صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 23 شهریور 1404 - Sun, 14th Sep 2025
اخبار افزایش حجم عضلات - صفحه سوم
بروزرسانی: 22:44
41 - رژیم چاقی چیست؟ + معرفی انواع رژیم چاقی
55 آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 11:57 73633038
55 آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 11:57 73633038
آیا می دانستید که حدود 1.9 میلیارد نفر از جمعیت جهان با کمبود وزن مواجه هستند؟ برای بسیاری از افراد، افزایش وزن به اندازه کاهش وزن چالش برانگیز است. - در این رژیم، مصرف پروتیین باید به ...
42 - کشف راهکاری جدید برای افزایش حجم عضلات
تک ناک- اقتصادی- 14 ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 15:13 73504279
تک ناک- اقتصادی- 14 ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 15:13 73504279
تحقیقات جدید از دانشگاه آتلانتیک فلوریدا نشان می دهد که تمرین تا نقطه شکست برای رشد عضلانی ضروری نیست، اما به افزایش حجم عضلات کمک می کند. به گزارش تک ناک، - تحقیقات جدید از دانشگاه آتلانتیک ...
43 - ورزش هایی که ممکن است به مرگ منجر شوند: خطرات پنهان و پیشگیری
خبرجو 24- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 12:43 73267085
خبرجو 24- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 12:43 73267085
به گزارش خبرجو24 ورزش به طور کلی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت و افزایش طول عمر است. با این حال، برخی ورزش ها به دلیل شدت بالا، - فشار زیاد بر قلب و عروق یا عوامل دیگر، ممکن است خطرات ...
44 - برای داشتن پا و باسن بزرگ چی باید بخوریم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 11:33 73123783
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 11:33 73123783
برای چاق شدن پا و باسن، علاوه بر تمرینات ورزشی مناسب، باید رژیم غذایی سالم و پرکالری را نیز دنبال کنید. در اینجا چند نکته برای افزایش حجم عضلات پا و باسن با کمک تغذیه ارائه می شود: -
45 - برنامه تمرینی بدنسازی برای کاهش وزن اقایان
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 01:44 72880431
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 01:44 72880431
برنامه تمرینی بدنسازی برای کاهش وزن اقایان - انجام تمرینات کاردیو و کاردیو برای افزایش اثربخشی برنامهروش های تنظیم برنامه تمرینی و رژیم غذایی برای هر فردبرنامه بدنسازی برای چربی سوزی ...
46 - شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 00:16 72597350
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 00:16 72597350
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
47 - فیلم | با این خوراکی ها حافظه ات رو تقویت کن
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 12:02 72086226
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 12:02 72086226
حافظه یکی از بخش های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می کند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد حافظه می تواند تا حدودی نشان دهنده میزان هوش ویا هوشیاری افراد باشد. - در این بخش ...
48 - چرا بعد از ورزش افزایش وزن داریم؟
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 21:50 71978004
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 21:50 71978004
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، - مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
49 - نمی شه یک شبه با عضله های پوشالی خوش هیکل شد
فارس- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 07:40 70990358
فارس- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 07:40 70990358
دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: برخی از ورزشکاران به جای ممارست و تمرین؛ به علت عدم آگاهی یا بدآگاهی می خواهند در مدت زمان کوتاهی افزایش حجم عضلات داشته باشند. - ...
50 - ویدئویی جذاب از خط تولید پروتیین وی (WHEY) در کارخانه!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 19:31 70978103
فرتاک نیوز- اقتصادی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 19:31 70978103
پروتیین وی یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی است که برای افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می شود. اما آیا می دانید پروتیین وی چگونه در کارخانه ساخته می شود؟ - ویدئویی جذاب ...
51 - نحوه مصرف پروتیین شیر پگاه + بهترین زمان مصرف
میهن تجارت- اقتصادی- 21 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:14 70626923
میهن تجارت- اقتصادی- 21 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:14 70626923
پروتیین شیر پگاه یکی از بهترین پروتیین های پگاه برای بدنسازی و افزایش حجم عضلات است. اما نحوه استفاده صحیح از پروتیین شیر پگاه + اطلاعات، عوارض و . - پروتیین شیر پگاه یکی از بهترین پروتیین ...
52 - شیاف بزرگ کننده ران و باسن
مخاطب 24- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 17:08 70583759
مخاطب 24- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 17:08 70583759
خیلی از افرادی که باسن کوچک و افتاده ای دارند، به دنبال روش هایی برای بزرگ تر کردن ران و باسن خود هستند. - خیلی از افرادی که باسن کوچک و افتاده ای دارند، به دنبال روش هایی برای بزرگ تر ...
53 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
زیرنویس نیوز- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
زیرنویس نیوز- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
54 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
55 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
خبر ورزشی- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
خبر ورزشی- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ سلامتی، ورزش منظم امری ضروری است. اما سوال مهمی که مطرح می شود این است که بهترین تعداد دفعات تمرین و ورزش چقدر است؟ - شما می توانید با 2 یا 3 جلسه تمرین با ...
56 - داروهای هورمونی چه بر سر زنان ورزشکار می آورد؟
جماران- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 16:30 70249032
جماران- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 16:30 70249032
ممکن است به دلیل تفاوت هایی که بین خانم ها و آقایان وجود دارد، عوارض مصرف استروییدها در زنان به شکل های دیگر و با شدت بیشتری جلوه کند. - جی پلاس و به نقل از ایسنا؛ با وجود این که سوء مصرف ...
57 - عوارض مصرف هورمون ها در ورزشکاران زن
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 10:05 70226745
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 10:05 70226745
ممکن است به دلیل تفاوت هایی که بین خانم ها و آقایان وجود دارد، عوارض مصرف استروییدها در بانوان به شکل های دیگر و با شدت بیشتری جلوه کند. - آفتاب نیوز : با وجود این که سوء مصرف مواد هورمونی ...
58 - آیا می توان بدون ورزش از پروتیین وی استفاده کرد؟
وقت صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 07:42 70182319
وقت صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 07:42 70182319
به نقل از داروخانه آنلاین صبا، پروتیین وی، مکملی بی همتا برای ورزشکاران و غیر ورزشکاران است. - امروزه مصرف مکمل های ورزشی تنها به بدنسازان و ورزشکاران اختصاص ندارد؛ بلکه بسیاری از افراد ...
59 - شیره انگور سرشار از خواص اما مصرف برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 14:56 69920043
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 14:56 69920043
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
60 - مصرف شیره انگور برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 07:26 69714469
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 07:26 69714469
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
اخبار داغ:
پخش زنده کشتی امیرحسین زارع و احمد جوان در فینال قهرمانی جهان (23 شهریور 1404) + تماشای آنلاین
ساعت کشتی های امروز، فینال امیرحسین زارع و محمدنژاد جوان امشب 23 شهریور 1404
دستور عجیب ساپینتو: حق تماشای بازی های پرسپولیس و منچستر را ندارید!
خلاصه بازی منچستر سیتی مقابل منچستر یونایتد
جدول قطعی برق خوزستان دوشنبه 24 شهریور 1404 / ساعات خاموشی فردا در اهواز / برنامه کامل قطعی برق استان خوزستان
تقویم نجومی دوشنبه 24 شهریور 1404| ساعات سعد و نحس دوشنبه بیست و چهارم شهریور 1404
خوش سیما: لایحه ساماندهی نیروهای شرکتی تا مهر به مجلس می رسد
ویدیو| خداداد عزیزی: 300 دلار را بده علی!/ بیرانوند: جان مادرت فیلم نگیر!
مرگ کودک 11 ساله در حمله سگ های ولگرد
کشتی آزاد قهرمانی جهان: نخودی و فیروزپور در یک نیمه نهایی
دادستان فارس: عوامل مراسم باغ جنت شیراز تحت پیگرد قضایی قرار گرفتند
وام 500 میلیونی با کارمزد فقط 4٪؛ فرصت طلایی برای متقاضیان
دانلود قسمت 5 سریال دستچین از شبکه دو
سایپا شرایط فروش سیتروئن C3-XR را اعلام کرد
جدول ساعات قطعی برق کرمان دوشنبه 24 شهریور 1404 + خاموشی قطعی برق کرمان
💸 جنجال حذف یارانه کارگران | چرا با درآمد زیر 20 میلیون تومان حذف شدیم؟
بارش های سیل آسای روزهای پایانی تابستان در کاهش خشکسالی موثر است؟
گزارش تاریخی نادر از ایران در دوره گورکانی
نشسته یا ایستاده؟ بهترین حالت ادرار کردن برای مردان از منظر علمی
عینک آفتابی استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟
برابری دیجیتال: شکاف دسترسی به اینترنت و پیامد های اقتصادی جهانی
آیفون 20 با A20: دیگه نمیدونی کدوم آیفون برات ساخته شده!»
درخواست امید از دانشجویان برای همراهی در اصلاحات ساختاری دانشگاه تهران
زن مسافر باردار در شهر شمالی با سلاح سرد کشته شد/ ماجرا چه بود؟
موضوعات داغ:
قهرمانی جهان
آزاد قهرمانی
امیرحسین زارع
ساماندهی نیروهای شرکتی
استقلال در آسیا
نیروهای شرکتی
بینی قیمت طلا
منچستر سیتی
کشتی آزاد قهرمانی جهان
حقوق بازنشستگی
انس حقانی
کنسرت بانوان
شهادت حضرت فاطمه س
گاستریت
قدوسی
امریه سربازی
دبیر فدراسیون بسکتبال
فراکسیون اهل سنت
کارتن محمد
مشکلات بورس
بیت الله رضایی
طبقده
پیرشهید
تسهیلات تکلیفی
اجلاس نماز استان یزد
آرتم زیوبا
دو تیم ماشین سازی تبریز
موندو دیپورتیوو
همیجان
جستن
تعقیب قضایی
بیمه تامین اجتماعی
انتخاب رشته کنکور
دسترسی به اینترنت
بازی های استقلال
ورزشگاه شهر قدس
منچستر یونایتد
روزهای پایانی
تامین اجتماعی
انقلاب اسلامی
فرهنگ مقاومت
ترویج فرهنگ
زن آمریکایی
پیگرد قضایی
رییس کمیسیون اقتصاد
اتاق بازرگانی ایران
رییس دانشگاه تهران
تیم بسکتبال بانوان
دستگاه های اجرایی
بازیکنان استقلال
ریکاردو ساپینتو
بازیکن آمریکایی
بارش های سیل آسا
سازمان هواشناسی
بانوان استقلال
بسکتبال بانوان
کمیسیون اقتصاد
مراسم خاکسپاری
عمومی و انقلاب
تیم ملی آمریکا
بانک مهر ایران
شرکت توزیع برق
اتاق بازرگانی
ورزشگاه اتحاد
کمیسیون اصل 90
الوصل امارات
رییس دانشگاه
سریال تاریخی
سوابق تحصیلی
مهمان برنامه
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
تیم بسکتبال
سازمان سنجش
اطلاع رسانی
اقتصاد کلان
پیمان طالبی
دفترچه راهنمای انتخاب رشته
اصلاحات دفترچه انتخاب رشته
سازمان بورس و اوراق بهادار
پخش زنده کشتی امیرحسین زارع و احمد جوان در فینال قهرمانی جهان (23 شهریور 1404) + تماشای آنلاین ساعت کشتی های امروز، فینال امیرحسین زارع و محمدنژاد جوان امشب 23 شهریور 1404 دستور عجیب ساپینتو: حق تماشای بازی های پرسپولیس و منچستر را ندارید! خلاصه بازی منچستر سیتی مقابل منچستر یونایتد جدول قطعی برق خوزستان دوشنبه 24 شهریور 1404 / ساعات خاموشی فردا در اهواز / برنامه کامل قطعی برق استان خوزستان تقویم نجومی دوشنبه 24 شهریور 1404| ساعات سعد و نحس دوشنبه بیست و چهارم شهریور 1404 خوش سیما: لایحه ساماندهی نیروهای شرکتی تا مهر به مجلس می رسد ویدیو| خداداد عزیزی: 300 دلار را بده علی!/ بیرانوند: جان مادرت فیلم نگیر! مرگ کودک 11 ساله در حمله سگ های ولگرد کشتی آزاد قهرمانی جهان: نخودی و فیروزپور در یک نیمه نهایی دادستان فارس: عوامل مراسم باغ جنت شیراز تحت پیگرد قضایی قرار گرفتند وام 500 میلیونی با کارمزد فقط 4٪؛ فرصت طلایی برای متقاضیان دانلود قسمت 5 سریال دستچین از شبکه دو سایپا شرایط فروش سیتروئن C3-XR را اعلام کرد جدول ساعات قطعی برق کرمان دوشنبه 24 شهریور 1404 + خاموشی قطعی برق کرمان 💸 جنجال حذف یارانه کارگران | چرا با درآمد زیر 20 میلیون تومان حذف شدیم؟ بارش های سیل آسای روزهای پایانی تابستان در کاهش خشکسالی موثر است؟ گزارش تاریخی نادر از ایران در دوره گورکانی نشسته یا ایستاده؟ بهترین حالت ادرار کردن برای مردان از منظر علمی عینک آفتابی استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟ برابری دیجیتال: شکاف دسترسی به اینترنت و پیامد های اقتصادی جهانی آیفون 20 با A20: دیگه نمیدونی کدوم آیفون برات ساخته شده!» درخواست امید از دانشجویان برای همراهی در اصلاحات ساختاری دانشگاه تهران زن مسافر باردار در شهر شمالی با سلاح سرد کشته شد/ ماجرا چه بود؟موضوعات داغ:
قهرمانی جهان آزاد قهرمانی امیرحسین زارع ساماندهی نیروهای شرکتی استقلال در آسیا نیروهای شرکتی بینی قیمت طلا منچستر سیتی کشتی آزاد قهرمانی جهان حقوق بازنشستگی انس حقانی کنسرت بانوان شهادت حضرت فاطمه س گاستریت قدوسی امریه سربازی دبیر فدراسیون بسکتبال فراکسیون اهل سنت کارتن محمد مشکلات بورس بیت الله رضایی طبقده پیرشهید تسهیلات تکلیفی اجلاس نماز استان یزد آرتم زیوبا دو تیم ماشین سازی تبریز موندو دیپورتیوو همیجان جستن تعقیب قضایی بیمه تامین اجتماعی انتخاب رشته کنکور دسترسی به اینترنت بازی های استقلال ورزشگاه شهر قدس منچستر یونایتد روزهای پایانی تامین اجتماعی انقلاب اسلامی فرهنگ مقاومت ترویج فرهنگ زن آمریکایی پیگرد قضایی رییس کمیسیون اقتصاد اتاق بازرگانی ایران رییس دانشگاه تهران تیم بسکتبال بانوان دستگاه های اجرایی بازیکنان استقلال ریکاردو ساپینتو بازیکن آمریکایی بارش های سیل آسا سازمان هواشناسی بانوان استقلال بسکتبال بانوان کمیسیون اقتصاد مراسم خاکسپاری عمومی و انقلاب تیم ملی آمریکا بانک مهر ایران شرکت توزیع برق اتاق بازرگانی ورزشگاه اتحاد کمیسیون اصل 90 الوصل امارات رییس دانشگاه سریال تاریخی سوابق تحصیلی مهمان برنامه رییس کمیسیون فوتبال ایران تیم بسکتبال سازمان سنجش اطلاع رسانی اقتصاد کلان پیمان طالبی دفترچه راهنمای انتخاب رشته اصلاحات دفترچه انتخاب رشته سازمان بورس و اوراق بهادار
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
