صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار نور آبی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 04:38
341 - سحرخیزی تضمینی! 5 عادت ساده برای بیدار شدن زود هنگام
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 16:33 74061876
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 16:33 74061876
با شناخت بهتر نیازهای بدن و ایجاد عادت های شبانه مفید، می توانید صبح ها سرحال تر و بدون زحمت از خواب بیدار شوید. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از خبرآنلاین، با تنظیم ریتم خواب ...
342 - چگونه صبح ها زودتر بیدار شویم ؟
خبر گردون- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 11:53 74055759
خبر گردون- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 11:53 74055759
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. تلاش ...
343 - اگر می خواهید سرحال بیدار شوید این 5 رفتار را تمرین کنید
جار نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 05:16 74050291
جار نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 05:16 74050291
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، - 1. شب ها موبایل و رایانه ...
344 - اگر می خواهید سرحال بیدار شوید این 5 رفتار را تمرین کنید
اقتصاد نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:43 74050191
اقتصاد نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:43 74050191
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - به ...
345 - با این 5 روش به راحتی سحر خیز شوید
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:43 74050186
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:43 74050186
تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، داروها و شرایط پزشکی و سلامت، - همگی کیفیت خواب شما را تعیین می کنند. ...
346 - با این 5 روش به راحتی سحر خیز شوید
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:24 74050153
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 04:24 74050153
تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، داروها و شرایط پزشکی و سلامت، - همگی کیفیت خواب شما را تعیین می کنند. ...
347 - می خواهید صبح ها زودتر بیدار شوید اما نمی توانید؟ این تکنیک های ساده را اجرا کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 23:06 74048607
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 23:06 74048607
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - به ...
348 - می خواهید صبح ها زودتر بیدار شوید اما نمی توانید؟ این تکنیک های ساده را اجرا کنید
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 22:08 74048111
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 22:08 74048111
268380 تاریخ انتشار: جمعه 16 شهریور 1403 11:20 به گزارش بهداشت نیوز، تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. - به گزارش بهداشت نیوز، تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما ...
349 - چطور صبح ها راحت تر بیدار شویم؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 17:37 74045697
عرشه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 17:37 74045697
برای اینکه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید، از حدود یک الی دو ساعت قبل از خواب سعی کنید از موبایل و رایانه خود استفاده نکنید و بودن در معرض نور آبی صفحات نمایش (مانند تلویزیون، - برای ...
350 - 5 عادتی که شما را سحرخیز می کند
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 15:49 74044593
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 15:49 74044593
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - برخی ...
351 - 5 عادتی که شما را سحرخیز می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 15:46 74044577
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 15:46 74044577
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - تلاش ...
352 - 5 عادتی که شما را سحرخیز می کند
تابناک- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 13:35 74042895
تابناک- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 13:35 74042895
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - به ...
353 - چه کنیم تا صبح ها زودتر بیدار شویم؟/ 5 عادتی که شما را سحرخیز می کند
ایلنا- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 13:20 74042670
ایلنا- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 13:20 74042670
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - تلاش ...
354 - باید ها و نباید های عینک محافظ نور آبی
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 16:23 74006931
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 16:23 74006931
03 13 شهریور 1403 13:03 13 شهریور 1403 همه ما از مضرات نور آبی صفحه های الکترونیکی شنیده ایم. به همین دلیل برخی افراد برای جلوگیری از تابش نور آبی از عینک های مخصوص طیف آبی یا پوشش های لنز عینک ...
355 - باید ها و نباید های عینک محافظ نور آبی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 14:16 74004644
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 14:16 74004644
نور آبی دستگاه ها ممکن است در چرخه خواب و بیداری و میزان ترشح ملاتونین اختلال ایجاد کند و به شکل بالقوه بر سلامت چشم تاثیر بگذارد. همه ما از مضرات نور آبی صفحه های الکترونیکی شنیده ایم. ...
356 - باید ها و نباید های عینک محافظ نور آبی
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 14:10 74004495
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 14:10 74004495
همه ما از مضرات نور آبی صفحه های الکترونیکی شنیده ایم. به همین دلیل برخی افراد برای جلوگیری از تابش نور آبی از عینک های مخصوص طیف آبی یا پوشش های لنز عینک استفاده می کنند. - همه ما از مضرات ...
357 - ارتباط عجیب تشدید بیماری های روحی با استفاده از شبکه های اجتماعی
جالبتر- فناوری- 15 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:54 73995381
جالبتر- فناوری- 15 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:54 73995381
نسخه های ایده آل شده از زندگی مردم که در سایت های اینترنت و شبکه های اجتماعی به ویژه اینستاگرام در قالب عکس و فیلم ارائه می شوند، - استفاده از اینترنت و حضور مداوم در شبکه های اجتماعی ...
358 - ارتباط عجیب تشدید بیماری های روحی با استفاده از شبکه های اجتماعی
آفتاب نو- فناوری- 15 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:48 73995318
آفتاب نو- فناوری- 15 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:48 73995318
نسخه های ایده آل شده از زندگی مردم که در سایت های اینترنت و شبکه های اجتماعی به ویژه اینستاگرام در قالب عکس و فیلم ارائه می شوند، - استفاده از اینترنت و حضور مداوم در شبکه های اجتماعی ...
359 - پروژکتور ردمی Projector Lite Green Edition معرفی شد
ایونا نیوز- اقتصادی- 15 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 21:03 73981642
ایونا نیوز- اقتصادی- 15 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 21:03 73981642
به گزارش بخش اخبار فناوری زوم تک، ردمی هر سال نسل جدیدی از محصولات خود را در قالب گوشی و سایر دستگاه های دیجیتال رونمایی و عرضه می کند و سال 2024 نیز چنین است. - به گزارش بخش با قیمت 699 یوان ...
360 - مشخصات کلیدی پرچمدار تازه شیائومی 14T و 14T فاش شد؛ ترکیبی از قدرت، کارایی و زیبایی
تکراتو- اقتصادی- 15 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 22:21 73964629
تکراتو- اقتصادی- 15 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 22:21 73964629
مطلب مشخصات کلیدی پرچمدار تازه شیائومی 14T و 14T فاش شد؛ ترکیبی از قدرت، کارایی و زیبایی برای اولین بار در وب سایت تکراتو - زندگی با تکنولوژی نوشته شده است. - مشخصات شیائومی 14T طبق گزارش ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم!
بیانیه شدیدالحن باشگاه تراکتور در واکنش به ناعدالتی ها
شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه
دیدار دوباره ترکیه ای های سابق پرسپولیس + عکس
خبر امروز | سد کرج هم به حجم مرده رسید
پرونده فرزند کاظم صدیقی پس از فوت بسته شد؟
فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید
عراقچی: آماده مذاکره برای یک توافق متوازن و عادلانه هستیم/ برای یک حمله احتمالی از سوی اسراییل آمادگی داریم
ورود استقلال به جام حذفی با یک سورپرایز؛ امیدوار اما نگران!
خبر امروز | قاب خانوادگی الناز شاکردوست در کنار خواهرش
استاندار خوزستان در شادگان: دیدار با خانواده غراوی؛ پیام واضحی به مخالفان است
ثبت نام از طریق سامانه رسمی سهام عدالت برای جاماندگان
چرا ترمز قیمت طلا کشیده شد؟ بررسی آخرین تغییرات بازار
بقایی : قطعنامه جدید شورای حکام حتما با واکنش ایران مواجه می شود
فیلم/ شکایت خالق سوغاتی هایده از مهران مدیری
کباب ترش شمالی؛ طعم اصیل جنگل های شمال در یک سیخ
ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا
(عکس) نوشته روی عکس تابوت پسر کاظم صدیقی خبرساز شد
گنج مخفی در سیم کارت های بی ارزش / کمتر کسی از آن خبر دارد
پاسخ سازمان بهشت زهرا به ادعای قطعه ای ویژه برای طبقات مرفه
جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی
یارانه 8 میلیون نفر قطع شد/ دولت 5 معیار حذف یارانه بگیران را اعلام کرد
گوگل نانو بنانا 3 را به رایگان منتشر کرد
وضعیت قرمز در جنگل های الیت؛ آتش سوزی همچنان پیشروی می کند
پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
کشورهای اسلامی
نیروی قدس سپاه
نیروی قدس سپاه پاسداران
مصطفی آجورلو
روابط عمومی
بسکتبال سه به سه
تیم ملی بسکتبال
سپاه پاسداران
معلمان حق التدریس
افزایش قیمت
مبادی
نذر رهایی
پخش سریال از تلویزیون
حالت دهنده مو
فرمانده سابق سپاه
یوسف بهزادی
سحری
اقتصاد قدرتمند
تانک روس ها
کلاتیان
بوجه سال
قیمت آپارتمان در تهران
کشتی آزاد قهرمانی اروپا
منطقه دریاچه آرال
شهرهای زیرزمینی
محمدعلی تقوی
نمای شهری
انبار نفت شهران
جوب سرخ علیا
دیرعلی
روند رسیدگی
حجت الاسلام
بهره برداری
نقشه برداری
استان کرمان
منچستریونایتد منچسترسیتی
دانشگاه شهید باهنر کرمان
سازمان نقشه برداری کشور
حجت الاسلام کاظم صدیقی
وزیر امور خارجه ایران
عضو هیأت علمی دانشگاه
صندوق رفاه دانشجویان
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
جمهوری اسلامی ایران
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
دانشگاه شهید باهنر
استقلال و پرسپولیس
سازمان نقشه برداری
پرسپولیس استقلال
رییس کل دادگستری
شبکه های اجتماعی
بهترین بازیکنان
مأموران انتظامی
سه کشور اروپایی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
باشگاه استقلال
منچستریونایتد
کمیسیون آموزش
شهرستان فردیس
روزنامه ایران
امام خمینی(ره)
جمهوری اسلامی
عضو هیأت علمی
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
برنامه موشکی
دانشگاه مفید
حکمرانی داده
سخنگوی وزارت
نارسایی قلبی
تراکتورسازی
هفته پایانی
رئال مادرید
بایرن مونیخ
مراسم تشییع
رییس سازمان
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم! بیانیه شدیدالحن باشگاه تراکتور در واکنش به ناعدالتی ها شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه دیدار دوباره ترکیه ای های سابق پرسپولیس + عکس خبر امروز | سد کرج هم به حجم مرده رسید پرونده فرزند کاظم صدیقی پس از فوت بسته شد؟ فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید عراقچی: آماده مذاکره برای یک توافق متوازن و عادلانه هستیم/ برای یک حمله احتمالی از سوی اسراییل آمادگی داریم ورود استقلال به جام حذفی با یک سورپرایز؛ امیدوار اما نگران! خبر امروز | قاب خانوادگی الناز شاکردوست در کنار خواهرش استاندار خوزستان در شادگان: دیدار با خانواده غراوی؛ پیام واضحی به مخالفان است ثبت نام از طریق سامانه رسمی سهام عدالت برای جاماندگان چرا ترمز قیمت طلا کشیده شد؟ بررسی آخرین تغییرات بازار بقایی : قطعنامه جدید شورای حکام حتما با واکنش ایران مواجه می شود فیلم/ شکایت خالق سوغاتی هایده از مهران مدیری کباب ترش شمالی؛ طعم اصیل جنگل های شمال در یک سیخ ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا (عکس) نوشته روی عکس تابوت پسر کاظم صدیقی خبرساز شد گنج مخفی در سیم کارت های بی ارزش / کمتر کسی از آن خبر دارد پاسخ سازمان بهشت زهرا به ادعای قطعه ای ویژه برای طبقات مرفه جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی یارانه 8 میلیون نفر قطع شد/ دولت 5 معیار حذف یارانه بگیران را اعلام کرد گوگل نانو بنانا 3 را به رایگان منتشر کرد وضعیت قرمز در جنگل های الیت؛ آتش سوزی همچنان پیشروی می کند پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
کشورهای اسلامی نیروی قدس سپاه نیروی قدس سپاه پاسداران مصطفی آجورلو روابط عمومی بسکتبال سه به سه تیم ملی بسکتبال سپاه پاسداران معلمان حق التدریس افزایش قیمت مبادی نذر رهایی پخش سریال از تلویزیون حالت دهنده مو فرمانده سابق سپاه یوسف بهزادی سحری اقتصاد قدرتمند تانک روس ها کلاتیان بوجه سال قیمت آپارتمان در تهران کشتی آزاد قهرمانی اروپا منطقه دریاچه آرال شهرهای زیرزمینی محمدعلی تقوی نمای شهری انبار نفت شهران جوب سرخ علیا دیرعلی روند رسیدگی حجت الاسلام بهره برداری نقشه برداری استان کرمان منچستریونایتد منچسترسیتی دانشگاه شهید باهنر کرمان سازمان نقشه برداری کشور حجت الاسلام کاظم صدیقی وزیر امور خارجه ایران عضو هیأت علمی دانشگاه صندوق رفاه دانشجویان بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ جمهوری اسلامی ایران چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول دانشگاه شهید باهنر استقلال و پرسپولیس سازمان نقشه برداری پرسپولیس استقلال رییس کل دادگستری شبکه های اجتماعی بهترین بازیکنان مأموران انتظامی سه کشور اروپایی سپاهان تراکتور استقلال سپاهان باشگاه استقلال منچستریونایتد کمیسیون آموزش شهرستان فردیس روزنامه ایران امام خمینی(ره) جمهوری اسلامی عضو هیأت علمی لیگ ازبکستان گزارش فوتبال برنامه موشکی دانشگاه مفید حکمرانی داده سخنگوی وزارت نارسایی قلبی تراکتورسازی هفته پایانی رئال مادرید بایرن مونیخ مراسم تشییع رییس سازمان
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
