صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 11 آبان 1404 - Sun, 02nd Nov 2025
اخبار افزایش حجم عضلات - صفحه سوم
بروزرسانی: 22:58
41 - رژیم چاقی چیست؟ + معرفی انواع رژیم چاقی
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 11:57 73633038
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 11:57 73633038
آیا می دانستید که حدود 1.9 میلیارد نفر از جمعیت جهان با کمبود وزن مواجه هستند؟ برای بسیاری از افراد، افزایش وزن به اندازه کاهش وزن چالش برانگیز است. - در این رژیم، مصرف پروتیین باید به ...
42 - کشف راهکاری جدید برای افزایش حجم عضلات
تک ناک- اقتصادی- 15 ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 15:13 73504279
تک ناک- اقتصادی- 15 ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 15:13 73504279
تحقیقات جدید از دانشگاه آتلانتیک فلوریدا نشان می دهد که تمرین تا نقطه شکست برای رشد عضلانی ضروری نیست، اما به افزایش حجم عضلات کمک می کند. به گزارش تک ناک، - تحقیقات جدید از دانشگاه آتلانتیک ...
43 - ورزش هایی که ممکن است به مرگ منجر شوند: خطرات پنهان و پیشگیری
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 12:43 73267085
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 12:43 73267085
به گزارش خبرجو24 ورزش به طور کلی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت و افزایش طول عمر است. با این حال، برخی ورزش ها به دلیل شدت بالا، - فشار زیاد بر قلب و عروق یا عوامل دیگر، ممکن است خطرات ...
44 - برای داشتن پا و باسن بزرگ چی باید بخوریم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 11:33 73123783
ایونا نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 11:33 73123783
برای چاق شدن پا و باسن، علاوه بر تمرینات ورزشی مناسب، باید رژیم غذایی سالم و پرکالری را نیز دنبال کنید. در اینجا چند نکته برای افزایش حجم عضلات پا و باسن با کمک تغذیه ارائه می شود: -
45 - برنامه تمرینی بدنسازی برای کاهش وزن اقایان
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 01:44 72880431
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 01:44 72880431
برنامه تمرینی بدنسازی برای کاهش وزن اقایان - انجام تمرینات کاردیو و کاردیو برای افزایش اثربخشی برنامهروش های تنظیم برنامه تمرینی و رژیم غذایی برای هر فردبرنامه بدنسازی برای چربی سوزی ...
46 - شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 00:16 72597350
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 00:16 72597350
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
47 - فیلم | با این خوراکی ها حافظه ات رو تقویت کن
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 12:02 72086226
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 12:02 72086226
حافظه یکی از بخش های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می کند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد حافظه می تواند تا حدودی نشان دهنده میزان هوش ویا هوشیاری افراد باشد. - در این بخش ...
48 - چرا بعد از ورزش افزایش وزن داریم؟
پارسینه- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 21:50 71978004
پارسینه- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 21:50 71978004
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، - مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
49 - نمی شه یک شبه با عضله های پوشالی خوش هیکل شد
فارس- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 07:40 70990358
فارس- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 07:40 70990358
دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: برخی از ورزشکاران به جای ممارست و تمرین؛ به علت عدم آگاهی یا بدآگاهی می خواهند در مدت زمان کوتاهی افزایش حجم عضلات داشته باشند. - ...
50 - ویدئویی جذاب از خط تولید پروتیین وی (WHEY) در کارخانه!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 19:31 70978103
فرتاک نیوز- اقتصادی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 19:31 70978103
پروتیین وی یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی است که برای افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می شود. اما آیا می دانید پروتیین وی چگونه در کارخانه ساخته می شود؟ - ویدئویی جذاب ...
51 - نحوه مصرف پروتیین شیر پگاه + بهترین زمان مصرف
میهن تجارت- اقتصادی- 23 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:14 70626923
میهن تجارت- اقتصادی- 23 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:14 70626923
پروتیین شیر پگاه یکی از بهترین پروتیین های پگاه برای بدنسازی و افزایش حجم عضلات است. اما نحوه استفاده صحیح از پروتیین شیر پگاه + اطلاعات، عوارض و . - پروتیین شیر پگاه یکی از بهترین پروتیین ...
52 - شیاف بزرگ کننده ران و باسن
مخاطب 24- ورزشی- 23 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 17:08 70583759
مخاطب 24- ورزشی- 23 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 17:08 70583759
خیلی از افرادی که باسن کوچک و افتاده ای دارند، به دنبال روش هایی برای بزرگ تر کردن ران و باسن خود هستند. - خیلی از افرادی که باسن کوچک و افتاده ای دارند، به دنبال روش هایی برای بزرگ تر ...
53 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
زیرنویس نیوز- ورزشی- 23 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
زیرنویس نیوز- ورزشی- 23 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
54 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
پارس فوتبال- ورزشی- 23 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پارس فوتبال- ورزشی- 23 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
55 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
خبر ورزشی- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
خبر ورزشی- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ سلامتی، ورزش منظم امری ضروری است. اما سوال مهمی که مطرح می شود این است که بهترین تعداد دفعات تمرین و ورزش چقدر است؟ - شما می توانید با 2 یا 3 جلسه تمرین با ...
56 - داروهای هورمونی چه بر سر زنان ورزشکار می آورد؟
جماران- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 16:30 70249032
جماران- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 16:30 70249032
ممکن است به دلیل تفاوت هایی که بین خانم ها و آقایان وجود دارد، عوارض مصرف استروییدها در زنان به شکل های دیگر و با شدت بیشتری جلوه کند. - جی پلاس و به نقل از ایسنا؛ با وجود این که سوء مصرف ...
57 - عوارض مصرف هورمون ها در ورزشکاران زن
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 10:05 70226745
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 10:05 70226745
ممکن است به دلیل تفاوت هایی که بین خانم ها و آقایان وجود دارد، عوارض مصرف استروییدها در بانوان به شکل های دیگر و با شدت بیشتری جلوه کند. - آفتاب نیوز : با وجود این که سوء مصرف مواد هورمونی ...
58 - آیا می توان بدون ورزش از پروتیین وی استفاده کرد؟
وقت صبح- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 07:42 70182319
وقت صبح- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 07:42 70182319
به نقل از داروخانه آنلاین صبا، پروتیین وی، مکملی بی همتا برای ورزشکاران و غیر ورزشکاران است. - امروزه مصرف مکمل های ورزشی تنها به بدنسازان و ورزشکاران اختصاص ندارد؛ بلکه بسیاری از افراد ...
59 - شیره انگور سرشار از خواص اما مصرف برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 14:56 69920043
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 14:56 69920043
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
60 - مصرف شیره انگور برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 07:26 69714469
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 07:26 69714469
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
مدیر عامل جدید نیامده گردوخاک کرد: حذف مدیر باسابقه سرخپوشان!
تکلیف اوسمار ویرا با افشین پیروانی مشخص شد/ چه کسی سرپرست پرسپولیس را انتخاب می کند؟
تصویری عجیب از پای مصدوم بازیکن سپاهان
طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب نزدیک شد
وضعیت بیفوما در پرسپولیس بعد از حضور اوسمار
ترکیب بارسلونا مقابل الچه/ تغییرات فلیک با غیبت 2 ستاره بزرگ +عکس
پخش زنده بازی بارسلونا و الچه/ تماشای رایگان و اینترنتی رقابت های لالیگا اسپانیا
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت در 11 آبان 1404/ اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت آغاز شد / جزییات تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و زمان اجرای مصوبه جدید
درگذشت ناگهانی کیوان کاوند | شوک بزرگ به تئاتر ایران
عکسی از محمدرضا حیاتی در کنسرت خواننده مشهور
یارانه نقدی آبان رسید💸 | زمان دقیق پرداخت اعلام شد | دهک بندی و مبالغ نهایی مشخص شد 📆
تصمیم ویژه دولت برای شرایط سخت آبی/ دستور آماده باش صادر شد
پخش زنده بازی بارسلونا و الچه؛ تماشای رایگان آنلاین لالیگا
اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه | تغییرات ساختاری و مدیریتی | بررسی اثرات بر محیط اداری
با خوردن این آب میوه فشار خون خود را پایین بیاورید!
قتل پدر جوان به دست پسر 12 ساله اش
ببینید | روایت سخنگوی سپاه از اقدام سردار سلامی یک روز قبل از جنگ در بندرعباس
طائب: ترامپ به دنبال سوریه ای ضعیف بود که ارتباط خود با حزب الله و ایران را قطع کند
پیش بینی بورس فردا دوشنبه 12 آبان 1404
دکتر غلامرضا شیران درگذشت
بیوگرافی سید آرمان دریاباری؛ رپر با خالکوبی در برنامه خط قرمز
عودت 640 میلیون ریال به حساب مالباخته در سمیرم پس از کلاهبرداری اینترنتی
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
نیروهای شرکتی
تبدیل وضعیت
خودروهای سنگین
سریال آوای باران
فرمانده انتظامی شهرستان
اوسمار ویرا
باشگاه پرسپولیس
افشین پیروانی
فرمانده انتظامی
غیرت فاضل اف
علیرضا گلزار
رفتار والدین
میدان شهید بهشتی تبریز
سریال پریدخت
مدیرفنی استقلال
قطع برق
آشوب های عراق
شهرک های صنعتی قزوین
شرق
هیأت
پروژه عمرانی
کارشناس اقتصادی انرژی
فن بازار
لوکاس هرناندز
پایگاه هوایی بلد
گوسفند زنده
دکتر فیل مک گرا
آوس پرتغال
پیش بینی قیمت طلا
دانشگاه علوم پزشکی
دیپلماسی اقتصادی
فرمانده کل سپاه
آذربایجان شرقی
مودیان مالیاتی
سرما و یخبندان
سپاه پاسداران
گروه های مسلح
وحید هاشمیان
دانشگاه علوم
یارانه نقدی
شهرستان اهر
ارسال پیامک
سیزدهم آبان
بانک قرض الحسنه مهر ایران
سرمایه گذاری بخش خصوصی
کمیسیون اجتماعی مجلس
سازمان هواشناسی کشور
بانک قرض الحسنه مهر
پایگاه اطلاع رسانی
هفته یازدهم لالیگا
بیمارستان ضیاییان
مجلس شورای اسلامی
کارت های اعتباری
کمیسیون اجتماعی
بانک قرض الحسنه
جمهوری خواهان
بازیکن سپاهان
شهرستان سمیرم
هشدار سطح زرد
روح الله زندی
سرمایه گذاری
الوحدات اردن
شورای اسلامی
واریز یارانه
دستگیری قاتل
مأموران پلیس
سالمندآزاری
شبکه دو سیما
هفته یازدهم
بهره برداری
حوزه فناوری
پایگاه خبری
الشرطه عراق
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
روز ملی مبارزه با استکبار
هفته نهم لیگ برتر فوتبال
مسئولان باشگاه پرسپولیس
سربازان گمنام امام زمان
مدیر عامل جدید نیامده گردوخاک کرد: حذف مدیر باسابقه سرخپوشان! تکلیف اوسمار ویرا با افشین پیروانی مشخص شد/ چه کسی سرپرست پرسپولیس را انتخاب می کند؟ تصویری عجیب از پای مصدوم بازیکن سپاهان طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب نزدیک شد وضعیت بیفوما در پرسپولیس بعد از حضور اوسمار ترکیب بارسلونا مقابل الچه/ تغییرات فلیک با غیبت 2 ستاره بزرگ +عکس پخش زنده بازی بارسلونا و الچه/ تماشای رایگان و اینترنتی رقابت های لالیگا اسپانیا خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت در 11 آبان 1404/ اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت آغاز شد / جزییات تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و زمان اجرای مصوبه جدید درگذشت ناگهانی کیوان کاوند | شوک بزرگ به تئاتر ایران عکسی از محمدرضا حیاتی در کنسرت خواننده مشهور یارانه نقدی آبان رسید💸 | زمان دقیق پرداخت اعلام شد | دهک بندی و مبالغ نهایی مشخص شد 📆 تصمیم ویژه دولت برای شرایط سخت آبی/ دستور آماده باش صادر شد پخش زنده بازی بارسلونا و الچه؛ تماشای رایگان آنلاین لالیگا اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه | تغییرات ساختاری و مدیریتی | بررسی اثرات بر محیط اداری با خوردن این آب میوه فشار خون خود را پایین بیاورید! قتل پدر جوان به دست پسر 12 ساله اش ببینید | روایت سخنگوی سپاه از اقدام سردار سلامی یک روز قبل از جنگ در بندرعباس طائب: ترامپ به دنبال سوریه ای ضعیف بود که ارتباط خود با حزب الله و ایران را قطع کند پیش بینی بورس فردا دوشنبه 12 آبان 1404 دکتر غلامرضا شیران درگذشت بیوگرافی سید آرمان دریاباری؛ رپر با خالکوبی در برنامه خط قرمز عودت 640 میلیون ریال به حساب مالباخته در سمیرم پس از کلاهبرداری اینترنتیموضوعات داغ:
کارکنان دولت نیروهای شرکتی تبدیل وضعیت خودروهای سنگین سریال آوای باران فرمانده انتظامی شهرستان اوسمار ویرا باشگاه پرسپولیس افشین پیروانی فرمانده انتظامی غیرت فاضل اف علیرضا گلزار رفتار والدین میدان شهید بهشتی تبریز سریال پریدخت مدیرفنی استقلال قطع برق آشوب های عراق شهرک های صنعتی قزوین شرق هیأت پروژه عمرانی کارشناس اقتصادی انرژی فن بازار لوکاس هرناندز پایگاه هوایی بلد گوسفند زنده دکتر فیل مک گرا آوس پرتغال پیش بینی قیمت طلا دانشگاه علوم پزشکی دیپلماسی اقتصادی فرمانده کل سپاه آذربایجان شرقی مودیان مالیاتی سرما و یخبندان سپاه پاسداران گروه های مسلح وحید هاشمیان دانشگاه علوم یارانه نقدی شهرستان اهر ارسال پیامک سیزدهم آبان بانک قرض الحسنه مهر ایران سرمایه گذاری بخش خصوصی کمیسیون اجتماعی مجلس سازمان هواشناسی کشور بانک قرض الحسنه مهر پایگاه اطلاع رسانی هفته یازدهم لالیگا بیمارستان ضیاییان مجلس شورای اسلامی کارت های اعتباری کمیسیون اجتماعی بانک قرض الحسنه جمهوری خواهان بازیکن سپاهان شهرستان سمیرم هشدار سطح زرد روح الله زندی سرمایه گذاری الوحدات اردن شورای اسلامی واریز یارانه دستگیری قاتل مأموران پلیس سالمندآزاری شبکه دو سیما هفته یازدهم بهره برداری حوزه فناوری پایگاه خبری الشرطه عراق وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات روز ملی مبارزه با استکبار هفته نهم لیگ برتر فوتبال مسئولان باشگاه پرسپولیس سربازان گمنام امام زمان
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
