پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین استقامتی
بروزرسانی: 05:03
1 -
  «قرص ورزش» به زودی جای باشگاه را می گیرد
ایونا نیوز- پزشکی- 3  ماه پیش - یکشنبه 15 تیر 1404، 12:01 78562145


بهره گیری از قدرت یک متابولیت تولید شده در کلیه ها و جذب شده از غذاهای خاص می تواند مزایای سلامتی ناشی از ورزش را تقلید کند، التهاب را تنظیم کند و مجموعه ای از فرآیندهای ضد پیری را بدون ...
التهاب - فعالیت بدنی - سلامتی - بهره گیری - تمرین استقامتی - ضد پیری - کلیه ها


2 -
  بهترین تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش چربی بدن
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243


به گزارش اقتصادآنلاین، تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات و بهبود متابولیسم می شوند. افزایش حجم عضلانی نه تنها به شکل دهی بدن کمک می کند، بلکه به افزایش نرخ سوخت و ساز بدن کمک می کند ...


3 -
  اگر وقت باشگاه رفتن ندارید، تمرینات میان وعده ای انجام دهید
جماران- پزشکی- 15  ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 13:05 73357100


آیا می خواهید از مزایای سلامتی تمرینات استقامتی بهره ببرید، اما به باشگاه رفتن علاقه ندارید؟ تمرین های کوچک روزمره می تواند برای شما مفید باشد. - به گزارش جماران؛ از نظر علمی ثابت شده ...


4 -
  اگر وقت باشگاه رفتن ندارید، تمرینات میان وعده ای را امتحان کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15  ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 18:11 73349838


آیا می خواهید از مزایای سلامتی تمرینات استقامتی بهره ببرید، اما به باشگاه رفتن علاقه ندارید؟ تمرین های کوچک روزمره می تواند برای شما مفید باشد. - از نظر علمی ثابت شده تمرین استقامتی ...


5 -
  اگر وقت باشگاه رفتن ندارید، تمرینات میان وعده ای را امتحان کنید
جالبتر- ورزشی- 15  ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 17:59 73349690


آیا می خواهید از مزایای سلامتی تمرینات استقامتی بهره ببرید، اما به باشگاه رفتن علاقه ندارید؟ تمرین های کوچک روزمره می تواند برای شما مفید باشد. - آیا می خواهید از مزایای سلامتی تمرینات ...


6 -
  گاریدو از تمرینات تیم پرسپولیس راضی است
ایونا نیوز- ورزشی- 15  ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 10:48 73280554


خوان کارلوس گاریدو، سرمربی پرتغالی پرسپولیس، این روزها با در نظر گرفتن تمرینات پرفشار، سرخپوشان را برای نبردهای پیش رو آماده می کند. - به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا به نقل از ورزش سه ...


7 -
  چگونه سریع تر بدویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 19  ماه پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 11:26 71827851


دوندگان حرفه ای به دنبال مصرف روزانه عصاره ذغال اخته، بهبود در سرعت، لاکتات خون و سطح اکسیژن را گزارش کرده اند. - به گزارش مسافتی آموزش دیده بود، محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف مکمل ...


8 -
  با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایلنا- ورزشی- 20  ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656


پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...


9 -
  با فواید «پیلاتس» بیشتر آشنا شوید
تابناک- ورزشی- 20  ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656


پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، ورزش پیلاتس ...


10 -
  آشنایی با فواید پیلاتس
فرتاک نیوز- ورزشی- 20  ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931


پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...


11 -
  با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایسنا- ورزشی- 20  ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717


پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش ایسنا، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و ...


12 -
  تمرین پر فشار شاگردان خمس + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 22  ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 16:55 70499467


تمرین امروز تیم تراکتور با بخشی جالب از فعالیت بدنسازی شاگردان خمس همراه بود. نوشته تمرین پر فشار شاگردان خمس + عکس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - پس ...


13 -
  خمس تیمش را روی آسفالت تمرین داد +عکس
فرتاک نیوز- ورزشی- 22  ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 16:51 70499434


تمرین امروز تیم تراکتور با بخشی جالب از فعالیت بدنسازی شاگردان خمس همراه بود. - به گزارش پس از تمرین اولیه بازیکنان در سالن بدنسازی، در اقدامی جالب از بازیکنان خواست تا در محوطه استادیوم ...


14 -
  خبری مهم از تمرین امروز پرسپولیس
سرخط- ورزشی- 50  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 18:30 60377875


تمرین امروز دوشنبه 1 شهریور پرسپولیس در حالی برگزار شد که سرخپوشان تمرین پرفشاری را سپری کردند تا برای آغاز فصل جدید آمادگی لازم را داشته باشند. - خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :


15 -
  گزارش تمرین پرسپولیس/ سرخ پوشان فردا استراحت می کنند
خبرگزاری آنا- ورزشی- 50  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:30 60377563


تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. - به گزارش گروه ورزش خبرگزاری آنا تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. ...


16 -
  حضور گل محمدی در تنیس فوتبال
افکارنیوز- ورزشی- 50  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:26 60377545


تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. - پرداخت. آغاز رسمی تمرین بعد از گرم کردن به آقا وسط در سه گروه اختصاص داشت. بخش بعدی کار حفظ توپ در فضای ...


17 -
  حضور گل محمدی در تنیس فوتبال
پویامگ- ورزشی- 50  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:26 60377544


تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. - تمرین امروز دوشنبه ...


18 -
  سرخ پوشان فردا استراحت می کنند
فرتاک نیوز- ورزشی- 50  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:45 60377307


تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. - تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. به گزارش فرتاک نیوز ، تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ...


19 -
  گزارش تمرین امروز پرسپولیس
سرخط- ورزشی- 50  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:35 60377253


به گزارش وانانیوز،  تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. بازیکنان پیش از شروع تمرین در گروه های مختلف به کار با توپ پرداختند. - به گزارش وانانیوز،


20 -
  کلکسیون تمرینات در برنامه 90 دقیقه ای سرخپوشان/شاگردان گل محمدی فردا استراحت می کنند
میزان- ورزشی- 50  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:35 60377236


تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس 90 دقیقه به طول انجامید. - تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس 90 دقیقه به طول انجامید. خبرگزاری میزان - به گزارش رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین امروز دوشنبه ...


اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان




 
اخبار داغ:
موناکو این ستاره را از بارسلونا می خرد؟
جانشین هاشمیان معرفی شد! – سلام نو
سرژ اوریه آماده اولین بازی برای پرسپولیس +عکس
وعده تاجرنیا به استقلالی ها در پرونده منتظر محمد
افزایش 5 تا 8 میلیون تومانی حقوق معلمان و فرهنگیان بازنشسته در نیمه دوم سال
سازمان حمایت: افزایش قیمت مدیران خودرو از سال 1404
احتمال حمله به ونزوئلا شدت گرفت | ترامپ عملیات سیا در ونزئولا را مجاز اعلام کرد
🔴 علیرضا جهانبخش در رادار نقل وانتقالات | پیشنهاد وسوسه انگیز پرسپولیس | واکنش هاشمیان چیست؟ ⚽🌍
سورن پلاس توربو ضدگلوله در ایپاس 1404 رونمایی شد+ فیلم
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 24 مهر 1404/ افزایش چشمگیر قیمت طلای جهانی
حسین مهدیان درگذشت
سریال محکوم چند قسمت است؟ فصل دوم در راه؟ جزییات پخش و داستان!
هشدار جدی پزشکان: علائم پنهان حمله قلبی را جدی بگیرید تا جانتان را نجات دهید
اوقات شرعی کیاکلا امروز پنجشنبه 24 مهر 1404 (15 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان
استقلالی ها برای ماندن ساپینتو بازی می کنند/ روزنامه خبرورزشی را رایگان بخوانید
ساعت کار ادارات افزایش یافت؟
بازگشت غیرمنتظره از مرگ | دختر جوان نمی خواست بمیرد
عکس| استایل متفاوت الناز شاکردوست در اکران خصوصی کج پیله
سهم دهک ها در کسب رتبه های برتر کنکور اعلام شد!
قاب مشترک مهدی هاشمی و بازیگر پرحاشیه تلویزیون
مواجه مایکروسافت با واکنش منفی کاربران پس از پایان پشتیبانی از ویندوز 10
پایان تصور اشتباه درباره کمردرد | دلایل خطرناک و درمان های جدید
اعترافات تکان دهنده پدر سنگدلی که دخترش را به طرز فجیعی به قتل رساند
ویسکو از ویژگی های جدید هوش مصنوعی برای کاربران iOS رونمایی کرد
نایب رییس اتحادیه مشاوران املاک: مسکن خریدار ندارد

موضوعات داغ:
کمیسیون اجتماعی
فرهنگیان بازنشسته
کارکنان دولت
کمیسیون اجتماعی مجلس
سانحه رانندگی
رییس اتحادیه
مدیران خودرو
فوتبال ایران
افزایش قیمت
پاداش پایان خدمت
ییلاقی لاکه
عفو رهبری
مشاغل روستایی
سازمان های بین المللی
یحیی گل محمدی
سامبی لوکونگا
درب چاه
عوامل سقط جنین
چهار برکه
مهر مادر
هولوگرام امنیتی
طران
پرونده شهدای هسته ای
شهرستان دشتی استان بوشهر
قبادبزن
محمدباقر سلگی
شهرستان سرپل ذهاب
بند خاکی
مرکز رشد واحدهای فناور
مقامات ایرانی
برنامه ریزی
رییس اتحادیه مشاوران املاک
سازمان حمایت مصرف کنندگان
وزیر جنگ رژیم صهیونیستی
سازمان آتش نشانی مشهد
جمهوری اسلامی ایران
پایگاه خبری تحلیلی
معاون برنامه ریزی
سازمان آتش نشانی
ریکاردو ساپینتو
ملوان بندرانزلی
نمایشگاه نظامی
رژیم صهیونیستی
تغییر مدیرعامل
باشگاه استقلال
آتش نشانی مشهد
مشاوران املاک
آموزش وپرورش،
دوربین هوشمند
جمهوری اسلامی
تولیدکنندگان
سازمان حمایت
وحید هاشمیان
سوابق تحصیلی
مصرف کنندگان
منزل مسکونی
علی تاجرنیا
مناطق تهران
پیامبر اعظم
اصلاح قانون
فیلم برداری
پایگاه خبری
وزارت آموزش
کیفیت زندگی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
مدیرعامل باشگاه استقلال
نقل و انتقالات تابستانی
سازمان اداری و استخدامی
برنامه عادل فردوسی پور
رییس ستاد ارتش اسراییل
روزنامه نیویورک تایمز
دفتر نشر فرهنگ اسلامی
پیشکسوت فوتبال ایران
تیم ملی فوتبال ایران
انقلاب اسلامی ایران
هیئت مدیره استقلال
هواداران پرسپولیس
بازنشستگان فرهنگی
دستگاه های اجرایی
لیگ قهرمانان آسیا


 

امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.