صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 17 مرداد 1404 - Fri, 08th Aug 2025
اخبار تغذیه دانش آموزان - صفحه نهم
بروزرسانی: 11:54
161 - واریز 15 میلیارد تومان کمک سرانه دانش آموزی،
آریا- اجتماعی- 33 ماه پیش - دوشنبه 7 آذر 1401، 10:05 65811363
آریا- اجتماعی- 33 ماه پیش - دوشنبه 7 آذر 1401، 10:05 65811363
حسین کمالی مدیرکل آموزش و پرورش مازندران خبر از واریز 15 میلیارد تومان کمک سرانه دانش آموزی، تغذیه دانش آموزان مدارس شبانه روزی و ایاب و ذهاب دانش آموزی خبر داد. - خبرگزاری آریا- حسین ...
162 - واریز 15 میلیارد تومان کمک سرانه دانش آموزی در مازندران
شبکه خبر- اقتصادی- 33 ماه پیش - دوشنبه 7 آذر 1401، 09:40 65810916
شبکه خبر- اقتصادی- 33 ماه پیش - دوشنبه 7 آذر 1401، 09:40 65810916
15 میلیارد تومان کمک سرانه دانش آموزی، تغذیه دانش آموزان مدارس شبانه روزی و ایاب و ذهاب دانش آموزی واریز شد. -
163 - علت پیگیری تعطیلی مدارس از زبان آقای وزیر
تابناک- اجتماعی- 33 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 20:55 65794225
تابناک- اجتماعی- 33 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 20:55 65794225
در بسته زیر اخبار و محتوا های آموزشی پیرامون «20 هزار پرونده شکایت از آموزش و پرورش»، «تغذیه دانش آموزان در آلودگی هوا»، «فناوری اطلاعات: عملکرد کلیدهای DELETE و BACK SPACE»، - گزارش کامل از ...
164 - فقط 30 هزار تومان بابت 3 وعده غذا در مدارس شبانه روزی!
تسنیم نیوز- اقتصادی- 34 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 18:27 65373458
تسنیم نیوز- اقتصادی- 34 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 18:27 65373458
بر اساس اعتبارات ابلاغی، سهم سرانه دانش آموزی برای تغذیه دانش آموزان مدارس شبانه رویز برای سه وعده تنها 30 هزار تومان است در حالیکه حداقل هزینه سرانه غذایی شبانه روزی ها مبلغ 140 هزار ...
165 - ببینید | حشره خواری هلندی ها به دلیل نبود فضای کافی برای کشاورزی | واکنش دانش آموزان را ببینید
همشهری آنلاین- اجتماعی- 34 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 19:27 65336554
همشهری آنلاین- اجتماعی- 34 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 19:27 65336554
آغاز تغذیه دانش آموزان از حشرات و کرم ها در 100 مدرسه در هلند به عنوان جایگزین گوشت در منوی غذاها با هدف عادی سازی این امر را ببینید. بهانه این طرح، - ببینید حشره خواری هلندی ها به دلیل ...
166 - چند نکته مهم درباره تغذیه دانش آموزان | این وعده غذایی اصلا حذف نشود
عرشه آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 16 مهر 1401، 19:42 65236464
عرشه آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 16 مهر 1401، 19:42 65236464
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، توصیه هایی را در خصوص تغذیه صحیح در ایام مدرسه ارائه داد. - به گزارش عرشه آنلاین ، توصیه های تغذیه ای دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت ...
167 - مشاوره های پزشکی/ بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان چیست؟ پاسخ دکتر تیرنگ نیستانی/ بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان چیست؟ پاسخ دکتر تیرنگ نیستانی
شفقنا- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 13 مهر 1401، 18:27 65212452
شفقنا- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 13 مهر 1401، 18:27 65212452
شفقنا زندگی یک متخصص تغذیه درباره تغذیه دانش آموزان در ایام مدرسه اظهار داشت: مشکل پر وزنی و فربهی در کشور ما شایع است و با کمال تاسف در بین. - شفقنا زندگی یک متخصص تغذیه درباره تغذیه ...
168 - بوفه مدارس باید به سمت پایگاه های تغذیه سالم حرکت کند | 500 هزار دانش آموز خراسانی مشمول تغذیه رایگان می شوند.
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 35 ماه پیش - شنبه 9 مهر 1401، 13:05 65170404
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 35 ماه پیش - شنبه 9 مهر 1401، 13:05 65170404
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش خراسان رضوی گفت: امسال سال خوبی در حوزه تغذیه دانش آموزی چه در مناطق کم برخوردار و هم توزیع شیر رایگان در کل مدارس است. - به گزارش شهرآرانیوز،
169 - بچه ها را هرگز این گونه به مدرسه نفرستید
9 صبح- اجتماعی- 35 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 14:35 65140604
9 صبح- اجتماعی- 35 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 14:35 65140604
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت وعده صبحانه در برنامه غذایی دانش آموزان، گفت: عدم صرف این وعده می تواند منجر به افت تحصیلی دانش آموزان شود. - لوبیا، پنیر و گردو، کره و مربا، عسل وکره ...
170 - افزایش یادگیری دانش آموزان با تغذیه سالم
شبکه خبر- اجتماعی- 35 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 11:32 65139300
شبکه خبر- اجتماعی- 35 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 11:32 65139300
تنوع غذایی سالم در تغذیه دانش آموزان باعث افزایش یادگیری مطالب درسی و رشد استخوان ها می شود. -
171 - باید و نباید های تغذیه دانش آموزان در مدارس
شبکه خبر- اجتماعی- 35 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 11:32 65139298
شبکه خبر- اجتماعی- 35 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 11:32 65139298
سال هایی که دانش آموزان در مدارس می گذراند، از نظر تغذیه، دوره مهمی است، باید توجه داشت که نوع تغذیه می تواند به طور مستقیم بر حافظه و عملکرد ذهنی کودکان در مدرسه تاثیر بگذارد. -
172 - سهراب: تنوع غذایی سالم یادگیری دانش آموزان را افزایش می دهد
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 4 مهر 1401، 14:02 65132389
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 4 مهر 1401، 14:02 65132389
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، گلبن سهراب افزود: تغذیه سالم در طول سال های تحصیلی از اهمیت زیادی برخوردار است که سلامت آن ها را در بزرگسالی تضمین می کند. - عضو هیات علمی دانشکده ...
173 - بهترین لیست غذایی برای زنگ تفریح دانش آموزان
ایلنا- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 4 مهر 1401، 11:37 65131436
ایلنا- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 4 مهر 1401، 11:37 65131436
تعیین یک برنامه غذایی مناسب برای ساعات تفریح دانش آموزان در مدرسه از دغدغه والدین است. - به گزارش ایلنا، با شروع فصل درس و مدرسه باید توجه بیشتری به تغذیه دانش آموزان داشته باشید. بهتر ...
174 - تنوع غذایی سالم در تغذیه دانش آموزان یادگیری را افزایش می دهد
ایران آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 4 مهر 1401، 10:45 65130711
ایران آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 4 مهر 1401، 10:45 65130711
عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنوع غذایی سالم در تغذیه دانش آموزان باعث افزایش یادگیری مطالب درسی و رشد استخوان ها می شود. - گلبن سهراب افزود: تغذیه سالم ...
175 - بچه هابدون صبحانه به مدرسه نروند
فرتاک نیوز- اجتماعی- 35 ماه پیش - دوشنبه 4 مهر 1401، 10:40 65130380
فرتاک نیوز- اجتماعی- 35 ماه پیش - دوشنبه 4 مهر 1401، 10:40 65130380
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت وعده صبحانه در برنامه غذایی دانش آموزان، گفت: عدم صرف این وعده می تواند منجر به افت تحصیلی دانش آموزان شود. - به گزارش لوبیا، پنیر و گردو، کره و مربا، عسل وکره و.
176 - خوراکی های مفید و انرژی زا برای دانش آموزان | اینها را حتما در کیفشان بگذارید
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 2 مهر 1401، 20:55 65123142
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 2 مهر 1401، 20:55 65123142
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم صرف میان وعده از سوی دانش آموزان، از والدین خواست تا خوراکی های مفید و انرژی زا برای این وعده دانش آموزان لحاظ کرده و در کوله پشتی آنها قرار دهند. - دانش ...
177 - با آغاز شروع مدارس، برای زنگ تفریح دانش آموزان چه بگذاریم
عرشه آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 2 مهر 1401، 20:12 65122932
عرشه آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 2 مهر 1401، 20:12 65122932
استفاده از میان وعده های غیر خانگی برای دانش آموزان مانند انواع کیک و بیسکوییت، آبمیوه صنعتی، شکلات و آبنبات و ... تعداد دفعات استفاده در هفته را کاهش دهید و تا حد امکان از لقمه های سالم ...
178 - مادران بخوانند/ بهترین میان وعده ها برای زنگ تفریح دانش آموزان
عرشه آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 2 مهر 1401، 14:47 65119851
عرشه آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 2 مهر 1401، 14:47 65119851
سعی کنید غلات کامل را در اختیار کودکان و نوجوانان خود قرار دهید، زیرا نسبت به غلات تصفیه شده، فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتری دارند. - تعیین یک برنامه غذایی مناسب برای ساعات تفریح ...
179 - آموزش چند خوراکی خوشمزه برای تغذیه مدرسه
جامعه 24- اجتماعی- 35 ماه پیش - جمعه 1 مهر 1401، 11:20 65108992
جامعه 24- اجتماعی- 35 ماه پیش - جمعه 1 مهر 1401، 11:20 65108992
یکی از مسائل مهم در زندگی به ویژه کسانی که بچه آن هم از نوع مدرسه ای دارند توجه به تغذیه است. داشتن یک رژیم غذایی مناسب می تواند در جسم و روح فرزند ما اثرات خوب و یا جبران ناپذیری برجای بگذارد،
180 - خبر خوش وزیر آموزش و پرورش در آغاز سال تحصیلی جدید÷
عرشه آنلاین- اجتماعی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 31 شهریور 1401، 09:42 65100943
عرشه آنلاین- اجتماعی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 31 شهریور 1401، 09:42 65100943
احتمالا سهمیه تغذیه هر دانش آموز هفته ای 2 وعده خواهد بود که در قالب شیر یا نان های غنی شده در اختیار دانش آموزان قرار می گیرد. - یوسف نوری وزیر آموزش و پرورش در پاسخ به این سؤال که وضعیت ...
اخبار داغ:
تکلیف عیسی آل کثیر با استقلال روشن شد / نقشه مدیران لو رفت!
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 17 مرداد 1404 + جدول
پایان آتش بس نزدیک است؟ | تل آویو: برای ضربه ای قاطع به ایران آماده ایم!
قیمت طلا بالا کشید؛قیمت طلا امروز جمعه 17 مرداد 1404+قیمت لحظه ای
بیوگرافی و هایلایت بازی اولاد مهند بازیکن هلندی مراکشی استقلال
مدیران استقلال از دشمن هم بدتر هستند؛ حاضرم با آنها مناظره کنم رونویس | اخبار ورزشی
جنگ وحید هاشمیان با درویش؛ وحید امیری باید برود!
رامین رضاییان اشک همه را درآورد + کلیپ وایرال شده
تصویری از گلرهای استقلال که سوژه شد
ببینید | انتقاد تند جواد خیابانی از استایل رامین رضاییان: چه کمکی به همین مردم کردی؟
آمریکا با یک قطره نزدیک بینی را درمان می کند!
سقوط مرگبار در پروژه ساختمانی اصفهان؛ کارگر 60 ساله جان باخت
سیبیلوهای تهران تا 26 میلیون تومان خرج آرایشگاه می کنند
قیمت جدید طلا و سکه 17 مرداد 1404
امنیت ملی ایران خط قرمز ماست
فال کائنات | فال کائنات شنبه 18مرداد ماه 1404
خروج قطار تهران به کرمان از ریل | آخرین وضعیت مسافران
جدول قطعی برق کرمانشاه امروز جمعه 17 مرداد 1404
فال قهوه | فال قهوه روزانه شنبه 18مرداد ماه 1404
شروین حاجی پور در مسیر بازیگری؛ چرا که نه!
معجزه نوشیدن آب قبل از مسواک صبحگاهی را کشف کنید
ببینید| تصاویری از بازیگران در مراسم ختم مادر ریما رامین فر
از درخواست سیاستی وزیر علوم تا تعیین روسای 11 دانشگاه کشور
یازده سال خدمت مشهدی ها به زائران در کربلا | موکب امام رضا(ع) روزانه میزبان 5 هزار زائر اربعین حسینی است + فیلم
7مدل از ارزان ترین و بهترین دانگل های انتقال تصویر برای تلویزیون های غیرهوشمند
موضوعات داغ:
وزارت آموزش وپرورش
باشگاه استقلال
سعید سحرخیزان
آموزش وپرورش
وزارت آموزش
انتقالات استقلال
وحید هاشمیان
فوق العاده ویژه
نخست وزیر ارمنستان
رتبه بندی معلمان
بانک صادرات ایران
بازی های الکترونیکی
شناخت
منصور گروسی
شهداء
سیرغان
لیگ برتر تیروکمان
فرودگاه قم
جدید
اردوی پاراوزنه برداری
حق ابه هیرمند
رسانه عراقی
اعتراضات هنگ کنگ
اینستاگرام استقلال
نشریات دانشجویی
حق غنی سازی
فرانسه فلسطین
موش های تهران
سیاستهای اقتصادی دولت
Astro Bot
فرماندار زرند
آموزش وپرورش،
اربعین حسینی
سینمای ایران
وضعیت معیشتی
جواد خیابانی
علیرضا کاظمی
رییس کمیسیون
رئال مادرید
محمد انصاری
زائر اربعین
بسته حمایتی
رییس کمیسیون امنیت ملی
مشاور مقام معظم رهبری
سازمان تامین اجتماعی
شورای عالی امنیت ملی
ورزشگاه شهدای گمنام
تیم فوتبال استقلال
پروژه های ساختمانی
کمیسیون امنیت ملی
ریکاردو ساپینتو
علی اکبر ولایتی
لیگ برتر انگلیس
مقام معظم رهبری
فوتبال استقلال
شرکت توزیع برق
رامین رضاییان
کمیسیون امنیت
قیمت طلا و سکه
کلارنس سیدورف
باشگاه آرسنال
ایالات متحده
فوتبال ایران
شهدای گمنام
ایران خودرو
فوتبال هلند
سیاست خارجی
عقد قرارداد
نسرین دوستی
جبهه مقاومت
دبیر شورای عالی امنیت ملی
رییس کمیسیون آموزش مجلس
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
بیماران مبتلا به سرطان
سازمان برنامه و بودجه
پارک های علم و فناوری
شرکت توزیع نیروی برق
گفت وگو با خبرنگاران
امام رضا علیه السلام
تکلیف عیسی آل کثیر با استقلال روشن شد / نقشه مدیران لو رفت! قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 17 مرداد 1404 + جدول پایان آتش بس نزدیک است؟ | تل آویو: برای ضربه ای قاطع به ایران آماده ایم! قیمت طلا بالا کشید؛قیمت طلا امروز جمعه 17 مرداد 1404+قیمت لحظه ای بیوگرافی و هایلایت بازی اولاد مهند بازیکن هلندی مراکشی استقلال مدیران استقلال از دشمن هم بدتر هستند؛ حاضرم با آنها مناظره کنم رونویس | اخبار ورزشی جنگ وحید هاشمیان با درویش؛ وحید امیری باید برود! رامین رضاییان اشک همه را درآورد + کلیپ وایرال شده تصویری از گلرهای استقلال که سوژه شد ببینید | انتقاد تند جواد خیابانی از استایل رامین رضاییان: چه کمکی به همین مردم کردی؟ آمریکا با یک قطره نزدیک بینی را درمان می کند! سقوط مرگبار در پروژه ساختمانی اصفهان؛ کارگر 60 ساله جان باخت سیبیلوهای تهران تا 26 میلیون تومان خرج آرایشگاه می کنند قیمت جدید طلا و سکه 17 مرداد 1404 امنیت ملی ایران خط قرمز ماست فال کائنات | فال کائنات شنبه 18مرداد ماه 1404 خروج قطار تهران به کرمان از ریل | آخرین وضعیت مسافران جدول قطعی برق کرمانشاه امروز جمعه 17 مرداد 1404 فال قهوه | فال قهوه روزانه شنبه 18مرداد ماه 1404 شروین حاجی پور در مسیر بازیگری؛ چرا که نه! معجزه نوشیدن آب قبل از مسواک صبحگاهی را کشف کنید ببینید| تصاویری از بازیگران در مراسم ختم مادر ریما رامین فر از درخواست سیاستی وزیر علوم تا تعیین روسای 11 دانشگاه کشور یازده سال خدمت مشهدی ها به زائران در کربلا | موکب امام رضا(ع) روزانه میزبان 5 هزار زائر اربعین حسینی است + فیلم 7مدل از ارزان ترین و بهترین دانگل های انتقال تصویر برای تلویزیون های غیرهوشمندموضوعات داغ:
وزارت آموزش وپرورش باشگاه استقلال سعید سحرخیزان آموزش وپرورش وزارت آموزش انتقالات استقلال وحید هاشمیان فوق العاده ویژه نخست وزیر ارمنستان رتبه بندی معلمان بانک صادرات ایران بازی های الکترونیکی شناخت منصور گروسی شهداء سیرغان لیگ برتر تیروکمان فرودگاه قم جدید اردوی پاراوزنه برداری حق ابه هیرمند رسانه عراقی اعتراضات هنگ کنگ اینستاگرام استقلال نشریات دانشجویی حق غنی سازی فرانسه فلسطین موش های تهران سیاستهای اقتصادی دولت Astro Bot فرماندار زرند آموزش وپرورش، اربعین حسینی سینمای ایران وضعیت معیشتی جواد خیابانی علیرضا کاظمی رییس کمیسیون رئال مادرید محمد انصاری زائر اربعین بسته حمایتی رییس کمیسیون امنیت ملی مشاور مقام معظم رهبری سازمان تامین اجتماعی شورای عالی امنیت ملی ورزشگاه شهدای گمنام تیم فوتبال استقلال پروژه های ساختمانی کمیسیون امنیت ملی ریکاردو ساپینتو علی اکبر ولایتی لیگ برتر انگلیس مقام معظم رهبری فوتبال استقلال شرکت توزیع برق رامین رضاییان کمیسیون امنیت قیمت طلا و سکه کلارنس سیدورف باشگاه آرسنال ایالات متحده فوتبال ایران شهدای گمنام ایران خودرو فوتبال هلند سیاست خارجی عقد قرارداد نسرین دوستی جبهه مقاومت دبیر شورای عالی امنیت ملی رییس کمیسیون آموزش مجلس سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی بیماران مبتلا به سرطان سازمان برنامه و بودجه پارک های علم و فناوری شرکت توزیع نیروی برق گفت وگو با خبرنگاران امام رضا علیه السلام
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
