صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار غلبه بر ترس - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 16:43
341 - تَکم چیلر؛ مبشران نوروزی آذربایجان
ایرنا- اجتماعی- 94 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 11:45 41713856
ایرنا- اجتماعی- 94 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 11:45 41713856
صدای شاعرانه تکم چیلر همراه با طنین دَف از نیمه اسفند از کوچه پس کوچه های برخی از مناطق روستایی آذربایجان به گوش می رسد؛ صدایی که شور و نشاط و بوی خوش بهار را به خانه های این دیار می آورد. ...
342 - تَکم چیلر؛ مبشران دیرینه نوروزی در آذربایجان
ایرنا- اجتماعی- 94 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 11:35 41713654
ایرنا- اجتماعی- 94 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 11:35 41713654
صدای شاعرانه تکم چیلر همراه با طنین دَف از نیمه اسفند در کوچه پس کوچه های برخی از مناطق روستایی آذربایجان به گوش می رسد؛ صدایی که شور و نشاط و بوی خوش بهار را به خانه های این دیار می آورد. ...
343 - نحوه کمک به فرزندمان برای غلبه بر ترس هایش
صد آنلاین- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 20:07 41706304
صد آنلاین- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 20:07 41706304
همه ما در طول زندگی مان انواع مختلفی از ترس ها را تجربه کرده ایم و به همین ترتیب برای کودکان در تمامی سنین از نوپا گرفته تا نوجوان نیز اینکه از چیزی بترسند امری کاملا طبیعی است. - " - ...
344 - چگونه به فرزندمان برای غلبه بر ترس هایش کمک کنیم؟
چمپیونات- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 14:07 41701254
چمپیونات- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 14:07 41701254
به گزارش خبر فوری به نقل از ایسنا، از یک - همه ما در طول زندگی مان انواع مختلفی از ترس ها را تجربه کرده ایم و برای کودکان در تمامی سنین از نوپا گرفته تا نوجوان نیز اینکه از چیزی بترسند ...
345 - چگونه به فرزندمان برای غلبه بر ترس هایش کمک کنیم؟
سلامت نیوز- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 13:38 41700641
سلامت نیوز- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 13:38 41700641
همه ما در طول زندگی مان انواع مختلفی از ترس ها را تجربه کرده ایم و به همین ترتیب برای کودکان در تمامی سنین از نوپا گرفته تا نوجوان نیز اینکه از چیزی بترسند امری کاملا طبیعی است. - به گزارش ...
346 - چگونه به فرزندمان برای غلبه بر ترس هایش کمک کنیم؟
آفتاب- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 13:20 41700316
آفتاب- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 13:20 41700316
همه ما در طول زندگی مان انواع مختلفی از ترس ها را تجربه کرده ایم و به همین ترتیب برای کودکان در تمامی سنین از نوپا گرفته تا نوجوان نیز اینکه از چیزی بترسند امری کاملا طبیعی است. -
347 - چگونه به فرزندمان برای غلبه بر ترس هایش کمک کنیم؟
جماران- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 13:15 41700278
جماران- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 13:15 41700278
همه ما در طول زندگی مان انواع مختلفی از ترس ها را تجربه کرده ایم و به همین ترتیب برای کودکان در تمامی سنین از نوپا گرفته تا نوجوان نیز اینکه از چیزی بترسند امری کاملا طبیعی است. - "از ...
348 - چگونه به فرزندمان برای غلبه بر ترس هایش کمک کنیم؟
ایسنا- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 13:05 41699942
ایسنا- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 13:05 41699942
همه ما در طول زندگی مان انواع مختلفی از ترس ها را تجربه کرده ایم و به همین ترتیب برای کودکان در تمامی سنین از نوپا گرفته تا نوجوان نیز اینکه از چیزی بترسند امری کاملا طبیعی است. - به گزارش ایسنا،
349 - راهکارهایی برای درمان ترس کودکان
افکارنیوز- سیاسی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 01:57 41692832
افکارنیوز- سیاسی- 94 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1396، 01:57 41692832
هیچ ترسی با تأیید شدن و محبت کردن درمان قطعی نمی شود. این کارها فقط کودک را آرام تر می کند تا وارد مرحله اصلی تر برای غلبه بر ترس هایش بشود. - ، این مطلب در مورد ترس کودکان بوده و چند راهکار ...
350 - راهکارهایی برای درمان ترس کودکان
جوان ایرانی- پزشکی- 94 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1396، 11:17 41682098
جوان ایرانی- پزشکی- 94 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1396، 11:17 41682098
در مطلب زیر درباره ترس کودکان و راهکار های مقابله با آن صحبت شده است. - این مطلب در مورد ترس کودکان بوده و چند راهکار برای رویارویی با این ترس ها پیشنهاد می شود. یک الگوی واقعی در خانه ...
351 - راهکارهایی برای درمان ترس کودکان
آفتاب- پزشکی- 94 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1396، 08:30 41678298
آفتاب- پزشکی- 94 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1396، 08:30 41678298
در مطلب زیر درباره ترس کودکان و راهکار های مقابله با آن صحبت شده است. - این مطلب در مورد ترس کودکان بوده و چند راهکار برای رویارویی با این ترس ها پیشنهاد می شود.یک الگوی واقعی در خانهیادتان ...
352 - تأکیدجانسون برلزوم پایان بحران روهینگیا در دیدار با رهبر معنوی میانمار
ایرنا- بین الملل- 95 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1396، 17:50 41417553
ایرنا- بین الملل- 95 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1396، 17:50 41417553
وزیر امور خارجه انگلیس در ادامه سفرش به آسیا با آنگ سان سوچی رهبر معنوی میانمار ملاقات کرد و بر لزوم همکاری این کشور باجامعه جهانی برای پایان بحران روهینگیا و بازگشت آوارگان به خانه ...
353 - 7 توصیه کاربردی برای پیشگیری از افسردگی
کابین نیوز- پزشکی- 95 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1396، 09:17 41371479
کابین نیوز- پزشکی- 95 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1396، 09:17 41371479
برای پیشگیری از افسردگی راه های طبیعی گوناگونی وجود دارد که شمارا از مراجعه به پزشک بی نیاز می کند. از جمله این راه ها می توان به خواب کافی، تغذیه مناسب، - کلام درمانی، غلبه بر ترس و ... ...
354 - کاهش ترس؛ چگونه با ترس مقابله کنیم؟
کابین نیوز- سیاسی- 95 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 01:27 41342270
کابین نیوز- سیاسی- 95 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 01:27 41342270
برای کاهش ترس راه های گوناگونی وجود دارد و روانشناسان روش های مختلفی را برای آن بیان کرده اند اما شاید تجربیات شخصی افراد در مقابله با ترس ملموس تر از روش های روانشناسانه باشد. - ترس ...
355 - نشانه های آمادگی برای بچه دار شدن چه هستند؟
ایران آرت- سیاسی- 95 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1396، 08:07 41308447
ایران آرت- سیاسی- 95 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1396، 08:07 41308447
اگر جواب آزمایش بارداری مثبت است دیگر برای ارزیابی آمادگی تان برای داشتن بچه کمی دیر شده است. اما زوج هایی که فرزندی ندارند همچنان فرصت دارند تا فکر کنند آیا هنوز برای داشتن بچه خیلی ...
356 - برگزاری کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ نشاط و امید به زندگی در واحد مبارکه
ایسکانیوز- سیاسی- 96 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1396، 15:25 40832038
ایسکانیوز- سیاسی- 96 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1396، 15:25 40832038
کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ نشاط و امید به زندگی ویژه کارکنان به همت دفتر توانمندسازی و آموزش های کاربردی واحد مبارکه و با تدریس استاد مریم آبرویی در سالن کنفرانس خیام این واحد دانشگاهی ...
357 - توصیه های ائمه(ع) برای در امان ماندن از زلزله
خبرجو- حوادث- 96 ماه پیش - جمعه 8 دی 1396، 12:15 40753798
خبرجو- حوادث- 96 ماه پیش - جمعه 8 دی 1396، 12:15 40753798
در آیات و روایات بسیاری از زلزله به عنوان یکی از بلایای طبیعی اشاره شده و توصیه هایی برای غلبه بر ترس از آن و رهایی از آسیب ها در زلزله عنوان شده است. - خداوند در قرآن کریم در آیات متعددی ...
358 - دستور امام جواد(ع) در زمانی که زلزله زیاد است
تیتر فوری- سیاسی- 96 ماه پیش - جمعه 8 دی 1396، 08:17 40751761
تیتر فوری- سیاسی- 96 ماه پیش - جمعه 8 دی 1396، 08:17 40751761
در آیات و روایات بسیاری از «زلزله» به عنوان یکی از بلایای طبیعی اشاره شده و توصیه هایی برای غلبه بر ترس از آن و رهایی از آسیب ها در زلزله عنوان شده است. - "، زلزله همچون سیل، گردباد، آتشفشان،
359 - دستور امام جواد(ع) در زمانی که زلزله زیاد است
تیتر فوری- سیاسی- 96 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1396، 22:57 40750734
تیتر فوری- سیاسی- 96 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1396، 22:57 40750734
در آیات و روایات بسیاری از «زلزله» به عنوان یکی از بلایای طبیعی اشاره شده و توصیه هایی برای غلبه بر ترس از آن و رهایی از آسیب ها در زلزله عنوان شده است. - در آیات و روایات بسیاری از زلزله ...
360 - دستور امام جواد (ع) در زمانی که زلزله زیاد است
پارسینه- سیاسی- 96 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1396، 14:16 40745846
پارسینه- سیاسی- 96 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1396، 14:16 40745846
در آیات و روایات بسیاری از «زلزله» به عنوان یکی از بلایای طبیعی اشاره شده و توصیه هایی برای غلبه بر ترس از آن و رهایی از آسیب ها در زلزله عنوان شده است - "، زلزله همچون سیل، گردباد، آتشفشان،
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان
قیمت طلای 18 عیار و طلا امروز 30 آبان 1404 ؛ سکه چند شد؟ +جدول
ساعت بازی امروز استقلال و پادیاب خلخال در جام حذفی +ترکیب احتمالی ساپینتو
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای
نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم
ساعت پخش زنده کشتی امروز جمعه 30 آبان 1404
لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی
جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
نتیجه بازی فوتبال مس کرمان و سپاهان امروز جمعه 30 آبان 1404
شوک یارانه ای: 438 هزار نفر آبان ماه حذف شدند!
مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز
ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد
ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری!
آخرین قیمت طلا و سکه امروز جمعه 30 آبان 1404
روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج
علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست
امیدواریم این درخواست ویژه امام جمعه کیش تکذیب شود
آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟
10 شرکت برتر بورس کالا بیش از 18.7 هزار میلیارد تومان معامله کردند
این دمنوش ها برای دفع «سنگ کلیه» مناسب است
5 فوتی و مصدوم در تصادف پراید با دو تریلی
بهترین تخفیف های زودهنگام بلک فرایدی 2025 | از لپ تاپ و گوشی تا مد و لوازم خانگی
یکی از عجیب ترین لوازم جانبی اپل رونمایی شد
موضوعات داغ:
عیدی کارمندان
کامران قاسم پور
کامران قاسمپور
میلیارد تومان
کتایون ریاحی
کشورهای اسلامی
امام جمعه کیش
ایران خودرو
مسابقات کشتی آزاد
مقدماتی جام جهانی
ایسوزو
تیم سومقاییت
حقوق نمایندگان
خرس خاکستری
یحیی بهاری
دومنک تورنت
جام جهانی بسکتبال
روزنامه همدلی
دانش آموزان معتاد
پورشه پانامرا
دانشگاه علوم پزشکی سمنان
بابی فیرمینو
مذاکرات بین الافغانی
طرح ناظر
بختیاران
محمود عباس زاده مشگینی
کشف دو تن مواد مخدر
تیم ملی المپیک
تیم کریمی
رئال مادرید خیرونا
پاکو آلکاسر
رهبر انقلاب
اخبار ورزشی
منچستریونایتد منچسترسیتی
بارسلونا رئال مادرید
برنامه هسته ای ایران
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
سازمان بهزیستی کشور
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
نخست وزیر جدید عراق
بانک رفاه کارگران
پرسپولیس استقلال
بورس کالای ایران
مستمری مددجویان
وزیر امور خارجه
نماز جمعه تهران
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
سازمان بهزیستی
دهک های درآمدی
منچستریونایتد
تیم های ایرانی
برنامه هسته ای
امام خمینی (ره)
بهترین گلزنان
سردار سلیمانی
هسته ای ایران
فوتبال ایران
تراکتورسازی
بهترین گلزن
برنامه هسته
رئال مادرید
بایرن مونیخ
رییس جمهوری
التهاب پوست
تیم فوتبال استقلال تهران
قانون مدیریت خدمات کشوری
فرمانده انتظامی شهرستان
روزنامه الشرق الاوسط
معاون اول رییس جمهور
تیم فوتبال استقلال
شبکه های تلویزیونی
زیبایی خیره کننده
فوریت های پلیسی 110
قیمت سکه طرح جدید
بنیامین نتانیاهو
جمهوری آذربایجان
صیانت از خانواده
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان قیمت طلای 18 عیار و طلا امروز 30 آبان 1404 ؛ سکه چند شد؟ +جدول ساعت بازی امروز استقلال و پادیاب خلخال در جام حذفی +ترکیب احتمالی ساپینتو پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم ساعت پخش زنده کشتی امروز جمعه 30 آبان 1404 لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی نتیجه بازی فوتبال مس کرمان و سپاهان امروز جمعه 30 آبان 1404 شوک یارانه ای: 438 هزار نفر آبان ماه حذف شدند! مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری! آخرین قیمت طلا و سکه امروز جمعه 30 آبان 1404 روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست امیدواریم این درخواست ویژه امام جمعه کیش تکذیب شود آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟ 10 شرکت برتر بورس کالا بیش از 18.7 هزار میلیارد تومان معامله کردند این دمنوش ها برای دفع «سنگ کلیه» مناسب است 5 فوتی و مصدوم در تصادف پراید با دو تریلی بهترین تخفیف های زودهنگام بلک فرایدی 2025 | از لپ تاپ و گوشی تا مد و لوازم خانگی یکی از عجیب ترین لوازم جانبی اپل رونمایی شدموضوعات داغ:
عیدی کارمندان کامران قاسم پور کامران قاسمپور میلیارد تومان کتایون ریاحی کشورهای اسلامی امام جمعه کیش ایران خودرو مسابقات کشتی آزاد مقدماتی جام جهانی ایسوزو تیم سومقاییت حقوق نمایندگان خرس خاکستری یحیی بهاری دومنک تورنت جام جهانی بسکتبال روزنامه همدلی دانش آموزان معتاد پورشه پانامرا دانشگاه علوم پزشکی سمنان بابی فیرمینو مذاکرات بین الافغانی طرح ناظر بختیاران محمود عباس زاده مشگینی کشف دو تن مواد مخدر تیم ملی المپیک تیم کریمی رئال مادرید خیرونا پاکو آلکاسر رهبر انقلاب اخبار ورزشی منچستریونایتد منچسترسیتی بارسلونا رئال مادرید برنامه هسته ای ایران رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ سازمان بهزیستی کشور چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول نخست وزیر جدید عراق بانک رفاه کارگران پرسپولیس استقلال بورس کالای ایران مستمری مددجویان وزیر امور خارجه نماز جمعه تهران سپاهان تراکتور استقلال سپاهان سازمان بهزیستی دهک های درآمدی منچستریونایتد تیم های ایرانی برنامه هسته ای امام خمینی (ره) بهترین گلزنان سردار سلیمانی هسته ای ایران فوتبال ایران تراکتورسازی بهترین گلزن برنامه هسته رئال مادرید بایرن مونیخ رییس جمهوری التهاب پوست تیم فوتبال استقلال تهران قانون مدیریت خدمات کشوری فرمانده انتظامی شهرستان روزنامه الشرق الاوسط معاون اول رییس جمهور تیم فوتبال استقلال شبکه های تلویزیونی زیبایی خیره کننده فوریت های پلیسی 110 قیمت سکه طرح جدید بنیامین نتانیاهو جمهوری آذربایجان صیانت از خانواده
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
