صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 17 مرداد 1404 - Fri, 08th Aug 2025
اخبار روش های لاغری - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 23:22
321 - هشدارها درباره روش های لاغری
شبکه خبر- پزشکی- 76 ماه پیش - سه شنبه 31 اردیبهشت 1398، 18:11 47366502
شبکه خبر- پزشکی- 76 ماه پیش - سه شنبه 31 اردیبهشت 1398، 18:11 47366502
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه درباره روش های لاغری و استفاده از کپسول های غیرمجاز هشدار داد. - این روزها یکی از دغدغه های بیشتر افراد جامعه بویژه، خانم ها، لاغر شدن و رسیدن به وزن مناسب است.
322 - مروری بر اشتباه ترین رژیم های کاهش وزن
اقتصاد 24- پزشکی- 79 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1397، 00:17 46375162
اقتصاد 24- پزشکی- 79 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1397، 00:17 46375162
بسیاری از افراد مایلند در سریعترین زمان وزن کم کنند. این تمایل به ویژه اکنون و در استانه عید نوروز بیشتر هم شده است. اما گاهی برخی از روش های لاغری سریع کاملا اشتباه و غیر استاندارد است. ...
323 - همه چیز درباره روش تمرینی جدید EMS
خبر فوری- ورزشی- 79 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1397، 11:38 46355591
خبر فوری- ورزشی- 79 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1397، 11:38 46355591
این روزها، با آمدن فناوری های جدید به ورزش، به این محدودیت ها پاسخ داده شده است. فناوری ورزشی EMS که به سرعت در جامعه ی ایران در حال گسترش است توانسته محدودیت زمان و کمبود فعالیت بدنی را ...
324 - آیا روزه دوره ای روند پیری را کند و سریع تر لاغر می کند
اکوفارس- پزشکی- 81 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1397، 13:57 45426291
اکوفارس- پزشکی- 81 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1397، 13:57 45426291
پنج روز عادی غذا بخورید و دو روز فقط 500 کالری به بدن برسانید. یا هشت ساعت هرچه دل تان خواست نوش جان کنید ولی 16 ساعت فقط آب، چای یا قهوه تلخ بنوشید. - اکوفارس: پنج روز عادی غذا بخورید و دو ...
325 - ترفندهایی برای لاغری در خواب! +اینفوگرافی
میزان- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1397، 20:25 44834126
میزان- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1397، 20:25 44834126
اینفوگرافی زیر قصد دارد به بررسی روش های لاغری حتی در خواب بپردازد. -
326 - هر آنچه در مورد رژیم های لاغری باید بدانیم
فرتاک نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1397، 13:47 44828483
فرتاک نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1397، 13:47 44828483
ر این مقاله با رژیم های لاغری و رژیم های لاغری خود سرانه و عوارض فراوان این رژیم ها آشنا می شویم و بهترین راه های لاغری را معرفی کرده ایم - به گزارش خاص برای همه مناسب نیست و نمی تواند ...
327 - با خوردن خیار لاغر شوید
صدای جویا- پزشکی- 83 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1397، 20:47 44578178
صدای جویا- پزشکی- 83 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1397، 20:47 44578178
رژیم خیار یکی از رژیم های کاهش وزن سریع به خصوص برای آب کردن چربی شکم و پهلو است که با برنامه غذایی خاص لاغری را به سرعت می اندازد. - به گزارش فانوس ، اگر دوست دارید یکی از روش های لاغری ...
328 - خطرات بستن پلاستیک دور شکم؟
میز نفت- پزشکی- 83 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1397، 11:19 44523364
میز نفت- پزشکی- 83 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1397، 11:19 44523364
اگر از بین روش های لاغری از بستن شکم با پلاستیک استفاده می کنید باید به شما بگوییم که طبق نظر متخصصین این کار اشتباه است و هرگز دور شکم تان پلاستیک نپیچید! - اگر از بین روش های لاغری از ...
329 - وقتی زیبایی تلفات می گیرد
افکارنیوز- اقتصادی- 84 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1397، 01:07 44494476
افکارنیوز- اقتصادی- 84 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1397، 01:07 44494476
امروزه آمار عارضه های ناشی از جراحی های زیبایی در کشور افزایش یافته است. - 1397/07/06 - 00:55 0 جام جم آنلاین منبع: بگیرد برایش مشکلاتی به وجود خواهد آمد. پس شک نکنید هر گونه تغییری در شکل بینی ...
330 - شگفت انگیزترین سوناهای جهان را ببینید! +عکس
صفحه اقتصاد- اجتماعی- 84 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 12:08 44350572
صفحه اقتصاد- اجتماعی- 84 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 12:08 44350572
استفاده از سونا یکی از روش های لاغری در سراسر دنیاست. این روش توسط مردمان فنلاند به دنیا معرفی شد و هنوز هم این کشور یکی از گسترده ترین مصرف سونا را دارد. - ، در ادامه می توانید نمونه هایی ...
331 - شگفت انگیزترین سوناهای جهان را ببینید! +عکس
بدینسان- اجتماعی- 84 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 11:48 44350038
بدینسان- اجتماعی- 84 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 11:48 44350038
استفاده از سونا یکی از روش های لاغری در سراسر دنیاست. این روش توسط مردمان فنلاند به دنیا معرفی شد و هنوز هم این کشور یکی از گسترده ترین مصرف سونا را دارد. - شگفت انگیزند. در ادامه می توانید ...
332 - با سوناهای شگفت انگیز در جهان آشنا شوید+تصاویر
جوان ایرانی- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 11:29 44349616
جوان ایرانی- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 11:29 44349616
احتمالا شا هم تاکنون از سونا استفاده کرده اید اما بدون تردید تا به حال با این سوناهای شگفت انگیزآشنا نشده اید. - استفاده از سونا یکی از روش های لاغری در سراسر دنیاست. این روش توسط مردمان ...
333 - شگفت انگیزترین سوناهای جهان+عکس
صفحه اقتصاد- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 08:17 44345230
صفحه اقتصاد- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 08:17 44345230
استفاده از سونا یکی از روش های لاغری در سراسر دنیاست. - ، این روش توسط مردمان فنلاند به دنیا معرفی شد و هنوز هم این کشور یکی از گسترده ترین مصرف سونا را دارد. اما در این میان در سراسر دنیا ...
334 - لاغری در 15 دقیقه روشی کمی سخت ولی عالی
فرتاک نیوز- پزشکی- 85 ماه پیش - دوشنبه 5 شهریور 1397، 18:47 44052996
فرتاک نیوز- پزشکی- 85 ماه پیش - دوشنبه 5 شهریور 1397، 18:47 44052996
با خواندن عنوان لاغری در 15 دقیقه کنجکاو می شوید و فکر می کنید که چطور می توانید در عرض کمتر از نیم ساعت کلی کالری بسوزانید ، با روشی آشنا می شوید که رکورد داران کاهش وزن امتحان کرده اند. ...
335 - چگونه با نوشیدن آب لاغر شویم؟
ایران پژواک- پزشکی- 85 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1397، 13:30 43821898
ایران پژواک- پزشکی- 85 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1397، 13:30 43821898
بررسی های علمی نشان می دهند که نوشیدن آب و مایعات کافی در گردش خون اثر مثبت داشته و در پی آن سوخت وساز بدن افزایش پیداکرده و وزن فرد کاهش پیدا می کند. - علاوه بر این، نوشیدن آب به میزان ...
336 - چگونه با نوشیدن آب لاغر شویم؟
اسکناس- پزشکی- 85 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1397، 13:21 43821163
اسکناس- پزشکی- 85 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1397، 13:21 43821163
بررسی های علمی نشان می دهند که نوشیدن آب و مایعات کافی در گردش خون اثر مثبت داشته و در پی آن سوخت وساز بدن افزایش پیداکرده و وزن فرد کاهش پیدا می کند. - علاوه بر این، نوشیدن آب به میزان ...
337 - چگونه با نوشیدن آب لاغر شویم؟
سلامت نیوز- پزشکی- 85 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1397، 12:38 43820492
سلامت نیوز- پزشکی- 85 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1397، 12:38 43820492
بررسی های علمی نشان می دهند که نوشیدن آب و مایعات کافی در گردش خون اثر مثبت داشته و در پی آن سوخت وساز بدن افزایش پیداکرده و وزن فرد کاهش پیدا می کند. - علاوه بر این، نوشیدن آب به میزان ...
338 - رژیم لاغری بدون بازگشت
اسکناس- پزشکی- 86 ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1397، 14:00 43367140
اسکناس- پزشکی- 86 ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1397، 14:00 43367140
شاید بارها موفق شده اید که لاغر کنید و کاهش وزن داشته باشید اما بعد از مدتی دوباره چاق شده اید و حتی شاید چاق تر از قبل. اگر می خواهید لاغری بدون بازگشت داشته باشید این مطلب را بخوانید. ...
339 - رژیم لاغری بدون بازگشت
صدای جویا- پزشکی- 86 ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1397، 06:27 43363236
صدای جویا- پزشکی- 86 ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1397، 06:27 43363236
شاید بارها موفق شده اید که لاغر کنید و کاهش وزن داشته باشید اما بعد از مدتی دوباره چاق شده اید و حتی شاید چاق تر از قبل. اگر می خواهید لاغری بدون بازگشت داشته باشید این مطلب را بخوانید ...
340 - وقتی نبض مرگ در این روش لاغری می زند
مدار اقتصادی- پزشکی- 86 ماه پیش - یکشنبه 17 تیر 1397، 17:31 43360063
مدار اقتصادی- پزشکی- 86 ماه پیش - یکشنبه 17 تیر 1397، 17:31 43360063
یک فوق تخصص گوارش و کبد در خصوص خطرات وحشتناک برخی روش های لاغری توضیحاتی داد. -
اخبار داغ:
اخبار رسمی از سایت استقلال 17 مرداد؛ رونمایی رسمی استقلال از عیسی آل کثیر در چه تاریخی رخ می دهد؟ جزییات داغ و زمان دقیق
پرسپولیس نخواست، این لژیونر ملوانی می شود؟
ورود دیر هنگام ثروتمندترین باشگاه ایران به نقل و انتقالات/ استقلال در پی ثبت رکورد جدید
حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد؛ مردم دعا کنند
ترکیب استقلال برای سوپرجام مشخص شد | تصمیم غیرمنتظره ساپینتو | اولین بازی رسمی خرید جدید
خبر تلخ کاپیتان محبوب پرسپولیس از بیماری خود +عکس
ابلاغیه تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی خبر چند ساعت پیش ساماندهی کارکنان دولت 17 مرداد/ خبر خوش تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی+ جزییات اجرای کامل طرح ساماندهی کارکنان شرکتی ساماندهی نیروهای شرکتی
ساعت قطعی برق کرمانشاه فردا شنبه 18 مرداد ماه 1404 + جدول خاموشی برق کرمانشاه شنبه
تقویم نجومی امروز شنبه 18 مرداد 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
تعطیلی فردا شنبه 18 مرداد 1404 / کدام استان ها تعطیل شد؟
تعطیلی فردا شنبه 18 مرداد 1404 | کدام استان ها تعطیل شد؟
مأمور پلیس در گیلان بر اثر برق گرفتگی به شهادت رسید
شهادت مأمور پلیس هنگام دستگیری سارق کابل برق در شفت
فال قهوه روزانه | فال قهوه شنبه 18 مرداد 1404
آثار ماندگار برای تمدن پارسی؛ نشست نکوداشت شاعر نامدار افغانستانی در تهران
زمان پخش سریال عملیات مهندسی + تیزر
کدام استان ها فردا شنبه 18 مرداد 1404 تعطیل است؟
مذاکرات حضوری ایران و FATF پس از 6 سال کلید می خورد
دانلود قسمت 19 سریال مهمان کشی از تلوبیون + لینک مستقیم سریال مهمان کشی قسمت نوزدهم
بسته اینترنت هدیه روز خبرنگار ایرانسل فعال شد
فرمانده مقاومت سوریه: آزاد کردن سوریه بدست جوانان غیور سوری حتمی است + ویدیو
6 تغییر بزرگ در ChatGPT که به زودی از راه می رسند
اولین چیزی که در تصویر می بینی، راز شخصیت پنهانت را فاش می کند!
سفر غیررسمی پزشکیان به ارومیه
کدام ضدآفتاب ها به درد این روزها می خورند؟
موضوعات داغ:
روز خبرنگار
سازمان اطلاعات سپاه
باشگاه استقلال
اطلاعات سپاه
جدول خاموشی
پایگاه خبری
سرمربی استقلال
استان کرمانشاه
اداره کل هنرهای نمایشی
دستگیری سارق
کمیسیون اصل 90
سانی پلاست
محمد صالح نیکبخت
فضایی
عباس بهروان
مگسی
آماده باش هلال احمر
ورود زنان به استادیوم
شرکت های خدمات رسان
درمان در منزل
بهینه سازی
بمانی
ویسک
پلی استیشن 2
اسکای
کمار روف
متس ویفر
محمدمهدی فریدوند
صابر حسینی
ترکیب پرسولیس
شبکه سه سیما
دوره آموزشی
زائر اربعین
رییس جمهوری
ورزشگاه اختصاصی استقلال
ساماندهی نیروهای شرکتی
نقل و انتقالات لیگ برتر
تیم ملی فوتبال کشورمان
کاپیتان اسبق پرسپولیس
جلال الدین ماشاریپوف
انرژی های تجدیدپذیر
پایگاه خبری تحلیلی
تأمین مالی تروریسم
مأموران انتظامی
مقابله با بحران
نقل و انتقالات
تیم ملی فوتبال
مسعود پزشکیان
محمدرضا شفیعی
وحید هاشمیان
گل گهرسیرجان
بسته اینترنت
آخرین وضعیت
هافبک هجومی
تهیه کنندگی
کمبود منابع
کمیته بهداشت و درمان اربعین
سخنگوی سازمان اورژانس کشور
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
فرمانده انتظامی شهرستان
سازمان اداری و استخدامی
گروهک تروریستی منافقین
فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان تنظیم مقررات
سازمان اورژانس کشور
رایزن فرهنگی ایران
پایگاه اطلاع رسانی
پرسپولیس و استقلال
جام جهانی نوجوانان
وزیر فرهنگ و ارشاد
مبارزه با پولشویی
سرخابی های پایتخت
فوریت های پلیسی 110
ارتباطات و فناوری
کنوانسیون پالرمو
مجمع تشخیص مصلحت
مأمور وظیفه شناس
رهبر معظم انقلاب
فرمانده انتظامی
ولودیمیر زلنسکی
اخبار رسمی از سایت استقلال 17 مرداد؛ رونمایی رسمی استقلال از عیسی آل کثیر در چه تاریخی رخ می دهد؟ جزییات داغ و زمان دقیق پرسپولیس نخواست، این لژیونر ملوانی می شود؟ ورود دیر هنگام ثروتمندترین باشگاه ایران به نقل و انتقالات/ استقلال در پی ثبت رکورد جدید حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد؛ مردم دعا کنند ترکیب استقلال برای سوپرجام مشخص شد | تصمیم غیرمنتظره ساپینتو | اولین بازی رسمی خرید جدید خبر تلخ کاپیتان محبوب پرسپولیس از بیماری خود +عکس ابلاغیه تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی خبر چند ساعت پیش ساماندهی کارکنان دولت 17 مرداد/ خبر خوش تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی+ جزییات اجرای کامل طرح ساماندهی کارکنان شرکتی ساماندهی نیروهای شرکتی ساعت قطعی برق کرمانشاه فردا شنبه 18 مرداد ماه 1404 + جدول خاموشی برق کرمانشاه شنبه تقویم نجومی امروز شنبه 18 مرداد 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس تعطیلی فردا شنبه 18 مرداد 1404 / کدام استان ها تعطیل شد؟ تعطیلی فردا شنبه 18 مرداد 1404 | کدام استان ها تعطیل شد؟ مأمور پلیس در گیلان بر اثر برق گرفتگی به شهادت رسید شهادت مأمور پلیس هنگام دستگیری سارق کابل برق در شفت فال قهوه روزانه | فال قهوه شنبه 18 مرداد 1404 آثار ماندگار برای تمدن پارسی؛ نشست نکوداشت شاعر نامدار افغانستانی در تهران زمان پخش سریال عملیات مهندسی + تیزر کدام استان ها فردا شنبه 18 مرداد 1404 تعطیل است؟ مذاکرات حضوری ایران و FATF پس از 6 سال کلید می خورد دانلود قسمت 19 سریال مهمان کشی از تلوبیون + لینک مستقیم سریال مهمان کشی قسمت نوزدهم بسته اینترنت هدیه روز خبرنگار ایرانسل فعال شد فرمانده مقاومت سوریه: آزاد کردن سوریه بدست جوانان غیور سوری حتمی است + ویدیو 6 تغییر بزرگ در ChatGPT که به زودی از راه می رسند اولین چیزی که در تصویر می بینی، راز شخصیت پنهانت را فاش می کند! سفر غیررسمی پزشکیان به ارومیه کدام ضدآفتاب ها به درد این روزها می خورند؟موضوعات داغ:
روز خبرنگار سازمان اطلاعات سپاه باشگاه استقلال اطلاعات سپاه جدول خاموشی پایگاه خبری سرمربی استقلال استان کرمانشاه اداره کل هنرهای نمایشی دستگیری سارق کمیسیون اصل 90 سانی پلاست محمد صالح نیکبخت فضایی عباس بهروان مگسی آماده باش هلال احمر ورود زنان به استادیوم شرکت های خدمات رسان درمان در منزل بهینه سازی بمانی ویسک پلی استیشن 2 اسکای کمار روف متس ویفر محمدمهدی فریدوند صابر حسینی ترکیب پرسولیس شبکه سه سیما دوره آموزشی زائر اربعین رییس جمهوری ورزشگاه اختصاصی استقلال ساماندهی نیروهای شرکتی نقل و انتقالات لیگ برتر تیم ملی فوتبال کشورمان کاپیتان اسبق پرسپولیس جلال الدین ماشاریپوف انرژی های تجدیدپذیر پایگاه خبری تحلیلی تأمین مالی تروریسم مأموران انتظامی مقابله با بحران نقل و انتقالات تیم ملی فوتبال مسعود پزشکیان محمدرضا شفیعی وحید هاشمیان گل گهرسیرجان بسته اینترنت آخرین وضعیت هافبک هجومی تهیه کنندگی کمبود منابع کمیته بهداشت و درمان اربعین سخنگوی سازمان اورژانس کشور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی فرمانده انتظامی شهرستان سازمان اداری و استخدامی گروهک تروریستی منافقین فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان تنظیم مقررات سازمان اورژانس کشور رایزن فرهنگی ایران پایگاه اطلاع رسانی پرسپولیس و استقلال جام جهانی نوجوانان وزیر فرهنگ و ارشاد مبارزه با پولشویی سرخابی های پایتخت فوریت های پلیسی 110 ارتباطات و فناوری کنوانسیون پالرمو مجمع تشخیص مصلحت مأمور وظیفه شناس رهبر معظم انقلاب فرمانده انتظامی ولودیمیر زلنسکی
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
