صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 6 مهر 1404 - Sun, 28th Sep 2025
اخبار مواد غذایی کم کالری - صفحه هشتم
بروزرسانی: 18:57
141 - مهمترین مواد غذایی کم کالری برای کاهش وزن+ مقدار کالری
مجله خیمه- پزشکی- 106 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1395، 21:47 35644246
مجله خیمه- پزشکی- 106 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1395، 21:47 35644246
وقتی از ارزش تغذیه ای صحبت می کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند اما میزان موادمغذی شان نیز بسیارکم است، -
142 - کربوهیدرات های مناسب و کم کالری
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1395، 13:48 35004148
ایونا نیوز- پزشکی- 107 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1395، 13:48 35004148
می توانید از برخی میان وعده های کم کالری برای تغذیه خود استفاده کنید این مواد غذایی کم کالری و سالم هستند و برای کسانی که تمایل به رسیدن به تناسب اندام دارند بسیار مناسب اند. - حقایقی ...
143 - یک متخصص غدد مطرح کرد زیاده روی در خوردن نان و برنج عامل دیابت در کشور است
فارس- پزشکی- 108 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1395، 11:36 34599905
فارس- پزشکی- 108 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1395، 11:36 34599905
مسؤول بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: استفاده از کربوهیدرات هایی مانند برنج، نان و ... و زیاده روی در خوردن آن ها یکی از عوامل دیابت در کشور است. - حسام الدین نبوی زاده ...
144 - برای شام تره فرنگی بخورید
همشهری آنلاین- پزشکی- 109 ماه پیش - یکشنبه 2 آبان 1395، 11:51 34247114
همشهری آنلاین- پزشکی- 109 ماه پیش - یکشنبه 2 آبان 1395، 11:51 34247114
اگر علاقه ای به تره فرنگی نداشته اید و یا آن را برای وعده شام امتحان نکرده اید بهتر است شروع کنید. تره فرنگی برای تهیه انواع غذاها و سالادها مناسب است و بدنتان را ویتامین باران می کند. ...
145 - کم کالری ترین مواد غذایی
تیتر فوری- پزشکی- 109 ماه پیش - پنجشنبه 15 مهر 1395، 10:47 34012448
تیتر فوری- پزشکی- 109 ماه پیش - پنجشنبه 15 مهر 1395، 10:47 34012448
خدا نکند یکی از ما بخواهیم چند کیلو وزن کم کنیم. در این صورت است که کالری ها می شوند دشمن شماره یک مان. در نتیجه مدام دنبال مواد غذایی کم کالری می گردیم. - به گزارش بلاغ"، اما در حین کاهش ...
146 - کم کالری ترین مواد غذایی
دولت بهار- پزشکی- 109 ماه پیش - شنبه 10 مهر 1395، 16:47 33930784
دولت بهار- پزشکی- 109 ماه پیش - شنبه 10 مهر 1395، 16:47 33930784
خدا نکند یکی از ما بخواهیم چند کیلو وزن کم کنیم. در این صورت است که کالری ها می شوند دشمن شماره یک مان. در نتیجه مدام دنبال مواد غذایی کم کالری می گردیم. - دولت بهار: خدا نکند یکی از ما بخواهیم ...
147 - کم کالری ترین مواد غذایی
تسنیم نیوز- پزشکی- 109 ماه پیش - شنبه 10 مهر 1395، 14:36 33927961
تسنیم نیوز- پزشکی- 109 ماه پیش - شنبه 10 مهر 1395، 14:36 33927961
خدا نکند یکی از ما بخواهیم چند کیلو وزن کم کنیم. در این صورت است که کالری ها می شوند دشمن شماره یک مان. در نتیجه مدام دنبال مواد غذایی کم کالری می گردیم. - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم"،
148 - فرق پیاز سفید و قرمز چیست؟
اخبار اقتصادی- پزشکی- 113 ماه پیش - چهارشنبه 2 تیر 1395، 13:47 32353908
اخبار اقتصادی- پزشکی- 113 ماه پیش - چهارشنبه 2 تیر 1395، 13:47 32353908
پیاز سفید و پیاز قرمز، هر دو از نظر کالری در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرند و از این نظر تفاوت زیادی با هم ندارند. 100 گرم پیاز قرمز حاوی 37 کالری است، - در حالی که 100 گرم پیاز سفید 42 کالری دارد.
149 - تفاوت های پیاز سفید و قرمز
مجله خیمه- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 1 تیر 1395، 07:47 32325970
مجله خیمه- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 1 تیر 1395، 07:47 32325970
استفاده از مواد غذایی کم کالری مثل پیاز سفید و پیاز قرمز می تواند به شما کمک کند تا کالری های مصرفی روزانه را کاهش دهید و از این طریق به مدیریت وزن تان کمک کنید. -
150 - فرق پیاز سفید و قرمز چیست؟
فردا نیوز- پزشکی- 113 ماه پیش - دوشنبه 31 خرداد 1395، 14:40 32316973
فردا نیوز- پزشکی- 113 ماه پیش - دوشنبه 31 خرداد 1395، 14:40 32316973
پیاز سفید و پیاز قرمز، هر دو از نظر کالری در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرند و از این نظر تفاوت زیادی با هم ندارند. 100 گرم پیاز قرمز حاوی 37 کالری است، - در حالی که 100 گرم پیاز سفید 42 کالری دارد.
151 - فرق پیاز سفید و قرمز چیست؟
سلامت نیوز- پزشکی- 113 ماه پیش - دوشنبه 31 خرداد 1395، 11:18 32311883
سلامت نیوز- پزشکی- 113 ماه پیش - دوشنبه 31 خرداد 1395، 11:18 32311883
پیاز سفید و پیاز قرمز، هر دو از نظر کالری در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرند و از این نظر تفاوت زیادی با هم ندارند. 100 گرم پیاز قرمز حاوی 37 کالری است، - در حالی که 100 گرم پیاز سفید 42 کالری دارد.
152 - چگونه زیاد بخورید و لاغر شوید؟
آریا- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 18 خرداد 1395، 02:45 32087157
آریا- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 18 خرداد 1395، 02:45 32087157
متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند اگر قصد کاهش وزن دارید، نباید برخی از گروه های غذایی را کلاً نخورید. با ما همراه باشید تا ببینید چگونه می توان زیاد خورد و لاغر شد. - در ادامه 5 روش به شما ...
153 - چگونه با رژیم غذایی 3 روزه وزن خود را کاهش دهیم؟
آریا- بین الملل- 114 ماه پیش - چهارشنبه 12 خرداد 1395، 06:15 31998592
آریا- بین الملل- 114 ماه پیش - چهارشنبه 12 خرداد 1395، 06:15 31998592
بسیاری از افراد نمی توانند وزن خود را کاهش دهند. کم کردن وزن بعد از چاق شدن، کار آسانی نیست. - با این حال در ادامه رژیمی 3 روزه برای کاهش وزن معرفی خواهیم کرد که بسیار مؤثر واقع می شود. برای ...
154 - آیا تاکنون از فواید فوق العاده ساقه کرفس چیزی شنیده اید؟
آریا- پزشکی- 114 ماه پیش - دوشنبه 10 خرداد 1395، 07:35 31960166
آریا- پزشکی- 114 ماه پیش - دوشنبه 10 خرداد 1395، 07:35 31960166
کرفس یکی از سبزی های سبز رنگی است که آن طور که باید مورد تحسین قرار نگرفته است. - مزه ملایم، رنگ سبز عادی و عدم حضور پررنگ در میان سایر سبزی ها باعث شده، افراد علاقه ای به این سبزی نداشته باشند.
155 - با این مواد غذایی لاغر شوید!
راشدون- پزشکی- 114 ماه پیش - شنبه 8 خرداد 1395، 00:37 31917558
راشدون- پزشکی- 114 ماه پیش - شنبه 8 خرداد 1395، 00:37 31917558
مصرف برخی مواد غذایی تاثیرات زیادی روی لاغری و کاهش وزنتان میگذارند و می توانند موجب لاغری شما شوند بد نیست با آن ها آشنا شوید و از خواص لاغری آن ها بهره مند شوید - یکی از مهم ترین دلایل ...
156 - 10 گزینه سالم غذایی برای روزهای گرم
سلامت نیوز- پزشکی- 114 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1395، 12:48 31864719
سلامت نیوز- پزشکی- 114 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1395، 12:48 31864719
کارشناسان تغذیه بهترین رژیم غذایی را برای روزهای گرم سال را روزانه معادل 4 تا 5 فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی می دانند. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از ...
157 - لاغری با این مواد غذایی
ویکی مدیکال- پزشکی- 114 ماه پیش - دوشنبه 3 خرداد 1395، 22:37 31853576
ویکی مدیکال- پزشکی- 114 ماه پیش - دوشنبه 3 خرداد 1395، 22:37 31853576
مصرف برخی مواد غذایی تاثیرات زیادی روی لاغری و کاهش وزنتان میگذارند و می توانند موجب لاغری شما شوند بد نیست با آن ها آشنا شوید و از خواص لاغری آن ها بهره مند شوی - به گزارش قدس آنلاین ...
158 - لاغری با این مواد غذایی
اخبار اقتصادی- پزشکی- 114 ماه پیش - دوشنبه 3 خرداد 1395، 12:57 31844798
اخبار اقتصادی- پزشکی- 114 ماه پیش - دوشنبه 3 خرداد 1395، 12:57 31844798
مصرف برخی مواد غذایی تاثیرات زیادی روی لاغری و کاهش وزنتان میگذارند و می توانند موجب لاغری شما شوند بد نیست با آن ها آشنا شوید و از خواص لاغری آن ها بهره مند شوی - مصرف برخی مواد غذایی ...
159 - با این مواد غذایی لاغر شوید!
تیتر فوری- پزشکی- 114 ماه پیش - یکشنبه 2 خرداد 1395، 18:07 31833010
تیتر فوری- پزشکی- 114 ماه پیش - یکشنبه 2 خرداد 1395، 18:07 31833010
مصرف برخی مواد غذایی تاثیرات زیادی روی لاغری و کاهش وزنتان میگذارند و می توانند موجب لاغری شما شوند بد نیست با آن ها آشنا شوید و از خواص لاغری آن ها بهره مند شوید - به گزارش بلاغ"، مصرف ...
160 - مصرف این غذاها لاغرتان می کند
تیتر فوری- پزشکی- 114 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1395، 08:07 31770175
تیتر فوری- پزشکی- 114 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1395، 08:07 31770175
می توان با مصرف برخی غذاها میل به پرخوری را کم کرد و از این طریق کاهش وزنی سالم را تجربه کرد. - به گزارش بلاغ"، یکی از مهم ترین دلایل چاقی و اضافه وزن پرخوری است؛ گاهی به علت فشار روحی، ...
اخبار داغ:
دلم می خواهد استقلال را قهرمان کنم تا خاطرات تلخم پاک شوند/ آقای حردانی! تاریخ استقلال را دوباره بخوان/ قلعه نویی به خاطر من با حجازی اختلاف پیدا کرد
قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز یکشنبه 6 مهر 1404
پرسپولیس دوباره به سراغ این مهاجم خارجی رفت
طراح تحریم های ترامپ علیه ایران را بشناسید/ میعاد مالکی: من خودکار امضای ترامپ پای دستور تحریم رهبر ایران را به عنوان یادگار پیش خودم نگه داشته ام/ طراحی فشار حداکثری برایم یک انگیزه شخصی بود + عکس
لحظاتی خاص از عروسی لاکچری سلنا گومز و بنی بلانکو + تصاویر
ببینید| ماجرای هتل شورای نگهبان در مشهد
برگشت قیمت دلار ؛ قیمت دلار امروز یکشنبه 6 مهر 1404 نجومی شد
عکس یادگاری خانم خبرنگار عراقی با لاریجانی پربازدید شد
خبر جدید؛ تیتر و تصویر خبرساز یک روزنامه علیه طرفداران برجام
آخرین مهلت ثبت نام جاماندگان سود سهام عدالت اعلام شد + جزییات
توییت عجیب ترامپ دقایقی قبل
آخرین وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 6 مهر 1404 | حذف پیمانکاران و تبدیل وضعیت نیروها در دستور کار
صحنه زمین گیر شدن شرور قمه کش توسط پلیس + ویدئو
چهارشنبه این هفته حراج سکه طلا برگزار می شود/ آغاز پیش فروش سکه در هفته آینده
زمان پیش فروش و حراج سکه طلا اعلام شد + شرایط
قلعه نویی با مربی بزرگ اروپایی کار می کند
شرور محله ستارخان دستگیر شد
عکس لو رفته از عروسی رضا صادقی بعد این همه سال/ همسر رضا صادقی در لباس عروس/ زیبایی فوق العاده که همه را متحیر کرد!
در شگفت انگیز ترین مسابقات والیبال؛ تیمی که 75-50 به ایران باخت در آستانه قهرمانی در جهان
عکس/ ژست جذاب آشا محرابی با روسری سنتیِ کردی
آمار فوتی ناشی از هاری در کشور اعلام شد
مدال اوران المپیاد عضو پژوهشگاه دانشگاه آزاد می شوند
باهنر، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام: در این چند ماه پس از جنگ، تقریباً هیچ راهی نبود که ایران نرفته باشد/ اینکه آمریکا باز هم راه سخت را انتخاب کرده، یعنی رییس جمهوری آن ترجیح می دهد از یک سوراخ دوبار گزیده شود
سخنگوی هیات رییسه مجلس: اسنپ بک قادر به آسیب زدن به اقتصاد کشور نیست
موضوعات داغ:
سود سهام عدالت
پیش فروش سکه
کارکنان دولت
المپیاد علمی دانشجویی
اخبار پرسپولیس
دانشگاه آزاد
المپیاد علمی
والیبال بلغارستان
شورای نگهبان
مجلس شورای اسلامی
همسر شبنم قلی خانی
پیروزی 3 بر صفر استقلال
خرس گریزلی
علی اصغر فارسی
دره خواجه
زندان رژیم اشغالگر
ساختمان های آینده
لس آنجلس گالکسی
معاون امور حقوقی دولت
آتش بس در ادلب
تعرفه های درمانی
کتاب
انسجام ملی
زمین تمرین تاتنهام
تیم ملی والیبال زنان
آبشور
اساطیر چین
برازان
جعفری
ایران جوان بوشهر
در بازار امروز
خواننده مشهور
الوحده امارات
مکانیسم ماشه
شبکه آی فیلم
سازمان سنجش
سامانه سجام
شورای امنیت
رییس جمهوری
دبیر کل سازمان ملل متحد
سخنگوی هیات رییسه مجلس
واریز سود سهام عدالت
سرپرست دانشگاه آزاد
جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه آزاد اسلامی
تیم فوتبال تراکتور
دبیر کل سازمان ملل
شورای برنامه ریزی
محمدی رییس سازمان
رحمت الله نوروزی
رییس اداره نظارت
وزیر امور خارجه
سه کشور اروپایی
لیگ نخبگان آسیا
هیات رییسه مجلس
سازمان ملل متحد
سید عباس عراقچی
فوتبال تراکتور
نطق میان دستور
نیروهای شرکتی
اخبار اسراییل
خبرنگار ورزشی
جمهوری اسلامی
علی آباد کتول
فرهنگی و هنری
اخبار سپاهان
وحید هاشمیان
وزارت بهداشت
پزشکی قانونی
حیوان گزیدگی
مسابقات لیگ
نیروی هوایی
منحصربه فرد
عباس عراقچی
مراسم عروسی
رییس سازمان
علامت گذاری
سازمان بورس
سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
دلم می خواهد استقلال را قهرمان کنم تا خاطرات تلخم پاک شوند/ آقای حردانی! تاریخ استقلال را دوباره بخوان/ قلعه نویی به خاطر من با حجازی اختلاف پیدا کرد قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز یکشنبه 6 مهر 1404 پرسپولیس دوباره به سراغ این مهاجم خارجی رفت طراح تحریم های ترامپ علیه ایران را بشناسید/ میعاد مالکی: من خودکار امضای ترامپ پای دستور تحریم رهبر ایران را به عنوان یادگار پیش خودم نگه داشته ام/ طراحی فشار حداکثری برایم یک انگیزه شخصی بود + عکس لحظاتی خاص از عروسی لاکچری سلنا گومز و بنی بلانکو + تصاویر ببینید| ماجرای هتل شورای نگهبان در مشهد برگشت قیمت دلار ؛ قیمت دلار امروز یکشنبه 6 مهر 1404 نجومی شد عکس یادگاری خانم خبرنگار عراقی با لاریجانی پربازدید شد خبر جدید؛ تیتر و تصویر خبرساز یک روزنامه علیه طرفداران برجام آخرین مهلت ثبت نام جاماندگان سود سهام عدالت اعلام شد + جزییات توییت عجیب ترامپ دقایقی قبل آخرین وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 6 مهر 1404 | حذف پیمانکاران و تبدیل وضعیت نیروها در دستور کار صحنه زمین گیر شدن شرور قمه کش توسط پلیس + ویدئو چهارشنبه این هفته حراج سکه طلا برگزار می شود/ آغاز پیش فروش سکه در هفته آینده زمان پیش فروش و حراج سکه طلا اعلام شد + شرایط قلعه نویی با مربی بزرگ اروپایی کار می کند شرور محله ستارخان دستگیر شد عکس لو رفته از عروسی رضا صادقی بعد این همه سال/ همسر رضا صادقی در لباس عروس/ زیبایی فوق العاده که همه را متحیر کرد! در شگفت انگیز ترین مسابقات والیبال؛ تیمی که 75-50 به ایران باخت در آستانه قهرمانی در جهان عکس/ ژست جذاب آشا محرابی با روسری سنتیِ کردی آمار فوتی ناشی از هاری در کشور اعلام شد مدال اوران المپیاد عضو پژوهشگاه دانشگاه آزاد می شوند باهنر، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام: در این چند ماه پس از جنگ، تقریباً هیچ راهی نبود که ایران نرفته باشد/ اینکه آمریکا باز هم راه سخت را انتخاب کرده، یعنی رییس جمهوری آن ترجیح می دهد از یک سوراخ دوبار گزیده شود سخنگوی هیات رییسه مجلس: اسنپ بک قادر به آسیب زدن به اقتصاد کشور نیستموضوعات داغ:
سود سهام عدالت پیش فروش سکه کارکنان دولت المپیاد علمی دانشجویی اخبار پرسپولیس دانشگاه آزاد المپیاد علمی والیبال بلغارستان شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی همسر شبنم قلی خانی پیروزی 3 بر صفر استقلال خرس گریزلی علی اصغر فارسی دره خواجه زندان رژیم اشغالگر ساختمان های آینده لس آنجلس گالکسی معاون امور حقوقی دولت آتش بس در ادلب تعرفه های درمانی کتاب انسجام ملی زمین تمرین تاتنهام تیم ملی والیبال زنان آبشور اساطیر چین برازان جعفری ایران جوان بوشهر در بازار امروز خواننده مشهور الوحده امارات مکانیسم ماشه شبکه آی فیلم سازمان سنجش سامانه سجام شورای امنیت رییس جمهوری دبیر کل سازمان ملل متحد سخنگوی هیات رییسه مجلس واریز سود سهام عدالت سرپرست دانشگاه آزاد جمهوری اسلامی ایران دانشگاه آزاد اسلامی تیم فوتبال تراکتور دبیر کل سازمان ملل شورای برنامه ریزی محمدی رییس سازمان رحمت الله نوروزی رییس اداره نظارت وزیر امور خارجه سه کشور اروپایی لیگ نخبگان آسیا هیات رییسه مجلس سازمان ملل متحد سید عباس عراقچی فوتبال تراکتور نطق میان دستور نیروهای شرکتی اخبار اسراییل خبرنگار ورزشی جمهوری اسلامی علی آباد کتول فرهنگی و هنری اخبار سپاهان وحید هاشمیان وزارت بهداشت پزشکی قانونی حیوان گزیدگی مسابقات لیگ نیروی هوایی منحصربه فرد عباس عراقچی مراسم عروسی رییس سازمان علامت گذاری سازمان بورس سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی ساماندهی نیروهای شرکتی
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
