صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام یکشنبه، 12 مهر 1405 - Sun, 04th Oct 2026
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 



پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کلسترول - صفحه پنجم
بروزرسانی: 15:04
81 -
  اگر کبد چرب دارید، تخم مرغ را از سفره حذف نکنید؟
رونگار- پزشکی- 35  روز پیش - یکشنبه 8 شهریور 1405، 04:22 82192608


تخم مرغ سال ها به دلیل کلسترول زرده متهم بوده، اما پژوهش های جدید نشان می دهند تأثیر آن بر کبد چرب به میزان مصرف، وضعیت متابولیک و مهم تر از همه، به نقل از خبرآنلاین، تخم مرغ به عنوان ...
تخم مرغ - متابولیک - کلسترول - پروتیین - کبد چرب - مرغ - تخم


82 -
  راهکار مقابله با چربی خون با مصرف این وعده غذایی
رونگار- پزشکی- 37  روز پیش - شنبه 7 شهریور 1405، 01:27 82185498


اگر چربی خون بالا دارید، انتخاب صبحانه مناسب می تواند به کنترل کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. از اوتمیل و عدسی تا نان سبوس دار، آووکادو و کره بادام زمینی، به نقل از همشهری آنلاین، صبحانه ...
چربی خون - چربی - صبحانه - انتخاب - کلسترول - مناسب - غذایی


84 -
  9 تغییر ساده برای بهبود چربی خون
عصر ایران- پزشکی- 37  روز پیش - جمعه 6 شهریور 1405، 10:35 82180795


امروزه پزشکان صرفا به دنبال بالا بردن HDL نیستند. افزایش مصنوعی HDL لزوما به معنای کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی نیست. در ارزیابی سلامت قلب، مقدار LDL، - کلسترول غیر-HDL، تری گلیسیرید و در ...
کلسترول - سکته مغزی - حمله قلبی - بیماری قلبی عروقی - چربی خون - ارزیابی - پزشکان


85 -
  کشف عامل ناشناخته ای که کلسترول خون را بالا می برد
فرتاک نیوز- پزشکی- 37  روز پیش - جمعه 6 شهریور 1405، 07:55 82180134


سر و صدای جاده با افزایش کلسترول و چربی خون مرتبط است - قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سر و صدای ترافیک شبانه با تغییرات کلسترول و سایر چربی های خون - عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی و متابولیک ...
کلسترول - بیماری های قلبی عروقی - مطالعه - شبانه - بیماری های قلبی - استفاده - اختلالات خواب


86 -
  قیمت انواع گوشی هوشمند در بازار امروز 5 شهریور 1405 + جدول
رونگار- اقتصادی- 38  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 16:47 82177404


قیمت روز گوشی موبایل در بازار 5 شهریور 1405 را در جدول زیر مشاهده می کنید. - کیت وینسلت در درام انتقامی The Unheard از نتفلیکس بازی می کند. قهوه یا ماچا؛ کدام نوشیدنی برای سلامتی بهتر است؟ قهوه ...
5 شهریور - در بازار امروز - شهریور - قیمت روز گوشی - آنتی اکسیدان - گوشی موبایل - گوشی هوشمند


87 -
  تصویر کارت ملی زن 129 ساله در گلستان خبرساز شد
رونگار- اجتماعی- 38  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 15:47 82177071


برای اولین بار خانم نورسلطان یلمه، متولد سال 1276، با حضور در اداره ثبت احوال خان ببین_استان گلستان، کارت هوشمند ملی خود را تحویل گرفت. - کیت وینسلت در درام انتقامی The Unheard از نتفلیکس بازی می کند.
اداره ثبت احوال - کارت هوشمند ملی - گلستان - آنتی اکسیدان - کارت هوشمند - کیت وینسلت - در گلستان


88 -
  حدیث میرامینی ؛ «وقتی پیشنهاد بازی وجود ندارد، مسیر عوض می شود»+فیلم
رونگار- پزشکی- 38  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 14:47 82176721


حدیث میرامینی در گفت وگویی از کاهش پیشنهادهای کاری برای بازیگران و تأثیر آن بر ادامه مسیر حرفه ای شان گفت. - کیت وینسلت در درام انتقامی The Unheard از نتفلیکس بازی می کند. قهوه یا ماچا؛ کدام ...
پیشنهاد - بازی - آنتی اکسیدان - کیت وینسلت - قهوه - مسیر - بازیگران


89 -
  برنامه مسابقات مهم ورزشی امروز+جدول
رونگار- ورزشی- 38  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 13:32 82176194


امروز چند مسابقه مهم ورزشی برگزار می شود که علاقه مندان می توانند زمان برگزاری آن ها را دنبال کنند. - کیت وینسلت در درام انتقامی The Unheard از نتفلیکس بازی می کند. قهوه یا ماچا؛ کدام نوشیدنی ...
برگزار - آنتی اکسیدان - ورزشی - امروز - کیت وینسلت - قهوه - نوشیدنی


90 -
  قهوه یا ماچا؛ کدام نوشیدنی برای سلامتی بهتر است؟
رسانه 7- اقتصادی- 38  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 13:20 82176110


قهوه و ماچا هر دو سرشار از ترکیبات مفید و آنتی اکسیدان اند، اما تفاوت در میزان کافیین و اثرات احتمالی آن ها بر قلب، سوخت وساز و کلسترول باعث شده انتخاب بین این دو به نیاز هر فرد بستگی داشته باشد.
مشکلات معیشتی - آنتی اکسیدان - تفاوت - شهریور ماه - خانواده ها - بازار آزاد - خبر


91 -
  قهوه یا ماچا؛ کدام نوشیدنی برای سلامتی بهتر است؟
رونگار- پزشکی- 38  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 12:57 82175956


قهوه و ماچا هر دو سرشار از ترکیبات مفید و آنتی اکسیدان اند، اما تفاوت در میزان کافیین و اثرات احتمالی آن ها بر قلب، سوخت وساز و کلسترول باعث شده انتخاب بین این دو به نیاز هر فرد بستگی داشته باشد.
نوشیدنی - آنتی اکسیدان - قهوه - انتخاب - سرشار - تفاوت - کلسترول


92 -
  بهترین صبحانه برای افراد مبتلا به چربی خون بالا چیست؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 38  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 10:32 82174930


اگر چربی خون بالا دارید، انتخاب صبحانه مناسب می تواند به کنترل کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. از اوتمیل و عدسی تا نان سبوس دار، آووکادو و کره بادام زمینی، این 12 صبحانه می توانند گزینه ...
چربی خون - صبحانه - چربی - انتخاب - کلسترول - مناسب - افراد


93 -
  ازتباط کبد چرب و تخم مرغ
شفقنا- پزشکی- 38  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 10:32 82174925


شفقنا زندگی تخم مرغ سال ها به دلیل کلسترول زرده متهم بوده، اما پژوهش های جدید نشان می دهند تأثیر آن بر کبد چرب به میزان مصرف، وضعیت متابولیک و مهم تر از همه، - به گزارش شفقنا زندگی ، تخم ...
تخم مرغ - متابولیک - پروتیین - مرغ - تخم - کبد - کلسترول


94 -
  بالاخره با کبد چرب تخم مرغ بخوریم یا نه؟
ایلنا- پزشکی- 38  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 10:22 82174839


تخم مرغ سال ها به دلیل کلسترول زرده متهم بوده، اما پژوهش های جدید نشان می دهند تأثیر آن بر کبد چرب به میزان مصرف، وضعیت متابولیک و مهم تر از همه، ترکیب کلی رژیم غذایی بستگی دارد. تخم مرغ ...
تخم مرغ - متابولیک - کلسترول - پروتیین - کبد چرب - مرغ - تخم


95 -
  12 انتخاب خوشمزه برای صبحانه که به کنترل چربی خون کمک می کنند
رونگار- پزشکی- 38  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 06:22 82173855


اگر چربی خون بالا دارید، انتخاب صبحانه مناسب می تواند به کنترل کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. از اوتمیل و عدسی تا نان سبوس دار، آووکادو و کره بادام زمینی، به نقل از همشهری آنلاین، صبحانه ...
چربی خون - صبحانه - انتخاب - چربی - کلسترول - مناسب - کنترل


96 -
  این 12 صبحانه شگفت انگیز به کاهش چربی خون کمک می کنند
عصر ایران- پزشکی- 38  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 03:05 82173672


اگر چربی خون بالا دارید، انتخاب صبحانه مناسب می تواند به کنترل کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. از اوتمیل و عدسی تا نان سبوس دار، آووکادو و کره بادام زمینی، - این 12 صبحانه شگفت انگیز به ...
چربی خون - صبحانه - چربی - انتخاب - کلسترول - شگفت انگیز - مناسب


97 -
  11 صبحانه طلایی برای کاهش کلسترول و چربی خون بالا
ایونا نیوز- پزشکی- 39  روز پیش - چهارشنبه 4 شهریور 1405، 23:21 82173077


انتخاب یک صبحانه مناسب نقش بسیار مهمی در کنترل کلسترول و تری گلیسیرید خون دارد. گنجاندن مواد غذایی سرشار از فیبر، پروتیین و چربی های مفید در وعده صبحانه، به بهبود الگوی غذایی و سلامت ...
صبحانه - چربی - چربی خون - کلسترول - مواد غذایی - غذایی - چربی های ترانس


98 -
  کلسترول بالا؟ صبح تان را با صبحانه فیبر دار، 20 دقیقه پیاده روی و مدیریت استرس بهبود دهید
ایونا نیوز- پزشکی- 39  روز پیش - چهارشنبه 4 شهریور 1405، 22:46 82172905


اگر با مشکل کلسترول بالا روبه رو هستید، برخلاف تصور عموم نیازی نیست روز خود را با تغییرات سخت و برنامه های پیچیده آغاز کنید. بررسی های جدید نشان می دهد که گنجاندن چند عادت ساده و کاربردی ...
کلسترول بالا - کلسترول - فیبر - اسیدهای صفراوی - صبحانه - صبح - مدیریت استرس


99 -
  چند عادت ساده برای کنترل کلسترول بالا
رویداد 24- پزشکی- 39  روز پیش - چهارشنبه 4 شهریور 1405، 22:42 82172892


اگر کلسترول بالایی دارید، لازم نیست روزتان را با تغییرات سخت و پیچیده شروع کنید. چند عادت ساده صبحگاهی مثل خوردن صبحانه سرشار از فیبر، 20 دقیقه پیاده روی و چند دقیقه مدیریت استرس می تواند ...
کلسترول بالا - مدیریت استرس - کلسترول - سلامت قلب - صبحانه - صبح - دقیقه


100 -
  صبحانه تان را عوض کنید/ راه ساده برای کنترل کلسترول
ایونا نیوز- پزشکی- 39  روز پیش - چهارشنبه 4 شهریور 1405، 15:16 82170418


اگر کلسترول خونتان بالاست، تغییر چند عادت ساده در ابتدای روز می تواند به مراقبت از سلامت قلب و کنترل چربی خون کمک کند. انتخاب صبحانه های سرشار از فیبر، کمی پیاده روی و اختصاص زمانی برای ...
صبحانه - کلسترول - سلامت قلب - صبح - عادت - ساده - چربی خون


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک



 
اخبار داغ:
قیمت خودروهای سایپا در 12 مهر 1405: جدول کامل و جدید
استقلال رضایتنامه من را پرداخت کند، نیم فصل به ایران می آیم | اولویت اصلی آبی ها در نقل و انتقالات
پاسخ منفی عالیشاه به تقدیر پرسپولیس/ کاپیتان با مدیران تیم سابق رودررو نشد!
ساماندهی کارکنان دولت و پرداخت مستقیم حقوق نیروهای شرکتی در مهر 1405؛ آخرین خبر
قیمت روز خودرو 12 مهر 1405
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 1405/07/12
ویدیو| خیابان های آرژانتین آماده خداحافظی از مسی/ پیراهن غول پیکر کینگ لئو!
داور ایرانی فینال بازی های آسیایی، سرداور کاپ آسیا شد
رسوایی منچسترسیتی؛ امارات ممکن است سرمایه گذاری های خود در بریتانیا را متوقف کند
حریق در پاساژ خلیج فارس عسلویه 5 مصدوم داشت
قاب جدید مهران مدیری و غزاله رجبیان؛ ماجرای عکس پربحث در آسانسور
مژده لواسانی کنار دو بازیگر جنجالی؛ این عکس خبرساز شد
ترکیب احتمالی تیم ملی پرتغال برای دیدار با نروژ
35 دقیقه جلسه برای استیضاح وزیر کار؛ قالیباف تصمیم نهایی را اعلام می کند؟
بیژن مرتضوی در ایران کنسرت خواهد گذاشت؟
کابوس در آسمان؛ روایت تکان دهنده خلبان فلای دبی از دو دقیقه دلهره آور پیش از سقوط
از مکتب نصرالله تا آینده مقاومت
هجوم هواداران رونالدو به صفحه همسر راموس!
ماجرای بازداشت و تشکیل پرونده امنیتی سردار علی فدوی چیست؟
کروم اندروید برای پر کردن خودکار رمز عبور، احراز هویت بیومتریک می خواهد
افزایش سطح فعالیت جسمانی، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
ثبت نام اسنپ پی 1405؛ نحوه فعال سازی اعتبار خرید و خرید اقساطی
دومین هک نهاد دولتی استرالیا با هوش مصنوعی آمریکایی
اطلاعیه دانشگاه شهید بهشتی درباره تعیین تکلیف بدهی دانشجویان

موضوعات داغ:
مدارس تهران
مهران مدیری
انتخاب رشته
تیم ملی پرتغال
دانشگاه شهید بهشتی
کمیسیون صنایع و معادن
نیروهای شرکتی
فشار خون بالا
کارکنان دولت
دفترچه انتخاب رشته
یوونتوس آرنا
فردین یوسفی
قرخ بلاغ
برانکو ایوانکوویچ
وزیر اقتصاد دولت یازدهم
میزبانی ایران در آسیا
وقوع بهمن
حمله هسته ای
رییس جهاددانشگاهی اردبیل
خانم همدم
کشتار غیرمجاز
ذخیره آب پشت سد
فرمانده دانشگاه شهید ستاری
خیابان ولیعصر
نیروهای آمریکایی
ابن تیمیه
سید عبدالله حسینی
وضعیت کیفی هوا
جشنواره فیلم ایسکیا
مولایی
بیژن مرتضوی
شکایت پرسپولیس از استقلال
اورژانس پیش بیمارستانی
صندوق بازنشستگی کشوری
کریستیانو رونالدو
دستگاه های اجرایی
فدراسیون فوتبال
صندوق بازنشستگی
پیشکسوت تیم ملی
رسانه های داخلی
تصادف زنجیره ای
سید حسن نصرالله
شکایت پرسپولیس
گردشگران خارجی
باشگاه استقلال
مهدی پاشازاده
گونچالو راموس
پربازدیدترین
موبایل و تبلت
مدیریت حوادث
شرکت سامسونگ
مراکز درمانی
اوراق بهادار
حسن نصرالله
سیاست خارجی
اعلام نتایج
سازمان بورس
بازنشستگان تامین اجتماعی
دانشگاه علوم پزشکی بوشهر
حزب جمهوری خواه آمریکا
رییس مجلس شورای اسلامی
مجلس نمایندگان آمریکا
صندوق رفاه دانشجویان
آیین نامه داخلی مجلس
فرانسیسکو کونسیسائو
درباره تعطیلی مدارس
میدان امام خمینی(ره)
داور ایرانی بسکتبال
جمهوری اسلامی ایران
محمدجواد حسین نژاد
دانشگاه علوم پزشکی
مجلس شورای اسلامی
امارات متحده عربی
نیروهای آمریکایی
لیگ ملت های اروپا
بازنشستگان کشوری
نمایندگان آمریکا
گروه آزمایشی هنر
معیارهای انتخاب
نیم فصل لیگ برتر

 

باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
منابع خبری
55 آنلاین
6 صبح
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آوش
آهن نیوز
آینده روشن
اتومبیل فارسی
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
اخبار ایران
اخبار فوری
اخبار لحظه ای
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونگار
اکونیوز
الف
انتشار آنلاین
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران زندگی
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایرنا
ایسکانیوز
ایسنا
ایکنا
ایلنا
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بامبوک
ببین و بخون
بدینسان
بنکر
بیت ران
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
ترابر نیوز
ترفندباز
تریبون اقتصاد
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جدید پرس
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر کده
خبر گردون
خبر ورزشی
خبرجو
خبرجو 24
خبرخوانی
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دارو
دانشیاری
دفتر رهبری
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دولت بهار
دیبامگ
دیجی سرگرمی
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد فردا
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونگار
رونویس
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرانه
سرخط
سرگرمی روز
سرنویس
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شباویز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح فوتبالی
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر همگرایی
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فرداد نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیدبین
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کافه گلدون
کتاب
کنکاش
گزارش هنر
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گلدنیوز
گلی شی
گیفت میفت
لیانا پرواز
مالی 3
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مسئلت
منیبان
موج
موزیکدل
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میل سخن
میهن تجارت
نامه نیوز
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
نیمروز 24
واضح
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویژن تایمز
ویکی گردی
ویکی مدیکال
هم میهن
همشهری آنلاین

کد نمایش اخبار "اخبار کلسترول - صفحه پنجم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->