دانستنی هایی برای کودکان؛ زالزالک و تمرهندی

اگر می خواهید همیشه سالم و تندرست باشید در کنار ورزش روزانه مصرف میوه ها و سبزیجات را نباید فراموش کنید.

امروز می خواهیم درباره خواص و فواید زالزالک و تمرهندی صحبت کنیم.

- به گزارش تابناک؛ اگر می خواهید همیشه سالم و تندرست باشید در کنار ورزش روزانه مصرف میوه ها و سبزیجات را نباید فراموش کنید.

امروز می خواهیم درباره خواص و فواید زالزالک و تمرهندی صحبت کنیم.

زالزالک: این میوه خوش رنگ پاییزی به خاطر داشتن مواد معدنی و ویتامین ها طرف داران زیادی دارد.

از خواص زالزالک می توان به حفظ سلامت بینایی، رفع استرس و اضطراب، اثرات ضدالتهابی و پیشگیری از بیماری های کبدی اشاره کرد.

زالزالک جدای از اینکه سرشار از ویتامین A است که این ویتامین موجب حفظ سلامت بینایی می شود، خون را نیز سم زدایی می کند و سبب دفع سموم از بدن می شود.

زالزالک حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که به مبارزه با همه سلول های سرطانی در بدن می پردازد.

فراموش نکنید که اگر دچار نفخ یا یبوست هستید، زالزالک بخورید، زیرا این میوه مفید با کمک به حرکات روده شما به گوارش آسان کمک می کند.

تمرهندی: این میوه خوش مزه قهوه ای رنگ که مانند باقلی و نخودسبز یک میوه غلاف دار است در انواع ترش، ملس و شیرین در سیستان و بلوچستان رشد می کند.