبال مجبری
جمشید فولادی
دادستانی مادرید
علی رضا احمدی
بررسی صلاحیت
مسابقات ملی مهارت
علیرضا مصلح آبادی فراهانی
تیم فدراسیون فوتبال
سعید شیخ زاده
اختلال هویت جنسی
احمد سفلایی
دانشگاه خلیج فارس
امیر سرتیپ فرهاد آریانفر
نوید نگهبان
بین المللی شدن دانشگاه ها
معادن کشور
واکسیناسون
نبرد سیف القدس
برنامه هسته
دانلود آهنگ
مجتمع تجاری
اورژانس آذربایجان شرقی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
صندوق بازنشستگی کشوری
رییس سازمان آتش نشانی
وزیر امور خارجه ایران
پایگاه خبری تحلیلی
فناوری های پیشرفته
بازگشت به تمرینات
لیگ ملت های اروپا
خدمات الکترونیکی
تمرینات پرسپولیس
دانشگاه فرهنگیان
سازمان آتش نشانی
صندوق بازنشستگی
وزیر امور خارجه
آذربایجان شرقی
شهرستان لنگرود
محمدمهدی محبی
شهرداری زنجان
ریزش ساختمان
دونالد ترامپ
روزنامه نگار
کشورهای جهان
فوتبال ایران
نهاد امنیتی
رئال مادرید
بازار داخلی
رییس سازمان
جبهه مقاومت
بانک قرض الحسنه مهر ایران
مناطق آزاد و ویژه اقتصادی
نیروی قدس سپاه پاسداران
نویسنده ادبیات پایداری
فرمانده نیروی قدس سپاه
شهید حاج قاسم سلیمانی
بیماری های قلبی عروقی
رییس بنیاد ملی نخبگان
سپاه پاسداران انقلاب
انتخابات میاندوره ای
سردار اسماعیل قاآنی
بانک قرض الحسنه مهر
دروازه بان تراکتور
سازمان تجارت جهانی
ترکیب رئال مادرید
سازمان منطقه آزاد
پژوهشگر پسادکتری
محمدباقر قالیباف


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->