صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار اختلال حافظه - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 13:34
301 - 6 بلایی که صبحانه نخوردن بر سرتان می آورد
جامعه 24- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 05:00 60283736
جامعه 24- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 05:00 60283736
در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟ - جامعه 24 -پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده ...
302 - راه های جلوگیری از آلزایمر/ فیلم
جامعه 24- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 04:50 60283527
جامعه 24- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 04:50 60283527
آلزایمر یا بیماری فراموشی، یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که در اثر آن به تدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می رود. البته با بالا رفتن سن، اندکی فراموشکار شدن در افراد طبیعی است. - اما ...
303 - 6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!
رویداد 24- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 04:20 60283046
رویداد 24- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 04:20 60283046
پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ...
304 - عواقب صبحانه نخوردن
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 03:50 60282618
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 03:50 60282618
عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل فقدان سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی است. -
305 - 6عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن
تجارت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1400، 20:30 60281054
تجارت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1400، 20:30 60281054
در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟ - با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم ...
306 - آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟
شفقنا- پزشکی- 52 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1400، 20:00 60280957
شفقنا- پزشکی- 52 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1400، 20:00 60280957
نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، - سریع شدن ضربان قلب، است.در جهان تغذیه یک ...
307 - 6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!
تجارت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1400، 12:05 60277234
تجارت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1400، 12:05 60277234
در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است:
308 - 6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!
سلامت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1400، 10:25 60275636
سلامت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1400، 10:25 60275636
در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، - سلامت نیوز: در جهان تغذیه یک سوال ...
309 - دلایل ابتلا به اختلال حافظه در ایام کرونا
ایسکانیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 01:35 60251960
ایسکانیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 23 مرداد 1400، 01:35 60251960
30 درصد از افراد، تغییرات در شناخت، حافظه و مشکلات پردازش اطلاعات را به دلیل انزوای اجتماعی ناشی از قرنطینه همه گیری گزارش کردند. نتایج مطالعه ای بر روی ایتالیایی هایی که سال گذشته حدود ...
310 - چرا در دوران قرنطینه دچار اختلال حافظه می شویم؟
تجارت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 22:35 60251727
تجارت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 22:35 60251727
تهران (پانا) - 30 درصد از افراد، تغییرات در شناخت، حافظه و مشکلات پردازش اطلاعات را به دلیل انزوای اجتماعی ناشی از قرنطینه همه گیری گزارش کردند. نتایج مطالعه ای بر روی ایتالیایی هایی که ...
311 - چرا در دوران قرنطینه دچار اختلال حافظه می شویم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 19:25 60251280
اندیشه معاصر- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 19:25 60251280
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، پروفسور برت هیز از دانشکده روان شناسی دانشگاه نیو ساوت ولز، استرالیا می گوید: - خراسان رضوی 30 درصد از افراد، تغییرات در شناخت،
312 - چرا در دوران قرنطینه دچار اختلال حافظه می شویم؟
ایراف- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 14:15 60249710
ایراف- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 14:15 60249710
30 درصد از افراد، تغییرات در شناخت، حافظه و مشکلات پردازش اطلاعات را به دلیل انزوای اجتماعی ناشی از قرنطینه همه گیری گزارش کردند. نتایج مطالعه ای بر روی ایتالیایی هایی که سال گذشته حدود ...
313 - چرا در دوران قرنطینه دچار اختلال حافظه می شویم؟
جامعه 24- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 08:55 60246850
جامعه 24- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 08:55 60246850
30 درصد از افراد، تغییرات در شناخت، حافظه و مشکلات پردازش اطلاعات را به دلیل انزوای اجتماعی ناشی از قرنطینه همه گیری گزارش کردند. نتایج مطالعه ای بر روی ایتالیایی هایی که سال گذشته ...
314 - چرا در دوران قرنطینه دچار اختلال حافظه می شویم؟
تابناک- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 06:35 60245025
تابناک- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 06:35 60245025
30 درصد از افراد، تغییرات در شناخت، حافظه و مشکلات پردازش اطلاعات را به دلیل انزوای اجتماعی ناشی از قرنطینه همه گیری گزارش کردند. نتایج مطالعه ای بر روی ایتالیایی هایی که سال گذشته حدود ...
315 - چرا در دوران قرنطینه دچار اختلال حافظه می شویم؟
ایران آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 04:55 60243883
ایران آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 04:55 60243883
30 درصد از افراد، تغییرات در شناخت، حافظه و مشکلات پردازش اطلاعات را به دلیل انزوای اجتماعی ناشی از قرنطینه همه گیری گزارش کردند. نتایج مطالعه ای بر روی ایتالیایی هایی که سال گذشته حدود ...
316 - چرا در دوران قرنطینه دچار اختلال حافظه می شویم؟
ایسنا- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 04:25 60243538
ایسنا- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 04:25 60243538
30 درصد از افراد، تغییرات در شناخت، حافظه و مشکلات پردازش اطلاعات را به دلیل انزوای اجتماعی ناشی از قرنطینه همه گیری گزارش کردند. نتایج مطالعه ای بر روی ایتالیایی هایی که سال گذشته حدود ...
317 - عواملی که باعث کوچک شدن مغز می شوند
رویداد 24- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 11 مرداد 1400، 05:30 60091899
رویداد 24- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 11 مرداد 1400، 05:30 60091899
در سال 2018 مطالعه ای منتشر شد که نشان می داد افراد به دلیل استرس مداوم دچار اختلال حافظه می شوند. - رویداد24 به نقل از الکوثر، قسمت هایی از بدن یا صورت ما وجود دارد که می خواهیم اندازه آن ...
318 - افزایش 3 برابری مبتلایان به زوال عقل تا سال 2050/ رنج 152 میلیون نفر از اختلال حافظه
فارس- اقتصادی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 6 مرداد 1400، 06:15 60026381
فارس- اقتصادی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 6 مرداد 1400، 06:15 60026381
نتایج یک بررسی نشان می دهد، احتمالا موارد زوال عقل از 57.4 میلیون به 152.8 میلیون تا سال 2050 برسد. - به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، پیش بینی می شود موارد ...
319 - درخواست پزشک سابق کاخ سفید برای آزمایش زوال عقل از بایدن
افکارنیوز- بین الملل- 53 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 09:20 59666560
افکارنیوز- بین الملل- 53 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 09:20 59666560
پزشک سابق کاخ سفید خواستار انجام فوری تست شناختی از جو بایدن برای بررسی شرایط عقلی او شد. - در دوران ریاست جمهوری دونالد ترامپ، از دموکرات ها خواست خواسته های قبلی خود را درباره بررسی ...
320 - همه چیز درباره آلزایمر و راه های درمان آن
میزان- پزشکی- 54 ماه پیش - یکشنبه 23 خرداد 1400، 20:30 59326638
میزان- پزشکی- 54 ماه پیش - یکشنبه 23 خرداد 1400، 20:30 59326638
آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل در سنین بالاست که با چند روش ساده می توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد. - خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: آلزایمر، شایع ترین علت زوال عقل در سنین بالاست ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی
خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد!
سپاه پاسداران: هر لحظه ممکن است جنگ شود / تهدید ترامپ: مذاکره یا جنگ؟ انتخاب کنید!
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای
ببینید | افشای جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی برای اولین بار
دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی
خبر امروز | گزینه استقلال به سری آ می رود
قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟!
جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس
تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس
عکس| سفر در زمان؛ تغییر چهره «مونا غمخوار» بازیگر کودک مشهور دهه 70 بعد 3 دهه
قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404
لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی
قیمت طلا و سکه امروز 30 آبان 1404 ؛ طلای 18 عیار چند؟ + جدول
قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول
مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز
ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری!
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم
بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید
زلزله مهیب خراسان شمالی را لرزاند
آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟
ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها
پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
عیدی کارمندان
کامران قاسمپور
نقل و انتقالات
کتایون ریاحی
ریکاردو ساپینتو
کامران قاسم پور
کشورهای اسلامی
آتش سوزی جنگل
مصرف خودسرانه دارو
ایران خودرو
ولسه علنی
دکتر بیژن ذوالفقارنسب
چهارمحال وبختیاری
ارخود
طرز تهیه ماکارونی
حزب الاصلاح
Attack on titan
تحول علم و فناوری
IFAB
نشهر
سریال جلال الدین
قانون مدنی
شمس پور
آرش مصلح
ته چین گرمساری
سرخیو ریکو
الیوت اندرسون
نشست خبری مجید جلالی
همه پرسی
آنتونی رودیگر
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
ترکیب احتمالی استقلال
مدیریت باشگاه استقلال
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
وزارت میراث فرهنگی
دانشگاه علوم پزشکی
پرسپولیس استقلال
علوم پزشکی مشهد
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
باشگاه استقلال
دهک های درآمدی
منچستریونایتد
تیم های ایرانی
امام خمینی (ره)
ترکیب احتمالی
بهترین گلزنان
سردار سلیمانی
عضو هیات علمی
دانشگاه علوم
عفونت ویروسی
مشکلات تنفسی
میراث فرهنگی
فوتبال ایران
تراکتورسازی
بهترین گلزن
سخنگوی سپاه
رئال مادرید
بایرن مونیخ
میراث معنوی
حزب دموکرات
رییس جمهوری
استان تهران
قانون مدیریت خدمات کشوری
سخنگوی سپاه پاسداران
قرارگاه خاتم الانبیا
بازار ارزهای دیجیتال
معاون اول رییس جمهور
جمهوری اسلامی ایران
جنگ ایران و اسراییل
خبرگزاری صدا و سیما
عملیات امداد و نجات
تیم فوتبال استقلال
سید اسدالله جولایی
استاندار مازندران
زیبایی خیره کننده
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد! سپاه پاسداران: هر لحظه ممکن است جنگ شود / تهدید ترامپ: مذاکره یا جنگ؟ انتخاب کنید! پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای ببینید | افشای جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی برای اولین بار دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی خبر امروز | گزینه استقلال به سری آ می رود قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟! جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس عکس| سفر در زمان؛ تغییر چهره «مونا غمخوار» بازیگر کودک مشهور دهه 70 بعد 3 دهه قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404 لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی قیمت طلا و سکه امروز 30 آبان 1404 ؛ طلای 18 عیار چند؟ + جدول قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری! عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید زلزله مهیب خراسان شمالی را لرزاند آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟ ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها پویش آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
عیدی کارمندان کامران قاسمپور نقل و انتقالات کتایون ریاحی ریکاردو ساپینتو کامران قاسم پور کشورهای اسلامی آتش سوزی جنگل مصرف خودسرانه دارو ایران خودرو ولسه علنی دکتر بیژن ذوالفقارنسب چهارمحال وبختیاری ارخود طرز تهیه ماکارونی حزب الاصلاح Attack on titan تحول علم و فناوری IFAB نشهر سریال جلال الدین قانون مدنی شمس پور آرش مصلح ته چین گرمساری سرخیو ریکو الیوت اندرسون نشست خبری مجید جلالی همه پرسی آنتونی رودیگر دانشگاه علوم پزشکی مشهد ترکیب احتمالی استقلال مدیریت باشگاه استقلال بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول وزارت میراث فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی پرسپولیس استقلال علوم پزشکی مشهد سپاهان تراکتور استقلال سپاهان باشگاه استقلال دهک های درآمدی منچستریونایتد تیم های ایرانی امام خمینی (ره) ترکیب احتمالی بهترین گلزنان سردار سلیمانی عضو هیات علمی دانشگاه علوم عفونت ویروسی مشکلات تنفسی میراث فرهنگی فوتبال ایران تراکتورسازی بهترین گلزن سخنگوی سپاه رئال مادرید بایرن مونیخ میراث معنوی حزب دموکرات رییس جمهوری استان تهران قانون مدیریت خدمات کشوری سخنگوی سپاه پاسداران قرارگاه خاتم الانبیا بازار ارزهای دیجیتال معاون اول رییس جمهور جمهوری اسلامی ایران جنگ ایران و اسراییل خبرگزاری صدا و سیما عملیات امداد و نجات تیم فوتبال استقلال سید اسدالله جولایی استاندار مازندران زیبایی خیره کننده
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
