صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 10 تیر 1405 - Wed, 01st Jul 2026
اخبار ویتامین A - صفحه هفتم
بروزرسانی: 19:00
121 - خواص شگفت انگیز کدو حلوایی برای سلامت جسم و روح
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 02:41 79926719
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 02:41 79926719
به گزارش بهداشت نیوز، با فرارسیدن روزهای خنک پاییزی، حضور میوه ای گرم و دل چسب در بازار دل ها را گرم می کند؛ کدو حلوایی. - یکی از مهم ترین ویژگی های کدو حلوایی این است که با وجود طعم شیرین ...
کدو حلوایی - ویتامین - حلوایی - بتاکاروتن - ویتامین A - رژیم غذایی سالم - مادربزرگ ها
122 - با مصرف این ویتامین ها استخوان های خود را تقویت کنید
اینتیتر- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 25 آبان 1404، 11:45 79897957
اینتیتر- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 25 آبان 1404، 11:45 79897957
سلامت استخوان اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر استخوان سالمی نداشته باشید، در انجام کار های روزانه دچار مشکل می شوید. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایرنا، تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد.
ویتامین - استخوان - ویتامین ها - سلامت استخوان - ویتامین D - سلامت - سلامت بدن
123 - با این خوراکی ها در برابر ویروس های پاییزی واکسینه می شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 17:10 79890754
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 17:10 79890754
با ورود به فصل پاییز و تغییرات دمایی رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از بیماری مهم است. - به گزارش فرتاک نیوز ، یک کارشناس تغذیه و مدیر اجرایی مرکز تحقیقات تغذیه سالم، محصولات و غذا هایی ...
رژیم غذایی - غذایی - غذای - ویتامین - پاییز - محصولات - میکروبیوم روده
124 - تقویت استخوان ها با مصرف این ویتامین ها
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 09:50 79885679
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 09:50 79885679
تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامین های مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامین ها آشنا شوید. - به گزارش جماران؛ سلامت ...
ویتامین - استخوان - ویتامین ها - سلامت استخوان - ویتامین D - تقویت استخوان - سلامت
125 - با این خوراکی ها در برابر ویروس های پاییزی واکسینه می شوید
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 05:01 79884158
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 05:01 79884158
288230 تاریخ انتشار: جمعه 23 آبان 1404 22:19 به گزارش بهداشت نیوز یک کارشناس تغذیه و مدیر اجرایی مرکز تحقیقات تغذیه سالم، - به گزارش بهداشت نیوز یک کارشناس تغذیه و مدیر اجرایی مرکز تحقیقات تغذیه سالم،
کارشناس تغذیه - مرکز تحقیقات - غذای - تغذیه - غذایی - رژیم غذایی - گزارش
126 - اگر این خواص را در مورد اسفناج می دانستید در خوردن آن کوتاهی نمی کردید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 23 آبان 1404، 17:20 79880857
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 23 آبان 1404، 17:20 79880857
«بتایین» موجود در اسفناج خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش داده و عملکرد ورزشکاران را بالا می برد. - به گزارش ، ویتامین C، اسیدفولیک و مواد معدنی خوبی عایدتان می شود. ادامه ی ...
اسفناج - تامین - ویتامین - بیماری های قلبی عروقی - اسیدفولیک - ویتامین C - بیماری های قلبی
127 - 6 ماده غذایی سرشار از ویتامین A برای تقویت بینایی
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 20:12 79873864
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 20:12 79873864
برای تقویت سلامت چشم و پیشگیری از کاهش بینایی، افزودن منابع ویتامین A به رژیم غذایی بسیار مؤثر است. در ادامه با 6 خوراکی مفید آشنا شوید: خبرگزاری دانشجو: - برای تقویت سلامت چشم و پیشگیری ...
ویتامین A - ویتامین - رژیم غذایی - پیشگیری - سلامت چشم - بینایی - تقویت
128 - 6 ماده غذایی سرشار از ویتامین A برای تقویت بینایی
نواندیش- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 18:46 79873230
نواندیش- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 18:46 79873230
برای تقویت سلامت چشم و پیشگیری از کاهش بینایی، افزودن منابع ویتامین A به رژیم غذایی بسیار مؤثر است. در ادامه با 6 خوراکی مفید آشنا شوید: - خبرگزاری دانشجو:برای تقویت سلامت چشم و پیشگیری ...
ویتامین A - ویتامین - سلامت چشم - پیشگیری - رژیم غذایی - بینایی - سیب زمینی
129 - 8 غذای جادویی برای چشمانی شفاف تا آخر عمر
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 12:42 79848964
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 12:42 79848964
چشمانتان هر روز در معرض نور، صفحه نمایش و پیری قرار دارند اما با چند خوراکی ساده سرشار از ویتامین E می توانید از بینایی تان محافظت کرده و آن را تا سال ها شفاف و سالم نگه دارید. - به نقل از timesofindia،
ویتامین - ویتامین E - سلامت چشم - دژنراسیون ماکولا - بادام - سرشار - سلامت
130 - طالبی: از خواص شگفت انگیز تا مضرات و طبع
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 10:17 79847045
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 10:17 79847045
طالبی، میوه ای با طبع گرم و تر، سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست که برای لاغری، سلامت قلب و چشم مفید است؛ اما مصرف بیش از حد آن می تواند برای برخی افراد مضر باشد. - به گزارش پارسینه ؛ طالبی،
طالبی - میوه ای - سلامت قلب - میوه - کاهش وزن - لاغری - سلامت
131 - فواید دوگانه کدو حلوایی؛ از درمان تا زیبایی پوست
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 21:22 79843169
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 21:22 79843169
کدو حلوایی خوراکی خوش رنگ با خواص فراوان: کدو حلوایی با پوست نارنجی و گوشت شیرین، یکی از آن میوه -سبزیجات است که زیبایی آن به چشم می آید — اما پشت این زیبایی، - کدو حلوایی خوراکی خوش ...
کدو حلوایی - حلوایی - زیبایی - خوراکی - پوست - خواص - نارنجی
132 - عصرونه: دسری با کدو حلوایی که مزه بستنی سنتی زعفرانی می دهد!
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 18:57 79842082
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 18:57 79842082
شاید باورش سخت باشد، اما می توانید با کدو حلوایی یک دسر فوق العاده تهیه کنید که طعم و عطر آن، شما را یاد بستنی سنتی زعفرانی محبوب و نوستالژیک بیندازد. - چرا این دسر یک انتخاب عالی است؟ ...
کدو حلوایی - حلوایی - بستنی - زعفرانی - سنتی - آنتی اکسیدان - منحصربه فرد
133 - تدابیر تغذیه ای در هوای آلوده
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 06:57 79834474
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 06:57 79834474
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا؛ این کارشناس اظهار کرد: مصرف برخی مواد غذایی موجب تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن است. - کارشناس ارشد ...
تقویت سیستم ایمنی - سبزی - میوه - سیستم ایمنی - گوجه فرنگی - آلودگی هوا - واحد
134 - خورش کدو حلوایی و آلو بخارا؛ جشنی از رنگ و طعم پاییزی!
رونویس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 18 آبان 1404، 21:02 79832226
رونویس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 18 آبان 1404، 21:02 79832226
کدو حلوایی؛ جادوی سلامت و طعم در روزهای سرد به گزارش پارسینه ، کدو حلوایی که در برخی کدو حلوایی؛ جادوی سلامت و طعم در روزهای سرد به گزارش پارسینه ، - کدو حلوایی؛ جادوی سلامت و طعم در روزهای ...
کدو حلوایی - حلوایی - سلامت - تقویت سیستم ایمنی - ویتامین - سیستم ایمنی - بتاکاروتن
135 - خورش کدو حلوایی و آلو بخارا؛ جشنی از رنگ و طعم پاییزی!
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 18 آبان 1404، 21:01 79832215
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 18 آبان 1404، 21:01 79832215
کدو حلوایی؛ جادوی سلامت و طعم در روزهای سرد به گزارش پارسینه ، کدو حلوایی که در برخی مناطق به آن کدو تنبل هم می گویند، - کدو حلوایی؛ جادوی سلامت و طعم در روزهای سرد به گزارش پارسینه ، ...
کدو حلوایی - تقویت سیستم ایمنی - حلوایی - سلامت - ویتامین - سیستم ایمنی - بتاکاروتن
136 - ناهار: خورش کدو حلوایی و آلو بخارا؛ جشنی از رنگ و طعم پاییزی!
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 18 آبان 1404، 20:57 79832178
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 18 آبان 1404، 20:57 79832178
کدو حلوایی؛ جادوی سلامت و طعم در روزهای سرد به گزارش پارسینه ، کدو حلوایی که در برخی مناطق به آن کدو تنبل هم می گویند، نه تنها به خاطر رنگ گرم و شادابش، - کدو حلوایی؛ جادوی سلامت و طعم ...
کدو حلوایی - تقویت سیستم ایمنی - حلوایی - سلامت - ویتامین - سیستم ایمنی - بتاکاروتن
137 - ناهار: خورش کدو حلوایی و آلو بخارا؛ جشنی از رنگ و طعم پاییزی!
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 18 آبان 1404، 20:52 79832152
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 18 آبان 1404، 20:52 79832152
این خورش سنتی ایرانی، با عطر دل انگیز ادویه های گرم و طعم ملس و لذیذ، بهترین بهانه برای استقبال از فصل پاییز و زمستان است. کدو حلوایی که خود یک هدیه ی پاییزی سرشار از رنگ و خاصیت است، - کدو حلوایی؛
کدو حلوایی - تقویت سیستم ایمنی - سلامت - حلوایی - ویتامین - سیستم ایمنی - پاییز
138 - خواص کدوتنبل چیست؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آبان 1404، 12:17 79808009
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آبان 1404، 12:17 79808009
هر سال در ماه اکتبر و به مناسبت هالووین، کدوتنبل ها در مرکز توجه قرار می گیرند؛ آن ها را برای ساخت فانوس های درخشان حکاکی می کنند، برای طعم دهی به لاته استفاده و در قفسه های فروشگاه های ...
ویتامین - رژیم های غذایی - سیستم ایمنی - مشکلات قلبی - توان دفاعی - سلامت پوست - بتاکاروتن
139 - اگر با گوشی زیاد کار می کنید، این مطلب را بخوانید
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 14 آبان 1404، 01:35 79788585
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 14 آبان 1404، 01:35 79788585
محافظت از چشم در برابر نور آبی گوشی با تغذیه مناسب امکان پذیر است. این مقاله ویتامین های ضروری برای تقویت شبکیه و منابع غذایی آن ها را معرفی می کند. - تحقیقات نشان می دهند مصرف برخی ویتامین ...
ویتامین ها - ویتامین - شبکیه - سلامت چشم - گوشی - تقویت - گزارش
140 - با خوردن این 3 ویتامین، اثرات مخرب گوشی بر چشم را خنثی کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 21:35 79787322
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 21:35 79787322
تحقیقات نشان می دهند مصرف برخی ویتامین ها نقش مهمی در تقویت شبکیه و کاهش اثرات مخرب نور گوشی دارد. - به گزارش آسیب بزند و به ویژه شبکیه را در معرض فشار ناشی از نور آبی صفحه نمایش قرار دهد. ...
ویتامین - ویتامین ها - شبکیه - ویتامین A - گزارش - اسیدهای چرب امگا - گوشی
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز
خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید!
(عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟
خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع
معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم
حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد
آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع
ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال
حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه!
گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه
موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد
فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران
پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد
گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو
تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس
XChat برای اندروید منتشر شد
متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد
جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد
دیدار مسئولان شهرستان بوکان با خانواده های گرانقدر شهدا
تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل
موضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی
مراسم تشییع
تامین اجتماعی
شهید انقلاب
عینک های هوشمند
آمریکا و عربستان
استان البرز
وال استریت ژورنال
تأمین اجتماعی
شهردار ایلام
محمد حسین پور
باشگاه تحریمی ها
فرماندار خاش
فعال اقتصادی
رویینگ زنان
روستوف
لارک
محسن لک
طنزپرداز
فدراسیون کاراته
اسحاق آباد
مدرسه سیدالشهدا
به کودکان معرفی کنیم
تور قشم
سازمان فرهنگی ، اجتماعی
بازرسی گیلان
سخنگوی حماس
رییس شرکت گوگل
مصطفی سلیمی
دکتر مسعود قادی پاشا
باشگاه استقلال
پیش بینی آینده
شهرداری تهران
اعمال محدودیت
فرهنگ پهلوانی
معاون فرهنگی
دادگاه حکمیت
حداقل دستمزد
آخرین وضعیت
گزارش بازار
افزایش حقوق
مرکز اسلامی
تاریخ معاصر
بازنشسته ها
ثبت قرارداد بازیکنان جدید
ترویج فرهنگ ایثار و شهادت
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
مدیران باشگاه پرسپولیس
لیگ ملت های والیبال
فرهنگ ایثار و شهادت
مبارزه با مواد مخدر
قیمت کالاهای اساسی
معاملات بورس تهران
تشکیل پرونده قضایی
از باشگاه استقلال
دولت دونالد ترامپ
روز فرهنگ پهلوانی
مصباح الهدی باقری
سرگردانی مسافران
مدیرعامل استقلال
مدیران و مسئولان
متولدین فروردین
والیبال صربستان
وزیر امور خارجه
عادل فردوسی پور
ورزش زورخانه ای
استاندار البرز
هواپیمای نظامی
مشکلات اقتصادی
دراگان اسکوچیچ
روز صنعت و معدن
مراسم خاکسپاری
نظامی آمریکایی
وزیر خارجه قطر
پرداخت معوقات
عربستان سعودی
کارلو آنچلوتی
کالاهای اساسی
میلیارد تومان
جمهوری اسلامی
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید! (عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه! گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس XChat برای اندروید منتشر شد متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد دیدار مسئولان شهرستان بوکان با خانواده های گرانقدر شهدا تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیلموضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی مراسم تشییع تامین اجتماعی شهید انقلاب عینک های هوشمند آمریکا و عربستان استان البرز وال استریت ژورنال تأمین اجتماعی شهردار ایلام محمد حسین پور باشگاه تحریمی ها فرماندار خاش فعال اقتصادی رویینگ زنان روستوف لارک محسن لک طنزپرداز فدراسیون کاراته اسحاق آباد مدرسه سیدالشهدا به کودکان معرفی کنیم تور قشم سازمان فرهنگی ، اجتماعی بازرسی گیلان سخنگوی حماس رییس شرکت گوگل مصطفی سلیمی دکتر مسعود قادی پاشا باشگاه استقلال پیش بینی آینده شهرداری تهران اعمال محدودیت فرهنگ پهلوانی معاون فرهنگی دادگاه حکمیت حداقل دستمزد آخرین وضعیت گزارش بازار افزایش حقوق مرکز اسلامی تاریخ معاصر بازنشسته ها ثبت قرارداد بازیکنان جدید ترویج فرهنگ ایثار و شهادت بانک مرکزی جمهوری اسلامی مدیران باشگاه پرسپولیس لیگ ملت های والیبال فرهنگ ایثار و شهادت مبارزه با مواد مخدر قیمت کالاهای اساسی معاملات بورس تهران تشکیل پرونده قضایی از باشگاه استقلال دولت دونالد ترامپ روز فرهنگ پهلوانی مصباح الهدی باقری سرگردانی مسافران مدیرعامل استقلال مدیران و مسئولان متولدین فروردین والیبال صربستان وزیر امور خارجه عادل فردوسی پور ورزش زورخانه ای استاندار البرز هواپیمای نظامی مشکلات اقتصادی دراگان اسکوچیچ روز صنعت و معدن مراسم خاکسپاری نظامی آمریکایی وزیر خارجه قطر پرداخت معوقات عربستان سعودی کارلو آنچلوتی کالاهای اساسی میلیارد تومان جمهوری اسلامی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
