صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار آووکادو - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 14:15
281 - مواد غذایی که برای کاهش نفخ مفید هستند
ایلنا- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 14:57 77106999
ایلنا- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 14:57 77106999
اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می رود، اما در برخی مواقع نشانه های نگران کننده ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است. - اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی ...
282 - مواد غذایی که برای کاهش نفخ مفید هستند
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 13:53 77106175
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 13:53 77106175
اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می رود، اما در برخی مواقع نشانه های نگران کننده ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است. - اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی ...
283 - مواد غذایی که برای کاهش نفخ مفید هستند
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 09:25 77102249
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 09:25 77102249
اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می رود، اما در برخی مواقع نشانه های نگران کننده ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است. - به گزارش اقتصادآنلاین ...
284 - مواد غذایی که برای کاهش نفخ مفید هستند
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 00:55 77099848
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 00:55 77099848
اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می رود، اما در برخی مواقع نشانه های نگران کننده ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است. - آفتاب نیوز : نفخ، یک ...
285 - مواد غذایی که برای کاهش نفخ مفید هستند
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 00:45 77099789
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 00:45 77099789
اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می رود، اما در برخی مواقع نشانه های نگران کننده ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است. - نفخ، یک مشکل گوارشی ...
286 - مواد غذایی که برای کاهش نفخ مفید هستند
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 22:46 77098793
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 22:46 77098793
به گزارش خبرآنلاین، نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می رود اما می تواند به یک معضل جدی ...
287 - مرتب پاهایتان ترک می خورد؟کمبود ویتامین E دارید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 22:46 77098786
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 22:46 77098786
پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود. - به گزارش به عنوان یک آنتی اکسیدان از سلول ...
288 - کمبود این ویتامین ترک خوردن پا را در پی دارد
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 04:13 77083951
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 04:13 77083951
به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، ترک خوردن پاشنه پا برای خیلی از افراد ممکن است پیش بیاید اما دلایلش شاید در افراد مختلف متفاوت باشد. - مشکل اینجاست که اگر ترک ها به لایه های ...
289 - مواد غذایی که اشتهای شما را کنترل می کنند
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 01:27 77083277
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 01:27 77083277
به گزارش سبک ایده آل، انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند تأثیر زیادی بر کاهش گرسنگی و کنترل وزن داشته باشد. پروتیین هایی مانند تخم مرغ، گوشت بدون چربی و حبوبات به سیری طولانی مدت کمک می کنند.
290 - ویتامینی که کمبودش باعث ترک خوردن پاها می شود
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 01:06 77066631
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 01:06 77066631
ترک خوردن پاشنه پا برای خیلی از افراد ممکن است پیش بیاید اما دلایلش شاید در افراد مختلف... - بررسی نقش روتین پوستی در سلامت پوست/ یک روتینِ پایه شامل چه مراحلی است؟ علت خشکی پوست در پاییز ...
291 - طرز تهیه ماسک مو با روغن زیتون، 4 روش خانگی برای تقویت مو
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:35 77058023
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:35 77058023
طرز تهیه ماسک مو با روغن زیتون شامل ترکیب این روغن با مواد طبیعی و روغن های گیاهی دیگر شامل تخم مرغ، عسل، موز، آووکادو و روغن درخت چای است. روغن زیتون به همان اندازه که در غذاهای خوشمزه ...
292 - ارتباط مرگ و میر با مصرف کَره و روغن های گیاهی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 20:13 77047548
شهر آرا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 20:13 77047548
مطالعه ای جدید از ارتباط مصرف زیاد کره با افزایش نرخ مرگ ومیر خبر می دهد، در حالی که متخصصان با تحلیل داده های مربوط به بیش از 200 هزار بزرگسال دریافته اند استفاده از روغن های گیاهی به جای کره،
293 - خواص این میوه لاکچری برای مغز
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 11:21 77000329
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 11:21 77000329
از جمله خواص آووکادو برای مغز جلوگیری از ابتلا به آلزایمر است. - به گزارش اینتیتر به نقل از صدآنلاین، همچنین به دلیل کنترل کلسترل و جلوگیری از لخته شدن خون، این میوه پر خاصیت از بروز ...
294 - خواص این میوه لاکچری برای مغز
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 09:25 76998539
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 09:25 76998539
از جمله خواص آووکادو برای مغز جلوگیری از ابتلا به آلزایمر است. - ، همچنین به دلیل کنترل کلسترل و جلوگیری از لخته شدن خون، این میوه پر خاصیت از بروز سکته مغزی نیز جلوگیری به عمل می آورد. ...
295 - این خوراکی ها بدن شما را سرشار از منیزیم می کنند
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 21:01 76994452
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 21:01 76994452
منیزیم نقش زیادی در متابولیسم بدن ما دارد. در این مطلب قصد داریم تا مواد غذایی سرشار از منیزیم را به شما عزیزان معرفی کنیم و از اهمیت مصرف این مواد با شما بگوییم. - به گزارش خبرنگار سلامت ...
296 - معجزه در رشد کودکان با 5 خوراکی لذیذ
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 16:27 76991299
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 16:27 76991299
اگر به دنبال چربی های مناسب برای رشد کودکان هستید می توانید از 5 چربی مناسب که در این مطلب اورده شده است استفاده کنید. - به گزارش خبرنگار سلامت هایی مانند پتاسیم، فیبر و فولات است. افزودن ...
297 - 5 چربی سالم برای رشد کودکان
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 10:13 76984100
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 10:13 76984100
چربی های سالم برای رشد و سلامتی کودکان ضروری هستند. آن ها به رشد مغز، تعادل هورمونی و جذب ویتامین های محلول در چربی کمک می کنند. با این حال، - چربی های سالم برای رشد و سلامتی کودکان ضروری هستند.
298 - آووکادو را چطور بخوریم؟ روش های مصرف
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 14:27 76972513
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 14:27 76972513
آووکادو، میوه ای با بافت خامه ای و طعمی ملایم، به دلیل ارزش غذایی بالا و خواص بی شمارش، در سال های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است. این میوه سرشار از چربی های سالم، - آووکادو، میوه ای ...
299 - جذاب ترین خوراکی های موثر در کنترل اشتها
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 01:42 76964023
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 01:42 76964023
«شاخص گلیسمی آووکادو فقط 5 است و به طور فوق العاده ای آرام هضم می شود و انرژی ثابتی فراهم می کند، بدون اینکه به افزایش قند خون منجر شوند؛ - داروهای جدید کاهش وزن مانند اوزمپیک بسیار محبوب شده اند،
300 - با این خوراکی ها لاغر می شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 10:25 76951512
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 10:25 76951512
«شاخص گلیسمی آووکادو فقط 5 است و به طور فوق العاده ای آرام هضم می شود و انرژی ثابتی فراهم می کند، بدون اینکه به افزایش قند خون منجر شوند؛ - داروهای جدید کاهش وزن مانند اوزمپیک بسیار محبوب شده اند،
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد!
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای
سپاه پاسداران: هر لحظه ممکن است جنگ شود / تهدید ترامپ: مذاکره یا جنگ؟ انتخاب کنید!
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان
دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی
قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟!
جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس
نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم
تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس
دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد
قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی
ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد
مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز
ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری!
قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول
آخرین وضعیت فوق العاده خاص کارکنان دولت
روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج
بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید
این دمنوش ها برای دفع «سنگ کلیه» مناسب است
ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها
پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
عیدی کارمندان
کامران قاسم پور
کامران قاسمپور
کتایون ریاحی
وزارت امور خارجه
کشورهای اسلامی
آتش سوزی جنگل
ایران خودرو
جمهوری اسلامی ایران
مسابقات کشتی آزاد
رمدی
اکران خصوصی
بچه ماهی
شهرستان عنبرآباد
ادران
کل جهان
احمد آزاد
بیت المال
حسن مونسان
امیرعباس
محمود فرکی
رویداد فناورانه
گالری
ضربات پنالتی دربی
رقابت های لیگ امید
اخبار هواشناسی
اینتر آاس رم
اطلاعیه فدراسیون فوتبال
آلبرت سلادس
استقلال تراکتور
وزارت خارجه
منچستریونایتد منچسترسیتی
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
وزارت میراث فرهنگی
نخست وزیر اسراییل
بنیامین نتانیاهو
پرسپولیس استقلال
ریکاردو ساپینتو
نماز جمعه تهران
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
دهک های درآمدی
منچستریونایتد
تیم های ایرانی
برنامه هسته ای
امام خمینی (ره)
بهترین گلزنان
سردار سلیمانی
دونالد ترامپ
میراث فرهنگی
فوتبال ایران
تراکتورسازی
بهترین گلزن
برنامه هسته
رئال مادرید
بایرن مونیخ
میراث معنوی
حزب دموکرات
رییس جمهوری
مسائل منطقه
استان تهران
اخبار ورزشی
قانون مدیریت خدمات کشوری
فرمانده انتظامی شهرستان
ترکیب احتمالی استقلال
بازار ارزهای دیجیتال
معاون اول رییس جمهور
خبرگزاری صدا و سیما
عملیات امداد و نجات
شبکه های تلویزیونی
سید اسدالله جولایی
استاندار مازندران
زیبایی خیره کننده
فوریت های پلیسی 110
جمهوری آذربایجان
صیانت از خانواده
خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد! ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای سپاه پاسداران: هر لحظه ممکن است جنگ شود / تهدید ترامپ: مذاکره یا جنگ؟ انتخاب کنید! سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟! جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404 عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری! قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول آخرین وضعیت فوق العاده خاص کارکنان دولت روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید این دمنوش ها برای دفع «سنگ کلیه» مناسب است ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها پویش آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
عیدی کارمندان کامران قاسم پور کامران قاسمپور کتایون ریاحی وزارت امور خارجه کشورهای اسلامی آتش سوزی جنگل ایران خودرو جمهوری اسلامی ایران مسابقات کشتی آزاد رمدی اکران خصوصی بچه ماهی شهرستان عنبرآباد ادران کل جهان احمد آزاد بیت المال حسن مونسان امیرعباس محمود فرکی رویداد فناورانه گالری ضربات پنالتی دربی رقابت های لیگ امید اخبار هواشناسی اینتر آاس رم اطلاعیه فدراسیون فوتبال آلبرت سلادس استقلال تراکتور وزارت خارجه منچستریونایتد منچسترسیتی بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول وزارت میراث فرهنگی نخست وزیر اسراییل بنیامین نتانیاهو پرسپولیس استقلال ریکاردو ساپینتو نماز جمعه تهران سپاهان تراکتور استقلال سپاهان دهک های درآمدی منچستریونایتد تیم های ایرانی برنامه هسته ای امام خمینی (ره) بهترین گلزنان سردار سلیمانی دونالد ترامپ میراث فرهنگی فوتبال ایران تراکتورسازی بهترین گلزن برنامه هسته رئال مادرید بایرن مونیخ میراث معنوی حزب دموکرات رییس جمهوری مسائل منطقه استان تهران اخبار ورزشی قانون مدیریت خدمات کشوری فرمانده انتظامی شهرستان ترکیب احتمالی استقلال بازار ارزهای دیجیتال معاون اول رییس جمهور خبرگزاری صدا و سیما عملیات امداد و نجات شبکه های تلویزیونی سید اسدالله جولایی استاندار مازندران زیبایی خیره کننده فوریت های پلیسی 110 جمهوری آذربایجان صیانت از خانواده
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
