مضرات استفاده از موبایل بلافاصله قبل و بعد از خواب

گوشی های هوشمند آنقدر در همه جا حضور دارند که تقریباً همه جنبه های زندگی ما حول این دستگاه های کوچک می چرخد.

در حالی که هدف فناوری راحت کردن زندگی ما است، - گوشی های هوشمند آنقدر در همه جا حضور دارند که تقریباً همه جنبه های زندگی ما حول این دستگاه های کوچک می چرخد.

در حالی که هدف فناوری راحت کردن زندگی ما است، اما خطرات آشکاری وجود دارد که کاملا بی صدا و چراغ خاموش، سلامت ما را تهدید می کنند.

نور آبی اساساً نور موج کوتاهی است که از گوشی های هوشمند، لپ تاپ ها و سایر دستگاه هایی که دارای دیودهای ساطع نور یا LED هستند منتشر می شود.

گوشی های هوشمند آنقدر در همه جا حضور دارند که تقریباً همه جنبه های زندگی ما حول این دستگاه های کوچک می چرخد.

در حالی که هدف فناوری راحت کردن زندگی ما است، اما خطرات آشکاری وجود دارد که کاملا بی صدا و چراغ خاموش، سلامت ما را تهدید می کنند.

تاثیر مستقیم بر خواب به گزارش ایتنا، استفاده از گوشی های هوشمند درست قبل از خواب و بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب در چند سال گذشته به طور فزاینده ای رایج شده است.

این عادت به دلیل عوامل مختلفی مانند افزایش اپلیکیشن های شبکه های اجتماعی و اپلیکیشن های ویدئویی کوتاه که محتوای فراوانی را به همراه دارد، شکل گرفته است.