صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 27 خرداد 1403 - Sun, 16th Jun 2024
ورزش مفرح
بروزرسانی: 10:46
1 - فواید طناب زدن؛ فراتر از کاهش وزن
تابناک- پزشکی- 16 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 00:15 72621298
تابناک- پزشکی- 16 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 00:15 72621298
بسیاری تصور می کنند این ورزش برای بچه هاست در حالی که فواید طناب زدن نه فقط برای بچه ها بلکه برای همه افراد با سنین مختلف، متفاوت است. همچنین به عنوان یک تمرین عالی برای کل اندام های بدن ...
طناب - کاهش وزن - کالری - کالری سوزی - کاهش - فواید - برنامه روزانه
2 - روزی 20 دقیقه طناب بزنید
آفتاب نو- پزشکی- 17 روز پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 17:53 72618565
آفتاب نو- پزشکی- 17 روز پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 17:53 72618565
به گزارش بهداشت نیوز، این ورزش نه تنها قدرت قلبی و عضلانی را بهبود می بخشد، بلکه با کالری سوزی به کاهش وزن کمک می کند. برای انجام این تمرین تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش تمرینی و یک طناب است،
تمرین - کاهش وزن - طناب - کالری سوزی - کاهش - قلبی - کالری
3 - چند اصل ساده برای یک کوهنوردی ایمن
ایسنا- اجتماعی- 39 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 11:40 72323333
ایسنا- اجتماعی- 39 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 11:40 72323333
معاون آموزش و پژوهش جمعیت هلال احمر استان یزد ضمن بیان این که عمده خطرات کوهنوردی شامل سقوط، تغییر شرایط آب و هوایی، عدم آمادگی جسمانی و شرایط محیطی، - ایسنا/یزد معاون آموزش و پژوهش ...
کوهنوردی - جمعیت هلال احمر - خطرات کوهنوردی - آمادگی جسمانی - آموزش و پژوهش - معاون آموزش - شرایط
4 - فیلم| پیست اسکی کاکان یاسوج
ایرنا- فرهنگی- 4 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 08:35 71296777
ایرنا- فرهنگی- 4 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 08:35 71296777
پیست اسکی کاکان واقع در 18 کیلومتری یاسوج مرکز کهگیلویه و بویراحمد یکی از زیباترین نقاشی های طبیعت است که این روزهای زمستانی با استقبال چشمگیر علاقمندان به ورزش مفرح اسکی و تفریح در ...
پیست اسکی کاکان - پیست اسکی کاکان یاسوج - کهگیلویه و بویراحمد - پیست اسکی - اسکی - یاسوج - ورزش مفرح
5 - تصاویر| موزه کوهنوردی همدان
آفتاب- فرهنگی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 08:30 70877924
آفتاب- فرهنگی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 08:30 70877924
موزه تخصصی کوهنوردی همدان به عنوان نخستین موزه کوهنوردی در کشور به گنجینه ای ماندگار از کوهنوردان همدان، یک مکان دائمی را برای آثار و عکس های شخصیت های برجسته صعود کننده به قله های ...
6 - گردشگری در تالاب زریوار کردستان
ترابر نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 11:56 70444448
ترابر نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 11:56 70444448
این دریاچه 102اُمین اثر طبیعی است که توسط سازمان میراث فرهنگی در 20 بهمن 1389 در فهرست میراث طبیعی ایران قرار گرفت. بدون تردید ماهیگیری ورزشی یک ورزش مفرح و برای مریوان و مردم می تواند عامل ...
7 - افزایش توان ورزشی بانوان برای حضور در مسابقات برون مرزی شنا
موج- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 17:50 70100751
موج- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 17:50 70100751
مدیر بخش بانوان باشگاه اریس اصفهان بیان کرد: هدف ما افزایش توان ورزشی بانوان تا حضور در مسابقات برون مرزی شنا است. - الهام مجیدی، سرمربی تیم قهرمانی بانوان و عضو کمیته فنی باشگاه اریس ...
8 - با احتیاط ماجراجویی کنید
همشهری آنلاین- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 08:20 69738830
همشهری آنلاین- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 08:20 69738830
ترکیبی از پیاده روی و کوهنوردی؛ این کاری است که موقع دره نوردی و عبور از تنگه ها و دره های طبیعی انجام می شود. - همشهری-نیلوفر ذوالفقاری: هرچند دره نوردی به عنوان یک ورزش حرفه ای دنبال ...
9 - واکنش آیت الله علم الهدی به دوچرخه سواری زنان در خیابان ها
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 14:52 69601840
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 14:52 69601840
آیت الله علم الهدی امام جمعه مشهد گفت: دوچرخه سواری بانوان در ملاعام جایز نیست، اما در حالت کلی هیچ دلیلی وجود ندارد که بانوان از ورزش مفرح دوچرخه سواری محروم شوند. - به گزارش اطلاعات آنلاین ،
10 - رویای موتور سنگین سواران رفسنجان محقق می شود
ایسنا- ورزشی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 12:35 69443072
ایسنا- ورزشی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 12:35 69443072
رییس فدراسیون موتورسواری و اتومبیلرانی گفت: با توجه به همدلی و وحدت مسئولان این شهرستان امید می رود به زودی کار ساخت پیست موتورسواری در رفسنجان با همکاری مجتمع مس سرچشمه آغاز شود. - ...
11 - 321 گلف باز در آذربایجان شرقی فعالیت مستمر دارند
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 11:15 68962215
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 11:15 68962215
رییس هیئت گلف آذربایجان شرقی با اشاره به کم بودن گلف بازان استان در سال های قبل، گفت: در حال حاضر 321 ورزشکار بیمه شده در هیئت گلف استان فعالیت دارند. - به گزارش خبرنگار مهر ، امیر کوین ...
12 - کوین: آذربایجان شرقی از قطب های گلف کشور خواهد شد
فارس- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 18:05 68955769
فارس- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 18:05 68955769
رییس هیات گلف استان آذربایجان شرقی گفت: گلف آذربایجان شرقی قابلیت پیشرفت بیشتری در سطح کشور را داشته و آینده درخشانی پیش رو دارد. - به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، امیر کوین رییس هیات ...
13 - حضور پرتعداد شهروندان تهران در طرح «گذرگاه ورزش»
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 13:05 68403977
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 13:05 68403977
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی فدراسیون ورزش های همگانی، یکی از برنامه هایی که در طرح های ملی تابستانه فدراسیون ورزش های همگانی برگزار می شود، - گذرگاه ورزش است که هر هفته ...
14 - حضور پرتعداد شهروندان تهران در طرح «گذرگاه ورزش»
مهر- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 13:05 68403958
مهر- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 13:05 68403958
طرح «گذرگاه ورزش» با هدف ترغیب و تشویق بیشتر مردم به فعالیت های ورزش از روز جمعه در پارک های تهران آغاز شد. - طرح گذرگاه ورزش با هدف ترغیب و تشویق بیشتر مردم به فعالیت های ورزش از روز ...
15 - روشی معجره آسا برای خداحافظی با چربی ها
منیبان- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 16:27 68097489
منیبان- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 16:27 68097489
اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده اید، طناب زدن ورزش کم هزینه ای است که می توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد. - به گزارش منیبان، در طناب زدن دستگاه گردش ...
16 - گزارشی از آخرین وضعیت پیست اسکی سهند
ایسنا- اجتماعی- 13 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 22:35 68083651
ایسنا- اجتماعی- 13 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 22:35 68083651
اصحاب رسانه آذربایجان شرقی از آخرین وضعیت پیست اسکی سهند بازدید کرده و پای صحبت های مسئولان مربوطه نشستند. - ایسنا/آذربایجان شرقی اصحاب رسانه آذربایجان شرقی از آخرین وضعیت پیست اسکی ...
17 - برگزاری جشن صعود تیم بسکتبال اسلامشهر به لیگ برتر
فارس- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 10 خرداد 1402، 09:37 68041710
فارس- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 10 خرداد 1402، 09:37 68041710
جشن صعود تیم بسکتبال طبیعت به لیگ برتر کشور در اسلامشهر برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری فارس از اسلامشهر، همزمان با شب میلاد با سعادت علی ابن موسی الرضا(ع) جشن صعود تیم بسکتبال طبیعت با ...
18 - مسابقات پرش سنگ + فیلم
وقایع روز- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1402، 20:37 68024180
وقایع روز- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1402، 20:37 68024180
یک ورزش مفرح که به امکانات زیادی نیز نیاز ندارد، معرفی شده است. - وقایع روزـ سرویس اجتماعی؛ یکی از ورزش های کمتر شناخته شده، مسابقات پرش سنگ است. در این رقابت شرکت کننده باید سنگ را ...
19 - ثبت رشته زورخانه ای و پهلوانی در فهرست آثار یونسکو نشان از اصالت این ورزش دارد
موج- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 17:05 67901820
موج- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 17:05 67901820
مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی ایلام گفت: ثبت ورزش باستانی و اصیل زورخانه ای در فهرست آثار یونسکو نشان از قدمت و اصالت این ورزش مفرح دارد. - به گزارش خبرگزاری موج ایلام، فرزاد ...
20 - دبیر فدراسیون: بیلیارد ورزش گرانی نیست
ایرنا- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 11 اردیبهشت 1402، 08:50 67661314
ایرنا- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 11 اردیبهشت 1402، 08:50 67661314
دبیر فدراسیون بولینگ و بیلیارد گفت: بیلیارد و زیرمجموعه های این رشته گران نیستند چون هر شخصی می تواند با پرداخت حداقل هزینه در باشگاه های بیلیارد به این ورزش مفرح بپردازد. -
اخبار داغ:
واکنش باشگاه آلومینیوم به توافق لیموچی با پرسپولیس
زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد
پاسخنامه امتحان نهایی فلسفه 3 پایه دوازدهم علوم انسانی 27 خرداد 1403
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند
اولین واکنش شاه ماهی نقل و انتقالات برای بازگشت به استقلال
جدول شروع همسان سازی حقوق بازنشستگان
بمب نقل و انتقالات در تیم نکونام/ مهاجم سری A ایتالیا کاندیدای حضور در استقلال
کارت های بازی همستر کامبت امروز 27 خرداد 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
سورپرایز ویژه داوود منظور برای افزایش همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان در راه است
تقویم نجومی امروز یکشنبه 27 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز
تیپ های خفن ترلان پروانه سوژه یک رسانه ها + تصاویر
آخرین خبر درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 27 خرداد
تکلیف بازیکن خارجی تیم استقلال روشن شد
تغییر چهره شامپوی تخم مرغی؛ لاکچری شد
عکسی از افسران زن در رژه نیروهای نظامی
پزشکیان: مغز ها از ایران می روند، چون یک عده با رابطه، قدرت را در دست می گیرند و برخورد نامناسب با جامعه انجام می دهند
تاخیر در پرواز هواپیما بخاطر این موجود عجیب
اصلا از بیرانوند خوشم نمی آید/ در فوتبال همه فاسد هستند غیر از علی آقا/ سلطان فساد در فوتبال را اعدام کنید
آخرین جزییات از برگزاری مجامع شرکت های سرمایه گذاری استانی سهام عدالت اعلام شد
روش خنده دار یک زن برای پیشگیری از خیانت شوهر جوانش/ عکس
اثرات مثبت و منفی هوش مصنوعی
انجام موفق اولین روش درمانی کم تهاجمی آرتروز زانو به روش GAE در بیمارستان امام رضا (ع) مشهد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
نقل و انتقالات
افزایش حقوق بازنشستگان
سارا سادات خادم الشریعه
لیست یحیی گل محمدی
اینترنت عمومی
حقوق مصرف کننده
دولت مرکزی عراق
حجت الله میرزایی
بیگانگان
سرنای نوروز
محیط زیست
حدیث سلسلهالذهب
گاز متان
ضیاء ایمانی
روز ثبت نام انتخابات
ورزش استان فارس
فاطمه محمدخانی
مهر مادر
مخور
ضدمیکروب
تاکه فوسا کوبو
آزمون استخدامی 99
ترلان پروانه
نقل و انتقالات استقلال
ملکه انگلیس
یارانه نقدی
تعاون و رفاه اجتماعی
تیم فوتبال استقلال
کاندیدای انتخابات
فرهنگیان بازنشسته
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
بازیکنان استقلال
انتقالات استقلال
پیشکسوت پرسپولیس
پیشگیری از خیانت
شبکه های اجتماعی
مدیریت پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
گوشی های هوشمند
بازیکن استقلال
فوتبال استقلال
حامد کلاهداری
میلیون تومانی
خانه سالمندان
رفاه اجتماعی
بازیکن خارجی
مدرک مربیگری
شورای اسلامی
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
تیم استقلال
شباب الاهلی
سازمان بورس
رییس مجلس شورای اسلامی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
کمیسیون اجتماعی مجلس
شباب الاهلی امارات
قهرمانی پرسپولیس
رییس سازمان بورس
مجمع تشخیص مصلحت
کمیسیون اجتماعی
شورای عالی بورس
نمایندگان مجلس
باشگاه استقلال
چهاردهمین دوره
آلومینیوم اراک
مهدی هاشمی نسب
سید حسین حسینی
نایب رییس مجلس
مستمری بگیران
برخی بازیکنان
نظامی عربستان
واکنش باشگاه آلومینیوم به توافق لیموچی با پرسپولیس زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد پاسخنامه امتحان نهایی فلسفه 3 پایه دوازدهم علوم انسانی 27 خرداد 1403 فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند اولین واکنش شاه ماهی نقل و انتقالات برای بازگشت به استقلال جدول شروع همسان سازی حقوق بازنشستگان بمب نقل و انتقالات در تیم نکونام/ مهاجم سری A ایتالیا کاندیدای حضور در استقلال کارت های بازی همستر کامبت امروز 27 خرداد 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان سورپرایز ویژه داوود منظور برای افزایش همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان در راه است تقویم نجومی امروز یکشنبه 27 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز تیپ های خفن ترلان پروانه سوژه یک رسانه ها + تصاویر آخرین خبر درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 27 خرداد تکلیف بازیکن خارجی تیم استقلال روشن شد تغییر چهره شامپوی تخم مرغی؛ لاکچری شد عکسی از افسران زن در رژه نیروهای نظامی پزشکیان: مغز ها از ایران می روند، چون یک عده با رابطه، قدرت را در دست می گیرند و برخورد نامناسب با جامعه انجام می دهند تاخیر در پرواز هواپیما بخاطر این موجود عجیب اصلا از بیرانوند خوشم نمی آید/ در فوتبال همه فاسد هستند غیر از علی آقا/ سلطان فساد در فوتبال را اعدام کنید آخرین جزییات از برگزاری مجامع شرکت های سرمایه گذاری استانی سهام عدالت اعلام شد روش خنده دار یک زن برای پیشگیری از خیانت شوهر جوانش/ عکس اثرات مثبت و منفی هوش مصنوعی انجام موفق اولین روش درمانی کم تهاجمی آرتروز زانو به روش GAE در بیمارستان امام رضا (ع) مشهدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری تامین اجتماعی ریاست جمهوری انتخابات ریاست نقل و انتقالات افزایش حقوق بازنشستگان سارا سادات خادم الشریعه لیست یحیی گل محمدی اینترنت عمومی حقوق مصرف کننده دولت مرکزی عراق حجت الله میرزایی بیگانگان سرنای نوروز محیط زیست حدیث سلسلهالذهب گاز متان ضیاء ایمانی روز ثبت نام انتخابات ورزش استان فارس فاطمه محمدخانی مهر مادر مخور ضدمیکروب تاکه فوسا کوبو آزمون استخدامی 99 ترلان پروانه نقل و انتقالات استقلال ملکه انگلیس یارانه نقدی تعاون و رفاه اجتماعی تیم فوتبال استقلال کاندیدای انتخابات فرهنگیان بازنشسته مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه بازیکنان استقلال انتقالات استقلال پیشکسوت پرسپولیس پیشگیری از خیانت شبکه های اجتماعی مدیریت پرسپولیس باشگاه پرسپولیس گوشی های هوشمند بازیکن استقلال فوتبال استقلال حامد کلاهداری میلیون تومانی خانه سالمندان رفاه اجتماعی بازیکن خارجی مدرک مربیگری شورای اسلامی نایب رییس مجلس شورای اسلامی تیم استقلال شباب الاهلی سازمان بورس رییس مجلس شورای اسلامی مجمع تشخیص مصلحت نظام کمیسیون اجتماعی مجلس شباب الاهلی امارات قهرمانی پرسپولیس رییس سازمان بورس مجمع تشخیص مصلحت کمیسیون اجتماعی شورای عالی بورس نمایندگان مجلس باشگاه استقلال چهاردهمین دوره آلومینیوم اراک مهدی هاشمی نسب سید حسین حسینی نایب رییس مجلس مستمری بگیران برخی بازیکنان نظامی عربستان
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
