صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 24 مهر 1404 - Wed, 15th Oct 2025
اخبار استقامتی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 01:34
241 - کراس فیت چیست؟ / جدول مزایا و معایب کراس فیت
رکنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 20:06 76033073
رکنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 20:06 76033073
کراس فیت یک سیستم تمرینی است که هدف اصلی آن بهبود آمادگی جسمانی به صورت جامع و تمام عیار است. این سیستم توسط گرگ گلسمن (Greg Glassman) در سال 2000 پایه گذاری شد و امروزه یکی از محبوب ترین شیوه ...
242 - چرا تمرین فقط یک نوع ورزش شما را به دردسر می اندازد؟ راز سلامتی در تنوع ورزشی!
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 13:12 76014114
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 13:12 76014114
برای حفظ سلامت کلی بدن و جلوگیری از مشکلات فیزیکی در طول زمان، ضروری است که ترکیبی از فعالیت های استقامتی، قدرتی، تعادلی و انعطاف پذیری را در برنامه ورزشی خود بگنجانید. - اکثر افراد ...
243 - رژیم کتوژنیک چیست؟
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 11:27 76012405
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 11:27 76012405
رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) یک نوع رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم، چربی بالا و پروتیین متوسط است. هدف این رژیم وارد کردن بدن به حالت کتوزیس (Ketosis) است، - و تأثیر منفی بر کلیه ها همراه باشد. ...
244 - پریسا عرب و هانیه شهپری، فاتحان دو صحرانوردی | افرا ورزش
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 19:46 75863702
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 19:46 75863702
به گزارش افرا ورزش، زنجان میزبان مسابقات دو صحرانوردی زنان در رده های سنی جوانان و بزرگسالان بود و پریسا عرب... نوشته پریسا عرب و هانیه شهپری، - به گزارش افرا ورزش، زنجان میزبان مسابقات ...
245 - آمادگی بیشتر حافظان قرآن در محافل بین المللی با «حفظ استقامتی»
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 12:55 75757339
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 12:55 75757339
داور رشته حفظ مرحله نهایی چهل و هفتمین دوره مسابقات سراسری قرآن گفت: شیوه برگزاری مسابقات منجر می شود تا حافظان آمادگی بیشتری برای حضور در محافل بین المللی پیدا کنند. - آمادگی بیشتر ...
246 - آمادگی بیشتر حافظان قرآن در محافل بین المللی با «حفظ استقامتی»
ایکنا- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 09:32 75717279
ایکنا- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 09:32 75717279
داور رشته حفظ مرحله نهایی چهل و هفتمین دوره مسابقات سراسری قرآن گفت: شیوه برگزاری مسابقات منجر می شود تا حافظان به ویژه با افزوده شدن بخش حفط استقامتی و حتی قاریان شرکت کننده آمادگی ...
247 - حفظ استقامتی؛ شیوه استاندارد در بیشتر مسابقات قرآن جهان
ایکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 15:27 75707010
ایکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 15:27 75707010
اجرای بخش حفظ استقامتی ویژه شرکت کنندگان در رشته حفظ قرآن چهل و هفتمین دوره مسابقات سراسری قرآن، ضروری است یا خیر؟ - حفظ استقامتی؛ شیوه استاندارد در بیشتر مسابقات قرآن جهان اجرای بخش ...
248 - این دختر چگونه توانست یک اسب را در «مسابقه دو» شکست بدهد؟
عصر ایران- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 02:35 75697257
عصر ایران- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 02:35 75697257
بر اساس فرضیه «دویدن استقامتی»، این ویژگی ها احتمالاً تا حدی به دلیل «شکار استقامتی» در اجداد اولیه ما توسعه پیدا کرده اند؛ یعنی زمانی که انسان ها شکار خودشان را تعقیب می کردند تا وقتی ...
249 - رقابت متسابقین در بخش حفظ استقامتی آقایان
ایکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 22:57 75695711
ایکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 22:57 75695711
در پنجمین روز مسابقات سراسری قرآن کریم در شهر تبریز متسابقین بخش حفظ استقامتی به رقابت پرداختند. -
250 - رقابت متسابقین در بخش حفظ استقامتی مسابقات سراسری قرآن کریم
ایکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 22:52 75695643
ایکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 22:52 75695643
در پنجمین روز مسابقات سراسری قرآن کریم در شهر تبریز متسابقین بخش حفظ استقامتی به رقابت پرداختند. -
251 - نهمین دوره بادی پامپ بانوان در همدان برگزار شد
مستقل آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 19:57 75693434
مستقل آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 19:57 75693434
کارگاه آموزشی بادی پامپ بانوان به مدرسی بهار یوسفی صفت، از 20 تا 23 آذرماه سال جاری در همدان برگزار شد. - به گزارش مستقل آنلاین، بادی پامپ یک نوع ورزش قدرتی – استقامتی است که با استفاده ...
252 - نحوه امتیازدهی رشته حفظ کل در مسابقات سراسری سازمان اوقاف
ایکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 21:12 75676606
ایکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 21:12 75676606
حافظان کل شرکت کننده در مسابقات سراسری قرآن کریم ابتدا در بخش حفظ استقامتی شرکت کرده و 60 درصد امتیاز کل را آنجا دریافت می کنند و بعد به صحن مسابقات هدایت می شوند. - حافظان کل شرکت کننده ...
253 - آغاز رقابت های چهل و هفتمین دوره مسابقات سراسری قرآن کریم
ایسنا- سیاسی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:05 75674570
ایسنا- سیاسی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:05 75674570
بعد از ظهر امروز 23 آذرماه و در چهارمین روز از مسابقات آقایان در چهل و هفتمین دوره مسابقات سراسری قرآن کریم، رقابت آقایان متسابق در رشته های قرائت، - آغاز رقابت های چهل و هفتمین دوره مسابقات ...
254 - آغاز رقابت های قرائت و حفظ ویژه آقایان چهل و هفتمین دوره مسابقات سراسری قرآن کریم
ایسنا- سیاسی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 17:30 75674167
ایسنا- سیاسی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 17:30 75674167
بعد از ظهر امروز 23 آذرماه و در چهارمین روز از مسابقات آقایان در چهل و هفتمین دوره مسابقات سراسری قرآن کریم، رقابت آقایان متسابق در رشته های قرائت، - آغاز رقابت های قرائت و حفظ ویژه آقایان ...
255 - رقابت های قرائت و حفظ قرآن ویژه آقایان آغاز می شود
ایکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 09:22 75668031
ایکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 09:22 75668031
بعد از ظهر امروز 23 آذرماه و در چهارمین روز از چهل و هفتمین دوره مسابقات سراسری قرآن کریم، رقابت آقایان متسابق در رشته های قرائت، ترتیل، حفظ کل و بیست جزء آغاز شده و تا 28 آذر ادامه خواهد داشت.
256 - رقابت های قرائت و حفظ قرآن ویژه آقایان آغاز می شود
ایکنا- سیاسی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 18:22 75662267
ایکنا- سیاسی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 18:22 75662267
بعد از ظهر روز جمعه 23 آذرماه و در چهارمین روز از چهل و هفتمین دوره مسابقات سراسری قرآن کریم، رقابت آقایان متسابق در رشته های قرائت، ترتیل، حفظ کل و بیست جزء آغاز شده و تا 28 آذر ادامه خواهد داشت.
257 - ورزش سبب تقویت قوای شناختی مغز می شود
خبرگزاری آنا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 17:20 75645800
خبرگزاری آنا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 17:20 75645800
به گزارش گروه پژوهش خبرگزاری آنا، محققان علوم پزشکی در دانشگاه بازل در سوییس اعلام کردند بدن سالم، محل مناسبی برای فکر سالم است و با ورزش می توانید عملکرد قوای شناختی مغز خود را تقویت کنید.
258 - 4 باور غلط عامیانه درباره ورزش کردن
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 13:00 75621519
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 13:00 75621519
درباره اینکه هدفتان از ورزش، لاغر شدن باشد یا به طور ایده آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی هم وجود دارد. - آفتاب نیوز : اشتباه اول: ورزش، مرا از شکم ...
259 - قرص کافیین چه تاثیری در بدنسازی دارد؟
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 16:46 75588397
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 16:46 75588397
قرص کافیین یکی از مکمل های پرکاربرد میان ورزشکاران است که به دلیل افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی شهرت دارد. این ماده طبیعی موجود در قهوه، - خرید قرص کافیین به دلیل تأثیرات مثبتش بر ...
260 - اهمیت حفظ استقامتی در سنجش توانایی ذهن و صوت
ایکنا- سیاسی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 01:17 75554894
ایکنا- سیاسی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 01:17 75554894
داور بخش حفظ استقامتی مرحله نهایی چهل وهفتمین مسابقات قرآن با تبیین ضرورت و اهمیت این عنصر مهم در سنجش دقیق محفوظات، توصیه هایی به علاقه مندان به کسب رتبه در مسابقات جهانی داشت. - داور ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار داغ:
فیلم آبروبر «ریحانه پارسا» در ترکیه پخش شد!
نتایج قرعه کشی ایران خودرو اعلام شد + جزییات
قیمت طلای 18 عیار 23 مهر 1404: طلا و سکه امروز چند؟ + جدول
پرسپولیس و برنامه مفصلش برای نیم فصل
باقری شاکی از درویش و عبدی
برنامه و ساعت بازی های استقلال مقابل مس و الوحدات اردن را بدانید
5 درصد مطالبات گندمکاران اردبیل باقی مانده است
پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا پنجشنبه 24 مهر 1404
استقلال برگ برنده رو کرد/ درخواست جدایی هافبک عراقی
عکس| رفتار متفاوت پوتین با احمد الشرع و بشار اسد
پیشکسوتان استقلال دوباره درخشیدند
انتصاب سه مداح در پست های اداری شهرداری تهران
فال حافظ امروز پنجشنبه 24 مهر 1404 | فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال
سورن پلاس توربو ضدگلوله در ایپاس 1404 رونمایی شد+ فیلم
این خودروها تعویض پلاک نمی شوند
برخورد خودرو با تریلی در یزد 6 مصدوم به جا گذاشت
فرماندار کاشان: نقد رسانه ها را با آغوش باز برای توسعه منطقه می پذیر م
حسین مهدیان درگذشت
ببینید| بازداشت عامل کتک زدن پسربچه 12 ساله توسط پلیس
مواجه مایکروسافت با واکنش منفی کاربران پس از پایان پشتیبانی از ویندوز 10
سهم دهک ها در کسب رتبه های برتر کنکور اعلام شد!
موضوعات داغ:
کمیسیون اجتماعی
فرهنگیان بازنشسته
گردشگری و صنایع دستی
قیمت طلا و سکه
کمیسیون اجتماعی مجلس
بینی قیمت طلا
زندان قزل حصار
میلیون تومانی
مدیران خودرو
افزایش قیمت
شهر اندیمشک
ورکان
داغیان
اورژانس فارس
صید فانوس ماهی
خیمه شب بازی
کیله سردشت
ویتامین ها
فرآوری زیتون
ورزش های زمستانی
اتحادیه بین المللی فوتبال
تماشاگران ایران
قیمت کالاها در بازار
ناون
مهدی توکلی
بن هور
ارتفاعات شهرستان کردکوی
آزمون های علوم پزشکی
عدنان یانوزای
استودیو فوتبال
ریحانه پارسا
میراث فرهنگی
استقلالی ها
حقوق معلمان
استان کرمان
برنامه ریزی
پایگاه خبری
سازمان حمایت مصرف کنندگان
پایگاه خبری تحلیلی
رییس جمهور آمریکا
معاون برنامه ریزی
باشگاه پرسپولیس
نمایشگاه نظامی
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
شهرداری تهران
آموزش وپرورش،
تولیدکنندگان
پرطرفدارترین
سازمان حمایت
سوابق تحصیلی
مصرف کنندگان
هزار تومانی
حجت الاسلام
محمد انصاری
وزارت آموزش
شورای عالی انقلاب فرهنگی
نقل و انتقالات تابستانی
بازی پرسپولیس و گل گهر
روزنامه نیویورک تایمز
تیم پیشکسوتان استقلال
پنجره نقل و انتقالاتی
دفتر نشر فرهنگ اسلامی
بازار نقل و انتقالات
انقلاب اسلامی ایران
سازمان جهاد کشاورزی
جهاد کشاورزی استان
هیئت مدیره استقلال
انتخابات شورای شهر
پیشکسوتان استقلال
بازنشستگان فرهنگی
شورای عالی انقلاب
فتوای رهبر انقلاب
ستاد امر به معروف
پرسپولیس و گل گهر
پلیس امنیت عمومی
بازار طلای جهانی
دادگاه عالی ورزش
بهترین بازیگر زن
شبکه های اجتماعی
فیلم آبروبر «ریحانه پارسا» در ترکیه پخش شد! نتایج قرعه کشی ایران خودرو اعلام شد + جزییات قیمت طلای 18 عیار 23 مهر 1404: طلا و سکه امروز چند؟ + جدول پرسپولیس و برنامه مفصلش برای نیم فصل باقری شاکی از درویش و عبدی برنامه و ساعت بازی های استقلال مقابل مس و الوحدات اردن را بدانید 5 درصد مطالبات گندمکاران اردبیل باقی مانده است پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا پنجشنبه 24 مهر 1404 استقلال برگ برنده رو کرد/ درخواست جدایی هافبک عراقی عکس| رفتار متفاوت پوتین با احمد الشرع و بشار اسد پیشکسوتان استقلال دوباره درخشیدند انتصاب سه مداح در پست های اداری شهرداری تهران فال حافظ امروز پنجشنبه 24 مهر 1404 | فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال سورن پلاس توربو ضدگلوله در ایپاس 1404 رونمایی شد+ فیلم این خودروها تعویض پلاک نمی شوند برخورد خودرو با تریلی در یزد 6 مصدوم به جا گذاشت فرماندار کاشان: نقد رسانه ها را با آغوش باز برای توسعه منطقه می پذیر م حسین مهدیان درگذشت ببینید| بازداشت عامل کتک زدن پسربچه 12 ساله توسط پلیس مواجه مایکروسافت با واکنش منفی کاربران پس از پایان پشتیبانی از ویندوز 10 سهم دهک ها در کسب رتبه های برتر کنکور اعلام شد!موضوعات داغ:
کمیسیون اجتماعی فرهنگیان بازنشسته گردشگری و صنایع دستی قیمت طلا و سکه کمیسیون اجتماعی مجلس بینی قیمت طلا زندان قزل حصار میلیون تومانی مدیران خودرو افزایش قیمت شهر اندیمشک ورکان داغیان اورژانس فارس صید فانوس ماهی خیمه شب بازی کیله سردشت ویتامین ها فرآوری زیتون ورزش های زمستانی اتحادیه بین المللی فوتبال تماشاگران ایران قیمت کالاها در بازار ناون مهدی توکلی بن هور ارتفاعات شهرستان کردکوی آزمون های علوم پزشکی عدنان یانوزای استودیو فوتبال ریحانه پارسا میراث فرهنگی استقلالی ها حقوق معلمان استان کرمان برنامه ریزی پایگاه خبری سازمان حمایت مصرف کنندگان پایگاه خبری تحلیلی رییس جمهور آمریکا معاون برنامه ریزی باشگاه پرسپولیس نمایشگاه نظامی باشگاه استقلال نقل و انتقالات شهرداری تهران آموزش وپرورش، تولیدکنندگان پرطرفدارترین سازمان حمایت سوابق تحصیلی مصرف کنندگان هزار تومانی حجت الاسلام محمد انصاری وزارت آموزش شورای عالی انقلاب فرهنگی نقل و انتقالات تابستانی بازی پرسپولیس و گل گهر روزنامه نیویورک تایمز تیم پیشکسوتان استقلال پنجره نقل و انتقالاتی دفتر نشر فرهنگ اسلامی بازار نقل و انتقالات انقلاب اسلامی ایران سازمان جهاد کشاورزی جهاد کشاورزی استان هیئت مدیره استقلال انتخابات شورای شهر پیشکسوتان استقلال بازنشستگان فرهنگی شورای عالی انقلاب فتوای رهبر انقلاب ستاد امر به معروف پرسپولیس و گل گهر پلیس امنیت عمومی بازار طلای جهانی دادگاه عالی ورزش بهترین بازیگر زن شبکه های اجتماعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
