صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 12 اردیبهشت 1404 - Fri, 02nd May 2025
اخبار پیشگیری از سرماخوردگی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 19:53
141 - قوی ترین داروی ضد سرماخوردگی برای کودکان
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 04:07 74550253
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 04:07 74550253
اگرچه داروهای شیمیایی زیادی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد اما استفاده از روش های طبیعی و خانگی نیز می تواند در تسکین علائم و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر باشد. - اگرچه داروهای شیمیایی ...
142 - معجون ضد سرماخوردگی قوی برای بچه مدرسه ای ها
منیبان- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 10:33 74521465
منیبان- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 10:33 74521465
اگرچه داروهای شیمیایی زیادی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد اما استفاده از روش های طبیعی و خانگی نیز می تواند در تسکین علائم و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر باشد. - به گزارش منیبان، با ...
143 - راهی مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 10:12 74502150
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 10:12 74502150
کارشناس امور خدمات بستری و سرپایی سازمان غذا و دارو، بر اهمیت رعایت نکات بهداشتی به عنوان یکی از مؤثرترین روش ها برای جلوگیری از انتقال ویروس سرماخوردگی تأکید کرد. - کارشناس امور خدمات ...
144 - شستن منظم دست ها راهی مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 18:47 74495256
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 18:47 74495256
به گزارش برنا؛ الناز ذوقی در بررسی روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی گفت: شستن منظم دست ها با آب و صابون معمولی، یکی از مهم ترین و مؤثرترین راهکار ها برای جلوگیری از گسترش عفونت های ...
145 - شستن منظم دست ها راهی مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 18:32 74495148
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 18:32 74495148
به گزارش برنا؛ الناز ذوقی در بررسی روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی گفت: شستن منظم دست ها با آب و صابون معمولی، یکی از مهم ترین و مؤثرترین راهکار ها برای جلوگیری از گسترش عفونت های ...
146 - شستن منظم دست ها راهی مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 18:12 74494962
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 18:12 74494962
به گزارش برنا؛ الناز ذوقی در بررسی روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی گفت: شستن منظم دست ها با آب و صابون معمولی، یکی از مهم ترین و مؤثرترین راهکار ها برای جلوگیری از گسترش عفونت های ...
147 - فرنی انجیر یک دسر خوشمزه و مقوی ایرانی در پاییز و زمستان + دستور پخت
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 12:37 74478603
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 12:37 74478603
فرنی انجیر به دلیل دارا بودن خواص انجیر سرشار از کلسیم، کربوهیدرات و انواع ویتامین است. این دسر خوشمزه ایرانی به خصوص در فصول پاییز و زمستان به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی ...
148 - شستن منظم دست ها راهی مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 11:57 74461731
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 11:57 74461731
کارشناس امور خدمات بستری و سرپایی سازمان غذا و دارو، بر اهمیت رعایت نکات بهداشتی به عنوان یکی از مؤثرترین روش ها برای جلوگیری از انتقال ویروس سرماخوردگی تأکید کرد. - الناز ذوقی در بررسی ...
149 - توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا و درمان آن ها
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 10:37 74459763
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 10:37 74459763
سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا در فصول سرد سال، توصیه هایی درباره پیشگیری و درمان این بیماری ها، - شیوع ...
150 - نکات طلایی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:17 74427919
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:17 74427919
با سرد شدن هوا، ضروری است که سیستم ایمنی بدن مان را تقویت و با رعایت نکاتی از ابتلا به بیماری های ویروسی پیشگیری کنیم به گزارش چه خبر به نقل از روزیاتو، - به گزارش چه خبر به نقل از روزیاتو،
151 - نکات طلایی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:05 74427725
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:05 74427725
به گزارش اینتیتر به نقل از روزیاتو، فصل سرماخوردگی، آنفلوآنزا، ذات الریه و گلودردهای میکروبی از راه رسیده و بسیاری از ما به دنبال یافتن روش های درمانی به منظور پیشگیری از ابتلا به ...
152 - نکات طلایی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا
اینتیتر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:00 74427669
اینتیتر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:00 74427669
با سرد شدن هوا، ضروری است که سیستم ایمنی بدن مان را تقویت و با رعایت نکاتی از ابتلا به بیماری های ویروسی پیشگیری کنیم - به گزارش اینتیتر به نقل از روزیاتو، فصل سرماخوردگی، آنفلوآنزا، ...
153 - پیشگیری از سرماخوردگی و افزایش انرژی در پاییز با این مکمل ها
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 13:25 74354668
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 13:25 74354668
با ورود به فصل پاییز، طبیعی است که کمی احساس ناراحتی یا افسردگی داشته باشید. ممکن است که با تغییر فصل ، حفظ سطح انرژی و مقابله با ویروس ها و میکروب هایی که با بازگشت بچه ها به مدرسه در ...
154 - به چای نبات ایمان بیاورید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 21:37 74346417
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 21:37 74346417
استفاده از نبات در انواع چای ها و دمنوش ها، غیر از تسکین دل درد و رفع ناراحتی های معده خواص دیگری هم دارد که هر یک به نحوی در حفظ سلامت بدن مفید هستند. - به گزارش روی می آوریم. این معجون ...
155 - تاثیر عجیب این معجون معجزه گر برای رفع بیماری ها
اینتیتر- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 10:50 74334867
اینتیتر- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 10:50 74334867
ما ایرانی ها وقتی دچار سوءهاضمه یا دل درد می شویم، در اولین گام به خوردن چای نبات روی می آوریم. این معجون معجزه گر از قدیم به دلیل خواص دارویی فراوان و تسکین سریع و مؤثر گرفتگی عضلات شناخته ...
156 - تاثیر عجیب این معجون معجزه گر برای رفع بیماری ها
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 07:37 74331406
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 07:37 74331406
استفاده از نبات در انواع چای ها و دمنوش ها، غیر از تسکین دل درد و رفع ناراحتی های معده خواص دیگری هم دارد که هر یک به نحوی در حفظ سلامت بدن مفید هستند. ما ایرانی ها وقتی دچار سوءهاضمه یا ...
157 - به معجزه چای نبات ایمان بیاورید فقط درمان دل درد نیست
دنیای اقتصاد- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 06:02 74330922
دنیای اقتصاد- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 06:02 74330922
استفاده از نبات در انواع چای ها و دمنوش ها، غیر از تسکین دل درد و رفع ناراحتی های معده خواص دیگری هم دارد که هر یک به نحوی در حفظ سلامت بدن مفید هستند. - خبرآنلاین : استفاده از نبات در انواع ...
158 - خواص جادویی چای نبات برای بدن
پنجره نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:52 74328776
پنجره نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:52 74328776
ما ایرانی ها وقتی دچار سوءهاضمه یا دل درد می شویم، در اولین گام به خوردن چای نبات روی می آوریم. این معجون معجزه گر از قدیم به دلیل خواص دارویی فراوان و تسکین سریع و مؤثر گرفتگی عضلات شناخته ...
159 - خواص شگفت انگیز چای نبات برای بدن
دولت بهار- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:02 74328223
دولت بهار- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:02 74328223
فواید چای نبات تنها به درمان سوءهاضمه و دل درد خلاصه نمی شود. - خواص شگفت انگیز چای نبات برای بدن فواید چای نبات ...
160 - درمانی شیرین برای تمام مشکلات/ به چای نبات ایمان بیاوریم!
ایلنا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 21:00 74327556
ایلنا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 21:00 74327556
استفاده از نبات در انواع چای ها و دمنوش ها، غیر از تسکین دل درد و رفع ناراحتی های معده خواص دیگری هم دارد که هر یک به نحوی در حفظ سلامت بدن مفید هستند. - استفاده از نبات در انواع چای ها و دمنوش ها،
اخبار داغ:
قیمت انس طلا امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404
10 بازیکن باید از پرسپولیس جدا شوند
اشتباه واضح در ترکیب پرسپولیس | همه می دانند، کارتال هنوز نه!
مدارس خوزستان فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 تعطیل شد؟ | تعطیلی مدارس اهواز شنبه 13 اردیبهشت 1404
نقل و انتقالات استقلال خبرساز شد| لیست ورود و خروجی های استقلال مشخص شد
قیمت طلا امروز 12 اردیبهشت 1404 / هر گرم طلای 18 عیار چند؟
دانلود سریال جانان قسمت 13 + لینک تلوبیون قسمت سیزدهم سریال جانان
دانلود برنامه 1001 قسمت 59 جمعه 12 اردیبهشت 1404 + لینک تلوبیون برنامه
پخش زنده بازی شمس آذر قزوین و تراکتور (12 اردیبهشت 1404) + تماشای آنلاین
انتقال دو سر برد؛ رئال مادرید مدافع محبوبش را با کمک منچستریونایتد می خرد؟!
آغاز توزیع بسته معیشتی 1 میلیون تومانی به این خانوارها
قیمت سکه امامی چند برابر شد؟ / تصویری شوکه کننده از تابلو قیمت سکه
پخش زنده بازی فوتبال شمس آذر قزوین و تراکتور امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 + تماشای آنلاین
عکس/ چهره متفاوت هاشمی رفسنجانی 46 سال پیش بعد ترور روی تخت بیمارستان
این پیش بینی بورس فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 را از دست ندهید
سیر تا پیاز نگهداری و نجات گیاه پدیلانتوس از ریزش و خشکی برگ /6 قاتل خاموش را بشناسید
انزوای نتانیاهو مقابل ایران با وجود دونالد ترامپ
مدل های خاص ساعت دیواری مدرن برای خانه + عکس
پیگیری مطالبات فرهنگیان و کارگران در سازمان بازرسی
کامیل بوکانی کیست؟ فیلم+ 18 لو رفته از کامیل بوکانی چه بوده است؟
تلاش زن مسافر برای ورود به کابین خلبان / پرواز امریکن ایرلاینز به تأخیر افتاد
چرا مجازات متهمین پرونده باغ ازگل حداقل تعیین شد؟
کشف شواهدی جدید از قتل مارادونا + ویدئو
موضوعات داغ:
بازار سرمایه
شمس آذر قزوین
بازی فوتبال
رتبه بندی معلمان
قیمت طلا و سکه
بازی تراکتور
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
حوزه علمیه قم
جمهوری اسلامی ایران
رئال مادرید
لنزی
بانک توسعه
یوسفی
خانه خسرو
خودروی سال زنان
پوطار
استریمر
ابومهدی المهندس
کشاورزی مازندران
پابلو توره
حمید رضا آذرنگ
محمود شکریان
هواداران چین
انفجار گاز شهری
خرافه گرایی
فرناز رهنما
نشست خبری تبریز
اخبار رونالدو
هیات رییسه مجلس
سوسیس خوک
تراکتور شمس آذر
ترکیب پرسپولیس
امام خمینی (ره)
میلیون تومانی
سازمان بازرسی
دونالد ترامپ
فوتبال ایران
سازمان سنجش
نمایش خانگی
کمیته امداد
وزارت خارجه
استان قزوین
رییس سازمان بازرسی کل کشور
کمیته امداد امام خمینی (ره)
کمیته امداد امام خمینی
کمیسیون اجتماعی مجلس
سالروز شهادت سردار
رییس سازمان بازرسی
مدیرکل کمیته امداد
سازمان سنجش آموزش
رییس جمهور آمریکا
محمدباقر قالیباف
کمیته امداد امام
وزارت امور خارجه
کمیسیون اجتماعی
استادان دانشگاه
جمشید شاه محمدی
روز جهانی کارگر
روزنامه هم میهن
فناوری های نوین
لیگ برتر فوتبال
امام جمعه تهران
مراسم بزرگداشت
پیگیری مطالبات
لیگ برتر ایران
برنامه هسته ای
نقل و انتقالات
انقلاب اسلامی
حسن شفیع زاده
هند و پاکستان
کاشی و سرامیک
وزیر اطلاعات
عدالت آموزشی
ریاست جمهوری
تیم پرسپولیس
رییس کمیسیون
برنامه هسته
اقدام نظامی
روابط خارجی
شهادت سردار
قیمت انس طلا امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 10 بازیکن باید از پرسپولیس جدا شوند اشتباه واضح در ترکیب پرسپولیس | همه می دانند، کارتال هنوز نه! مدارس خوزستان فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 تعطیل شد؟ | تعطیلی مدارس اهواز شنبه 13 اردیبهشت 1404 نقل و انتقالات استقلال خبرساز شد| لیست ورود و خروجی های استقلال مشخص شد قیمت طلا امروز 12 اردیبهشت 1404 / هر گرم طلای 18 عیار چند؟ دانلود سریال جانان قسمت 13 + لینک تلوبیون قسمت سیزدهم سریال جانان دانلود برنامه 1001 قسمت 59 جمعه 12 اردیبهشت 1404 + لینک تلوبیون برنامه پخش زنده بازی شمس آذر قزوین و تراکتور (12 اردیبهشت 1404) + تماشای آنلاین انتقال دو سر برد؛ رئال مادرید مدافع محبوبش را با کمک منچستریونایتد می خرد؟! آغاز توزیع بسته معیشتی 1 میلیون تومانی به این خانوارها قیمت سکه امامی چند برابر شد؟ / تصویری شوکه کننده از تابلو قیمت سکه پخش زنده بازی فوتبال شمس آذر قزوین و تراکتور امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 + تماشای آنلاین عکس/ چهره متفاوت هاشمی رفسنجانی 46 سال پیش بعد ترور روی تخت بیمارستان این پیش بینی بورس فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 را از دست ندهید سیر تا پیاز نگهداری و نجات گیاه پدیلانتوس از ریزش و خشکی برگ /6 قاتل خاموش را بشناسید انزوای نتانیاهو مقابل ایران با وجود دونالد ترامپ مدل های خاص ساعت دیواری مدرن برای خانه + عکس پیگیری مطالبات فرهنگیان و کارگران در سازمان بازرسی کامیل بوکانی کیست؟ فیلم+ 18 لو رفته از کامیل بوکانی چه بوده است؟ تلاش زن مسافر برای ورود به کابین خلبان / پرواز امریکن ایرلاینز به تأخیر افتاد چرا مجازات متهمین پرونده باغ ازگل حداقل تعیین شد؟ کشف شواهدی جدید از قتل مارادونا + ویدئوموضوعات داغ:
بازار سرمایه شمس آذر قزوین بازی فوتبال رتبه بندی معلمان قیمت طلا و سکه بازی تراکتور هفته بیست و هشتم لیگ برتر حوزه علمیه قم جمهوری اسلامی ایران رئال مادرید لنزی بانک توسعه یوسفی خانه خسرو خودروی سال زنان پوطار استریمر ابومهدی المهندس کشاورزی مازندران پابلو توره حمید رضا آذرنگ محمود شکریان هواداران چین انفجار گاز شهری خرافه گرایی فرناز رهنما نشست خبری تبریز اخبار رونالدو هیات رییسه مجلس سوسیس خوک تراکتور شمس آذر ترکیب پرسپولیس امام خمینی (ره) میلیون تومانی سازمان بازرسی دونالد ترامپ فوتبال ایران سازمان سنجش نمایش خانگی کمیته امداد وزارت خارجه استان قزوین رییس سازمان بازرسی کل کشور کمیته امداد امام خمینی (ره) کمیته امداد امام خمینی کمیسیون اجتماعی مجلس سالروز شهادت سردار رییس سازمان بازرسی مدیرکل کمیته امداد سازمان سنجش آموزش رییس جمهور آمریکا محمدباقر قالیباف کمیته امداد امام وزارت امور خارجه کمیسیون اجتماعی استادان دانشگاه جمشید شاه محمدی روز جهانی کارگر روزنامه هم میهن فناوری های نوین لیگ برتر فوتبال امام جمعه تهران مراسم بزرگداشت پیگیری مطالبات لیگ برتر ایران برنامه هسته ای نقل و انتقالات انقلاب اسلامی حسن شفیع زاده هند و پاکستان کاشی و سرامیک وزیر اطلاعات عدالت آموزشی ریاست جمهوری تیم پرسپولیس رییس کمیسیون برنامه هسته اقدام نظامی روابط خارجی شهادت سردار
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
