صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 14 آبان 1404 - Wed, 05th Nov 2025
اخبار هالتر - صفحه پنجم
بروزرسانی: 21:54
81 - آشنایی با حرکات ددلیفت/ رسیدن به رویای کاهش وزن با این حرکات بی نظیر
صدای بورس- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 12:03 65588150
صدای بورس- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 12:03 65588150
اگر تا به حال حتی نام این حرکت را هم نشنیده اید، ساده ترین تعریف دنیا در مورد حرکت ددلیفت این است که خم شوید و هالتر را از روی زمین بلند می کنید. - نکات مهم قبل از شروع حرکت ددلیفت این حرکت ...
82 - ویدئو| الهام علی اف برای اردوغان هالتر زد!
تازه نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 29 مهر 1401، 19:05 65362495
تازه نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - جمعه 29 مهر 1401، 19:05 65362495
رییس جمهور ترکیه حین افتتاح یک مجموعه ورزشی در جمهوری آذربایجان همتای آذری خود را برای بالابردن یک هالتر 20 کیلویی به چالش می کشد. علی اف هم با درآوردن کت خود به چالش پاسخ می دهد و بلافاصله ...
83 - خطر جولان آبله میمونی در باشگاه های ورزشی
دانشیاری- ورزشی- 39 ماه پیش - سه شنبه 15 شهریور 1401، 21:05 64945523
دانشیاری- ورزشی- 39 ماه پیش - سه شنبه 15 شهریور 1401، 21:05 64945523
نتایج تحقیقات نشان می دهد با ضدعفونی کردن وسایل، زدن ماسک و ... می توانید از همه گیری آبله میمونی جلوگیری کنید - ،به نقل از هلث دی ، محققان به تازگی دریافتند که امکان انتقال بیماری آبله ...
84 - نحوه صحیح تجهیز باشگاه بدنسازی
پارس فوتبال- ورزشی- 43 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 09:17 63573111
پارس فوتبال- ورزشی- 43 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 09:17 63573111
در این مقاله سعی می کنیم تا به معرفی کفپوش گرانولی مناسب برای باشگاه بدنسازی و سایر تجهیزات برای تجهیز باشگاه حتی تجهیزات جانبی بپردازیم. - نیز در باشگاه از اهمیت بسیارزیادی برخودار ...
85 - ورزش در منزل بدون نیاز به هیچ وسیله ای
ورانداز- ورزشی- 43 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 22:30 63387321
ورانداز- ورزشی- 43 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 22:30 63387321
ورزش در منزل برای داشتن تناسب اندام بدون رفتن به باشگاه روشی است که اکثر زنان و مردان پرمشغله که فرصت شرکت در تمرینات را ندارند انتخاب می کنند. - به خاطر داشته باشید برای استفاده از این ...
86 - دراپ ست چیست و چگونه آن را انجام دهیم؟
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 13:40 63351718
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 13:40 63351718
دراپ ست یا drop set که جلوتر به صورت کامل آن را بررسی خواهیم کرد، توسط هنری اتکینز سردبیر مجله Body Culture معرفی شد. در این تمرین شما یاد می گیرد بدون ایجاد وقفه در بین ست ها بدن ایده ال خود را ...
87 - ثبت رکورد ملی هالتر و فلای سینه
شبکه خبر- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 06:20 61549558
شبکه خبر- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 06:20 61549558
ورزشکاران کشورمان توانستند رکورد ماده های فلای سینه و پرس سینه را به نام خود ثبت کنند. - رضایی افزود: آقایان سید افشین مباشر و مهدی ضابطی ورزشکاران رشته بدنسازی درخواست ثبت رکورد بیشترین ...
88 - ثبت رکورد ملی هالتر و فلای سینه
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 48 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 05:15 61548480
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 48 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 05:15 61548480
ورزشکاران کشورمان توانستند رکورد ماده های فلای سینه و پرس سینه را به نام خود به ثبت رسانند. -
89 - جذب حامی مالی برای وارد کردن میله هالتر وزنه برداری
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 11:40 61117895
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 11:40 61117895
سرپرست و مربی تیم ملی وزنه برداری دختران نوجوان گفت: برای وارد کردن میله هالتر حامی مالی گرفتیم. -
90 - خرید هالتر و اشتباهات رایج هنگام هالتر زدن
دیجی سرگرمی- اقتصادی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 05:45 60514023
دیجی سرگرمی- اقتصادی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 05:45 60514023
خرید هالتر و اشتباهات رایج هنگام هالتر زدن هالتر همان میله ای است که همه فکر می کنند خالی خالی بلند کردنش خیلی ساده است ولی وقتی می خواهند بلندش کنند دردشان می گیرد. -
91 - نظافت چی برای باشگاه
ایران فوری- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 19:45 59431681
ایران فوری- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 19:45 59431681
سلام به یک نظافتچی اقای جوان و با شخصیت با ادب جهت کار درون باشگاه بدنسازی از ساعت 2 الی 10 شب نیازمندیم نظافت سرویس بهداشتی تی کشی و جاروی سالن مرتب کردن دمبل و هالتر ها و وظایف ایشان میباشد
92 - یک پیرزن هفتاد ساله، پدیده وزنه برداری شد!
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 55 ماه پیش - شنبه 18 اردیبهشت 1400، 08:45 58734769
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 55 ماه پیش - شنبه 18 اردیبهشت 1400، 08:45 58734769
یک پیرزن که در هفتاد سالگی قهرمان وزنه برداری شد به گزارش برنا؛ یک پیرزن که در هفتاد سالگی قهرمان وزنه برداری شده، می گوید وزنه برداری باعث شده که او احساس بهتری نسبت به سی سال قبل داشته باشد.
93 - بانوی فعال محله بهار که سن و سال برایش معنا ندارد | در حضور «علی دایی» هالتر زدم!
همشهری آنلاین- ورزشی- 59 ماه پیش - یکشنبه 14 دی 1399، 04:05 56757203
همشهری آنلاین- ورزشی- 59 ماه پیش - یکشنبه 14 دی 1399، 04:05 56757203
«اشرف صحت» دانشجوی سال و ترم آخر تاریخ دانشگاه پیام نور در خیابان ویلاست. - بانوی فعال محله بهار که سن و سال برایش معنا ندارد در حضور علی دایی هالتر زدم! اشرف صحت دانشجوی سال و ترم آخر ...
94 - 6 اشتباه تاثیرگذار در تمرین جلو بازو
خبر ورزشی- ورزشی- 59 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 01:55 56554553
خبر ورزشی- ورزشی- 59 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 01:55 56554553
در این مطلب به 6 اشتباه رایج در تمرین جلو بازو در بدنسازی اشاره کرده ایم که دانستن آن به انجام صحیج این حرکت در باشگاه بدنسازی کمک می کند. - / ورزش و سلامتی؛ بسیاری از افراد مبتدی که در ...
95 - مزیت استفاده از صفحه وزنه و هالتر
ایلنا- ورزشی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 12:10 55559723
ایلنا- ورزشی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 12:10 55559723
صفحه وزنه یا صفحه هالتر یکی از پرکاربردترین ابزار ورزشی است که در باشگاه های ورزشی بسیار مورد استقبال قرار ورزشکاران قرار می گیرد. استفاده از صفحه وزنه باعث افزایش حجم ماهیچه ها شده ...
96 - ملی پوش بسکتبال با ویلچر: در پارک کارهای هوازی انجام می دهم /امیدوارم در جام حذفی استقلال قهرمان شود
فارس- ورزشی- 64 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 01:10 54531886
فارس- ورزشی- 64 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 01:10 54531886
ملی پوش بسکتبال با ویلچر کشورمان گفت: غیر از بدنسازی هم با ویلچر در پارک کارهای هوازی و استقامتی انجام می دهم تا آمادگی جسمانی خود را حفظ کنم. - ایمان بگ زاده در گفت وگو با خبرنگار ورزشی ...
97 - تاثیرات حرکت ددلیفت بر عضلات فیله کمر
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1399، 02:05 53731149
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1399، 02:05 53731149
اگر به دنبال تقویت عضلات فیله کمر هستید انجام حرکت ددلیفت توصیه می شود. ددلیفت از پایه ای ترین حرکات بدنسازی است و در کنار اسکات و پرس سینه بخشی از مسابقات وزنه برداری قدرتی است. - اگر ...
98 - درگیری هند با چین این بار در ورزش
افکارنیوز- ورزشی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 17:40 53619558
افکارنیوز- ورزشی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 17:40 53619558
فدراسیون وزنه برداری هند (IWLF) به اداره ورزش این کشور اطلاع داد که تصمیم گرفته به خاطر درگیری های مرزی اخیر بین المللی، از تجهیزات ساخته شده چین استفاده نکند. - ، فدراسیون وزنه برداری ...
99 - هند ورود تجهیزات وزنه برداری از چین را تحریم کرد
فارس- بین الملل- 65 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 12:20 53616531
فارس- بین الملل- 65 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 12:20 53616531
فدراسیون وزنه برداری هند اعلام کرد به دنبال درگیریهای مرزی با چین از تجهیزات این کشور استفاده نخواهد کرد. - به گزارش خبرگزاری فارس، فدراسیون وزنه برداری هند (IWLF) به اداره ورزش این کشور ...
100 - ورزش بادی پامپ چه فوایدی دارد؟
شفقنا- ورزشی- 66 ماه پیش - جمعه 23 خرداد 1399، 18:55 53381621
شفقنا- ورزشی- 66 ماه پیش - جمعه 23 خرداد 1399، 18:55 53381621
قدرتی است که در آن از هالتر برای انجام تمرین های قدرتی و استقامتی استفاده می کنند. در طول کلاس از موزیک های پر هیجان و انگیزش دهنده استفاده می شود که قدرت و کارایی را چند برابر می کند. ...
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار داغ:
ساعت بازی استقلال و الوحدات اردن امروز 14 آبان 1404
پایان زودهنگام کار صادق محرمی در تراکتور| اوسمار تصمیم خود را گرفت
ترکیب استقلال مقابل الوحدات اردن اعلام شد
روستای قانقرمه آق قلا در سوگ صابر کاظمی / عکس
نتیجه بازی والیبال ایران و بحرین امروز چهارشنبه 14 آبان 1404
جدول لیگ قهرمان آسیا 2 با نتیجه بازی های الوصل - المحرق و استقلال - الوحدات
غزاله هاشمی معاون فرماندار ویرجینیا کیست؟
رفع موانع اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت با این راهکار
اعلام جرم دادستانی تهران علیه فردی مرتبط با فرار تاج زاده
حاجی بابایی: بکارگیری نیروهای شرکتی «برده داری نوین» است
آغاز طرح جدید همراه اول با هدیه 30 گیگ اینترنت
پایان شایعات؛ پژمان جمشیدی به ایران بازمی گردد + عکس
غرامت گندمکاران و مطالبات گندمکاران پرداخت شد
مدلینگ تازه عروس سینما! ژست های جدید و متفاوت متین ستوده غوغا کرد!
یمن در شوک: جاده مرگ 30 جان گرفت/ تصاویر دلخراش از قربانیان
دستور دادستان کل کشور به پلیس درباره خودرو و موتور های بدون بیمه
رونمایی از کارت نشاط بانک ایران زمین
روش جدید پخت کروسان | ترفندی ساده برای طعمی متفاوت و ماندگار
کارگردان «مادر کیو»: پذیرفتند که برای دو شخصیت زن به طور کامل از کلاه گیس استفاده کنیم
خبر جدید | فریبا نادری و رز رضوی احتمالا با یک خیاط کار می کنند!
در عرضه اولیه فرابورس، زفارس 10043 ریال قیمت خورد
تجلیل بانک صادرات ایران از 67 دانشجوی نخبه المپیادی کشور
موضوعات داغ:
الوحدات اردن
پژمان جمشیدی
قهرمان آسیا
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
لیگ قهرمانان
دادستانی تهران
نیروهای شرکتی
والیبال ایران
بازی استقلال
لیگ قهرمانان آسیا
میلواکی باکس
بنگاه شرط بندی
رابط کریم
تدارک
گودال
سفر رییس جمهور
مهاجران غیرقانونی افغان
شهرداری ها و دهیاری ها
مدارس دو نوبته
الویر
الکتروانسفالوگرافی
کمپ کویری
شادی در مدارس
لئوناردو اسپیناتزولا
جایزه گرد مولر
محمدعلی فروغی
کوشکی ترکمن
باغات شیب دار
انتقال آب زاینده رود
شهر نصرآباد
روابط عمومی
بانک صادرات
کمیسیون اجتماعی مجلس
تیم فوتبال استقلال
مطالبات گندمکاران
بانک صادرات ایران
فوتبال استقلال
نایب رییس مجلس
الوصل امارات
قانون برنامه
فوتبال ایران
کمیته امداد
تیم فوتبال امید ایران
المپیادهای علمی کشور
اداره کل راه آهن شمال
مسئولیت های اجتماعی
سازمان بهزیستی کشور
امیرمحمد رزاقی نیا
دفاع مقدس و مقاومت
بانک رفاه کارگران
ترکیب تیم فوتبال
مستمری مددجویان
دستاوردهای علمی
المپیادهای علمی
تیم های استقلال
در استان گلستان
تیم فوتبال امید
سازمان بهزیستی
استقلال ایران
استکبار ستیزی
حوادث رانندگی
روز دانش آموز
محکوم امنیتی
دینامو زاگرب
اداره کل راه
هزار تومانی
پرداخت حقوق
اطلاع رسانی
دادستانی کل
دانش آموزان
پایگاه خبری
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
منچستریونایتد منچسترسیتی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
سازمان اداری و استخدامی
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
نماینده مردم کرمانشاه
کاهش پرونده های قضایی
بارسلونا رئال مادرید
ساعت بازی استقلال و الوحدات اردن امروز 14 آبان 1404 پایان زودهنگام کار صادق محرمی در تراکتور| اوسمار تصمیم خود را گرفت ترکیب استقلال مقابل الوحدات اردن اعلام شد روستای قانقرمه آق قلا در سوگ صابر کاظمی / عکس نتیجه بازی والیبال ایران و بحرین امروز چهارشنبه 14 آبان 1404 جدول لیگ قهرمان آسیا 2 با نتیجه بازی های الوصل - المحرق و استقلال - الوحدات غزاله هاشمی معاون فرماندار ویرجینیا کیست؟ رفع موانع اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت با این راهکار اعلام جرم دادستانی تهران علیه فردی مرتبط با فرار تاج زاده حاجی بابایی: بکارگیری نیروهای شرکتی «برده داری نوین» است آغاز طرح جدید همراه اول با هدیه 30 گیگ اینترنت پایان شایعات؛ پژمان جمشیدی به ایران بازمی گردد + عکس غرامت گندمکاران و مطالبات گندمکاران پرداخت شد مدلینگ تازه عروس سینما! ژست های جدید و متفاوت متین ستوده غوغا کرد! یمن در شوک: جاده مرگ 30 جان گرفت/ تصاویر دلخراش از قربانیان دستور دادستان کل کشور به پلیس درباره خودرو و موتور های بدون بیمه رونمایی از کارت نشاط بانک ایران زمین روش جدید پخت کروسان | ترفندی ساده برای طعمی متفاوت و ماندگار کارگردان «مادر کیو»: پذیرفتند که برای دو شخصیت زن به طور کامل از کلاه گیس استفاده کنیم خبر جدید | فریبا نادری و رز رضوی احتمالا با یک خیاط کار می کنند! در عرضه اولیه فرابورس، زفارس 10043 ریال قیمت خورد تجلیل بانک صادرات ایران از 67 دانشجوی نخبه المپیادی کشورموضوعات داغ:
الوحدات اردن پژمان جمشیدی قهرمان آسیا مرحله گروهی لیگ قهرمانان لیگ قهرمانان دادستانی تهران نیروهای شرکتی والیبال ایران بازی استقلال لیگ قهرمانان آسیا میلواکی باکس بنگاه شرط بندی رابط کریم تدارک گودال سفر رییس جمهور مهاجران غیرقانونی افغان شهرداری ها و دهیاری ها مدارس دو نوبته الویر الکتروانسفالوگرافی کمپ کویری شادی در مدارس لئوناردو اسپیناتزولا جایزه گرد مولر محمدعلی فروغی کوشکی ترکمن باغات شیب دار انتقال آب زاینده رود شهر نصرآباد روابط عمومی بانک صادرات کمیسیون اجتماعی مجلس تیم فوتبال استقلال مطالبات گندمکاران بانک صادرات ایران فوتبال استقلال نایب رییس مجلس الوصل امارات قانون برنامه فوتبال ایران کمیته امداد تیم فوتبال امید ایران المپیادهای علمی کشور اداره کل راه آهن شمال مسئولیت های اجتماعی سازمان بهزیستی کشور امیرمحمد رزاقی نیا دفاع مقدس و مقاومت بانک رفاه کارگران ترکیب تیم فوتبال مستمری مددجویان دستاوردهای علمی المپیادهای علمی تیم های استقلال در استان گلستان تیم فوتبال امید سازمان بهزیستی استقلال ایران استکبار ستیزی حوادث رانندگی روز دانش آموز محکوم امنیتی دینامو زاگرب اداره کل راه هزار تومانی پرداخت حقوق اطلاع رسانی دادستانی کل دانش آموزان پایگاه خبری وزیر علوم، تحقیقات و فناوری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی منچستریونایتد منچسترسیتی فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان اداری و استخدامی دانشگاه صنعتی امیرکبیر نماینده مردم کرمانشاه کاهش پرونده های قضایی بارسلونا رئال مادرید
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
