صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 2 مرداد 1404 - Thu, 24th Jul 2025
اخبار کمک به هضم غذا - صفحه هفتم
بروزرسانی: 19:59
121 - سیر و پیاز بهترین منبع پروبیوتیک برای بدن
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 15:15 68875333
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 15:15 68875333
پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که افراد مصرف می کنند یا به بدن خود اعمال می کنند. از آنجایی که آنها اغلب همان باکتری های «خوب» هستند که در میکروبیوم روده شما زندگی می کنند، - پروبیوتیک ...
122 - سبزی خوردنی که خواص دارویی دارد!
پنجره نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 22:23 68750921
پنجره نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 22:23 68750921
از ریحان به عنوان گیاهان دارویی، ادویه ای و همچنین به عنوان سبزی تازه استفاده می شود. - در ایتالیا ریحان یک چاشنی مهم در تولید رب گوجه فرنگی به حساب می آید. ریحان یا عصاره آن در ترکیب با ...
123 - بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن
پارسینه- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 10:00 68679399
پارسینه- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 10:00 68679399
طبق تحقیقات انجام شده سرکه سیب و آلوئه ورا، بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن هستند. - به گزارش ایسکانیوز، برخی مطالعات نشان می دهند که سرکه سیب حاوی اسید استیک با خواص ضد التهابی ...
124 - بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن کدامند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 06:40 68676467
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 06:40 68676467
طبق تحقیقات انجام شده سرکه سیب و آلوئه ورا، بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن هستند. - ترکیب سرکه سیب در یک رژیم غذایی متعادل و ورزش می تواند به اهداف شما برای کاهش وزن کمک کند. آب آلوئه ...
125 - بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن کدام است؟
محیا نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 18:58 68673147
محیا نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 18:58 68673147
طبق تحقیقات انجام شده سرکه سیب و آلوئه ورا، بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن هستند. - برخی مطالعات نشان می دهند که سرکه سیب حاوی اسید استیک با خواص ضد التهابی و ضد چاقی است و این ویژگی ...
126 - بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن را بشناسید
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 14:30 68668926
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 14:30 68668926
طبق تحقیقات انجام شده سرکه سیب و آلوئه ورا، بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن هستند. - برخی مطالعات نشان می دهند که سرکه سیب حاوی اسید استیک با خواص ضد التهابی و ضد چاقی است و این ویژگی ...
127 - بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن را بشناسید
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 14:05 68668467
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 14:05 68668467
طبق تحقیقات انجام شده سرکه سیب و آلوئه ورا، بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن هستند. - برخی مطالعات نشان می دهند که سرکه سیب حاوی اسید استیک با خواص ضد التهابی و ضد چاقی است و این ویژگی ...
128 - با این روش خانگی، لاغری خود را تضمین کنید!
دنیای اقتصاد- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:18 68666303
دنیای اقتصاد- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:18 68666303
برخی مطالعات نشان می دهند که سرکه سیب حاوی اسید استیک با خواص ضد التهابی و ضد چاقی است و این ویژگی می تواند به کاهش وزن کمک کند. - ترکیب سرکه سیب در یک رژیم غذایی متعادل و ورزش می تواند ...
129 - بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن
جماران- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 10:05 68663488
جماران- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 10:05 68663488
طبق تحقیقات انجام شده سرکه سیب و آلوئه ورا، بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن هستند. - جی پلاس، برخی مطالعات نشان می دهند که سرکه سیب حاوی اسید استیک با خواص ضد التهابی و ضد چاقی است ...
130 - این میوه را بخورید تا سلامت باشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 19:26 68610624
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 19:26 68610624
هندوانه میوه خوشمزه و دشمن درجه یک عطش در روزهای گرم سال است که همه از فواید آن مثل پیشگیری از آسم، کنترل فشار خون، حفظ سلامت قلب، کمک به هضم غذا و جلوگیری از یبوست، - تامین آب بدن، کمک ...
131 - این سبزی خوردن خاصیت دارویی دارد
جماران- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 13 تیر 1402، 08:40 68441210
جماران- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 13 تیر 1402، 08:40 68441210
از ریحان به عنوان گیاهان دارویی، ادویه ای و همچنین به عنوان سبزی تازه استفاده می شود. - در ایتالیا ریحان یک چاشنی مهم در تولید رب گوجه فرنگی به حساب می آید. ریحان یا عصاره آن در ترکیب با ...
132 - درمان قطعی زخم معده چگونه است؟
موج- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 18:50 67973105
موج- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 18:50 67973105
زخم معده، زخم هایی در دیواره معده یا روده کوچک است. زخم معده زمانی رخ می دهد که مخاط محافظی که روی معده قرار دارد، بی اثر می شود. - به گزارش خبرگزاری موج، زخم معده، زخم هایی در دیواره معده ...
133 - دلایل سوزش معده چیست؟
پنجره نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 00:48 67599098
پنجره نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 00:48 67599098
باکتری هلیکوباکتر پیلوری عامل اصلی سوزش معده یا گاستریت مزمن و بیماری زخم معده هستند. - رفلاکس صفرا: کبد برای کمک به هضم غذا های چرب، صفرا تولید می کند. "ریفلاکس" به معنای برگشتن ...
134 - وظایف حساس و تعیین کننده کبد
پیام نفت- سیاسی- 28 ماه پیش - یکشنبه 6 فروردین 1402، 13:55 67251455
پیام نفت- سیاسی- 28 ماه پیش - یکشنبه 6 فروردین 1402، 13:55 67251455
آیا با وظایف کبد، این عضو شگفت‌انگیز بدن آشنا هستید؟ آیا علائم بیماری‌های کبد را می‌شناسید؟ فهرست موضوعات وظایف کبد در بدن 1. دفع سموم بدن 2. کمک به ...
135 - چرا هل برای افراد لاغر خوب است ؟
خبر گردون- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 07:23 67166036
خبر گردون- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 07:23 67166036
افرادی که لاغر هستند هل بخورند اما افراد چاق مواظب هل باشند. - یک متخصص تغذیه گفت:هل باعث تحریک اشتها می شود و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد. دکتر مرتضی صفوی گفت:هل به عنوان ادویه،برای خوشبو ...
136 - خاصیت هل برای افراد لاغر
شفقنا- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 24 اسفند 1401، 11:01 67156711
شفقنا- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 24 اسفند 1401، 11:01 67156711
شفقنا زندگی افرادی که لاغر هستند هل بخورند اما افراد چاق مواظب هل باشند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از بهداشت نیوز ، یک متخصص تغذیه گفت:هل باعث. - شفقنا زندگی افرادی که لاغر هستند هل ...
137 - فواید هل برای افراد لاغر
ایسکانیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 23 اسفند 1401، 02:20 67141385
ایسکانیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 23 اسفند 1401، 02:20 67141385
افرادی که لاغر هستند هل بخورند اما افراد چاق مواظب هل باشند. - به گزارش گروه اجتماعی وی گفت:دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم غذا می تواند بوی نامطبوع دهان مثل بوی سیر و پیاز را از بین ببرد.
138 - لاغرها هل بخورند، چاق ها نخورند!
پارسینه- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 12:25 67133295
پارسینه- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 12:25 67133295
افرادی که لاغر هستند هل بخورند اما افراد چاق مواظب هل باشند. - به گزارش بهداشت نیوز ،یک متخصص تغذیه گفت:هل باعث تحریک اشتها می شود و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد. دکتر مرتضی صفوی گفت:هل ...
139 - افراد لاغر هل بخورند!
جماران- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 21 اسفند 1401، 20:40 67126326
جماران- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 21 اسفند 1401، 20:40 67126326
افرادی که لاغر هستند هل بخورند اما افراد چاق مواظب هل باشند. - جی پلاس ،یک متخصص تغذیه گفت:هل باعث تحریک اشتها می شود و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد. دکتر مرتضی صفوی گفت:هل به عنوان ادویه،برای ...
140 - افراد لاغر هل بخورند!!
اندیشه معاصر- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 21 اسفند 1401، 20:37 67126293
اندیشه معاصر- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 21 اسفند 1401، 20:37 67126293
افرادی که لاغر هستند هل بخورند اما افراد چاق مواظب هل باشند. - یک متخصص تغذیه گفت:هل باعث تحریک اشتها می شود و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد. دکتر مرتضی صفوی گفت:هل به عنوان ادویه،برای خوشبو ...
اخبار داغ:
گزینه جدید استقلال مشخص شد: یاسر آسانی کیست!؟ + کارنامه
نقل و انتقالات استقلال همین الان آتش گرفت: این بازیکن یاغی دوباره استقلالی شد + جزییات
ویدیو| تبانی عجیب و باورنکردنی تاج و پرسپولیس برای قهرمانی از زبان جواد خیابانی
ویدیو | موشک خرمشهر 5 کابوس جدیدی برای پدافند اسراییل
حساب معلمان و فرهنگیان بازنشسته دوباره شارژ شد + جزییات
دستگیری سرباز اعلیحضرت در مرز آمریکا+ عکس و جزییات | کامبیز کاراندیش کیست؟
یاسر آسانی، گزینه جدید استقلال کیست؟
جزییات تجاوز استاد موسیقی به دختر 16 ساله
پدیده جذاب تیم مشهور لیگ برتری لژیونر شد + جزییات
بیوگرافی ایتو هوهتانن، دروازه بان فنلاندی لینک شده به استقلال/ گزینه ساپینتو را بیشتر بشناسید
آخرین خبر از خرید تضمینی گندم امروز پنجشنبه 2 مرداد ماه 1404 | گندمکاران بخوانند
عراقچی فاجعه دیپلماسی؛ فریاد مخالفان به هوا رفت!
گروه خونی 90 درصد ایرانیان مثبت است
ساعات قطعی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404
دیوارکشی در مرزهای شرقی عامل تقویت امنیت ملی
دانلود قسمت 6 سریال مهمان کشی از تلوبیون + لینک مستقیم سریال مهمان کشی قسمت ششم
قیمت جدید سیمان اعلام شد/ جدول قیمت
قطعی های بی برنامه آب و برق در استان البرز
احساس مداوم گناه نشانه کمبود ویتامین B12 است؟
فیلم/ خروج اثاثیه اتباع افغان از مرز ماهیرود
پشت پرده لایحه مقابله با اخبار خلاف واقع؛ قانون برای سانسور؟ | واکنش توییتر فارسی به لایحه جنجالی
مرحله نهایی المپیاد علمی دانشجویی کشور فردا در 2 نوبت برگزار می شود
برگزاری آزمون دفاتر الکترونیک قضایی، فردا
بازگشت واین با استفاده از هوش مصنوعی ؛ ایلان ماسک خبر داد
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
المپیاد علمی دانشجویی
لیگ نخبگان آسیا
کریس رونالدو
المپیاد علمی
انتقالات استقلال
سلاح غیرمجاز
پرسپولیسی ها
جامعه الزهرا
بانک کشاورزی
سوپرجام آلمان
محمد میرزاپور
الشیب
خوزه علمیه
قاسم مقدمی
شورای نگهبان
کودکان مبتلا به سرطان
یادگار امام
شهر بندر جاسک
استان چهارمحال
شهرداری لواسان
انسداد خیابان
معصومه سپهری
کتایون امیر ابراهیمی
صادرات فرش دستباف
محمدمهدی ایزدپناه
متهم فراری
بارداری خارج از رحم
بیت سعید
فدریکو برناردسکی
استان البرز
سازمان انتقال خون ایران
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
نقل و انتقالات استقلال
مدیران باشگاه استقلال
شباب الاهلی امارات
جبهه اصلاحات ایران
بهنام ابوالقاسم
مدیریت منابع آب
موسسات آموزشی
الاهلی امارات
تساوی بدون گل
ادبیات فارسی
جبهه اصلاحات
بازار سرمایه
ایالات متحده
شبکه یک سیما
شباب الاهلی
مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس
نقل و انتقالات پرسپولیس
مدیران باشگاه پرسپولیس
سقوط هواپیمای مسافربری
سپاه پاسداران انقلاب
باشگاه استقلال تهران
واریز سود سهام عدالت
محصولات ایران خودرو
بازیکن جدید استقلال
دانشگاه آزاد اسلامی
تیم فوتبال پرسپولیس
بهنام ابوالقاسم پور
بهداشت دهان و دندان
نیروی هوافضای سپاه
هواپیمای مسافربری
فرماندهی انتظامی
وزارت امور خارجه
شبکه های اجتماعی
شماره حساب بانکی
دسترسی به آب شرب
بازیکنان ایرانی
علیرضا بیرانوند
وزیر امور خارجه
ریکاردوساپینتو
گفتمان انقلابی
باشگاه تراکتور
هافبک پرسپولیس
نساجی مازندران
پرسپولیس تهران
فناوری اطلاعات
شهرستان سربیشه
اتلتیکو مادرید
گزینه جدید استقلال مشخص شد: یاسر آسانی کیست!؟ + کارنامه نقل و انتقالات استقلال همین الان آتش گرفت: این بازیکن یاغی دوباره استقلالی شد + جزییات ویدیو| تبانی عجیب و باورنکردنی تاج و پرسپولیس برای قهرمانی از زبان جواد خیابانی ویدیو | موشک خرمشهر 5 کابوس جدیدی برای پدافند اسراییل حساب معلمان و فرهنگیان بازنشسته دوباره شارژ شد + جزییات دستگیری سرباز اعلیحضرت در مرز آمریکا+ عکس و جزییات | کامبیز کاراندیش کیست؟ یاسر آسانی، گزینه جدید استقلال کیست؟ جزییات تجاوز استاد موسیقی به دختر 16 ساله پدیده جذاب تیم مشهور لیگ برتری لژیونر شد + جزییات بیوگرافی ایتو هوهتانن، دروازه بان فنلاندی لینک شده به استقلال/ گزینه ساپینتو را بیشتر بشناسید آخرین خبر از خرید تضمینی گندم امروز پنجشنبه 2 مرداد ماه 1404 | گندمکاران بخوانند عراقچی فاجعه دیپلماسی؛ فریاد مخالفان به هوا رفت! گروه خونی 90 درصد ایرانیان مثبت است ساعات قطعی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 دیوارکشی در مرزهای شرقی عامل تقویت امنیت ملی دانلود قسمت 6 سریال مهمان کشی از تلوبیون + لینک مستقیم سریال مهمان کشی قسمت ششم قیمت جدید سیمان اعلام شد/ جدول قیمت قطعی های بی برنامه آب و برق در استان البرز احساس مداوم گناه نشانه کمبود ویتامین B12 است؟ فیلم/ خروج اثاثیه اتباع افغان از مرز ماهیرود پشت پرده لایحه مقابله با اخبار خلاف واقع؛ قانون برای سانسور؟ | واکنش توییتر فارسی به لایحه جنجالی مرحله نهایی المپیاد علمی دانشجویی کشور فردا در 2 نوبت برگزار می شود برگزاری آزمون دفاتر الکترونیک قضایی، فردا بازگشت واین با استفاده از هوش مصنوعی ؛ ایلان ماسک خبر دادموضوعات داغ:
باشگاه استقلال المپیاد علمی دانشجویی لیگ نخبگان آسیا کریس رونالدو المپیاد علمی انتقالات استقلال سلاح غیرمجاز پرسپولیسی ها جامعه الزهرا بانک کشاورزی سوپرجام آلمان محمد میرزاپور الشیب خوزه علمیه قاسم مقدمی شورای نگهبان کودکان مبتلا به سرطان یادگار امام شهر بندر جاسک استان چهارمحال شهرداری لواسان انسداد خیابان معصومه سپهری کتایون امیر ابراهیمی صادرات فرش دستباف محمدمهدی ایزدپناه متهم فراری بارداری خارج از رحم بیت سعید فدریکو برناردسکی استان البرز سازمان انتقال خون ایران دانشگاه صنعتی امیرکبیر نقل و انتقالات استقلال مدیران باشگاه استقلال شباب الاهلی امارات جبهه اصلاحات ایران بهنام ابوالقاسم مدیریت منابع آب موسسات آموزشی الاهلی امارات تساوی بدون گل ادبیات فارسی جبهه اصلاحات بازار سرمایه ایالات متحده شبکه یک سیما شباب الاهلی مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس نقل و انتقالات پرسپولیس مدیران باشگاه پرسپولیس سقوط هواپیمای مسافربری سپاه پاسداران انقلاب باشگاه استقلال تهران واریز سود سهام عدالت محصولات ایران خودرو بازیکن جدید استقلال دانشگاه آزاد اسلامی تیم فوتبال پرسپولیس بهنام ابوالقاسم پور بهداشت دهان و دندان نیروی هوافضای سپاه هواپیمای مسافربری فرماندهی انتظامی وزارت امور خارجه شبکه های اجتماعی شماره حساب بانکی دسترسی به آب شرب بازیکنان ایرانی علیرضا بیرانوند وزیر امور خارجه ریکاردوساپینتو گفتمان انقلابی باشگاه تراکتور هافبک پرسپولیس نساجی مازندران پرسپولیس تهران فناوری اطلاعات شهرستان سربیشه اتلتیکو مادرید
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
