صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار عادت بد - صفحه بیستم
بروزرسانی: 17:01
381 - بوی بد دهان و عادات غلط زندگی
شفقنا- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 19:15 60265748
شفقنا- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 19:15 60265748
مراجعه به دندان پزشک حداقل یک بار در سال برای تشخیص بیماری های لثه، خشکی دهان یا مشکلات دیگری که مرتبط با بوی بد دهان هستند، اهمیت دارد. - بوی بد دهان علاوه بر این که می تواند یک عادت بد ...
382 - 6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان
ایلنا- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 12:10 60262483
ایلنا- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 12:10 60262483
بوی بد دهان علاوه بر این که می تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز هست. - به گزارش ایلنا، بوی بد دهان ممکن ...
383 - 6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 06:10 60256114
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 06:10 60256114
بوی بد دهان علاوه بر این که می تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز هست. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از webmd ...
384 - 6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
اقتصاد 24- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 04:15 60253629
اقتصاد 24- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 04:15 60253629
بوی بد دهان علاوه بر این که می تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز هست. -
385 - 6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان
عصر ایران- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 03:30 60252786
عصر ایران- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 03:30 60252786
نوشیدن مقدار زیادی آب، دهان را مرطوب نگه می دارد. جویدن آدامس های بدون قند یا مکیدن آبنبات های بدون قند باعث تحریک تولید بزاق و شستشوی ذرات غذا و باکتری ها از لثه ها و دندان ها می شوند. ...
386 - 6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 00:40 60251859
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 00:40 60251859
بوی بد دهان علاوه بر این که می تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز هست. -
387 - 6 عادت غلط زندگی که مسبب بوی بد دهان هستند
ایسکانیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 00:35 60251845
ایسکانیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 00:35 60251845
بوی بد دهان علاوه بر این که می تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز هست. - به گزارش گروه جامعه خبرگزاری ایسکانیوز،
388 - 6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
اندیشه معاصر- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 00:25 60242624
اندیشه معاصر- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 00:25 60242624
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، بوی بد دهان علاوه بر این که می تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، - بوی بد ...
389 - 6 عامل اصلی بوی بد دهان | راهکارهایی که بوی دهان را از بین می برند
همشهری آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 21 مرداد 1400، 16:15 60241195
همشهری آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 21 مرداد 1400، 16:15 60241195
بوی بد دهان علاوه بر این که می تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز است. - 6 عامل اصلی بوی بد دهان راهکارهایی ...
390 - پیش بینی وضعیت دلار تا آخر سال 1400
اندیشه معاصر- اقتصادی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 14 مرداد 1400، 09:15 60141367
اندیشه معاصر- اقتصادی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 14 مرداد 1400، 09:15 60141367
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی اصغر سمیعی رییس اسبق کانون صرافان گفت: نظر من همواره این بوده است که نرخ ارز در بازار باید واقعی باشد و فنر ارز ...
391 - بر سر قیمت دلار تا پایان سال 1400 چه خواهد آمد؟
هم میهن- اقتصادی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 14 مرداد 1400، 07:35 60139847
هم میهن- اقتصادی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 14 مرداد 1400، 07:35 60139847
به گفته رییس اسبق کانون صرافان، از سال 57 تاکنون 12 بار قیمت ارز ضرب در 2 شده است. برخی مسئولین اقتصادی تا آنجا که در توان داشتند فنر ارز را فشرده کرده اند و بنابر رخدادهای اقتصادی جهانی ...
392 - پیش بینی قیمت دلار تا پایان سال 1400
رویداد 24- اقتصادی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 14 مرداد 1400، 03:55 60136392
رویداد 24- اقتصادی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 14 مرداد 1400، 03:55 60136392
علی اصغر سمیعی رییس اسبق کانون صرافان گفت: نظر من همواره این بوده است که نرخ ارز در بازار باید واقعی باشد و فنر ارز نباید فشرده شود. - رویداد24 علی اصغر سمیعی رییس اسبق کانون صرافان گفت: ...
393 - پیش بینی یک کارشناس از قیمت ارز تا پایان سال/دلار گران می شود؟
خبر آنلاین- اقتصادی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 13 مرداد 1400، 17:50 60133640
خبر آنلاین- اقتصادی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 13 مرداد 1400، 17:50 60133640
علی اصغر سمیعی رییس اسبق کانون صرافان در کلاب هاوس خبرآنلاین با موضوع دلار بی برجام تا کجا پرواز می کند؛ گفت: نظر من همواره این بوده است که نرخ ارز در بازار باید واقعی باشد و فنر ارز نباید ...
394 - عادت بد تیم ملی والیبال ایران (عکس)
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 6 مرداد 1400، 09:55 60030861
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 6 مرداد 1400، 09:55 60030861
عادت بد تیم ملی والیبال ایران (عکس) تیم ملی والیبال ایران بامداد امروز در یک نتیجه دور از انتظار و عجیب و غریب سه بر صفر مغلوب کانادا شد تا روند پیروزی هایش در المپیک از بین برود. - تیم ...
395 - استقلال | تکرار عادت بد فرهاد / توقعاتی که بالا رفت!
شفقنا- ورزشی- 49 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 13:10 59967793
شفقنا- ورزشی- 49 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 13:10 59967793
شفقنا رفتارهای اخیر فرهاد مجیدی باعث شده است تا انتظارات بازیکنان استقلال بسیار بالا رود. به گزارش شفقنا ورزشی، لیگ فوتبال ایران به قصه هزار و یک شب شبیه است و هر سال و شاید ماه باید ...
396 - استقلال | عادت بد که فرهاد به آن شدت بخشید
شفقنا- ورزشی- 49 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 08:30 59963339
شفقنا- ورزشی- 49 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 08:30 59963339
رفتارهای اخیر فرهاد مجیدی باعث شده است تا انتظارات بازیکنان استقلال بسیار بالا رود. به گزارش شفقنا ورزشی، لیگ فوتبال ایران به قصه هزار و یک شب شبیه. - شفقنا ورزشی- رفتارهای اخیر فرهاد ...
397 - ماشین رد صلاحیت به پزشکان رسید
روز نو- سیاسی- 50 ماه پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، 07:40 59714078
روز نو- سیاسی- 50 ماه پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، 07:40 59714078
همچنین در ادامه واکنش ها حسین کرمان پور، مدیرکل روابط عمومی سازمان نظام پزشکی در دوره فعلی، بعد از آن که از رد صلاحیت خودش در انتخابات دوره آینده این سازمان خبر داد، - در حساب توییتری خودش نوشت:
398 - راه حل هایی برای صرفه جویی در مصرف آب
میزان- اقتصادی- 50 ماه پیش - دوشنبه 31 خرداد 1400، 23:30 59469795
میزان- اقتصادی- 50 ماه پیش - دوشنبه 31 خرداد 1400، 23:30 59469795
روش های مختلفی برای صرفه جویی آب در منزل وجود دارد که علاوه بر کاهش هزینه ها می توان آن را برای نسل های بعدی نیز ذخیره سازی کرد. - در بسیاری از خانه ها متوجه چکه کردن آب از شیر شده اید که ...
399 - ترفندهای طلایی برای لاغری
نماد اقتصاد- اقتصادی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 5 خرداد 1400، 15:30 59041822
نماد اقتصاد- اقتصادی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 5 خرداد 1400، 15:30 59041822
پنج عادت بد مانع کاهش وزن، کاهش وزن و تعادل در رژیم غذایی، 25 روش موثر علمی برای کاهش وزن و رژیم های لاغری پرطرفدار در دنیا در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. - به گزارش خبرنگار ایمنا ، ...
400 - کلوپ مثل روانشناس بود؛ خیلی از مورینیو یاد گرفتم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400، 22:05 58599284
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400، 22:05 58599284
کلوپ مثل روانشناس بود؛ خیلی از مورینیو یاد گرفتم هنریک میخیتاریان، ستاره ارمنستانی رم، صحبت های جالبی در رابطه با یورگن کلوپ و ژوزه مورینیو مطرح کرده است. - هنریک میخیتاریان، ستاره ...
اخبار داغ:
2 خرید جدید در راه پرسپولیس
خرید جدید استقلال رونمایی می شود
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت
غایبان بزرگ سوپرجام استقلال و تراکتور از راه رسیدند + جزییات
استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید
نقل و انتقالات استقلال همین الان منفجر شد | استقلالی ها حتما بخوانند + عکس بازیکن جدید
خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد
استاد محمود فرشچیان درگذشت
عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد!
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
قیمت دینار عراق به تومان امروز شنبه 18 مرداد 1404
شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
یک کنسرسیوم آمریکایی مدیریت کریدور زنگزور را در دست گرفته؛ ایران باید تلاش کند که در این کنسرسیوم سهمی داشته باشد / وقتی برای محکوم کردن یا درگیری نداریم؛ این روند باعث خفگی ژئوپلیتیک ما می شود
جزییات هولناک از تصادف مرگبار در جاده بندرعباس
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
هدیه ویژه ایرانسل به مناسبت روز خبرنگار: 200 گیگابایت اینترنت رایگان فعال شد
کاهش ناتوانی در سالمندان با افزایش سرعت پیاده روی
موضوعات داغ:
محمود فرشچیان
انتقالات استقلال
باشگاه استقلال
استقلال و تراکتور
نقل و انتقالات استقلال
نقل و انتقالات
منطقه ویژه اقتصادی کاوه
استاد محمود فرشچیان
منطقه ویژه اقتصادی
نیروهای شرکتی
بندر کنگان
فارس گلستان
بهترین موزه
جیران
صحنه مشکوک بازی استقلال
آلودگی
کمانگیری روی اسب
فوتبال نوجوانان
نسخه پیچی الکترونیک
دفع پسماند
رییس شورای شهر یزد
دیگه سرا
حمله باج افزاری
سید حیدر محمدی
خزانه گیری
پرنده
درمان سرپایی اعتیاد
اخراجی های 3
کمیسیون اصل 90 مجلس
رییس اتاق اصناف مشهد
معاون رییس جمهور
ورزشگاه نقش جهان
ریکاردو ساپینتو
درباره پرسپولیس
مهاجرت از ایران
اینترنت رایگان
پوره سیب زمینی
پرواز مستقیم
سازمان اداری
بازی استقلال
تلسکوپ فضایی
تصادف مرگبار
خراسان رضوی
استقلالی ها
عقد قرارداد
اطلاع رسانی
سازمان لیگ فوتبال ایران
حذف چهار صفر از پول ملی
لیگ های معتبر اروپایی
کایسری اسپور ترکیه
فناوری های پیشرفته
سازمان لیگ فوتبال
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
لیگ فوتبال ایران
رتبه بندی معلمان
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تیم های استقلال
آتش سوزی گسترده
نیروهای امدادی
پرسپولیس تهران
مهم ترین اخبار
استاد فرشچیان
برقراری پرواز
رییس دانشگاه
اقتصاد ایران
بسته اینترنت
اینترنت هدیه
دیوان عدالت
عدالت اداری
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ساماندهی نیروهای شرکتی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
مدیریت باشگاه استقلال
سازمان برنامه و بودجه
سوپرجام فوتبال ایران
باشگاه استقلال تهران
2 خرید جدید در راه پرسپولیس خرید جدید استقلال رونمایی می شود علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت غایبان بزرگ سوپرجام استقلال و تراکتور از راه رسیدند + جزییات استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید نقل و انتقالات استقلال همین الان منفجر شد | استقلالی ها حتما بخوانند + عکس بازیکن جدید خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد استاد محمود فرشچیان درگذشت عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد! قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی قیمت دینار عراق به تومان امروز شنبه 18 مرداد 1404 شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه یک کنسرسیوم آمریکایی مدیریت کریدور زنگزور را در دست گرفته؛ ایران باید تلاش کند که در این کنسرسیوم سهمی داشته باشد / وقتی برای محکوم کردن یا درگیری نداریم؛ این روند باعث خفگی ژئوپلیتیک ما می شود جزییات هولناک از تصادف مرگبار در جاده بندرعباس این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است هدیه ویژه ایرانسل به مناسبت روز خبرنگار: 200 گیگابایت اینترنت رایگان فعال شد کاهش ناتوانی در سالمندان با افزایش سرعت پیاده رویموضوعات داغ:
محمود فرشچیان انتقالات استقلال باشگاه استقلال استقلال و تراکتور نقل و انتقالات استقلال نقل و انتقالات منطقه ویژه اقتصادی کاوه استاد محمود فرشچیان منطقه ویژه اقتصادی نیروهای شرکتی بندر کنگان فارس گلستان بهترین موزه جیران صحنه مشکوک بازی استقلال آلودگی کمانگیری روی اسب فوتبال نوجوانان نسخه پیچی الکترونیک دفع پسماند رییس شورای شهر یزد دیگه سرا حمله باج افزاری سید حیدر محمدی خزانه گیری پرنده درمان سرپایی اعتیاد اخراجی های 3 کمیسیون اصل 90 مجلس رییس اتاق اصناف مشهد معاون رییس جمهور ورزشگاه نقش جهان ریکاردو ساپینتو درباره پرسپولیس مهاجرت از ایران اینترنت رایگان پوره سیب زمینی پرواز مستقیم سازمان اداری بازی استقلال تلسکوپ فضایی تصادف مرگبار خراسان رضوی استقلالی ها عقد قرارداد اطلاع رسانی سازمان لیگ فوتبال ایران حذف چهار صفر از پول ملی لیگ های معتبر اروپایی کایسری اسپور ترکیه فناوری های پیشرفته سازمان لیگ فوتبال دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری لیگ فوتبال ایران رتبه بندی معلمان علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تیم های استقلال آتش سوزی گسترده نیروهای امدادی پرسپولیس تهران مهم ترین اخبار استاد فرشچیان برقراری پرواز رییس دانشگاه اقتصاد ایران بسته اینترنت اینترنت هدیه دیوان عدالت عدالت اداری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور فناوری اطلاعات و ارتباطات ساماندهی نیروهای شرکتی ترکیب احتمالی پرسپولیس مدیریت باشگاه استقلال سازمان برنامه و بودجه سوپرجام فوتبال ایران باشگاه استقلال تهران
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
