صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار دمای محیط - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 11:30
301 - تأثیر یک سردنوش بر استرس و بی خوابی تابستانه
رونگار- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 23:57 78699620
رونگار- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 23:57 78699620
مصرف چای بابونه سرد در فصل تابستان می تواند با کاهش سطح استرس و بهبود الگوی خواب، به ارتقای سلامت روان و جسمانی کمک کند. رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی، - به نقل از خبرآنلاین، فصل تابستان ...
بابونه - استرس - تابستان - کاهش - خواب - مصرف - نوشیدنی
302 - توصیه های تغذیه ای ویژه زائران اربعین
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 02:31 78693690
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 02:31 78693690
284631 تاریخ انتشار: چهارشنبه 01 مرداد 1404 20:24 به گزارش بهداشت نیوز دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار راهنمایی برای زائرین اربعین تاکید کرد: - به گزارش بهداشت نیوز دفتر بهبود ...
بهداشت - زائرین اربعین - وزارت بهداشت - انتشار - زائرین - اربعین - راهنما
303 - زائرین اربعین! این غذاها را نخورید
جماران- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 14:30 78689818
جماران- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 14:30 78689818
زائرین اربعین حسینی باید در طول مسیر پیاده روی با رعایت نکات تغذیه ای و بهداشتی از بروز مسمومیت های غذایی و گرمازدگی پیشگیری کنند. - به گزارش خبرآنلاین، دفتر بهبود تغذیه جامعهبا انتشار ...
زائرین اربعین - زائرین - اربعین - بهداشتی - شوند - لبنیات - مصرف
304 - زائرین اربعین! این غذاها را نخورید
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 13:55 78689556
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 13:55 78689556
زائرین اربعین حسینی باید در طول مسیر پیاده روی با رعایت نکات تغذیه ای و بهداشتی از بروز مسمومیت های غذایی و گرمازدگی پیشگیری کنند. - زائرین اربعین حسینی باید در طول مسیر پیاده روی با ...
زائرین اربعین - زائرین - اربعین - بهداشت - اربعین حسینی - بهداشتی - پیاده روی
305 - این سردنوش استرس شما را کم و خوابتان را بهتر می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 06:45 78686638
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 06:45 78686638
مصرف چای بابونه سرد در فصل تابستان می تواند با کاهش سطح استرس و بهبود الگوی خواب، به ارتقای سلامت روان و جسمانی کمک کند. رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی، - به گزارش فرتاک نیوز ، فصل تابستان ...
بابونه - استرس - کاهش - خواب - مصرف - نوشیدنی - تابستان
306 - هشدار نسبت به گرمازدگی در فصل تابستان
رسانه 7- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 06:35 78686624
رسانه 7- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 06:35 78686624
سیدمحمدرضا هاشمیان فوق تخصص ای سی یو و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به خبرنگار اجتماعی خبرگزاری برنا، درباره اقدامات لازم برای پیشگیری از گرمازدگی، - گروه : شناسه : 620019 01 مرداد 1404 - 6:
دانشگاه علوم پزشکی - گرمازدگی - اشعه فرابنفش - افزایش ابتلا - دانشگاه علوم - استاد تمام - سرطان پوست
307 - هشدار نسبت به گرمازدگی در فصل تابستان
رونویس- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 06:32 78686611
رونویس- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 06:32 78686611
سیدمحمدرضا هاشمیان فوق تخصص ای سی یو و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به خبرنگار اجتماعی خبرگزاری برنا، درباره اقدامات لازم برای پیشگیری از گرمازدگی، - به ویژه در مناطق گرم گفت:
دانشگاه علوم پزشکی - گرمازدگی - استفاده - افزایش - اشعه فرابنفش - افزایش ابتلا - دانشگاه علوم
308 - بی خوابی در تابستان امانتان را بریده؟ این نوشیدنی ساده را امتحان کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 21:05 78684869
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 21:05 78684869
مصرف چای بابونه سرد در فصل تابستان می تواند با کاهش سطح استرس و بهبود الگوی خواب، به ارتقای سلامت روان و جسمانی کمک کند. رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی، - به گزارش فرتاک نیوز ، فصل تابستان ...
بابونه - استرس - نوشیدنی - تابستان - کاهش - خواب - مصرف
309 - قطع برق 100 اداره پرمصرف در تهران
میز نفت- اقتصادی- 11 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 11:35 78681050
میز نفت- اقتصادی- 11 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 11:35 78681050
شرکت توزیع نیروی برق تهران بزرگ اعلام کرد طی 48 ساعت گذشته برق بیش از 100 اداره و نهاد پرمصرف به دلیل رعایت نکردن دستورالعمل های مدیریت مصرف قطع شده است. - به گزارش میز نفت به نقل از توانیر، ...
مصرف - شرکت توزیع نیروی برق تهران - مدیریت مصرف - شرکت توزیع نیروی برق - مصرف برق - توزیع نیروی برق - اقدامات نظارتی
310 - این سردنوش استرس شما را کم و خوابتان را بهتر می کند
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 02:46 78678643
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 02:46 78678643
284568 تاریخ انتشار: دوشنبه 30 تیر 1404 19:59 به گزارش بهداشت نیوز فصل تابستان با افزایش دمای محیط و فشارهای روزمره، می تواند به عنوان عاملی برای تشدید استرس و اختلال در الگوی خواب شناخته شود. ...
استرس - بابونه - دمای محیط - خواب - تابستان - اختلال - کاهش
311 - تأثیر یک سردنوش بر استرس و بی خوابی تابستانه
سرنویس- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 30 تیر 1404، 14:32 78674807
سرنویس- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 30 تیر 1404، 14:32 78674807
به گزارش خبرآنلاین، فصل تابستان با افزایش دمای محیط و فشارهای روزمره، می تواند به عنوان عاملی برای تشدید استرس و اختلال در الگوی خواب شناخته شود. - فواید چای بابونه سرد چای بابونه حاوی ...
بابونه - تابستان - خواب - استرس - بی خوابی - اختلالات خواب - اختلال
312 - صبحونه فردا: کلانه؛ نان سنتی کردها!
رونگار- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1404، 19:07 78669113
رونگار- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1404، 19:07 78669113
کلانه، نان محلی و خوش طعمی است که ریشه در فرهنگ غنی مردم کرد دارد. این نان که با مواد اولیه ساده تهیه می شود، نه تنها یک غذای لذیذ است بلکه بخشی از هویت و سنت آشپزی این منطقه به شمار می ...
خمیر - نان سنتی - استراحت - مواد - میکسر - متوسط - دقیقه
313 - روش های جلوگیری از ورود گرما به خانه در تابستان
ایلنا- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1404، 18:42 78668944
ایلنا- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1404، 18:42 78668944
روش های جلوگیری از ورود گرما به خانه را بشناسید؛ از عایق کاری و استفاده از پرده های مناسب تا تکنیک های خنک سازی طبیعی در فصل تابستان. آیا با شروع تابستان، - روش های جلوگیری از ورود گرما ...
تابستان - خانه - گرما - ورود - مصرف انرژی - استفاده - راه حل نهایی
314 - روش های جلوگیری از ورود گرما به خانه در تابستان
همشهری آنلاین- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1404، 08:15 78664446
همشهری آنلاین- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1404، 08:15 78664446
روش های جلوگیری از ورود گرما به خانه را بشناسید؛ از عایق کاری و استفاده از پرده های مناسب تا تکنیک های خنک سازی طبیعی در فصل تابستان. به گزارش همشهری آنلاین ، آیا با شروع تابستان، گرمای ...
خانه - گرما - تابستان - ورود - مصرف انرژی - عایق - راه حل نهایی
315 - با این روش ها قبض برق تابستان را نصف کنید!
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 12 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1404، 19:15 78661592
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 12 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1404، 19:15 78661592
استفاده هوشمندانه از پنکه تا پخت وپز در فضای باز؛ راهکار هایی ساده و کاربردی برای کاهش مصرف برق در روز های داغ تابستانی هستند. باشگاه خبرنگاران جوان هرچه دمای محیط بالا می رود، - قدرت ...
تابستان - استفاده - خورشید - باشگاه خبرنگاران - انرژی - مصرف بهینه انرژی - خورشیدی
316 - چرا کولر گازی آب میده؟
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1404، 03:15 78643553
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1404، 03:15 78643553
نحوه تولید آب و تخلیه آن اسپیلت و کولر گازی دمای محیط را در حالت سرمایش کاهش می دهند و به حد مطلوب می رسانند. گاز مبرد در سیم پیچ های پنل از حالت مایع به بخار تبدیل می شود. - گروه : شناسه ...
کولر گازی - دمای محیط - حالت - تولید آب - گازی - کولر - محیط
317 - راهکارهای پیشگیری و درمان فوری گرمازدگی در شیرخواران
چه خبر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1404، 05:48 78636129
چه خبر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1404، 05:48 78636129
تریبون اقتصاد گرمازدگی شیرخواران، سریع تر از بزرگسالان رخ می دهد و این موضوع می تواند عوارضی را نیز برای کودکان به خصوص شیرخواران ایجاد کند. - تریبون اقتصاد گرمازدگی شیرخواران، سریع ...
گرمازدگی - بزرگسالان - حرارت - پیشگیری و درمان - عوارضی - افزایش - اقتصاد
318 - عصرونه امروز: با کیک شاه توت، طعم واقعی فصل را بچشید!
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 24 تیر 1404، 19:47 78634171
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 24 تیر 1404، 19:47 78634171
فصل شاه توت فرا رسیده است و چه چیزی بهتر از یک کیک خانگی خوش عطر و طعم برای لذت بردن از این میوه تابستانی؟ کیک شاه توت با بافت مخملی و طعم دلنشین ترش و شیرین خود، - برای شروع، مواد زیر را آماده کنید:
شاه توت - غذاخوری - تخم مرغ - لیمو - طرز تهیه کیک - خانگی - بادام
319 - خنک شو، نه یخ! راز خرید کولر گازی پیستونی که هیچ فروشنده ای به شما نمی گوید
واضح- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 00:12 78619725
واضح- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 00:12 78619725
خنک شو، نه یخ! راهنمای خرید کولر گازی پیستونی که هیچ فروشنده ای به شما نمی گوید کولرهای گازی پیستونی، به عنوان گزینه ای کلاسیک و پربازده برای خنک کردن فضاهای گرم و شرجی، - معرفی بهترین ...
کولر گازی - گازی - کولر - خرید کولر گازی - بهترین - توان - فروشنده
320 - بحران برق در تابستان داغ | راهکارهای ساده اما موثر برای کاهش مصرف برق | چگونه قبض برق مان را نصف کنیم؟
اندیشه قرن- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 21 تیر 1404، 16:51 78609081
اندیشه قرن- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 21 تیر 1404، 16:51 78609081
هرچه دمای محیط بالا می رود، مصرف انرژی روزانه هم به دلیل استفاده از سیستم های سرمایشی افزایش پیدا می کند. اما چه کنیم تا از نیروی برق بهینه مصرف کرده و از هدررفت آن پیشگیری کنیم؟ The post ...
بحران برق - کنیم - مصرف - تابستان - مصرف انرژی - نیروی برق - دمای محیط
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس
هم از استقلال پشنهاد دارم هم از پرسپولیس/ مدافع استقلال: خودم گفتم جمع کن بیا اینجا!
شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان
تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق!
چرا قرارداد اسکوچیچ با پرسپولیس نهایی نمی شود؟
آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد
تغییر در مسیر تشییع رهبر شهید در قم
اولین محک سالنی بازان در سال جدید؛ / تمرینات تیم ملی فوتسال با گروهی از بازیکنان خاص
قیمت طلا امروز 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول
نوبت انقلاب خامنه ای
جدول پخش زنده بازی های پنجشنبه 11 تیر
قیمت دلار امروز پنجشنبه 11 تیر 1405
قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز پنجشنبه 11 تیر 1405
بوژوویچ: تیم ملی در لحظات سرنوشت ساز زهردار نبود/ زمان تغییر نسل است
فیلم های آخر هفته تلویزیون (11 و 12 تیر 1405) + زمان پخش و خلاصه داستان
ببینید| چرا همه درباره «ماه توت فرنگی» حرف می زنند؟
قالیباف: باید برخاست و ندای خون خواهی ملت را به جهان رساند
سی ان ان: دانشمندان برای نخستین بار یک سلول مصنوعی ساختند که می تواند آینده پزشکی را متحول کند
قیمت روز ارز های دیجیتال 11 تیر 1405
آغاز ثبت نام اربعین در استان سمنان
برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام
اینترنت قطع نمی شود؟
اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کرد
موضوعات داغ:
کمیسیون بهداشت و درمان
اونس جهانی طلا
عضو کمیسیون بهداشت
مراسم تشییع
کمیسیون بهداشت
بهداشت و درمان
فرماندهی انتظامی
مراسم تشییع پیکر
دراگان اسکوچیچ
تیم ملی فوتسال
ستاد تسهیلات
بحران مالی
محاسبه مهریه
مصدومیت کمال کامیابی نیا
نانوتکنولوژی
مردم کرمان
حرم حضرت زینب (ع)
پخش کننده فیلم
محمد جواد ظریف
هایکو ماس
مصرف سوخت خودرو
احمد حاتمیان
ازکوییل پالاسیوس
اسکی
محمدرضا عزیزی
الکترونیکی شدن نسخه
آماده باش راهداری
مالیات برخانه خالی
ممنوعیت جذب بازیکن خارجی
آشوب در عراق
اردوی آماده سازی
باشگاه پرسپولیس
تعرفه های پزشکی
تبلیغات اسلامی
بازیکنان خارجی
شهرستان اصفهان
تیم ملی فوتبال
زائران اربعین
شورای هماهنگی
هایدوک اشپیلت
امنیت و سلامت
استان اصفهان
اعزام زائران
شورای اسلامی
دعوت از مردم
ستاد اجرایی
استان سمنان
جرایم جنایی
تولید انبوه
اطلاع رسانی
سامانه سماح
حجت الاسلام والمسلمین
مجمع تشخیص مصلحت نظام
پلیس آگاهی تهران بزرگ
اردوی تیم ملی فوتسال
زائران اربعین حسینی
اختلافات خانوادگی
مسابقات جام جهانی
سازمان نظام پزشکی
کشتی فرنگی جوانان
ابوالفضل رزاق پور
باشگاه خبرنگاران
آرمان های انقلاب
مجمع تشخیص مصلحت
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
شبکه های اجتماعی
عادل فردوسی پور
مشکلات اقتصادی
محتوای دیجیتال
سرمایه اجتماعی
استیو مک کویین
مسابقات ورزشی
آنتن تلویزیون
سانحه رانندگی
سرمایه گذاران
مخابرات ایران
استاد دانشگاه
تیم ملی ایران
چهره های جدید
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس هم از استقلال پشنهاد دارم هم از پرسپولیس/ مدافع استقلال: خودم گفتم جمع کن بیا اینجا! شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق! چرا قرارداد اسکوچیچ با پرسپولیس نهایی نمی شود؟ آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد تغییر در مسیر تشییع رهبر شهید در قم اولین محک سالنی بازان در سال جدید؛ / تمرینات تیم ملی فوتسال با گروهی از بازیکنان خاص قیمت طلا امروز 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول نوبت انقلاب خامنه ای جدول پخش زنده بازی های پنجشنبه 11 تیر قیمت دلار امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 بوژوویچ: تیم ملی در لحظات سرنوشت ساز زهردار نبود/ زمان تغییر نسل است فیلم های آخر هفته تلویزیون (11 و 12 تیر 1405) + زمان پخش و خلاصه داستان ببینید| چرا همه درباره «ماه توت فرنگی» حرف می زنند؟ قالیباف: باید برخاست و ندای خون خواهی ملت را به جهان رساند سی ان ان: دانشمندان برای نخستین بار یک سلول مصنوعی ساختند که می تواند آینده پزشکی را متحول کند قیمت روز ارز های دیجیتال 11 تیر 1405 آغاز ثبت نام اربعین در استان سمنان برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام اینترنت قطع نمی شود؟ اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کردموضوعات داغ:
کمیسیون بهداشت و درمان اونس جهانی طلا عضو کمیسیون بهداشت مراسم تشییع کمیسیون بهداشت بهداشت و درمان فرماندهی انتظامی مراسم تشییع پیکر دراگان اسکوچیچ تیم ملی فوتسال ستاد تسهیلات بحران مالی محاسبه مهریه مصدومیت کمال کامیابی نیا نانوتکنولوژی مردم کرمان حرم حضرت زینب (ع) پخش کننده فیلم محمد جواد ظریف هایکو ماس مصرف سوخت خودرو احمد حاتمیان ازکوییل پالاسیوس اسکی محمدرضا عزیزی الکترونیکی شدن نسخه آماده باش راهداری مالیات برخانه خالی ممنوعیت جذب بازیکن خارجی آشوب در عراق اردوی آماده سازی باشگاه پرسپولیس تعرفه های پزشکی تبلیغات اسلامی بازیکنان خارجی شهرستان اصفهان تیم ملی فوتبال زائران اربعین شورای هماهنگی هایدوک اشپیلت امنیت و سلامت استان اصفهان اعزام زائران شورای اسلامی دعوت از مردم ستاد اجرایی استان سمنان جرایم جنایی تولید انبوه اطلاع رسانی سامانه سماح حجت الاسلام والمسلمین مجمع تشخیص مصلحت نظام پلیس آگاهی تهران بزرگ اردوی تیم ملی فوتسال زائران اربعین حسینی اختلافات خانوادگی مسابقات جام جهانی سازمان نظام پزشکی کشتی فرنگی جوانان ابوالفضل رزاق پور باشگاه خبرنگاران آرمان های انقلاب مجمع تشخیص مصلحت آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران شبکه های اجتماعی عادل فردوسی پور مشکلات اقتصادی محتوای دیجیتال سرمایه اجتماعی استیو مک کویین مسابقات ورزشی آنتن تلویزیون سانحه رانندگی سرمایه گذاران مخابرات ایران استاد دانشگاه تیم ملی ایران چهره های جدید
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
