صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 19 آبان 1404 - Mon, 10th Nov 2025
اخبار دوران میانسالی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 19:32
381 - شخصیت انسان در سنین بالا دچار چه تغییراتی می شود؟
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 58 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1399، 21:25 57127641
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 58 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1399، 21:25 57127641
شخصیت انسان در سنین بالا دچار چه تغییراتی می شود؟ به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، تا به حال درمورد افزایش سن و یا دوران میانسالی و کهنسالی ...
382 - پنج هزار و 791 نفر از زنان خانه دار استان کرمانشاه بیمه هستند
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 59 ماه پیش - یکشنبه 21 دی 1399، 09:05 56882013
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 59 ماه پیش - یکشنبه 21 دی 1399، 09:05 56882013
پنج هزار و 791 نفر از زنان خانه دار استان کرمانشاه بیمه هستند به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه، زهره رستمی با اشاره به انعقاد تفاهم نامه این اداره کل با صندوق ...
383 - پنج هزار و 791 نفر از زنان خانه دار کرمانشاهی بیمه شدند
ایرنا- اقتصادی- 59 ماه پیش - یکشنبه 21 دی 1399، 07:00 56878593
ایرنا- اقتصادی- 59 ماه پیش - یکشنبه 21 دی 1399، 07:00 56878593
مدیرکل دفتر امور زنان و خانواده استانداری کرمانشاه با اشاره به اینکه فقط پنج هزار و 791 نفر از زنان خانه دار استان بیمه هستند، - کرمانشاه- ایرنا- مدیرکل دفتر امور زنان و خانواده استانداری ...
384 - با 10 دقیقه ورزش از مغز خود محافظت کنید
صنعت من- پزشکی- 59 ماه پیش - شنبه 20 دی 1399، 14:30 56870750
صنعت من- پزشکی- 59 ماه پیش - شنبه 20 دی 1399، 14:30 56870750
یک مطالعه جدید نشان می دهد، داشتن ده دقیقه ورزش بدنی روزانه در دوران میانسالی می تواند به محافظت از مغز شما در برابر پیری کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از دیلی میل، نتایج به دست ...
385 - محققان: با 10 دقیقه ورزش از مغز خود محافظت کنید
فارس- پزشکی- 59 ماه پیش - جمعه 19 دی 1399، 14:50 56854584
فارس- پزشکی- 59 ماه پیش - جمعه 19 دی 1399، 14:50 56854584
یک مطالعه جدید نشان می دهد، داشتن ده دقیقه ورزش بدنی روزانه در دوران میانسالی می تواند به محافظت از مغز شما در برابر پیری کمک کند. - به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به ...
386 - امام جمعه بندرعباس: جای خالی صنایع تبدیلی در قطب کشاورزی استان هرمزگان احساس می شود
تجارت نیوز- سیاسی- 59 ماه پیش - جمعه 19 دی 1399، 12:35 56853368
تجارت نیوز- سیاسی- 59 ماه پیش - جمعه 19 دی 1399، 12:35 56853368
نماینده ولی فقیه در استان هرمزگان با اشاره به وضعیت نامناسب راه های مواصلاتی در برخی از محورهای استان گفت: مسئله راه توکهور و هشتبندی و جاده منتهی به احمدی به دغدغه مردم تبدیل شده و ...
387 - امام جمعه بندرعباس: جای خالی صنایع تبدیلی در قطب کشاورزی استان هرمزگان احساس می شود
تسنیم نیوز- سیاسی- 59 ماه پیش - جمعه 19 دی 1399، 11:40 56852719
تسنیم نیوز- سیاسی- 59 ماه پیش - جمعه 19 دی 1399، 11:40 56852719
نماینده ولی فقیه در استان هرمزگان با اشاره به وضعیت نامناسب راه های مواصلاتی در برخی از محورهای استان گفت: مسئله راه توکهور و هشتبندی و جاده منتهی به احمدی به دغدغه مردم تبدیل شده و ...
388 - بیمه صندوق اجتماعی عاملی برای حفظ عزت نفس روستاییان در دوران میانسالی / گرایش مالی افراد عاملی موثر در گرایش آنها به بیمه
ایلنا- اجتماعی- 59 ماه پیش - چهارشنبه 10 دی 1399، 07:15 56696142
ایلنا- اجتماعی- 59 ماه پیش - چهارشنبه 10 دی 1399، 07:15 56696142
مدیرکل امور روستایی آذربایجان شرقی گفت: پرداخت کمترین میزان حق بیمه و دریافت مستمری و حقوق در زمان میانسالی یا ازکار افتادگی بدون کمک نهادهای حمایتی از مهمترین امتیازات و خدمات صندوق ...
389 - ارتباط سلامت قلب در میانسالی با کاهش ریسک زوال عقل
همشهری آنلاین- پزشکی- 59 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1399، 12:35 56648282
همشهری آنلاین- پزشکی- 59 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1399، 12:35 56648282
یافته های تحقیقاتی نشان می دهد حفظ سلامت قلب در طول عمر می تواند ریسک زوال عقل را کاهش دهد. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرنگار مهر، مطالعه طولانی مدت 1449 نفر در محققان مؤسسه کارولینسکا ...
390 - دو بیماری شایع دستگاه گوارش
ایسنا- پزشکی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 5 آذر 1399، 10:50 56104335
ایسنا- پزشکی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 5 آذر 1399، 10:50 56104335
یکی از مهم ترین فرایندها در بدن انسان، فرآیند گوارش است. - به گزارش ایسنا، بنابراعلام رسانت، گوارش از دهان انسان آغاز می شود و با دفع از مقعد خاتمه می یابد. در این میان مصرف غذاهای سالم ...
391 - ضرورت مصرف متناسب ویتامین دی برای سالمندان
صنعت من- پزشکی- 61 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1399، 08:05 55695320
صنعت من- پزشکی- 61 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1399، 08:05 55695320
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی یادآور شد:مصرف متناسب ویتامین دی به همراه کلسیم و مواد معدنی برای سالمندان لازم و ضروری است. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر محمدرضا جلیلوند ...
392 - لزوم توجه به تراکم استخوان در تمامی مراحل زندگی
سلامت نیوز- پزشکی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:55 55653831
سلامت نیوز- پزشکی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:55 55653831
سید ضیاالدین مظهری درباره سبک زندگی زنان میانسال که در دوران یائسگی به سر می برند، افزود: زنان قبل از یائسگی باید به تغذیه خود توجه کنند. - همچنین قبل از یائسگی باید تمامی منابع دارای ...
393 - 6 هزار و 500 زن زنجانی تحت پوشش بیمه زنان خانه دار هستند
ایلنا- اجتماعی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 9 مهر 1399، 07:00 55239702
ایلنا- اجتماعی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 9 مهر 1399، 07:00 55239702
در استان 6 هزار و 508 نفر عضو بیمه زنان خانه دار هستند. بانوان خانه دار می توانند با پرداخت حق بیمه در دوران میانسالی و کهنسالی از مزایای بازنشستگی و دریافت مستمری برخوردار شوند. - مدیرکل ...
394 - روشی ساده برای مراقبت از سالمندان
صنعت من- پزشکی- 63 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 07:40 55069835
صنعت من- پزشکی- 63 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 07:40 55069835
با بالا رفتن سن، هر فردی در برابر عارضه ها و بیماری های مختلف آسیب پذیرتر می شود. بنابراین برای مراقبت از سالمندان باید به این گروه سنی کمک کنیم تا سبک زندگی سالمی را دنبال کنند. به گزارش ...
395 - سالمندان را به سبک زندگی سالم تشویق کنید
مهر- پزشکی- 63 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 07:00 55068993
مهر- پزشکی- 63 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 07:00 55068993
با بالا رفتن سن، هر فردی در برابر عارضه ها و بیماری های مختلف آسیب پذیرتر می شود. بنابراین برای مراقبت از سالمندان باید به این گروه سنی کمک کنیم تا سبک زندگی سالمی را دنبال کنند. - به گزارش ...
396 - بحران میانسالی و اوج احساس نارضایتی
ایسنا- پزشکی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1399، 06:25 55028763
ایسنا- پزشکی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1399، 06:25 55028763
تقریبا هیچ فردی نیست که دائم خوشحال باشد و ناراحتی برای اکثر افراد، تجربه ای معمول است، اما با توجه به بررسی های جدید، به نظر می رسد که سن، عاملی است که تاثیر بسزایی در ناراحتی و غمگینی دارد.
397 - چند چکاپ ساده که افراد بالای 50 سال باید انجام دهند
صنعت من- پزشکی- 63 ماه پیش - یکشنبه 23 شهریور 1399، 16:00 54986596
صنعت من- پزشکی- 63 ماه پیش - یکشنبه 23 شهریور 1399، 16:00 54986596
با انجام مرتب آزمایش های ساده می توانید به محض مشاهده مشکلی در بدنتان، قبل از اینکه وضعیت جسمی تان بحرانی شود، آن را درمان کنید. به گزارش بهداشت نیوز، حفظ سلامت جسمانی، رعایت الگوی تغذیه ...
398 - بیمه زنان خانه دار و آنچه که باید بدانیم
مجله اکالا- اجتماعی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1399، 11:50 54923974
مجله اکالا- اجتماعی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1399، 11:50 54923974
بیمه زنان خانه دار فرصتی است برای آن دسته از زنان خانه داری که در جایی مشغول به کار نیستند، اما با پرداخت حق بیمه می توانند در دوران میانسالی و کهنسالی از مزایای بازنشستگی و دریافت مستمری ...
399 - بیمه موجب ایجاد حس تعلق در روستاییان می شود
فلزات خاورمیانه- سیاسی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1399، 10:45 54922760
فلزات خاورمیانه- سیاسی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1399، 10:45 54922760
جوامع روستایی ما همچنان با مسائل به شکل سنتی برخورد کرده و با پدیده نوظهور مقابله می کند، بنابراین نیاز است تسهیلاتی ارائه شود تا بتوان بیمه را در جوامع روستایی نهادینه کرد. - یک استاد ...
400 - بیمه موجب ایجاد حس تعلق در روستاییان می شود
ایلنا- سیاسی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1399، 09:10 54920484
ایلنا- سیاسی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1399، 09:10 54920484
جوامع روستایی ما همچنان با مسائل به شکل سنتی برخورد کرده و با پدیده نوظهور مقابله می کند، بنابراین نیاز است تسهیلاتی ارائه شود تا بتوان بیمه را در جوامع روستایی نهادینه کرد. - به گزارش ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار داغ:
بازی بعدی فوتسال ایران کی است ؟ رقیب ایران در فینال مسابقات کشورهای اسلامی 2025 مشخص شد
هانیه شریعتی رودپشتی کیست ؟ بیوگرافی و عکس
اوسمار بالاخره پرده برداشت/ جانشین باکیچ در پرسپولیس کسی که فکرش را نمی کنید
پژمان جمشیدی از سریال محکوم حذف شد
قیمت رسمی طلا و سکه امروز دوشنبه 19 آبان 1404 + عکس
ویدیو: حساب شده ترین گل سری آ با پایان تماشایی
بیوگرافی و علت فوت محمدعلی دشتی بازیگر سینما
کریم باقری از استقلالی ها عذرخواهی کرد
ویزای بازیکنان تیم ملی فوتبال برای امارات صادر نشد
توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی و بازداشت شهردار
صدور دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
سایپا، کوییک را 162 میلیون تومان گران کرد!
خزانه در آغوش میلیون ها کارمند؛ پایان عصر واسطه ها برای حقوق های شرکتی
جزییات قوانین جدید مهریه از زبان نماینده مجلس + فیلم
مدارس و ادارات تهران فردا سه شنبه 20 آبان تعطیل شد؟ / وضعیت رسمی تعطیلی مدارس و ادارات تهران / اطلاعیه جدید استانداری درباره فعالیت ادارات و مدارس
فاضلی: 1500 میلیارد تومان برای رودخانه هندوکش به خلیج فارس هدر رفت+ فیلم
30 هزار پزشک ایرانی مفقود شدند + جزییات
بازداشت شهردار و مسئول اجراییات شهرداری اهواز در پی حادثه خودسوزی جوان اهوازی
پیش بینی بورس فردا سه شنبه 19 آبان 1404
پیش گویی شهادت مهندس سعید اوحدی چند روز قبل از حمله تروریستی به میدان تجریش از زبان خودش
قابلیت تماس گروهی در پیام رسان سروش پلاس راه اندازی شد
توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی/ چه کسانی بازداشت شدند؟
بیمه تکمیلی فرهنگیان چیست؟
سقف جادویی که آب تولید می کند!
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.
موضوعات داغ:
کمیسیون حقوقی و قضایی
کمیسیون حقوقی
حقوقی و قضایی
شرکت های دولتی
شهرداری اهواز
پزشک ایرانی
قیچی برگردان
پابند الکترونیکی
استقلال خوزستان
وزارت امور اقتصادی و دارایی
لادن مستوفی
لوشامپیونه فرانسه
ناتینگهام فارست چلسی
مهرزمین
باشگاه زنیت روسیه
آماده باشی یا نه
سردار آزادگان
مسعود السنیدی
سرکل بروژ
جنگل گلستان
خودرو هیبریدی
آورام گلیزر
آمار کریستیانو رونالدو
مرگ کارگران معدن
حقوق پرستاران
نامزد انتخاباتی
عطریانفر
نعمه
چشم پزشکی
ریحانه الحسین(س)
استقلالی ها
بازار خودرو
قانون مهریه
دولت هوشمند
ساماندهی نیروهای شرکتی
کمیسیون بهداشت و درمان
دادستان عمومی و انقلاب
بازی تیم های پرسپولیس
بیمارستان شهید بهشتی
درباره تعطیلی مدارس
عضو کمیسیون بهداشت
پرسپولیس و استقلال
مجلس شورای اسلامی
ارتباطات و فناوری
شبکه های اجتماعی
تیم های پرسپولیس
سازمان آتش نشانی
هوادار پرسپولیس
گل قیچی برگردان
بازار طلا و سکه
کمیسیون بهداشت
سرمربی استقلال
عمومی و انقلاب
بهداشت و درمان
اونس جهانی طلا
شهرداری تهران
وزیر ارتباطات
دادستان عمومی
استقلال تهران
تعطیلی مدارس
پژمان جمشیدی
شورای اسلامی
توسعه فناوری
خودروی سواری
فوتبال ایران
شرکت ملی پست
مربی بدنساز
سرمربی جدید
گوشی هوشمند
پایگاه داده
هیئت رییسه فدراسیون فوتبال
دبیر شورای عالی امنیت ملی
اورژانس پیش بیمارستانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
رییس مجلس شورای اسلامی
برنامه های تلویزیونی
شورای عالی امنیت ملی
تیم ملی فوتسال ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
کمیسیون قضایی مجلس
بازی بعدی فوتسال ایران کی است ؟ رقیب ایران در فینال مسابقات کشورهای اسلامی 2025 مشخص شد هانیه شریعتی رودپشتی کیست ؟ بیوگرافی و عکس اوسمار بالاخره پرده برداشت/ جانشین باکیچ در پرسپولیس کسی که فکرش را نمی کنید پژمان جمشیدی از سریال محکوم حذف شد قیمت رسمی طلا و سکه امروز دوشنبه 19 آبان 1404 + عکس ویدیو: حساب شده ترین گل سری آ با پایان تماشایی بیوگرافی و علت فوت محمدعلی دشتی بازیگر سینما کریم باقری از استقلالی ها عذرخواهی کرد ویزای بازیکنان تیم ملی فوتبال برای امارات صادر نشد توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی و بازداشت شهردار صدور دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی سایپا، کوییک را 162 میلیون تومان گران کرد! خزانه در آغوش میلیون ها کارمند؛ پایان عصر واسطه ها برای حقوق های شرکتی جزییات قوانین جدید مهریه از زبان نماینده مجلس + فیلم مدارس و ادارات تهران فردا سه شنبه 20 آبان تعطیل شد؟ / وضعیت رسمی تعطیلی مدارس و ادارات تهران / اطلاعیه جدید استانداری درباره فعالیت ادارات و مدارس فاضلی: 1500 میلیارد تومان برای رودخانه هندوکش به خلیج فارس هدر رفت+ فیلم 30 هزار پزشک ایرانی مفقود شدند + جزییات بازداشت شهردار و مسئول اجراییات شهرداری اهواز در پی حادثه خودسوزی جوان اهوازی پیش بینی بورس فردا سه شنبه 19 آبان 1404 پیش گویی شهادت مهندس سعید اوحدی چند روز قبل از حمله تروریستی به میدان تجریش از زبان خودش قابلیت تماس گروهی در پیام رسان سروش پلاس راه اندازی شد توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی/ چه کسانی بازداشت شدند؟ بیمه تکمیلی فرهنگیان چیست؟ سقف جادویی که آب تولید می کند! صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.موضوعات داغ:
کمیسیون حقوقی و قضایی کمیسیون حقوقی حقوقی و قضایی شرکت های دولتی شهرداری اهواز پزشک ایرانی قیچی برگردان پابند الکترونیکی استقلال خوزستان وزارت امور اقتصادی و دارایی لادن مستوفی لوشامپیونه فرانسه ناتینگهام فارست چلسی مهرزمین باشگاه زنیت روسیه آماده باشی یا نه سردار آزادگان مسعود السنیدی سرکل بروژ جنگل گلستان خودرو هیبریدی آورام گلیزر آمار کریستیانو رونالدو مرگ کارگران معدن حقوق پرستاران نامزد انتخاباتی عطریانفر نعمه چشم پزشکی ریحانه الحسین(س) استقلالی ها بازار خودرو قانون مهریه دولت هوشمند ساماندهی نیروهای شرکتی کمیسیون بهداشت و درمان دادستان عمومی و انقلاب بازی تیم های پرسپولیس بیمارستان شهید بهشتی درباره تعطیلی مدارس عضو کمیسیون بهداشت پرسپولیس و استقلال مجلس شورای اسلامی ارتباطات و فناوری شبکه های اجتماعی تیم های پرسپولیس سازمان آتش نشانی هوادار پرسپولیس گل قیچی برگردان بازار طلا و سکه کمیسیون بهداشت سرمربی استقلال عمومی و انقلاب بهداشت و درمان اونس جهانی طلا شهرداری تهران وزیر ارتباطات دادستان عمومی استقلال تهران تعطیلی مدارس پژمان جمشیدی شورای اسلامی توسعه فناوری خودروی سواری فوتبال ایران شرکت ملی پست مربی بدنساز سرمربی جدید گوشی هوشمند پایگاه داده هیئت رییسه فدراسیون فوتبال دبیر شورای عالی امنیت ملی اورژانس پیش بیمارستانی آتش نشانی و خدمات ایمنی رییس مجلس شورای اسلامی برنامه های تلویزیونی شورای عالی امنیت ملی تیم ملی فوتسال ایران تیم فوتبال پرسپولیس کمیسیون قضایی مجلس
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
