صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 26 آذر 1404 - Tue, 16th Dec 2025
اخبار بهترین غذاها - صفحه سوم
بروزرسانی: 01:55
41 - این نوع خورد و خوراک را در ماه رمضان فراموش کنید
وانا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 00:16 76931769
وانا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 00:16 76931769
متخصصان طب ایرانی به روزه داران توصیه می کنند که از «درهم خوری» و «پرخوری» در وعده های سحر و افطار پرهیز کنند. - وانانیوز ایسنا نوشت: رییس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت:
42 - پرخوری در سحر و افطار ممنوع
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 21:19 76930122
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 21:19 76930122
به گزارش پارسینه پلاس،دکتر زهره غلامی ، درباره توصیه های طب ایرانی به روزه داران اظهار کرد: پاکسازی بدن، یکی از برکات ماه مبارک رمضان به حساب می آید و به همین دلیل می بایست زمان کافی ...
43 - پرخوری در سحر و افطار ممنوع
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 19:40 76929077
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 19:40 76929077
به گزارش پارسینه پلاس،دکتر زهره غلامی ، درباره توصیه های طب ایرانی به روزه داران اظهار کرد: پاکسازی بدن، یکی از برکات ماه مبارک رمضان به حساب می آید و به همین دلیل می بایست زمان کافی ...
44 - این نوع خورد و خوراک را در ماه رمضان فراموش کنید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 16:01 76926004
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 16:01 76926004
متخصصان طب ایرانی به روزه داران توصیه می کنند که از «درهم خوری» و «پرخوری» در وعده های سحر و افطار پرهیز کنند. - ایسنا نوشت: رییس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: ...
45 - «درهم خوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 14:57 76924705
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 14:57 76924705
رییس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم ترین توصیه متخصصان طب ایرانی به روزه داران این است که از «درهم خوری» و «پرخوری» در وعده های سحر و افطار پرهیز کنند. - ...
46 - «درهم خوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 12:05 76921448
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 12:05 76921448
به گزارش پارسینه دکتر زهره غلامی در گفت وگو با ایسنا، درباره توصیه های طب ایرانی به روزه داران اظهار کرد: پاکسازی بدن، یکی از برکات ماه مبارک رمضان به حساب می آید و به همین دلیل می بایست ...
47 - «درهم خوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:57 76921310
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:57 76921310
رییس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم ترین توصیه متخصصان طب ایرانی به روزه داران این است که از «درهم خوری» و «پرخوری» در وعده های سحر و افطار پرهیز کنند. - ...
48 - «درهم خوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع
خبر فوری- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:49 76921146
خبر فوری- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:49 76921146
رییس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم ترین توصیه متخصصان طب ایرانی به روزه داران این است که از «درهم خوری» و «پرخوری» در وعده های سحر و افطار پرهیز کنند. - ...
49 - «درهم خوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 04:40 76916580
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 04:40 76916580
رییس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم ترین توصیه متخصصان طب ایرانی به روزه داران این است که از «درهم خوری» و «پرخوری» در وعده های سحر و افطار پرهیز کنند. - ...
50 - بهترین تغذیه ماه رمضان
سلام نو- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 02:23 76916316
سلام نو- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 02:23 76916316
برای داشتن بهترین برنامه غذایی ماه رمضان، باید به غذاها، خوراکی ها و نوشیدنی هایی که در وعده های سحری و افطار و فاصله افطار تا سحر میل می کنید، - برای داشتن بهترین برنامه غذایی ماه رمضان، ...
51 - رژیم غذایی مناسب برای مشکلات سینوزیت
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 15:22 76885436
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 15:22 76885436
افرادی که از مشکلات سینوسی مزمن رنج می برند ممکن است تعجب کنند اگر بدانند رژیم غذایی آنها تأثیر مهمی بر علائم آنها دارد. - به گزارش شما ممکن است علائم شما را در کوتاه مدت تسکین داده و ...
52 - طرز تهیه خورش خلال کرمانشاهی – خورشی اصیل با طعمی مجلسی
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 17:10 76855646
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 17:10 76855646
خورش خلال کرمانشاهی یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ایران است که با طعم زرشک و خلال بادام شناخته می شود. - ، خورش خلال یکی از اصیل ترین غذاهای کرمانشاه است که در مجالس سرو می شود. ترکیب خلال بادام،
53 - 15 مدل از بهترین غذاها برای زخم معده
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 22:05 76843867
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 22:05 76843867
زخم معده از مشکلات رایج گوارشی است که در اثر آسیب به دیواره معده یا دوازدهه به وجود می آید. این زخم ها معمولاً ناشی از عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری، - به گزارش می پردازیم و نحوه ...
54 - تقویت طبیعی قلب با 5 ماده غذایی
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 08:52 76813877
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 08:52 76813877
برای حفظ سلامت قلب، تغذیه نقش بسیار مهمی دارد. مواد غذایی خاص می توانند به کاهش فشار خون، کلسترول و التهاب کمک کنند، و در نتیجه سلامت قلب شما را تقویت کنند. - و زنده نگه داشتن شماست. از ...
55 - لیست بهترین غذاهای توصیه شده برای مبتلایان به زخم معده
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 05:18 76790398
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 05:18 76790398
به گزارش پارسینه و به نقل از خبر آنلاین، در کنار درمان دارویی، رعایت رژیم غذایی مناسب می تواند روند بهبودی زخم معده را تسریع کند. غذاهای خاصی وجود دارند که می توانند به کاهش التهاب ...
56 - لیست بهترین غذاهای توصیه شده برای مبتلایان به زخم معده
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 05:02 76790352
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 05:02 76790352
زخم معده از مشکلات رایج گوارشی است که در اثر آسیب به دیواره معده یا دوازدهه به وجود می آید. این زخم ها معمولاً ناشی از عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری، - و به نقل از خبر آنلاین، در ...
57 - بهترین غذاها برای زخم معده!
شفقنا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 10:02 76776780
شفقنا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 10:02 76776780
شفقنا زندگی زخم معده از مشکلات رایج گوارشی است که در اثر آسیب به دیواره معده یا دوازدهه به وجود می آید. این زخم ها معمولاً ناشی از عفونت باکتریایی هلیکوباکتر. - شفقنا زندگی زخم معده از ...
58 - بهترین غذاها برای زخم معده
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 08:07 76774995
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 08:07 76774995
زخم معده از مشکلات رایج گوارشی است که در اثر آسیب به دیواره معده یا دوازدهه به وجود می آید. این زخم ها معمولاً ناشی از عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری، - زخم معده از مشکلات رایج گوارشی ...
59 - 15 مدل از بهترین غذاها برای زخم معده
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 15:52 76767042
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 15:52 76767042
زخم معده از مشکلات رایج گوارشی است که در اثر آسیب به دیواره معده یا دوازدهه به وجود می آید. این زخم ها معمولاً ناشی از عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری، - زخم معده از مشکلات رایج گوارشی ...
60 - 15 مدل از بهترین غذاها برای زخم معده
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:25 76759619
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:25 76759619
زخم معده از مشکلات رایج گوارشی است که در اثر آسیب به دیواره معده یا دوازدهه به وجود می آید. این زخم ها معمولاً ناشی از عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری، - زخم معده از مشکلات رایج گوارشی ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
ازدواج عجیب پسر 7 ساله با مادرش خبرساز شد!
برمودا روی چه هیولای پنهانی سوار است؟ ساختاری 20 کیلومتری که هیچ جای زمین شبیهش نیست!
تاخیر در بازی بارسلونا - گوادالاخارا در جام حذفی با تاخیر
جدول اختلاف قیمت کارخانه و بازار در طرح فروش ایران خودرو ( آذر 1404 )
پیش بینی قیمت دلار امروز 26 آذر 1404/ سقوط قیمت دلار نزدیک است؟
کنایه شیرین پرسپولیس به شایعه تلخ! +عکس
سامانه آب رسانی اسراییل توسط ایران هک شد!
تعطیلی ادارات فردا در این استان
آیت الله علم الهدی با رهبر برجسته شیعیان هند دیدار کرد
اعتراض به عدم به نتیجه رسیدن طرح ساماندهی کارکنان دولت
ببینید| نجات راننده و بیرون کشیدن پژو با تراکتور در سیلاب فارس
آخرین وضعیت سرعت اینترنت در ایران
حجم مبنا در بورس تهران به یک سهم کاهش یافت
اسمارت #3 برابوس؛ شاسی بلند مشترک بنز و جیلی در ایران
218 نفر به دلیل بیماری تنفسی در گیلان بستری شدند
گل آلخاندرو گارناچو به کاردیف سیتی (کاردیف سیتی 0-1 چلسی)
رونمایی از دو آلبوم جدید محمدرضا شجریان در آذر 1404
نقل و انتقالات منچستریونایتد؛ علاقه باشگاه های ترکیه به مانوئل اوگارته؛ کاسمیرو تمدید نکند، راهی MLS می شود
آستان قدس علوی، زمان افتتاح صحن حضرت فاطمه زهرا (س) را اعلام کرد
دیدار لاریجانی و مشاور رهبر انقلاب درباره تحولات منطقه ای
بیلبورد جدید «سپاه» در خیابان های تهران وایرال شد
ریزش ساختمان در یافت آباد/ نجات زنده 4 نفر از زیر آوار
افراد بالای 50 سال این سه هشدار را جدی بگیرند
نتایج اولیه بنچمارک Ryzen AI 9 465 تفاوت زیادی با نسل قبل این پردازنده ندارد
موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
بینی قیمت طلا
سرمایه گذاری
نیروی نظامی
حضرت فاطمه زهرا
مشاور رهبر انقلاب
آذربایجان شرقی
بازار طلا و سکه
محمدرضا شجریان
ساختمان مسکونی
شهرزاد کمال زاده
کرسی تلاوت
مراسمات
دیوید ژینولا
بازی های غیر مجاز
وطن امروز
اعتراضات اخیر
شهر گرگان
روزنامه الوطن بحرین
موزیلا
اوضاع آسیای مرکزی
قلعه گردن
فرمانداری دشتستان
گردشگری آریا
گندو
شکری راد
پادر
پدرها
حضرت مهدی(عج)
شیله گشاد
خودروهای داخلی
منچستریونایتد
اونس جهانی طلا
مقاومت اسلامی
بازی بارسلونا
انصارالله یمن
قدرت منطقه ای
فاطمه زهرا (س)
ریزش ساختمان
رژیم اشغالگر
دانشگاه علوم
سرعت اینترنت
مهمان برنامه
مربی استقلال
هفته چهاردهم
خراسان رضوی
دانشگاه علوم پزشکی گیلان
رییس دانشگاه علوم پزشکی
بورس اوراق بهادار تهران
استاد محمدرضا شجریان
بیمارستان های استان
ستاد مدیریت بحران
بورس اوراق بهادار
علوم پزشکی گیلان
برنامه جهانی غذا
حزب جمهوری خواه
مشکلات اقتصادی
داریوش مهرجویی
آویگدور لیبرمن
سکه بهار آزادی
ستاد خبری سپاه
تعداد بیماران
پربیننده ترین
استان هرمزگان
خودروهای برقی
نیروهای مردمی
انقلاب اسلامی
مدیریت بحران
رعایت بهداشت
رییس دانشگاه
اوراق بهادار
استاد شجریان
واکسیناسیون
هزار تومانی
روابط عمومی
روزهای اخیر
رئال مادرید
بایرن مونیخ
آمار ازدواج
سازمان بورس
ازدواج عجیب پسر 7 ساله با مادرش خبرساز شد! برمودا روی چه هیولای پنهانی سوار است؟ ساختاری 20 کیلومتری که هیچ جای زمین شبیهش نیست! تاخیر در بازی بارسلونا - گوادالاخارا در جام حذفی با تاخیر جدول اختلاف قیمت کارخانه و بازار در طرح فروش ایران خودرو ( آذر 1404 ) پیش بینی قیمت دلار امروز 26 آذر 1404/ سقوط قیمت دلار نزدیک است؟ کنایه شیرین پرسپولیس به شایعه تلخ! +عکس سامانه آب رسانی اسراییل توسط ایران هک شد! تعطیلی ادارات فردا در این استان آیت الله علم الهدی با رهبر برجسته شیعیان هند دیدار کرد اعتراض به عدم به نتیجه رسیدن طرح ساماندهی کارکنان دولت ببینید| نجات راننده و بیرون کشیدن پژو با تراکتور در سیلاب فارس آخرین وضعیت سرعت اینترنت در ایران حجم مبنا در بورس تهران به یک سهم کاهش یافت اسمارت #3 برابوس؛ شاسی بلند مشترک بنز و جیلی در ایران 218 نفر به دلیل بیماری تنفسی در گیلان بستری شدند گل آلخاندرو گارناچو به کاردیف سیتی (کاردیف سیتی 0-1 چلسی) رونمایی از دو آلبوم جدید محمدرضا شجریان در آذر 1404 نقل و انتقالات منچستریونایتد؛ علاقه باشگاه های ترکیه به مانوئل اوگارته؛ کاسمیرو تمدید نکند، راهی MLS می شود آستان قدس علوی، زمان افتتاح صحن حضرت فاطمه زهرا (س) را اعلام کرد دیدار لاریجانی و مشاور رهبر انقلاب درباره تحولات منطقه ای بیلبورد جدید «سپاه» در خیابان های تهران وایرال شد ریزش ساختمان در یافت آباد/ نجات زنده 4 نفر از زیر آوار افراد بالای 50 سال این سه هشدار را جدی بگیرند نتایج اولیه بنچمارک Ryzen AI 9 465 تفاوت زیادی با نسل قبل این پردازنده نداردموضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه بینی قیمت طلا سرمایه گذاری نیروی نظامی حضرت فاطمه زهرا مشاور رهبر انقلاب آذربایجان شرقی بازار طلا و سکه محمدرضا شجریان ساختمان مسکونی شهرزاد کمال زاده کرسی تلاوت مراسمات دیوید ژینولا بازی های غیر مجاز وطن امروز اعتراضات اخیر شهر گرگان روزنامه الوطن بحرین موزیلا اوضاع آسیای مرکزی قلعه گردن فرمانداری دشتستان گردشگری آریا گندو شکری راد پادر پدرها حضرت مهدی(عج) شیله گشاد خودروهای داخلی منچستریونایتد اونس جهانی طلا مقاومت اسلامی بازی بارسلونا انصارالله یمن قدرت منطقه ای فاطمه زهرا (س) ریزش ساختمان رژیم اشغالگر دانشگاه علوم سرعت اینترنت مهمان برنامه مربی استقلال هفته چهاردهم خراسان رضوی دانشگاه علوم پزشکی گیلان رییس دانشگاه علوم پزشکی بورس اوراق بهادار تهران استاد محمدرضا شجریان بیمارستان های استان ستاد مدیریت بحران بورس اوراق بهادار علوم پزشکی گیلان برنامه جهانی غذا حزب جمهوری خواه مشکلات اقتصادی داریوش مهرجویی آویگدور لیبرمن سکه بهار آزادی ستاد خبری سپاه تعداد بیماران پربیننده ترین استان هرمزگان خودروهای برقی نیروهای مردمی انقلاب اسلامی مدیریت بحران رعایت بهداشت رییس دانشگاه اوراق بهادار استاد شجریان واکسیناسیون هزار تومانی روابط عمومی روزهای اخیر رئال مادرید بایرن مونیخ آمار ازدواج سازمان بورس
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
