پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار افزایش حجم عضلات - صفحه سوم
بروزرسانی: 10:58
41 -
  بهترین مکمل برای عضله سازی معرفی شد
آفتاب نو- اقتصادی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 17:52 74343475


برخی از ورزشکاران حین خرید مکمل های ورزشی تنها به مناسب بودن قیمت مکمل بدنسازی توجه می کنند و به نوع مکملی که مصرف می کنند توجهی ندارند. - کراتین یکی از مؤثرترین مکمل ها برای افزایش قدرت، ...


42 -
  این افراد حتما شیره انگور بخورند
فرتاک نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 23:26 74037232


در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. - به گزارش سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید ...


43 -
  رژیم چاقی چیست؟ + معرفی انواع رژیم چاقی
55 آنلاین- پزشکی- 18  ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 11:57 73633038


آیا می دانستید که حدود 1.9 میلیارد نفر از جمعیت جهان با کمبود وزن مواجه هستند؟ برای بسیاری از افراد، افزایش وزن به اندازه کاهش وزن چالش برانگیز است. - در این رژیم، مصرف پروتیین باید به ...


44 -
  کشف راهکاری جدید برای افزایش حجم عضلات
تک ناک- اقتصادی- 18  ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 15:13 73504279


تحقیقات جدید از دانشگاه آتلانتیک فلوریدا نشان می دهد که تمرین تا نقطه شکست برای رشد عضلانی ضروری نیست، اما به افزایش حجم عضلات کمک می کند. به گزارش تک ناک، - تحقیقات جدید از دانشگاه آتلانتیک ...


45 -
  ورزش هایی که ممکن است به مرگ منجر شوند: خطرات پنهان و پیشگیری
خبرجو 24- پزشکی- 19  ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 12:43 73267085


به گزارش خبرجو24 ورزش به طور کلی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت و افزایش طول عمر است. با این حال، برخی ورزش ها به دلیل شدت بالا، - فشار زیاد بر قلب و عروق یا عوامل دیگر، ممکن است خطرات ...


46 -
  برای داشتن پا و باسن بزرگ چی باید بخوریم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 19  ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 11:33 73123783


برای چاق شدن پا و باسن، علاوه بر تمرینات ورزشی مناسب، باید رژیم غذایی سالم و پرکالری را نیز دنبال کنید. در اینجا چند نکته برای افزایش حجم عضلات پا و باسن با کمک تغذیه ارائه می شود: -


47 -
  برنامه تمرینی بدنسازی برای کاهش وزن اقایان
ایونا نیوز- پزشکی- 20  ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 01:44 72880431


برنامه تمرینی بدنسازی برای کاهش وزن اقایان - انجام تمرینات کاردیو و کاردیو برای افزایش اثربخشی برنامهروش های تنظیم برنامه تمرینی و رژیم غذایی برای هر فردبرنامه بدنسازی برای چربی سوزی ...


48 -
  شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 21  ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 00:16 72597350


شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...


49 -
  فیلم | با این خوراکی ها حافظه ات رو تقویت کن
اندیشه معاصر- پزشکی- 22  ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 12:02 72086226


حافظه یکی از بخش های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می کند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد حافظه می تواند تا حدودی نشان دهنده میزان هوش ویا هوشیاری افراد باشد. - در این بخش ...


50 -
  چرا بعد از ورزش افزایش وزن داریم؟
پارسینه- پزشکی- 22  ماه پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 21:50 71978004


چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، - مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.


51 -
  نمی شه یک شبه با عضله های پوشالی خوش هیکل شد
فارس- پزشکی- 25  ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 07:40 70990358


دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: برخی از ورزشکاران به جای ممارست و تمرین؛ به علت عدم آگاهی یا بدآگاهی می خواهند در مدت زمان کوتاهی افزایش حجم عضلات داشته باشند. - ...


52 -
  ویدئویی جذاب از خط تولید پروتیین وی (WHEY) در کارخانه!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 25  ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 19:31 70978103


پروتیین وی یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی است که برای افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می شود. اما آیا می دانید پروتیین وی چگونه در کارخانه ساخته می شود؟ - ویدئویی جذاب ...


53 -
  نحوه مصرف پروتیین شیر پگاه + بهترین زمان مصرف
میهن تجارت- اقتصادی- 26  ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:14 70626923


پروتیین شیر پگاه یکی از بهترین پروتیین های پگاه برای بدنسازی و افزایش حجم عضلات است. اما نحوه استفاده صحیح از پروتیین شیر پگاه + اطلاعات، عوارض و . - پروتیین شیر پگاه یکی از بهترین پروتیین ...


54 -
  شیاف بزرگ کننده ران و باسن
مخاطب 24- ورزشی- 26  ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 17:08 70583759


خیلی از افرادی که باسن کوچک و افتاده ای دارند، به دنبال روش هایی برای بزرگ تر کردن ران و باسن خود هستند. - خیلی از افرادی که باسن کوچک و افتاده ای دارند، به دنبال روش هایی برای بزرگ تر ...


55 -
  چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
زیرنویس نیوز- ورزشی- 26  ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360


پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...


56 -
  چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
پارس فوتبال- ورزشی- 26  ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166


پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...


57 -
  چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
خبر ورزشی- پزشکی- 26  ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119


برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ سلامتی، ورزش منظم امری ضروری است. اما سوال مهمی که مطرح می شود این است که بهترین تعداد دفعات تمرین و ورزش چقدر است؟ - شما می توانید با 2 یا 3 جلسه تمرین با ...


58 -
  داروهای هورمونی چه بر سر زنان ورزشکار می آورد؟
جماران- پزشکی- 27  ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 16:30 70249032


ممکن است به دلیل تفاوت هایی که بین خانم ها و آقایان وجود دارد، عوارض مصرف استروییدها در زنان به شکل های دیگر و با شدت بیشتری جلوه کند. - جی پلاس و به نقل از ایسنا؛ با وجود این که سوء مصرف ...


59 -
  عوارض مصرف هورمون ها در ورزشکاران زن
آفتاب- پزشکی- 27  ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 10:05 70226745


ممکن است به دلیل تفاوت هایی که بین خانم ها و آقایان وجود دارد، عوارض مصرف استروییدها در بانوان به شکل های دیگر و با شدت بیشتری جلوه کند. - آفتاب نیوز : با وجود این که سوء مصرف مواد هورمونی ...


60 -
  آیا می توان بدون ورزش از پروتیین وی استفاده کرد؟
وقت صبح- پزشکی- 27  ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 07:42 70182319


به نقل از داروخانه آنلاین صبا، پروتیین وی، مکملی بی همتا برای ورزشکاران و غیر ورزشکاران است. - امروزه مصرف مکمل های ورزشی تنها به بدنسازان و ورزشکاران اختصاص ندارد؛ بلکه بسیاری از افراد ...


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
فاز جدید پرسپولیس در نقل و انتقالات/ محور اصلی سرخ ها برای جذب بازیکن
ترامپ: من تصمیم نهایی را در مورد اینکه چه کاری باید انجام دهم گرفته ام
ریزش اساسی قیمت سکه و طلا امروز سه شنبه 14 بهمن 1404/ جدول
مصدومیت کاپیتان کار دست تیم استقلال داد + عکس
خبر خوش مدیر عامل صندوق ذخیره فرهنگیان برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته
مطهری: مذاکره با آمریکا مستقیم باشد/از لاریجانی و ظریف هم می توان در مذاکرات استفاده کرد
قیمت واقعی گندم اعلام شد
قاتل فشار خون در ناشتای صبح شناسایی شد ؛ مصرف روزانه تا یکماه
راننده به قتل رسیده دو نفر را زیر گرفت
فال انبیا 14 بهمن 1404
نعمتی تا اطلاع ثانوی از همراهی با فولاد محروم شد
تقویم نجومی امروز سه شنبه 14 بهمن 1404
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز سه شنبه 14 بهمن 1404 + جدول
پیام زیبای انزو فرناندز به ستاره نوجوان چلسی
کابوس بزرگ پرسپولیس برگشت
در پی تنش نظامی میان واشنگتن و تهران؛ آمریکا و اسراییل در دریای سرخ رزمایش مشترک برگزار می کنند
رونالدو در النصر دست به اعتصاب زد
ادامه سقوط قیمت سکه، طلا، دلار و یورو امروز 13 بهمن 1404 / آخرین تغییرات
حلقه گمشده بین پارکینسون و آسیب به سلول های مغزی کشف شد
«پرونده اپستین»؛ افشای تقلب و فساد گسترده در انتخابات دوره کرزی در افغانستان
آتش سوزی بازار محلی جنت در کنار نیایش مال تهران + فیلم (14 بهمن 1404)
سقوط درآمد اپراتور ها با قطع اینترنت بین الملل
دومین رویداد اکران فیلم های جشنواره فجر در وزارت ارتباطات شروع شد
تغییر بنیادین در مدل فیلترینگ ایران/ اینترنت فرسایشی شد
وزارت علوم: 3 گزارش از اعتراضات 1404 تهیه شده و به زودی منتشر می شود

موضوعات داغ:
صادرات نفت ایران
مذاکره با آمریکا
وزارت ارتباطات
رزمایش مشترک
انزو فرناندز
نفت ونزوئلا
صادرات نفت ایران به چین
عدالت اجتماعی
بازی پرسپولیس
صندوق ذخیره فرهنگیان
محو اسراییل
لوشاب
ونگ اقتصادی
بهرستان
توماش سوچک
بی قانونی
کنگاور
اخبار بارسلونا
آموزش فروشندگی
تپه
قاضی زاده هاشمی
دادستان تاکستان
عباسی ولدی
افزایش قیمت پراید
لیورپول و رئال مادرید
کناری فرماندار بندرعباس
فرقه دراویش
شورای برنامه ریزی
مربی اسکواش
مرکز بزرگ اسلامی شمال
رییس مجلس دهم
زمین لرزه ای
بازار ایران
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
هفته نوزدهم لیگ برتر
فیلم های جشنواره
انجمن داروسازان
اجلاس استانبول
شهرستان عسلویه
محمدجواد ظریف
کمیسیون تلفیق
رویداد فرهنگی
انقلاب اسلامی
علی لاریجانی
توسعه متوازن
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
لایحه بودجه
ساختار قدرت
استان بوشهر
مدیریت دانش
سردار شهید حاج قاسم سلیمانی
نیروی قدس سپاه پاسداران
ژئوفیزیک دانشگاه تهران
فرمانده نیروی قدس سپاه
شهید حاج قاسم سلیمانی
سازمان تامین اجتماعی
سالگرد پیروزی انقلاب
پیروزی انقلاب اسلامی
فیلم های جشنواره فجر
رزمایش دریایی مشترک
انقلاب اسلامی ایران
لیگ حرفه ای عربستان
محصولات دانش بنیان
صندوق سرمایه گذاری
دوران ریاست جمهوری
ساعت بازی پرسپولیس
رییس جمهور آمریکا
حاج قاسم سلیمانی
جشنواره فیلم فجر
فدراسیون فوتبال
پیشکسوت استقلال
مرکز لرزه نگاری
خدمات اینترنتی
پیش بینی آینده
نیروی قدس سپاه
شورای عالی کار
رهایی از زندان
رئال مادرید در
مسعود پزشکیان


 

خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.