صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 8 مهر 1404 - Tue, 30th Sep 2025
اخبار تقویت ایمنی بدن - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 18:19
261 - این خوراکی ها بدنتان را در برابر سرما مقاوم می کنند
دولت بهار- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 10:42 70242111
دولت بهار- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 10:42 70242111
میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می کنند، افزود: مواد غذایی سرشار از ویتامین A و پیش سازهای آن، - ویتامین C، ویتامین ...
262 - با این توصیه های غذایی، موتور سیستم ایمنی بدن را در سرما روشن نگه دارید
عصر ایران- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 08:45 70239874
عصر ایران- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 08:45 70239874
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی ...
263 - چگونه سیستم ایمنی بدن را در سرما تقویت کنیم؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 00:23 70237950
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 00:23 70237950
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس ها و باکتری ها تاکید کرد. - باشگاه خبرنگاران نوشت: دکتر آرزو رضازاده ...
264 - با خوردن این مواد غذایی در زمستان موتور سیستم ایمنی تان را گرم نگهدارید
مخاطب 24- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 19:33 70236067
مخاطب 24- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 19:33 70236067
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی ...
265 - این مواد غذایی سیستم ایمنی بدن تان را افزایش می دهد
فارس- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 18:40 70235503
فارس- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 18:40 70235503
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی ...
266 - موتور سیستم ایمنی بدن را در سرما روشن نگه دارید
تابناک- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 18:20 70235241
تابناک- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 18:20 70235241
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی ...
267 - با این توصیه های غذایی، موتور سیستم ایمنی بدن را در سرما روشن نگه دارید
ایسنا- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 16:50 70234202
ایسنا- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 16:50 70234202
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی ...
268 - نوشیدنی هایی با ترکیب شیر که بدن را تقویت می کنند
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 04:20 70161580
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 04:20 70161580
یکی از بهترین راه ها برای تقویت ایمنی بدن در این فصل، مصرف نوشیدنی های آرام بخش، گرم و خوشمزه بر پایه شیر است. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نهمانطور که از میانه های پاییز گذر می ...
269 - معجزه نوشیدنی های خانگی برای حفظ سلامتی افراد
9 صبح- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 05:37 70147658
9 صبح- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 05:37 70147658
بدن ما برای قوی و سالم ماندن به یک لایه محافظ اضافی نیاز دارد. - به گزارش 9 صبح، همانطور که از میانه های پاییز گذر می کنیم و به زمستان نزدیک می شویم، بدن ما برای قوی و سالم ماندن به یک لایه ...
270 - 5 نوشیدنی خانگی با شیر که برای سلامت شما معجزه می کند
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 21:58 70117823
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 21:58 70117823
همانطور که از میانه های پاییز گذر می کنیم و به زمستان نزدیک می شویم، بدن ما برای قوی و سالم ماندن به یک لایه محافظ اضافی نیاز دارد. یکی از بهترین راه ها برای تقویت ایمنی بدن در این فصل، ...
271 - 5 نوشیدنی خانگی با شیر برای ارتقای ایمنی بدن در پاییز و زمستان
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 12:40 70110385
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 12:40 70110385
همانطور که از میانه های پاییز گذر می کنیم و به زمستان نزدیک می شویم، بدن ما برای قوی و سالم ماندن به یک لایه محافظ اضافی نیاز دارد. یکی از بهترین راه ها برای تقویت ایمنی بدن در این فصل، ...
272 - خواص درمانی شلغم
نواندیش- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 13:11 70084293
نواندیش- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 13:11 70084293
مینا کاویانی، با اشاره به مواد مغذی موجود در شلغم، گفت: شلغم در دسته سبزی های بسیار کم کالری قرار دارد و هر 100 گرم آن حدود 28 کیلوکالری انرژی دارد. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است (حدود ...
273 - بهبود عملکرد ریه با خوردن روزی یک عدد سیب
اندیشه معاصر- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 17:02 70011182
اندیشه معاصر- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 17:02 70011182
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از بهداشت نیوز، سیب حاوی آنتی اکسیدان قوی کورستین است که از ریه ها در برابر اثرات دود سیگار و آلودگی هوا محافظت می کند. - و به نقل از بهداشت نیوز،
274 - خواص فوق العاده این نوع کلم برای تقویت ایمنی بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 09:46 69942606
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 09:46 69942606
کلم بروکلی یکی از سبزیجات پرطرفدار و یکی از اعضای خانواده کلم هاست که خاصیت زیادی برای بدن دارد و در طول سال به راحتی در دسترس است. این سبزیجات ابتدا در اروپا کشت داده شد و امروزه چین ...
275 - خوردن این کلم برای تقویت ایمنی بدن معجزه می کند!
پنجره نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 22:23 69939207
پنجره نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 22:23 69939207
کلم بروکلی یکی از سبزیجات پرطرفدار و یکی از اعضای خانواده کلم هاست که خاصیت زیادی برای بدن دارد و در طول سال به راحتی در دسترس است. کلم بروکلی یکی از سبزیجات پرطرفدار و یکی از اعضای خانواده ...
276 - خواص فوق العاده این نوع کلم برای تقویت ایمنی بدن
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 23 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 17:31 69936398
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 23 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 17:31 69936398
این سبزیجات ابتدا در اروپا کشت داده شد و امروزه چین و پس آن هندوستان، بیشترین تولید آن را در جهان دارند. شاید بروکلی برای کودکان یک “سبزی زمخت” باشد، - پیشنهاد عجیب مرکز پژوهش های مجلس ...
277 - خواص فوق العاده این نوع کلم برای تقویت ایمنی بدن
خبر آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 17:05 69936067
خبر آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 17:05 69936067
کلم بروکلی یکی از سبزیجات پرطرفدار و یکی از اعضای خانواده کلم هاست که خاصیت زیادی برای بدن دارد و در طول سال به راحتی در دسترس است. - این سبزیجات ابتدا در اروپا کشت داده شد و امروزه چین ...
278 - 7 راه تقویت ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی طولانی
نواندیش- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 09:27 69893133
نواندیش- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 09:27 69893133
همزمان با کاهش دما و آشکار شدن نخستین نشانه های یخبندان افکارمان به سمت سالم ماندن در طول ماه های زمستان معطوف می شود به خصوص پس از آن که در سالیان گذشته کووید و عفونت های بد ناشی از آنفولانزا ...
279 - راه کارهایی برای تقویت ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی طولانی
پنجره نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 07:12 69861955
پنجره نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 07:12 69861955
پس از شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا در سال گذشته در ادامه به کارهایی که باید در در زمستان سال جاری انجام دهید تا از ابتلا به این بیماری های جلوگیری کنید خواهیم پرداخت. - همزمان با کاهش ...
280 - شلغم و خواص منحصر به فرد آن
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:40 69846822
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:40 69846822
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و. - ..، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه بازیگر نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
تصویری از تفرج «محمدرضا پهلوی و همسر سوم اش» در کنار دریای خزر
قیمت طلا، سکه و دلار در بازار آزاد امروز سه شنبه 8 مهر 1404
خبر جدید؛ رکورد شکنی خواهر رونالدو (عکس)
آخرین وضعیت طرح تبدیل نیروهای شرکتی در کمیسیون اجتماعی مجلس بررسی شد
قرارداد بازیکنان آمریکایی تیم بسکتبال بانوان استقلال امضا شد
آغاز جام جهانی کریکت زنان 2025 به میزبانی هند و سریلانکا
قیمت دلار امروز سه شنبه 8 مهر/ جدول جدیدترین نرخ ارز نرخ دلار و یورو
طرح ساماندهی کارکنان دولت در خوان اخر
حراج سکه؛ سود خرید سکه دولتی چقدر است؟ / تفاوت حراج و پیش فروش سکه طلا چیست؟
واکنش تند معاون اول پزشکیان به تصادف هولناک اتوبوس دانشجویان+ ویدئو | چرا ساعت 7:40 دقیقه راننده خواب رفته...
ناامیدی عجیب اسطوره استقلال از آینده آبی ها در آسیا : «دیگه مثل قدیما نیستیم» + سند
پخش زنده بازی فوتسال مس سونگون و گیتی پسند امروز سه شنبه 8 مهر 1404 + تماشای آنلاین
شرط فرهاد مجیدی برای بازگشت به استقلال
تعطیلی ادارات استان ها چهارشنبه 9 مهر 1404 / ادارات کدام استان چهارشنبه نهم مهر 1404 تعطیل شد؟
سلفی جدید محمدرضا گلزار با مردم +عکس
خبر خوش مدیرعامل برای بیمه شدگان تامین اجتماعی | مصوبه جدید مجلس برای بیمه تامین اجتماعی
قتل دختر دانش آموز با قرص برنج توسط مادرش
محسن رضایی: این جنگ، جنگ پیشرفت است
نیوزویک: انتقال گسترده تجهیزات نظامی روسیه به ایران
حفاری بیش از 2 هزار کیلومتر برای اجرای طرح فیبرنوری در مشهد
علائم نیاز به پروتیین در بدن
عکس جدید و استایل جنجالی سارا منجزی پور و آناهیتا درگاهی دو بازیگر زن مشهور در یک رویداد خاص!
طراحی داروهای هوشمند در روسیه
موضوعات داغ:
ایران خودرو
کمیسیون اجتماعی مجلس
هفته جهانی فضا
کمیسیون اجتماعی
تعطیلی مدارس
تیم بسکتبال بانوان
تیم بسکتبال
بانوان استقلال
بسکتبال بانوان
نیروهای شرکتی
دوزخ دره
کاهش قیمت تلفن همراه
سازمان منع تسلیحات شیمیایی
خوش ییلاق
محمدرضا گرایی
گندم سوریه
هرندی
کمپین تحریم اسراییل
صداپیشه جیگر
سررود
رضا نوشادی
باغ مهدی
خداحافظی
گنبد قابوس
شرکت ملی مس ایران
فتوا
الوحده امارات
وعده های انتخاباتی
انواع پیتزا
نانو پوشش
استقلال تهران
تجهیزات نظامی
تامین اجتماعی
سازمان اداری
بازی استقلال
شورای اسلامی
پیگرد قانونی
مکالمه تلفنی
فرهاد مجیدی
میزبانی هند
جنگ اقتصادی
صندوق بازنشستگی کشوری
فرمانده سپاه پاسداران
فعال سیاسی اصلاح طلب
عملیات ثامن الائمه
کریستیانو رونالدو
شعار مرگ بر آمریکا
سخنگوی قوه قضاییه
قرارداد بازیکنان
شرکت ایران خودرو
دوران جنگ تحمیلی
صندوق بازنشستگی
استقلال در آسیا
فناوری های نوین
مصاحبه اختصاصی
اخبار بارسلونا
باشگاه استقلال
استقبال گسترده
مرگ بر اسراییل
تعطیلی ادارات
سرمایه گذاران
سپاه پاسداران
اخبار استقلال
تأمین اجتماعی
کمتر دیده شده
مرگ بر آمریکا
تصاویر منتخب
استان اصفهان
پزشکی قانونی
فرمانده سپاه
تیم پرسپولیس
مترجم برانکو
روابط عمومی
بیماری مزمن
رئال مادرید
زیبایی پوست
رییس سازمان
سازمان مدیریت و برنامه ریزی
هیئت مدیره باشگاه استقلال
ارتباطات و فناوری اطلاعات
تصویری از تفرج «محمدرضا پهلوی و همسر سوم اش» در کنار دریای خزر قیمت طلا، سکه و دلار در بازار آزاد امروز سه شنبه 8 مهر 1404 خبر جدید؛ رکورد شکنی خواهر رونالدو (عکس) آخرین وضعیت طرح تبدیل نیروهای شرکتی در کمیسیون اجتماعی مجلس بررسی شد قرارداد بازیکنان آمریکایی تیم بسکتبال بانوان استقلال امضا شد آغاز جام جهانی کریکت زنان 2025 به میزبانی هند و سریلانکا قیمت دلار امروز سه شنبه 8 مهر/ جدول جدیدترین نرخ ارز نرخ دلار و یورو طرح ساماندهی کارکنان دولت در خوان اخر حراج سکه؛ سود خرید سکه دولتی چقدر است؟ / تفاوت حراج و پیش فروش سکه طلا چیست؟ واکنش تند معاون اول پزشکیان به تصادف هولناک اتوبوس دانشجویان+ ویدئو | چرا ساعت 7:40 دقیقه راننده خواب رفته... ناامیدی عجیب اسطوره استقلال از آینده آبی ها در آسیا : «دیگه مثل قدیما نیستیم» + سند پخش زنده بازی فوتسال مس سونگون و گیتی پسند امروز سه شنبه 8 مهر 1404 + تماشای آنلاین شرط فرهاد مجیدی برای بازگشت به استقلال تعطیلی ادارات استان ها چهارشنبه 9 مهر 1404 / ادارات کدام استان چهارشنبه نهم مهر 1404 تعطیل شد؟ سلفی جدید محمدرضا گلزار با مردم +عکس خبر خوش مدیرعامل برای بیمه شدگان تامین اجتماعی | مصوبه جدید مجلس برای بیمه تامین اجتماعی قتل دختر دانش آموز با قرص برنج توسط مادرش محسن رضایی: این جنگ، جنگ پیشرفت است نیوزویک: انتقال گسترده تجهیزات نظامی روسیه به ایران حفاری بیش از 2 هزار کیلومتر برای اجرای طرح فیبرنوری در مشهد علائم نیاز به پروتیین در بدن عکس جدید و استایل جنجالی سارا منجزی پور و آناهیتا درگاهی دو بازیگر زن مشهور در یک رویداد خاص! طراحی داروهای هوشمند در روسیهموضوعات داغ:
ایران خودرو کمیسیون اجتماعی مجلس هفته جهانی فضا کمیسیون اجتماعی تعطیلی مدارس تیم بسکتبال بانوان تیم بسکتبال بانوان استقلال بسکتبال بانوان نیروهای شرکتی دوزخ دره کاهش قیمت تلفن همراه سازمان منع تسلیحات شیمیایی خوش ییلاق محمدرضا گرایی گندم سوریه هرندی کمپین تحریم اسراییل صداپیشه جیگر سررود رضا نوشادی باغ مهدی خداحافظی گنبد قابوس شرکت ملی مس ایران فتوا الوحده امارات وعده های انتخاباتی انواع پیتزا نانو پوشش استقلال تهران تجهیزات نظامی تامین اجتماعی سازمان اداری بازی استقلال شورای اسلامی پیگرد قانونی مکالمه تلفنی فرهاد مجیدی میزبانی هند جنگ اقتصادی صندوق بازنشستگی کشوری فرمانده سپاه پاسداران فعال سیاسی اصلاح طلب عملیات ثامن الائمه کریستیانو رونالدو شعار مرگ بر آمریکا سخنگوی قوه قضاییه قرارداد بازیکنان شرکت ایران خودرو دوران جنگ تحمیلی صندوق بازنشستگی استقلال در آسیا فناوری های نوین مصاحبه اختصاصی اخبار بارسلونا باشگاه استقلال استقبال گسترده مرگ بر اسراییل تعطیلی ادارات سرمایه گذاران سپاه پاسداران اخبار استقلال تأمین اجتماعی کمتر دیده شده مرگ بر آمریکا تصاویر منتخب استان اصفهان پزشکی قانونی فرمانده سپاه تیم پرسپولیس مترجم برانکو روابط عمومی بیماری مزمن رئال مادرید زیبایی پوست رییس سازمان سازمان مدیریت و برنامه ریزی هیئت مدیره باشگاه استقلال ارتباطات و فناوری اطلاعات
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
