صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 13 آبان 1404 - Tue, 04th Nov 2025
اخبار غدد درون ریز - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 16:04
301 - ویتامین های مهم برای افراد مسن
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 02:50 74680934
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 02:50 74680934
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. اسامی ویتامین های مورد نیاز برای سالمنداندستورالعمل های جدید انجمن بین ...
302 - 2 ماده غذایی که استخوان ها را محکم می کنند
وانا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 14:30 74671613
وانا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 14:30 74671613
استفاده از منابع غذایی دارای پروتیین و کلسیم برای سلامت استخوان ها در طول زندگی لازم است. - وانانیوز یک فوق تخصص غدد، بیماری پوکی استخوان، استفاده از منابع غذایی دارای پروتیین و کلسیم ...
303 - 2 ماده غذایی که استخوان ها را محکم می کنند
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 14:17 74671360
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 14:17 74671360
به گزارش همشهری آنلاین، یک فوق تخصص غدد، بیماری پوکی استخوان، استفاده از منابع غذایی دارای پروتیین و کلسیم برای سلامت استخوان ها لازم دانست. - به گزارش همشهری آنلاین، یک فوق تخصص غدد، ...
304 - ویتامین های مورد نیاز برای سالمندان
نیمروز 24- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 08:07 74663753
نیمروز 24- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 08:07 74663753
به گزاش نیمروز24 به نقل از ایسنا؛ دستورالعمل های جدید انجمن بین المللی غدد درون ریز توصیه می کند که افراد 75 ساله و بالاتر باید مصرف مکمل های ویتامین D را در نظر بگیرند. - ویتامین D برای ...
305 - ویتامین های مورد نیاز برای سالمندان
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 07:55 74663650
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 07:55 74663650
به گزاش تابناک به نقل از ایسنا؛ دستورالعمل های جدید انجمن بین المللی غدد درون ریز توصیه می کند که افراد 75 ساله و بالاتر باید مصرف مکمل های ویتامین D را در نظر بگیرند. اما چرا ویتامین D ...
306 - ویتامین های مهم برای افراد مسن
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 07:48 74663597
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 07:48 74663597
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. اسامی ویتامین های مورد نیاز برای سالمنداندستورالعمل های جدید انجمن بین ...
307 - اسامی ویتامین های مورد نیاز برای سالمندان
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 05:18 74662897
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 05:18 74662897
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. - دستورالعمل های جدید انجمن بین المللی غدد درون ریز توصیه می کند که افراد ...
308 - چرا با افزایش سن به ویتامین D بیشتری نیاز داریم؟
جار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 05:12 74662855
جار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 05:12 74662855
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، دستورالعمل های جدید انجمن بین المللی غدد درون ریز توصیه می کند که افراد 75 ساله و بالاتر باید مصرف مکمل های ویتامین D را در نظر بگیرند. - این مقدار ...
309 - افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 21:42 74660255
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 21:42 74660255
حفظ سلامت استخوان ها بسیار مهم است. مطالعات نشان داده است که افراد مسن بستری شده در بیمارستان با شکستگی لگن در مقایسه با افرادی که آسیب ندیده اند، - 3.5 برابر بیشتر در معرض خطر مرگ در 12 ...
310 - چرا با افزایش سن به ویتامین D بیشتری نیاز داریم؟
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 19:55 74658924
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 19:55 74658924
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، دستورالعمل های جدید انجمن بین المللی غدد درون ریز توصیه می کند که افراد 75 ساله و بالاتر باید مصرف مکمل های ویتامین D را در نظر بگیرند. اما چرا ویتامین ...
311 - تخریب استخوان ها از چه سنی افزایش پیدا می کند
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 19:51 74658889
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 19:51 74658889
یک فوق تخصص غدد، بیماری پوکی استخوان، استفاده از منابع غذایی دارای پروتیین و کلسیم برای سلامت استخوان ها لازم دانست. به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، - اقتصاد ایران: یک فوق تخصص غدد، ...
312 - چرا با افزایش سن به ویتامین D بیشتری نیاز داریم؟
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 19:33 74658673
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 19:33 74658673
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. - دستورالعمل های جدید انجمن بین المللی غدد درون ریز توصیه می کند که افراد ...
313 - افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
ایلنا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 17:27 74657019
ایلنا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 17:27 74657019
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. دستورالعمل های جدید انجمن بین المللی غدد درون ریز توصیه می کند که افراد ...
314 - چه عواملی موجب کمبود ویتامین D در بدن می شوند؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 16:08 74655775
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 16:08 74655775
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. چه عواملی موجب کمبود ویتامین D در بدن می شوند؟ دستورالعمل های جدید انجمن ...
315 - چه عواملی موجب کمبود ویتامین D در بدن می شوند؟
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:57 74655573
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:57 74655573
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. چه عواملی موجب کمبود ویتامین D در بدن می شوند؟ دستورالعمل های جدید انجمن ...
316 - چه عواملی موجب کمبود ویتامین D در بدن می شوند؟
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:56 74655548
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:56 74655548
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. چه عواملی موجب کمبود ویتامین D در بدن می شوند؟ دستورالعمل های جدید انجمن ...
317 - سالمندان این ویتامین مهم را فراموش نکنند
منیبان- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:28 74655002
منیبان- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:28 74655002
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. به گزارش منیبان؛ دستورالعمل های جدید انجمن بین المللی غدد درون ریز توصیه ...
318 - افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:25 74654935
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:25 74654935
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. - به گزارش جماران، دستورالعمل های جدید انجمن بین المللی غدد درون ریز توصیه ...
319 - تخریب استخوان ها از چه سنی افزایش پیدا می کند؟
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:47 74652897
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:47 74652897
یک فوق تخصص غدد، بیماری پوکی استخوان، استفاده از منابع غذایی دارای پروتیین و کلسیم برای سلامت استخوان ها لازم دانست. به گزارش سایت خبری پرسون، - یک فوق تخصص غدد، بیماری پوکی استخوان، ...
320 - افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 12:55 74651834
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 12:55 74651834
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. - آفتاب نیوز : دستورالعمل های جدید انجمن بین المللی غدد درون ریز توصیه می ...
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار داغ:
پخش زنده بازی تیم ملی فوتسال افغانستان و تاجیکستان (13 آبان 1404) + تماشای آنلاین
حرکت زشت سرمربی پرسپولیس در مورد پیام نیازمند
آخرین وضعیت صابر کاظمی از زبان دبیرکل کمیته ملی المپیک+ فیلم
بازی دوستانه استقلال با بارسلونا؛ سورپرایز بزرگ فصل
اظهارات جنجالی خداداد عزیزی درباره پژمان جمشیدی
نتیجه بازی تیم های ملی فوتسال افغانستان و تاجیکستان در بازی های همبستگی کشور های اسلامی
مبینا حمصیان دانشجوی معماری یزد درگذشت + علت فوت
چراغ سبز دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
تصمیم مهم دولت و مجلس برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
حاشیه های راهپیمایی 13 آبان ؛ از نمایش موشک و سانترفیوژ تا محاکمه ترامپ و نتانیاهو
عکس/ افشای هویت شاکی پژمان جمشیدی توسط خواهرش
دادگاه نیک پی را به «کلاه برداری، خیانت، قتل و غارتگری» متهم می کند. نیک پی می پرسد: کدام کلاه برداری؟ رییس دادگاه می گوید: مگر نگفتید در خیابان ها چاله نداریم. پس این همه چاله چیست؟! / فیلم
عکس/ تغییر چهره جدید سانیا سالاری ارغوان سریال دلدادگان با آرایش غلیظ
اعلام زمان دقیق برگزاری حراج و پیش فروش جدید سکه های بانک مرکزی
وام یارانه 100 میلیونی دولتی از ثبت نام جا نمانید | شرایط دریافت وام یارانه برای سه دهک
حداقل بگیران تامین اجتماعی چقدر حقوق می گیرند؟
آخرین خبر از تعطیلی مدارس و ادارات مشهد فردا چهارشنبه 14 آبان 1404
سرقت میلیاردی خدمتکار جوان در شمال تهران
دولت برای متقاضیان مسکن سنگ تمام گذاشت
معتمدی: رفع فیلتر یوتیوب در برخی دانشگاه ها مصداق اینترنت طبقاتی نیست
حراست سازمان منطقه آزاد کیش، حراست برتر مناطق آزاد شد
تصادف وحشتناک ساینا با نیسان چهار کشته بر جای گذاشت
اجرای بیش از 170 کیلومتر حفاری در پروژه فیبر نوری استان چهارمحال وبختیاری
موضوعات داغ:
فوتسال ایران
تیم ملی فوتسال
پژمان جمشیدی
فوتبال ایران
تیم ملی فوتسال ایران
تیم ملی فوتسال افغانستان
پیشکسوت فوتبال ایران
ارتباطات و فناوری اطلاعات
کادر فنی پرسپولیس
پیشکسوت فوتبال
سوفیا کنین
برخورد با دستفروشان
نیروی پدافند
جلود
آنگه پوستکوعلو
خوشمردان
گلبول قرمز
سه گانه سه رنگ
بودجه فضایی
سیتوژنتیک
شرکت مدرن سقف
سازمان پارک های ملی آمریکا
ساعت کاری کارمندان
محمد خاتمی
سرآمدان علمی
خبرگززاری فارس
درباره قیمت مسکن
فولاد نساجی
خاوه
بلهزار
بانک صادرات
مرحله گروهی
بازیکن استقلال
آلومینیوم اراک
نیروهای شرکتی
متقاضیان مسکن
تعطیلی مدارس
پیام نیازمند
تیم ملی فوتسال تاجیکستان
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
بازیگر سینما و تلویزیون
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون اول رییس جمهور
شورای عالی شهرسازی
برنامه فوتبال برتر
هواداران استقلال
سینما و تلویزیون
حقوق مالکیت فکری
دستگاه های دولتی
مراسم گرامیداشت
کمیسیون اجتماعی
حقوق بازنشستگان
دستان پشت پرده
وزیر ارتباطات
استقلال تهران
تأمین اجتماعی
طلا و جواهرات
تیم ملی مراکش
استخدام رسمی
علیرضا کوشکی
بازیگر سینما
الوحدات اردن
لیگ قهرمانان
گلر پرسپولیس
پایه دوازدهم
معماری ایران
فوتبال برتر
تبدیل وضعیت
حسین روحانی
خراسان رضوی
متناسب سازی
مالکیت فکری
رییس پلیس راه خراسان رضوی
معاون وزیر راه و شهرسازی
استانداری خراسان رضوی
سانتریفیوژ های ایرانی
سازمان منطقه آزاد کیش
نیم صفحه نخست روزنامه
بازی دوستانه استقلال
پلیس راه خراسان رضوی
پخش زنده بازی تیم ملی فوتسال افغانستان و تاجیکستان (13 آبان 1404) + تماشای آنلاین حرکت زشت سرمربی پرسپولیس در مورد پیام نیازمند آخرین وضعیت صابر کاظمی از زبان دبیرکل کمیته ملی المپیک+ فیلم بازی دوستانه استقلال با بارسلونا؛ سورپرایز بزرگ فصل اظهارات جنجالی خداداد عزیزی درباره پژمان جمشیدی نتیجه بازی تیم های ملی فوتسال افغانستان و تاجیکستان در بازی های همبستگی کشور های اسلامی مبینا حمصیان دانشجوی معماری یزد درگذشت + علت فوت چراغ سبز دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت تصمیم مهم دولت و مجلس برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت حاشیه های راهپیمایی 13 آبان ؛ از نمایش موشک و سانترفیوژ تا محاکمه ترامپ و نتانیاهو عکس/ افشای هویت شاکی پژمان جمشیدی توسط خواهرش دادگاه نیک پی را به «کلاه برداری، خیانت، قتل و غارتگری» متهم می کند. نیک پی می پرسد: کدام کلاه برداری؟ رییس دادگاه می گوید: مگر نگفتید در خیابان ها چاله نداریم. پس این همه چاله چیست؟! / فیلم عکس/ تغییر چهره جدید سانیا سالاری ارغوان سریال دلدادگان با آرایش غلیظ اعلام زمان دقیق برگزاری حراج و پیش فروش جدید سکه های بانک مرکزی وام یارانه 100 میلیونی دولتی از ثبت نام جا نمانید | شرایط دریافت وام یارانه برای سه دهک حداقل بگیران تامین اجتماعی چقدر حقوق می گیرند؟ آخرین خبر از تعطیلی مدارس و ادارات مشهد فردا چهارشنبه 14 آبان 1404 سرقت میلیاردی خدمتکار جوان در شمال تهران دولت برای متقاضیان مسکن سنگ تمام گذاشت معتمدی: رفع فیلتر یوتیوب در برخی دانشگاه ها مصداق اینترنت طبقاتی نیست حراست سازمان منطقه آزاد کیش، حراست برتر مناطق آزاد شد تصادف وحشتناک ساینا با نیسان چهار کشته بر جای گذاشت اجرای بیش از 170 کیلومتر حفاری در پروژه فیبر نوری استان چهارمحال وبختیاریموضوعات داغ:
فوتسال ایران تیم ملی فوتسال پژمان جمشیدی فوتبال ایران تیم ملی فوتسال ایران تیم ملی فوتسال افغانستان پیشکسوت فوتبال ایران ارتباطات و فناوری اطلاعات کادر فنی پرسپولیس پیشکسوت فوتبال سوفیا کنین برخورد با دستفروشان نیروی پدافند جلود آنگه پوستکوعلو خوشمردان گلبول قرمز سه گانه سه رنگ بودجه فضایی سیتوژنتیک شرکت مدرن سقف سازمان پارک های ملی آمریکا ساعت کاری کارمندان محمد خاتمی سرآمدان علمی خبرگززاری فارس درباره قیمت مسکن فولاد نساجی خاوه بلهزار بانک صادرات مرحله گروهی بازیکن استقلال آلومینیوم اراک نیروهای شرکتی متقاضیان مسکن تعطیلی مدارس پیام نیازمند تیم ملی فوتسال تاجیکستان مرحله گروهی لیگ قهرمانان بازیگر سینما و تلویزیون کمیسیون اجتماعی مجلس معاون اول رییس جمهور شورای عالی شهرسازی برنامه فوتبال برتر هواداران استقلال سینما و تلویزیون حقوق مالکیت فکری دستگاه های دولتی مراسم گرامیداشت کمیسیون اجتماعی حقوق بازنشستگان دستان پشت پرده وزیر ارتباطات استقلال تهران تأمین اجتماعی طلا و جواهرات تیم ملی مراکش استخدام رسمی علیرضا کوشکی بازیگر سینما الوحدات اردن لیگ قهرمانان گلر پرسپولیس پایه دوازدهم معماری ایران فوتبال برتر تبدیل وضعیت حسین روحانی خراسان رضوی متناسب سازی مالکیت فکری رییس پلیس راه خراسان رضوی معاون وزیر راه و شهرسازی استانداری خراسان رضوی سانتریفیوژ های ایرانی سازمان منطقه آزاد کیش نیم صفحه نخست روزنامه بازی دوستانه استقلال پلیس راه خراسان رضوی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
