صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Mon, 11th Aug 2025
اخبار بدن سازی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 06:03
201 - نصیحت شنیدنی هادی چوپان به مردم+فیلم
سبک ایده آل- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 20:27 74757863
سبک ایده آل- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 20:27 74757863
به گزارش سبک ایده آل، هادی چوپان در 1366 در روستای ابنو شهرستان سپیدان، استان فارس زاده شد. چوپان در کودکی به فیلم های رزمی و بازیگری آرنولد علاقه مند بود. - ، هادی چوپان در 1366 در روستای ...
202 - کنایه های هادی چوپان به قهرمان مستر المپیا +فیلم
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:57 74752779
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:57 74752779
هادی چوپان درباره قهرمان مستر المپیا 2024 صحبت های ارائه داده است. هادی چوپان قبل از روی آوردن به بدن سازی رزمی کار بوده است. - هادی چوپان افتخارات زیادی کسب کرده است. هادی چوپان در مسابقات آرنولد ...
203 - کنایه های هادی چوپان به قهرمان مستر المپیا +فیلم
اندیشه قرن- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:12 74751857
اندیشه قرن- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:12 74751857
هادی چوپان درباره قهرمان مستر المپیا 2024 صحبت های ارائه داده است. هادی چوپان قبل از روی آوردن به بدن سازی رزمی کار بوده است. - هادی چوپان افتخارات زیادی کسب کرده است. هادی چوپان در مسابقات آرنولد ...
204 - ویدیو / سختی های زندگی هادی چوپان که نمی دانید
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 11:07 74747640
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 11:07 74747640
هادی چوپان در یک ویدیو درباره سختی های زندگیش صحبت می کند. به گزارششمانیوز:یک ویدیو جدید از هادی چوپان منتشر شده است. هادی چوپان در این ویدیو درباره سختی های زندگی اش صحبت می کند. - هادی ...
205 - ویدیو / سختی های زندگی هادی چوپان که نمی دانید
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 10:46 74747154
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 10:46 74747154
هادی چوپان در یک ویدیو درباره سختی های زندگیش صحبت می کند. به گزارششمانیوز:یک ویدیو جدید از هادی چوپان منتشر شده است. هادی چوپان در این ویدیو درباره سختی های زندگی اش صحبت می کند. - هادی ...
206 - ویدیو / سختی های زندگی هادی چوپان که نمی دانید
اندیشه قرن- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 10:37 74746931
اندیشه قرن- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 10:37 74746931
یک ویدیو جدید از هادی چوپان منتشر شده است. هادی چوپان در این ویدیو درباره سختی های زندگی اش صحبت می کند. - هادی چوپان بدن ساز حرفه ای ایرانی اهل شیراز است. هادی چوپان نایب قهرمان مستر المپیا ...
207 - ویدیو / سختی های زندگی هادی چوپان که نمی دانید
شما نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 10:36 74746901
شما نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 10:36 74746901
هادی چوپان در یک ویدیو درباره سختی های زندگیش صحبت می کند. به گزارش شمانیوز :یک ویدیو جدید از هادی چوپان منتشر شده است. هادی چوپان در این ویدیو درباره سختی های زندگی اش صحبت می کند. - به ...
208 - (ویدئو) آشنایی با اولین برنده آسیایی مستر المپیا؛ شیر لبنانی و بازیگر سینما
جالبتر- بین الملل- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 09:12 74647080
جالبتر- بین الملل- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 09:12 74647080
سمیر بنوت اولین آسیایی برنده مستر المپیاست. او در سال 1983 رقبایی از مصر و آمریکا را شکست داد و یکی از آخرین بدن سازهایی است که به خاطر زیبایی شناسی برنده مستر المپیا شده است. - سمیر بنوت ...
209 - هادی چوپان مقام دوم مستر المپیا 2024 را کسب کرد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 01:08 74644470
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 01:08 74644470
هادی چوپان در کارنامه مستر المپیای خود، کلکسیونی کامل و افتخار آمیز از مقام اول تا چهارم جهان را دارد. به گزارش سایت خبری پرسون، هادی چوپان، - هادی چوپان در کارنامه مستر المپیای خود، ...
210 - هادی چوپان مقام دوم مستر المپیا 2024 را کسب کرد
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 01:01 74644427
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 01:01 74644427
هادی چوپان در کارنامه مستر المپیای خود، کلکسیونی کامل و افتخار آمیز از مقام اول تا چهارم جهان را دارد. به گزارش سایت خبری پرسون، هادی چوپان، - هادی چوپان در کارنامه مستر المپیای خود، ...
211 - هادی چوپان هر روز چند وعده غذا می خورد؟
وقت صبح- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 19:33 74641367
وقت صبح- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 19:33 74641367
هادی چوپان در نوجوانی گچ کار بود و کنار دست برادر بزرگ ترش کار می کرد. او کل دستمزدش را عصرها در باشگاه بدنسازی هزینه می کرد. - به گزارش وقت صبح ، هادی چوپان، اسطوره بدنسازی ایران در معتبرترین ...
212 - داستان زندگی گچ کاری که نایب قهرمان مستر المپیا شد
تجارت نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 19:05 74641018
تجارت نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 19:05 74641018
هادی چوپان در نوجوانی گچ کار بود و کنار دست برادر بزرگ ترش کار می کرد. او کل دستمزدش را عصرها در باشگاه بدنسازی هزینه می کرد. - هادی چوپان در نوجوانی گچ کار بود و کنار دست برادر بزرگ ترش کار می کرد.
213 - گرگ ایرانی در روز چند وعده غذا می خورد؟
افق امروز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 18:47 74640798
افق امروز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 18:47 74640798
به گزارش افق امروز هادی چوپان، اسطوره بدنسازی ایران در معتبرترین مسابقه سالانه بدنسازی یعنی «رقابت های مِستِرالمپیا 2024» (Mr. Olympia) که در لاس وگاس برگزار شد، - هادی چوپان، اسطوره بدنسازی ...
214 - برنامه تمرینی و غذایی هادی چوپان / گرگ ایرانی روزانه چند وعده غذا می خورد؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 18:43 74640752
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 18:43 74640752
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، هادی چوپان، اسطوره بدنسازی ایران در معتبرترین مسابقه سالانه بدنسازی یعنی «رقابت های مِستِرالمپیا 2024» (Mr. - به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین،
215 - برنامه تمرینی و غذایی هادی چوپان / گرگ ایرانی روزانه چند وعده غذا می خورد؟
سلام نو- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 18:27 74640596
سلام نو- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 18:27 74640596
هادی چوپان در نوجوانی گچ کار بود و کنار دست برادر بزرگ ترش کار می کرد. او کل دستمزدش را عصرها در باشگاه بدنسازی هزینه می کرد. - هادی چوپان در نوجوانی گچ کار بود و کنار دست برادر بزرگ ترش کار می کرد.
216 - وعده های غذایی شگفت انگیز گرگ پارسی
اقتصاد ایران- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 18:08 74640341
اقتصاد ایران- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 18:08 74640341
به گزارش اقتصاد ایران، هادی چوپان یا همان گرگ پارسی اسطوره بدنسازی ایران در معتبرترین مسابقه سالانه بدنسازی یعنی «رقابت های مِستِرالمپیا 2024» (Mr. - ، هادی چوپان یا همان گرگ پارسی اسطوره ...
217 - غذاهای مورد علاقه گرگ ایرانی ؛ هادی چوپان هر روز چند وعده غذا می خورد؟ | آسیبی که ورزش به نایب قهرمان مستر المپیا زد
همشهری آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 15:15 74637341
همشهری آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 15:15 74637341
هادی چوپان در نوجوانی گچ کار بود و کنار دست برادر بزرگ ترش کار می کرد. او کل دستمزدش را عصرها در باشگاه بدنسازی هزینه می کرد. - غذاهای مورد علاقه گرگ ایرانی ؛ هادی چوپان هر روز چند وعده ...
218 - علی بلال ورزشکار افغانستانی نایب قهرمان پرورش اندام مستر المپیا شد
شهر آرا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 14:18 74636136
شهر آرا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 14:18 74636136
رقابت های مسترالمپیا 2024 روز یک شنبه، 22 مهر در لاس وگاس آمریکا برگزار شد. به گزارش شهرآرانیوز؛ علی بلال، ورزشکار افغانستانی نایب قهرمان پرورش اندام مستر المپیا شد. این رقابت هاروز یک شنبه،
219 - هادی چوپان در مستر المپیا دوم شد | رصد روز
اندیشه قرن- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 12:17 74633562
اندیشه قرن- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 12:17 74633562
به گزارش رصد روز، هادی چوپان فوق ستاره ورزش ایران برای دومین بار نایب قهرمان مسترالمپیا شد. درک لانسفورد قهرمان سال گذشته در رتبه سوم قرار گرفت و سمسون داودا در رتبه اول قرار گرفت و ...
220 - هادی چوپان مقام دوم مستر المپیا 2024شد +ویدیو
جار نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 11:57 74633128
جار نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 11:57 74633128
به گزارش تازه نیوز، هادی چوپان، ورزشکار ایرانی موفق شد در مسابقات مستر المپیا 2024 ، مقام دوم را به خود اختصاص دهد. سمسون داودای نیجریه ای – بریتانیایی هم اول شد. - به گزارش تازه نیوز، هادی چوپان،
اخبار داغ:
عکس | پیراهن جدید استقلال برای فصل آینده
خرید جدید پرسپولیس از اسلوونی می آید! (عکس)
ویدیو| رونمایی رسمی از کیت جدید استقلال با برندی ناشناخته!
راز بزرگ نویدکیا در قطر فاش شد! سپاهان با نقشه پنهان به مصاف الدحیل می رود»
برندگان قرعه کشی خودروهای وارداتی چگونه نتیجه خود را مشاهده کنند؟
ترکیب احتمالی استقلال برای دومین سوپرجام تاریخ
ویدیو| واکنش محمد انصاری به تجمع هواداران پرسپولیس
جدیدترین قیمت طلا امروز دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 اعلام شد | جدول قیمت طلا 18 عیار | قیمت طلا 24 عیار چقدر شد؟
مهاجرت به تهران ممنوع شد؟
فوت رییس پلیس فتا الیگودرز و یک افسر در تصادف رانندگی
شهادتِ «انس الشریف»؛ ارتش اسراییل خبرنگار الجزیره را به اتهام ارتباط با حماس ترور کرد
داستان قتل ایلیا کوچولو در رشت چیست؟ + ماجرای پیدا شدن جسد ایلیا در گیلده شفت
وزیر کشاورزی: مشکلی در تامین کالا های اساسی وجود ندارد
ارزش سهام عدالت بالا رفت | خبر خوش رییس جمهور بزودی
آذری جهرمی خطاب به پزشکیان: حق مردم را بدهید
پیش بینی چاقیِ بزرگسالی از دوران کودکی
خبر مهم از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت
راز و رمزِ ماندگاری «دکتر سلام»/ سواد سلامت با این برنامه تلویزیونی محقق می شود؟
فال قهوه | فال قهوه روزانه سه شنبه 21 مردادماه 1404
قاب خانوادگی بازیگر «عشق ممنوع» جلب توجه کرد
وزیر کشور تاریخ برگزاری انتخابات شوراها را اعلام کرد
پزشکیان در مراسم نکوداشت روز خبرنگار حضور یافت
موضوعات داغ:
خودرو های وارداتی
خودروهای وارداتی
وزیر ارتباطات
مراسم نکوداشت
رییس پلیس فتا
روز خبرنگار
قرعه کشی خودرو
پژمان بازغی
پیراهن جدید
شورای سیاست گذاری
مناظرات
حمایت از مردم مظلوم فلسطین
افسرنگهبان آتش نشانی مشهد
دمشقیه
سیگنال رادیویی
انسداد
دولت آمریکا
احمد امینی
شهادت سپهبد قاسم سلیمانی
حادثه دیده
غرب تهران
اردشیر سعد محمدی
غبارروبی حرم
کوه صفه
گانتر
خدمات الکترونیک
مه آلود
اداره کل استاندارد البرز
تیم فوتسال
تخریب منازل مسکونی
سازمان اداری و استخدامی
کمیسیون اجتماعی مجلس
علی بابایی کارنامی
رقابت های لیگ برتر
استقلال و تراکتور
وزیر جهاد کشاورزی
باشگاه پرسپولیس
ورزشگاه نقش جهان
کمیسیون اجتماعی
نمایندگان مجلس
فناوری اطلاعات
نیروهای امنیتی
بابایی کارنامی
باشگاه استقلال
مسعود پزشکیان
فوتبال سپاهان
پالایشگاه ها
سازمان اداری
جهاد کشاورزی
لیگ قهرمانان
وحید هاشمیان
یارانه بنزین
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
پاری سن ژرمن
مهلت ثبت نام
دولت روحانی
اطلاع رسانی
مرحله گروهی
اهالی فرهنگ
اخبار ورزشی
شورای سیاست گذاری ائمه جمعه
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
کاروان تیم فوتبال استقلال
ارتباطات و فناوری اطلاعات
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
وزارت صنعت، معدن و تجارت
ورزشگاه نقش جهان اصفهان
ترکیب احتمالی استقلال
فرهنگ و ارشاد اسلامی
حاشیه جلسه هیات دولت
محمدجواد آذری جهرمی
وزارت فرهنگ و ارشاد
تیم فوتبال استقلال
پایگاه اطلاع رسانی
غلامرضا نوری قزلجه
صنعت، معدن و تجارت
رییس جمهور آمریکا
ساختمان نیمه کاره
عکس | پیراهن جدید استقلال برای فصل آینده خرید جدید پرسپولیس از اسلوونی می آید! (عکس) ویدیو| رونمایی رسمی از کیت جدید استقلال با برندی ناشناخته! راز بزرگ نویدکیا در قطر فاش شد! سپاهان با نقشه پنهان به مصاف الدحیل می رود» برندگان قرعه کشی خودروهای وارداتی چگونه نتیجه خود را مشاهده کنند؟ ترکیب احتمالی استقلال برای دومین سوپرجام تاریخ ویدیو| واکنش محمد انصاری به تجمع هواداران پرسپولیس جدیدترین قیمت طلا امروز دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 اعلام شد | جدول قیمت طلا 18 عیار | قیمت طلا 24 عیار چقدر شد؟ مهاجرت به تهران ممنوع شد؟ فوت رییس پلیس فتا الیگودرز و یک افسر در تصادف رانندگی شهادتِ «انس الشریف»؛ ارتش اسراییل خبرنگار الجزیره را به اتهام ارتباط با حماس ترور کرد داستان قتل ایلیا کوچولو در رشت چیست؟ + ماجرای پیدا شدن جسد ایلیا در گیلده شفت وزیر کشاورزی: مشکلی در تامین کالا های اساسی وجود ندارد ارزش سهام عدالت بالا رفت | خبر خوش رییس جمهور بزودی آذری جهرمی خطاب به پزشکیان: حق مردم را بدهید پیش بینی چاقیِ بزرگسالی از دوران کودکی خبر مهم از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت راز و رمزِ ماندگاری «دکتر سلام»/ سواد سلامت با این برنامه تلویزیونی محقق می شود؟ فال قهوه | فال قهوه روزانه سه شنبه 21 مردادماه 1404 قاب خانوادگی بازیگر «عشق ممنوع» جلب توجه کرد وزیر کشور تاریخ برگزاری انتخابات شوراها را اعلام کرد پزشکیان در مراسم نکوداشت روز خبرنگار حضور یافتموضوعات داغ:
خودرو های وارداتی خودروهای وارداتی وزیر ارتباطات مراسم نکوداشت رییس پلیس فتا روز خبرنگار قرعه کشی خودرو پژمان بازغی پیراهن جدید شورای سیاست گذاری مناظرات حمایت از مردم مظلوم فلسطین افسرنگهبان آتش نشانی مشهد دمشقیه سیگنال رادیویی انسداد دولت آمریکا احمد امینی شهادت سپهبد قاسم سلیمانی حادثه دیده غرب تهران اردشیر سعد محمدی غبارروبی حرم کوه صفه گانتر خدمات الکترونیک مه آلود اداره کل استاندارد البرز تیم فوتسال تخریب منازل مسکونی سازمان اداری و استخدامی کمیسیون اجتماعی مجلس علی بابایی کارنامی رقابت های لیگ برتر استقلال و تراکتور وزیر جهاد کشاورزی باشگاه پرسپولیس ورزشگاه نقش جهان کمیسیون اجتماعی نمایندگان مجلس فناوری اطلاعات نیروهای امنیتی بابایی کارنامی باشگاه استقلال مسعود پزشکیان فوتبال سپاهان پالایشگاه ها سازمان اداری جهاد کشاورزی لیگ قهرمانان وحید هاشمیان یارانه بنزین رییس کمیسیون فوتبال ایران پاری سن ژرمن مهلت ثبت نام دولت روحانی اطلاع رسانی مرحله گروهی اهالی فرهنگ اخبار ورزشی شورای سیاست گذاری ائمه جمعه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات کاروان تیم فوتبال استقلال ارتباطات و فناوری اطلاعات مدیرعامل باشگاه پرسپولیس وزارت صنعت، معدن و تجارت ورزشگاه نقش جهان اصفهان ترکیب احتمالی استقلال فرهنگ و ارشاد اسلامی حاشیه جلسه هیات دولت محمدجواد آذری جهرمی وزارت فرهنگ و ارشاد تیم فوتبال استقلال پایگاه اطلاع رسانی غلامرضا نوری قزلجه صنعت، معدن و تجارت رییس جمهور آمریکا ساختمان نیمه کاره
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
