صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Mon, 11th Aug 2025
اخبار فدراسیون آمادگی جسمانی - صفحه دهم
بروزرسانی: 22:35
181 - با همت فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی /برگزاری نخستین دوره مسابقات قهرمانی کشور
خبر آنلاین- ورزشی- 14 ماه پیش - سه شنبه 29 خرداد 1403، 15:55 72839569
خبر آنلاین- ورزشی- 14 ماه پیش - سه شنبه 29 خرداد 1403، 15:55 72839569
سرپرست کمیته تمرینات معلق (TRX) کشور خبر داد: اولین دوره مسابقات TRX قهرمانی کشور برگزار می شود. - سرپرست کمیته تمرینات معلق (TRX) کشور خبر داد: اولین دوره مسابقات TRX قهرمانی کشور برگزار می ...
182 - نعمتیان: اولین دوره مسابقات TRX به زودی برگزار می شود/ رشته تی آر ایکس جذابیت بالایی دارد
ایرنا- ورزشی- 14 ماه پیش - سه شنبه 29 خرداد 1403، 15:40 72839365
ایرنا- ورزشی- 14 ماه پیش - سه شنبه 29 خرداد 1403، 15:40 72839365
سرپرست کمیته تمرینات معلق فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی گفت: اولین دوره مسابقات تمرینات معلق (TRX) قهرمانی کشور در بخش بانوان به میزبانی استان قزوین برگزار می شود و مسابقات مردان ...
183 - درخشش تیم های فانکشنال فیتنس؛ یک مدال طلا، 2 نقره و دو برنز با تقدیم به رییس جمهور شهید
ایرنا- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 14:50 72500234
ایرنا- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 14:50 72500234
تیم های ملی فانکشنال فیتنس آقایان و بانوان ایران در رقابت های قهرمانی آسیا موفق به کسب یک مدال طلا تیمی در بخش دو نفره مردان، دو مدال نقره در بخش تیمی و انفرادی بانوان و دو مدال برنز ...
184 - اهدای مدال های تیم ملی فانکشنال فیتنس ایران به رییس جمهور و همراهانش
ایسنا- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 14:50 72500212
ایسنا- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 14:50 72500212
تیم های ملی فانکشنال فیتنس زنان و مردان در رقابت های قهرمانی آسیا تاشکند موفق به کسب یک مدال طلا، دو نقره و دو برنز شدند و مدال های خود را تقدیم شهدای خدمت کردند. - تیم های ملی فانکشنال ...
185 - کسب یک طلا، 2 نقره و دو برنز با تقدیم به رییس جمهور شهید
تسنیم نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 14:30 72499966
تسنیم نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 14:30 72499966
تیم های ملی فانکشنال فیتنس آقایان و بانوان ایران در رقابت های قهرمانی آسیا تاشکند موفق به کسب چندین مدال شدند. - ، تیم ملی فانکشنال فیتنس مردان ایران که برای اولین بار توسط فدراسیون ...
186 - برگزاری مجمع انتخاباتی هیات آمادگی جسمانی استان تهران
آفتاب نو- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 22:03 72058701
آفتاب نو- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 22:03 72058701
به گزارش خبرگزاری برنا از تهران ؛ مجمع انتخاباتی هیات آمادگی جسمانی استان تهران با احمد گواری رییس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، - علی جوادی؛ مدیرکل ورزش و جوانان استان تهرام و ...
187 - اختصاصی اولین اعزام تاریخ فانکشنال فیتنس
پارس فوتبال- ورزشی- 16 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 19:50 72043079
پارس فوتبال- ورزشی- 16 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 19:50 72043079
ندا مطلبی نایب رییس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی : برای اولین بار از زمان تأسیس فدراسیون آمادگی جسمانی ، تیم فانکشنال فیتنس به قهرمانی آسیا اعزام خواهد شد نوشته اختصاصی اولین اعزام ...
188 - اصول صحیح ورزش کردن در ماه مبارک رمضان
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 02:00 71735754
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 02:00 71735754
کارشناس ارشد فیزیولوژی کاربردی اظهار کرد: روزه داری هیچ منافاتی با ورزش کردن ندارد، تنها باید دقت داشته باشیم چه نوع ورزشی و در چه ساعاتی در روز انجام شود. - به گزارش گروه اجتماعی مدرس ...
189 - باید های ورزشی در ماه رمضان
آفتاب- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 09:55 71725037
آفتاب- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 09:55 71725037
کارشناس ارشد فیزیولوژی کاربردی اظهار کرد: روزه داری هیچ منافاتی با ورزش کردن ندارد، تنها باید دقت داشته باشیم چه نوع ورزشی و در چه ساعاتی در روز انجام شود. - آفتاب نیوز : محدثه افراز ...
190 - بایدهای ورزشی در ماه رمضان
ایسنا- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 08:40 71723996
ایسنا- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 08:40 71723996
کارشناس ارشد فیزیولوژی کاربردی اظهار کرد: روزه داری هیچ منافاتی با ورزش کردن ندارد، تنها باید دقت داشته باشیم چه نوع ورزشی و در چه ساعاتی در روز انجام شود. - ایسنا/قم کارشناس ارشد فیزیولوژی ...
191 - برگزاری آیین اهدای احکام 4 رییس فدراسیون با حضور وزیر ورزش
آفتاب- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 16:05 71698490
آفتاب- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 16:05 71698490
آیین اهدای احکام روسای فدراسیون های ورزشی جانبازان و توان یابان، چوگان، آمادگی جسمانی و ناشنوایان با حضور وزیر ورزش و جوانان و رییس کمیته ملی المپیک برگزار شد. - آفتاب نیوز : صبح امروز ...
192 - آیین اهدای احکام و امضای عهدنامه چهار رییس فدراسیون برگزار شد
آفتاب نو- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 12:38 71696175
آفتاب نو- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 12:38 71696175
به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان؛ صبح امروز (پنجشنبه) طی آیینی در محل وزارت ورزش و جوانان احکام احمد گواری رییس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، - ...
193 - آیین اهدای احکام و امضای عهدنامه چهار رییس فدراسیون
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 11:40 71695354
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 11:40 71695354
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش وجوانان، صبح امروز (پنج شنبه 24اسفندماه) طی آیینی در محل وزارت ورزش و جوانان احکام احمد گواری رییس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی،
194 - آیین اهدای احکام و امضای عهدنامه چهار رییس فدراسیون
خبر آنلاین- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 11:40 71695351
خبر آنلاین- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 11:40 71695351
آیین اهدای احکام روسای فدراسیون های ورزشی جانبازان و توان یابان، چوگان، آمادگی جسمانی و ناشنوایان با حضور وزیر ورزش و جوانان و رییس کمیته ملی المپیک برگزار شد. - در این آیین عهدنامه ...
195 - نامه سرگشاده خانواده بزرگ ورزش به وزیر؛ انتخابات این فدراسیون را باطل کنید!
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 23:05 71599245
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 23:05 71599245
طرفداری | خانواده بزرگ ورزش با انتشار نامه سرگشاده ای از وزیر ورزش و جوانان خواست به ماجرای انتخابات فدراسیون آمادگی جسمانی ورود کند. در این نامه آمده است؛ - طرفداری خانواده بزرگ ...
196 - مدیران بی دغدغه و تصمیمات پیش پا افتاده!
ایسنا- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 14:15 71578606
ایسنا- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 14:15 71578606
آنچه باعث تشویق مردم جهت حضور در رشته های ورزشی، چون آمادگی جسمانی می شود، اصولی کار کردن برای تشویق آن ها و فراهم کردن شرایط و امکانات است، - نه تغییر نام فدراسیون! به گزارش ایسنا، دنیا ...
197 - اسبقیان: انتخابات ژیمناستیک با نامزدهای قبلی برگزار می شود/ واگذاری پرسپولیس به تأمین اجتماعی در ازای طلبش درست نیست
پارس فوتبال- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 16:55 71566562
پارس فوتبال- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 16:55 71566562
اخبار ورزشی به گزارش خبرگزاری تسنیم، «شروین اسبقیان» معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان پس از پایان مجمع انتخاباتی فدراسیون آمادگی جسمانی در جمع خبرنگاران اظهار داشت:
198 - وزارت ورزش و جوانان دنبال تیمداری و باشگاه داری نیست / تلاش بر این است تکلیف استقلال و پرسپولیس مشخص شود
زیرنویس نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 15:37 71565320
زیرنویس نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 15:37 71565320
به گزارش گروه ورزشی پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس، سیدمحمد شروین اسبقیان که صبح امروز دوشنبه در مجمع فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی حضور پیدا کرده بود با ابراز رضایت از برگزاری این مجمع گفت:
199 - وزارت ورزش و جوانان دنبال تیمداری و باشگاه داری نیست / تلاش بر این است تکلیف استقلال و پرسپولیس مشخص شود | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 15:33 71565252
آفتاب نو- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 15:33 71565252
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، سیدمحمد شروین اسبقیان که صبح امروز دوشنبه در مجمع فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی حضور پیدا کرده بود با ابراز. - وزارت ورزش و جوانان دنبال تیمداری ...
200 - گواری رییس فدراسیون آمادگی جسمانی شد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 15:22 71565073
زیرنویس نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 15:22 71565073
به گزارش گروه ورزشی پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس، مجمع انتخاباتی فدراسیون آمادگی جسمانی صبح امروز دوشنبه در سالن استاد فارسی آکادمی ملی المپیک با حضور اعضای این مجمع و به ریاست سیدمحمد ...
اخبار داغ:
ترکیب استقلال برابر تراکتور اعلام شد؛ رونمایی از ستارگان جدید
فیلم خلاصه بازی استقلال و تراکتور امشب 20 مرداد 1404 + گزارش بازی سوپرجام ایران
بنر تراکتوری ها علیه آلوز در راه اصفهان + عکس
کارشناسی داوری بازی استقلال - تراکتور در سوپرجام: پنالتی اعلامی با وار درست بود!؟
پخش زنده بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام (20 مرداد 1404) + تماشای آنلاین
ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام امروز
تعطیلی ادارات تهران سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 | نیروهای شرکتی برای این اتفاق آماده باشند
برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز سه شنبه 21 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز
تعطیلی ادارات بوشهر سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های بوشهر سه شنبه و چهارشنبه
برنامه و ساعات قطعی برق استان کرمانشاه سه شنبه 21 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرمانشاه
خبر مهم درباره رتبه بندی و پرداخت فوق العاده ویژه به معلمان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404
زمان پرداخت سود سهام عدالت مشخص شد
آذربایجان ابر دزدی می کند؟
پای هوش مصنوعی به بیمارستان ها باز شد!
استاندار خراسان رضوی: روزانه بین هزار تا 6 هزار نفر از مرز دوغارون عبور می کنند
توقیف اتوبوس در مرز مهران پس از نقض مقررات انتقال زائران اربعین
آیا امگا 3 برای تمامی افراد بدون ضرر است؟
از این پس ویز با نسخه های قدیمی اندروید سازگار نیست
هر مک اپل برای چه کسی و چه کاری مناسب است؟
خلع ید بیمارستان نجف زاده اردبیل از راه و شهرسازی
موضوعات داغ:
استقلال و تراکتور
تعطیلی ادارات
ترکیب استقلال
فوتبال تراکتور
تراکتور و استقلال
بازی استقلال
بازی استقلال و تراکتور
بازی فوتبال
زائران اربعین
فوتبال ایران
کمپانی MK2
مهارت های بازیکنان
پلیس فتا فارس
نلسون سمدو
یاپ استام
امیر برومند
گرمایشی
طرح اطعام مهدوی
نژاد پرستانه
بمب شیمیایی
هاشمیان
آقای گل
فرآورده های سوختی
سالگرد کودتای سوم اسفند
تشخیص کرونا
اسفندیار رحیم مشایی
برندان راجرز
هادی نظیری
داربی تهران
نهضت روشنگری
پرداخت سود سهام
قهرمانان اروپا
میوه و تره بار
ترکیب تراکتور
اربعین حسینی
لیگ قهرمانان
تراکتوری ها
پایگاه خبری
ترکیب تیم فوتبال
علیرضا بیرانوند
سرمربی تراکتور
دراگان اسکوچیچ
سود سهام عدالت
منچستریونایتد
انتقال زائران
سرلشکر باقری
بیمارستان ها
تنظیم مقررات
رییس پارلمان
تیم استقلال
مرز دوغارون
اردوی ترکیه
کیست تخمدان
استقلالی ها
سردار آزمون
امام حسین(ع)
ارایه خدمات
پیش بینی وضعیت آب و هوا
پنجره نقل و انتقالات
مشاور امنیت ملی عراق
زائران اربعین حسینی
مهاجران افغانستانی
تیم فوتبال استقلال
استقلال و پرسپولیس
سازمان های دولتی
مدیریت منابع آبی
ریکاردو ساپینتو
کاپیتان استقلال
تیم های استقلال
اربعین حسینی (ع)
شورای عالی بورس
مشاور امنیت ملی
خبرگزاری ایرنا
غلامحسین مظفری
فوتبال استقلال
شبکه توزیع برق
نقل و انتقالات
وضعیت آب و هوا
فعالیت ادارات
سوپرجام ایران
ترکیب استقلال برابر تراکتور اعلام شد؛ رونمایی از ستارگان جدید فیلم خلاصه بازی استقلال و تراکتور امشب 20 مرداد 1404 + گزارش بازی سوپرجام ایران بنر تراکتوری ها علیه آلوز در راه اصفهان + عکس کارشناسی داوری بازی استقلال - تراکتور در سوپرجام: پنالتی اعلامی با وار درست بود!؟ پخش زنده بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام (20 مرداد 1404) + تماشای آنلاین ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام امروز تعطیلی ادارات تهران سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 | نیروهای شرکتی برای این اتفاق آماده باشند برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز سه شنبه 21 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز تعطیلی ادارات بوشهر سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های بوشهر سه شنبه و چهارشنبه برنامه و ساعات قطعی برق استان کرمانشاه سه شنبه 21 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرمانشاه خبر مهم درباره رتبه بندی و پرداخت فوق العاده ویژه به معلمان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 زمان پرداخت سود سهام عدالت مشخص شد آذربایجان ابر دزدی می کند؟ پای هوش مصنوعی به بیمارستان ها باز شد! استاندار خراسان رضوی: روزانه بین هزار تا 6 هزار نفر از مرز دوغارون عبور می کنند توقیف اتوبوس در مرز مهران پس از نقض مقررات انتقال زائران اربعین آیا امگا 3 برای تمامی افراد بدون ضرر است؟ از این پس ویز با نسخه های قدیمی اندروید سازگار نیست هر مک اپل برای چه کسی و چه کاری مناسب است؟ خلع ید بیمارستان نجف زاده اردبیل از راه و شهرسازیموضوعات داغ:
استقلال و تراکتور تعطیلی ادارات ترکیب استقلال فوتبال تراکتور تراکتور و استقلال بازی استقلال بازی استقلال و تراکتور بازی فوتبال زائران اربعین فوتبال ایران کمپانی MK2 مهارت های بازیکنان پلیس فتا فارس نلسون سمدو یاپ استام امیر برومند گرمایشی طرح اطعام مهدوی نژاد پرستانه بمب شیمیایی هاشمیان آقای گل فرآورده های سوختی سالگرد کودتای سوم اسفند تشخیص کرونا اسفندیار رحیم مشایی برندان راجرز هادی نظیری داربی تهران نهضت روشنگری پرداخت سود سهام قهرمانان اروپا میوه و تره بار ترکیب تراکتور اربعین حسینی لیگ قهرمانان تراکتوری ها پایگاه خبری ترکیب تیم فوتبال علیرضا بیرانوند سرمربی تراکتور دراگان اسکوچیچ سود سهام عدالت منچستریونایتد انتقال زائران سرلشکر باقری بیمارستان ها تنظیم مقررات رییس پارلمان تیم استقلال مرز دوغارون اردوی ترکیه کیست تخمدان استقلالی ها سردار آزمون امام حسین(ع) ارایه خدمات پیش بینی وضعیت آب و هوا پنجره نقل و انتقالات مشاور امنیت ملی عراق زائران اربعین حسینی مهاجران افغانستانی تیم فوتبال استقلال استقلال و پرسپولیس سازمان های دولتی مدیریت منابع آبی ریکاردو ساپینتو کاپیتان استقلال تیم های استقلال اربعین حسینی (ع) شورای عالی بورس مشاور امنیت ملی خبرگزاری ایرنا غلامحسین مظفری فوتبال استقلال شبکه توزیع برق نقل و انتقالات وضعیت آب و هوا فعالیت ادارات سوپرجام ایران
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
