صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 10 آذر 1404 - Mon, 01st Dec 2025
اخبار اختلال اضطرابی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 13:30
321 - نکته بهداشتی: فوبی یا هراس
همشهری آنلاین- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 5 مرداد 1398، 05:59 48005639
همشهری آنلاین- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 5 مرداد 1398، 05:59 48005639

 فوبی یا هراس یک اختلال اضطرابی است که ترس شدید و غیرمنطقی از چیزی ایجاد می کند که خطر چندانی ندارد. - یک اختلال اضطرابی است که ترس شدید و غیرمنطقی از چیزی ایجاد می کند که خطر چندانی ندارد.
322 - تمیز هستید یا وسواسی؟
سلامت نیوز- سیاسی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 2 مرداد 1398، 12:19 47986987
سلامت نیوز- سیاسی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 2 مرداد 1398، 12:19 47986987
به خودتان افتخار نکنید. این اتاق منظم، جوراب های قدیمی که مثل جوراب های نو صاف روی هم چیده شده اند، مداد هایی که روی میز در یک ردیف، - کنار هم قطار شده اند و لباس هایی که با توجه به رنگ ...
323 - اختلال وسواسی جبری و مصرف مواد شبیه هم هستند
بیت ران- پزشکی- 78 ماه پیش - جمعه 14 تیر 1398، 13:32 47799561
بیت ران- پزشکی- 78 ماه پیش - جمعه 14 تیر 1398، 13:32 47799561
نتایج یک پژوهش داخلی نشان می دهد دو اختلال وسواسی جبری و مصرف مواد از نظر میزان بالای اضطراب، نگرانی و عدم تحملِ بلاتکلیفی شبیه هم هستند. نوشته اختلال وسواسی جبری و مصرف مواد شبیه هم ...
324 - اضطراب در افراد مبتلا به اختلال وسواس جبری و معتاد
ایسنا- پزشکی- 78 ماه پیش - جمعه 14 تیر 1398، 01:53 47796847
ایسنا- پزشکی- 78 ماه پیش - جمعه 14 تیر 1398، 01:53 47796847
نتایج یک پژوهش داخلی نشان می دهد دو اختلال وسواسی جبری و مصرف مواد از نظر میزان بالای اضطراب، نگرانی و عدم تحملِ بلاتکلیفی شبیه هم هستند. - به گزارش ایسنا، تا امروز مطالعات بالینی تصویری ...
325 - میزان مصرف روزانه ویتامین D/ توزیع داروهای ترک اعتیاد نشتی دارد
نماد اقتصاد- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 20:38 47796130
نماد اقتصاد- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 20:38 47796130
دود سیگار مضر تر است یا قلیان، تکنیک ساده برای کنترل اختلال اضطرابی پانیک، اهمیت ورزش در سالمندان، اصلاح پروتکل درمانی مراکز ترک اعتیاد و میزان مصرف روزانه ویتامین D برای کودکان را ...
326 - اختلال اضطرابی پانیک چیست؟+5 تکنیک ساده برای درمان
آفتاب- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 17:53 47795350
آفتاب- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 17:53 47795350
تابستان می تواند فصل شیوع بیشتر حملات پانیک باشد چرا که تهویه نامناسب برخی مکان ها، هوای گرم و شلوغی بیش از حد مکان هایی چون وسایل نقلیه عمومی به این نوع از اختلال اضطرابی (به معنای ...
327 - 5 تکنیک ساده برای کنترل اختلال اضطرابی پانیک
تابناک- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 16:34 47794838
تابناک- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 16:34 47794838
328 - تکنیک های ساده برای کنترل اختلال اضطرابی پانیک
جماران- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 10:38 47791552
جماران- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 10:38 47791552
تابستان می تواند فصل شیوع بیشتر حملات پانیک باشد چرا که تهویه نامناسب برخی مکان ها، هوای گرم و شلوغی بیش از حد مکان هایی چون وسایل نقلیه عمومی به این نوع از اختلال اضطرابی (به معنای هجوم ...
329 - 5 تکنیک ساده برای کنترل اختلال اضطرابی پانیک
سلامت نیوز- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 09:34 47790726
سلامت نیوز- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 09:34 47790726
تابستان می تواند فصل شیوع بیشتر حملات پانیک باشد چرا که تهویه نامناسب برخی مکان ها، هوای گرم و شلوغی بیش از حد مکان هایی چون وسایل نقلیه عمومی به این نوع از اختلال اضطرابی (به معنای ...
330 - 5 تکنیک ساده برای کنترل اختلال اضطرابی پانیک
فرتاک نیوز- اجتماعی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 07:24 47789368
فرتاک نیوز- اجتماعی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 07:24 47789368
تابستان می تواند فصل شیوع بیشتر حملات پانیک باشد چرا که تهویه نامناسب برخی مکان ها، هوای گرم و شلوغی بیش از حد مکان هایی چون وسایل نقلیه عمومی به این نوع از اختلال اضطرابی (به معنای هجوم ...
331 - 5 تکنیک ساده برای کنترل اختلال اضطرابی پانیک
ایسنا- اجتماعی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 05:33 47788995
ایسنا- اجتماعی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 13 تیر 1398، 05:33 47788995
تابستان می تواند فصل شیوع بیشتر حملات پانیک باشد چرا که تهویه نامناسب برخی مکان ها، هوای گرم و شلوغی بیش از حد مکان هایی چون وسایل نقلیه عمومی به این نوع از اختلال اضطرابی (به معنای ...
332 - اختلال اضطراب فراگیر (GAD) چیست؟
آفتاب- پزشکی- 78 ماه پیش - چهارشنبه 12 تیر 1398، 10:13 47780203
آفتاب- پزشکی- 78 ماه پیش - چهارشنبه 12 تیر 1398، 10:13 47780203
اختلال اضطراب فراگیر (GAD) شدت کیفیت زندگی مرتبط با سلامت مبتلایان را تحت تأثیر قرار می دهد. - یک روانشناس گفت: اختلال اضطراب فراگیر (GAD) شدت کیفیت زندگی مرتبط با سلامت مبتلایان را تحت تأثیر ...
333 - اختلال اضطراب فراگیر (GAD) چیست؟
ایسنا- پزشکی- 78 ماه پیش - چهارشنبه 12 تیر 1398، 09:43 47779640
ایسنا- پزشکی- 78 ماه پیش - چهارشنبه 12 تیر 1398، 09:43 47779640
اختلال اضطراب فراگیر (GAD) شدت کیفیت زندگی مرتبط با سلامت مبتلایان را تحت تأثیر قرار می دهد. - یک روانشناس گفت: اختلال اضطراب فراگیر (GAD) شدت کیفیت زندگی مرتبط با سلامت مبتلایان را تحت تأثیر ...
334 - پاورپوینت شناخت و درمان اختلال اضطرابی پانیک و ترس از فضاهای باز
جالبتر- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 6 تیر 1398، 17:16 47727645
جالبتر- پزشکی- 78 ماه پیش - پنجشنبه 6 تیر 1398، 17:16 47727645
شامل 30 اسلاید (ویژه رشته های روان شناسی) می باشد. در ادامه بخشی از متن این پاورپوینت و فهرست آن را برای شما قرار داده ایم و در انتها نیز تصویری از پیش نمایش اسلایدهای این پاورپوینت را ...
335 - پرسشنامه اضطراب زانگ
جالبتر- سیاسی- 79 ماه پیش - جمعه 31 خرداد 1398، 07:07 47656875
جالبتر- سیاسی- 79 ماه پیش - جمعه 31 خرداد 1398، 07:07 47656875
این مقیاس دارای 20 سؤال چهار گزینه ای بوده و بر مبنای نشانگان بدنی- عاطفی اضطراب تهیه شده است. به منظور ساختن این مقیاس از ملاک های تشخیصی استفاده شده که با شایعترین [. - امروز, 08:00 مقیاس ...
336 - نشانه ها و اثرات خجالتی بودن نوجوانان
نماد اقتصاد- پزشکی- 79 ماه پیش - شنبه 18 خرداد 1398، 09:58 47519243
نماد اقتصاد- پزشکی- 79 ماه پیش - شنبه 18 خرداد 1398، 09:58 47519243
عضو شورای نظام روانشناسی استان اصفهان گفت: خجالتی بودن بسیار شدید نوجوان را با اختلال اضطراب اجتماعی درگیر می کند و این گروه از نوجوانان نیاز به دارو درمانی را دارند. - اما درمان های ...
337 - حساسیت فصلی با اختلال اضطرابی رابطه مستقیم دارد
سلامت نیوز- پزشکی- 79 ماه پیش - چهارشنبه 8 خرداد 1398، 14:37 47440021
سلامت نیوز- پزشکی- 79 ماه پیش - چهارشنبه 8 خرداد 1398، 14:37 47440021
نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که حساسیت های فصلی در بین مبتلایان به اختلالات اضطرابی رایج تر است. به گزارشسلامت نیوز به نقل از ایرنا، - سلامت نیوز: نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که حساسیت ...
338 - حساسیت فصلی با اختلال اضطرابی رابطه مستقیم دارد
ایرنا- پزشکی- 79 ماه پیش - چهارشنبه 8 خرداد 1398، 13:31 47439016
ایرنا- پزشکی- 79 ماه پیش - چهارشنبه 8 خرداد 1398، 13:31 47439016
نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که حساسیت های فصلی در بین مبتلایان به اختلالات اضطرابی رایج تر است. - به گزارش پایگاه اینترنتی ساینس دیلی ، تیمی از محققان دانشگاه فنی مونیخ (TUM) برای بررسی ...
339 - ویژگی های نوجوانان مضطرب
نماد اقتصاد- سیاسی- 80 ماه پیش - سه شنبه 31 اردیبهشت 1398، 07:48 47356815
نماد اقتصاد- سیاسی- 80 ماه پیش - سه شنبه 31 اردیبهشت 1398، 07:48 47356815
عضو شورای نظام روانشناسی استان اصفهان گفت: والدینی که حمایت گر و حامی نوجوان هستند، حل مساله را به نوجوان می آموزند و آزار و رنجش عاطفی نوجوان پرهیز می کنند، - می توانند باعث کاهش اضطراب ...
340 - مبانی نظری اضطراب امتحان بر حسب اضطراب جدایی و سبک دلبستگی
جالبتر- اجتماعی- 80 ماه پیش - سه شنبه 31 اردیبهشت 1398، 00:47 47355478
جالبتر- اجتماعی- 80 ماه پیش - سه شنبه 31 اردیبهشت 1398، 00:47 47355478
37 اضطراب جدایی یک پدیده رشدی عالم گیر انسان است که در بچه های شیرخوار زیر یک سال ظاهر می شود و نشان دهنده آگاهی کودک از جدا شدن او از مادر یا مراقب اولیه است. - دسته بندی: امروز, 01:45 فرمت فایل:
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
شخصی که میهمانی مختلط بازیگران را گزارش داده بود، کیست؟ این اتفاق کجا رخ داد؟
لیست بازیگرانی که در خانه علی شادمان بازداشت شدند +تصاویر
اخبار استقلال/ استوری جنجالی یاسر آسانی+ عکس
موشک های بالستیک در آسمان ایلام و کرمانشاه / هشدار ساعت صفر؛ حمله مجدد اسراییل به ایران نزدیک است!
بیوگرافی سید روحالله موسوی نماینده لردگان
ویدیو| خلاصه بازی استقلال 1 فولاد 0/ صدرنشین قبل از دربی عوض شد!
شعب کشیک بانک ملی در تهران روز دوشنبه 10 آذرماه
گلر استقلال از پرسپولیس زهرچشم گرفت!/ فیلم
لیست شعب کشیک بانک سپه در تهران - دوشنبه 10 آذر
تصاویر خاص و دیده نشده از استقلال – فولاد خوزستان در لیگ برتر + گزارش تصویری
توافق دولت و مجلس برای اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی
مدافعانی که بلای جان استقلال شدند؛ میلیاردها تومان برای حاشیه سازی!
قیمت دلار، یورو و سایر ارزها امروز 10 آذر
جزییات جدید از بازداشت هنرمندان و انتقام گیری شخصی
قیمت سکه و قیمت طلا امروز دوشنبه 10 آذر 1404 + جدول
پیش بینی وضعیت آب وهوای افغانستان (دوشنبه، 10 آذر/قوس 1404) +دمای هوا
اه له له له اه له لاس یعنی چی
واکنش معنادار سرمربی سپاهان به برتری مقابل مس رفسنجان + جزییات
اطلاعیه مهم سازمان هدفمندسازی یارانه ها برای یارانه بگیران | یارانه بگیرا فورا بخوانند
زلزله بندرعباس را لرزاند
زلزله 4.4 ریشتری سرگز فین در هرمزگان را لرزاند
دیابت عصبی واقعیت دارد؟
مجهزترین کلینیک دندانپزشکی تهران کدام است؟
رکوردشکنی سرعت اینترنت فیبرنوری در ایران
رییس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان: ویروس آنفلوآنزا در حال رسیدن به «فاز اوج گیری فصلی» است
موضوعات داغ:
دانشگاه علوم پزشکی
دانشگاه علوم
فولاد خوزستان در لیگ برتر
فولاد خوزستان
ساسان انصاری
هفته یازدهم لیگ برتر
ارز دیجیتال
روزهای اخیر
کلینیک دندانپزشکی
کمیسیون اجتماعی
عظیم آباد
نیروهای نهضتی
فوتسال جام ملت های آسیا 2024
فرماندار ایالت مریلند
شرکت پونتیاک
آرامگاه خیام
شاهوار
کارت بانکی
نماینده کرمان و راور
مریم رفیعی
حسین روحانی
آرنولد
میدان شهدا
عناصر طبیعی
ووشو جوانان قهرمانی جهان
مهستان
مرادبیگی
والیبال نشسته زنان
معاونت حقوقی ریاست جمهوری
رستاک
کانال تلگرامی
نماینده مجلس
بازی استقلال
رییس دانشگاه
آنتونیو آدان
شورای اسلامی
نوسازی مدارس
فوتبال ایران
تیم استقلال
روابط عمومی
مهار پنالتی
استان تهران
دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
جنگ ایران و اسراییل
تیم فوتبال استقلال
سازمان ثبت احوال
شبکه های اجتماعی
ریکاردو ساپینتو
استقلال و فولاد
شاخص آلودگی هوا
مراسم اختتامیه
فوتبال استقلال
بانک ملی ایران
نیروهای شرکتی
مسابقات قرآنی
احمد زیدآبادی
اهالی هرمزگان
سازمان اداری
اصلاح ساختار
تصویربرداری
فرزاد فرزین
ارائه خدمات
مناطق مرکزی
شاخص آلودگی
نماینده مجلس شورای اسلامی
سرمربی تیم فوتبال استقلال
ژئوفیزیک دانشگاه تهران
سازمان ثبت احوال کشور
برنامه شب های فوتبالی
مددجویان کمیته امداد
بخش مراقبت های ویژه
سرمربی مس رفسنجان
استان خراسان رضوی
هواداران استقلال
سیستان وبلوچستان
معاون رییس جمهور
سیاست های حمایتی
شبکه نمایش خانگی
شخصی که میهمانی مختلط بازیگران را گزارش داده بود، کیست؟ این اتفاق کجا رخ داد؟ لیست بازیگرانی که در خانه علی شادمان بازداشت شدند +تصاویر اخبار استقلال/ استوری جنجالی یاسر آسانی+ عکس موشک های بالستیک در آسمان ایلام و کرمانشاه / هشدار ساعت صفر؛ حمله مجدد اسراییل به ایران نزدیک است! بیوگرافی سید روحالله موسوی نماینده لردگان ویدیو| خلاصه بازی استقلال 1 فولاد 0/ صدرنشین قبل از دربی عوض شد! شعب کشیک بانک ملی در تهران روز دوشنبه 10 آذرماه گلر استقلال از پرسپولیس زهرچشم گرفت!/ فیلم لیست شعب کشیک بانک سپه در تهران - دوشنبه 10 آذر تصاویر خاص و دیده نشده از استقلال – فولاد خوزستان در لیگ برتر + گزارش تصویری توافق دولت و مجلس برای اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی مدافعانی که بلای جان استقلال شدند؛ میلیاردها تومان برای حاشیه سازی! قیمت دلار، یورو و سایر ارزها امروز 10 آذر جزییات جدید از بازداشت هنرمندان و انتقام گیری شخصی قیمت سکه و قیمت طلا امروز دوشنبه 10 آذر 1404 + جدول پیش بینی وضعیت آب وهوای افغانستان (دوشنبه، 10 آذر/قوس 1404) +دمای هوا اه له له له اه له لاس یعنی چی واکنش معنادار سرمربی سپاهان به برتری مقابل مس رفسنجان + جزییات اطلاعیه مهم سازمان هدفمندسازی یارانه ها برای یارانه بگیران | یارانه بگیرا فورا بخوانند زلزله بندرعباس را لرزاند زلزله 4.4 ریشتری سرگز فین در هرمزگان را لرزاند دیابت عصبی واقعیت دارد؟ مجهزترین کلینیک دندانپزشکی تهران کدام است؟ رکوردشکنی سرعت اینترنت فیبرنوری در ایران رییس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان: ویروس آنفلوآنزا در حال رسیدن به «فاز اوج گیری فصلی» استموضوعات داغ:
دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه علوم فولاد خوزستان در لیگ برتر فولاد خوزستان ساسان انصاری هفته یازدهم لیگ برتر ارز دیجیتال روزهای اخیر کلینیک دندانپزشکی کمیسیون اجتماعی عظیم آباد نیروهای نهضتی فوتسال جام ملت های آسیا 2024 فرماندار ایالت مریلند شرکت پونتیاک آرامگاه خیام شاهوار کارت بانکی نماینده کرمان و راور مریم رفیعی حسین روحانی آرنولد میدان شهدا عناصر طبیعی ووشو جوانان قهرمانی جهان مهستان مرادبیگی والیبال نشسته زنان معاونت حقوقی ریاست جمهوری رستاک کانال تلگرامی نماینده مجلس بازی استقلال رییس دانشگاه آنتونیو آدان شورای اسلامی نوسازی مدارس فوتبال ایران تیم استقلال روابط عمومی مهار پنالتی استان تهران دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی جنگ ایران و اسراییل تیم فوتبال استقلال سازمان ثبت احوال شبکه های اجتماعی ریکاردو ساپینتو استقلال و فولاد شاخص آلودگی هوا مراسم اختتامیه فوتبال استقلال بانک ملی ایران نیروهای شرکتی مسابقات قرآنی احمد زیدآبادی اهالی هرمزگان سازمان اداری اصلاح ساختار تصویربرداری فرزاد فرزین ارائه خدمات مناطق مرکزی شاخص آلودگی نماینده مجلس شورای اسلامی سرمربی تیم فوتبال استقلال ژئوفیزیک دانشگاه تهران سازمان ثبت احوال کشور برنامه شب های فوتبالی مددجویان کمیته امداد بخش مراقبت های ویژه سرمربی مس رفسنجان استان خراسان رضوی هواداران استقلال سیستان وبلوچستان معاون رییس جمهور سیاست های حمایتی شبکه نمایش خانگی
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
