صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار نور آبی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 00:12
341 - سحرخیزی تضمینی! 5 عادت ساده برای بیدار شدن زود هنگام
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 16:33 74061876
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 16:33 74061876
با شناخت بهتر نیازهای بدن و ایجاد عادت های شبانه مفید، می توانید صبح ها سرحال تر و بدون زحمت از خواب بیدار شوید. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از خبرآنلاین، با تنظیم ریتم خواب ...
342 - چگونه صبح ها زودتر بیدار شویم ؟
خبر گردون- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 11:53 74055759
خبر گردون- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 11:53 74055759
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. تلاش ...
343 - اگر می خواهید سرحال بیدار شوید این 5 رفتار را تمرین کنید
جار نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 05:16 74050291
جار نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 05:16 74050291
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، - 1. شب ها موبایل و رایانه ...
344 - اگر می خواهید سرحال بیدار شوید این 5 رفتار را تمرین کنید
اقتصاد نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:43 74050191
اقتصاد نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:43 74050191
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - به ...
345 - با این 5 روش به راحتی سحر خیز شوید
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:43 74050186
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:43 74050186
تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، داروها و شرایط پزشکی و سلامت، - همگی کیفیت خواب شما را تعیین می کنند. ...
346 - با این 5 روش به راحتی سحر خیز شوید
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:24 74050153
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:24 74050153
تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، داروها و شرایط پزشکی و سلامت، - همگی کیفیت خواب شما را تعیین می کنند. ...
347 - می خواهید صبح ها زودتر بیدار شوید اما نمی توانید؟ این تکنیک های ساده را اجرا کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 23:06 74048607
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 23:06 74048607
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - به ...
348 - می خواهید صبح ها زودتر بیدار شوید اما نمی توانید؟ این تکنیک های ساده را اجرا کنید
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 22:08 74048111
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 22:08 74048111
268380 تاریخ انتشار: جمعه 16 شهریور 1403 11:20 به گزارش بهداشت نیوز، تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. - به گزارش بهداشت نیوز، تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما ...
349 - چطور صبح ها راحت تر بیدار شویم؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 17:37 74045697
عرشه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 17:37 74045697
برای اینکه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید، از حدود یک الی دو ساعت قبل از خواب سعی کنید از موبایل و رایانه خود استفاده نکنید و بودن در معرض نور آبی صفحات نمایش (مانند تلویزیون، - برای ...
350 - 5 عادتی که شما را سحرخیز می کند
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 15:49 74044593
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 15:49 74044593
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - برخی ...
351 - 5 عادتی که شما را سحرخیز می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 15:46 74044577
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 15:46 74044577
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - تلاش ...
352 - 5 عادتی که شما را سحرخیز می کند
تابناک- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 13:35 74042895
تابناک- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 13:35 74042895
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - به ...
353 - چه کنیم تا صبح ها زودتر بیدار شویم؟/ 5 عادتی که شما را سحرخیز می کند
ایلنا- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 13:20 74042670
ایلنا- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 13:20 74042670
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - تلاش ...
354 - باید ها و نباید های عینک محافظ نور آبی
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 16:23 74006931
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 16:23 74006931
03 13 شهریور 1403 13:03 13 شهریور 1403 همه ما از مضرات نور آبی صفحه های الکترونیکی شنیده ایم. به همین دلیل برخی افراد برای جلوگیری از تابش نور آبی از عینک های مخصوص طیف آبی یا پوشش های لنز عینک ...
355 - باید ها و نباید های عینک محافظ نور آبی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 14:16 74004644
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 14:16 74004644
نور آبی دستگاه ها ممکن است در چرخه خواب و بیداری و میزان ترشح ملاتونین اختلال ایجاد کند و به شکل بالقوه بر سلامت چشم تاثیر بگذارد. همه ما از مضرات نور آبی صفحه های الکترونیکی شنیده ایم. ...
356 - باید ها و نباید های عینک محافظ نور آبی
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 14:10 74004495
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 14:10 74004495
همه ما از مضرات نور آبی صفحه های الکترونیکی شنیده ایم. به همین دلیل برخی افراد برای جلوگیری از تابش نور آبی از عینک های مخصوص طیف آبی یا پوشش های لنز عینک استفاده می کنند. - همه ما از مضرات ...
357 - ارتباط عجیب تشدید بیماری های روحی با استفاده از شبکه های اجتماعی
جالبتر- فناوری- 15 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:54 73995381
جالبتر- فناوری- 15 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:54 73995381
نسخه های ایده آل شده از زندگی مردم که در سایت های اینترنت و شبکه های اجتماعی به ویژه اینستاگرام در قالب عکس و فیلم ارائه می شوند، - استفاده از اینترنت و حضور مداوم در شبکه های اجتماعی ...
358 - ارتباط عجیب تشدید بیماری های روحی با استفاده از شبکه های اجتماعی
آفتاب نو- فناوری- 15 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:48 73995318
آفتاب نو- فناوری- 15 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:48 73995318
نسخه های ایده آل شده از زندگی مردم که در سایت های اینترنت و شبکه های اجتماعی به ویژه اینستاگرام در قالب عکس و فیلم ارائه می شوند، - استفاده از اینترنت و حضور مداوم در شبکه های اجتماعی ...
359 - پروژکتور ردمی Projector Lite Green Edition معرفی شد
ایونا نیوز- اقتصادی- 15 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 21:03 73981642
ایونا نیوز- اقتصادی- 15 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 21:03 73981642
به گزارش بخش اخبار فناوری زوم تک، ردمی هر سال نسل جدیدی از محصولات خود را در قالب گوشی و سایر دستگاه های دیجیتال رونمایی و عرضه می کند و سال 2024 نیز چنین است. - به گزارش بخش با قیمت 699 یوان ...
360 - مشخصات کلیدی پرچمدار تازه شیائومی 14T و 14T فاش شد؛ ترکیبی از قدرت، کارایی و زیبایی
تکراتو- اقتصادی- 15 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 22:21 73964629
تکراتو- اقتصادی- 15 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 22:21 73964629
مطلب مشخصات کلیدی پرچمدار تازه شیائومی 14T و 14T فاش شد؛ ترکیبی از قدرت، کارایی و زیبایی برای اولین بار در وب سایت تکراتو - زندگی با تکنولوژی نوشته شده است. - مشخصات شیائومی 14T طبق گزارش ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی
جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد
درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟
درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
فیلم/ هشدارسپاه نسبت به احتمال جنگ در کشور
رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی
ویدیو| وضعیت افتضاح ورزشگاه میزبان بازی استقلال و پادیاب!
1000،000،000،000 تومان برای استادیوم علی دایی+ تصاویر
عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404
جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم!
شهادت دو پاسدار در پایتخت/ ماجرا چه بود؟
افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید
سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟
نماینده آمریکا: ایران تعهداتش به توافق جامع پادمانی را ازسربگیرد
واکنش قیمت دلار در بازار پس از تصویب قطعنامه + جدول قیمت دلار و ارز امروز 29 ابان 1404
3 مدل املت سریع | دستور پخت خوشمزه با مواد ساده
کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری
فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید
موضوعات داغ:
بازی استقلال
رحمان عموزاد
کشورهای اسلامی
پزشکی قانونی
مسابقات کشتی آزاد
مسابقات کشتی
نعیمه نظام دوست
فوتبال استقلال
شادمهر عقیلی
ورزشگاه تختی
حامد ترابی
بایرامی
کنتا
فوتبال120
محمد دانشگر
بازیکن ایرانی زووله
شهرام هروی
بیگانه ستیزی
دیگو
شانق
واردکنندگان خودرو
شهردار بندرگناوه
رودستر
مرکز تحقیقات کشاورزی
گروههای خونی
واکنش فرانسه
کارده
طوفان
ساعت هوشمند
باشگاه های بدنسازی تهران
بهره برداری
استان تهران
منچستریونایتد منچسترسیتی
نماینده ولی فقیه در استان
بازی های کشور های اسلامی
آژانس بین المللی انرژی
عضو هیأت علمی دانشگاه
تغییر ورزشگاه میزبان
بارسلونا رئال مادرید
تیم ملی فوتبال ایران
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
ورزشگاه تختی تهران
پایگاه خبری تحلیلی
کریستیانو رونالدو
وزیر ورزش و جوانان
رییس جمهور آمریکا
پرسپولیس استقلال
نماینده ولی فقیه
آژانس بین المللی
10 میلیون مترمکعب
بهترین بازیکنان
درس هایی از قرآن
جورجینا رودریگز
وزیر امور خارجه
شهرستان کوهدشت
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
سفر رییس جمهور
منچستریونایتد
تیم ملی فوتبال
بیمه رانندگان
روزنامه ایران
تیم ملی ایران
ورزش و جوانان
عضو هیأت علمی
جامعه کارگری
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
دانشگاه مفید
ضربات پنالتی
تراکتورسازی
صنعت هسته ای
هفته پایانی
افزایش قیمت
رئال مادرید
پایگاه خبری
مدیرکل راه و شهرسازی استان
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
آیت الله حبیب الله شعبانی
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟ درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟ پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم فیلم/ هشدارسپاه نسبت به احتمال جنگ در کشور رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی ویدیو| وضعیت افتضاح ورزشگاه میزبان بازی استقلال و پادیاب! 1000،000،000،000 تومان برای استادیوم علی دایی+ تصاویر عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404 جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم! شهادت دو پاسدار در پایتخت/ ماجرا چه بود؟ افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟ نماینده آمریکا: ایران تعهداتش به توافق جامع پادمانی را ازسربگیرد واکنش قیمت دلار در بازار پس از تصویب قطعنامه + جدول قیمت دلار و ارز امروز 29 ابان 1404 3 مدل املت سریع | دستور پخت خوشمزه با مواد ساده کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستیدموضوعات داغ:
بازی استقلال رحمان عموزاد کشورهای اسلامی پزشکی قانونی مسابقات کشتی آزاد مسابقات کشتی نعیمه نظام دوست فوتبال استقلال شادمهر عقیلی ورزشگاه تختی حامد ترابی بایرامی کنتا فوتبال120 محمد دانشگر بازیکن ایرانی زووله شهرام هروی بیگانه ستیزی دیگو شانق واردکنندگان خودرو شهردار بندرگناوه رودستر مرکز تحقیقات کشاورزی گروههای خونی واکنش فرانسه کارده طوفان ساعت هوشمند باشگاه های بدنسازی تهران بهره برداری استان تهران منچستریونایتد منچسترسیتی نماینده ولی فقیه در استان بازی های کشور های اسلامی آژانس بین المللی انرژی عضو هیأت علمی دانشگاه تغییر ورزشگاه میزبان بارسلونا رئال مادرید تیم ملی فوتبال ایران رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد ورزشگاه تختی تهران پایگاه خبری تحلیلی کریستیانو رونالدو وزیر ورزش و جوانان رییس جمهور آمریکا پرسپولیس استقلال نماینده ولی فقیه آژانس بین المللی 10 میلیون مترمکعب بهترین بازیکنان درس هایی از قرآن جورجینا رودریگز وزیر امور خارجه شهرستان کوهدشت سپاهان تراکتور استقلال سپاهان سفر رییس جمهور منچستریونایتد تیم ملی فوتبال بیمه رانندگان روزنامه ایران تیم ملی ایران ورزش و جوانان عضو هیأت علمی جامعه کارگری لیگ ازبکستان گزارش فوتبال دانشگاه مفید ضربات پنالتی تراکتورسازی صنعت هسته ای هفته پایانی افزایش قیمت رئال مادرید پایگاه خبری مدیرکل راه و شهرسازی استان مرحله یک شانزدهم جام حذفی آیت الله حبیب الله شعبانی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
