صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار فدراسیون آمادگی جسمانی - صفحه نهم
بروزرسانی: 07:33
161 - برگزاری نخستین دوره لیگ پیلاتس با حضور 28 تیم
تسنیم نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 11:50 74336375
تسنیم نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 11:50 74336375
رییس انجمن پیلاتس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی از برگزاری اولین دوره لیگ پیلاتس در بخش آقایان و بانوان با حضور 28 تیم، خبر داد. - رییس انجمن پیلاتس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی ...
162 - نخستین دوره لیگ پیلاتس برگزار می شود
ایرنا- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 11:30 74335812
ایرنا- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 11:30 74335812
رییس انجمن پیلاتس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی از برگزاری نخستین دوره لیگ پیلاتس در بخش مردان و بانوان با حضور 28 تیم خبر داد. - به گزارش ایرنا ، ایمان متقیان نژاد روز چهارشنبه در ...
163 - اولین دوره «لیگ پیلاتس ایران» برگزار می شود آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 10:47 74334832
آفتاب نو- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 10:47 74334832
به گزارش آفتاب نو، ایمان متقیان نژاد با اشاره به اینکه اولین دوره لیگ پیلاتس در کشور توسط فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، - برگزار می شود، اظهار کرد: لیگ پیلاتس آقایان طی 4 هفته برگزار ...
164 - اولین دوره «لیگ پیلاتس ایران» برگزار می شود
مهر- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 10:35 74334568
مهر- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 10:35 74334568
رییس انجمن پیلاتس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی از برگزاری اولین دوره لیگ پیلاتس در بخش آقایان و بانوان با حضور 28 تیم، خبر داد. - به گزارش خبرگزاری مهر ، ایمان متقیان نژاد با اشاره ...
165 - چند حرکت ورزشی عالی برای زانو
فرتاک نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 07:56 74013882
فرتاک نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 07:56 74013882
زانو بزرگترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند؛ در نتیجه، زانوها بسیار مستعد آسیب و درد هستند. - به گزارش انجام حرکات ورزشی زانو ...
166 - رییس فدراسیون آمادگی جسمانی: بیشتر افراد جامعه کم تحرک هستند
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 7 شهریور 1403، 14:55 73910729
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 7 شهریور 1403، 14:55 73910729
بیشتر افراد جامعه کم تحرک هستند رییس فدراسیون آمادگی جسمانی گفت: وضعیت جسمانی مردم مطلوب نیست و بیشتر افراد جامعه کم تحرک هستند. به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، احمد ...
167 - رییس فدراسیون آمادگی جسمانی: بیشتر افراد جامعه کم تحرک هستند
ایرنا- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 7 شهریور 1403، 14:30 73910232
ایرنا- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 7 شهریور 1403، 14:30 73910232
رییس فدراسیون آمادگی جسمانی گفت: وضعیت جسمانی مردم مطلوب نیست و بیشتر افراد جامعه کم تحرک هستند. - به گزارش ایرنا ، احمد گواری روز چهارشنبه در مجمع انتخاب هیات آمادگی جسمانی خراسان رضوی، افزود:
168 - نفرات و تیم های برتر برتر مسابقات CX بانوان کشور مشخص شدند آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 03:18 73747463
آفتاب نو- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 03:18 73747463
به گزارش آفتاب نو، اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور (CX) CORE EXERCISE از سوی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی در محل دانشگاه شهیدبهشتی، - به گزارش آفتاب نو، اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور ...
169 - نفرات و تیم های برتر CX بانوان مشخص شدند
آفتاب نو- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 03:13 73747444
آفتاب نو- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 03:13 73747444
به گزارش خبرگزاری تسنیم، اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور (CX) CORE EXERCISE از سوی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی در محل دانشگاه شهیدبهشتی برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری تسنیم، اولین دوره ...
170 - اعلام نفرات و تیم های برتر CX بانوان
شفقنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 16:21 73740501
شفقنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 16:21 73740501
شفقنا ورزشی _ اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور (CX) CORE EXERCISE بانوان از سوی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی برگزار شد و نفرات و تیم های برتر، - شفقنا ورزشی _ اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور ...
171 - نفرات و تیم های برتر CX بانوان مشخص شدند
تسنیم نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 16:10 73740311
تسنیم نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 16:10 73740311
اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور (CX) CORE EXERCISE بانوان از سوی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی برگزار شد و نفرات و تیم های برتر، مشخص شدند. - اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور (CX) CORE EXERCISE بانوان ...
172 - برترین های قهرمان کشوری CX بانوان معرفی شدند
ایسنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 15:30 73739467
ایسنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 15:30 73739467
اولین دوره مسابقات قهرمانی کشوری (CX) CORE EXERCISE (تمرینات ناحیه مرکزی بدن) ویژه بانوان برگزار و نفرات برتر معرفی شدند. - اولین دوره مسابقات قهرمانی کشوری (CX) CORE EXERCISE (تمرینات ناحیه مرکزی بدن) ...
173 - نفرات و تیم های برتر برتر مسابقات CX بانوان کشور مشخص شدند
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 14:35 73738374
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 14:35 73738374
به گزارش خبرگزاری مهر، اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور (CX) CORE EXERCISE از سوی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی در محل دانشگاه شهیدبهشتی، برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری مهر، اولین دوره و ...
174 - نفرات و تیم های برتر برتر مسابقات CX بانوان کشور مشخص شدند
مهر- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 14:35 73738348
مهر- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 14:35 73738348
اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور (CX) CORE EXERCISE بانوان از سوی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی برگزار شد و نفرات و تیم های برتر، مشخص شدند. - اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور (CX) CORE EXERCISE بانوان ...
175 - اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور CX بانوان برگزار شد/ اعلام نفرات و تیم های برتر
ایرنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 14:25 73738170
ایرنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 14:25 73738170
رییس کمیته CX فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی از برگزاری اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور (CX) CORE EXERCISE بانوان خبر داد و اعلام کرد: - تهران- ایرنا- رییس کمیته CX فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی ...
176 - 80 درصد از اعضای هیات آمادگی جسمانی قم را بانوان تشکیل می دهند
ایرنا- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 24 مرداد 1403، 10:35 73667768
ایرنا- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 24 مرداد 1403، 10:35 73667768
رییس هیات آمادگی جسمانی استان قم گفت: نزدیک به 80 درصد از اعضای هیات آمادگی جسمانی در استان قم را بانوان تشکیل می دهند. - سعید کاملی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: ...
177 - 371 هزار ورزشکار تحت پوشش برنامه های فدراسیون آمادگی جسمانی
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 21:25 73448882
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 21:25 73448882
هم اکنون 371 هزار و 600 ورزشکار سازمان یافته زیر پوشش برنامه های این هیات در حال ورزش هستند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری ، رییس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی در ...
178 - هیئت های آمادگی جسمانی و تندرستی پیشرو در ارتقاء سلامت جامعه
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 18:40 73446638
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 18:40 73446638
افزایش سطح سلامت جامعه درگرو برنامه های هیئت های آمادگی جسمانی است. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری، رییس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی کشور در مجمع سالیانه هیئت ...
179 - 371 هزار ورزشکار تحت پوشش برنامه های فدراسیون آمادگی جسمانی است
ایرنا- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 15:25 73443373
ایرنا- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 15:25 73443373
رییس فدراسیون آمادگی جسمانی گفت:هم اکنون 371 هزار و 600 ورزشکار سازمان یافته زیر پوشش برنامه های این هیات در حال ورزش هستند. - به گزارش ایرنا ،احمد گواری روز چهارشنبه در جلسه مجمع سالانه ...
180 - توسعه فرهنگ پویایی به عزم تمامی دستگاه ها نیازمند است
مهر- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 14:00 73441511
مهر- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 14:00 73441511
شهرکرد_رییس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی گفت: توسعه فرهنگ تحرک، پویایی حمایت همه جانبه ای دستگاه های اجرایی مرتبط را می طلبد و نیازمند عزم جدی در راستای ارتقا سلامت جامعه خواهد ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
(عکس) نوشته روی عکس تابوت پسر کاظم صدیقی خبرساز شد
اوج گیری میلاد محمدی در پرسپولیس / واکنش ها ناگهان تغییر کرد / منتقدان یکی یکی خاموش شدند
واقعیت ماجرای فرزاد خوش برش چه بود؟
تصاویر همسر و دختران اسحاق جهانگیری در مراسم رونمایی از کتاب «در اندیشه ایران»
خط حمله ترسناک سیتی؛ آمار خیره کننده هالند در صدر قدرت نمایی آبی ها
خبر بد برای استقلال/ پرسپولیس در مسیر آماده سازی پیش از دربی
یوسفی:آمریکا و رژیم های استکباری قابل اعتماد نیستند
بحران پنهان در خط دروازه پرسپولیس / اوسمار صبرش تمام شد / نام گلر جدید در لیست خرید سرخ ها؟
طلای 800 متر بازی های همبستگی کشورهای اسلامی به علی امیریان رسید
فال حافظ فردا جمعه 30 آبان
همسر بهرام رادان بار دیگر با تصاویر تازه اش کاربران را شگفت زده کرد+عکس
پیش بینی آب و هوای مهاباد امروز شنبه 1 آذر 1404 (22 Nov 2025) ساعتی
ببینید | کنده شدن عجیب موتور پژو 206 در یک تصادف
بیشترین توجهات رسانه ای به آلتکوین ها: افزایش محبوبیت و نگرانی های امنیتی
فال روزانه واقعی جمعه 30 آبان
فلیک: برخلاف بوندسلیگا در اسپانیا هر تیمی هویت خاص خود را دارد
قیمت جدید طلا و سکه 30 آبان ماه 1404/ سکه به عدد حساس نزدیک شد
آیین «البرز؛ طلوع فصل تازه» برای نوپذیرفتگان دانشگاه علوم پزشکی البرز
5 آزمایش مهم که در 40 سالگی باید انجام دهید
موضوعات داغ:
مراسم رونمایی از کتاب
کشورهای اسلامی
بهترین بازیکن سال
وزیر امور خارجه
رونمایی از کتاب
اسحاق جهانگیری
جمهوری اسلامی ایران
بهترین بازیکن
مراسم رونمایی
دانشگاه علوم پزشکی
استاد لرزاده
دوومیدانی بانوان
آمار تولید خودرو
انجیرستان
بازیکنان بایرن مونیخ
نیکولای بودوروف
حسین پورحمیدی
ترک فعل مدیران
نذر فرهنگی
موسمه
سراک
ساخت و ساز غیر مجاز
مصریان باستان
نشست امنیتی
مژه های بلند
ماوردیان
لیگ تخت جمشید
ژائو پینتو
ووشوی بانوان
لتونی
بهترین بازیکن سال آفریقا
آژانس بین المللی انرژی
حجت الاسلام کاظم صدیقی
ایرانیان خارج از کشور
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
کمیسیون عمران مجلس
دستگاه های اجرایی
عضو کمیسیون عمران
بازیکن سال آفریقا
پرسپولیس استقلال
شورای حکام آژانس
فاطمه محیطی زاده
آژانس بین المللی
متولدین فروردین
سرمربی پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
دولت حسن روحانی
بهترین مربی فصل
سپاهان تراکتور
ولادیمیر پوتین
استقلال سپاهان
بهترین خط حمله
منچستریونایتد
بهترین های سال
کمیسیون عمران
فوتبال آفریقا
امام خمینی(ره)
ایرانیان خارج
نماینده مردم
مصدومیت شدید
فوتبال ایران
پاری سن ژرمن
تراکتورسازی
سیاستمداران
بهترین مربی
حجت الاسلام
بایرن مونیخ
مصطفی خمینی
مراسم تشییع
اخبار ورزشی
فال روزانه متولدین فروردین
پلیس مبارزه با موادمخدر
تاسیسات هسته ای ایران
جلال الدین ماشاریپوف
معاون اول رییس جمهور
هفته یازدهم لیگ برتر
(عکس) نوشته روی عکس تابوت پسر کاظم صدیقی خبرساز شد اوج گیری میلاد محمدی در پرسپولیس / واکنش ها ناگهان تغییر کرد / منتقدان یکی یکی خاموش شدند واقعیت ماجرای فرزاد خوش برش چه بود؟ تصاویر همسر و دختران اسحاق جهانگیری در مراسم رونمایی از کتاب «در اندیشه ایران» خط حمله ترسناک سیتی؛ آمار خیره کننده هالند در صدر قدرت نمایی آبی ها خبر بد برای استقلال/ پرسپولیس در مسیر آماده سازی پیش از دربی یوسفی:آمریکا و رژیم های استکباری قابل اعتماد نیستند بحران پنهان در خط دروازه پرسپولیس / اوسمار صبرش تمام شد / نام گلر جدید در لیست خرید سرخ ها؟ طلای 800 متر بازی های همبستگی کشورهای اسلامی به علی امیریان رسید فال حافظ فردا جمعه 30 آبان همسر بهرام رادان بار دیگر با تصاویر تازه اش کاربران را شگفت زده کرد+عکس پیش بینی آب و هوای مهاباد امروز شنبه 1 آذر 1404 (22 Nov 2025) ساعتی ببینید | کنده شدن عجیب موتور پژو 206 در یک تصادف بیشترین توجهات رسانه ای به آلتکوین ها: افزایش محبوبیت و نگرانی های امنیتی فال روزانه واقعی جمعه 30 آبان فلیک: برخلاف بوندسلیگا در اسپانیا هر تیمی هویت خاص خود را دارد قیمت جدید طلا و سکه 30 آبان ماه 1404/ سکه به عدد حساس نزدیک شد آیین «البرز؛ طلوع فصل تازه» برای نوپذیرفتگان دانشگاه علوم پزشکی البرز 5 آزمایش مهم که در 40 سالگی باید انجام دهیدموضوعات داغ:
مراسم رونمایی از کتاب کشورهای اسلامی بهترین بازیکن سال وزیر امور خارجه رونمایی از کتاب اسحاق جهانگیری جمهوری اسلامی ایران بهترین بازیکن مراسم رونمایی دانشگاه علوم پزشکی استاد لرزاده دوومیدانی بانوان آمار تولید خودرو انجیرستان بازیکنان بایرن مونیخ نیکولای بودوروف حسین پورحمیدی ترک فعل مدیران نذر فرهنگی موسمه سراک ساخت و ساز غیر مجاز مصریان باستان نشست امنیتی مژه های بلند ماوردیان لیگ تخت جمشید ژائو پینتو ووشوی بانوان لتونی بهترین بازیکن سال آفریقا آژانس بین المللی انرژی حجت الاسلام کاظم صدیقی ایرانیان خارج از کشور بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول کمیسیون عمران مجلس دستگاه های اجرایی عضو کمیسیون عمران بازیکن سال آفریقا پرسپولیس استقلال شورای حکام آژانس فاطمه محیطی زاده آژانس بین المللی متولدین فروردین سرمربی پرسپولیس باشگاه پرسپولیس دولت حسن روحانی بهترین مربی فصل سپاهان تراکتور ولادیمیر پوتین استقلال سپاهان بهترین خط حمله منچستریونایتد بهترین های سال کمیسیون عمران فوتبال آفریقا امام خمینی(ره) ایرانیان خارج نماینده مردم مصدومیت شدید فوتبال ایران پاری سن ژرمن تراکتورسازی سیاستمداران بهترین مربی حجت الاسلام بایرن مونیخ مصطفی خمینی مراسم تشییع اخبار ورزشی فال روزانه متولدین فروردین پلیس مبارزه با موادمخدر تاسیسات هسته ای ایران جلال الدین ماشاریپوف معاون اول رییس جمهور هفته یازدهم لیگ برتر
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
