صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 23 مهر 1404 - Wed, 15th Oct 2025
اخبار عضلات کمر و شکم
بروزرسانی: 10:46
1 - نخستین گام در پیشگیری از کمر درد
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 15:17 75277077
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 15:17 75277077
شفقنا زندگی عضو هیات علمی و فوق تخصص جراحی ستون فقرات در دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اهمیت عملکرد عضلات کمر و شکم در حفظ سلامت ستون... - شفقنا زندگی عضو هیات علمی و فوق تخصص ...
2 - یوگا برای سلامتی: 10 حرکت یوگا برای آرامش و تناسب اندام
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 22:11 71204050
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 22:11 71204050
یوگا، یک تمرین باستانی هندی است که فواید زیادی برای سلامتی جسم و ذهن دارد. حرکات یوگا، به افزایش انعطاف پذیری عضلات، تقویت عضلات، کاهش استرس و اضطراب، - به گزارش را به شما معرفی می کنیم ...
3 - انجام ورزش های توانبخشی برای پیشگیری از کمردرد
صنعت من- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1399، 11:50 57738380
صنعت من- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1399، 11:50 57738380
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: درست ورزش کردن و انجام ورزش های توانبخشی در پیشگیری از کمردرد موثر است. به گزارش بهداشت نیوز ، ایرج بیگلری درخصوص درست ورزش کردن ...
4 - فرار از کرونا، درگیری با کمردرد!
سلامت نیوز- ورزشی- 67 ماه پیش - شنبه 6 اردیبهشت 1399، 05:11 52499972
سلامت نیوز- ورزشی- 67 ماه پیش - شنبه 6 اردیبهشت 1399، 05:11 52499972
این روزها که خارج شدن از خانه برای پیشگیری از کرونا لازم و ضروری است، زندگی محدود شهرنشینی در آپارتمان های کوچک بیش از پیش عوارض خود را نمایان می کند. - سلامت نیوز:این روزها که خارج شدن ...
5 - بیماری هایی که معلمان باید منتظر آن باشند
ایران زندگی- پزشکی- 79 ماه پیش - چهارشنبه 11 اردیبهشت 1398، 08:56 47127694
ایران زندگی- پزشکی- 79 ماه پیش - چهارشنبه 11 اردیبهشت 1398، 08:56 47127694
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ابراهیم انتظاری گفت: یکی از عمده مشکلات جسمانی معلم ها، پادرد و مشکلات مفصلی در اندام های تحتانی است. - عضو هیأت مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران گفت:
6 - سوزاندن چربی شکم و تقویت کمر به روش سلبریتی های هالیوود
خبر سیاسی- ورزشی- 80 ماه پیش - یکشنبه 11 فروردین 1398، 14:07 46774969
خبر سیاسی- ورزشی- 80 ماه پیش - یکشنبه 11 فروردین 1398، 14:07 46774969
تقویت قسمت میانی بدن یعنی کمر و شکم پایه و اساس داشتن بدنی قوی است. - به گزارش راه آرمان :تقویت قسمت میانی بدن یعنی کمر و شکم پایه و اساس داشتن بدنی قوی است. قوی بودن قسمت میانی بدن باعث ...
7 - ورزش های خوب و بد برای کمردرد
سلامت نیوز- پزشکی- 80 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1397، 11:27 46667383
سلامت نیوز- پزشکی- 80 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1397، 11:27 46667383
بلند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، ممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک نیز برای ...
8 - چه کنیم تا کمردرد نگیریم؟
افکارنیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1397، 14:47 45713745
افکارنیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1397، 14:47 45713745
فقط با رعایت چند مسئله ارگونومی ساده، در محل کار، خانه و در زندگی روزمره، میتوان از بیماری های جسمی که معمولا در پیری به سراغ آدمها میآید، - گروه اجتماعی- کمردرد عارضه شایعی است ...
9 - 14 ورزش کمر درد، کدام خوب و کدام بد؟
اسکناس- پزشکی- 84 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1397، 22:50 45252119
اسکناس- پزشکی- 84 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1397، 22:50 45252119
بخشی از راه و روش درمان دردهای کمر و پشت بدن انجام حرکات ورزشی است. علاوه بر معرفی بهترین ورزش کمر درد خواهیم گفت کدام حرکات ورزشی کمردرد را بدتر میکنند. - اجتناب کنید: خم شدن و رساندن ...
10 - اگر گودی کمر دارید، آن را جدی بگیرید
جوان ایرانی- پزشکی- 93 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1396، 08:07 41725422
جوان ایرانی- پزشکی- 93 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1396، 08:07 41725422
یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به ورزش های مناسب افراد دچار گودی کمر، گفت: درمان نشدن گودی کمر سبب اسپاسم های عضلات کمر، بروز دردهایی در ناحیه کمر، - بدشکلی و بد فرمی بدن و بیرون زدگی دیسک ...
11 - درمان کمر درد با ورزش های کششی یک دقیقه ای
صنعت من- پزشکی- 94 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 13:08 41349759
صنعت من- پزشکی- 94 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 13:08 41349759
همه کسانی که ساعت ها پشت میز کامپیوتر کار می کنند با مشکل کمر درد آشنا هستند. در بعضی شرکت ها مکانی برای استراحت کوتاه کارمندان وجود دارد اما اگر محل کار شما این امکان را ندارد باید خودتان ...
12 - چه ورزش هایی برای درمان گودی کمر مناسب است؟
صنعت من- پزشکی- 96 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1396، 19:48 40080988
صنعت من- پزشکی- 96 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1396، 19:48 40080988
یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به ورزش های مناسب افراد دچار گودی کمر، گفت: درمان نشدن گودی کمر سبب اسپاسم های عضلات کمر، بروز دردهایی در ناحیه کمر، بدشکلی و بد فرمی بدن و بیرون زدگی دیسک ...
13 - درمان کمردرد مزمن فقط با پیاده روی
مدار اقتصادی- پزشکی- 101 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1396، 18:36 38235689
مدار اقتصادی- پزشکی- 101 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1396، 18:36 38235689
پیاده روی روزانه می تواند تأثیر چشمگیری در کاهش درد افرادی که کمردرد مزمن دارند، داشته باشد و ادامه آن می تواند این عارضه را به شرط رعایت بقیه مسائل درمان کند. - "، بر اساس تازه ترین ...
14 - درمان کمردرد مزمن با پیاده روی
پارسینه- پزشکی- 101 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1396، 04:11 38226381
پارسینه- پزشکی- 101 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1396، 04:11 38226381
کارشناسان ورزشی توصیه می کنند، افرادی که کمردرد دارند، برای شروع فعالیت ها پیاده روی و شنا را انتخاب کنند و بعد از آماده شدن بدن، ورزش ها را تغییر و نسبت به شدت درد کمر آنها را انتخاب کنند؛
15 - درمان کمردرد با یک روش بدون خرج!
اقتصاد نیوز- پزشکی- 101 ماه پیش - چهارشنبه 14 تیر 1396، 20:07 38223223
اقتصاد نیوز- پزشکی- 101 ماه پیش - چهارشنبه 14 تیر 1396، 20:07 38223223
پیاده روی روزانه می تواند تأثیر چشمگیری در کاهش درد افرادی که کمردرد مزمن دارند، داشته باشد و ادامه آن می تواند این عارضه را به شرط رعایت بقیه مسائل درمان کند. - "/> پیاده روی روزانه ...
16 - پیاده روی کمردرد مزمن را درمان می کند
فارس- پزشکی- 101 ماه پیش - چهارشنبه 14 تیر 1396، 11:51 38215354
فارس- پزشکی- 101 ماه پیش - چهارشنبه 14 تیر 1396، 11:51 38215354
پیاده روی روزانه می تواند تأثیر چشمگیری در کاهش درد افرادی که کمردرد مزمن دارند، داشته باشد و ادامه آن می تواند این عارضه را به شرط رعایت بقیه مسائل درمان کند. - به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی "،
17 - علل گودی کمر، راه های پیشگیری و درمان آن با حرکات اصلاحی
کابین نیوز- پزشکی- 102 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1396، 10:57 37814481
کابین نیوز- پزشکی- 102 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1396، 10:57 37814481
پوکی استخوان و اضافه وزن از علل گودی کمر به شمار می روند.باشناخت را ه های پیشگیری و انجام حرکات اصلاحی می توانید گودی کمرتان را بهبود ببخشید - به سمت جلو خم نشوید و ستون مهره ها را در زاویه ...
18 - واریس و کمردرد در کمین معلم ها
فرهنگیان نیوز- سیاسی- 103 ماه پیش - چهارشنبه 20 اردیبهشت 1396، 23:07 37389786
فرهنگیان نیوز- سیاسی- 103 ماه پیش - چهارشنبه 20 اردیبهشت 1396، 23:07 37389786
//telegram.me/edufarhangian: عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، گفت: پادرد و مشکلات مفصلی در اندام های تحتانی، یکی از عارضه های جسمانی معلمان است. پایگاه خبری و تحلیلی خوزنامه : به گزارش ...
19 - واریس و کمردرد در کمین معلم ها
فرهنگیان نیوز- سیاسی- 103 ماه پیش - سه شنبه 19 اردیبهشت 1396، 23:07 37373333
فرهنگیان نیوز- سیاسی- 103 ماه پیش - سه شنبه 19 اردیبهشت 1396، 23:07 37373333
//telegram.me/edufarhangian: عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، گفت: پادرد و مشکلات مفصلی در اندام های تحتانی، یکی از عارضه های جسمانی معلمان است. پایگاه خبری و تحلیلی خوزنامه : به گزارش ...
20 - واریس و کمردرد در کمین معلم ها
فرهنگیان نیوز- سیاسی- 103 ماه پیش - سه شنبه 19 اردیبهشت 1396، 21:17 37371541
فرهنگیان نیوز- سیاسی- 103 ماه پیش - سه شنبه 19 اردیبهشت 1396، 21:17 37371541
//telegram.me/edufarhangian: عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، گفت: پادرد و مشکلات مفصلی در اندام های تحتانی، یکی از عارضه های جسمانی معلمان است. پایگاه خبری و تحلیلی خوزنامه : به گزارش ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 23 مهر 1404 + جدول
قیمت طلا و سکه امروز 23 مهر 1404: قیمت طلای 18 عیار چهارشنبه چند؟ + جدول
قاتل امیرمحمد خالقی قصاص نشد
ملی پوش بدشانس ایران در اولین بازی ملی مقابل تانزانیا
واکنش متفاوت دختر صدام به سوالی درباره ایران | ببینید
خلاصه بازی آرژانتین 6-0 پورتوریکو با درخشش لیونل مسی (ویدئو)
پشت پرده ادعاهای شمخانی درباره حسن روحانی و سقوط هواپیمای اوکرانی/ در ذهن او چه می گذرد؟
برگ برنده استقلال: درخواست جدایی هافبک خارجی
وضعیت جسمی معصومه آقاجانی همچنان نامعلوم است
در مراسم وداع با پیکر محمد کاسبی چه گذشت؟
رویارویی جنگنده های ایران با جنگنده های اسراییل + فیلم | شاهکار اف-14 ایرانی در دوئل نفس گیر با 5 اف-16 اسراییلی!
قیمت طلا 18 عیار برای صبح امروز مشخص شد - 23 مهر 1404
پورتوریکو 0-6 آرژانتین؛ زمانِ شمشیر تیز کردن است
معمای خط حمله استقلال/ مهاجم جوان به ترکیب اصلی باز می گردد؟ آفتاب نو | اخبار ورزشی
جزییات جدید از قتل زهرا قائمی: «علت اختلاف مالی نبود، چیز دیگری است»
مردان هم به سرطان پستان مبتلا می شوند؟
جهش قیمت طلا شوکه کننده شد/ قیمت جدید طلای جهانی امروز 23 مهرماه 1404
ایران خودرو نرخ جدید محصولاتش را اعلام کرد/ لیست کامل امروز چهارشنبه 23 مهر 1404 را ببینید +جدول
حضور علی دایی در مراسم «روزملی اسپانیا» در تهران
صدور مجوز تولید «محتوای شهوانی» با «چت جی بی تی»
فال چای روزانه | فال چای پنج شنبه 24 مهر ماه 1404
اجرای حکم قاتل دانشجوی دانشگاه تهران به تعویق افتاد
پیکر ناصر تقوایی پنج شنبه تشییع می شود
انفجار گوشی تاشوی Pixel 10 Pro Fold گوگل در تست مقاومت JerryRigEverything + ویدیو
غائـله بوعـلی/ دانشجویان تازه وارد عراقی تصمیم به انصراف گرفته اند
موضوعات داغ:
دادگاه عالی
سرطان پستان
افزایش قیمت بنزین
افزایش قیمت
جمهوری آذربایجان
علیرضا بیرانوند
اولین بازی ملی
باشگاه فوتبال
دانشگاه تهران
جام جهانی 2026
سارا سندرز
دستیار فرهاد مجیدی
مالیات بر ارزش افزوده
بام ملایر
ثبت اطلاعات
سمیعی
مارتین لوی
جهش اقتصادی
مایورکا ویارئال
شهردار شهر جدید هشتگرد
برج مسکونی
باغات تهران
صهیونیست
مرجعیت عراق
کارخانه نساجی بروجرد
ابتر
احمد زنده روح
کانتاس
فریدون قربانیان
وزارت راه
ایران اینترنشنال
عبدالفتاح السیسی
سینما و تلویزیون
جام جهانی آمریکا
دادگاه عالی ورزش
شبکه های اجتماعی
ریکاردو ساپینتو
مسئولان استقلال
باشگاه پرسپولیس
مدیران استقلال
روزنامه اعتماد
روزنامه خراسان
اخبار پرسپولیس
فوتبال استقلال
امیر قلعه نویی
تیم ملی فوتبال
امامزاده طاهر
کمیسیون امنیت
سایت اینترنتی
اسناد و مدارک
امید عالیشاه
بازیگر سینما
آنتونیو آدان
فیفادی اکتبر
مربی استقلال
عیسی آل کثیر
مالک باشگاه
تیم استقلال
هافبک عراقی
تشخیص سرطان
رهبران جهان
انتخابات شوراهای اسلامی
تشکیلات خودگردان فلسطین
کمیسیون امور داخلی کشور
تیم ملی فوتبال آرژانتین
کمیسیون امنیت ملی مجلس
حجت الاسلام والمسلمین
ایرانیان خارج از کشور
درخواست اعاده دادرسی
تیم ملی فوتبال ایران
امیرحسین حسین زاده
هواپیمای اوکراینی
بازیکنان پرسپولیس
اختلافات خانوادگی
اردوی تیم استقلال
رییس جمهور فرانسه
قاضی محمد شهریاری
هواداران استقلال
محمدباقر قالیباف
تشکیلات خودگردان
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 23 مهر 1404 + جدول قیمت طلا و سکه امروز 23 مهر 1404: قیمت طلای 18 عیار چهارشنبه چند؟ + جدول قاتل امیرمحمد خالقی قصاص نشد ملی پوش بدشانس ایران در اولین بازی ملی مقابل تانزانیا واکنش متفاوت دختر صدام به سوالی درباره ایران | ببینید خلاصه بازی آرژانتین 6-0 پورتوریکو با درخشش لیونل مسی (ویدئو) پشت پرده ادعاهای شمخانی درباره حسن روحانی و سقوط هواپیمای اوکرانی/ در ذهن او چه می گذرد؟ برگ برنده استقلال: درخواست جدایی هافبک خارجی وضعیت جسمی معصومه آقاجانی همچنان نامعلوم است در مراسم وداع با پیکر محمد کاسبی چه گذشت؟ رویارویی جنگنده های ایران با جنگنده های اسراییل + فیلم | شاهکار اف-14 ایرانی در دوئل نفس گیر با 5 اف-16 اسراییلی! قیمت طلا 18 عیار برای صبح امروز مشخص شد - 23 مهر 1404 پورتوریکو 0-6 آرژانتین؛ زمانِ شمشیر تیز کردن است معمای خط حمله استقلال/ مهاجم جوان به ترکیب اصلی باز می گردد؟ آفتاب نو | اخبار ورزشی جزییات جدید از قتل زهرا قائمی: «علت اختلاف مالی نبود، چیز دیگری است» مردان هم به سرطان پستان مبتلا می شوند؟ جهش قیمت طلا شوکه کننده شد/ قیمت جدید طلای جهانی امروز 23 مهرماه 1404 ایران خودرو نرخ جدید محصولاتش را اعلام کرد/ لیست کامل امروز چهارشنبه 23 مهر 1404 را ببینید +جدول حضور علی دایی در مراسم «روزملی اسپانیا» در تهران صدور مجوز تولید «محتوای شهوانی» با «چت جی بی تی» فال چای روزانه | فال چای پنج شنبه 24 مهر ماه 1404 اجرای حکم قاتل دانشجوی دانشگاه تهران به تعویق افتاد پیکر ناصر تقوایی پنج شنبه تشییع می شود انفجار گوشی تاشوی Pixel 10 Pro Fold گوگل در تست مقاومت JerryRigEverything + ویدیو غائـله بوعـلی/ دانشجویان تازه وارد عراقی تصمیم به انصراف گرفته اندموضوعات داغ:
دادگاه عالی سرطان پستان افزایش قیمت بنزین افزایش قیمت جمهوری آذربایجان علیرضا بیرانوند اولین بازی ملی باشگاه فوتبال دانشگاه تهران جام جهانی 2026 سارا سندرز دستیار فرهاد مجیدی مالیات بر ارزش افزوده بام ملایر ثبت اطلاعات سمیعی مارتین لوی جهش اقتصادی مایورکا ویارئال شهردار شهر جدید هشتگرد برج مسکونی باغات تهران صهیونیست مرجعیت عراق کارخانه نساجی بروجرد ابتر احمد زنده روح کانتاس فریدون قربانیان وزارت راه ایران اینترنشنال عبدالفتاح السیسی سینما و تلویزیون جام جهانی آمریکا دادگاه عالی ورزش شبکه های اجتماعی ریکاردو ساپینتو مسئولان استقلال باشگاه پرسپولیس مدیران استقلال روزنامه اعتماد روزنامه خراسان اخبار پرسپولیس فوتبال استقلال امیر قلعه نویی تیم ملی فوتبال امامزاده طاهر کمیسیون امنیت سایت اینترنتی اسناد و مدارک امید عالیشاه بازیگر سینما آنتونیو آدان فیفادی اکتبر مربی استقلال عیسی آل کثیر مالک باشگاه تیم استقلال هافبک عراقی تشخیص سرطان رهبران جهان انتخابات شوراهای اسلامی تشکیلات خودگردان فلسطین کمیسیون امور داخلی کشور تیم ملی فوتبال آرژانتین کمیسیون امنیت ملی مجلس حجت الاسلام والمسلمین ایرانیان خارج از کشور درخواست اعاده دادرسی تیم ملی فوتبال ایران امیرحسین حسین زاده هواپیمای اوکراینی بازیکنان پرسپولیس اختلافات خانوادگی اردوی تیم استقلال رییس جمهور فرانسه قاضی محمد شهریاری هواداران استقلال محمدباقر قالیباف تشکیلات خودگردان
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
